ടിന്നിംഗെനിലെ വേദന

ക്ഷേത്രത്തിലെ വേദനയും തലയുടെ വശത്തുള്ള ക്ഷേത്ര വേദനയും വേദനാജനകമാണ്. ക്ഷേത്രത്തിലെ വേദന പേശികളുടെ അപര്യാപ്തത / മ്യാൽജിയ, സൈനസൈറ്റിസ്, സെർവികോജെനിക് തലവേദന (കഴുത്ത് തലവേദന), ടെൻഷൻ തലവേദന (സ്ട്രെസ് തലവേദന), കഴുത്ത് മ്യാൽജിയ, താടിയെല്ലിന്റെ പിരിമുറുക്കം, കാഴ്ച പ്രശ്നങ്ങൾ, മുകളിലെ കഴുത്തിലെ സന്ധികളിലെ സംയുക്ത നിയന്ത്രണങ്ങൾ - കൂടാതെ മറ്റ് നിരവധി രോഗനിർണയങ്ങളും. ഈ ലേഖനത്തിൽ ക്ഷേത്രത്തിൽ വേദനയുണ്ടാക്കുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ പേശി കെട്ടുകളിലേക്കും ഞങ്ങൾ കടന്നുപോകുന്നു.

നമ്മുടെ Vondtklinikkene ലെ ക്ലിനിക്ക് വകുപ്പുകൾ (ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക ഇവിടെ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കുകളുടെ പൂർണ്ണമായ അവലോകനത്തിനായി), ഓസ്ലോ ഉൾപ്പെടെ (ലാംബെർട്ട്സെറ്റർ) ഒപ്പം വികെൻ (Eidsvoll ശബ്ദം og റോഹോൾട്ട്), കഴുത്ത് വേദനയുടെയും തലവേദനയുടെയും അന്വേഷണം, ചികിത്സ, പുനരധിവാസം എന്നിവയിൽ ഉയർന്ന തലത്തിലുള്ള പ്രൊഫഷണൽ വൈദഗ്ദ്ധ്യം ഉണ്ട്. ഈ മേഖലകളിൽ വൈദഗ്ധ്യമുള്ള തെറാപ്പിസ്റ്റുകളുടെ സഹായം നിങ്ങൾക്ക് വേണമെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക.

നുറുങ്ങ്: അതിനായി താഴെ സ്ക്രോൾ ചെയ്യുക വ്യായാമങ്ങളോടെ രണ്ട് പരിശീലന വീഡിയോകൾ കാണുന്നതിന് ഇത് ക്ഷേത്രത്തിലെ തലവേദനയ്ക്ക് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

വീഡിയോ: കഠിനമായ കഴുത്തിനും കഴുത്തിനും തലവേദനയ്‌ക്കെതിരായ 5 വസ്ത്ര വ്യായാമങ്ങൾ

കഴുത്തിലെ പേശികളും കഴുത്തിലെ കാഠിന്യവുമാണ് തലയുടെ പിന്നിലും ക്ഷേത്രത്തിനെതിരെയും തലവേദന ഉണ്ടാകാനുള്ള രണ്ട് സാധാരണ കാരണങ്ങൾ. ശാരീരികമോ വൈകാരികമോ ആയ സമ്മർദ്ദം കാരണം അത്തരം പിരിമുറുക്കങ്ങൾ ക്രമേണ വർദ്ധിക്കും - അവ വേണ്ടത്ര പ്രാധാന്യമർഹിക്കുമ്പോൾ, അവ കഴുത്തുമായി ബന്ധപ്പെട്ട തലകറക്കത്തിനും തലവേദനയ്ക്കും കാരണമാകും. വലിച്ചുനീട്ടുന്ന ഈ അഞ്ച് വ്യായാമങ്ങൾ പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിങ്ങളെ ചലിപ്പിക്കാനും കഴുത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും പേശിവേദന ഒഴിവാക്കാനും സഹായിക്കും. നടത്തുന്ന പരിശീലന പരിപാടി കാണുന്നതിന് താഴെ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക കൈറോപ്രാക്റ്റർ അലക്സാണ്ടർ ആൻഡോർഫ്.

ഞങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിൽ ചേരുക, ഞങ്ങളുടെ YouTube ചാനൽ സബ്‌സ്‌ക്രൈബുചെയ്യുക സ exercise ജന്യ വ്യായാമ ടിപ്പുകൾ, വ്യായാമ പരിപാടികൾ, ആരോഗ്യ പരിജ്ഞാനം എന്നിവയ്ക്കായി. സ്വാഗതം!

വീഡിയോ: ഇലാസ്റ്റിക് ഉള്ള തോളുകൾക്കുള്ള കരുത്ത് വ്യായാമങ്ങൾ

കഴുത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും തലവേദനയ്ക്കും നല്ല തോളിൽ പ്രവർത്തനം ആവശ്യമാണ്. കാരണം, ശക്തവും കൂടുതൽ മൊബൈൽ തോളുകളും മുകളിലെ പുറകിലും കഴുത്തിലും നേരിട്ട് ആശ്വാസമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. കഴുത്ത് സ്പ്രിംഗ് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഒരു സോളിഡ് ഫൗണ്ടേഷൻ ഭിത്തിയായി ഇതിനെ കരുതുക. ഷോൾഡർ ട്രെയിനിംഗിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ നേടാനുള്ള ഫലപ്രദമായ മാർഗമാണ് സ്ട്രെച്ച് പരിശീലനം. ആഴ്ചയിൽ 3-4 തവണ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുക. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം മെഡിക്കൽ ചരിത്രവും ദിനചര്യയും കണക്കിലെടുക്കാനും ഓർക്കുക.

