Đau cơ xơ hóa có thể làm tăng phản ứng viêm trong não
Nghiên cứu: Đau cơ xơ hóa có thể làm tăng phản ứng viêm trong não
Bây giờ các nhà nghiên cứu đã tìm thấy mối liên hệ giữa các phản ứng viêm gia tăng trong não và chứng đau cơ xơ hóa.
Đau cơ xơ hóa là một hội chứng đau mãn tính, có cả thành phần thấp khớp và thần kinh, được nhiều người mắc phải nhưng vẫn chưa được quan tâm đúng mức về mặt nghiên cứu và điều trị. Chẩn đoán thường gây đau ở phần lớn cơ thể (Ai thích di chuyển xung quanh), vấn đề về giấc ngủ, mệt mỏi kéo dài và suy giảm nhận thức sương mù não (do, trong số những lý do khác, do thiếu ngủ và giảm chất lượng giấc ngủ).
– Viêm và đau cơ xơ hóa?
Từ lâu, người ta đã nghi ngờ rằng viêm và đau cơ xơ hóa có mối liên hệ nào đó. Nhưng chưa bao giờ hoàn toàn có thể chứng minh được mối liên hệ trực tiếp. Giờ đây, các nhà nghiên cứu Thụy Điển tại Viện Karolinska phối hợp với các nhà nghiên cứu Mỹ tại Bệnh viện Đa khoa Massachusetts đã thực hiện một nghiên cứu mang tính đột phá có thể mở đường cho một lĩnh vực đau cơ xơ hóa chưa được biết đến cho đến nay. Nghiên cứu được gọi là Kích hoạt thần kinh đệm não trong đau cơ xơ hóa - Một cuộc điều tra chụp cắt lớp phát xạ positron đa vị trín, và được công bố trên tạp chí y khoa Não, hành vi và khả năng miễn dịch.¹
Đau cơ xơ hóa và viêm
Đau cơ xơ hóa được định nghĩa là thấp khớp mô mềm thấp khớp. Điều này có nghĩa là, trong số những điều khác, bạn thấy các phản ứng bất thường ở mô mềm, bao gồm cơ, mô liên kết và mô sợi. Những điều này thường có thể quá nhạy cảm ở những người bị đau cơ xơ hóa và có thể dẫn đến tăng tín hiệu thần kinh và báo cáo quá mức lên não. Điều đó có nghĩa là ngay cả sự khó chịu nhỏ cũng có thể dẫn đến nỗi đau lớn hơn (nhạy cảm trung tâm). Không có gì ngạc nhiên khi các nhà nghiên cứu tin rằng điều này cũng có thể dẫn đến phản ứng viêm thường xuyên hơn ở những người bị đau cơ xơ hóa. Trước đây chúng tôi đã viết về mức độ phức tạp của chứng đau cơ xơ hóa và trong số những điều khác đã viết về những người nổi tiếng này. các tác nhân gây đau cơ xơ hóa.
Nghiên cứu: Đo lường một loại protein cụ thể
Đầu tiên, các nhà nghiên cứu bắt đầu bằng cách lập bản đồ các triệu chứng của những người bị đau cơ xơ hóa và sau đó là nhóm đối chứng. Sau đó nó trở nên phức tạp hơn. Chúng tôi sẽ không đi vào chi tiết nhỏ nhất mà nhằm mục đích cung cấp cho bạn một cái nhìn tổng quan dễ hiểu. Sau đó, họ ghi nhận tình trạng viêm thần kinh gia tăng ở cả não và ống sống, đặc biệt là ở dạng hoạt động quá mức rõ ràng trong các tế bào thần kinh đệm. Đây là những tế bào được tìm thấy bên trong hệ thần kinh, xung quanh tế bào thần kinh và có hai nhiệm vụ chính:
Nuôi dưỡng sự tích tụ (bao gồm cả myelin bao quanh các sợi thần kinh)
Giảm phản ứng viêm và loại bỏ chất thải
Trong số những thứ khác, việc lập bản đồ này được thực hiện thông qua hình ảnh chẩn đoán trong đó hoạt động của một loại protein cụ thể gọi là TSPO. Một loại protein được tìm thấy với số lượng lớn hơn đáng kể nếu bạn hoạt động quá mức tế bào thần kinh đệm. Nghiên cứu đã ghi nhận sự khác biệt rõ ràng giữa những người bị ảnh hưởng bởi chứng đau cơ xơ hóa so với nhóm đối chứng. Những khám phá và tiến bộ như vậy cho chúng ta hy vọng rằng điều này có thể mở đường cho việc chẩn đoán này cuối cùng được thực hiện một cách nghiêm túc.
