കാൽവിരലുകളിൽ വേദന (കാൽവിരൽ വേദന)
ഓ, ഓ! കാൽവിരലുകളിലെയും കാൽവിരലിലെയും വേദന നമ്മെയെല്ലാം ബാധിക്കും. കാൽവിരലിലെ വേദനയും കാൽവിരലിലെ വേദനയും ജോലിയുടെ കഴിവിനെയും ജീവിത നിലവാരത്തെയും ബാധിക്കും. നിങ്ങളുടെ കാൽവിരലുകളിൽ എന്തുകൊണ്ട് വേദനയുണ്ട് എന്നതിനെക്കുറിച്ചും അതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്നതിനെക്കുറിച്ചും കൂടുതൽ മനസിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന നല്ല വിവരങ്ങൾ ഇവിടെ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും. ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസും പേശികളുടെയും സന്ധികളുടെയും അപര്യാപ്തത മൂലമാണ് കാൽവിരലുകളിൽ വേദന ഉണ്ടാകുന്നത്. കാൽവിരലുകൾ പൂർണ്ണമായും തെറ്റായി മാറിയെങ്കിൽ വ്യായാമങ്ങളും നടപടികളും ഈ ലേഖനത്തിൽ ലഭ്യമാണ്.
കാൽവിരൽ വേദന പല ഘടകങ്ങളാൽ ഉണ്ടാകാം, പക്ഷേ ഏറ്റവും സാധാരണമായവ അമിതഭാരം, ആഘാതം, വസ്ത്രം കീറുക, പേശികളുടെ പരാജയം, സംയുക്ത നിയന്ത്രണങ്ങൾ, ബയോമെക്കാനിക്കൽ അപര്യാപ്തത എന്നിവയാണ്. വല്ലാത്ത കാൽവിരലുകൾ ജനസംഖ്യയുടെ വലിയൊരു വിഭാഗത്തെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു ശല്യമാണ്. ഫേസ്ബുക്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടാൻ മടിക്കേണ്ട നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളോ ഇൻപുട്ടും ഉണ്ടെങ്കിൽ.
- എഴുതിയത്: വേദന ക്ലിനിക്കുകൾ - ഇന്റർ ഡിസിപ്ലിനറി ഹെൽത്ത് ഡിപ്പാർട്ട്‌മെന്റ് ലാംബെർട്ട്സെറ്റർ (ഓസ്‌ലോ) og വകുപ്പ് Eidsvoll Sundet [പൂർണ്ണമായ ക്ലിനിക്ക് അവലോകനം കാണുക ഇവിടെ. ലിങ്ക് പുതിയ വിൻഡോയിൽ തുറക്കുന്നു]
- അവസാനമായി പുതുക്കിയത്: 05.05.2023
- കാൽവിരലുകൾക്ക് വേദന ഉണ്ടാകുന്നത് കാൽമുട്ടിലും ഇടുപ്പിലും പുറകിലും വേദനയുണ്ടാക്കും
സാധാരണ നടത്തത്തിലും ഷോക്ക് ആഗിരണത്തിലും നമ്മുടെ കാൽവിരലുകൾ വളരെ പ്രധാനമാണ്. നമ്മുടെ കാൽവിരലുകളിലെ നല്ല പ്രവർത്തനം നമ്മൾ ചലിക്കുമ്പോൾ നല്ല സന്തുലിതാവസ്ഥയ്ക്കും ഭാരം കൈമാറ്റത്തിനും അടിസ്ഥാനം നൽകുന്നു. വ്രണിത കാൽവിരലുകളും കാലുകളും നമ്മെ നടക്കാനും നിൽക്കാനും വ്യത്യസ്തമായി പ്രേരിപ്പിക്കുന്നതിൽ അതിശയിക്കാനില്ല. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഇത് മുടന്തനത്തിനും കാരണമാകും. കാലക്രമേണ, അത്തരം മാറിയ നടത്തം പേശികൾ, ടെൻഡോണുകൾ, സന്ധികൾ എന്നിവയിൽ തെറ്റായ നഷ്ടത്തിന് ഇടയാക്കും. പ്രത്യേകിച്ച് കാൽമുട്ടുകൾ, ഇടുപ്പ്, പുറം എന്നിവ തെറ്റായി ലോഡ് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന മേഖലകളാണ്.
റിലീഫ് ആൻഡ് ലോഡ് മാനേജ്മെന്റ്
നിങ്ങളുടെ കാൽവിരലുകളിൽ എവിടെ വേദനയുണ്ടെങ്കിലും, ഒരു കാലഘട്ടത്തേക്ക് സ്വയം ആശ്വാസം ലഭിക്കുന്നത് ബുദ്ധിയായിരിക്കാം. ഇവിടെ ഞങ്ങൾ പ്രത്യേകിച്ച് ഹൈലൈറ്റ് ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു നനവുള്ള മുൻകാലുകൾ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു ഒപ്പം ബിൽറ്റ്-ഇൻ ടോ സെപ്പറേറ്ററുകളും. കാൽവിരലുകൾക്കും മുൻകാലുകൾക്കും വർദ്ധിച്ച കുഷ്യനിംഗും വിശ്രമവും ആശ്വാസവും നൽകുന്ന അതേ സമയം കാൽവിരലുകളെ ഒപ്റ്റിമൽ സ്ഥാനത്ത് നിലനിർത്താൻ ഇവ സഹായിക്കുന്നു. അത് വളരെ ലളിതമാണ്.
നുറുങ്ങുകൾ: ടോ സെപ്പറേറ്ററുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഫോർഫൂട്ട് പിന്തുണയ്ക്കുന്നു (ലിങ്ക് ഒരു പുതിയ വിൻഡോയിൽ തുറക്കുന്നു)
കൂടുതൽ വായിക്കാൻ ചിത്രത്തിലോ ലിങ്കിലോ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക മുൻ കാൽപ്പാദങ്ങൾ വേദനിക്കുന്ന കാൽവിരലുകൾക്ക് അവ എങ്ങനെ ആശ്വാസം നൽകുന്നു.
"നുറുങ്ങ്: ലേഖനത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് പരിശീലന വ്യായാമങ്ങളുള്ള രണ്ട് വീഡിയോകൾ കാണാൻ കഴിയും. ലേഖനത്തിന്റെ ചുവടെ, നിങ്ങളുടെ അതേ അവസ്ഥയിലുള്ള വായനക്കാരിൽ നിന്നുള്ള അഭിപ്രായങ്ങളും ചോദ്യങ്ങളും ഇൻപുട്ടുകളും നിങ്ങൾക്ക് വായിക്കാനാകും.
വീഡിയോ: 5 മുൻ‌കാലുകളിലും കാൽവിരലുകളിലും വേദനയ്ക്കെതിരായ വ്യായാമങ്ങൾ
മുന്നിലും നടുവേദനയ്ക്കും അഞ്ച് വ്യായാമ വ്യായാമ പരിപാടിയുടെ വീഡിയോ കാണുന്നതിന് ചുവടെ ക്ലിക്കുചെയ്യുക. പ്രാദേശിക രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും കാൽവിരലുകളിൽ വേദന കുറയുന്നതിനും കാലിലെ കരുത്തും നല്ല പ്രവർത്തനവും ചലനാത്മകതയും ആവശ്യമാണ്. ഈ വ്യായാമങ്ങൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
ഞങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിൽ ചേരുക, ഞങ്ങളുടെ YouTube ചാനൽ സബ്‌സ്‌ക്രൈബുചെയ്യുക സ exercise ജന്യ വ്യായാമ ടിപ്പുകൾ, വ്യായാമ പരിപാടികൾ, ആരോഗ്യ പരിജ്ഞാനം എന്നിവയ്ക്കായി. സ്വാഗതം!
വീഡിയോ: 6 ആന്റീരിയർ പ്ലാന്റർ ഫാസൈറ്റിനെതിരായ വ്യായാമങ്ങൾ
കാലിനു കീഴിലുള്ള പ്ലാന്റാർ ഫാസിയ (ടെൻഡോൺ പ്ലേറ്റ്) കുതികാൽ അസ്ഥിയുടെ മുൻഭാഗത്തേക്കും കാൽവിരലുകളുടെ അടിവശം (മെറ്റാറ്റാർസൽ സന്ധികൾ) എന്നിവയുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ കാൽവിരലുകളിലെ വേദനയ്ക്ക് പ്ലാന്റാർ ഫാസിറ്റിസ് കാരണമാകാം. ഈ വ്യായാമങ്ങൾ കാൽ ബ്ലേഡിലെ പിരിമുറുക്കമുള്ള പേശികളെ അയവുവരുത്താനും കാൽവിരലുകൾ ഒഴിവാക്കാനും സഹായിക്കും. ചുവടെയുള്ള വീഡിയോയിൽ ക്ലിക്കുചെയ്യുക.
നിങ്ങൾ വീഡിയോകൾ ആസ്വദിച്ചോ? നിങ്ങൾ അവ പ്രയോജനപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഞങ്ങളുടെ YouTube ചാനൽ സബ്‌സ്‌ക്രൈബുചെയ്യുന്നതിനും സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ ഞങ്ങൾക്ക് തംബ്‌സ് അപ്പ് നൽകുന്നതിനും ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ അഭിനന്ദിക്കുന്നു. ഇത് ഞങ്ങൾക്ക് ഒരുപാട് അർത്ഥമാക്കുന്നു. വലിയ നന്ദി!
കാൽവിരൽ വേദനയുടെ വ്യത്യസ്ത രോഗനിർണയം
കാൽവിരലുകളിൽ വേദനയുണ്ടാക്കുന്ന മറ്റ് രോഗനിർണയം സന്ധിവാതം, സന്ധിവാതം (ആദ്യം പെരുവിരലിനെ ബാധിക്കുന്നു), പ്ലാന്റാർ ഫാസൈറ്റ്, ചുറ്റികവിരൽ / ഹാലക്സ് വാൽഗസ്, മോർട്ടന്റെ ന്യൂറോമ ഒപ്പം ലംബാർ പ്രോലാപ്സ്, കൂടാതെ മറ്റു പലതും.
- ഇതും വായിക്കുക: നിങ്ങൾക്ക് കാലിൽ സ്ട്രെസ് ഒടിവുണ്ടാകുമോ?
- ഓർമ്മിക്കുക: ലേഖനത്തിന്റെ പരിധിയിൽ വരാത്ത ചോദ്യങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കുണ്ടെങ്കിൽ, അഭിപ്രായ ഫീൽഡിൽ നിങ്ങളുടെ ചോദ്യം ചോദിക്കാൻ കഴിയും (ലേഖനത്തിന്റെ ചുവടെ നിങ്ങൾ അത് കണ്ടെത്തും). 24 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകാൻ ഞങ്ങൾ പരമാവധി ശ്രമിക്കും.
വേദനയ്‌ക്കെതിരെ പോലും എനിക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?
1. പൊതുവായ വ്യായാമം, നിർദ്ദിഷ്ട വ്യായാമം, പ്രവർത്തനം എന്നിവ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, പക്ഷേ വേദന പരിധിയിൽ തുടരുക. 20-40 മിനിറ്റ് ദൈർഘ്യമുള്ള രണ്ട് നടത്തം ശരീരത്തിനും പേശികൾക്കും നല്ലതാക്കുന്നു.
2. ട്രിഗർ പോയിന്റ് / മസാജ് ബോളുകൾ ഞങ്ങൾ ശക്തമായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു - അവ വ്യത്യസ്ത വലുപ്പത്തിൽ വരുന്നതിനാൽ ശരീരത്തിന്റെ എല്ലാ ഭാഗങ്ങളിലും നിങ്ങൾക്ക് നന്നായി അടിക്കാൻ കഴിയും. ഇതിനേക്കാൾ മികച്ച സ്വയം സഹായമൊന്നുമില്ല! ഇനിപ്പറയുന്നവ ഞങ്ങൾ ശുപാർശചെയ്യുന്നു (ചുവടെയുള്ള ചിത്രത്തിൽ ക്ലിക്കുചെയ്യുക) - ഇത് വ്യത്യസ്ത വലുപ്പത്തിലുള്ള 5 ട്രിഗർ പോയിന്റ് / മസാജ് ബോളുകളുടെ പൂർണ്ണ സെറ്റാണ്:
3. പരിശീലനം: വിവിധ എതിരാളികളുടെ പരിശീലന തന്ത്രങ്ങളുള്ള പ്രത്യേക പരിശീലനം (പോലുള്ള വ്യത്യസ്ത പ്രതിരോധത്തിന്റെ 6 നിറ്റുകളുടെ ഈ പൂർണ്ണ സെറ്റ്) ശക്തിയും പ്രവർത്തനവും പരിശീലിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. നിറ്റ് പരിശീലനത്തിൽ പലപ്പോഴും കൂടുതൽ നിർദ്ദിഷ്ട പരിശീലനം ഉൾപ്പെടുന്നു, ഇത് കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായ പരിക്ക് തടയുന്നതിനും വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഇടയാക്കും.
4. വേദന ഒഴിവാക്കൽ - തണുപ്പിക്കൽ: ബിഒഫ്രെഎജെ പ്രദേശം സ .മ്യമായി തണുപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ വേദന ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയുന്ന പ്രകൃതിദത്ത ഉൽപ്പന്നമാണ്. വേദന വളരെ കഠിനമാകുമ്പോൾ തണുപ്പിക്കൽ പ്രത്യേകിച്ച് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. അവർ ശാന്തമാകുമ്പോൾ ചൂട് ചികിത്സ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു - അതിനാൽ തണുപ്പിക്കൽ, ചൂടാക്കൽ എന്നിവ ലഭ്യമാകുന്നത് നല്ലതാണ്.