നിങ്ങൾ വീഡിയോകൾ ആസ്വദിച്ചോ? നിങ്ങൾക്ക് അവ ഉപയോഗപ്രദമാണെന്ന് തോന്നിയാൽ, ഞങ്ങൾ അത് ശരിക്കും അഭിനന്ദിക്കും YouTube ചാനൽ സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യുക വസന്തം, സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ ഞങ്ങൾക്ക് ഒരു തംബ്സ് അപ്പ് നൽകുന്നു. ഇത് ഞങ്ങൾക്ക് ഒരുപാട് അർത്ഥമാക്കുന്നു. വലിയ നന്ദി!

"- ഞങ്ങൾ പലപ്പോഴും പരിശീലനം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു ഇലാസ്റ്റിക് ബാൻഡ് ഞങ്ങളുടെ രോഗികൾക്ക്, ഇത് ഫലപ്രദവും എന്നാൽ സൗമ്യവുമായ വ്യായാമമാണ്. വഴി ഈ ലിങ്ക് മുകളിലെ വീഡിയോയിൽ ഉപയോഗിച്ചിരിക്കുന്ന ഇലാസ്റ്റിക് നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും.

ടിന്നിംഗിലെ വേദനയുടെ സാധാരണ കാരണങ്ങൾ

അമിതഭാരം, ആഘാതം, ജോലിസ്ഥലത്തും വീട്ടിലും മോശമായി ഇരിക്കുന്ന സ്ഥാനം, വസ്ത്രം കീറുക, കാലക്രമേണ പേശികളുടെ തെറ്റായ ലോഡുകൾ (പ്രത്യേകിച്ച് മുകളിലെ ട്രപീസിയസ് og സുബൊച്ചിപിതലിസ് ക്ഷേത്രത്തിലും തലയുടെ വശത്തുമുള്ള വേദനയെ സൂചിപ്പിക്കാൻ അറിയപ്പെടുന്നു) കൂടാതെ കഴുത്തിലെ മുകളിലെ സന്ധികളിലെ മെക്കാനിക്കൽ തകരാറുകളും (ഉദാ, അറ്റ്ലസ്, C1, അല്ലെങ്കിൽ ആക്സിസ്, C2). സാധ്യമായ രോഗനിർണ്ണയങ്ങളിൽ അപ്പർ ട്രപീസിയസ് മ്യാൽജിയ, മുകളിലെ കഴുത്ത് ജോയിന്റ് നിയന്ത്രണം, താടിയെല്ലിന്റെ പിരിമുറുക്കം, സൈനസൈറ്റിസ്, ടെൻഷൻ തലവേദന, സമ്മർദ്ദ തലവേദന, പേശികളുടെ പ്രവർത്തനക്ഷമത / മ്യല്ഗിഅ അടുത്തുള്ള ഘടനകളിൽ നിന്നുള്ള വേദനയും (ഉദാ: കഴുത്തിന്റെ മുകൾ ഭാഗം, താടിയെല്ല്, മുകൾഭാഗം, സെർവിക്കോട്ടോറക്കൽ ജംഗ്ഷൻ - കഴുത്ത് കൂടുന്ന ഇടം നെഞ്ചു പുറം).

- പേശി കെട്ടുകളും പിരിമുറുക്കവും നിങ്ങൾക്ക് ക്ഷേത്ര വേദനയും തലവേദനയും നൽകുമ്പോൾ

(ചിത്രം 1: തലയിലും ക്ഷേത്രത്തിലും വേദനയുണ്ടാക്കുന്ന പേശി കെട്ടുകളുടെ അവലോകനം)

മുകളിലെ ചിത്രീകരണത്തിൽ (ചിത്രം 1) സെർവികോജെനിക് തലവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന 8 വ്യത്യസ്ത പേശി കെട്ടുകളുടെ (മസ്കുലസ് സ്റ്റെർനോക്ലിഡോമാറ്റോയ്ഡസിന് രണ്ട് വ്യത്യസ്ത റഫറൻസ് പാറ്റേണുകൾ ഉണ്ട്) വേദനയുടെ പാറ്റേൺ കാണാം. കഴുത്തിലെ തലവേദനയ്ക്ക് തുല്യമാണ് സെർവിക്കോജനിക് തലവേദന. കഴുത്തിലെ പേശികളുടെയും സന്ധികളുടെയും പ്രവർത്തനം കുറയുന്നത് തലവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം. ഈ ലേഖനത്തിൽ ക്ഷേത്രത്തിലെ വേദനയെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ വിശദമായി സംസാരിക്കുമ്പോൾ, ഇനിപ്പറയുന്ന പേശികളെ നാം സൂക്ഷ്മമായി പരിശോധിക്കണം:

