Hallux-valgus-stützte sich große Zehe

Schmerzen in den Zehen (Zehenschmerzen)

Au, au! Schmerzen in den Zehen und Zehen können uns alle betreffen. Zehenschmerzen und Schmerzen in den Zehen können die Arbeitsfähigkeit und die Lebensqualität beeinträchtigen. Hier finden Sie gute Informationen, die Ihnen helfen, besser zu verstehen, warum Sie Schmerzen in den Zehen haben und was Sie dagegen tun können. Schmerzen in den Zehen können durch Arthrose und Funktionsstörungen der Muskeln und Gelenke verursacht werden. Der Artikel bietet auch Übungen und sogenannte Maßnahmen an, wenn sich die Zehen völlig falsch gedreht haben.

 

Zehenschmerzen können durch verschiedene Faktoren verursacht werden, aber einige der häufigsten sind Überlastung, Trauma, Verschleiß, Muskelversagen, Gelenkbeschränkungen und biomechanische Dysfunktion. Wunde Zehen sind ein Ärgernis, das einen größeren Teil der Bevölkerung betrifft. Kontaktieren Sie uns auf Facebook wenn Sie Fragen oder Anregungen haben.

 

- Geschrieben von: Die Schmerzkliniken - Interdisziplinäre Gesundheit Abteilung Lambertseter (Oslo) og Abt. Eidsvoll Sundet [Siehe vollständige Klinikübersicht hier (auf dänisch). Link öffnet in neuem Fenster]

- Zuletzt aktualisiert: 05.05.2023

 

- Wunde Zehen können begleitende Schmerzen in den Knien, Hüften und im Rücken verursachen

Unsere Zehen sind sehr wichtig, wenn es um normales Gehen und Stoßdämpfung geht. Eine gute Funktion unserer Zehen bildet die Grundlage für ein gutes Gleichgewicht und eine gute Gewichtsübertragung, wenn wir uns bewegen. Es überrascht nicht, dass schmerzende Zehen und Füße dazu führen können, dass wir unterschiedlich gehen und stehen. In bestimmten Fällen kann es auch zu Lahmheiten kommen. Mit der Zeit kann ein so verändertes Gangbild zu Fehlkompensationen in Muskeln, Sehnen und Gelenken führen. Vor allem Knie, Hüfte und Rücken sind Bereiche, die falsch belastet werden können.

 

Entlastungs- und Lastmanagement

Fast unabhängig davon, wo in Ihren Zehen Sie Schmerzen haben, kann es ratsam sein, sich für eine gewisse Zeit zu erleichtern. Hier wollen wir besonders hervorheben Vorfußstützen mit Dämpfung und eingebaute Zehentrenner. Diese tragen dazu bei, die Zehen in einer optimalen Position zu halten, während sie gleichzeitig für eine erhöhte Dämpfung, Ruhe und Entlastung der Zehen und des Vorfußes sorgen. So einfach wie genial.

 

Tipps: Vorfußstützen mit Zehentrennern (Der Link öffnet in einem neuen Fenster)

Klicken Sie auf das Bild oder den Link, um mehr darüber zu erfahren die vorderen Fußstützen und wie sie Schmerzen bei Zehen lindern.

 

"TIPP: Weiter unten im Artikel sehen Sie zwei Videos mit Trainingsübungen. Am Ende des Artikels können Sie auch Kommentare, Fragen und Beiträge von Lesern lesen, die sich in derselben Situation wie Sie befinden.

 



 

VIDEO: 5 Übungen gegen Schmerzen im Vorderfuß und in den Zehen

Klicken Sie unten, um ein Video eines Trainingsprogramms mit fünf Trainingseinheiten für Vorder- und Rückenschmerzen anzusehen. Kraft, gute Funktion und Beweglichkeit in den Füßen sind wichtig, um die lokale Durchblutung und weniger Schmerzen in den Zehen zu verbessern. Diese Übungen können Ihnen helfen.


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VIDEO: 6 Übungen gegen die Front Plantar Fascitt

Die Plantarfaszie (Sehnenplatte) unter dem Fuß wird sowohl am vorderen Ende des Fersenknochens als auch an der Unterseite der Zehen (den Mittelfußgelenken) befestigt. Daher kann eine Plantarfaszitis auch eine mögliche Ursache für die Schmerzen in Ihren Zehen sein. Diese Übungen können Ihnen helfen, angespannte Muskeln im Fußblatt zu lockern und Ihre Zehen zu entlasten. Klicken Sie auf das Video unten.

