Fibromiyalji beyinde artan inflamatuar reaksiyonlara neden olabilir
Çalışma: Fibromiyalji beyinde artan inflamatuar reaksiyonlara neden olabilir
Artık araştırmacılar beyindeki artan inflamatuar reaksiyonlar ile fibromiyalji arasında bir bağlantı buldular.
Fibromiyalji, birçok insanın muzdarip olduğu, ancak araştırma ve tedavi açısından hala yeterince ilgi görmeyen, hem romatolojik hem de nörolojik bileşenleri olan kronik bir ağrı sendromudur. Teşhis tipik olarak vücudun büyük kısımlarında ağrıya neden olur (kim hareket etmeyi sever), uyku sorunları, kalıcı yorgunluk ve bilişsel beyin sis (diğer nedenlerin yanı sıra uyku eksikliği ve uyku kalitesinin düşmesi nedeniyle).
– İltihap ve fibromiyalji?
Enflamasyon ve fibromiyaljinin bir miktar bağlantısı olduğundan uzun zamandır şüpheleniliyor. Ancak doğrudan bir bağlantıyı kanıtlamak hiçbir zaman tamamen mümkün olmadı. Şimdi, Karolinska Enstitüsü'ndeki İsveçli araştırmacılar, Massachusetts Genel Hastanesi'ndeki Amerikalı araştırmacılarla işbirliği içinde, fibromiyaljinin şimdiye kadar bilinmeyen bir alanına yol gösterebilecek çığır açıcı bir araştırma çalışması yürüttüler. Çalışmanın adı Fibromiyaljide beyin glial aktivasyonu – Çok bölgeli bir pozitron emisyon tomografi araştırmasın ve tıp dergisinde yayınlandı Beyin, davranış ve bağışıklık.¹
Fibromiyalji ve inflamasyon
Fibromiyalji, romatizmal yumuşak doku romatizması olarak tanımlanır. Bu, diğer şeylerin yanı sıra kaslar, bağ dokusu ve fibröz doku dahil olmak üzere yumuşak dokuda anormal reaksiyonlar gördüğünüz anlamına gelir. Bunlar, fibromiyaljisi olan kişilerde sıklıkla aşırı duyarlı olabilir ve sinir sinyallerinin artmasına ve beyne aşırı raporlamaya yol açabilir. Bu da en küçük rahatsızlığın bile daha büyük acıya neden olabileceği anlamına gelir (merkezi duyarlılaşma). Şaşırtıcı olmayan bir şekilde araştırmacılar, bunun aynı zamanda fibromiyalji hastalarında daha sık inflamatuar reaksiyonlara yol açabileceğine inandılar. Fibromiyaljinin gerçekte ne kadar karmaşık olduğunu daha önce yazmıştık ve diğer şeylerin yanı sıra bu ünlü insanlar hakkında da yazmıştık. fibromiyalji tetikleyicileri.
Çalışma: Belirli bir proteinin ölçümü
Araştırmacılar önce fibromiyalji hastalarının ve ardından kontrol grubunun semptomlarının haritasını çıkararak işe başladılar. Sonra işler daha da karmaşıklaşıyor. En küçük ayrıntılara girmeyeceğiz, bunun yerine size anlaşılır bir genel bakış sunmayı amaçlayacağız. Daha sonra hem beyinde hem de omurilik kanalında, özellikle de glial hücrelerde belirgin bir aşırı aktivite şeklinde artan nöral inflamasyonu belgelediler. Bunlar sinir sistemi içinde, nöronların çevresinde bulunan ve iki ana görevi olan hücrelerdir:
Birikmeyi besler (sinir liflerini çevreleyen miyelin dahil)
Enflamatuar reaksiyonları azaltın ve atık ürünleri ortadan kaldırın
Diğer şeylerin yanı sıra, bu haritalama, adı verilen spesifik bir proteinin aktivitesinin tespit edildiği tanısal görüntüleme yoluyla yapıldı. TSPO. Aşırı aktifseniz önemli ölçüde daha büyük miktarlarda bulunan bir protein glial hücreler. Araştırma çalışması, fibromiyaljiden etkilenenler ile kontrol grubu arasında açık bir fark olduğunu belgeledi. Bu tür keşifler ve ilerlemeler, bu teşhisin nihayet ciddiye alınmasının yolunu açabileceğine dair bize umut veriyor.