1. മാസ്റ്റർ (വലിയ മാസ്റ്റേറ്ററി പേശി)

2. സെമിസ്പിനാലിസ് ക്യാപിറ്റസ്

3. സ്പ്ലെനിയസ് സെർവിസിസ്

4. സ്റ്റെർനോക്ലിഡോമാസ്റ്റോയിഡസ്

5. സുബോക്സിപിറ്റാലിസ്

6. ടെമ്പറലിസ്

7. മുകളിലെ ട്രപീസിയസ്

ഈ പേശികൾക്ക് പൊതുവായുള്ളത്, താടിയെല്ലിലെ ച്യൂയിംഗ് പേശിയായ മസെറ്റർ കൂടാതെ, അവ പ്രാഥമികമായി കഴുത്തിലെ പേശികളാണ് എന്നതാണ്. ക്ഷേത്രത്തിലെ വേദനയുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണങ്ങളിൽ പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കവും കഴുത്തിന്റെ പ്രവർത്തനവും കുറയുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് ഇത് വ്യക്തമാക്കുന്നു. നമുക്ക് അത്തരം ഇടപെടലുകൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, ദൈനംദിന ജീവിതത്തിലെ രണ്ട് മാറ്റങ്ങളും സ്വയം അളവുകളും ശാരീരിക ചികിത്സയും ഉപയോഗിച്ച് സ്വാഭാവികമായും അവയുടെ മേൽ കൂടുതൽ നിയന്ത്രണം ഏറ്റെടുക്കാൻ നാം ശ്രമിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

കഴുത്തിലെ പിരിമുറുക്കത്തിനും കഴുത്തിലെ തലവേദനയ്ക്കും ആശ്വാസവും വിശ്രമവും

നിരന്തരമായ കഴുത്ത് പിരിമുറുക്കവും കഴുത്ത് വേദനയും ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ റിലാക്സേഷൻ ടെക്നിക്കുകൾ അവതരിപ്പിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശക്തമായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. എല്ലാത്തിനുമുപരി, കഴുത്ത് വേദനയും തലവേദനയും ദൈനംദിന ജീവിതത്തിന് അപ്പുറത്തേക്ക് പോകുന്നു - ഇത് നിങ്ങളെ അമിതമായ പ്രകോപിതരും ക്ഷീണിതരും ഉൽപാദനക്ഷമവുമാക്കും. അതുകൊണ്ടാണ് ഉപയോഗിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ള സ്വയം അളവുകൾ ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമായത്. അതുകൊണ്ടാണ് ഞങ്ങളുടെ ഡോക്ടർമാർ പലപ്പോഴും ഇതുപോലുള്ള 'നെക്ക് സ്‌ട്രെച്ചറുകൾ' ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത് കഴുത്തിലെ ഊഞ്ഞാൽ ഞങ്ങൾ താഴെയുള്ള ലിങ്കിൽ കാണിക്കുന്നു. തിരക്കേറിയതും നിശ്ചലവുമായ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിലൂടെ പലപ്പോഴും വളഞ്ഞതും വളഞ്ഞതുമായ കഴുത്തിന്റെ സ്ഥാനത്തെ പ്രതിരോധിച്ചുകൊണ്ടാണ് ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. ഈ സ്ഥാനം കഴുത്തിലെ കശേരുക്കളെയും കഴുത്തിലെ പേശികളെയും നീട്ടുന്നു - ഈ രീതിയിൽ സന്ധികളിലെ മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും കഴുത്തിലെ പേശികളെ നീട്ടാനും സഹായിക്കും. മറ്റ് നല്ല റിലാക്സേഷൻ നടപടികൾ ഉപയോഗിക്കാം അക്യുപ്രഷർ പായ അഥവാ വീണ്ടും ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ചൂട് പായ്ക്ക്.

നുറുങ്ങുകൾ: നെക്ക് ഹമ്മോക്ക് (ലിങ്ക് ഒരു പുതിയ വിൻഡോയിൽ തുറക്കുന്നു)

കൂടുതൽ വായിക്കാൻ ചിത്രത്തിലോ ലിങ്കിലോ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക കഴുത്തിലെ ഊഞ്ഞാൽ അത് നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിനെ എങ്ങനെ സഹായിക്കും.

ക്ഷേത്രം എവിടെ?

തലയുടെ വശത്തുള്ള പ്രദേശങ്ങളാണ് ക്ഷേത്രങ്ങൾ. ചെവിക്ക് മുകളിലും മുന്നിലും.

ക്ഷേത്രത്തിന്റെയും മുഖത്തിന്റെയും പേശി ശരീരഘടന

മുകളിലുള്ള ചിത്രത്തിൽ നിന്ന് നമ്മൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നതുപോലെ, ശരീരത്തിന്റെ ശരീരഘടന സങ്കീർണ്ണവും അതിശയകരവുമാണ്. ഇതിനർ‌ത്ഥം, വേദന എന്തിനാണ് ഉണ്ടായതെന്നതിൽ‌ ഞങ്ങൾ‌ സമഗ്രമായി ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കണം, അപ്പോൾ‌ മാത്രമേ ഫലപ്രദമായ ചികിത്സ നൽകാൻ‌ കഴിയൂ. അത് ഒരിക്കലും ചെയ്യുന്നില്ല എന്നതും ഓർമിക്കേണ്ടതാണ് 'വെറും പേശി', എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു സംയുക്ത ഘടകം ഉണ്ടാകും, ചലനരീതിയിലും പെരുമാറ്റത്തിലും ഒരു പിശക്, അത് പ്രശ്നത്തിന്റെ ഭാഗമാണ്. അവര് ജോലി ചെയ്യുന്നു മാത്രം ഒരുമിച്ച് ഒരു യൂണിറ്റായി.

