Berikut adalah 7 obat penghilang rasa sakit alami dan pengobatan untuk asam urat - tanpa efek samping. Asam urat sangat menyakitkan dan oleh karena itu tidak mengherankan jika kebanyakan orang mencari pengobatan alami untuk meredakan nyeri sendi dan melawan peradangan.

encok adalah bentuk artritis yang disebabkan oleh peningkatan kadar asam urat dalam darah. Kandungan asam urat yang tinggi ini dapat menyebabkan pembentukan kristal asam urat di persendian - yang bisa sangat menyakitkan. Kami sangat yakin Anda akan kagum pada beberapa solusi alami yang akan kami tunjukkan di sini.

TIPS: Untuk asam urat di jempol kaki, banyak gunanya penarik jari kaki (tautan terbuka di jendela baru) untuk mendapatkan beban yang lebih tepat di jari kaki.

Kami berjuang untuk mereka dengan diagnosa dan rematik nyeri kronis lainnya untuk mendapatkan kesempatan yang lebih baik untuk perawatan dan penyelidikan. Sukai kami di halaman FB kami og saluran YouTube kami di media sosial untuk bergabung dengan kami dalam perjuangan demi kehidupan sehari-hari yang lebih baik bagi ribuan orang.

Artikel ini akan membahas tujuh tindakan khusus yang dapat mengurangi gejala dan rasa sakit yang disebabkan oleh asam urat - tetapi kami menunjukkan bahwa jika asam urat Anda parah, itu harus dirawat oleh dokter. Di bagian bawah artikel Anda juga dapat membaca komentar dari pembaca lain, serta menonton video dengan latihan yang disesuaikan dengan mereka yang memiliki gangguan kronis.

1. Jus ceri dan ceri

Ceri mengandung antioksidan dan nutrisi tingkat tinggi yang bertindak sebagai antiinflamasi. Ceri telah lama dikenal sebagai saran kuno yang baik bagi mereka yang menderita peradangan dan nyeri terkait - dan dikonsumsi mentah, sebagai jus atau sebagai konsentrat.

Bukan hanya nasihat wanita yang direkomendasikan ceri terhadap encok anjing. Penelitian mendukung dengan penelitian bahwa ukuran alami ini sebenarnya ada benarnya. Memang, sebuah studi tahun 2012 (1) menunjukkan bahwa peluang untuk mengalami serangan gout adalah 35% lebih rendah bagi mereka yang makan dua dosis ceri selama dua hari.

Studi penelitian lain, yang diterbitkan dalam jurnal terkenal Journal of Arthritis, juga menyimpulkan bahwa jus ceri, karena efek mengurangi peradangan, menurunkan kemungkinan encok jika hingga empat bulan jika dikonsumsi secara teratur.

Terlalu banyak orang yang menderita sakit kronis yang menghancurkan kehidupan sehari-hari - itu sebabnya kami mendorong Anda untuk melakukannya Bagikan artikel ini di media sosial, Jangan ragu untuk menyukai halaman Facebook kami dan berkata: "Ya untuk penelitian lebih lanjut tentang diagnosis nyeri kronis". Dengan cara ini, seseorang dapat membuat gejala yang terkait dengan diagnosis ini lebih terlihat dan memastikan bahwa lebih banyak orang ditangani dengan serius - dan dengan demikian mendapatkan bantuan yang mereka butuhkan. Kami juga berharap peningkatan perhatian seperti itu dapat mengarah pada pendanaan yang lebih besar untuk penelitian tentang penilaian baru dan metode pengobatan.

Baca juga: - 7 Tanda Awal Gout

2.Magnesium

Magnesium adalah mineral vital dan bagian dari elektrolit. Yang terakhir membantu memastikan bahwa jaringan lunak dan saraf berfungsi dengan baik. Telah terlihat bahwa kekurangan kadar magnesium dapat dikaitkan dengan perburukan peradangan kronis di tubuh - dan ini kemudian termasuk peradangan asam urat.

Penelitian mendukung ini. Sebuah studi dari 2015 (2) menunjukkan bahwa kadar normal magnesium dalam tubuh secara langsung dikaitkan dengan risiko asam urat yang lebih rendah. Jika Anda memiliki kadar magnesium yang rendah, mungkin ada baiknya mencoba suplemen magnesium atau makan makanan dengan kadar magnesium alami yang tinggi - seperti alpukat, bayam, biji-bijian, kacang-kacangan, pisang, dan ikan berminyak (salmon).

