Ayak eklemlerinde iltihaplanma

Ayak eklemlerinin iltihabı çeşitli nedenlerden dolayı ortaya çıkabilir. Ayak parmağındaki eklem iltihabının tipik semptomları, lokal şişlik, kırmızımsı tahriş olmuş cilt ve bastırırken ağrıdır. Bir iltihaplanma (hafif iltihaplanma tepkisi), yumuşak doku, kaslar veya tendonlar tahriş olduğunda veya hasar gördüğünde normal bir doğal tepkidir - örn. Hallux Valgus. Doku hasar gördüğünde veya tahriş olduğunda, vücut bölgeye kan dolaşımını dener ve arttırır - bu, ağrıya, lokal şişmeye, ısı oluşumuna, kırmızımsı cilde ve basınç ağrısına yol açar. Bölgedeki şişlik, diğer şeylerin yanı sıra içinde görebileceğimiz bir sinir sıkışmasına da yol açabilir. tarsal tünel sendromu tibial sinirin sıkıştığı yer. Bu semptomlar, dokunun yaralanmasına veya tahrişine bağlı olarak yoğunlukta değişecektir.

Enflamasyon (enflamasyon) ve enfeksiyon (bakteriyel veya viral enfeksiyon) arasında ayrım yapmak önemlidir. Ayak parmak eklemlerinin iltihaplanması bazen şunlarla ilişkilendirilebilir: romatizma. Aksi takdirde, birçok "iltihabın" ille de iltihaplanma olmadığını, daha çok kas veya tendon disfonksiyonu / yaralanması olduğunu vurgulamak istiyoruz. Lütfen al Facebook sayfamızdan bize ulaşın Herhangi bir sorunuz veya yorumunuz varsa.

Ayak bileklerinde iltihaplanma nedenleri

Belirtildiği gibi, iltihap veya iltihaplanma, bir yaralanmayı veya tahrişi onarmak için bağışıklık sisteminden doğal bir tepkidir. Bu, aşırı kullanımdan (görevi yerine getirmek için yeterli kas olmadan) veya küçük yaralanmalardan kaynaklanabilir. Eklemlerde iltihap veya iltihaplanma reaksiyonlarına neden olabilecek bazı teşhisler şunlardır:

artrit (Artrit)

eklem (ağrı hangi eklemlerin etkilendiğine bağlıdır)

Halluks Valgus (kırmızı ve şişmiş ayak başparmağına yol açabilir)

çekiç parmak

Morton nöroma (ayak parmakları arasında, ayağın önünde elektrik ağrısına neden olur)

Plantar faşit (ayağın çıkıntısından plantar fasya boyunca ayak yaprağında ağrıya neden olur)

gut (en sık ilk metatarsus ekleminde, ayak başparmağında bulunur)

romatizma (ağrı hangi eklemlerin etkilendiğine bağlıdır)

Tarsal tünel sendromu aka Tarsal tünel sendromu (genellikle ayağın iç kısmında, topukta oldukça yoğun ağrıya neden olur)

gut

Ayak eklemlerinin iltihaplanmasından kimler etkilenir?

Aktivite veya yük yumuşak doku, tendonlar, eklemler veya kasların dayanabileceğini aştığı sürece, kesinlikle herkes ayak eklemlerindeki bir iltihaptan etkilenebilir. Özellikle koşu, spor, halterde ve özellikle ayak bileği ve ayağında tekrarlayan yük yüksek olanlar olmak üzere antrenmanlarını çok hızlı artıranlar en çok maruz kalmaktadır - özellikle de yükün çoğu sert bir yüzeydeyse. Ayaklardaki yanlış pozisyonlar (overpronation ve aynasız) ayrıca ayak eklemlerinde enflamatuar reaksiyon gelişmesine katkıda bulunan bir neden olabilir.

Ayak parmaklarının iltihaplanması çok rahatsız edici olabilir. Bir iltihaplanma meydana gelirse, çoğu durumda bunun kendi kendine uygulandığını (örneğin, kasları destekleme konusunda eğitim eksikliği ile sert yüzeylerde çok yürümek?) Ve vücudun size anlatmaya çalıştığı şeyi dinlemekte akıllı olduğunuzu aklınızda bulundurmalısınız. . Ağrı sinyallerini dinlemezseniz, durum kronik olarak zarar görebilir.

Ayak eklemlerinde iltihaplanma belirtileri

Ağrı ve semptomlar, ayak bileklerinin ne kadar iltihaplı bir reaksiyona sahip olduğuna bağlı olacaktır. Bir enflamasyon ve enfeksiyonun tamamen farklı iki şey olduğunu size tekrar hatırlatıyoruz - bölgede ısı gelişimi, ateş ve irin ile şiddetli bir enflamatuar reaksiyon yaşarsanız, o zaman bir enfeksiyonunuz var, ancak başka bir makalede daha ayrıntılı olarak anlatacağız. Tipik iltihap belirtileri şunları içerir:

- Lokal şişme

Kırmızımsı, tahriş olmuş cilt

- Basarken / dokunurken ağrılı

Ağrı kesici için önerilen ürünler

Biofreeze (Soğuk / kriyoterapi)

Ayak eklemlerinde iltihaplanma teşhisi

Klinik muayene, geçmişe ve muayeneye dayalı olacaktır. Bu, etkilenen bölgede azalmış hareket ve yerel hassasiyet gösterecektir. Normalde daha fazla görüntüleme incelemesine ihtiyacınız olmayacaktır - ancak bazı durumlarda, şişliğin veya kan testlerinin nedeninin bir yaralanma olup olmadığını kontrol etmek için bir görüntüleme muayenesi ile ilgili olabilir. Herhangi bir şüphe varsa romatizmal muayene de ilgili olabilir. romatizmal bozukluklar.