Hat dir das Video gefallen? Wenn Sie sie nutzen würden, würden wir uns sehr freuen, wenn Sie unseren YouTube-Kanal abonnieren und uns in den sozialen Medien einen Daumen hoch geben. Es bedeutet uns sehr viel. Vielen Dank!

 

Differentialdiagnose von Zehenschmerzen

Andere Diagnosen, die Schmerzen in den Zehen verursachen können, sind Gicht, Gicht (betrifft zuerst den großen Zeh), Plantarfaszite, Hammerzehen / Hallux Valgus, Mortons Neurom und Lendenprolaps und viele mehr.

- Lesen Sie auch: Können Sie eine Stressfraktur im Fuß haben?

Stressfraktur

- Denken Sie daran: Wenn Sie Fragen haben, die nicht im Artikel behandelt werden, können Sie Ihre Frage im Kommentarfeld stellen (Sie finden sie am Ende des Artikels). Wir werden uns dann bemühen, Ihnen innerhalb von 24 Stunden zu antworten.

 

Was kann ich auch gegen Schmerzen tun?

1. Allgemeine Bewegung, spezifische Bewegung und Aktivität werden empfohlen, bleiben jedoch innerhalb der Schmerzgrenze. Zwei Spaziergänge pro Tag von 20-40 Minuten sind gut für den Körper und schmerzende Muskeln.

2. Triggerpunkt / Massagebälle Wir empfehlen dringend - sie sind in verschiedenen Größen erhältlich, sodass Sie auch an allen Körperteilen gut treffen können. Es gibt keine bessere Selbsthilfe als diese! Wir empfehlen Folgendes (klicken Sie auf das Bild unten) - ein kompletter Satz von 5 Triggerpunkt- / Massagebällen in verschiedenen Größen:

3. Training: Spezifisches Training mit Trainingstricks verschiedener Gegner (z Dieser komplette Satz von 6 Strickwaren mit unterschiedlichem Widerstand) kann Ihnen helfen, Kraft und Funktion zu trainieren. Das Stricktraining beinhaltet häufig ein spezifischeres Training, was wiederum zu einer effektiveren Prävention von Verletzungen und zur Schmerzreduzierung führen kann.

4. Schmerzlinderung - Abkühlung: Biofreeze ist ein Naturprodukt, das Schmerzen lindern kann, indem es den Bereich sanft abkühlt. Das Abkühlen wird besonders empfohlen, wenn die Schmerzen sehr stark sind. Wenn sie sich beruhigt haben, wird eine Wärmebehandlung empfohlen. Es ist daher ratsam, sowohl Kühlung als auch Heizung zur Verfügung zu haben.

5. Schmerzlinderung - Heizung: Das Aufwärmen verspannter Muskeln kann die Durchblutung erhöhen und Schmerzen lindern. Wir empfehlen Folgendes wiederverwendbare heiße / kalte Dichtung (Klicken Sie hier, um mehr darüber zu erfahren.) - Kann sowohl zum Kühlen (kann eingefroren werden) als auch zum Heizen (kann in der Mikrowelle erhitzt werden) verwendet werden.

 



 

Lesen Sie auch: Diese 7 Maßnahmen können Fußschmerzen lindern

Schmerzen im Fuß

 

Einige Symptome von Schmerzen in den Zehen

Meine Zehen sind faul. Meine Zehen brennen. Meine Zehen schlafen ein. Krämpfe in den Zehen. Die Zehen sperren. Taubheitsgefühl in den Zehen. Wunden zwischen den Zehen. Kribbeln in den Zehen. Jucken an den Zehen. Die Zehen kräuseln sich.

Schmerzen an der Innenseite des Fußes - Tarsaltunnelsyndrom

Dies sind alles Symptome, die ein Arzt von Patienten hören kann. Wir empfehlen, dass Sie Ihre Zehenschmerzen gut abbilden, bevor Sie in Ihre Klinik gehen (was Sie auf jeden Fall bei dauerhaften Zehenschmerzen tun sollten). Denken Sie an Häufigkeit (wie oft haben Sie sich die Zehen verletzt?), Dauer (wie lange dauert der Schmerz?), Intensität (auf einer Schmerzskala von 1-10, wie schlimm ist es im schlimmsten Fall? Und wie schlimm ist es normalerweise?).

