Nuashonraithe is déanaí 18/03/2022 le Na clinicí pian - Sláinte Idirdhisciplíneach

An féidir le breasts móra do chúl agus do mhuineál a ghortú?

Is féidir le tits mór, nó tits mór más mian leat go teoiriciúil pian droma mar thoradh air trí bhrú cófra (pectoralis), matáin an droma uachtair (lena n-áirítear trapezius uachtarach agus scavulae levator) a mhéadú, rud a d’fhéadfadh cuar feidhmiúil méadaithe an cófra (kyphosis mar a thugtar air), matáin daingean an mhuineál agus a leithéid a bheith mar thoradh air. déanaimid comhlachú le droch-staidiúir sa chúl uachtarach (ar a dtugtar siondróm croup uachtarach freisin).

Ach an bhfuil sé i ndáiríre go bhfuil breasts móra nasctha le pian ar ais? Nó an féidir le duine fanacht amach ó na tinnis trí fanacht i gcruth maith agus oiliúint neart ginearálta a dhéanamh ar chothromaíocht mhatánach sa chúl agus sa mhuineál uachtarach? An féidir le breasts móra do chúl a ghortú - nó an úsáidtear é mar leithscéal amháin? An bhfuil sé deacair ceist a chur, mar sin freagraímid í anseo - is féidir leat ceisteanna a chur sa réimse tuairimí nó trí ár leathanach Facebook.

- Tá taighde déanta ag taighdeoirí ar an nasc idir riteoga móra agus pian droma

Is léir go ndeachaigh roinnt taighdeoirí i mbun taighde ar phian ar ais agus ar bhrollach. I staidéar in 2012 (Myint et al), le 339 rannpháirtí, fuarthas caidreamh suntasach go staitistiúil idir méid cupáin na brístí agus tuairiscíodh go raibh tinnis mhatánchnámharlaigh ann, go háirithe i cófra ar ais, muineál agus amach i dtreo shoulders. As bhí na mná a raibh cupán D agus suas níos mó acu le pian sa chúl uachtarach, sa ghualainn agus sa mhuineál ná iad siúd a raibh méideanna cupáin níos lú acu. Ba í an chonclúid mar sin go raibh méideanna níos mó cíche nasctha le minicíocht mhéadaithe pian.

«Mar fhocal scoir, tá méid mór cupáin brassiere ina chúis thábhachtach le pian muineál ghualainn. (…) Léirigh torthaí an staidéir seo go raibh comhghaol idir méid cupán brassiere D agus os a chionn le pian muineál ghualainn (…) »

 

Mar sin ansin tá a fhios againn cad a léiríonn an staidéar mór taighde seo - ach tá a fhios againn freisin go bhfuil an méid cupáin ceart ar an bra nasctha le mion-neamhoird mhatánchnámharlaigh, agus de réir taighde, is iomaí bean a théann leis an méid mícheart.

- Cleachtadh chun pian sna matáin agus na comhpháirteacha sa chúl uachtarach, sa mhuineál agus sna guaillí a chosc

Tá sé cruthaithe ag taighde agus staidéir go bhfuil aclaíocht agus aclaíocht i measc na rudaí is fearr is féidir leat a dhéanamh chun pian sna matáin agus sa chnámharlach a chosc, ach leagaimid béim más rud é go bhfuil pian agus tinnis ort, ba cheart duit dul i gcomhairle le clinic sláinte poiblí (teiripeoir láimhe, chiropractor nó fisiteiripeoir) le haghaidh measúnaithe agus cóireála féideartha. Gheobhaidh tú anseo roinnt cleachtaí a d’fhéadfadh a bheith ábhartha duit más mian leat do chúl, muineál agus guaillí a choinneáil i gcruth maith agus saor ó phian:

Léigh níos mó: - 7 gcleachtadh i gcoinne muineál tinn

Bain triail as freisin: - 5 Chleachtadh Yoga do Phian Ghualainn

Go deimhin Spraoi:  Tagann cuid de na chéad bras nó bikinis maisithe ó léaráidí ó na Rómhánaigh, ach fuarthas fianaise go raibh cuid de na chéad bhaill éadaigh cosúil le bikini ann suas le 1750 bliain ó shin.

- Tugann na cleachtaí seo staidiúir níos fearr duit agus cabhraíonn siad le siondróm tras uachtarach a chosc

Rotation Rothlú seachtrach na n-arm, agus uillinn ag an taobh.