ക്ഷേത്ര വേദനയുടെ ചില സാധാരണ കാരണങ്ങൾ / രോഗനിർണയം ഇവയാണ്:

• സൈനസൈറ്റിസ് (സൈനസുകൾ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന സ്ഥലങ്ങളിൽ വേദനയ്ക്കും സമ്മർദ്ദത്തിനും കാരണമാകും, കണ്ണുകളുടെ മുകൾഭാഗം ഉൾപ്പെടെ)
• സെർവികോജെനിക് തലവേദന (തലവേദന: കഴുത്തിലെ ഇറുകിയ പേശികളും സന്ധികളും മൂലം തലവേദന ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, ഇത് നെറ്റിയിൽ / ക്ഷേത്രത്തിൽ സമ്മർദ്ദമുണ്ടാക്കാം)
• ടെമ്പോറോമാണ്ടിബുലാർ അപര്യാപ്തത / ടിഎംഡി (ടെമ്പോറോമാണ്ടിബുലാർ ഡിസ്ഫംഗ്ഷൻ) സിൻഡ്രോം
• ജോയിന്റ് ലോക്കർ / തൊറാസിക് നട്ടെല്ല്, കഴുത്ത് കൂടാതെ / അല്ലെങ്കിൽ താടിയെല്ല് എന്നിവയിലെ അപര്യാപ്തത
• മസെറ്റർ (വലിയ ഗം) മിയാൽജിയ (ചെവിയിലും ക്ഷേത്രങ്ങളിലും വേദനയെ പരാമർശിക്കാം)
• സ്പ്ലെനിയസ് കാപ്പിറ്റിസ് മയോസിസ് (ക്ഷേത്രത്തിന് നേരെ തലയുടെ ഭാഗത്ത് വേദനയുണ്ടാക്കാം)
• സ്റ്റെർനോക്ലിഡോമാസ്റ്റോയ്ഡ് (എസ്‌സി‌എം) മിയാൽജിയ (തലയുടെയും ക്ഷേത്രത്തിന്റെയും വശത്തുള്ള വേദനയെ സൂചിപ്പിക്കാൻ അറിയപ്പെടുന്നു)
• സബ്കോസിപിറ്റാലിസ് മിയാൽജിയ / മയോസിസ് (ഈ പേശിയുടെ വേദന രീതി തലയുടെ വശത്തേക്കും ക്ഷേത്രത്തിലേക്കും പോകുന്നു)
• കാഴ്ച പ്രശ്നങ്ങൾ (ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് ഗ്ലാസുകളോ ഗ്ലാസുകളോ ഘടിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ടോ? കണ്ണുകളാൽ 'ഞെരുക്കുന്നത്' കണ്ണുകൾക്കും ക്ഷേത്രത്തിനും ചുറ്റുമുള്ള പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും തലവേദന ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും)
• ടെൻഷൻ തലവേദന (സ്ട്രെസ് തലവേദന ഒരു തലവേദനയെ 'തലയുടെ വശത്തും നെറ്റിയിലും ഒരു ബാൻഡ്' ആയി നൽകുന്നു)
• അപ്പർ ട്രപീസിയസ് മിയാൽജിയ (പുറം, നെറ്റി, താടിയെല്ല്, നെറ്റി വേദന എന്നിവയെ പരാമർശിക്കാം)

ക്ഷേത്രത്തിലെ വേദനയുടെ അപൂർവ കാരണങ്ങൾ:

• ഫ്രാക്റ്റൂർ
• അണുബാധ (പലപ്പോഴും ഉയർന്ന CRP പനി)
• Kreft
• താൽക്കാലിക ആർട്ടറിറ്റിസ് (പലപ്പോഴും ഉയർന്ന സിആർ‌പി ഉള്ളത്)
• ട്രൈജമിനൽ ന്യൂറൽജിയ (ന്യൂറൽജിയ മുഖത്തെ ഞരമ്പുകളിൽ നിന്ന്, നെറ്റിയിലും തലയുടെ വശത്തും, ഇത് സാധാരണയായി ട്രൈജമിനൽ നാഡി വി 3 ആണ് ബാധിക്കുന്നത്)

"- നിങ്ങൾ വളരെക്കാലം വേദനയോടും അസ്വസ്ഥതയോടും കൂടി നടക്കരുതെന്ന് ഞങ്ങൾ ശക്തമായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. അത്തരം കാര്യങ്ങൾ കൂടുതൽ വഷളാകുകയും കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിനാൽ, അത് അന്വേഷിക്കുകയും പ്രശ്നം സജീവമായി പരിഹരിക്കുകയും ചെയ്യുക. ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്ക് വകുപ്പുകൾ വേദന ക്ലിനിക്കുകൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ എപ്പോഴും തയ്യാറാണ്. ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക ഇവിടെ നിങ്ങൾക്ക് നോർവേയിലെ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കുകളുടെ ഒരു അവലോകനം കാണണമെങ്കിൽ."