Có thể dẫn đến các phương pháp điều trị mới và nhiều nghiên cứu hơn
Một vấn đề chính của chứng đau cơ xơ hóa là người ta không biết nguyên nhân của vấn đề - và do đó không biết phải điều trị gì. Nghiên cứu này cuối cùng có thể giúp giải quyết vấn đề đó và mang lại cho các nhà nghiên cứu khác một số cơ hội mới liên quan đến nghiên cứu có mục tiêu hơn về thông tin mới này. Cá nhân, chúng tôi nghĩ rằng nó có thể dẫn đến các cuộc điều tra có mục tiêu hơn và các hình thức điều trị, nhưng chúng tôi không chắc sẽ mất bao lâu. Chúng tôi biết rằng chứng đau cơ xơ hóa chưa bao giờ là lĩnh vực được chú trọng nhiều khi đề cập đến việc phòng ngừa và điều trị.
Những phát hiện này có thể giúp giải thích một số triệu chứng nhận thức
Đau cơ xơ hóa có thể dẫn đến việc đầu không phải lúc nào cũng hoạt động hoàn toàn - chúng tôi gọi đây là tình trạng sương mù dạng sợi. Điều này được cho là xảy ra do một số lý do khác nhau, bao gồm chất lượng giấc ngủ kém, cảm giác đau đớn và bồn chồn gia tăng trong cơ thể, cũng như những gì chúng ta đã nghi ngờ từ lâu - cụ thể là cơ thể liên tục phải hoạt động. chiến đấu để giảm tình trạng viêm trong cơ thể. Và về lâu dài nó rất mệt mỏi và có thể vượt ra ngoài cả tinh thần và thể chất. Trước đây chúng tôi đã viết một hướng dẫn với 7 mẹo có thể giúp cuộc sống hàng ngày trở nên dễ dàng hơn cho bệnh nhân đau cơ xơ hóa. Chúng ta hãy xem xét kỹ hơn một số triệu chứng nhận thức liên quan đến chứng đau cơ xơ hóa:
Vấn đề về trí nhớ
Khó khăn về quy hoạch
Khó tập trung
Cảm giác không “theo kịp”
Quên kết hợp số
Khó khăn với cảm xúc
Đây là những triệu chứng nhận thức có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và cuộc sống hàng ngày của bệnh nhân đau cơ xơ hóa. Những triệu chứng này được ghi nhận rõ ràng bởi các nghiên cứu lớn.² Chúng tôi nhấn mạnh một lần nữa rằng chúng tôi cảm thấy rằng nhóm bệnh nhân này và những người khác mắc một căn bệnh vô hình không được coi trọng và vẫn còn những lầm tưởng và hiểu lầm cũ về chứng đau cơ xơ hóa. Điều này khá khó tin khi xem xét tất cả các nghiên cứu hiện có về hội chứng đau mãn tính này. Khi bạn đang mắc phải các triệu chứng về nhận thức, tâm lý và thể chất, bạn sẽ rất bực bội khi không được tin tưởng hay lắng nghe. Thực ra là khá nhiều hình phạt kép?
"Có bao nhiêu người ở đây có lẽ đã nghe thấy"đau cơ xơ hóa không phải là một chẩn đoán thực sự'? Chà, vậy thì bạn có thể đưa ra câu trả lời cụ thể và dựa trên thực tế rằng chứng đau cơ xơ hóa có mã chẩn đoán M79.7 tại WHO và L18 trong hệ thống chăm sóc sức khỏe của Na Uy. Điều này sẽ luôn kết thúc cuộc thảo luận theo hướng có lợi cho bạn.”
