Terakhir diperbarui 18/03/2022 oleh Klinik nyeri - Kesehatan Interdisipliner

Cherry Menurunkan Peluang Gout

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal penelitian Arthritis & Rheumatism menunjukkan bahwa makan ceri dapat memiliki efek penyembuhan yang sangat besar, antara lain, melawan asam urat. Makan ceri hanya 2 hari (!) Selama tahun ini menyebabkan pengurangan 35% dalam kesempatan mengembangkan gout.

encok adalah salah satu bentuk radang sendi yang paling umum - bentuk gout ini disebabkan oleh terlalu banyak asam urat di dalam tubuh. Peningkatan kejadian asam urat dalam tubuh dapat menyebabkan kristal asam urat di persendian, paling sering di jempol kaki. Penumpukan asam urat (disebut tophi) yang terlihat seperti benjolan kecil di bawah kulit.

Sebuah studi penting menunjukkan efek suplemen alami

Banyak suplemen alami dapat melakukan banyak hal yang sama seperti pil putih bundar dan obat-obatan - tanpa efek samping. Studi ini menunjukkan bahwa ceri, karena kandungan antioksidan yang tinggi dan efek anti-inflamasi alami, memiliki peran dalam pengobatan dan pencegahan bentuk asam urat - termasuk asam urat.

Studi ini diikuti peserta lebih dari 1 tahun

Studi tersebut mengevaluasi 633 peserta selama satu tahun kalender. Mereka ditindaklanjuti pada poin-poin seperti gejala, kejadian, faktor risiko, obat-obatan dan cukup alami, asupan ceri - baik jenis asupan (alami versus ekstrak) dan seberapa sering. Para peneliti memutuskan bahwa satu porsi ceri adalah setengah cangkir - atau 10-12 ceri.

Asupan ceri = Lebih kecil kemungkinan terkena gout

Ketika mereka mengikuti kelompok setelah 1 tahun, statistik menunjukkan bahwa mereka yang makan ceri - hanya dalam 2 porsi dalam satu tahun - memiliki kemungkinan 35% lebih rendah untuk kambuh dan serangan asam urat. Secara alami terlihat bahwa asupan ceri yang lebih besar - dari waktu ke waktu - juga dikaitkan dengan penurunan asam urat. Ketika Anda menggabungkan asupan ceri dengan allopurinol (obat yang menurunkan kandungan asam urat), Anda melihat penurunan serangan asam urat sebanyak 75%.

kesimpulan

Diet penting bagi mereka yang menderita asam urat. Orang dengan diagnosis asam urat harus fokus pada makan makanan antiinflamasi dan diet tinggi antioksidan. Kami menantikan uji coba acak yang lebih besar untuk benar-benar yakin apa yang dapat dilakukan ceri bagi mereka yang menderita asam urat - tetapi kami harus mengatakan bahwa itu terlihat sangat menjanjikan!

Jangan ragu untuk membagikan artikel ini dengan kolega, teman, dan kenalan. Jika Anda ingin artikel, latihan atau sejenisnya dikirim sebagai dokumen dengan pengulangan dan sejenisnya, kami meminta Anda 'like' dan menghubungi melalui halaman Facebook dia. Jika Anda memiliki pertanyaan, cukup komentari langsung di artikel atau untuk menghubungi kami (benar-benar gratis) - kami akan melakukan yang terbaik untuk membantu Anda.

ARTIKEL POPULER: - Pengobatan Alzheimer Baru mengembalikan fungsi memori penuh!

Baca juga: - 6 Latihan melawan Linu Panggul

Baca juga: - 6 Latihan Kekuatan Efektif untuk Lutut Sakit

Tahukah Anda bahwa: - Pengobatan dingin dapat meredakan nyeri pada persendian dan otot yang sakit? Antara lain, Pembekuan biologis (Anda dapat memesannya di sini), yang sebagian besar terdiri dari produk alami, adalah produk yang populer. Hubungi kami hari ini melalui halaman Facebook kami jika Anda memiliki pertanyaan atau memerlukan rekomendasi.

- Apakah Anda ingin informasi lebih lanjut atau memiliki pertanyaan? Tanyakan langsung kepada penyedia layanan kesehatan kami yang berkualitas (gratis) melalui kami Halaman Facebook atau melalui kami «TANYAKAN - DAPATKAN JAWABAN!"-kolom.

VONDT.net - Silakan undang teman Anda untuk menyukai situs kami:

Kita adalah satu layanan gratis di mana Ola dan Kari Nordmann dapat menjawab pertanyaan mereka tentang masalah kesehatan muskuloskeletal - sepenuhnya anonim jika mereka mau.

Harap dukung pekerjaan kami dengan mengikuti kami dan membagikan artikel kami di media sosial:

- Silakan ikuti Vondt.net YOUTUBE

(Ikuti dan komentari jika Anda ingin kami membuat video dengan latihan atau elaborasi khusus untuk masalah ANDA persis)

- Silakan ikuti Vondt.net FACEBOOK

(Kami berusaha menjawab semua pesan dan pertanyaan dalam waktu 24 jam. Anda memilih apakah Anda menginginkan jawaban dari chiropractor, chiropractor hewan, fisioterapis, terapis fisik dengan pendidikan berkelanjutan dalam terapi, dokter atau perawat. Kami juga dapat membantu Anda memberi tahu Anda latihan mana yang yang sesuai dengan masalah Anda, membantu Anda menemukan terapis yang direkomendasikan, menafsirkan jawaban MRI dan masalah serupa. Hubungi kami hari ini untuk panggilan akrab)

Foto: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freemedicalphotos, Freestockphotos dan kontribusi pembaca yang dikirimkan.

referensi:

Zhang dkk, Konsumsi Ceri dan Risiko Serangan Asam Urat Berulang