ക്ഷേത്രത്തിൽ സാധാരണയായി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെടുന്ന ലക്ഷണങ്ങളും വേദനയുടെ അവതരണങ്ങളും:

ആഴത്തിലുള്ള വേദന ക്ഷേത്രങ്ങൾ

- നട്ട് i ക്ഷേത്രങ്ങൾ

- നുമ്മൻ i ക്ഷേത്രങ്ങൾ

- ക്ഷീണിതനായ ഞാൻ ക്ഷേത്രങ്ങൾ

അകത്തേക്ക് തുന്നുന്നു ക്ഷേത്രങ്ങൾ

- ക്ഷേത്രത്തിൽ ഇറുകിയത്

സ്റ്റോൾ i ക്ഷേത്രങ്ങൾ

- മുറിവുകൾ ക്ഷേത്രങ്ങൾ

- പ്രഭാവം i ക്ഷേത്രങ്ങൾ

ടെൻഡർ ചെയ്യുക ക്ഷേത്രങ്ങൾ

ക്ഷേത്ര വേദനയുടെ ഇമേജിംഗ് ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് പരിശോധന

ചിലപ്പോൾ അത് ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം ഇമേജിംഗ് (എക്സ്, MR, സിടി അല്ലെങ്കിൽ ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് അൾട്രാസൗണ്ട്) പ്രശ്നത്തിന്റെ കൃത്യമായ കാരണം നിർണ്ണയിക്കാൻ. സാധാരണയായി, തലയുടെ ചിത്രങ്ങൾ എടുക്കാതെ നിങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യും - എന്നാൽ പേശികളുടെ തകരാറുകൾ, ഒടിവുകൾ, കഴുത്തിലെ പ്രോലാപ്സ് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും സംശയമുണ്ടെങ്കിൽ ഇത് പ്രസക്തമാണ്. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, വസ്ത്രധാരണത്തിലെ മാറ്റങ്ങളും എന്തെങ്കിലും ഒടിവുകളും ഉണ്ടോയെന്ന് പരിശോധിച്ച് എക്സ്-റേ എടുക്കുന്നു. പരിശോധനയുടെ വിവിധ രൂപങ്ങളിൽ മുഖം / തല എങ്ങനെ കാണപ്പെടുന്നു എന്നതിന്റെ വിവിധ ചിത്രങ്ങൾ ചുവടെ നിങ്ങൾ കാണുന്നു.

ക്ഷേത്രത്തിന്റെയും തലയുടെയും എക്സ്-റേ

എക്സ്-റേ വിവരണം: തലയോട്ടി, തല, മുഖം എന്നിവയുടെ ലാറ്ററൽ ആംഗിൾ എക്സ്-റേ.

എംആർ ചിത്രം (സെറിബ്രം) സാധാരണ തലച്ചോറിന്റെയും തലയുടെയും

എംആർ സെറിബ്രം വിവരണം - മസ്തിഷ്കം: മുകളിലെ എംആർ ഇമേജിൽ / പരിശോധനയിൽ, പാത്തോളജിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ കാർസിനോജെനിക് കണ്ടെത്തലുകൾ ഇല്ലാത്ത ആരോഗ്യമുള്ള തലച്ചോറ് നിങ്ങൾ കാണുന്നു.

തല / തലച്ചോറിന്റെ സിടി ചിത്രം (മസ്തിഷ്ക അർബുദം)

CT ഇമേജ് വിവരണം: ക്രോസ്-സെക്ഷൻ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന തലയുടെ ഒരു CT പരിശോധന ഇവിടെ കാണാം. ചിത്രത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വെളുത്ത പുള്ളി കാണാം (A), ഇത് ബ്രെയിൻ ക്യാൻസർ ട്യൂമർ ആണ്.

തലയുടെ ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് അൾട്രാസൗണ്ട്

ഇത്തരത്തിലുള്ള ഇമേജിംഗ് സാധാരണയായി ഈ പ്രദേശത്തെ മുതിർന്നവരിൽ ഉപയോഗിക്കാറില്ല, എന്നാൽ തലയിൽ തകരാറുകൾ ഉണ്ടോയെന്ന് കാണുന്നതിന് പിഞ്ചു കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് ഇത് ഉപയോഗിക്കാം.