5. വേദന ഒഴിവാക്കൽ - ചൂടാക്കൽ: ഇറുകിയ പേശികളെ ചൂടാക്കുന്നത് രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും വേദന കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. ഇനിപ്പറയുന്നവ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു വീണ്ടും ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ചൂടുള്ള / തണുത്ത ഗ്യാസ്‌ക്കറ്റ് (ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ വായിക്കാൻ ഇവിടെ ക്ലിക്കുചെയ്യുക) - ഇത് തണുപ്പിക്കുന്നതിനും (ഫ്രീസുചെയ്യാം) ചൂടാക്കുന്നതിനും (മൈക്രോവേവിൽ ചൂടാക്കാം) ഉപയോഗിക്കാം.
ഇതും വായിക്കുക: ഈ 7 നടപടികൾക്ക് കാൽ വേദന ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയും
കാൽവിരലുകളിൽ വേദനയുടെ ചില ലക്ഷണങ്ങൾ
എന്റെ കാൽവിരലുകൾ അലസമാണ്. എന്റെ കാൽവിരലുകൾ കത്തുന്നു. എന്റെ കാൽവിരലുകൾ ഉറങ്ങുന്നു. കാൽവിരലുകളിൽ മലബന്ധം. കാൽവിരലുകൾ പൂട്ടി. കാൽവിരലുകളിൽ മൂപര്. കാൽവിരലുകൾക്കിടയിലെ മുറിവുകൾ. കാൽവിരലുകളിൽ ഇഴയുന്നു. കാൽവിരലുകളിൽ ചൊറിച്ചിൽ. കാൽവിരലുകൾ ചുരുട്ടുന്നു.
ഇതെല്ലാം രോഗികളിൽ നിന്ന് ഒരു ക്ലിനിക്കിന് കേൾക്കാവുന്ന ലക്ഷണങ്ങളാണ്. നിങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കിലേക്ക് പോകുന്നതിനുമുമ്പ് കാൽവിരൽ വേദന നന്നായി മാപ്പ് ചെയ്യാൻ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു (സ്ഥിരമായ കാൽവിരൽ വേദനയുടെ കാര്യത്തിൽ നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഇത് ചെയ്യണം). ആവൃത്തിയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക (നിങ്ങളുടെ കാൽവിരലുകളെ എത്ര തവണ വേദനിപ്പിച്ചു?), ദൈർഘ്യം (വേദന എത്രനേരം നീണ്ടുനിൽക്കും?), തീവ്രത (1-10 എന്ന വേദന സ്കെയിലിൽ, ഇത് എത്രത്തോളം മോശമാണ്? സാധാരണഗതിയിൽ എത്ര മോശമാണ്?).
കാൽവിരലുകളുടെ പേര്
പെരുവിരൽ മുതൽ വശത്തേക്ക് കാൽവിരലുകൾ എന്ന് ഇതിനെ വിളിക്കുന്നു:
ഹല്ലുക്സ, പെരുവിരൽ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു. രണ്ടാമത്തെ കാൽവിരൽ, നീളമുള്ള കാൽവിരൽ അല്ലെങ്കിൽ 2ndre phalanx എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു. മൂന്നാമത്തെ കാൽവിരൽ, നടുവിരൽ അല്ലെങ്കിൽ മൂന്നാം ഫലാങ്ക്സ് എന്നറിയപ്പെടുന്നു. നാലാമത്തെ കാൽവിരൽ, റിംഗ് ടോ അല്ലെങ്കിൽ നാലാമത്തെ ഫലാങ്ക്സ് എന്നറിയപ്പെടുന്നു. ഒപ്പം അഞ്ചാമത്തെ കാൽവിരൽ, ഇത് ചെറുവിരൽ അല്ലെങ്കിൽ അഞ്ചാമത്തെ ഫലാങ്ക്സ് എന്നറിയപ്പെടുന്നു.
കാൽവിരൽ വേദനയുടെ സാധാരണ കാരണങ്ങൾ
കാൽവിരൽ വേദനയുടെ ഏറ്റവും സാധാരണ കാരണം പേശികളുടെയും ജോയിന്റ് അപര്യാപ്തതയുടെയും സംയോജനമാണ്. ഇറുകിയതും വല്ലാത്തതുമായ പേശികൾ (പലപ്പോഴും മിയാൽജിയാസ് അല്ലെങ്കിൽ മസിൽ നോട്ട് എന്ന് വിളിക്കുന്നു), ബാധിച്ച ജോയിന്റ് ഏരിയകളിലെ സംയുക്ത നിയന്ത്രണങ്ങൾ എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടാം. കാലക്രമേണയുള്ള തകരാറുകൾ അല്ലെങ്കിൽ പെട്ടെന്നുള്ള അമിതഭാരം ചലനവും വേദനയും കുറയ്ക്കും. വസ്ത്രം മാറ്റങ്ങളും (ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ്) പ്രശ്നത്തിന്റെ ഭാഗമാകാം.
പേശി കെട്ടുകൾ ഒരിക്കലും ഒറ്റയ്ക്ക് സംഭവിക്കുന്നില്ല, പക്ഷേ മിക്കവാറും എല്ലായ്പ്പോഴും പ്രശ്നത്തിന്റെ ഭാഗമാണ് - കാരണം പേശികൾക്കും സന്ധികൾക്കും പരസ്പരം സ്വതന്ത്രമായി നീങ്ങാൻ കഴിയില്ല. അതിനാൽ ഇത് ഒരിക്കലും "വെറും പേശി" അല്ല - എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ കാൽവിരലുകളെ വേദനിപ്പിക്കുന്ന നിരവധി ഘടകങ്ങളുണ്ട്. കാലിലെ ബ്ലേഡിൽ ജന്മനാ തെറ്റായ ക്രമീകരണങ്ങളും ഉണ്ടാകാം, ഇത് കാൽവിരലും കാലും തെറ്റായി ലോഡ് ചെയ്യാൻ കാരണമാകുന്നു. അതിനാൽ, ഒരു സാധാരണ ചലന രീതിയും പ്രവർത്തനവും നേടുന്നതിന് പേശികളും സന്ധികളും പരിശോധിക്കുകയും ചികിത്സിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ് - ഇത് വ്യായാമങ്ങളും വ്യായാമങ്ങളും സംയോജിപ്പിച്ച് പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും.
കാൽവിരൽ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന മറ്റ് രോഗനിർണയങ്ങൾ
ക്യൂബോയിഡ് സിൻഡ്രോം / സൾഫ്ലൂക്കേഷൻ
ജോയിന്റ് ലോക്കർ കാൽ അല്ലെങ്കിൽ കണങ്കാലിൽ
പേശി ഊ / കാൽ, കണങ്കാൽ, കാലിലെ മ്യാൽജിയ:
സജീവ ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ പേശികളിൽ നിന്ന് എല്ലായ്പ്പോഴും വേദന ഉണ്ടാക്കും (ഉദാ. ഗ്യാസ്ട്രോസോളിയസ്, ഇറുകിയ ലെഗ് പേശികൾ)
ഒളിഞ്ഞ ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ സമ്മർദ്ദം, പ്രവർത്തനം, ബുദ്ധിമുട്ട് എന്നിവയിലൂടെ വേദന നൽകുന്നു
താഴത്തെ പിന്നിലെ സുഷുമ്‌നാ സ്റ്റെനോസിസ്
പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കം, ജോയിന്റ് അപര്യാപ്തത കൂടാതെ / അല്ലെങ്കിൽ അടുത്തുള്ള ഞരമ്പുകളുടെ പ്രകോപനം എന്നിവ മൂലമാണ് വല്ലാത്ത കാൽവിരലുകൾ ഉണ്ടാകുന്നത്. ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്ററിനോ മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ, നാഡി ഡിസോർഡേഴ്സിലെ മറ്റ് വിദഗ്ദ്ധനോ നിങ്ങളുടെ അസുഖം നിർണ്ണയിക്കാനും ചികിത്സയുടെ രൂപത്തിൽ എന്തുചെയ്യാമെന്നും നിങ്ങൾക്ക് സ്വന്തമായി എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്നും വിശദമായ ഒരു വിശദീകരണം നൽകാം. നിങ്ങൾ വളരെക്കാലം വല്ലാത്ത കാൽവിരലുകളിലൂടെ നടക്കുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക, പകരം ഒരു ക്ലിനിക്കുമായി ബന്ധപ്പെടുകയും വേദനയുടെ കാരണം കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്യുക.
കാൽവിരലുകളുടെ എക്സ്-റേ
പാദത്തിന്റെ എക്സ്-റേ ചിത്രം - ഫോട്ടോ വിക്കിമീഡിയ
- പാദത്തിന്റെ എക്സ്-റേ, ലാറ്ററൽ ആംഗിൾ (വശത്ത് നിന്ന് കാണുന്നത്), ചിത്രത്തിൽ ടിബിയ (അകത്തെ ഷിൻ), ഫിബുല (outer ട്ടർ ഷിൻ), താലസ് (ബോട്ട് അസ്ഥി), കാൽക്കാനിയസ് (കുതികാൽ), ക്യൂണിഫോം, മെറ്റാറ്റാർസൽ, ഫലാഞ്ചുകൾ (കാൽവിരലുകൾ) എന്നിവ കാണാം.
സന്ധിവാതത്തിന്റെ ചിത്രം
നിങ്ങൾക്ക് കാണാനാകുന്നതുപോലെ, സന്ധിവാതം ആദ്യം പെരുവിരലിനെ ബാധിക്കുന്നു. യൂറിക് ആസിഡ് പരലുകൾ രൂപം കൊള്ളുന്നു, നമുക്ക് ചുവപ്പും വീർത്ത കാൽവിരലും ലഭിക്കുന്നു.
- ഇവിടെ ക്ലിക്കുചെയ്ത് കൂടുതൽ വായിക്കുക: സന്ധിവാതം - കാരണം, രോഗനിർണയം, ചികിത്സ.
കാൽവിരലുകളിലെ വേദനയുടെ വർഗ്ഗീകരണം (കാൽവിരൽ വേദന)
വല്ലാത്ത കാൽവിരലുകളായി തിരിക്കാം അക്യൂട്ട്, ഉപനിശിതമോ og പഴക്കംചെന്ന വേദന. അക്യൂട്ട് കാൽവിരൽ വേദന എന്നാൽ വ്യക്തിക്ക് മൂന്ന് ആഴ്ചയിൽ താഴെ കാൽവിരലുകളിൽ വേദനയുണ്ടെന്നും മൂന്ന് ആഴ്ച മുതൽ മൂന്ന് മാസം വരെയുള്ള കാലയളവാണ് സബാക്കൂട്ട് എന്നും മൂന്ന് മാസത്തിൽ കൂടുതൽ ദൈർഘ്യമുള്ള വേദനയെ വിട്ടുമാറാത്തതായി തരംതിരിക്കാമെന്നും അർത്ഥമാക്കുന്നു.
അമിതഭാരം, ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ്, പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കം, ജോയിന്റ് അപര്യാപ്തത കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ അടുത്തുള്ള ഞരമ്പുകളുടെ പ്രകോപനം എന്നിവ കാരണം കാൽവിരലുകളിൽ വേദന ഉണ്ടാകാം. ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്റർ അല്ലെങ്കിൽ പേശി, അസ്ഥി, നാഡീ വൈകല്യങ്ങൾ എന്നിവയിലെ മറ്റൊരു വിദഗ്ദ്ധന് നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ നിർണ്ണയിക്കാനും ചികിത്സയുടെ കാര്യത്തിൽ എന്തുചെയ്യാനാകുമെന്നും നിങ്ങൾക്ക് സ്വന്തമായി എന്തുചെയ്യാനാകുമെന്നും വിശദമായി വിശദീകരിക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ കാൽവിരലുകളിൽ വേദനയോടെ ദീർഘനേരം നടക്കുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക, പകരം ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിച്ച് വേദനയുടെ കാരണം കണ്ടെത്തുക.
ആദ്യം, ഒരു മെക്കാനിക്കൽ പരിശോധന നടത്തും, അവിടെ ക്ലിനിക്കിന്റെ കാലിന്റെ ചലനരീതി അല്ലെങ്കിൽ ഇതിന്റെ അഭാവം. പേശികളുടെ ശക്തിയും ഇവിടെ പഠിക്കുന്നു, കൂടാതെ നിർദ്ദിഷ്ട പരിശോധനകളും വ്യക്തിക്ക് വല്ലാത്ത കാൽവിരലുകൾ നൽകുന്നതിന്റെ സൂചന ക്ലിനിക്കിന് നൽകുന്നു. കാൽവിരൽ പ്രശ്നമുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ഇമേജിംഗ് രോഗനിർണയം ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. എക്സ്-റേ, എംആർഐ, സിടി, അൾട്രാസൗണ്ട് എന്നിവയുടെ രൂപത്തിൽ അത്തരം പരീക്ഷകൾ റഫർ ചെയ്യാൻ ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്ററിന് അവകാശമുണ്ട്. യാഥാസ്ഥിതിക ചികിത്സ എല്ലായ്പ്പോഴും അത്തരം അസുഖങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്. ക്ലിനിക്കൽ പരിശോധനയിൽ കണ്ടെത്തിയതിനെ ആശ്രയിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്ന ചികിത്സ വ്യത്യാസപ്പെടും.
സ്വമേധയാലുള്ള ചികിത്സ: പ്ലാന്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസ്, മെറ്റാറ്റാർസാൽജിയ എന്നിവയിലെ കാൽവിരൽ വേദനയ്ക്ക് പരിഹാരമായി ക്ലിനിക്കലി തെളിയിക്കപ്പെട്ട ഫലം
അടുത്തിടെയുള്ള ഒരു മെറ്റാ-സ്റ്റഡി (ബ്രാണ്ടിംഗ്‌ഹാം മറ്റുള്ളവർ 2012) കാണിക്കുന്നത് പ്ലാന്റാർ ഫാസിയയുടെയും മെറ്റാറ്റാർസാൽജിയയുടെയും കൃത്രിമത്വം രോഗലക്ഷണ ആശ്വാസം നൽകി. പ്രഷർ വേവ് തെറാപ്പിയുമായി ചേർന്ന് ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഗവേഷണത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഇതിലും മികച്ച ഫലം നൽകും. വിട്ടുമാറാത്ത പ്ലാന്റാർ ഫാസിയ രോഗികളിൽ 2008 ചികിത്സകൾക്കുശേഷം വേദന കുറയ്ക്കൽ, പ്രവർത്തനപരമായ മെച്ചപ്പെടുത്തൽ, ജീവിതനിലവാരം എന്നിവ കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ സമ്മർദ്ദ തരംഗങ്ങളുമായുള്ള ചികിത്സ ഗണ്യമായ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കിൽ സുപ്രധാനമായ പുരോഗതി നൽകുന്നുവെന്ന് ഗെർഡെസ്മെയർ മറ്റുള്ളവർ (3) തെളിയിച്ചു.
