Metatarsalji (Ayak parmaklarında / ön ayakta ağrı)

Metatarsalji, ayak topu, metatarsal kemik ve ayak tarağında ağrı için kullanılan addır. Ayak tarağındaki metatarsalji ve ağrı, diğerlerinin yanı sıra birkaç tanıya bağlı olabilir Morton nöroma, Hallux Valgus, yük hasarı, metatarslarda stres kırıkları, eklem, artrit, gut, diyabetik nöropati veya Freiberg hastalığı. Koleksiyon makalemizde daha fazla tanı, semptom ve benzeri bulacaksınız. ayağında acı. Metatarsalji almak için çok fazla tanı ve neden olduğu için, genellikle ağrıya neyin neden olduğunu bulmak için bir doktor, kayropraktör, fizyoterapist, manuel terapist veya benzerlerinden bir klinik muayene yaptırmak gerekir.

İPUCU: Ayak tarağında ağrısı olan pek çok insan kullanmaktan hoşlanır. ayak parmağı çekicileri og özel olarak uyarlanmış kompresyon çorapları (bağlantı yeni bir pencerede açılır) dolaşımı artırmak ve etkilenen alandaki yükü sınırlamak için.

Metatarsaljinin Nedenleri

Metatarsalji ve ayak ağrısı gelişiminin en yaygın doğrudan nedenleri tıkanıklık, sert Aşil tendonu ve ayak bileği, aşırı kilolu ve yüksek topuklu ayakkabılardır. Önceki ameliyat veya ayaktaki ameliyat da ön ayakta ağrıya neden olabilir. Aksi takdirde halluks valgus veya çekiç parmak - ayağın yanlış yüklenmesine neden olabilir.

Metatarsalgi'den kimler etkilenir?

Durum aşırı yüklenme nedeniyle çoğu insanı etkileyebilir, ancak normalde genellikle aşırı kilolu olan ve sert yüzeylerde aşırı kilolu olanları etkiler. Yüksek topuklu ayakkabıların sık kullanımı da bölgede artan basınca ve zorlanmaya neden olabilir.

- Burada ayağın anatomisini görüyoruz ve ayak tarağındaki metatarsal merhemlerin nerede olduğunu görüyoruz.

Metatarsaljinin Belirtileri

Metatarsalji, ön ayak ve ayak parmaklarında ağrı ve ağrı anlamına gelir. Ağrı, uzun süreli aşırı kullanım veya yanlış yükleme nedeniyle ortaya çıkabilir, ancak bazen oldukça akut olarak da ortaya çıkabilir. Ağrının yerini tespit etmek bazen zor olabilir ve sanki ağrı bazen biraz hareket ediyormuş gibi hissedilebilir.

Metatarsalji Teşhisi

Klinik muayene ve öyküde ayak parmağı ve ön ayağa lokalize ağrı gösterilecektir. Hem basınçla dokunma (palpasyon) hem de zorlanma, örn. bazen. Benzer semptomların diğer olası nedenleri şunlardır: stres kırığı, intermetatarsal bursit veya Morton nöroma.

Olası Metatarsalji tanısı

Bursit (Enflamasyon)

Miyalji ve kas ağrısı

Rijit bağlantılar ve bozulmuş eklem fonksiyonu

stres Kırılma

gut

Metatarsaljinin görüntüleme tanısal muayenesi (X-ışını, MRI, CT veya ultrason)

X-ışınları, ayak veya ön ayakta herhangi bir gevşek kemik parçası veya aşınma ve yıpranma olup olmadığını gösterebilir. Bir MRI muayenesi yumuşak doku, bacak ve tendonların durumunu gösterebilir.

Metatarsalgi ile ilgili röntgen görüntüsü

Ayağın röntgen görüntüsü - FOTOĞRAF WIKIMEDIA

- Ayağın röntgeni, yanal açı (yandan bakıldığında), resimde tibia (iç kaval), fibula (dış kaval kemiği), talus (kayık kemiği), kalkaneus (topuk), çivi yazısı, metatarsal ve falanksları (ayak parmakları) görüyoruz.

Metarsaljinin tedavisi

Tedavi değişkendir ve hangi teşhisin yapıldığına bağlıdır. Ancak genel olarak, bir kişi genellikle kilo vermeyi, dinlenme süresini ve daha destekleyici ayakkabılara geçmeyi ve ayrıca giyecek bir şey varsa yüksek topuklu ayakkabılardan kaçınmayı tavsiye eder. Diğerleri ise şok emici tabanlara ve jel pedlere ihtiyaç duyabilir - değişir. Ayaklarda dolaşımı artırmak için masaj, ayak bakımı veya benzeri tedaviler de deneyilebilir. Soğuk tedavi, ayaktaki ağrılı eklemler ve kaslar için ağrıyı hafifletebilir. Mavi. Biofreeze popüler bir üründür. İnvaziv prosedürlere (cerrahi ve cerrahi) başvurmadan önce her zaman konservatif tedaviyi denemelisiniz, ancak bazı durumlarda kesinlikle her şeyi deneyenlerin tek yolu budur.

İLGİLİ ÜRÜN / ÖZ-YARDIM: - Sıkıştırma çorap

Ayak ağrısı ve problemi olan herkes kompresyon desteğinden yararlanabilir. Kompresyon çorapları, bacaklarda ve ayaklarda azalmış fonksiyondan etkilenenlerde kan dolaşımının ve iyileşmesinin artmasına katkıda bulunabilir.

Metatarsaljiye karşı egzersizler

Bir bölgedeki ağrı için ortak bir terim olduğundan, metatarsaljiye karşı pek çok spesifik egzersiz yoktur - ancak diğer şeylerin yanı sıra genel olarak önerilir. ayak bıçağının güçlendirilmesi og plantar fasyanın uzatılması.

İlgili makale: - Ağrılı ayaklar için 4 iyi egzersiz!