ചികിത്സകളുടെ പട്ടിക (രണ്ടും മെഗെത് ബദലും കൂടുതൽ യാഥാസ്ഥിതികവും):

• അചുപ്രെഷുരെ
• സൂചിവേധം
• അരോമാ
• ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി
• തിരുത്തൽ അറ്റ്ലസ്
• ആയുർവേദ മരുന്ന്
• ബയോഇലക്ട്രോ മാഗ്നറ്റിക് തെറാപ്പി
• ഉപരോധം ചികിത്സ
• ബ്ല്øത്വെവ്സര്ബെഇദ്
• ബൊവെന് ചികിത്സ
• ചൊക്സതെരപി
• എലെച്ത്രൊഥെരപ്യ്
• എർഗണോമിക്സ്
• ദിഎതൊലൊഗ്യ്
• രെഫ്ലെക്സൊലൊഗ്യ്
• ഫിസിയോതെറാപ്പി
• ഗൊംസ്തെഅദ്
• സൌഖ്യമാക്കൽ
• ഹോം പ്രാക്ടീസ്
• ഹോമിയോപ്പതി
• ജലചികിത്സയിൽ
• ഹിപ്പ്നോതെറാപ്പി
• ഇൻഫ്രാറെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി
• ഇംസൊലെസ്
• ഇൻട്രാമുസ്കുലർ സൂചി തെറാപ്പി
• ഇസ്തെരപി
• പരിഹാരം
• കിനെസിഒലൊഗ്യ്
• കിൻസിയോട്ടപ്പ്
• ഇത്തിരിപ്പോന്ന
• കോഗ്നിറ്റീവ് പ്രോസസ്സിംഗ്
• ക്രിസ്റ്റൽ ചികിത്സ
• തീവ്രത ചികിത്സ
• ചുപ്പിന്ഗ്
• കോൾഡ് ചികിത്സ
• ലേസർ
• ജോയിന്റ് തിരുത്തൽ
• ജോയിന്റ് സമാഹരണം
• മെഡിക്കൽ ചികിത്സ
• പ്രതിരോധപ്രവർത്തനങ്ങൾ ഡ്രെയിനേജ്
• ലൈറ്റ് തെറാപ്പി
• കാന്തം ചികിത്സ
• മാനുവൽ തെറാപ്പി
• ധ്യാനം
• മസിൽ വിശ്രമിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ
• പേശി ക്നുതെ ചികിത്സ
• മയോഫാസിക്കൽ ടെക്നിക്
• നപ്രപതി
• പ്രകൃതി
• ന്യൂറോളജിക്കൽ പുനരധിവാസ പരിശീലനം
• ക്വിഗോംഗ്
• ഒസ്തെഒപഥ്യ്
• ശ്വസനം
• രെഫ്ലെക്സൊലൊഗ്യ്
• ബോഗി തെറാപ്പി
• നുരയെ റോൾ / നുരയെ റോൾ
• വേദനസംഹാരികൾ
• സ്പിനൊലൊഗി
• സ്പൊര്ത്സ്തെഇപിന്ഗ്
• സ്ട്രെച്ച് ബെഞ്ച്
• പവർ മാനേജ്മെന്റ്
• ഏക കസ്റ്റമൈസേഷൻ
• ചിന്ത ഫീൽഡ് തെറാപ്പി
• TENS
• തായ് മസാജ്
• ട്രാക്ഷൻ
• പരിശീലനം
• ട്രിഗർ പോയിന്റ് തെറാപ്പി
• ബോഗി തെറാപ്പി
• ത്øര്ര്ന̊ലിന്ഗ്
• നീട്ടിവെച്ചിരിക്കുകയാണ്
• വാക്വം ചികിത്സ
• ചൂട് ചികിത്സ
• ഹോട്ട് വാട്ടർ തെറാപ്പി
• യോഗ
• വ്യായാമങ്ങൾ

ക്ഷേത്രത്തിലെ വേദനയുടെ ശാരീരിക പരിശോധനയും ചികിത്സയും

ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റുകൾക്കും കൈറോപ്രാക്റ്റർമാർക്കും കഴുത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും സാധ്യമായ അനുബന്ധ വേദനകൾക്കും നിങ്ങളെ സഹായിക്കും - തലവേദനയും ക്ഷേത്രത്തിലെ വേദനയും പോലെ. ആദ്യ സന്ദർശനത്തിൽ, ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ അവലോകനം ചെയ്യുകയും തുടർന്ന് ഒരു ഫംഗ്ഷണൽ പരിശോധന നടത്തുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങളുടെ വേദന ചിത്രത്തിൽ ഏതൊക്കെ ഘടനകളാണ് (പേശികൾ, സന്ധികൾ, ഞരമ്പുകൾ) ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്നതെന്ന് ഇവിടെ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും. അതിനുശേഷം, ശാരീരിക ചികിത്സയ്ക്ക് വേദന കുറയ്ക്കുക, പ്രദേശത്ത് രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കുക, പ്രദേശത്തെ രോഗശാന്തി ഉത്തേജിപ്പിക്കുക എന്നിവയാണ് പ്രധാന ലക്ഷ്യം.