Yeni tedavilere ve daha fazla araştırmaya yol açabilir
Fibromiyaljiyle ilgili önemli bir sorun, kişinin sorunun nedenini bilmemesi ve dolayısıyla neyi tedavi edeceğini tam olarak bilmemesidir. Bu araştırma nihayet bu konuda yardımcı olabilir ve diğer araştırmacılara bu yeni bilgilere yönelik daha hedefe yönelik araştırmalarla ilgili bir dizi yeni fırsat sunar. Kişisel olarak bunun daha hedefe yönelik araştırmalara ve tedavi biçimlerine yol açabileceğini düşünüyoruz, ancak bunun ne kadar süreceğinden emin değiliz. Fibromiyaljinin, önleme ve tedavi söz konusu olduğunda hiçbir zaman bu kadar odaklanılan bir alan olmadığını biliyoruz.
Bulgular birçok bilişsel semptomun açıklanmasına yardımcı olabilir
Fibromiyalji, başın her zaman tam olarak etkilenmemesine yol açabilir - biz buna diyoruz lifli sis. Bunun, kötü uyku kalitesi ve vücutta artan ağrı ve huzursuzluk gibi bir dizi farklı nedenden kaynaklandığına inanılıyor. Bunun yanı sıra uzun süredir şüphelendiğimiz bir durum da var: Vücudun sürekli olarak hareket etmek zorunda kalması. Vücuttaki inflamatuar koşulları azaltmak için mücadele edin. Uzun vadede çok yorucudur ve hem ruhsal hem de fiziksel boyutun ötesine geçebilir. Daha önce bir rehber yazmıştık. Günlük yaşamı kolaylaştıracak 7 ipucu Fibromiyalji hastaları için. Fibromiyaljiyle ilişkili bazı bilişsel semptomlara daha yakından bakalım:
Bellek sorunları
Planlama zorlukları
Konsantrasyon zorluğu
"Devam edememe" hissi
Sayı kombinasyonlarını unutmak
Duygularla ilgili zorluk
Bunlar fibromiyalji hastalarının yaşam kalitesini ve günlük yaşamını etkileyebilecek bilişsel semptomlardır. Bu semptomlar büyük araştırma çalışmaları ile iyi bir şekilde belgelenmiştir.² Bu hasta grubunun ve gözle görülmeyen hastalığı olan diğer kişilerin ciddiye alınmadığını, fibromiyaljiyle ilgili hala eski mitlerin ve yanlış anlamaların bulunduğunu hissettiğimizi bir kez daha vurguluyoruz. Bu kronik ağrı sendromuyla ilgili mevcut tüm araştırmalar göz önüne alındığında bu oldukça inanılmaz. Zaten bilişsel, psikolojik ve fiziksel semptomlardan muzdarip olduğunuzda, size inanmamak veya duyulmamak çok sinir bozucudur. Aslında oldukça fazla çifte ceza?
"Burada muhtemelen kaç kişi duymuştur"Fibromiyalji gerçek bir tanı değil'? O zaman fibromiyaljinin Dünya Sağlık Örgütü'nde M79.7, Norveç sağlık sisteminde ise L18 teşhis koduna sahip olduğuna dair somut ve gerçeklere dayalı bir cevap bulabilirsiniz. Bu, tartışmayı her zaman sizin lehinize sonlandıracaktır.”