കാൽവിരൽ വേദനയുടെ സ്വമേധയാലുള്ള ചികിത്സ
നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, ആരോഗ്യ അധികാരികളിൽ നിന്ന് ഏറ്റവും ദൈർഘ്യമേറിയ വിദ്യാഭ്യാസവും പൊതു അംഗീകാരവും ഉള്ള തൊഴിൽ ഗ്രൂപ്പുകളാണ് കൈറോപ്രാക്റ്ററും മാനുവൽ തെറാപ്പിസ്റ്റും - അതുകൊണ്ടാണ് ഈ തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ (ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ ഉൾപ്പെടെ) പേശികളും സംയുക്ത രോഗങ്ങളും ഉള്ള ഭൂരിഭാഗം രോഗികളെയും കാണുന്നത്. എല്ലാ മാനുവൽ ചികിത്സയുടെയും പ്രധാന ലക്ഷ്യം മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിലും നാഡീവ്യവസ്ഥയിലും സാധാരണ പ്രവർത്തനം പുന oring സ്ഥാപിക്കുന്നതിലൂടെ വേദന കുറയ്ക്കുക, പൊതുവായ ആരോഗ്യം, ജീവിതനിലവാരം ഉയർത്തുക എന്നിവയാണ്. മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ തകരാറുകൾ ഉണ്ടായാൽ, വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിനും പ്രകോപനം കുറയ്ക്കുന്നതിനും രക്ത വിതരണം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ഒപ്പം സംയുക്ത അപര്യാപ്തത ബാധിച്ച പ്രദേശങ്ങളിൽ സാധാരണ ചലനം പുന restore സ്ഥാപിക്കുന്നതിനും ക്ലിനിക്കുകൾ കാൽവിരലുകളെ പ്രാദേശികമായി ചികിത്സിക്കും - ഇത് ഉദാ. കാൽ, കണങ്കാൽ, ഹിപ്, പെൽവിസ്. വ്യക്തിഗത രോഗിക്ക് ഒരു ചികിത്സാ തന്ത്രം തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, പൊതുവായി അംഗീകൃത ക്ലിനിഷ്യൻ രോഗിയെ സമഗ്രമായ ഒരു സന്ദർഭത്തിൽ കാണുന്നതിന് പ്രാധാന്യം നൽകുന്നു. വേദന മറ്റൊരു രോഗം മൂലമാണെന്ന സംശയം ഉണ്ടെങ്കിൽ, കൂടുതൽ പരിശോധനയ്ക്കായി നിങ്ങളെ റഫർ ചെയ്യും.
സന്ധികൾ, പേശികൾ, ബന്ധിത ടിഷ്യു, നാഡീവ്യൂഹം എന്നിവയിൽ സാധാരണ പ്രവർത്തനം പുന restore സ്ഥാപിക്കാൻ തെറാപ്പിസ്റ്റ് പ്രധാനമായും കൈകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന നിരവധി ചികിത്സാ രീതികൾ മാനുവൽ ചികിത്സയിൽ (ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്ററിൽ നിന്നോ മാനുവൽ തെറാപ്പിസ്റ്റിൽ നിന്നോ) അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു:
- നിർദ്ദിഷ്ട സംയുക്ത ചികിത്സ
- വലിച്ചുനീട്ടുന്നു
- പേശി വിദ്യകൾ
- ന്യൂറോളജിക്കൽ ടെക്നിക്കുകൾ
- വ്യായാമം സുസ്ഥിരമാക്കുന്നു
- വ്യായാമങ്ങൾ, ഉപദേശം, മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം
ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്ററോ മാനുവൽ തെറാപ്പിസ്റ്റോ എന്തുചെയ്യും?
പേശി, സന്ധി, നാഡി വേദന: ഇവ തടയാനും ചികിത്സിക്കാനും ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്ററിനോ മാനുവൽ തെറാപ്പിസ്റ്റിനോ സഹായിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളാണ്. മെക്കാനിക്കൽ വേദന മൂലം തകരാറിലായേക്കാവുന്ന ചലനവും സംയുക്ത പ്രവർത്തനവും പുന oring സ്ഥാപിക്കുന്നതിനാണ് ചിറോപ്രാക്റ്റിക് / മാനുവൽ തെറാപ്പി പ്രധാനമായും.
ജോയിന്റ് തിരുത്തൽ അല്ലെങ്കിൽ കൃത്രിമ വിദ്യകൾ, ജോയിന്റ് മൊബിലൈസേഷൻ, സ്ട്രെച്ചിംഗ് ടെക്നിക്കുകൾ, പേശികളുടെ പ്രവർത്തനം (ട്രിഗർ പോയിന്റ് തെറാപ്പി, ഡീപ് സോഫ്റ്റ് ടിഷ്യു വർക്ക് എന്നിവ) ഉൾപ്പെടുന്ന പേശികളിലാണ് ഇത് ചെയ്യുന്നത്. വർദ്ധിച്ച പ്രവർത്തനവും കുറഞ്ഞ വേദനയും ഉള്ളതിനാൽ, വ്യക്തികൾക്ക് ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുന്നത് എളുപ്പമായിരിക്കും, ഇത് energy ർജ്ജത്തിലും ആരോഗ്യത്തിലും നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തും.
വ്യായാമങ്ങൾ, പരിശീലനം, എർഗണോമിക് പരിഗണനകൾ
പേശി, അസ്ഥികൂട തകരാറുകൾ എന്നിവയിലെ ഒരു വിദഗ്ദ്ധന്, നിങ്ങളുടെ രോഗനിർണയത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, കൂടുതൽ നാശനഷ്ടങ്ങൾ ഉണ്ടാകാതിരിക്കാൻ നിങ്ങൾ സ്വീകരിക്കേണ്ട എർണോണോമിക് പരിഗണനകളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളെ അറിയിക്കാൻ കഴിയും, അങ്ങനെ സാധ്യമായ വേഗത്തിലുള്ള രോഗശാന്തി സമയം ഉറപ്പാക്കുന്നു. വേദനയുടെ നിശിത ഭാഗം അവസാനിച്ചതിനുശേഷം, മിക്ക കേസുകളിലും നിങ്ങൾക്ക് ഹോം വ്യായാമങ്ങളും നൽകും, അത് പുന pse സ്ഥാപനത്തിനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു. വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ വേദനയുടെ കാരണം വീണ്ടും വീണ്ടും കളയുന്നതിന്, ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന മോട്ടോർ ചലനങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.
- കാൽവിരലുകളിലെ വേദന തടയൽ, തടയൽ, ആശ്വാസം, കാൽവിരൽ വേദന, കഠിനമായ കാൽവിരലുകൾ, ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ്, മറ്റ് പ്രസക്തമായ രോഗനിർണയങ്ങൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ഞങ്ങൾ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച വ്യായാമങ്ങളുടെ ഒരു അവലോകനവും പട്ടികയും ഇവിടെ കാണാം.
പ്ലാറ്റ്ഫൂട്ടിനെതിരായ വ്യായാമങ്ങൾ (പെസ് പ്ലാനസ്)
ഹാലക്സ് വാൽഗസിനെതിരായ 5 വ്യായാമങ്ങൾ (വലിയ കാൽവിരൽ ചായുന്നു)
കാൽ വേദനയ്ക്കുള്ള 7 നുറുങ്ങുകളും പരിഹാരങ്ങളും
ബന്ധപ്പെട്ട ഉൽപ്പന്നം / സ്വയം സഹായം: - ഹാലക്സ് വാൽഗസ് പിന്തുണ
ബാധിച്ചു ഹാലക്സ് വാൽഗസ് (വളഞ്ഞ പെരുവിരൽ) ഒപ്പം / അല്ലെങ്കിൽ പെരുവിരലിൽ അസ്ഥി വളർച്ച (ബനിയൻ)? ഇത് നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നത്തിനുള്ള പരിഹാരത്തിന്റെ ഭാഗമാകാം! ഇതുപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് മുൻ കാലിലും പെരുവിരലിലും കൂടുതൽ ശരിയായ ലോഡ് ലഭിക്കും.
ഇതും വായിക്കുക:
- പ്ലാന്റാർ ഫാസൈറ്റിന്റെ മർദ്ദം തരംഗ ചികിത്സ
- കുതികാൽ വേദനയ്ക്ക് വ്യായാമങ്ങളും നീട്ടലും
- വല്ലാത്ത കാൽവിരലുകളുടെയും ഹാലക്സ് വാൽഗസിന്റെയും ചികിത്സയിൽ കാൽവിരൽ പടരുന്നു?
സാധാരണയായി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെടുന്ന മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളും കാൽവിരലുകളിലും കാൽവിരലിലും വേദനയുടെ കാരണങ്ങൾ
- കാൽവിരലിൽ കടുത്ത വേദന
- കാൽവിരലുകളിൽ വിട്ടുമാറാത്ത വേദന
- കാൽവിരലിലും കണങ്കാലിലും വേദന
- കാൽവിരലുകളിലും വിരലുകളിലും വേദന
- കാൽവിരലുകളിലും കാലുകളിലും വേദന
- കാൽവിരലുകളിലും കാൽ ഇലകളിലും വേദന
- കാൽവിരലുകളിലും കാലിലും വേദന
- കുട്ടികളുടെ കാൽവിരലുകളിൽ വേദന
- രാത്രിയിൽ കാൽവിരലുകളിൽ വേദന
- ഓടിയതിനുശേഷം കാൽവിരലിൽ വേദന
- ഹൃദയാഘാതത്തിനുശേഷം കാൽവിരലിൽ വേദന
- ഒരു കാരണവുമില്ലാതെ കാൽവിരലിൽ വേദന
- നടക്കുമ്പോൾ കാൽവിരലിൽ വേദന
- ജോഗിംഗ് ചെയ്യുമ്പോൾ കാൽവിരലിൽ വേദന
- കാൽവിരലിന്റെ സംയുക്തത്തിൽ വേദന
- കാൽവിരൽ പന്തിൽ വേദന
- കാൽവിരൽ നഖത്തിൽ വേദന
വേദന ക്ലിനിക്കുകൾ: ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക അല്ലെങ്കിൽ ഒരു അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് ബുക്ക് ചെയ്യുക
കാൽ, കാൽ, കണങ്കാൽ രോഗങ്ങൾക്കുള്ള ആധുനിക വിലയിരുത്തൽ, ചികിത്സ, പുനരധിവാസ പരിശീലനം എന്നിവ ഞങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
ഇതിലൊന്ന് വഴി ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്ക് വകുപ്പുകൾ (ക്ലിനിക്ക് അവലോകനം ഒരു പുതിയ വിൻഡോയിൽ തുറക്കുന്നു) അല്ലെങ്കിൽ ഓൺ ഞങ്ങളുടെ ഫേസ്ബുക്ക് പേജ് (Vondtklinikkenne - ആരോഗ്യവും പരിശീലനവും) നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ. അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് ബുക്കിംഗിനായി, വിവിധ ക്ലിനിക്കുകളിൽ ഞങ്ങൾക്ക് XNUMX മണിക്കൂറും ഓൺലൈൻ ബുക്കിംഗ് ഉണ്ട്, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ കൺസൾട്ടേഷൻ സമയം കണ്ടെത്താനാകും. ക്ലിനിക്കുകൾ തുറക്കുന്ന സമയങ്ങളിൽ ഞങ്ങളെ വിളിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് തീർച്ചയായും സ്വാഗതം. മറ്റ് സ്ഥലങ്ങളിൽ, ഓസ്ലോയിൽ (ഉൾപ്പെടെ ലാംബെർട്ട്സെറ്റർ) ഒപ്പം വികെൻ (റോഹോൾട്ട് og Eidsvoll ശബ്ദം). ഞങ്ങളുടെ വൈദഗ്ധ്യമുള്ള തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
പരാമർശങ്ങൾ:
- NHI - നോർവീജിയൻ ഹെൽത്ത് ഇൻഫോർമാറ്റിക്സ്.
- ബ്രാണ്ടിംഗാം, ജെ.ഡബ്ല്യു. താഴ്ന്ന തീവ്ര അവസ്ഥകൾക്കുള്ള മാനിപ്പുലേറ്റീവ് തെറാപ്പി: ഒരു സാഹിത്യ അവലോകനത്തിന്റെ അപ്‌ഡേറ്റ്. ജെ മാനിപ്പുലേറ്റീവ് ഫിസിയോൾ തേർ. 2012 ഫെബ്രുവരി;35(2):127-66. doi: 10.1016/j.jmpt.2012.01.001.
- ഗെർഡെസ്മെയർ, എൽ. റേഡിയൽ എക്സ്ട്രാ കോർപൊറിയൽ ഷോക്ക് വേവ് തെറാപ്പി ക്രോണിക് റീകാൽസിട്രന്റ് പ്ലാന്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസ് ചികിത്സയിൽ സുരക്ഷിതവും ഫലപ്രദവുമാണ്: സ്ഥിരീകരണ ക്രമരഹിതമായ പ്ലാസിബോ നിയന്ത്രിത മൾട്ടിസെന്റർ പഠനത്തിന്റെ ഫലങ്ങൾ. ആം ജെ സ്പോർട്സ് മെഡൽ. 2008 നവം; 36 (11): 2100-9. doi: 10.1177 / 0363546508324176. എപ്പബ് 2008 ഒക്ടോബർ 1.