Seperti yang Anda lihat ada banyak makanan lezat yang mengandung magnesium - jadi mengapa tidak mencoba memasukkan beberapa dari mereka ke dalam makanan alami Anda?

3. Jahe

Efek positif jahe pada asam urat didokumentasikan dengan baik - dan juga diketahui bahwa akar ini memilikinya sejumlah manfaat kesehatan positif lainnya. Ini karena jahe memiliki efek antiinflamasi yang relatif kuat.

Sebuah studi penelitian menunjukkan bahwa jahe menurunkan kadar asam urat dalam darah mereka yang menderita encok. (3) lainnya menunjukkan bahwa salep jahe yang dikompresi - dioleskan langsung ke sendi yang terkena - mengurangi nyeri sendi dan peradangan.

Banyak orang dengan gout minum jahe sebagai teh - lalu sebaiknya sampai 3 kali sehari selama periode buruk. Anda dapat menemukan beberapa resep berbeda untuk ini di tautan di bawah.

Klik pada gambar atau tautan di atas untuk membaca lebih lanjut tentang diet yang benar yang disesuaikan dengan mereka yang memiliki fibro.

4. Air panas dengan kunyit

Kunyit mengandung antioksidan kuat tingkat tinggi. Bahan aktif dan unik dalam kunyit disebut Curcumin dan dapat membantu melawan peradangan pada persendian - atau tubuh secara umum. Faktanya, ini memiliki efek yang sangat baik sehingga penelitian tertentu menunjukkan bahwa itu memiliki efek yang lebih baik daripada Voltaren.

Dalam sebuah penelitian terhadap 45 peserta (4), para peneliti menyimpulkan bahwa curcumin lebih efektif daripada natrium diklofenak (lebih dikenal sebagai Voltaren) dalam pengobatan aktif radang sendi rematik. Mereka lebih lanjut menulis bahwa tidak seperti Voltaren, kurkumin tidak memiliki efek samping negatif. Dengan demikian, kunyit dapat menjadi alternatif yang sehat dan baik bagi mereka yang menderita osteoartritis dan / atau rematik - namun kami tidak melihat banyak rekomendasi dari dokter umum bahwa pasien dengan penyakit seperti itu sebaiknya mengonsumsi kurkumin daripada obat.

Mengingat bahwa gout juga merupakan radang sendi, ini mungkin juga berlaku untuk kelompok pasien ini. Penelitian ini tentu sangat menjanjikan.

5. Teh dimasak di atas jelatang

Banyak orang mengasosiasikan jelatang hanya dengan biang gatal dan ruam - padahal tanaman ini sebenarnya memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang positif (bagi yang berani mencobanya). Sebagai obat herbal, teh telah dimasak di atas jelatang selama ratusan tahun, tetapi diyakini bahwa itu adalah sifat anti-inflamasi mereka yang membantu mereka menghilangkan gejala dan rasa sakit asam urat.

Jika Anda tidak terbiasa dengan cara membuat teh dengan jelatang, maka kami menganjurkan agar Anda terlebih dahulu menghubungi beberapa ahli di bidangnya - atau Anda membelinya melalui toko makanan kesehatan setempat. Selama periode aktif serangan gout, disarankan agar Anda minum hingga 3 gelas setiap hari.

Jika Anda memiliki pertanyaan tentang metode pengobatan dan penilaian nyeri kronis, kami sarankan Anda bergabung dengan asosiasi rematik lokal Anda, bergabung dengan grup pendukung di internet (kami merekomendasikan grup facebook «Rematik dan Nyeri Kronis - Norwegia: Berita, Persatuan dan Penelitian«) Dan terbukalah dengan orang-orang di sekitar Anda bahwa terkadang Anda mengalami kesulitan dan hal ini dapat melampaui kepribadian Anda untuk sementara.

6. Hindari pemicu

Diet ini sering dikaitkan langsung dengan serangan asam urat dan nyeri. Manusia dapat memiliki pemicu yang berbeda - yaitu makanan yang memperburuk kondisi - tetapi studi penelitian telah menunjukkan bahwa terutama daging merah, beberapa jenis makanan laut, gula dan alkohol adalah pemicu kejang yang paling umum. Jangan ragu untuk berkomentar di bagian bawah artikel jika Anda memiliki lebih banyak pemicu yang harus ditambahkan di sini.