Fibromiyalji ve antiinflamatuar diyet
Fibromiyalji konusuna ilk girdiğimizde ve inflamatuar süreçlerin rol oynayabileceğini öne süren araştırmalara baktığımızda, diyetten bahsetmemiz doğaldır. Daha önce bu konuda geniş kılavuzlar yazdık. lif dostu diyet ve nasıl gluten proinflamatuar olabilir Bu hasta grubu için Eğer fibromiyalji gibi karmaşık ve zorlu bir ağrı sendromunuz varsa, bütünsel bir yaklaşıma da sahip olmanız gerekir. Semptomların en iyi şekilde giderilmesi için ahşaptan bahsediyoruz Ağrı klinikleri Disiplinlerarası Sağlık şu dört temel taşı içermesi gerekir:
diyet
Bilişsel sağlık
Fiziksel tedavi
Bireysel rehabilitasyon terapisi (uyarlanmış eğitim egzersizleri ve rahatlama egzersizlerini içerir)
Bu nedenle profesyonel görüşümüz, bireysel düzeyde bu dört noktayı gözden geçirerek en iyi sonuçları elde edeceğiniz yönündedir. Temel amaç, her hastada daha iyi bir yaşam kalitesi, gelişmiş fonksiyon, ustalık duygusu ve keyif elde etmek olacaktır. Hastaya günlük yaşamı kolaylaştırabilecek iyi kişisel gelişim teknikleri ve ergonomik kişisel önlemler konusunda bilgi vermek de önemlidir. Diğer şeylerin yanı sıra, gevşeme tekniklerinin ve nefes egzersizlerinin vücuttaki stres seviyesini azaltabildiği meta-analizlerle belgelenmiştir.³
Fibromiyalji ve uyku kalitesi
Uykunun temel amaçlarından biri beynimize ve bilişsel işlevlerimize dikkat etmektir. Uyku eksikliği kısa vadede hafızanın ve konsantrasyonun azalmasına neden olur, ancak daha uzun bir süre boyunca daha büyük olumsuz sonuçlara yol açabilir.4 Fibromiyaljinin kötü uykuyla doğrudan bağlantılı olduğu göz önüne alındığında, daha iyi uyku kalitesini kolaylaştırmak için elinizden geleni yapmanız önemlidir. Daha önce bir rehber yazmıştık. Daha iyi uyku için 9 ipucu Fibromiyalji hastaları için. Uyku, diğer şeylerin yanı sıra aşağıdakiler için önemlidir:
Bilgilerin saklanması ve sınıflandırılması
Atık malzemelerden kurtulmak
Sinir hücresi iletişimi ve organizasyonu
Hücrelerin onarımı
Hormonları ve proteinleri dengelemek
Gibi iyi ipuçları özel olarak uyarlanmış uyku maskesi og hafızalı köpüklü ergonomik baş yastığı her ikisinin de uyku kalitesi üzerinde olumlu etkileri belgelenmiştir.5 Ürün önerileri yeni bir tarayıcı penceresinde açılır.
Bizim önerimiz: Hafızalı köpük yastığı deneyin
Yatakta uzun saatler geçiriyoruz. Konu uyku kalitesi olduğunda doğru boyun pozisyonunun söyleyecek çok şeyi olabilir. Yukarıda bahsedildiği gibi araştırmalar hafızalı köpük yastıkların geceleri nefes alma bozukluklarını azalttığını ve daha iyi uyku sağladığını göstermiştir.5 Yazdır onu Önerimiz hakkında daha fazlasını okumak için.
Fibromiyaljide semptom ve ağrı tedavisi
Dediğim gibi fibromiyalji hastalarında semptomların hafifletilmesi ve fonksiyonel iyileşme söz konusu olduğunda kapsamlı ve modern bir yaklaşıma sahip olmak çok önemlidir. Bu, daha iyi uyku için ipuçları, diyetle ilgili rehberlik, fizik tedavi ve spesifik rehabilitasyon egzersizleri (gevşeme ve diğer uyarlanmış egzersizler) gibi bir dizi faktörü içermelidir. Gevşeme tekniklerinde özel rehberlik Akupunktur minderi üzerinde meditasyon og boyun yatağında gevşeme günlük hayatta uygulanabilecek basit önlemlerdir. Ek olarak, birçoğu aşağıdakilerden iyi bir etki yaşayabilir:
Gevşeme masajı
Kas içi akupunktur (kuru iğneleme)
Lazer tedavisi (MSK)
Ortak Seferberlik
Germe teknikleri
Özel tetik nokta tedavisi
Tarafından kliniğimiz bölümleri Vondtklinikkene Tverrfaglig Helse'ye ait olan resmi yetkili klinisyenlerimiz muayene, tedavi ve rehabilitasyonu her zaman bireysel olarak uyarlayacaktır. Fibromiyalji hastaları sıklıkla boyun gerginliği ve göğüs duvarı ağrısından yakınırlar. Başlangıçta omuzdaki bursit için uyarlanmış olan aşağıdaki egzersiz programı, bu bölgelerdeki dolaşımı ve hareketi canlandırmak için çok uygundur. Aşağıdaki programda yürütülen masör Alexander Andorff, kullanılır pilates bandı (150 cm).