കാൽവിരലുകളിലെ വേദനയെക്കുറിച്ച് പതിവായി ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ (പതിവ് ചോദ്യങ്ങൾ)
പാദത്തിലെ പ്ലാന്റാർ ഞരമ്പുകളുടെ ശരീരഘടനയുടെ അവലോകനം?
ഉത്തരം: കാലിലെ പ്ലാന്റാർ ഞരമ്പുകൾ കാണിക്കുന്ന ഒരു ചിത്രം ഇവിടെയുണ്ട്. പാദത്തിന്റെ ഉള്ളിൽ മധ്യഭാഗത്തെ പ്ലാന്റാർ ഞരമ്പുകൾ, പാദത്തിന്റെ പുറത്തേക്ക് പോകുന്ന വഴിയിൽ ലാറ്ററൽ പ്ലാന്റാർ ഞരമ്പുകൾ കണ്ടെത്തുന്നു - കാൽവിരലുകൾക്കിടയിൽ സാധാരണ ഡിജിറ്റൽ ഞരമ്പുകൾ കണ്ടെത്തുന്നു, ഇവയെ മോർട്ടന്റെ നെവ്രോം സിൻഡ്രോം എന്ന് വിളിക്കുന്നതിനെ ബാധിക്കാം. ഒരുതരം പ്രകോപിത നാഡി നോഡ്. മോർട്ടന്റെ ന്യൂറോമ സിൻഡ്രോം സാധാരണയായി രണ്ടാമത്തെയും മൂന്നാമത്തെയും കാൽവിരലുകൾക്കിടയിലോ മൂന്നാമത്തെയും നാലാമത്തെയും കാൽവിരലുകൾക്കിടയിലാണ് സംഭവിക്കുന്നത്.
കാലിലെ പ്ലാന്റാർ ഞരമ്പുകളുടെ ശരീരഘടന അവലോകനം - ഫോട്ടോ വിക്കിമീഡിയ
കാൽവിരൽ ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസിന്റെ ലക്ഷണമാണോ?
ഇല്ല, വല്ലാത്ത കാൽവിരലിനും ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസിനും (അസ്ഥികളുടെ പിണ്ഡം കുറയുന്നു) പരസ്പരം ഒന്നും ചെയ്യേണ്ടതില്ല. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് ഉണ്ടെന്ന് തെളിഞ്ഞിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നല്ല പ്രവർത്തനം നിലനിർത്താനും അസ്ഥി ടിഷ്യു ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും നിങ്ങൾ പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
കാൽവിരലുകളുടെ സാധാരണ കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
കാൽവിരലുകളിലെ വേദനയുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണങ്ങൾ പേശികളിലെ അപര്യാപ്തതയാണ് (പശുക്കിടാക്കളുടെയും കാലുകളുടെ കാലുകളുടെയും ഇറുകിയ പേശികൾ) സന്ധികൾ - എന്നാൽ കാൽവിരലുകളിൽ വേദന ഉണ്ടാകുന്നത് ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് മൂലമാണ്, വാതം, സന്ധിവാതം, ഹാലക്സ് വാൽഗസ്, ചുറ്റികവിരൽ എന്നിവ സ്ചിഅതിച (കുറച്ച് പേരിടാൻ).
- ഒരേ ഉത്തരമുള്ള സമാന ചോദ്യങ്ങൾ: 'മോശം കാൽവിരലുകൾ. എന്താണ് കാരണം? ',' ശരിക്കും വല്ലാത്ത കാൽവിരൽ ഉണ്ട്. എന്തുകൊണ്ടാണ് എനിക്ക് വല്ലാത്ത കാൽവിരൽ? '
കാൽവിരലിൽ സന്ധിയിൽ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?
ടോ ജോയിന്റിൽ പരിക്കേൽക്കാൻ നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്. ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് (ആർത്രൈറ്റിസ്), ആർത്രൈറ്റിസ്, വാതം, ഹാലക്സ് വാൽഗസ്, സന്ധിവാതം എന്നിവയാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായവ. ശരിയായ രോഗനിർണയത്തിനായി ഇറങ്ങുന്നതിന് കാൽവിരൽ ജോയിന്റിലെ വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ ഇവിടെ കാണേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
കാൽവിരലുകളിൽ വീക്കം വരാമോ?
അതെ, നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും. അമർത്തിക്കൊണ്ട് കാൽവിരലുകളിലെ വീക്കം സംബന്ധിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ വായിക്കാം ഇവിടെ.
കാൽവിരലുകളിൽ മലബന്ധം. അതെന്താണ്?
കാൽവിരലുകളിലും കാലുകളിലും മലബന്ധം ഉണ്ടാകാനുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണ കാരണം ഇറുകിയ കാൽ പേശികളാണ്. ഇത് അമിതഭാരം അല്ലെങ്കിൽ തെറ്റായ ലോഡ് കാരണമാകാം. നിർജ്ജലീകരണം (ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകളുടെ അഭാവം - മഗ്നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം പോലുള്ളവ), സയാറ്റിക്ക (നാഡീ വേദന), മോർട്ടന്റെ ന്യൂറോമ (കാൽവിരലുകൾക്കിടയിലുള്ള പ്രാദേശിക നാഡി വേദന - മിക്കപ്പോഴും മൂന്നാമത്തെയും നാലാമത്തെയും കാൽവിരൽ).
ഓർക്കുക: ലേഖനത്തിൽ ഉൾപ്പെടാത്ത ചോദ്യങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, ഈ കമന്റ് ഫീൽഡിൽ (അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളുടെ ഫേസ്ബുക്ക് പേജ് വഴി) നിങ്ങളുടെ ചോദ്യം ചോദിക്കാം. 24 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകാൻ ഞങ്ങൾ പരമാവധി ശ്രമിക്കും.
നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ സഹായിക്കുന്നുണ്ടോ? എന്റെ 2ആം കാൽവിരലിന്റെ അറ്റം എപ്പോഴും വല്ലാതെ വേദനിക്കുന്നു.. അത് കത്തുന്നത് പോലെ. അതിന് സാധ്യമായ കാരണം എന്താണെന്ന് പറയാമോ?
ഹായ് അൽ,
ലൊക്കേഷനും വേദന വിവരണവും അടിസ്ഥാനമാക്കി, നിങ്ങൾ കഷ്ടപ്പെടുന്നുണ്ടാകാം മോർട്ടന്റെ ന്യൂറോമ (ലിങ്ക് പുതിയ വിൻഡോയിൽ തുറക്കുന്നു).
എല്ലാ ആശംസകളും,
നിക്കോളായ് (Vondtklinikkene - നോർവേ)
https://www.vondt.net/vaareklinikker/
ഹായ്, 69 വയസ്സുള്ള എന്റെ പാവപ്പെട്ട അമ്മയെ ആർക്കെങ്കിലും സഹായിക്കാമോ? വർഷങ്ങളായി അവളുടെ എല്ലാ കാൽവിരലുകളും വേദനിക്കുന്നു, ഇതിനെക്കുറിച്ച് അവൾ തനിച്ചാണെന്ന് എപ്പോഴും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ഏറ്റവും മോശമായ പല്ലുവേദനയായിരിക്കേണ്ടിയിരുന്ന അത്രയും വേദന അവളുടെ എല്ലാ കാൽവിരലുകളിലും ഉണ്ടെന്ന് അവൾ പറയുന്നു, എനിക്ക് അവളോട് ശരിക്കും സഹതാപം തോന്നുന്നു, അതിനാൽ മുകളിൽ പറഞ്ഞവയിൽ ചിലത് വായിക്കുമ്പോൾ അവൾക്ക് ഇതിൽ ചിലത് ഉണ്ടെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നു, അതിനാൽ ഞാൻ ആരോടെങ്കിലും ചോദിക്കുന്നു ഇവിടെ സഹായിക്കുക, അതിലൂടെ അവൾക്ക് ജീവിതത്തിന്റെ സന്തോഷം തിരികെ ലഭിക്കും, കാരണം ഇത് അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ എന്റെ അമ്മയെ ദഹിപ്പിക്കുന്നു! വേഗത്തിലുള്ളതും പോസിറ്റീവുമായ പ്രതികരണത്തിനായി ചോദിക്കുകയും പ്രതീക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുണ്ടോ?
ഹായ് ബെറിറ്റ്,
ഉഫ്, അത് നല്ലതല്ല.
പരീക്ഷിക്കാവുന്ന നിരവധി നടപടികളുണ്ട്. മറ്റ് കാര്യങ്ങളിൽ, ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസിനുള്ള ഗ്ലൂക്കോസാമൈൻ സൾഫേറ്റ് (കൂടുതൽ വായിക്കുക: https://www.vondt.net/glukosamin-sulfat-mot-slitasje-artrose-smerte-og-symptomer/) അല്ലെങ്കിൽ കാൽവിരലിലെ വേദനയിൽ സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന രക്തചംക്രമണ ഉപകരണങ്ങൾ - ഇത് വർദ്ധിച്ച രക്തചംക്രമണമാണ് ബാധിച്ച ടിഷ്യൂകളിൽ സുഖപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നത്.
നിങ്ങളുടെ അമ്മ എപ്പോഴെങ്കിലും അവളുടെ കാലിൽ നിന്ന് RTG എടുത്തിട്ടുണ്ടോ? ജോയിന്റ് വെയർ ആയിരിക്കുമോ? അഡക്‌ടർ ഹാലൂസിസ് അല്ലെങ്കിൽ ഫ്ലെക്‌സർ ഹാലുസിസ് ബ്രീവിസിലെ മ്യാൽജിയ / മയോസിസ് (കൂടുതൽ വായിക്കുക: https://www.vondt.net/vondt-i-musklene-muskelknuter-og-triggerpunkter/)
റേഡിയേഷൻ വേദനയോ 'പല്ലുവേദന'യോ ഉള്ള കാലിലെ വേദനയും നാഡി പ്രകോപനം മൂലമാകാം ഉദാ. സയാറ്റിക്ക. (കൂടുതല് വായിക്കുക: https://www.vondt.net/hvor-har-du-vondt/vondt-i-korsryggen/isjias/)
ഈ ലേഖനങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ അമ്മയുടെ അസുഖങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതായി തോന്നുന്നുണ്ടോ?
നിങ്ങളെ കൂടുതൽ സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.
ബഹുമാനപൂർവ്വം.
അലക്സാണ്ടർ v / Vondt.net
ഹായ്, ചിലപ്പോൾ ഞാൻ ഉറങ്ങാൻ കിടക്കുമ്പോൾ ഇടത് കാലിന്റെ നടുവിലുള്ള മൂന്ന് വിരലുകളിൽ ഭയങ്കര വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നു. ഞാൻ സ്ഥാനം മാറുമ്പോൾ അത് കരയുന്നു. ഇത് എന്തായിരിക്കാം?
ഹായ് ഹെലൻ,
നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾക്ക് ഇവിടെ കുറച്ചുകൂടി സമഗ്രമായ വിവരങ്ങൾ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. നിങ്ങളുടെ കാൽവിരലുകളിൽ എത്ര കാലമായി വേദനയുണ്ട്, എത്ര തവണ ഈ വേദന ഉണ്ടാകുന്നു, എപ്പോഴാണ് ഇത് ആദ്യമായി ആരംഭിച്ചത് തുടങ്ങിയത്. ഞാൻ പറഞ്ഞതുപോലെ അസുഖങ്ങളെക്കുറിച്ച് കുറച്ചുകൂടി എഴുതാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുമെങ്കിൽ, അത് എന്തായിരിക്കുമെന്ന് കണ്ടെത്താൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
1) വേദന വിവരിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല - അവ വൈദ്യുതാഘാതമോ മഞ്ഞുമൂടിയ വേദനയോ മറ്റോ ആണോ?
2) നിങ്ങളുടെ പാദത്തിനോ കാൽവിരലുകൾക്കോ എപ്പോഴെങ്കിലും പരിക്കേറ്റിട്ടുണ്ടോ?
നിൽക്കുന്ന കാലിൽ (അതെ), നിങ്ങളുടെ വേദന ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ്, നാഡി പ്രകോപനം അല്ലെങ്കിൽ പാദത്തിലോ കണങ്കാലിലോ പേശികൾ / സന്ധികൾ എന്നിവയുടെ പ്രവർത്തന വൈകല്യം മൂലമാകാം.
ബഹുമാനപൂർവ്വം.
നിക്കോൾ വി / Vondt.net
ഹായ്, എന്റെ കാൽവിരലുകളിൽ ഭ്രാന്തമായ വേദനയോടെ ഞാൻ ഉണർന്നു. 2-3 ദിവസത്തേക്ക് ഛർദ്ദിയും വയറിളക്കവും ഇടയ്ക്കിടെ അസുഖം ഉണ്ടായിരുന്നു. അതിന് ഒരു കാരണമുണ്ടാകുമോ?
ഹായ് ഡാഗ്നി,
അതെ, ആനുകാലിക രോഗവും വയറിളക്കവും ഹൈപ്പോകലീമിയയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം - അതായത് ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകളുടെ അഭാവം. ഇത് കഠിനമായ വേദന, മലബന്ധം തുടങ്ങിയവയ്ക്ക് കാരണമാകും. ജലാംശം നിലനിർത്തുകയും ആവശ്യത്തിന് പോഷകാഹാരം ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുകയും ചെയ്യുക.
ഇന്ന് നിങ്ങൾ നന്നായി ചെയ്യുന്നുണ്ടോ?
പരസ്പരം ഉണങ്ങി കിടക്കുന്നു, വേദനയും ചർമ്മത്തിന്റെ ഏതാനും പിണ്ഡങ്ങൾ വളരുന്നതും…
പിന്നെ, ടൂറിഡ് .. എന്നാൽ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾക്ക് കുറച്ചുകൂടി സമഗ്രമായ വിവരങ്ങൾ ആവശ്യമായി വരും. നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെടുന്ന അല്ലെങ്കിൽ സമാനമായ എന്തെങ്കിലും പ്രത്യേകതയുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ കാൽവിരലിന് എന്ത് ചികിത്സയാണ് ലഭിച്ചത്?