- ഒപ്റ്റിമൽ ഫലങ്ങൾക്കായി വലിയ ചികിത്സാ ടൂൾബോക്സ്

ആധുനിക കൈറോപ്രാക്റ്റർമാർ മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ ഡിസോർഡേഴ്സിൽ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റായി ഏറ്റവും ദൈർഘ്യമേറിയ പരിശീലനം നേടിയിട്ടുണ്ട്. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സ സംയുക്ത ചികിത്സയെക്കാൾ വളരെ കൂടുതലാണ്, കൂടാതെ മൃദുവായ ടിഷ്യു, പേശികൾ, ടെൻഡോണുകൾ, ഞരമ്പുകൾ, ബന്ധിത ടിഷ്യു എന്നിവയ്ക്കുള്ള ടാർഗെറ്റുചെയ്‌ത ചികിത്സയും ഉൾപ്പെടുന്നു. Vondtklinikken-നുള്ളിലെ ഞങ്ങളുടെ എല്ലാ ഡിപ്പാർട്ട്‌മെന്റുകളിലും, നിങ്ങൾ തെളിവുകൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതും ആധുനികവുമായ കൈറോപ്രാക്‌റ്റേഴ്‌സിനെ കാണും - അവർ സൂചി ചികിത്സ (ഇൻട്രാമുസ്‌കുലർ അക്യുപങ്‌ചർ), പ്രഷർ വേവ് ട്രീറ്റ്‌മെന്റ്, നാഡി മൊബിലൈസേഷൻ ടെക്‌നിക്കുകൾ, ട്രാക്ഷൻ ടെക്‌നിക്കുകൾ എന്നിവയിൽ ദീർഘകാല വിദ്യാഭ്യാസം നേടിയിട്ടുണ്ട്. ഇതുകൂടാതെ, ഇത് വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി സൂചിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് ഇമേജിംഗിനായി റഫർ ചെയ്യാൻ ഞങ്ങളുടെ കൈറോപ്രാക്റ്റർമാർക്ക് അവകാശമുണ്ട്.

സെർവികോജെനിക് തലവേദന ഒഴിവാക്കുന്നതിൽ ക്ലിനിക്കലി തെളിയിക്കപ്പെട്ട പ്രഭാവം

കഴുത്ത് മൊബിലൈസേഷൻ/മാനിപുലേഷൻ, മസിൽ വർക്ക് ടെക്നിക്കുകൾ എന്നിവ അടങ്ങുന്ന കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സ, തലവേദനയുടെ ആശ്വാസത്തിൽ വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ട ഫലമുണ്ട്. Bryans et al (2011) നടത്തിയ പഠനങ്ങളുടെ ഒരു ചിട്ടയായ അവലോകനം, ഒരു മെറ്റാ-പഠനം, പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത് "തലവേദനയുള്ള മുതിർന്നവരുടെ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സയ്ക്കുള്ള തെളിവുകൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ" കഴുത്ത് മൊബിലൈസേഷൻ മൈഗ്രെയ്ൻ, സെർവികോജെനിക് തലവേദന എന്നിവയിൽ ആശ്വാസവും പോസിറ്റീവ് ഫലവുമുണ്ടാക്കുമെന്ന് നിഗമനം ചെയ്തു - അതിനാൽ ഇത്തരത്തിലുള്ള തലവേദന ഒഴിവാക്കുന്നതിനുള്ള അടിസ്ഥാന മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുത്തണം. ഇത് പലപ്പോഴും മസ്കുലർ വർക്ക്, ഹോം വ്യായാമങ്ങൾ എന്നിവയുമായി കൂടിച്ചേർന്നതാണ്.

റഫറൻസുകളും ഉറവിടങ്ങളും:

1. ബ്രയൻസ്, ആർ. et al. തലവേദനയുള്ള മുതിർന്നവരുടെ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സയ്ക്കുള്ള തെളിവുകൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ. ജെ മാനിപ്പുലേറ്റീവ് ഫിസിയോൾ തേർ. 2011 ജൂൺ;34(5):274-89.

2. ഇമേജുകൾ: ക്രിയേറ്റീവ് കോമൺസ് 2.0, വിക്കിമീഡിയ, വിക്കിഫ ound ണ്ട്രി

ക്ഷേത്രത്തിലെ വേദനയെക്കുറിച്ച് പതിവായി ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ:

ഞാൻ എന്റെ തലയുടെ ഭാഗത്ത് മുറിവേറ്റിട്ടുണ്ട്. എന്താണ് കാരണം?

ഉത്തരം: ക്ഷേത്രത്തിലേക്ക് തലയുടെ വശത്ത് വേദനയ്ക്ക് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം. അപ്പർ ട്രപീസിയസ് മിയാൽജിയ, suboccipitalis myosis മുകളിലെ കഴുത്തിലെ സംയുക്ത നിയന്ത്രണങ്ങൾ ഏറ്റവും സാധാരണമാണ്. പിരിമുറുക്ക തലവേദന, സെർവികോജെനിക് തലവേദന എന്നിവയും സാധാരണ കാരണങ്ങളാണ്. ലേഖനത്തിൽ നേരത്തെ പട്ടികയിൽ കൂടുതൽ ഓപ്ഷനുകൾ കാണുക.

ഒരേ ഉത്തരമുള്ള സമാന ചോദ്യങ്ങൾ: 'ഇടതുവശത്തുള്ള ക്ഷേത്രത്തിലെ വേദന എന്തായിരിക്കും?', 'വലതുവശത്തുള്ള ക്ഷേത്രത്തിലെ വേദനയുടെ ലക്ഷണമായിരിക്കാം?'

ക്ഷേത്രത്തിൽ തലവേദനയുണ്ട്. ഇത് കാരണം എന്ത് രോഗനിർണയം നടത്താം?