Jadi, makanan dengan kandungan tinggi efek proinflamasi meningkatkan kadar asam urat. Sebaliknya, makanan dan minuman anti-inflamasi, seperti kopi, vitamin C, kacang-kacangan, biji-bijian, buah-buahan (dengan sedikit gula) dan sayuran, dapat menjadi bagian penting dari menjaga kadar asam urat rendah.

7. Seledri dan biji seledri

Seledri adalah sayuran yang secara tradisional terkenal karena penggunaannya untuk mengatasi masalah sistitis dan radang saluran kemih - menurut nasihat wanita. Tanaman ini mengandung antioksidan, mangan, vitamin A, dan vitamin C.

Cara seledri bekerja melawan gout adalah dengan:

Bekerja antiinflamasi (antiinflamasi).
Meningkatkan buang air kecil - yang berkontribusi pada lebih banyak asam urat yang keluar dari tubuh.
Seperti beberapa asam urat, ia memblokir enzim yang disebut xanthine oxidase.

Para peneliti telah menunjukkan bahwa seledri mengandung zat unik yang disebut 3nB (3-n-Butylpthalide) - dan komponen kimiawi alami inilah yang diyakini memberi seledri sifat melawan asam urat. Faktanya, telah terbukti bahwa itu secara langsung mencegah produksi asam urat yang tidak perlu di hati, yang secara alami membantu menjaga tingkat ini lebih rendah dan dengan demikian mencegah pembentukan kristal asam urat di persendian Anda.

Informasi lebih lanjut? Bergabunglah dengan grup ini!

Bergabunglah dengan grup Facebook «Rematik dan Nyeri Kronis - Norwegia: Penelitian dan berita»(Klik di sini) untuk pembaruan terbaru tentang penelitian dan penulisan media tentang gangguan kronis. Di sini, anggota juga dapat memperoleh bantuan dan dukungan - setiap saat sepanjang hari - melalui pertukaran pengalaman dan saran mereka sendiri.

VIDEO: Latihan untuk Rematik dan Mereka yang Terkena Fibromyalgia

Silakan berlangganan di saluran kami - dan ikuti halaman kami di FB untuk tip kesehatan harian dan program latihan.

Kami sangat berharap artikel ini dapat membantu Anda dalam memerangi nyeri kronis.

Jangan ragu untuk berbagi di media sosial

Sekali lagi, kami ingin mintalah dengan baik untuk membagikan artikel ini di media sosial atau melalui blog Anda (silakan tautkan langsung ke artikel). Memahami dan meningkatkan fokus adalah langkah pertama menuju kehidupan sehari-hari yang lebih baik bagi mereka yang menderita nyeri kronis.

saran:

Opsi A: Bagikan langsung di FB - Salin alamat situs web dan tempel di halaman facebook Anda atau di grup facebook yang relevan tempat Anda menjadi anggota. Atau tekan tombol "SHARE" di bawah ini untuk membagikan postingan lebih lanjut di facebook Anda.

Sentuh ini untuk berbagi lebih lanjut. Terima kasih banyak untuk semua orang yang membantu meningkatkan pemahaman diagnosa nyeri kronis!

Opsi B: Tautkan langsung ke artikel di blog Anda.

Opsi C: Ikuti dan sederajat Halaman Facebook kami (klik di sini jika diinginkan)

dan juga ingat untuk memberikan peringkat bintang jika Anda menyukai artikel:

Apakah Anda menyukai artikel kami? Tinggalkan peringkat bintang

sumber:

PubMed

Zhang et al, 2012. Konsumsi ceri dan penurunan risiko serangan asam urat berulang.
Ingin dkk, 2015. Hubungan antara Asupan Magnesium dan Hiperurisemia.
Yuniarti et al, 2017. Pengaruh Kompres Jahe Merah Terhadap Penurunan
Skala Nyeri Pasien Gout Arthiris.
Chandran dkk, 2012. Sebuah studi percontohan acak untuk menilai kemanjuran dan keamanan curcumin pada pasien dengan rheumatoid arthritis aktif. Res Phytother. 2012 November; 26 (11): 1719-25. doi: 10.1002 / ptr.4639. Epub 2012 9 Maret

HALAMAN BERIKUTNYA: - Penelitian: Ini adalah Diet Fibromyalgia Terbaik

Klik pada gambar di atas untuk pindah ke halaman berikutnya.