ഹലോ.
എനിക്ക് ഇപ്പോൾ രണ്ട് ദിവസമായി ഇടതുകാലിന്റെ പെരുവിരലിലും അതിന്റെ ജോയിന്റിനു ചുറ്റും കുളമ്പുപോലെ വല്ലാത്ത വേദനയുണ്ട്.
ഇടയ്ക്കിടെ കാൽ വിശ്രമത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ വേദനിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഞാൻ അത് താഴെയിറക്കുമ്പോൾ (എനിക്ക് ഉയർന്നതാണെങ്കിൽ) അത് വളരെയധികം വേദനിക്കുന്നു.
കാൽവിരലിനും ജോയിന്റിനു കീഴിലുള്ള ഭാഗം സ്പർശനത്തിന് വളരെ മൃദുലമാണ്, ഞാൻ നിൽക്കുമ്പോൾ / നടക്കുമ്പോൾ പ്രദേശത്തിന് ഊന്നൽ നൽകാൻ ശ്രമിച്ചാൽ അത് വളരെയധികം വേദനിപ്പിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾക്ക് നല്ല ഉപദേശം ലഭിക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.
ആശംസകളോടെ കായ് (27 വയസ്സ്)
ഹേ കൈ,
ഇത് ഒരു അണുബാധ പോലെ തോന്നുന്നു (നിങ്ങളുടെ പെരുവിരലിൽ നഖങ്ങൾ ഉള്ളിലുണ്ടോ?), സിനോവിറ്റിസ് (കൂടുതൽ വായിക്കുക: https://www.vondt.net/oversikt/revmatisme-revmatiske-diagnoser/synovitt-leddbetennelse/) അല്ലെങ്കിൽ സന്ധിവാതം (കൂടുതൽ ഇവിടെ: https://www.vondt.net/hvor-har-du-vondt/vondt-i-taerne/urinsyregikt/) - പരിക്കോ ആഘാതമോ ഉണ്ടായിട്ടില്ലെങ്കിൽ? തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾ അടുത്തിടെ അത് അടിച്ചാൽ, അതും ഒരു ലംഘനമാകാം.
നിങ്ങൾ അത് താഴ്ത്തുമ്പോൾ വേദനിക്കുന്നതിന്റെ കാരണം, രക്തചംക്രമണം ഈ പ്രദേശത്ത് വർദ്ധിക്കുന്നു എന്നതാണ് - ഒരുപക്ഷേ വീക്കം സംഭവിക്കുന്ന പ്രദേശം.
കാൽവിരൽ മരവിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക - 15 മിനിറ്റ്, 15 മിനിറ്റ് ഓഫ് - ഒരു ദിവസം 3-4 തവണ. ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി മരുന്നുകളും (ഐബക്സ്) വീക്കം കുറയ്ക്കും. 2-3 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങൾ ഒരു പുരോഗതി പ്രതീക്ഷിക്കണം. ഇത് മെച്ചപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ജിപിയുമായി ബന്ധപ്പെടാൻ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
ബഹുമാനപൂർവ്വം.
അലക്സാണ്ടർ വി / Vondt.net
13 വയസ്സുള്ള ആൺകുട്ടി, പെരുവിരലിന് വേദന. ധാരാളം ഫുട്ബോൾ കളിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഗുരുതരമായ പരിക്ക് ഓർക്കുന്നില്ല. കണങ്കാലിനും കാൽവിരലിനും പലപ്പോഴും തടിപ്പ് അനുഭവപ്പെടുന്നു. അറിയപ്പെടുന്ന പൊള്ളയായ കാൽ, ഫുട്ബെഡ് ഉപയോഗിച്ച് എന്തെങ്കിലും ആരംഭിച്ചു.
ഇന്നലെ, ഒരു ഫുട്ബോൾ മത്സരത്തിന് മുമ്പ് അദ്ദേഹത്തിന്റെ കാലിന് വീർപ്പുമുട്ടൽ അനുഭവപ്പെട്ടു, മത്സരത്തിന് ശേഷം അദ്ദേഹത്തിന് കാലിൽ ചവിട്ടാൻ കഴിഞ്ഞില്ല. വീക്കമോ ചുവപ്പോ കാണുന്നില്ല, അനുഭവപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ പുറം ജോയിന്റിന്റെ മുകൾഭാഗം / അകം ഭാഗത്തും സന്ധികൾക്കിടയിലുള്ള അസ്ഥിയിലും മർദ്ദം ഉണ്ടാകുന്നു. ബേസ് ജോയിന്റിന്റെ അടിഭാഗത്ത് അമർത്തുമ്പോൾ വേദനയില്ല, പെരുവിരൽ നിഷ്ക്രിയമായി ചലിപ്പിക്കുമ്പോൾ വേദനയില്ല.
കാൽവിരൽ ചവിട്ടി വേദനിപ്പിക്കുന്നു.
ഹായ് ലെൻ,
പൊള്ളയായ പാദം പലപ്പോഴും അമിതമായി ഉച്ചരിക്കുന്നതും കൊണ്ടുവരുന്നു - ഓവർപ്രൊണേഷൻ ജോയിന്റ്, അനുബന്ധ പേശികളിലും ചുറ്റുമുള്ള ടെൻഡോണുകളിലും പെരുവിരലിൽ വീണ്ടും സമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കും. ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിലുള്ള അത്തരം ഓവർലോഡ് കൊണ്ട്, ആ പ്രായത്തിലുള്ള ആൺകുട്ടികൾക്ക് പോലും സ്ട്രെസ് ബ്രേക്ക് അല്ലെങ്കിൽ കുറവ് ഉണ്ടാകാം. പെരുവിരലിന് ചുറ്റുമുള്ള ടെൻഡോണുകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കാം, അതിനാൽ കാൽവിരലിനെ നല്ല രീതിയിൽ സ്ഥിരപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കാൻ കഴിയില്ല - ഇത് അദ്ദേഹം വീണ്ടും ഫുട്ബോൾ കളിച്ചപ്പോൾ, അന്തർലീനമായ ഒരു പ്രകോപനം വഷളായി.
കാലിൽ ഊന്നിപ്പറയാൻ പറ്റാത്ത അവസ്ഥയിൽ, അത് ഡിഗ്രി 2 അല്ലെങ്കിൽ 3 ടെൻഡോൺ പരിക്ക് ആണെന്ന് ഞങ്ങൾക്കറിയാം (എന്നാൽ അത് വീർക്കുന്നില്ല എന്നത് വിചിത്രമാണ് .. പക്ഷേ ഇന്ന് ആയിരിക്കാം?) അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഒടിവാണ്. ബട്ടണിംഗ് പരിക്കേറ്റ ടെൻഡനിൽ നിന്നായിരിക്കാം.
ഏത് സാഹചര്യത്തിലും, പ്രശ്നത്തിന്റെ കാരണം കണ്ടെത്താൻ ഞങ്ങൾ വിശ്രമിക്കാനും ഐസിംഗും എക്സ്-റേയും ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് അൾട്രാസൗണ്ട് പരിശോധനയും ബുക്ക് ചെയ്യാനും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
വഴിയിൽ, അവൻ ഫുട്‌ബെഡുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നുവെന്നത് കാലിന്റെ വിപുലമായ അപര്യാപ്തതയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു, തുടർന്ന് ഈ കായികരംഗത്ത് നാം കണ്ടെത്തുന്ന കനത്തതും ആവർത്തിച്ചുള്ള സമ്മർദ്ദവും സ്ഫോടനാത്മകമായ ചലനങ്ങളും കാരണം അവൻ ഫുട്ബോൾ കളിക്കണമെന്ന് ഉറപ്പില്ല. അതെ, ഈ പ്രായത്തിൽ അത് നന്നായി പോകും - എന്നാൽ പ്രായക്കൂടുതൽ അർത്ഥമാക്കുന്നത് മോശമായ വീണ്ടെടുക്കലാണ്, അങ്ങനെ പരിക്കിന്റെ സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
അവൻ ഇന്ന് എങ്ങനെയുണ്ട്? നിങ്ങളുടെ കാലും കണങ്കാലും വീർത്തിട്ടുണ്ടോ?
നേരിയ നീർവീക്കം (കാൽവിരലിന്റെ മുകൾ ഭാഗത്തെ ചാലുകൾ മറുവശത്തേക്കാൾ അൽപ്പം കുറവാണ്), ഏകദേശം ഇന്നലത്തെ അതേ വേദന.
ശരി, നിങ്ങൾ കേടുപാടുകൾ മരവിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിച്ചിട്ടുണ്ടോ? രാത്രിയിൽ അതും വേദനാജനകമായിരുന്നോ അതോ അവൻ നന്നായി ഉറങ്ങിയോ?
ഇന്നലെ ഒരു തവണയും ഇന്നും ഒരിക്കൽ മാത്രം. ഈ രാത്രി വേദനയില്ല. ഈ ഉച്ചതിരിഞ്ഞ് വേദന കുറവാണ്, ചിലപ്പോൾ ജോയിന്റ് ലോക്കിംഗ് കൂടുതൽ ശല്യപ്പെടുത്തുന്നു (പിന്നെ അത് വേദനിപ്പിക്കുന്നു).
ശരി, രാത്രി വേദന ഇല്ലെന്ന് പോസിറ്റീവ്. ഒടിവില്ലെന്ന് സൂചിപ്പിക്കാം, എന്നാൽ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ തുടരുകയാണെങ്കിൽ, പേശികളിലും സന്ധികളിലും (ഉദാ: കൈറോപ്രാക്റ്റർ അല്ലെങ്കിൽ മാനുവൽ തെറാപ്പിസ്റ്റ്) വൈദഗ്ധ്യമുള്ള ഒരു ജിപിയെയോ മറ്റ് ക്ലിനിക്കിനെയോ നിങ്ങൾ ബന്ധപ്പെടണം. നിങ്ങൾക്ക് അദ്ദേഹത്തിന് ആശംസകൾ നേരാം.
ഈ ചെറിയ പരിപ്പ് നിങ്ങളിലേക്ക് ചേർക്കണം! 😀
45 വയസ്സുള്ള സ്ത്രീ. ഇന്നലെ രാത്രി ഉറക്കമുണർന്നത് നീണ്ട കാൽവിരലിന് കഠിനമായ വേദനയോടെയാണ്. ലോഡുചെയ്യുമ്പോഴും ചലിക്കുമ്പോഴും വേദന (നടക്കുമ്പോൾ, പാദങ്ങൾ / കാൽവിരലുകളിൽ തൊടുമ്പോൾ), എന്നാൽ സന്ധികൾ തൊടുമ്പോഴോ നീട്ടുമ്പോഴോ വേദനയില്ല!
ഇന്നും സ്ഥിതി അതുതന്നെയാണ്. ഉള്ളിലെ സന്ധിയുടെ അടിവശം പാദത്തിന്റെ അടിഭാഗത്ത് അമർത്തുമ്പോൾ അത് വേദനിക്കുന്നതും മൃദുവായതുമാണെന്ന് തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും. കാൽവിരലിൽ ചുവപ്പും വീക്കവും ചൂടും ഇല്ല. നഖം ശരി.
ഇത് ലോകത്തിൽ എന്തായിരിക്കാം? ന്യൂറോളജിക്കൽ പിശക് സിഗ്നലുകൾ? 😀
ഹായ് സിസിലി,
L5 ന്റെ നാഡി പ്രകോപനം (അഞ്ചാമത്തെ ലംബർ വെർട്ടെബ്ര, താഴത്തെ പുറകിലെ താഴത്തെ കശേരു) നീണ്ട കാൽവിരലിൽ (മധ്യവിരൽ) കഠിനമായ വേദനയ്ക്ക് സാധ്യതയുണ്ട് - എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് നടുവേദനയുണ്ടെന്ന് ഞങ്ങൾ അനുമാനിക്കും, പ്രത്യേകിച്ച് മുന്നോട്ട് വളയുമ്പോൾ - കൂടാതെ ഒരുപക്ഷേ പുറത്തെ കാലിലെ ന്യൂറോളജിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങളും. സാധ്യമായ മറ്റ് രോഗനിർണ്ണയങ്ങൾ മോർട്ടന്റെ നെവ്‌റോം (ഇത് സാധാരണയായി 3-ഉം 4-ഉം കാൽവിരലുകൾക്കിടയിലുള്ള ശക്തമായതും മൂർച്ചയുള്ളതുമായ വേദനയ്‌ക്കൊപ്പമാണ് സംഭവിക്കുന്നത് - കൂടാതെ ആയാസമോ സമ്മർദ്ദമോ കൊണ്ട് കൂടുതൽ വേദനാജനകമാണ്) അല്ലെങ്കിൽ പേശി കെട്ടഴിച്ച് കാളക്കുട്ടിയിൽ (മസ്കുലസ് എക്‌സ്‌റ്റൻസർ ഡിജിറ്റോറം നീളമുള്ള കാൽവിരലിലെ വേദനയെ സൂചിപ്പിക്കാം).
ഇത് ഉദാ. കാൽ ഒന്നിച്ച് ഞെക്കിയാൽ വേദനയുണ്ടോ (പുറത്ത് നിന്ന് ഉള്ളിലേക്ക്)? വേദന സ്ഥിരമാണോ അതോ വൈദ്യുതാഘാതം പോലെയാണോ അതോ മറ്റെന്തെങ്കിലും ആണോ?
നിങ്ങളെ കൂടുതൽ സഹായിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
ബഹുമാനപൂർവ്വം.
അലക്സാണ്ടർ വി / Vondt.net
ഹലോ.
