Freiberg hastalığı (Metatarsda avasküler nekroz)

Freiberg hastalığı, metatarsalları (ön ayaktaki beş bacak) etkileyen bir avasküler nekroz şeklidir. Freiberg hastalığı normalde ikinci (2.) metatarsal kemiği etkiler, ancak teoride beş metatarsal kemiğin herhangi birini etkileyebilir. Ağrı etkilenen bölgede istirahatte bile oldukça sabit olabilir, ancak ağırlık yüklerken daha kötü olabilir. Bölgede uyuşma ve zonklama ağrısı da olabilir.

Freiberg hastalığının nedenleri

Zamanla tekrarlayan fiziksel efor, metatarsal kemiklerin merkezinin büyüme plakasına bağlandığı mikro çatlaklara neden olabilir. Metatarsalların ortasındaki mikro çatlaklar nedeniyle, kemiğin ucu ihtiyaç duyduğu kan dolaşımını alamaz - bu da oksijen ve besin eksikliğinden dolayı nekroza (hücre ve dokuların ölümüne) neden olur.

Freiberg hastalığından kimler etkilenir?

Durum çok nadirdir, ancak çoğunlukla genç kadınları, sporcuları ve ekstra uzun metatarsları olanları etkiler. Tanı alanların% 80'i kadındır.

- Burada ayağın anatomisini görüyoruz ve metatarsın ayak parmaklarından önceki bacaklar olduğunu görüyoruz.

Freiberg hastalığının belirtileri

Genellikle hastalar, ön ayağa, örn. koşu yapmak. Hastalar bunun için yardım aramadan önce aylarca ve yıllarca ön ayak ağrısıyla gidebilirken, diğerleri bir yaralanma veya benzeri bir durumdan sonra daha akut hale gelir. Ağrı belirsiz olabilir ve çoğu zaman yeri tespit etmek zordur - sanki ayağın içine daha küçük bir nesne sıkışmış gibi hissedilir.

Freiberg hastalığının teşhisi

Klinik muayene, palpasyonda etkilenen metatarsal kemik üzerinde azalmış hareket ve lokal hassasiyet gösterecektir. Daha önceki aşamalarda, bulunan tek şey yalnızca yerel hassasiyet olabilir, ancak kalıcı rahatsızlıklar da krepitusa (hareket ettirdiğinizde eklemde ses) ve kemik oluşumuna neden olabilir. Benzer semptomların diğer olası nedenleri şunlardır: kapsulit, stres kırığı, intermetatarsal bursit veya Morton nöroma.

Freiberg hastalığının görüntüleme çalışması (X-ışını, MRI, BT veya ultrason)

İlk olarak, bir röntgen çekilecek, ancak bunun zayıflığı, Freiberg'leri erken bir aşamada gösteremeyebilmesidir. Bir MRI muayenesi Freiberg'i erken tespit etmek söz konusu olduğunda en kullanışlı araçtır. 3D BT incelemesi, nekrozdan kaynaklanan hasarın ne kadar kapsamlı olduğuna dair iyi bir resim verebilir.

Freiberg hastalığının röntgeni:

- Yukarıdaki resimde ikinci metatarsalda osteonekroz (kemik dokusunun ölümü) görüyoruz. Freiberg hastalığının karakteristik bir belirtisi.

Freiberg hastalığının tedavisi

Freiberg hastalığını tedavi etmenin temel amacı, bölgenin kendi kendini iyileştirmesine izin vermek ve böylece hem ağrıyı hem de iltihabı azaltmaktır. Çoğu durumda zorlanmadan 4-6 haftalık bir dinlenme süresi önerilir. Bazılarının koltuk değneklerine ihtiyacı olabilirken, diğerleri şok emici tabanlara, jel pedlere ve ayakkabılara ihtiyaç duyabilir - bu değişiklik değişir. Antiinflamatuar ilaçlar (örn. Ibux), yaralanmanın iyileşmesi daha uzun sürebileceğinden tavsiye edilmez. Soğuk tedavi, ayaktaki ağrılı eklemler ve kaslar için ağrıyı hafifletebilir. Mavi. Biofreeze popüler bir üründür. İnvaziv prosedürlere (cerrahi ve cerrahi) başvurmadan önce her zaman konservatif tedaviyi denemelisiniz, ancak bazı durumlarda bu tek çıkış yoludur.