Disarankan swadaya untuk diagnosis ini

kompresi Kebisingan (misalnya, kaus kaki kompresi yang berkontribusi meningkatkan sirkulasi darah ke otot-otot kaki yang sakit)

Balls titik pemicu (swadaya untuk melatih otot setiap hari)

Ikuti Vondt.net di YOUTUBE

(Ikuti dan komentari jika Anda ingin kami membuat video dengan latihan atau elaborasi khusus untuk masalah ANDA persis)

Ikuti Vondt.net di FACEBOOK

(Kami mencoba menanggapi semua pesan dan pertanyaan dalam waktu 24-48 jam. Kami juga dapat membantu Anda menafsirkan respons MRI dan sejenisnya.)

Asosiasi Akupunktur: Siapa yang diizinkan untuk melakukan perawatan akupunktur / jarum?

08/04/2018/0 Komentar/i pengobatan, Otot dan Kerangka/av Klinik nyeri - Kesehatan Interdisipliner

Asosiasi Akupunktur: Siapa yang diizinkan untuk melakukan perawatan akupunktur / jarum?

Kata akupunktur berasal dari kata Latin acus; jarum / ujung, dan tusukan; tusukan / tusukan. Dengan kata lain, semua perawatan menggunakan jarum akupunktur pada dasarnya adalah akupunktur. Sampai hari ini, tidak ada persyaratan untuk pendidikan akupunktur pada pihak yang berwenang, dan ini berarti bahwa siapa pun diperbolehkan untuk menempelkan jarum. Banyak kelompok profesional kesehatan telah mengalami efek positif dari akupunktur dan oleh karena itu menggunakan jarum akupunktur sebagai salah satu alat mereka dalam perawatan, terutama pada pasien yang sakit.

Ini adalah artikel tamu yang dikirimkan oleh Jeanette Johannesen, ketua asosiasi akupunktur - dan mencerminkan pendapat dan pernyataan pribadinya. Vondt.net tidak pernah memihak pengirim artikel tamu, tetapi memilih untuk bersikap sebagai pihak netral terhadap konten tersebut.

Kami mengingatkan Anda bahwa Anda juga bisa mengirimkan artikel tamu. Jangan ragu untuk mengikuti dan menyukai kami juga melalui media sosial.

Perawatan terdokumentasi

Mungkin tidak mengherankan bahwa banyak orang mengalami efek positif akupunktur, karena penelitian yang dirangkum (tinjauan literatur komparatif) menunjukkan bahwa akupunktur memiliki efek dalam 48 kondisi. Akupunktur adalah sangat terdokumentasi dengan baik untuk berbagai kondisi nyeri, keluhan alergi dan mual.

Sekarang sudah ada dokumentasi, yang diterbitkan di PAIN, itu menunjukkan efek pada penghilang rasa sakit satu tahun setelahnya bahwa perawatan dihentikan, yang berarti bahwa pasien mungkin memiliki keyakinan bahwa efek dari perawatan akan berlanjut.

Di Norwegia, akupunktur termasuk dalam pedoman klinis dan direkomendasikan untuk penyakit seperti sakit kepala, migrain, mual, nyeri punggung bawah kronis (baca selengkapnya dia) dan polineuropati. Pedoman klinis memperhitungkan beberapa faktor; seperti ukuran efek perawatan, efek samping perawatan dan efektivitas biaya.

Karena tidak ada persyaratan khusus untuk pendidikan apa yang dimiliki oleh ahli akupunktur, ini dapat menjadi risiko keselamatan pasien dalam bentuk perawatan yang tidak memadai dan tidak tepat. Studi menunjukkan bahwa akupunktur adalah pengobatan yang aman, terutama ketika itu dilakukan oleh ahli akupunktur yang berkualitas.

Apa yang dimaksud dengan "ahli akupunktur yang berkualifikasi"?

Saat ini ada gelar sarjana dalam bidang akupunktur di Kristiania University College di Oslo, yang telah ada sejak tahun 2008. Akademi adalah satu-satunya lembaga pendidikan di Skandinavia yang menawarkan gelar sarjana dalam bidang akupunktur.

Gelar sarjana adalah studi penuh waktu 3 tahun, yang memberikan 180 kredit dalam mata pelajaran medis dan mata pelajaran terkait akupunktur. Banyak terapis saat ini memiliki kursus dasar singkat, mungkin kursus spesialisasi akupunktur / akupunktur, dan dibandingkan dengan gelar sarjana dalam akupunktur, ini tentu saja kecil.