ഞാൻ വല്ലാത്ത കാൽവിരലുകൾ, കണങ്കാൽ, അക്കില്ലസ് എന്നിവയുമായി പൊരുതുന്നു. വേദന ഏറ്റവും മോശം വൈകുന്നേരവും രാത്രിയും രാവിലെയുമാണ്. ചിലപ്പോൾ രാവിലെ വേദന പിടിപെടുന്നതിന് മുമ്പ് എനിക്ക് എന്റെ കാലുകൾ കിടക്കയിൽ നിന്ന് എഴുന്നേൽക്കാൻ കഴിയില്ല. ചിലപ്പോൾ അത് വളരെ വേദനിപ്പിക്കുന്നു, കണ്ണുനീർ ഒഴുകുന്നു, എനിക്ക് സുഖം പ്രാപിക്കാൻ വളരെക്കാലം ചെലവഴിക്കേണ്ടിവരും. ഒരു റൂമറ്റോളജിസ്റ്റിന്റെ അടുത്ത് പോയിട്ടുണ്ട്, പക്ഷേ അവിടെ എനിക്ക് ഫൈബ്രോമയാൾജിയ ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തി. എല്ലാ ട്രിഗർ പോയിന്റുകളിലും മസിൽ പോയിന്റുകളിലും ചുണങ്ങു, പക്ഷേ ഏകദേശം 20 വർഷമായി എനിക്ക് ഇത് ഉണ്ട്. 14-15 വയസ്സിൽ ആരംഭിച്ചു, പക്ഷേ ആ രോഗനിർണയത്തിന് "വളരെ ചെറുപ്പം". ഇപ്പോൾ 37 വയസ്സായി, എന്നാൽ ഈ കാൽ / വിരൽ വേദന കഴിഞ്ഞ വർഷമാണ് വന്നത്. നിർഭാഗ്യവശാൽ ഒരു നല്ല രോഗിയല്ല.. (!) കഴിഞ്ഞ വേനൽക്കാലത്ത് തലയ്ക്ക് / കഴുത്തിന് പരിക്കേറ്റതിനാൽ എനിക്ക് ആവശ്യമുള്ളത്ര ശാരീരികമായി ശരീരം ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയില്ല. നിസ്സഹായത തോന്നുന്നു. നുറുങ്ങുകളും ഉപദേശങ്ങളും നന്ദിയോടെ സ്വീകരിച്ചു!
ഹായ് Ragnhild,
നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്നതുപോലെ, ഫൈബ്രോമയാൾജിയ കാലുകൾ ഉൾപ്പെടെ ശരീരത്തിൽ സംവേദനക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കും. ഏറ്റവും കൂടുതൽ നാഡി നാരുകളുള്ള പ്രദേശമാണ് പാദങ്ങൾ, അതിനാൽ ഇവിടെയുള്ള തകരാറുകൾ പലപ്പോഴും ഫൈബ്രോ ഉള്ളവരിൽ ഇല്ലാത്തതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ വഷളാക്കുന്നതിൽ അതിശയിക്കാനില്ല. നിങ്ങൾ പറയുന്നതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി - ഇറങ്ങുമ്പോൾ രാവിലെ വേദനയോടെ - കുതികാൽ കാലിന് താഴെ / മുൻവശത്തെ അറ്റത്ത് കുതികാൽ സ്പർസുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചില പ്ലാന്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസ് നിങ്ങൾക്കും ഉണ്ടെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. അപ്പോൾ നിങ്ങൾ ഒരു "നല്ല രോഗി" ആണെന്നതും കാലിലെയും കാലിലെയും ഇറുകിയ പേശികളെ പ്രതിരോധിക്കാൻ വ്യായാമങ്ങളും വലിച്ചുനീട്ടുന്നതും വളരെ പ്രധാനമാണ്.
- ഇവിടെ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും നല്ല ഉപദേശവും കാൽ വേദനയ്ക്കെതിരായ നടപടികളും.
- ഇവിടെ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും കാൽ വേദന, പ്ലാന്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസ് എന്നിവയ്ക്കുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ - പാദത്തിന്റെ കമാനം ശക്തിപ്പെടുത്തുക എന്ന ലക്ഷ്യത്തോടെ. പിന്നെ രണ്ടാമത്തേതിന് ടെൻഡോൺ പ്ലേറ്റിൽ നിന്നും (പ്ലാന്റാർ ഫാസിയ) അവിടെയുള്ള ഘടനകളിൽ നിന്നും മർദ്ദം അകറ്റാൻ കഴിയും.
ഈ നുറുങ്ങുകൾ പരീക്ഷിച്ച് നോക്കുമ്പോൾ ഞങ്ങളോട് പറയൂ, Ragnhild.
എന്റെ കുട്ടിക്ക് 13 വയസ്സായി, കാൽവിരലുകൾ ഒരുമിച്ച് വളർന്നിരിക്കുന്നു. ഓരോ പാദത്തിലും 2, 3 നമ്പർ. കഴിഞ്ഞ 2-3 മാസമായി ഈ വിരലുകൾ എവിടെയായിരുന്നാലും കാലിന് വല്ലാത്ത വേദന ഉണ്ടായിരുന്നു. കഴിഞ്ഞ 14 ദിവസമായി അത് അവന്റെ കാലിലേക്ക് വിരിച്ചു, ഇന്നലെ അദ്ദേഹത്തിന് വിരലുകളിൽ വേദന ഉണ്ടായിരുന്നു. റഫറലിനായി കാത്തിരിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഇത് എന്തായിരിക്കാം? ഓ, അവനെ സുഖപ്പെടുത്താൻ എനിക്ക് എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഇത് ദൈനംദിന സ്കൂൾ മുതലായവയ്ക്ക് അപ്പുറത്തേക്ക് പോകുന്നു.
ഹായ് മെയ്ലിൻ,
അവന്റെ കാൽവിരലുകൾക്കിടയിൽ (സാധാരണയേക്കാൾ കൂടുതൽ) അദ്ദേഹത്തിന് കാര്യമായ 'നീന്തൽ ചർമ്മം' ഉണ്ടെന്നാണോ നിങ്ങൾ അർത്ഥമാക്കുന്നത് - അതോ അവന്റെ കാൽവിരലുകൾ ശാരീരികമായി പൂർണ്ണമായും സുഖപ്പെട്ടു എന്നാണോ നിങ്ങൾ അർത്ഥമാക്കുന്നത്?
പ്രശ്നത്തിന്റെ ആദ്യഘട്ടത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് ഇമേജിംഗ് ഉണ്ടായിരിക്കണമെന്ന് ഞങ്ങൾ ശുപാർശചെയ്യുന്നു - നിങ്ങളുടെ ജിപിക്ക് അത് പെട്ടെന്ന് റഫറൽ ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും (ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്ററിൽ നിന്നും തെറാപ്പിസ്റ്റിൽ നിന്നും നിങ്ങൾക്ക് ഒരു റഫറൽ ലഭിച്ചാൽ കുറച്ച് ദിവസത്തിനുള്ളിൽ ഒരു എക്സ്-റേ എടുക്കാവുന്നതാണ്. അല്ലെങ്കിൽ ഡോക്ടർ).
ഹലോ. കുറച്ച് വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പ്, ഞാൻ എന്റെ വലത് പെരുവിരൽ വശത്ത് / അടിയിൽ ശക്തമായി അടിച്ചു. ഇപ്പോൾ ഇറങ്ങുന്നത് വേദനാജനകമാണ്, ഷൂസ് ധരിക്കുന്നത് നന്നല്ല. നല്ല പാദങ്ങളുള്ള മൃദുവായ ഷൂകൾ വ്യക്തമായും എന്തെങ്കിലും സഹായിക്കുന്നു. അത് എല്ലായ്പ്പോഴും പിറുപിറുക്കുന്നു. രാത്രി ഉറങ്ങുന്നു 🙂
നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ശുപാർശ ചെയ്യാൻ കഴിയുമോ?
ഹായ് ഓവ്,
1) പെരുവിരലിന്റെ ഉള്ളിൽ അസ്ഥി വളർച്ചയുണ്ടെങ്കിൽ ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടോ? രോഗനിർണയത്തിൽ കാണുന്നത് പോലെ ഹാലക്സ് വാൽഗസ്?
2) ശുപാർശകൾ സംബന്ധിച്ച്, ഞങ്ങൾ ശുപാർശചെയ്യും
എ) ഒരു ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റ്, കൈറോപ്രാക്റ്റർ അല്ലെങ്കിൽ മാനുവൽ തെറാപ്പിസ്റ്റ് എന്നിവരുടെ ബയോമെക്കാനിക്കൽ പരിശോധന - കണങ്കാലിലെ തെറ്റായ ഭാവങ്ങൾ, കാൽ / കണങ്കാൽ / കാലിലെ ഇറുകിയ അല്ലെങ്കിൽ പ്രവർത്തനരഹിതമായ പേശികൾ അല്ലെങ്കിൽ ഇടുപ്പ് പോലും കാൽ / കാൽവിരലുകളിൽ തെറ്റായ ലോഡിംഗിന് കാരണമാകും.
B) ശരിയായ ചുവടുവെയ്പ്പിനായി ഇഷ്ടാനുസൃത ഷൂകളും കാലുകളും.
സി) വ്യായാമവും വലിച്ചുനീട്ടലും - കാണിച്ചിരിക്കുന്നതുപോലെ ഇവിടെ. നിങ്ങൾ മുമ്പ് അത്തരം വ്യായാമങ്ങളും വലിച്ചുനീട്ടലും പരീക്ഷിച്ചിട്ടുണ്ടോ?
ഹായ്! സമീപ മാസങ്ങളിൽ, കാൽവിരലുകൾ കുറഞ്ഞത് 2-3 തവണ ചുരുട്ടി, വേദന വളരെ വലുതാണ്. സാധാരണ ഇടത് പാദത്തിന് മുകളിലാണ് ഇത് പോകുന്നത്, പക്ഷേ ഞാൻ എഴുന്നേൽക്കാൻ ശ്രമിച്ചാൽ, അത് താഴ്ന്ന് ഏകദേശം 5 മിനിറ്റ് കഴിഞ്ഞ്, അത് കൂടുതൽ ശക്തമായി തിരികെ വരുന്നു.
എനിക്ക് പൂർണ്ണമായും സോഫയിൽ കിടക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ കുറച്ച് വൃത്തിയാക്കാം, അപ്പോൾ അത് വരുന്നു. എനിക്ക് എന്റെ അമ്മയിൽ നിന്ന് കുറച്ച് സന്ധിവാതം പാരമ്പര്യമായി ലഭിച്ചിരിക്കാം, പക്ഷേ എന്റെ കാൽവിരലുകൾ ചുരുളുന്നതിന്റെ പശ്ചാത്തലമുണ്ടോ? എനിക്ക് വിറ്റാമിൻ ഡി, ബി വിറ്റാമിനുകളുടെ കുറവുണ്ട്, അവ കഴിക്കാൻ ഓർക്കുമ്പോൾ ഗുളികകൾ കഴിക്കുന്നു. കാൽവിരലുകൾ ചുരുളുമ്പോൾ, ഞാൻ വോൾട്ടറോൾ പ്രയോഗിക്കുന്നു, വേദന കുറയ്ക്കാൻ, പക്ഷേ 1 മണിക്കൂറിന് ശേഷം അവർ തിരിച്ചെത്തി. എന്റെ കാൽവിരലുകൾ ഇടയ്ക്കിടെ ചുരുട്ടുന്നത് തടയാൻ ഞാൻ എന്തുചെയ്യണം? 15 വയസ്സുള്ള ഒരു പെൺകുട്ടിക്ക് ആശംസകൾ.
ഹായ് എലിസബത്ത്,
പാദത്തിലെ പേശിവലിവ് നിങ്ങൾ വിവരിക്കുന്നത് പോലെ തോന്നുന്നു - ഇത് കാൽവിരലുകൾ ചുരുട്ടാനും കാരണമാകുന്നു. ഇത്തരം പേശീവലിവുകൾക്ക് ഐ.എ. വിറ്റാമിനുകളുടെയും ധാതുക്കളുടെയും അഭാവം (പലപ്പോഴും വിറ്റാമിൻ ഡി, ബി6, പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം) ഇലക്ട്രോലൈറ്റിന്റെ കുറവ് അല്ലെങ്കിൽ നിർജ്ജലീകരണം മുതലായവ.
1) നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹം ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ടോ?
2) നിങ്ങൾക്ക് 15 വയസ്സ് പ്രായമുള്ള Mtp .. നിങ്ങൾ പരന്നതും മോശം ഷൂസും ധരിക്കാറുണ്ടോ, Converse എന്ന് ടൈപ്പ് ചെയ്യുക (അവിടെ എന്തെങ്കിലും സ്റ്റീരിയോടൈപ്പിക്കൽ മുൻവിധികൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ ക്ഷമിക്കുക!)?
3) നിങ്ങളുടെ കാലിന് എപ്പോഴെങ്കിലും പരിക്കേറ്റിട്ടുണ്ടോ?
4) പരിശീലനത്തെക്കുറിച്ച് എന്താണ്, നിങ്ങൾ സജീവമാണോ, വ്യായാമങ്ങൾ / സ്പോർട്സ് ചെയ്യണോ?
നിങ്ങളുടെ ഉത്തരങ്ങൾ അക്കമിടുക.
ശ്രമിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല ഈ നടപടികൾe.
ബഹുമാനപൂർവ്വം.
നിക്കോളായ് v / Vondt.net
1) ഇല്ല, എനിക്ക് പ്രമേഹം ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തിയിട്ടില്ല.
2) സംഭാഷണം അപൂർവ്വമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.
3) അതെ, ഏകദേശം 2-3 വർഷം മുമ്പ് എന്റെ ഇടതു കാലിൽ ഒരു ടെൻഡോൺ നീട്ടി, പക്ഷേ വേദന തിരിച്ചെത്തി.
4) ഇടയ്ക്കിടെ ട്രെയിൻ ചെയ്യുക.