 

Name der Zehen

Dies nennt man die Zehen vom großen Zeh zur Seite:

Hallo, auch als großer Zeh bekannt. Zweiter Zeh, auch bekannt als der lange Zeh oder 2ndre Phalanx. Dritter Zeh, bekannt als der mittlere Zeh oder die dritte Phalanx. Vierter Zeh, bekannt als Ringzehe oder vierte Phalanx. und fünfter Zeh, die als kleiner Zeh oder fünfte Phalanx bekannt ist.

 

Häufige Ursachen für Zehenschmerzen

Die häufigste Ursache für Zehenschmerzen ist eine Kombination aus Muskel- und Gelenkfunktionsstörungen. Dies kann verspannte, schmerzende Muskeln (oft als Myalgien oder Muskelknoten bezeichnet) sowie Gelenkbeschränkungen in betroffenen Gelenkbereichen umfassen. Fehlfunktionen im Laufe der Zeit oder plötzliche Überlastung können zu Bewegungseinschränkungen und Schmerzen führen. Verschleißveränderungen (Arthrose) können ebenfalls Teil des Problems sein.

 

Muskelknoten treten nie alleine auf, sondern sind fast immer Teil des Problems – denn Muskeln und Gelenke können sich nicht unabhängig voneinander bewegen. Es ist also nie "nur muskulös" - es gibt immer mehrere Faktoren, die deine Zehen schmerzen lassen. Es kann auch angeborene Fehlstellungen im Fußblatt geben, die dazu führen, dass Sie die Zehe und den Fuß falsch belasten. Daher ist es sehr wichtig, sowohl Muskeln als auch Gelenke zu untersuchen und zu behandeln, um ein normales Bewegungsmuster und eine normale Funktion zu erreichen - dies in Kombination mit Übungen und Übungen kann die Funktion wirklich verbessern.



Andere Diagnosen, die Zehenschmerzen verursachen können

Arthritis (Arthritis)

Arthrose

Quadersyndrom / Subluxation

Freiberg-Krankheit

Ischias

Gemeinsamer Schließfach im Fuß oder Knöchel

metatarsalgia

Mortons Neurom

Muskel-Knoten / Myalgie in Fuß, Knöchel und Bein:

Aktive Triggerpunkte verursacht ständig Schmerzen durch den Muskel (z. B. Gastrocsoleus und verspannte Beinmuskulatur)
Latente Triggerpunkte sorgt für Schmerzen durch Druck, Aktivität und Belastung

Plantarfaszite

Plattfuß / Pes Planus

Prolaps des unteren Rückens

Wirbelsäulenstenose des unteren Rückens

Stressfraktur im Fuß

Tarsaltunnelsyndrom

Wunde Zehen können durch Muskelverspannungen, Gelenkstörungen und / oder Reizungen benachbarter Nerven verursacht werden. Ein Chiropraktiker oder ein anderer Experte für Erkrankungen des Bewegungsapparates und der Nerven kann Ihre Krankheit diagnostizieren und Ihnen eine gründliche Erklärung geben, was in Bezug auf die Behandlung getan werden kann und was Sie selbst tun können. Stellen Sie sicher, dass Sie nicht lange mit schmerzenden Zehen gehen, sondern wenden Sie sich an einen Arzt und lassen Sie sich die Ursache der Schmerzen diagnostizieren.

 

Röntgen der Zehen

Röntgen des Fußes - Foto WIkimedia

Röntgenbild des Fußes - Foto Wikimedia

- Röntgenaufnahme des Fußes, seitlicher Winkel (von der Seite gesehen), auf dem Bild sehen wir Tibia (inneres Schienbein), Fibula (äußeres Schienbein), Talus (Bootsknochen), Calcaneus (Ferse), Keilschrift, Mittelfußknochen und Phalangen (Zehen).

 

Bild von Gicht

Gicht - Foto von Sinew

Wie Sie sehen können, betrifft Gicht zuerst den großen Zeh. Harnsäurekristalle bilden sich und wir bekommen ein rotes und geschwollenes Zehengelenk.

- Lesen Sie mehr, indem Sie hier klicken: Gicht - Ursache, Diagnose und Behandlung.

 

Klassifizierung von Schmerzen in den Zehen (Zehenschmerzen)

Wunde Zehen können unterteilt werden in akut, subakute og chronisch Schmerzen. Akuter Zehenschmerz bedeutet, dass die Person seit weniger als drei Wochen Schmerzen in den Zehen hat, subakut ist der Zeitraum von drei Wochen bis drei Monaten und der Schmerz, der länger als drei Monate dauert, wird als chronisch eingestuft.