Ada beberapa negara di dunia yang membuat tuntutan tertentu pada ahli akupunktur, dan hari ini akupunktur adalah bagian dari sistem perawatan kesehatan di Swiss, Portugal, Australia, Cina, Jepang, Korea Selatan, Singapura, Malaysia dan beberapa negara bagian di Amerika Serikat. Di Norwegia, akupunktur digunakan di 40% rumah sakit Norwegia.

Bagaimana orang bisa tahu pendidikan apa yang dimiliki terapis?

- Ada beberapa asosiasi dan kelompok profesional untuk terapis yang menggunakan jarum dalam pengobatannya, dan berbagai asosiasi atau kelompok profesional menetapkan persyaratan tertentu untuk anggotanya. Asosiasi Akupunktur adalah asosiasi terbesar dan tertua di Norwegia (40 tahun), dan sangat menuntut anggotanya. Untuk menjadi anggota, ahli akupunktur harus memiliki 240 kredit, yaitu 4 tahun studi penuh waktu, dalam mata pelajaran terkait akupunktur dan mata pelajaran medis.

Masyarakat Akupunktur memiliki 540 anggota yang didistribusikan di seluruh negara Norwegia dan sekitar setengahnya adalah profesional kesehatan resmi (ahli fisioterapi, perawat, dokter, dll.). Setengah lainnya adalah ahli akupunktur klasik dengan pendidikan yang sama-sama solid dalam mata pelajaran terkait akupunktur dan mata pelajaran kedokteran (kedokteran dasar, anatomi, fisiologi, teori penyakit, dll.). Dengan kata lain, semua anggota Asosiasi Akupunktur sangat memenuhi syarat untuk merawat pasien dengan akupunktur, dan menggabungkan metode seperti akupunktur klasik, akupunktur medis, perawatan IMS / jarum kering / jarum dan semua yang berhubungan dengan perawatan jarum akupunktur. Anggota juga berkewajiban untuk mengikuti pedoman etika dan higienis yang setara dengan tenaga kesehatan yang berwenang.

Komplikasi pada profesional perawatan kesehatan yang tidak sah

Telah ada pembicaraan di media bahwa jika pasien menerima perawatan dari profesional kesehatan yang tidak berwenang, mereka tidak memiliki apa-apa yang seharusnya mereka katakan jika kecelakaan terjadi sebagai akibat dari perawatan yang mereka terima. Ini tidak benar. Semua anggota Asosiasi Akupunktur wajib memiliki asuransi pertanggungan yang mengasuransikan pertanggungjawaban hukum atas kerugian finansial yang timbul dari properti atau cedera pribadi yang disebabkan selama perawatan akupunktur. Selain itu, Asosiasi Akupunktur juga memiliki komite cedera pasien sendiri yang terdiri dari tiga dokter. Anggota diharuskan melaporkan segala komplikasi kepada asosiasi, yang ditangani oleh Komite Cedera Pasien dan yang kemudian mempertimbangkan apakah perawatan dianggap sehat secara profesional atau tidak.

Karena saat ini tidak ada persyaratan untuk berlatih jarum suntik, maka paling aman untuk memilih ahli akupunktur yang merupakan anggota asosiasi atau kelompok profesional. Dengan memilih ahli akupunktur yang merupakan anggota dari Asosiasi Akupunktur yang menetapkan persyaratan tertinggi untuk ahli akupunktur, Anda sebagai pasien akan yakin bahwa orang yang Anda dapatkan perawatan jarum memiliki pendidikan yang solid dan keahlian dalam profesi, dan Anda sebagai pasien akan dirawat dengan baik.

Artikel tamu oleh Jeanette Johanessen - ketua dewan Asosiasi Akupunktur.

Halaman selanjutnya: - Ini Yang Harus Anda Ketahui Tentang Nyeri Otot, Miosis dan Ketegangan Otot

Klik pada gambar di atas untuk melanjutkan ke halaman berikutnya.

- Jangan ragu untuk mengikuti Vondt.net di YOUTUBE

- Jangan ragu untuk mengikuti Vondt.net di FACEBOOK

Ajukan pertanyaan melalui layanan pertanyaan gratis kami? (klik di sini untuk mempelajari lebih lanjut tentang ini)

- Jangan ragu untuk menggunakan tautan di atas jika Anda memiliki pertanyaan atau kolom komentar di bawah

7 Tindakan Penghilang Rasa Sakit Alami terhadap Gout