ഹായ്, എന്റെ മകൾക്ക് ഇടതുകാലിന്റെ പെരുവിരലിന് വ്രണമുണ്ട്. അവൾ അതിൽ നിൽക്കുമ്പോഴോ നടക്കുമ്പോഴോ മാത്രം വേദനിക്കുന്നു. അവൾ ഒന്നും നീട്ടിയിട്ടില്ല, ചവിട്ടിയിട്ടില്ല, അവളുടെ കാൽവിരൽ ചുവന്നിട്ടില്ല അല്ലെങ്കിൽ വേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നില്ല! പെട്ടെന്നുള്ള പ്രതികരണം പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു!
ഹായ് ദൈവമേ,
അവൾ അതിൽ നിൽക്കുമ്പോഴോ നടക്കുമ്പോഴോ മാത്രമേ വേദനയുള്ളൂ എന്നതിനാൽ, ഇത് തിരക്കുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാകാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്. അവൾ, ഇപ്പോൾ വീണ്ടും വസന്തം വന്നിരിക്കുന്നു, ഇത് സംഭവിക്കുന്നതിന് മുമ്പുള്ള ദിവസങ്ങളിൽ ചില ജോഗിംഗ് യാത്രകൾ നടത്തിയിട്ടുണ്ടോ? അതോ പെരുവിരലിന് ഉയർന്ന സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തിയേക്കാവുന്ന മറ്റെന്തെങ്കിലും?
ബഹുമാനപൂർവ്വം.
നിക്കോളായ് v / Vondt.net
വലതു കാലിലെ മറ്റേ വിരലിൽ വേദനയുണ്ട്. കുത്തൽ / ഇക്കിളി, വേദനയോട് പോരാടുക. ദൈർഘ്യം 30 സെക്കൻഡ് മുതൽ 5 മിനിറ്റ് വരെ വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. ഒരു തുന്നൽ അല്ലെങ്കിൽ പരമ്പര. ഞാൻ ഇരിക്കുമ്പോൾ മിക്കവരും വന്നിട്ടുണ്ടെന്ന് കരുതുക. അത് വല്ലാതെ വേദനിക്കുന്നു, ഞാൻ എന്റെ കാൽ കുലുക്കി au എന്ന് പറഞ്ഞു.
ഹായ് എൽസ് കരിൻ,
ഇത് ഒന്നുകിൽ പാദത്തിന്റെ അടിഭാഗത്ത് വളരെ ഇറുകിയ പേശികൾ പോലെ തോന്നുന്നു / അല്ലെങ്കിൽ കാളക്കുട്ടിയെ - ഇത് പേശികളിൽ മലബന്ധം ഉണ്ടാക്കുന്നു. നല്ല ഉപദേശം കാൽ, കാളക്കുട്ടിയെ നീട്ടുക, കാൽ പേശികൾക്ക് നേരെ മസാജ് ഉപയോഗിക്കുക. പ്രശ്‌നത്തെ മറികടക്കാൻ ക്ലിനിക്കുകളിൽ നിന്ന് ചില ചികിത്സകൾ സ്വീകരിക്കുന്നത് സഹായകമാകും. ചികിത്സ കഴിഞ്ഞ് നടക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല.
കാൽ / കാൽവിരലുകൾക്കെതിരായ വേദനയെ സൂചിപ്പിക്കുന്ന സിയാറ്റിക് നാഡിയുടെ പ്രകോപനം മൂലവും ഇത് സംഭവിക്കാം.
ആത്മാർത്ഥതയോടെ,
നിക്കോൾ വി Vondt.net
ഷൂസ് ധരിച്ചാൽ എന്റെ രണ്ട് ചെറുവിരലുകൾ വീർക്കുന്നതും ചുവന്നതും വല്ലാതെ വേദനിക്കുന്നതുമാണ്, ഉദാഹരണത്തിന് ഒരു രാത്രി മുഴുവൻ, ഞാൻ വെറുതെ ഇരുന്നാലും. സ്‌നീക്കറുകൾക്കും മറ്റ് നല്ല ഷൂകൾക്കും ഇത് ബാധകമാണ്, ഉദാഹരണത്തിന്, ഞാൻ നടന്നാൽ അത് കാര്യമായി മോശമാകില്ല. മറ്റ് കാൽവിരലുകളെ ഇത് ബാധിക്കില്ല.
ആശംസകളോടെ സിഗ്രൻ എസ്.
ഹായ് സിഗ്രുൺ,
നിങ്ങൾ വിവരിക്കുന്നതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, ഇത് മറ്റ് കാൽവിരലുകൾക്ക് നേരെ അമർത്തുന്ന ഹാലക്സ് വാൽഗസിന്റെ (വളഞ്ഞ പെരുവിരൽ) ഒരു കേസായിരിക്കാം - ഇത് ലോഡിന്റെ ഭൂരിഭാഗവും ചെറുവിരലുകളിൽ അവസാനിക്കുന്നു.
ചെരുപ്പ് ചെറിയ വിരലുകളുടെ അരികിലായതിനാൽ, മറ്റ് കാൽവിരലുകളിൽ നിന്നുള്ള സമ്മർദ്ദം "രക്ഷപ്പെടാൻ" ഇവയ്ക്ക് അവസരമില്ല - ഞങ്ങൾ ഒരു പ്രകോപനത്തിൽ അവസാനിക്കുന്നു.
ഒരെണ്ണം പരീക്ഷിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു ഹാലക്സ് വാൽഗസ് പിന്തുണ ഷൂസ് ധരിക്കുമ്പോൾ. ഇത് കൂടുതൽ ശരിയായ ലോഡിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.
ബഹുമാനപൂർവ്വം.
നിക്കോളായ് v / Vondt.net
ഹലോ.
കാൽവിരലുകളിലും അക്കിലിസിലും വേദനയ്ക്ക് നിരാശ. സന്ധി വേദന കാരണം ഞാൻ പലതവണ ഡോക്ടറെ സമീപിച്ചിട്ടുണ്ട്. എന്നാൽ പ്രത്യേകിച്ച് ഉത്തരം ഒന്നും ലഭിക്കില്ല. എന്റെ കാൽവിരലുകൾ ഞാൻ മരവിപ്പിച്ചതുപോലെ കാണപ്പെടുന്നു, എന്നിട്ട് അവ ഉരുകുന്നു. അല്ലെങ്കിൽ ആരോ അവരുടെമേൽ അടിച്ചുവീഴ്ത്തുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച് രണ്ട് പെരുവിരലുകളിലും, മാത്രമല്ല മറ്റ് കാൽവിരലുകളിലും വേദനയുണ്ട്. സ്പന്ദനം അറിയാം. കാൽവിരലിലെ വീക്കമല്ല, കണങ്കാലിന് ചുറ്റുമുള്ള വീക്കമാണ് (സ്രാവ് നഖം) അക്കില്ലസ് / കുതികാൽ വേദനയുണ്ട്. ഞാൻ ഇരിക്കുമ്പോഴോ ഉറങ്ങാൻ പോകുമ്പോഴോ ആണ് ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും. ഞാൻ കാലുകൾ താഴ്ത്താൻ എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ കണ്ണുനീർ ഒഴുകുന്നു.
അപ്പോൾ അക്കില്ലസ് ടെൻഡോൺ പൊട്ടുന്നത് പോലെ തോന്നും. പക്ഷേ, അത് ഫലവത്താകുന്നു.. കഴിഞ്ഞ 2-3 വർഷത്തിനിടയിൽ ഇത് ഇതുപോലെ ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടാകാം.
(സയാറ്റിക്കയും മറ്റ് സന്ധി വേദനയും ബാധിച്ചു)
ഇത് എങ്ങനെ മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോകാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള നുറുങ്ങുകൾ നന്നായിരുന്നു.
ഹലോ. രണ്ട് വിരലുകളുടെ ഇടയിൽ എനിക്ക് വല്ലാത്ത വേദന / വേദന (കാൽവിരലുകളുടെ റൂട്ട് 2-3) കടുത്ത വേദനയായി വരുന്നു. ഇത് ഏകദേശം 2/3 മിനിറ്റ് ഇടവേളകളിൽ വരുന്നു. ഭയങ്കര വേദന. ബാക്കിയുള്ള കാലിൽ വേദനയില്ല. പ്രമേഹം ഉണ്ടോ 2. എന്തായിരിക്കാം കാരണം? ഇലക്ട്രിക് ഷോക്ക് പോലെ തോന്നുന്നു. ആദരവോടെ ഓഡ്ബ്ജോൺ
ഹായ് Oddbjørn,
ഇത് സ്വഭാവ ലക്ഷണങ്ങളായി തോന്നുന്നു മോർട്ടന്റെ നെവ്‌റോം. അറ്റാച്ച് ചെയ്ത ലിങ്ക് വഴി അതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ വായിക്കുക.
ബഹുമാനപൂർവ്വം.
അലക്സാണ്ടർ
ഇത് അൽപ്പം അസാധാരണമായിരിക്കാം, പക്ഷേ ചോദിക്കണം. ഞാൻ ഇത് നിരവധി വർഷങ്ങളായി ഓണും ഓഫും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. എനിക്ക് അൽപ്പം തെറ്റായി ചുവടുവെക്കാം, തുടർന്ന് ഇടത് കാലിലെ ചെറുവിരലിൽ അൽപ്പം കൂടുതലാണ്, അതിനുശേഷം 1-2 ദിവസത്തേക്ക് ചെറുവിരലിൽ വളരെ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നു. ഞാൻ ഇടത് കാലിൽ ചവിട്ടുമ്പോഴെല്ലാം അത് എന്റെ കാലിൽ പറ്റിനിൽക്കുന്നു - തുടർന്ന് ഏകദേശം 2 ദിവസത്തിന് ശേഷം അത് പൂർണ്ണമായും കടന്നുപോകുന്നു. അത് എന്തായിരിക്കാം?
നിങ്ങളുടെ ചോദ്യത്തിന് നല്ല രീതിയിൽ ഉത്തരം നൽകാൻ ഞങ്ങൾക്ക് ഇവിടെ കുറച്ചുകൂടി വിവരങ്ങൾ ആവശ്യമാണ് - ചോദ്യങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്തരങ്ങൾ അക്കമിട്ട് കഴിയുന്നത്ര സമഗ്രമായി എഴുതുകയാണെങ്കിൽ ഞങ്ങൾ അഭിനന്ദിക്കുന്നു (ശരിയായ രോഗനിർണയം നൽകാൻ ഏറ്റവും ചെറിയ വിശദാംശങ്ങൾ പ്രധാനമാണ്).
1) അത് വേദനിപ്പിക്കുന്ന പ്രദേശം കഴിയുന്നത്ര ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം വിവരിക്കുക. വേദന ചില സമയങ്ങളിൽ നീങ്ങുന്നുണ്ടോ?
2) വേദന എങ്ങനെ അനുഭവപ്പെടുന്നുവെന്ന് വിവരിക്കുക. പിറുപിറുക്കുകയാണോ? പ്രസരിപ്പുള്ള വേദന? മൂർച്ചയുള്ള മുറിവുകൾ? വെർക്കിംഗ്? വേദന ഇടയ്ക്കിടെ സ്വഭാവവും അവതരണവും മാറുന്നുണ്ടോ?
3) നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ബാധിത പ്രദേശത്തിനോ ചുറ്റുമുള്ള പ്രദേശത്തിനോ കേടുപാടുകൾ വരുത്തിയിട്ടുണ്ടോ? ഒടിവുകൾ, ഒടിവുകൾ, ഒടിവുകൾ, ടെൻഡോൺ പരിക്കുകൾ, ലിഗമെന്റ് പരിക്കുകൾ, തരുണാസ്ഥി പരിക്കുകൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് അറിയാൻ ഞങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേക താൽപ്പര്യമുണ്ട്. നിരവധി ആഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഏത് വർഷമാണ് മുറിവ് സംഭവിച്ചതെന്നും എങ്ങനെയെന്നും എഴുതാൻ ഞങ്ങൾ ആവശ്യപ്പെടുന്നു.
4) ഏത് തരത്തിലുള്ള കായിക വിനോദമാണ് നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത്, ആഴ്ചയിൽ എത്ര തവണ നിങ്ങൾ പരിശീലിക്കുന്നു? ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന മേഖലയിൽ കൂടുതൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്ന ഒരു പുതിയ കായിക വിനോദം നിങ്ങൾ ആരംഭിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ഈ മേഖലയിൽ തേയ്മാനം സംഭവിക്കുകയോ മുറിവേൽക്കുകയോ ചെയ്‌തേക്കാവുന്ന സ്‌പോർട്‌സിന്റെ ഒരു ചരിത്രാതീതകാലം നിങ്ങൾക്കുണ്ടോ?
5) പ്രദേശത്തിന്റെ ഏതെങ്കിലും ഇമേജിംഗ് (എംആർഐ, സിടി, എക്സ്-റേ, അൾട്രാസൗണ്ട്) എപ്പോഴെങ്കിലും എടുത്തിട്ടുണ്ടോ? അങ്ങനെയെങ്കിൽ, ഇവ എന്താണ് കാണിച്ചത്? നിരവധി സർവേകൾ നടത്തിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അവയെല്ലാം ഒന്നുകൂടി സൂചിപ്പിക്കുക.
6) എന്താണ് വേദന വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നത്?
7) എന്താണ് വേദനയ്ക്ക് ആശ്വാസം നൽകുന്നത്?
8) നിങ്ങൾ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ചികിത്സയോ സ്വയം നടപടികളോ പരീക്ഷിച്ചിട്ടുണ്ടോ?
വേദനയില്ലാത്ത ദൈനംദിന ജീവിതത്തിലേക്കുള്ള പാതയിൽ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.
ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ബന്ധപ്പെട്ട നമ്പർ ഉപയോഗിച്ച് ഉത്തരം നൽകാൻ ഓർമ്മിക്കുക.
Ps - വേണമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ FB പേജ് പിന്തുടരാനും ലൈക്ക് ചെയ്യാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ ഞങ്ങൾ അഭിനന്ദിക്കുന്നു.