 

Schmerzen in den Zehen können durch Überlastung, Arthrose, Muskelverspannungen, Gelenkfunktionsstörungen und/oder Reizung benachbarter Nerven verursacht werden. Ein Chiropraktiker oder ein anderer Experte für Muskel-, Knochen- und Nervenerkrankungen kann Ihren Zustand diagnostizieren und Ihnen eine gründliche Erklärung darüber geben, was in Bezug auf die Behandlung getan werden kann und was Sie selbst tun können. Stellen Sie sicher, dass Sie nicht lange mit Schmerzen in den Zehen gehen, sondern wenden Sie sich an einen Arzt und lassen Sie die Ursache der Schmerzen diagnostizieren.

 

Zunächst wird eine mechanische Untersuchung durchgeführt, bei der der Arzt das Bewegungsmuster des Fußes oder einen möglichen Mangel daran untersucht. Hier wird auch die Muskelkraft untersucht sowie spezifische Tests, die dem Kliniker einen Hinweis darauf geben, was der Person Zehenschmerzen verursacht. Bei Zehenproblemen kann eine bildgebende Diagnose erforderlich sein. Ein Chiropraktiker hat das Recht, solche Untersuchungen in Form von Röntgenstrahlen, MRT, CT und Ultraschall durchzuführen. Eine konservative Behandlung ist es immer wert, solche Beschwerden auszuprobieren. Die Behandlung, die Sie erhalten, hängt davon ab, was während der klinischen Untersuchung festgestellt wurde.

 

Manuelle Behandlung: Klinisch nachgewiesene Wirkung auf die Linderung von Zehenschmerzen bei Plantarfasziitis und Metatarsalgie

Eine kürzlich durchgeführte Metastudie (Brantingham et al. 2012) zeigte, dass die Manipulation von Plantarfaszie und Metatarsalgie eine symptomatische Linderung bewirkt. Die Verwendung in Verbindung mit der Druckwellentherapie wird auf der Grundlage von Forschungsergebnissen eine noch bessere Wirkung erzielen. In der Tat haben Gerdesmeyer et al. (2008) gezeigt, dass die Behandlung mit Druckwellen eine signifikante statistisch signifikante Verbesserung in Bezug auf Schmerzreduktion, funktionelle Verbesserung und Lebensqualität nach nur 3 Behandlungen bei Patienten mit chronischer Plantarfaszie darstellt.

 



 

Manuelle Behandlung von Zehenschmerzen

Wie bereits erwähnt, sind sowohl Chiropraktiker als auch manuelle Therapeuten die Berufsgruppen mit der längsten Ausbildung und öffentlichen Genehmigung durch die Gesundheitsbehörden. Deshalb sehen diese Therapeuten (einschließlich Physiotherapeuten) die Mehrheit der Patienten mit Muskel- und Gelenkerkrankungen. Das Hauptziel aller manuellen Behandlungen besteht darin, Schmerzen zu lindern, die allgemeine Gesundheit zu fördern und die Lebensqualität zu verbessern, indem die normale Funktion des Bewegungsapparates und des Nervensystems wiederhergestellt wird. Im Falle von Erkrankungen des Bewegungsapparates wird der Arzt die Zehen lokal behandeln, um Schmerzen zu lindern, Reizungen zu verringern und die Blutversorgung zu erhöhen sowie die normale Bewegung in Bereichen wiederherzustellen, die von Gelenkfunktionsstörungen betroffen sind - dies kann z. Fuß, Knöchel, Hüfte und Becken. Bei der Auswahl einer Behandlungsstrategie für den einzelnen Patienten legt der öffentlich autorisierte Kliniker Wert darauf, den Patienten in einem ganzheitlichen Kontext zu sehen. Wenn der Verdacht besteht, dass der Schmerz auf eine andere Krankheit zurückzuführen ist, werden Sie zur weiteren Untersuchung überwiesen.

 

Die manuelle Behandlung (von einem Chiropraktiker oder einem manuellen Therapeuten) besteht aus einer Reihe von Behandlungsmethoden, bei denen der Therapeut hauptsächlich die Hände verwendet, um die normale Funktion in Gelenken, Muskeln, Bindegewebe und Nervensystem wiederherzustellen:

- Spezifische Gelenkbehandlung
- Strecken
- Muskeltechniken
- Neurologische Techniken
- Stabilisierende Übung
- Übungen, Ratschläge und Anleitungen

 

Was macht ein Chiropraktiker oder manueller Therapeut?