Đau cơ xơ hóa và chế độ ăn chống viêm
Khi chúng ta lần đầu tiên đề cập đến chứng đau cơ xơ hóa và nghiên cứu cho thấy rằng các quá trình viêm nhiễm có thể đóng một vai trò nào đó, việc chúng ta nói về chế độ ăn uống là điều tự nhiên. Trước đây chúng tôi đã viết những hướng dẫn chi tiết về chế độ ăn uống thân thiện với chất xơ và làm thế nào gluten có thể gây viêm cho nhóm bệnh nhân này. Nếu bạn mắc phải hội chứng đau phức tạp và phức tạp như đau cơ xơ hóa, bạn cũng phải có cách tiếp cận toàn diện. Để giảm triệu chứng tối ưu, chúng tôi muốn nói đến gỗ Phòng khám đau Y tế liên ngành người ta phải bao gồm bốn nền tảng sau:
Chế độ ăn
Sức khỏe nhận thức
Vật lý trị liệu
Trị liệu phục hồi chức năng cá nhân (bao gồm các bài tập huấn luyện phù hợp và bài tập thư giãn)
Do đó, ý kiến chuyên môn của chúng tôi là bạn sẽ đạt được kết quả tốt nhất bằng cách vượt qua bốn điểm này ở cấp độ cá nhân. Mục đích chính là đạt được chất lượng cuộc sống tốt hơn, cải thiện chức năng, cảm giác làm chủ và niềm vui ở mỗi bệnh nhân. Điều quan trọng nữa là hướng dẫn bệnh nhân các kỹ thuật tự trợ giúp tốt và các biện pháp tự điều chỉnh công thái học để có thể giúp cuộc sống hàng ngày trở nên dễ dàng hơn. Trong số những điều khác, qua các phân tích tổng hợp đã được ghi nhận rằng các kỹ thuật thư giãn và bài tập thở có thể làm giảm mức độ căng thẳng trong cơ thể.³
Đau cơ xơ hóa và chất lượng giấc ngủ
Một trong những mục đích chính của giấc ngủ là chăm sóc não bộ và các chức năng nhận thức của chúng ta. Thiếu ngủ dẫn đến giảm trí nhớ và khả năng tập trung trong thời gian ngắn, nhưng về lâu dài có thể gây ra những hậu quả tiêu cực lớn hơn.4 Vì chứng đau cơ xơ hóa có liên quan trực tiếp đến giấc ngủ kém, điều quan trọng là bạn phải làm những gì có thể để tạo điều kiện cho chất lượng giấc ngủ tốt hơn. Trước đây chúng tôi đã viết một hướng dẫn với 9 lời khuyên để có giấc ngủ ngon hơn cho bệnh nhân đau cơ xơ hóa. Giấc ngủ rất quan trọng vì:
Lưu trữ và sắp xếp thông tin
Loại bỏ vật liệu phế thải
Tổ chức và giao tiếp tế bào thần kinh
Sửa chữa tế bào
Cân bằng hormone và protein
Những lời khuyên hay như mặt nạ ngủ chuyên dụng og gối đầu tiện dụng có mút hoạt tính cả hai đều được ghi nhận có tác dụng tích cực đến chất lượng giấc ngủ.5 Đề xuất sản phẩm sẽ mở trong cửa sổ trình duyệt mới.
Đề nghị của chúng tôi: Hãy thử một chiếc gối xốp hoạt tính
Chúng tôi dành nhiều giờ trên giường. Vị trí cổ đúng có thể nói lên nhiều điều về chất lượng giấc ngủ. Như đã đề cập ở trên, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng gối mút hoạt tính làm giảm rối loạn hô hấp vào ban đêm và mang lại giấc ngủ ngon hơn.5 In cô để đọc thêm về khuyến nghị của chúng tôi.
Điều trị triệu chứng và đau trong bệnh đau cơ xơ hóa
Như tôi đã nói, điều rất quan trọng là phải có một cách tiếp cận toàn diện và hiện đại khi nói đến việc giảm triệu chứng và cải thiện chức năng ở bệnh nhân đau cơ xơ hóa. Điều này sẽ bao gồm một số yếu tố như lời khuyên để có giấc ngủ ngon hơn, hướng dẫn về chế độ ăn uống, vật lý trị liệu và các bài tập phục hồi chức năng cụ thể (thư giãn và các bài tập thích nghi khác). Hướng dẫn đặc biệt về các kỹ thuật thư giãn như thiền trên thảm bấm huyệt og thư giãn trên giường cổ là những biện pháp đơn giản có thể thực hiện được trong cuộc sống hàng ngày. Ngoài ra, nhiều người có thể nhận được tác dụng tốt từ:
Massage thư giãn
Châm cứu tiêm bắp (kim khô)
Liệu pháp laze (MSK)
phần huy động
Kỹ thuật kéo giãn
Điều trị điểm kích hoạt tùy chỉnh
Bởi phòng khám của chúng tôi thuộc về Vondtklinikkene Tverrfaglig Helse, các bác sĩ lâm sàng được ủy quyền công khai của chúng tôi sẽ luôn điều chỉnh việc khám, điều trị và phục hồi chức năng riêng lẻ. Bệnh nhân đau cơ xơ hóa thường bị căng cổ và đau thành ngực. Chương trình tập thể dục dưới đây, ban đầu được điều chỉnh cho bệnh viêm bao hoạt dịch ở vai, rất phù hợp để kích thích tuần hoàn và vận động ở những vùng này. Trong chương trình dưới đây, được thực hiện bởi chiropractor Alexander Andorff, nó được sử dụng dây tập pilates (150 cm).