ഹലോ. ഒരു പ്രവർത്തനവുമില്ലാതെ എനിക്ക് ചെറുവിരലിൽ പെട്ടെന്ന് കഠിനമായ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നു. ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും അല്ല, അവിശ്വസനീയമാംവിധം വേദനിപ്പിക്കാൻ ഞാൻ പൂർണ്ണമായും നിശ്ചലമായി ഇരിക്കുമ്പോൾ അത് പെട്ടെന്ന് വരുന്നു. അത് എന്തായിരിക്കാം?
ഹായ്! കുറഞ്ഞത് ഒരു വർഷത്തോളമായി എന്റെ ഇടതു കാലിൽ പൂർണ്ണമായ വിരലുകൾ ഉണ്ടായിരുന്നു. അവരെ നീക്കാൻ കഴിയില്ല. നല്ല മരവിപ്പ്. ഞാൻ സ്‌നീക്കറുകളും മറ്റ് അടച്ച ഷൂകളും ധരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് ചെറുവിരലുകൾ പോലെ തോന്നുന്നു. മുതുകിന്റെയും ഇടുപ്പിന്റെയും എംആർഐ എടുത്തു. അവിടെ നിന്ന് കാരണത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ കഴിയില്ല.
ഹായ്! എന്റെ വലത് പെരുവിരലിന് ജീവിതകാലം മുഴുവൻ എനിക്ക് പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നു. വേദന എന്ന വാക്ക് ഉപയോഗിക്കില്ല, പക്ഷേ അത് ശക്തമായി ഇക്കിളിപ്പെടുത്തുന്നു. പ്രത്യേകിച്ചും എനിക്ക് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കേണ്ടിവരുമ്പോൾ. വൈകുന്നേരത്തെ ക്ഷീണത്തോടൊപ്പം ഇക്കിളി വർദ്ധിക്കുന്നു, അതിനർത്ഥം ഞാൻ ഉറങ്ങാൻ വളരെ സമയമെടുക്കുമെന്നാണ്. സ്‌കൂളിൽ നിന്ന് ഞാൻ ഓർക്കുന്നത് ഇക്കിളി കുറയ്ക്കാൻ എന്റെ കാൽ പെരുവിരലിൽ മേശപ്പുറത്ത് വെച്ചിരുന്നു എന്നാണ്. ശൈത്യകാലത്ത്, ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിന് മുമ്പ് ഞാൻ പലപ്പോഴും നഗ്നമായ കാലുകളുമായി മഞ്ഞിൽ വേറിട്ടു നിന്നു. കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് അത് കുറച്ച് സഹായിച്ചതായി എനിക്ക് തോന്നി. കൈകളും കാലുകളും എളുപ്പത്തിൽ തണുക്കുന്നതിനാൽ രക്തചംക്രമണം മോശമായതാണ് കാരണമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. എന്തെങ്കിലും തെറ്റ് സംഭവിച്ചേക്കാമെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്ന ബാഹ്യ അടയാളങ്ങളൊന്നുമില്ല. എനിക്ക് ഇപ്പോൾ 66 വയസ്സായി, വർഷങ്ങളായി ഒരുപാട് വ്യത്യസ്തമായ കാര്യങ്ങൾ പരീക്ഷിച്ചു. "വിശ്രമമില്ലാത്ത കാലുകൾ" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നതും അതിന് ഒരു ബന്ധവുമില്ലാത്തതുമായ നിരവധി പൊതു പരിശീലകരെ ഞാൻ പരാമർശിച്ചിട്ടുണ്ട്. എന്നെ സഹായിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ഉറപ്പുള്ള ഒരു ഹോമിയോ ഡോക്ടറെ ഞാൻ ഉപദേശിച്ചു. മറ്റൊരു ക്ലിനിക്കുമായി ബന്ധപ്പെട്ടു, അവിടെ പല ചികിത്സകളും (ഏകദേശം 1 വർഷം) നടത്തിയിട്ടും ഫലമുണ്ടായില്ല. മെച്ചപ്പെട്ട രക്തചംക്രമണം ലഭിക്കുന്നതിന് അക്യുപങ്ചർ ദീർഘനേരം പരീക്ഷിച്ചു. ഇതുവരെ ഒന്നും സഹായിച്ചിട്ടില്ല, ഞാൻ ഏറെക്കുറെ ഉപേക്ഷിച്ചു
ആത്മാർത്ഥതയോടെ
മഗ്നെ
ഹായ് മാഗ്നെ,
നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ റെസ്റ്റ്‌ലെസ് ലെഗ് സിൻഡ്രോം (ആർഎൽഎസ്) എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നതിനോട് നന്നായി യോജിക്കുന്നു എന്നത് ശരിയാണ് - എന്നാൽ ഇത് ബേണിംഗ് ഫീറ്റ് സിൻഡ്രോം (ഗ്രീർസൺ-ഗോപാലൻ സിൻഡ്രോം) ആകാം.
നിങ്ങളുടെ കാലിൽ ധാരാളം വിയർക്കുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ കാൽവിരലുകളിലെ അസുഖങ്ങൾ കൂടാതെ നിങ്ങൾക്ക് കാഴ്ചയിൽ എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നമുണ്ടോ?
കുറച്ച് വർഷങ്ങളായി രണ്ട് കാലുകളുടെയും മൂന്ന് നടുവിരലുകളിലെ വേദനയുമായി മല്ലിടുന്നു. ഇത് കഠിനമായി വേദനിപ്പിക്കുന്ന ഒരു കത്തുന്നതും കുത്തുന്നതുമായ വേദനയാണ്. ഞാൻ നടക്കുമ്പോഴും ചെരുപ്പ് അഴിക്കുമ്പോൾ നടക്കുമ്പോഴും മാത്രമേ ഇത് വരൂ. എന്തായിരിക്കാം കാരണം? ആശംസകളോടെ റെയ്ഡൻ.
ഹായ് റീഡൂൺ,
എന്ന് തോന്നാം മോർട്ടന്റെ നെവ്‌റോം.
ആത്മാർത്ഥതയോടെ,
നിചൊലയ്
ഹായ്! നിങ്ങൾക്ക് എന്നെ സഹായിക്കാൻ കഴിയുമോ എന്ന് എനിക്ക് സംശയമുണ്ട്. ഇത് രണ്ട് പാദങ്ങളിലെയും നാലാമത്തെ വിരലിന് ബാധകമാണ്, പക്ഷേ കൂടുതലും ഇടത് കാലിലാണ്. ഇത് എന്റെ കാൽവിരലിന് താഴെയാണ്, ഞാൻ സജീവമായിരിക്കുമ്പോൾ ചിലപ്പോൾ അങ്ങോട്ടും ഇങ്ങോട്ടും ചലിക്കുന്ന ഒരു ടെൻഡോൺ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റെന്തെങ്കിലും പോലെ തോന്നുന്നു. ഇത് വല്ലാതെ വേദനിപ്പിക്കുന്നു, ഫുട്ബോൾ ബൂട്ടുകളിലോ വർക്ക് ഷൂകളിലോ ആണ് ഇത് മിക്കപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നത്. ഇത് എന്തായിരിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? ഇപ്പോൾ ഒരു വർഷത്തിലേറെയായി പ്രശ്നം ഉണ്ട്.
ബഹുമാനപൂർവ്വം
സ്റ്റെഫൻ ഹെൻറിക്സൻ
ഞാൻ നീണ്ട നടത്തം അല്ലെങ്കിൽ ഹൈക്കിംഗ് മാർച്ചുകൾ നടത്തുമ്പോൾ എനിക്ക് വല്ലാത്ത പെരുവിരലുകൾക്ക് പ്രശ്നമുണ്ട്. നിലത്ത് നഗ്നമായ നിലം ഉള്ളപ്പോൾ സ്‌നീക്കറുകൾ ധരിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ മഞ്ഞുകാലത്ത് സ്‌പൈക്കുകളുള്ള ഷൂസ് ധരിക്കുക.
രാത്രിയിൽ, പെരുവിരൽ പൊടുന്നനെ ഏതാണ്ട് ലംബമായ സ്ഥാനത്ത് വലിക്കാൻ കഴിയും, അത് ബലപ്രയോഗത്തിലൂടെയോ അമർത്തിപ്പിടിക്കുകയോ സാധ്യമല്ല. ഇത് വേദനാജനകമാണ്, പക്ഷേ കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം അത് കടന്നുപോകുന്നു. മിക്കവാറും എല്ലാ രാത്രിയിലും ഇടത് കാലിന്റെ മുൻഭാഗത്ത് മലബന്ധം ഉണ്ട്, എനിക്ക് എഴുന്നേറ്റു നിന്ന് മസാജ് ചെയ്യണം, പക്ഷേ അത് തനിയെ പോകണം. എനിക്ക് ഇത് വർഷങ്ങളായി ഉണ്ട്, ഇത് വളരെ വിഷമകരമാണ്. പീഡനം അവസാനിപ്പിക്കാൻ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാനുണ്ടായിരുന്നെങ്കിൽ എന്ന് ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഞാൻ മഗ്നീഷ്യം കഴിക്കുകയും പാൽ കുടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണ ശക്തിയും ശാരീരികക്ഷമതയും വ്യായാമം ചെയ്യുക. 2/2 ൽ പ്രമേഹം 2015 ലഭിച്ചു. ശരീരം മെലിഞ്ഞതും ഭാരം കുറഞ്ഞതുമാണ്.ദിവസേന 16 പ്രമേഹ ഗുളികകളും 2 രക്തസമ്മർദ്ദ ഗുളികയും കഴിക്കുന്നു.
ചെറിയ വിരലുകളിൽ (രണ്ട് കാലുകളിലും) വേദന, പ്രത്യേകിച്ച് രാത്രിയിൽ. വർഷങ്ങളായി ഇത് തുടരുന്നു. രണ്ട് കാലുകളിലും മെനിസ്‌കസിന് പ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ട്, ഇതിന് ഒരു ബന്ധമുണ്ടെന്ന് പോലും കരുതുന്നു, കുറച്ച് വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് ആർത്തവ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം എനിക്ക് ഒരു കാലിന് സുഖം വന്നപ്പോൾ. ഞരമ്പുകൾ ഞെരുക്കണോ? ഞാൻ എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്?
വലതു കാലിന്റെ പെരുവിരലിൽ വേദന, ഇത് വന്നു പോകുന്ന ഒന്നാണ്. എന്നാൽ ഇപ്പോൾ അത് വളരെ മോശമാണ്. വീർത്തതല്ല, നടക്കാൻ ഭയങ്കര വേദന. ഞാൻ സ്‌നീക്കറുകൾ ധരിക്കുമ്പോൾ, ഞാൻ ഒന്നും ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല. കുറച്ച് വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പ്, ഒരു സോഡ എന്റെ കാൽവിരലിൽ വീണു, അത് പെരുവിരലിന്റെ ജോയിന്റിൽ വീക്കവും ചതവുമുണ്ടാക്കി. അപ്പോൾ ഡോക്ടറുടെ അടുത്ത് ഉണ്ടായിരുന്നില്ല. എനിക്ക് അത് ഉപദ്രവിച്ചിട്ടുണ്ടാകുമോ? പിന്നെ ഇപ്പോ അതുമായി എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാനുണ്ടോ?
9 വയസ്സുള്ള ഒരു ആൺകുട്ടിക്ക് നടക്കാൻ കഴിയുന്നിടത്തോളം രണ്ട് കാലുകളിലും വേദനയുണ്ട്. രണ്ട് കാലുകളുടെയും പെരുവിരലിലാണ് വേദന. അത് ശരിക്കും മോശമാകുമ്പോൾ കാൽമുട്ടുകൾക്ക് നേരെ കാലിലും കാലുകളിലും പടരുന്നു. വേദന സാധാരണയായി വൈകുന്നേരവും പലപ്പോഴും ഉറങ്ങാൻ പോയതിനുശേഷവും വരും. വേദനയ്ക്ക് അയാൾക്ക് പാരസെറ്റമോൾ / ഐബക്സ് ലഭിക്കുന്നു, അത് വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നു. ഞരമ്പുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് അസ്വാഭാവികത കാണിക്കാത്ത താഴത്തെ മുതുകിന്റെ ഒരു എംആർഐയും ഞങ്ങൾ എടുത്തു - കൂടാതെ പാദങ്ങളുടെ എക്സ്-റേയും. അവൻ പരന്ന കാലാണ്, ഇപ്പോൾ അവനെ അന്വേഷണത്തിനായി റഫർ ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. അവന്റെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ അനുഭവിച്ചതും അനുഭവിച്ചതുമായ ഈ വേദനകൾ പരന്ന പാദത്തിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാകുമോ? രണ്ട് തുടകളിലും അമിതമായ പേശികളുമുണ്ട്. വളരെ കടുപ്പമുള്ള മുൻഭാഗവും നിതംബത്തിൽ ചെറിയ പേശിയും. ഒരു വർഷത്തിലേറെയായി ഫിസിയോതെറാപ്പി ഉപയോഗിച്ച് ഇത് പരിശീലിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിച്ചു.
ഹായ് മാരി, ഫ്ലാറ്റ്ഫൂട്ട് പ്രശ്നം തീർച്ചയായും അവന്റെ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ഒരു ബയോമെക്കാനിക്കൽ ഘടകമായിരിക്കാം. എന്നിട്ടും, ഇവിടെ അൽപ്പം പൊടിപടലമുണ്ട് (ഒരു വർഷം മുഴുവൻ ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റിന്റെ പരിശീലനത്തിന് കാര്യമായ ഫലമുണ്ടായില്ല എന്നതും കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ), അതിനാൽ കാലുകളുടെ ഒരു എംആർഐ എടുത്തിട്ടുണ്ടോ എന്ന് ഞാൻ അത്ഭുതപ്പെടുന്നു (സാധാരണ x- മാത്രമല്ല. കിരണം)? വേദന എല്ലാ ദിവസവും ഉണ്ടാകാറുണ്ടോ - അല്ലെങ്കിൽ അയാൾക്ക് വേദനയില്ലാത്ത ആർത്തവവും ഉണ്ടോ?
ആത്മാർത്ഥതയോടെ,
നിചൊലയ്