Muskel-, Gelenk- und Nervenschmerzen: Dies sind Dinge, die ein Chiropraktiker oder manueller Therapeut verhindern und behandeln kann. Bei der chiropraktischen / manuellen Therapie geht es hauptsächlich um die Wiederherstellung von Bewegung und Gelenkfunktion, die durch mechanische Schmerzen beeinträchtigt werden können.

 

Dies geschieht durch sogenannte Gelenkkorrektur- oder Manipulationstechniken sowie durch Gelenkmobilisierung, Dehnungstechniken und Muskelarbeit (wie Triggerpunkttherapie und tiefe Weichteilarbeit) an den betroffenen Muskeln. Mit erhöhter Funktion und weniger Schmerzen kann es für Einzelpersonen einfacher sein, sich körperlich zu betätigen, was sich wiederum positiv auf Energie und Gesundheit auswirkt.

 

Übungen, Training und ergonomische Überlegungen

Ein Experte für Muskel- und Skelettstörungen kann Sie anhand Ihrer Diagnose über die ergonomischen Überlegungen informieren, die Sie treffen müssen, um weitere Schäden zu vermeiden und so die schnellstmögliche Heilungszeit zu gewährleisten. Nachdem der akute Teil des Schmerzes vorbei ist, werden Ihnen in den meisten Fällen auch Heimübungen zugewiesen, die auch dazu beitragen, die Wahrscheinlichkeit eines Rückfalls zu verringern. Bei chronischen Beschwerden ist es notwendig, die motorischen Bewegungen zu durchlaufen, die Sie im Alltag ausführen, um die Ursache Ihrer immer wieder auftretenden Schmerzen auszusortieren.

Exzentrisches Training eines Bein-Quadrizeps-Sprungkerns

- Hier finden Sie eine Übersicht und Liste der Übungen, die wir im Zusammenhang mit der Vorbeugung, Vorbeugung und Linderung von Zehenschmerzen, Zehenschmerzen, steifen Zehen, Arthrose und anderen relevanten Diagnosen veröffentlicht haben.

4 Übungen gegen Plattfoot (Pes Planus)

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5 Übungen gegen Hallux Valgus (Leaning Big Toe)

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7 Tipps und Heilmittel gegen Fußschmerzen

VERWANDTES PRODUKT / SELBSTHILFE: - Hallux Valgus Unterstützung

Geplagt mit Hallux Valgus (krummer großer Zeh) und / oder Knochenwachstum (Bunion) am großen Zeh? Dann kann dies Teil der Lösung Ihres Problems sein! Dadurch erhalten Sie eine korrektere Belastung des Vorfußes und des großen Zehs.

 

Lesen Sie auch:

- Druckwellenbehandlung von Plantarfaszit

Übungen und Dehnung bei Fersenschmerzen

Zehenausbreitung bei der Behandlung von Zehenschmerzen und Hallux Valgus?

 

Andere häufig berichtete Symptome und Ursachen von Schmerzen in den Zehen und Zehen

Akute Schmerzen im Zeh

Chronische Schmerzen in den Zehen

Schmerzen in den Zehen und Knöcheln

Schmerzen in Zehen und Fingern

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Zehenschmerzen nach Schlaganfall

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Zehenschmerzen beim Gehen

Schmerzen im Zeh beim Joggen

Schmerzen im Zehengelenk

Schmerzen im Zehenball

Schmerzen im Zehennagel

 

Schmerzambulanzen: Kontaktieren Sie uns oder vereinbaren Sie einen Termin

Wir bieten modernes Diagnostik-, Behandlungs- und Rehabilitationstraining für Fuß-, Zehen- und Sprunggelenksbeschwerden.

Zögern Sie nicht, uns über eine von zu kontaktieren unsere Klinikabteilungen (die Klinikübersicht öffnet sich in einem neuen Fenster) oder an unsere Facebook-Seite (Vondtklinikkenne - Gesundheit und Training) bei Fragen. Für die Terminbuchung haben wir bei den verschiedenen Kliniken eine XNUMX-Stunden-Online-Buchung, damit Sie den für Sie passenden Beratungstermin finden. Selbstverständlich können Sie uns auch während der Öffnungszeiten der Kliniken anrufen. Wir haben interdisziplinäre Abteilungen unter anderem in Oslo (inkl Lambert-Sitze) und Viken (Raholt og Eidsvoll Sound). Unsere qualifizierten Therapeuten freuen sich darauf, Ihnen zu helfen.