Kas ve eklem ağrısı için bile ne yapabilirim?

1. Genel egzersiz, özel egzersiz, esneme ve aktivite önerilir, ancak ağrı sınırı içinde kalın. 20-40 dakikalık bir günde iki yürüyüş tüm vücut ve boğaz kasları için iyi olur.

2. Tetikleme noktası / masaj topları şiddetle tavsiye ederiz - vücudun tüm bölgelerinde bile iyi vurabilmeniz için farklı boyutlarda gelirler. Bundan daha iyi kendi kendine yardım yok! Aşağıdakileri öneriyoruz (aşağıdaki resme tıklayın) - farklı boyutlarda 5 tetik noktası / masaj topu tam bir set:

3. Eğitim: Çeşitli rakiplerin antrenman hileleriyle özel antrenman (örneğin 6 farklı örgüden oluşan bu tam set) Gücü ve işlevi eğitmenize yardımcı olabilir. Örgü eğitimi genellikle daha spesifik eğitimi içerir, bu da daha etkili yaralanma önleme ve ağrı azaltmaya yol açabilir.

4. Ağrı Giderme - Soğutma: Biofreeze bölgeyi nazikçe soğutarak ağrıyı hafifletebilen doğal bir üründür. Soğutma, özellikle ağrı çok şiddetli olduğunda önerilir. Sakinleştiklerinde ısıl işlem önerilir - bu nedenle hem soğutma hem de ısıtmanın mevcut olması tavsiye edilir.

5. Ağrı Giderme - Isıtma: Sıkı kasları ısıtmak kan dolaşımını artırabilir ve ağrıyı azaltabilir. Aşağıdakileri öneririz yeniden kullanılabilir sıcak / soğuk conta (daha fazla bilgi için buraya tıklayın) - hem soğutma (dondurulabilir) hem de ısıtma için (mikrodalgada ısıtılabilir) kullanılabilir.

Kas ve eklem ağrısı için ağrı kesici için önerilen ürünler

Biofreeze (Soğuk / kriyoterapi)

Freiberg hastalığına karşı egzersizler

Freiberg hastalığından etkilenen kişi çok fazla ağırlık kaldırma egzersizini kesmeye çalışmalıdır. Jogging'i yüzme, eliptik makine veya egzersiz bisikleti ile değiştirin. Ayrıca, gösterildiği gibi ayağınızı gerdiğinizden ve ayaklarınızı hafifçe çalıştırdığınızdan emin olun. bu makale.

İlgili makale: - Ağrılı ayaklar için 4 iyi egzersiz!

Daha fazla okuma: - Ağrıyan ayak mı? Bunu bilmelisin!

Ayrıca okuyun:

- Plantar faşitin basınç dalgası tedavisi

- Egzersizler ve plantar fasya topuk ağrısının gerilmesi

Popüler makale: - Tendinit mi yoksa tendon YARALANMASI mı?

En çok paylaşılan makale: - Yeni Alzheimer tedavisi tam hafıza fonksiyonunu geri kazandırır!

Eğitim:

• Çapraz eğitmen / elips makinesi: Mükemmel fitness eğitimi. Vücuttaki hareketi teşvik etmek ve genel egzersiz yapmak için iyidir.
• Kürek Makineleri genel olarak iyi bir güç elde etmek için kullanabileceğiniz en iyi eğitim biçimlerinden biridir.
• Eğirme ergometre bisiklet: Evde olmak güzel, böylece yıl boyunca egzersiz miktarını artırabilir ve daha iyi fitness alabilirsiniz.

kaynaklar:
-

Freiberg hastalığı ile ilgili sık sorulan sorular:

-

Vondt.net'i takip edin YOUTUBE

(Tam olarak SİZİN sorunları için belirli alıştırmalar veya ayrıntılarla bir video yapmamızı istiyorsanız takip edin ve yorum yapın)

Vondt.net'i takip edin FACEBOOK

(Tüm mesajlara ve sorulara 24-48 saat içinde cevap vermeye çalışıyoruz. MRI yanıtlarını ve benzerlerini yorumlamanıza da yardımcı olabiliriz.)