¤ Ag rámhaíocht

¤ Ardaitheoir

¤ Tarraingt suas

Cleachtaí Cleachtaí ardú meáchain (brú-suas, tarraingt suas, smig-suas agus suí suas)

- Is minic a úsáidtear breasts móra mar leithscéal

Uaireanta is léir go mbíonn tosca eile ag bun na pian sna matáin agus sna hailt - agus ansin d’fhéadfadh sé a bheith ann go n-aistríonn duine an fócas trí dhearmad go gcaithfidh sé gurb é an bheirt mhór atá acu atá an locht - cé go bhféadfadh easpa gluaiseachta a bheith i gceist leis, obair statach agus matáin laga atá i ndáiríre an locht is cúis le pian. Is é aclaíocht an leigheas is fearr - agus má tá tú i bhfad síos is féidir leat cúnamh maith a fháil ó chliniceoir fisiceach a chabhróidh leat feidhm na hailt agus na matáin a fheabhsú.

Ná bíodh leisce ort an t-alt seo a roinnt le comhghleacaithe, le cairde agus le lucht aitheantais trínár leathanach Facebook nó na meáin shóisialta eile. Go raibh míle maith agat roimh ré. 

Más mian leat ailt, cleachtaí nó a leithéid a sheoladh mar dhoiciméad le hathrá agus a leithéid, iarraimid ort cosúil agus téigh i dteagmháil trí leathanach Facebook a fháil h. Má tá aon cheist agat, ní gá ach trácht go díreach san alt nó teagmháil a dhéanamh linn (saor in aisce go hiomlán) - déanfaimid ár ndícheall cabhrú leat.

Léigh freisin: Cad ba Chóir duit a Bheith ar Eolas Faoi Phéine Hip

Léigh freisin: - Cóireáil tonnbhrú

An raibh a fhios agat: - Is féidir le cóireáil fhuar faoiseamh pian a thabhairt do na hailt agus na matáin goirt? I measc rudaí eile, Bithreoite (is féidir leat é a ordú anseo), ar a bhfuil táirgí nádúrtha den chuid is mó. Déan teagmháil linn inniu trínár leathanach Facebook má tá ceisteanna agat nó má tá moltaí uait.

- Ar mhaith leat tuilleadh faisnéise nó an bhfuil ceisteanna agat? Cuir ceist ar ár soláthraí cúraim sláinte cáilithe go díreach (saor in aisce) trínár gcuid féin Facebook Leathanach nó trínár «CEIST - FAIGH FREAGRA!"-colún.

VONDT.net - Tabhair cuireadh do do chairde ár suíomh a thaitin:

Tá muid ar cheann seirbhís saor in aisce áit ar féidir le Ola agus Kari Nordmann a gcuid ceisteanna a fhreagairt faoi fhadhbanna sláinte mhatánchnámharlaigh - go hiomlán gan ainm más mian leo.

Tacaigh lenár gcuid oibre le do thoil trí leanúint linn agus ár n-alt ar na meáin shóisialta a roinnt:

- Lean Vondt.net ar Youtube

(Lean agus trácht más mian leat go ndéanfaimis físeán le cleachtaí nó mionléiriúcháin ar leith le haghaidh do shaincheisteanna go díreach DO)

- Lean Vondt.net ar FaceBook

(Déanaimid iarracht freagra a thabhairt ar gach teachtaireacht agus ceist laistigh de 24 uair an chloig. Roghnaíonn tú an dteastaíonn freagraí uait ó chiropractor, chiropractor ainmhithe, fisiteiripeoir, teiripeoir fisiceach le hoideachas leanúnach i dteiripe, lia nó altra. Is féidir linn cabhrú leat a insint duit cé na cleachtaí a oireann d’fhadhb, a chabhróidh leat teiripeoirí molta a fháil, freagraí MRI agus saincheisteanna den chineál céanna a léirmhíniú. Déan teagmháil linn inniu le haghaidh glao cairdiúil)

Grianghraif: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freemedicalphotos, Freestockphotos agus ranníocaíochtaí léitheora curtha isteach.

«An féidir breasts móra a ghortú sa chúl?"- Tagairtí:

Ceisteanna Coitianta:

- An féidir le breasts móra fadhbanna móra matáin agus cnámharlaigh a chruthú?

Freagra: Is féidir le póir mhóra a bheith ina gcúis le tinnis mhatánchnámharlaigh, ach is féidir é seo a oibriú amach le cleachtadh agus síneadh ceart. Is féidir leat níos mó a léamh níos luaithe san alt. Is féidir leis an meaisín éilipseach a bheith ina fhoirm mhaith oiliúna dóibh siúd ar mian leo matáin a gcúl uachtair agus a gcroí a neartú ar bhealach feidhmiúil.