 

 

Referenzen:

  1. NHI - Norwegische Gesundheitsinformatik.
  2. Brantingham, JW. Manipulative Therapie bei Erkrankungen der unteren Extremitäten: Aktualisierung einer Literaturübersicht. J Manipulative Physiol. Ther. 2012 Feb;35(2):127-66. doi: 10.1016/j.jmpt.2012.01.001.
  3. Gerdemeyer, L. Die radiale extrakorporale Stoßwellentherapie ist sicher und wirksam bei der Behandlung der chronisch widerspenstigen Plantarfasziitis: Ergebnisse einer bestätigenden randomisierten, placebokontrollierten multizentrischen Studie. Bin J Sports Med. 2008 Nov; 36 (11): 2100-9. doi: 10.1177 / 0363546508324176. Epub 2008 1. Oktober.

 

Häufig gestellte Fragen zu Zehenschmerzen (FAQ)

Anatomischer Überblick über Plantarnerven im Fuß?

Antwort: Hier haben Sie eine Abbildung, die die Plantarnerven im Fuß zeigt. Auf der Innenseite des Fußes finden wir die medialen Plantarnerven, auf dem Weg zur Außenseite des Fußes finden wir die lateralen Plantarnerven - zwischen den Zehen befinden sich die gemeinsamen digitalen Nerven, die durch das sogenannte Morton-Nevrom-Syndrom beeinflusst werden können eine Art gereizter Nervenknoten. Das Morton-Neurom-Syndrom tritt normalerweise zwischen den zweiten und dritten Zehen oder den dritten und vierten Zehen auf.

Anatomischer Überblick über Plantarnerven im Fuß - Foto Wikimedia

Anatomischer Überblick über Plantarnerven im Fuß - Foto Wikimedia

 

Ist ein schlechter Zeh ein Zeichen von Osteoporose?

Nein, Zehenschmerzen und Osteoporose (reduzierte Knochenmasse) haben nichts miteinander zu tun. Wenn jedoch gezeigt wurde, dass Sie Osteoporose haben, ist es wichtig, dass Sie regelmäßig Sport treiben, um eine gute Funktion aufrechtzuerhalten und die Stärkung des Knochengewebes zu stimulieren.

 

Was sind häufige Ursachen für sehr schmerzende Zehen?

Die häufigsten Ursachen für Zehenschmerzen sind Funktionsstörungen der Muskeln (verspannte Muskeln in den Waden und Fußsohlen) und Gelenken. Schmerzen in den Zehen können jedoch auch auf Arthrose zurückzuführen sein. Rheuma, Gicht, Hallux Valgus, Hammerzehen und Ischias (um nur einige zu nennen).

- Ähnliche Fragen mit der gleichen Antwort: 'Haben Sie schlechte Zehen. Was ist die Ursache? ',' Hat einen wirklich wunden Zeh. Warum habe ich einen wunden Zeh? '

 

Warum bekommen Sie Schmerzen im Zehengelenk?

Es gibt mehrere mögliche Gründe, sich im Zehengelenk zu verletzen. Einige der häufigsten sind Arthrose (Arthritis), Arthritis, Rheuma, Hallux Valgus und Gicht. Hier ist es wichtig, die anderen Symptome im Zusammenhang mit den Schmerzen im Zehengelenk zu sehen, um auf der richtigen Diagnose zu landen.

 

Können Sie Entzündungen in den Zehen bekommen?

Ja, das kannst du. Sie können mehr über Entzündungen in den Zehen lesen, indem Sie drücken hier (auf dänisch).

 

Krämpfe in den Zehen. Was ist das

Die häufigste Ursache für Krämpfe in Zehen und Füßen sind verspannte Fußmuskeln. Dies kann auf Überlastung oder falsche Belastung zurückzuführen sein. Andere mögliche Ursachen sind Dehydration (mit einem Mangel an Elektrolyten - wie Magnesium und Kalium), Ischias (verwiesener Nervenschmerz) und Morton-Neurom (lokaler Nervenschmerz zwischen den Zehen - meistens dritter und vierter Zeh).