ക്ഷേത്രത്തിൽ ഇടത്, വലത്, അല്ലെങ്കിൽ ഇരുവശത്തും തലവേദന ഉണ്ടാകാറുണ്ട് സെർവികോജെനിക് തലവേദന (കഴുത്ത് തലവേദന) അഥവാ പിരിമുറുക്കം തലവേദന (സമ്മർദ്ദ തലവേദന) - രണ്ടാമത്തേത് പലപ്പോഴും തലയ്ക്ക് ചുറ്റും ഒരു റിബൺ പോലെ പോകുന്നു, മുമ്പത്തേത് മിക്കപ്പോഴും ഏകപക്ഷീയമാണ്.

വല്ലാത്ത താടിയെല്ലും കഴുത്തും പേശി കെട്ടുകൾ കൊണ്ട് എന്തുചെയ്യണം?

പേശി ഊ പേശികളുടെ തെറ്റായ ക്രമീകരണം അല്ലെങ്കിൽ തെറ്റായ ക്രമീകരണം മൂലമാണ് മിക്കവാറും സംഭവിച്ചത്. അടുത്തുള്ള നെഞ്ച്, തോളിൽ കമാനങ്ങൾ, താടിയെല്ല്, കഴുത്ത് സന്ധികൾ എന്നിവയ്ക്ക് ചുറ്റുമുള്ള പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കവും ഉണ്ടാകാം. തുടക്കത്തിൽ, നിങ്ങൾക്ക് യോഗ്യതയുള്ള ചികിത്സ ലഭിക്കണം, തുടർന്ന് നിർദ്ദിഷ്ടം നേടുക വ്യായാമങ്ങൾ അത് പിന്നീടുള്ള ജീവിതത്തിൽ ആവർത്തിച്ചുള്ള പ്രശ്‌നമാകാതിരിക്കാൻ വലിച്ചുനീട്ടുക.

ക്ഷേത്രത്തിലും തലവേദനയിലും വേദനയ്ക്ക് നുരയെ റോളർ സഹായിക്കുമോ?

അതെ, ഒരു നുരയെ റോളർ നിങ്ങളുടെ നെഞ്ച് അൽപ്പം (തൊറാസിക് എക്സ്റ്റൻഷൻ) മോബിലൈസ് ചെയ്യാൻ സഹായിക്കും, വെയിലത്ത് മസാജ് ബോളുകൾ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നവയുമായി സംയോജിപ്പിച്ച് - എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ക്ഷേത്രത്തിലും തലവേദനയിലും സ്ഥിരമായ പ്രശ്നമുണ്ടെങ്കിൽ, ബന്ധപ്പെടാൻ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ വിഷയങ്ങളിൽ യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലും അനുബന്ധ നിർദ്ദിഷ്ട വ്യായാമങ്ങളുമായി ഒരു യോഗ്യതയുള്ള ചികിത്സാ പദ്ധതി സ്വീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

എന്റെ ക്ഷേത്രത്തിൽ ചെറിയ പന്തുകൾ ഉണ്ടെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. ക്ഷേത്രത്തിലെ അത്തരം വെടിയുണ്ടകൾ എന്തായിരിക്കും?

ക്ഷേത്രത്തിന് ചുറ്റും ചെറിയ പന്തുകളുണ്ടെങ്കിൽ, കൂടുതൽ അന്വേഷണത്തിനായി ഇന്ന് നിങ്ങളുടെ ജിപിയുമായി ബന്ധപ്പെടാൻ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഈ ഡിജിറ്റൽ മാധ്യമത്തിലൂടെ സ്പന്ദനത്തിലൂടെ വലുപ്പവും ഘടനയും മറ്റും കാണാൻ ഞങ്ങൾക്ക് അവസരമില്ലാത്തതിനാലാണിത്. സാധാരണയായി, ക്ഷേത്രത്തിന്റെ വശത്ത് നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്ന രക്തക്കുഴലുകൾ മാത്രമേയുള്ളൂ - അവ ചില സമയങ്ങളിൽ 'ബുള്ളറ്റുകൾ' ആയി കാണാൻ കഴിയും, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കാണണം. സമ്മർദ്ദ വ്രണങ്ങൾ, ചുവപ്പ്, നീർവീക്കം, വ്രണം അല്ലെങ്കിൽ വേദന എന്നിവയാണോ എന്ന് കേൾക്കാനും ഞങ്ങൾ താൽപ്പര്യപ്പെടുന്നു. അസുഖത്തിന്റെ സമയദൈർഘ്യവും അരങ്ങേറ്റത്തിന്റെ കാരണമെന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നതും ഞങ്ങൾക്ക് അയയ്ക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല - നിങ്ങൾക്ക് അടുത്തിടെ അസുഖം ബാധിച്ചിട്ടുണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ ഇൻഫ്ലുവൻസ ഉണ്ടോ? നിങ്ങൾ മുമ്പ് ക്യാൻസർ അല്ലെങ്കിൽ ട്യൂമറുകൾ കണ്ടെത്തിയോ ചികിത്സിച്ചിട്ടുണ്ടോ?

ഓൺ Vondt.net പിന്തുടരുക YOUTUBE

ഓൺ Vondt.net പിന്തുടരുക FACEBOOK ൽ