VİDEO: Omuzlar, göğüs, sırt ve boyun geçişi için 5 germe egzersizi
Ücretsiz abone olun youtube kanalımız eğer istersen.
Fibromiyaljisi ve görünmez hastalığı olan kişileri destekleyin
Fibromiyalji hastası ve görünmez bir hastalığı olan pek çok kişi adaletsizlikle karşı karşıya kalıyor ve ciddiye alınmıyor. Kamuoyunun bu tür teşhislere ilişkin anlayışını geliştirmek için bu bilgi savaşına katılıyoruz. Amaç bu hasta gruplarına daha fazla saygı, empati ve eşitlik sağlamaktır. Bilginin yayılması konusunda bize yardımcı olursanız çok seviniriz ve gönderilerimizi paylaşmaya ve beğenmeye zaman ayırmanızı umarız. Facebook sayfamız. Ayrıca Facebook grubumuza da katılabilirsiniz «Romatizma ve Kronik Ağrı - Norveç: Araştırma ve haberler» İlgili güncel makaleleri ve kılavuzları düzenli olarak paylaşan.
Araştırma ve kaynaklar
1. Albrecht ve diğerleri, 2019. Fibromiyaljide beyin glial aktivasyonu – Çok bölgeli bir pozitron emisyon tomografi araştırması. Beyin Davranışı Bağışıklık. 2019 Ocak:75:72-83.
2. Galvez-Sanchez ve diğerleri, 2019. Fibromiyalji Sendromunda Bilişsel Bozukluklar: Olumlu ve Olumsuz Duygulanım, Aleksitimi, Ağrı Felaketi ve Benlik Saygısı ile İlişkiler. Ön Psikoloji. 2018; 9: 377.
3. Pascoe ve diğerleri, 2017. Farkındalık, stresin fizyolojik belirteçlerine aracılık eder: Sistematik inceleme ve meta-analiz. J Psikiyatr Arş. 2017 Aralık:95:156-178.
4. Lewis ve diğerleri, 2021. Beyindeki uykunun birbiriyle bağlantılı nedenleri ve sonuçları. Bilim. 2021 Ekim 29;374(6567):564-568.
5. Stavrou ve diğerleri, 2022. Obstrüktif Uyku Apne Sendromunda Müdahale Olarak Hafızalı Köpük Yastık: Ön Rastgele Çalışma. Ön Med (Lozan). 2022 Mart 9:9:842224.
Ağrı klinikleri: Modern tedavi için tercihiniz
Klinisyenlerimiz ve klinik bölümlerimiz kas, tendon, sinir ve eklemlerdeki ağrı ve yaralanmaların araştırılması, tedavisi ve rehabilitasyonunda her zaman elitler arasında olmayı hedeflemektedir. Aşağıdaki düğmeye basarak Oslo dahil olmak üzere kliniklerimizin genel görünümünü görebilirsiniz (dahil) Lambert koltuklar) ve Akershus (ham ahşap og bayram sesi). Aklınıza takılan veya merak ettiğiniz bir konu varsa bizimle iletişime geçmekten çekinmeyin. Sizden haber almak için sabırsızlanıyoruz.
Makale: Çalışma: Fibromiyalji beyinde artan inflamatuar reaksiyonlara neden olabilir
Tarafından yazılmıştır: Vondtklinikkene Tverrfaglig Helse'deki kamuya açık kiropraktörlerimiz ve fizyoterapistlerimiz
Doğruluk kontrolü: Makalelerimiz her zaman PubMed ve Cochrane Library gibi ciddi kaynaklara, araştırma çalışmalarına ve araştırma dergilerine dayanmaktadır. Herhangi bir hata görürseniz veya yorumlarınız varsa lütfen bizimle iletişime geçin.
- Vondtklinikkene Verrrfaglig Helse'yi şu adresten takip etmekten çekinmeyin: YOUTUBE
- Vondtklinikkene Verrrfaglig Helse'yi şu adresten takip etmekten çekinmeyin: FACEBOOK