VIDEO: 5 bài tập giãn cơ vai, lưng ngực và chuyển cổ
Hãy đăng ký miễn phí kênh youtube của chúng tôi nếu bạn muốn.
Hỗ trợ người bị đau cơ xơ hóa và bệnh tật vô hình
Nhiều người bị đau cơ xơ hóa và một căn bệnh vô hình gặp phải sự bất công và họ không được coi trọng. Chúng tôi tham gia vào cuộc chiến kiến thức này để nâng cao hiểu biết của công chúng về những chẩn đoán như vậy. Mục đích là để đạt được sự tôn trọng, đồng cảm và bình đẳng hơn cho những nhóm bệnh nhân này. Chúng tôi sẽ đánh giá rất cao nếu bạn giúp chúng tôi phổ biến kiến thức và hy vọng bạn dành thời gian chia sẻ và thích các bài đăng của chúng tôi từ trang Facebook của chúng tôi. Ngoài ra, bạn cũng có thể tham gia nhóm Facebook của chúng tôi «Bệnh thấp khớp và đau mãn tính - Na Uy: Nghiên cứu và tin tức» thường xuyên chia sẻ các bài viết và hướng dẫn có liên quan gần đây.
Nghiên cứu và nguồn
1. Albrecht và cộng sự, 2019. Kích hoạt thần kinh đệm não trong chứng đau cơ xơ hóa – Một nghiên cứu chụp cắt lớp phát xạ positron đa vị trí. Miễn dịch hành vi não. Tháng 2019 năm 75: 72: 83-XNUMX.
2. Galvez-Sanchez và cộng sự, 2019. Suy giảm nhận thức trong Hội chứng đau cơ xơ hóa: Mối liên quan với ảnh hưởng tích cực và tiêu cực, Alexithymia, Đau đớn thảm khốc và Lòng tự trọng. Tâm lý phía trước. 2018; 9: 377.
3. Pascoe và cộng sự, 2017. Chánh niệm làm trung gian cho các dấu hiệu sinh lý của căng thẳng: Đánh giá có hệ thống và phân tích tổng hợp. J Tâm thần Res. Tháng 2017 năm 95:156:178-XNUMX.
4. Lewis và cộng sự, 2021. Nguyên nhân và hậu quả liên quan đến giấc ngủ trong não. Khoa học. 2021 ngày 29 tháng 374;6567(564):568-XNUMX.
5. Stavrou và cộng sự, 2022. Gối xốp hoạt tính như một biện pháp can thiệp vào Hội chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn: Một nghiên cứu ngẫu nhiên sơ bộ. Mặt trận Med (Lausanne). Ngày 2022 tháng 9 9:842224:XNUMX.
Phòng khám giảm đau: Sự lựa chọn của bạn cho phương pháp điều trị hiện đại
Các bác sĩ lâm sàng và khoa phòng khám của chúng tôi luôn hướng tới mục tiêu trở thành một trong những người ưu tú trong việc điều tra, điều trị và phục hồi các cơn đau và chấn thương ở cơ, gân, dây thần kinh và khớp. Bằng cách nhấn nút bên dưới, bạn có thể xem tổng quan về các phòng khám của chúng tôi, bao gồm cả ở Oslo (bao gồm Ghế Lambert) và Akershus (Gỗ thô og Âm thanh Eidsvoll). Hãy liên hệ với chúng tôi nếu bạn có bất kỳ câu hỏi hoặc đang thắc mắc về bất cứ điều gì. Chúng tôi mong chờ tin từ bạn.
bài chi tiết: Nghiên cứu: Đau cơ xơ hóa có thể làm tăng phản ứng viêm trong não
Được viết bởi: Các chuyên gia trị liệu chỉnh hình và vật lý trị liệu được ủy quyền công khai của chúng tôi tại Vondtklinikkene Tverrfaglig Helse
Kiểm tra thực tế: Các bài báo của chúng tôi luôn dựa trên các nguồn, nghiên cứu và tạp chí nghiên cứu nghiêm túc - chẳng hạn như PubMed và Thư viện Cochrane. Vui lòng liên hệ với chúng tôi nếu bạn phát hiện bất kỳ lỗi nào hoặc có ý kiến.
- Vui lòng theo dõi Vondtklinikkene Verrrfaglig Helse tại YOUTUBE
- Vui lòng theo dõi Vondtklinikkene Verrrfaglig Helse tại FACEBOOK