Tendon eklemlerinin iltihaplanmasının (X-ışını, MRI, CT veya ultrason) görüntü tanı muayenesi

Bir X-ışını herhangi bir kırık hasarını ekarte edebilir. bir MRI muayenesi bölgedeki tendon veya yapılarda herhangi bir hasar olup olmadığını gösterebilir. Ultrason, tendon hasarı olup olmadığını inceleyebilir - ayrıca bölgede sıvı birikimi olup olmadığını da görebilir.

Ayak eklemlerinde iltihaplanma tedavisi

Ayak parmak eklemlerindeki iltihabı tedavi etmenin temel amacı, iltihabın herhangi bir nedenini ortadan kaldırmak ve ardından ayak eklemlerinin kendilerini iyileştirmesine izin vermektir. Daha önce de belirtildiği gibi, iltihaplanma, vücudun daha hızlı iyileşmeyi sağlamak için bölgeye kan dolaşımını arttırdığı tamamen doğal bir onarım sürecidir - ne yazık ki bazen vücut biraz iyi bir iş çıkarabilir ve daha sonra buzlanma, anti-enflamatuar ile gerekli olabilir. Lazer ve antiinflamatuvar ilaçların olası kullanımı (NSAIDS'in aşırı kullanımının bölgede daha az onarıma yol açabileceğini hatırlatırız). Soğuk tedavi, parmak eklemlerinde de ağrılı eklemler ve kaslar için ağrıyı hafifletebilir. Mavi. Biofreeze (yeni bir pencerede açılır) popüler bir doğal üründür. İnvaziv prosedürlere (cerrahi ve cerrahi) başvurmadan önce her zaman konservatif tedaviyi denemelisiniz, ancak bazı durumlarda bu tek çıkış yoludur. Doğrudan konservatif önlemler şunlar olabilir:

- Ayak bakımı (ayak bakımı ve fizik tedavi ağrının giderilmesini sağlayabilir)

- Dinlenme (yaralanmaya neden olana ara verin)

- İç taban (bu, ayak ve ayak üzerinde daha doğru bir yüke neden olabilir)

- Ayak desteği / Halluks valgus desteği

İLGİLİ ÜRÜN / ÖZ-YARDIM: - Hallux Valgus Desteği

İle boğulmuş halluks valgus (çarpık ayak başparmağı) ve / veya ayak başparmağında kemik büyümesi (bunyon)? O zaman bu sorunun çözümünün bir parçası olabilir!

Egzersizler ve germe

Ayak eklemlerinde iltihaplanmaya karşı egzersizler

Ayak parmak eklemlerinde iltihaplanma varsa, çok fazla ağırlık kaldırma egzersizini kesmeye çalışmalısınız. Jogging'i yüzme, eliptik makine veya egzersiz bisikleti ile değiştirin. Ayrıca, gösterildiği gibi ayağınızı gerdiğinizden ve ayaklarınızı hafifçe çalıştırdığınızdan emin olun. bu makale.

İlgili makale: - Ağrılı ayaklar için 4 iyi egzersiz!

SONRAKİ SAYFA: - Ağrılı ayak? Bunu bilmelisin!

Ayrıca okuyun:

- Plantar faşitin basınç dalgası tedavisi

- Egzersizler ve plantar fasya topuk ağrısının gerilmesi

Popüler makale: - Tendinit mi yoksa tendon YARALANMASI mı?

En çok paylaşılan makale: - Yeni Alzheimer tedavisi tam hafıza fonksiyonunu geri kazandırır!

Eğitim:

• Çapraz eğitmen / elips makinesi: Mükemmel fitness eğitimi. Vücuttaki hareketi teşvik etmek ve genel egzersiz yapmak için iyidir.
• Kürek Makineleri genel olarak iyi bir güç elde etmek için kullanabileceğiniz en iyi eğitim biçimlerinden biridir.
• Eğirme ergometre bisiklet: Evde olmak güzel, böylece yıl boyunca egzersiz miktarını artırabilir ve daha iyi fitness alabilirsiniz.

kaynaklar:
-

Ayak parmağı eklemlerinin iltihabı hakkında sorular:

Ayak parmak eklemlerinde iltihaplanma / iltihaplanma ne demektir?

Ayak parmak eklemlerinin iltihaplanması, vücudun yaralanmalara ve benzerlerine verdiği tepkiyle eş anlamlıdır. Amaç, hasarlı hücreleri, patojenleri veya benzerlerini çıkarmaktır. Bu, bölgede geçici şişmeye ve hafif kırmızımsı gelişime neden olabilir. Enflamasyon ve enfeksiyon arasında ayrım yapmak önemlidir - çünkü çok farklı iki şey vardır.

Vondt.net'i takip edin YOUTUBE

(Tam olarak SİZİN sorunları için belirli alıştırmalar veya ayrıntılarla bir video yapmamızı istiyorsanız takip edin ve yorum yapın)

Vondt.net'i takip edin FACEBOOK

(Tüm mesajlara ve sorulara 24-48 saat içinde cevap vermeye çalışıyoruz. MRI yanıtlarını ve benzerlerini yorumlamanıza da yardımcı olabiliriz.)