 

 

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(Wir versuchen, alle Nachrichten und Fragen innerhalb von 24 bis 48 Stunden zu beantworten. Wir können Ihnen auch bei der Interpretation von MRT-Antworten und dergleichen helfen.)
54 Antworten
  1. hurt sagt:

    Merken: Wenn Sie Fragen haben, die nicht im Artikel behandelt werden, können Sie Ihre Frage in diesem Kommentarfeld (oder über unsere Facebook-Seite) stellen. Wir werden uns dann bemühen, Ihnen innerhalb von 24 Stunden zu antworten.

    Svar
  2. Berit sagt:

    Hallo, kann jemand meiner armen 69-jährigen Mutter helfen? sie hat seit jahren schmerzen in allen zehen und dachte immer, sie sei damit ganz allein? Sie sagt, sie hat so viele Schmerzen in allen Zehen, wie es die schlimmsten Zahnschmerzen hätten sein sollen, und sie tut mir wirklich leid, also wenn ich einige der oben genannten Punkte lese, denke ich, dass sie etwas davon hat, also bitte ich fast jemanden darum hilf ihr hier, damit sie ihre Lebensfreude zurückerlangt, denn das frisst meine Mutter buchstäblich auf! Fragen und hoffen auf eine schnelle und positive Antwort?

    Svar
  3. Helene sagt:

    Hallo, manchmal, wenn ich ins Bett gehe, habe ich schreckliche Schmerzen in den drei Zehen in der Mitte, am linken Fuß. Es reißt über, wenn ich die Position ändere. Was kann das sein?

    Svar
    • verletzt.net sagt:

      Hallo Helene,

      Hier benötigen wir wahrscheinlich etwas umfassendere Informationen, um Ihnen helfen zu können. Wie lange haben Sie Schmerzen in den Zehen, wie oft treten diese Schmerzen auf, wann traten sie zum ersten Mal auf und Ähnliches. Toll, wenn du wie gesagt noch etwas mehr zu den Beschwerden schreiben kannst – dann helfen wir dir herauszufinden woran es liegen könnte.

      1) Beschreibe auch gerne die Schmerzen – sind sie wie Stromschläge, Eisschmerzen oder ähnliches?
      2) Haben Sie sich jemals am Fuß oder an den Zehen verletzt?

      Auf einem stehenden Fuß (ja) können Ihre Schmerzen auf Arthrose, Nervenreizungen oder Funktionsstörungen in Muskeln / Gelenken im Fuß oder Knöchel zurückzuführen sein.

      Viele Grüße.
      Nicole v / Vondt.net

      Svar
  4. Dagny Pettersen sagt:

    Hallo, bin mit wahnsinnigen Schmerzen in den Zehen aufgewacht. Seit 2-3 Tagen gelegentlich krank mit Erbrechen und Durchfall. Kann es eine Ursache haben?

    Svar
    • verletzt.net sagt:

      Hallo Dagny,

      Ja, Parodontitis und Durchfall können zu einer Hypokaliämie führen, also zu einem Mangel an Elektrolyten. Dies kann starke Schmerzen, Krämpfe und ähnliches verursachen. Bleiben Sie hydratisiert und stellen Sie sicher, dass Sie genügend Nahrung zu sich nehmen.

      Geht es dir heute besser?

      Svar
  5. Turid sagt:

    schiefes trockenes Übereinanderliegen, Schmerzen und ein paar Hautklumpen wachsen über…

    Svar
    • hurt sagt:

      Uff dann, Turid .. aber wir brauchen wahrscheinlich etwas umfassendere Informationen, um dir helfen zu können. Haben Sie etwas Besonderes, worüber Sie sich wundern oder ähnliches? Welche Art von Behandlung haben Sie für Ihr Zehenproblem erhalten?

      Svar
  6. Kai Egel sagt:

    Hallo.
    Ich habe seit ein paar Tagen nun starke Schmerzen im linken großen Zeh und um das Gelenk herum, ist etwas der Huf.
    Tut gelegentlich weh, wenn der Fuß in Ruhe ist, aber sobald ich ihn herunternehme (wenn ich ihn hoch hatte), tut es sehr weh.
    Der Bereich unter dem Zeh und dem Gelenk fühlt sich sehr empfindlich an, und es tut sehr weh, wenn ich versuche, den Bereich beim Stehen / Gehen zu betonen.
    Hoffe ihr habt einen guten Rat.

    Viele Grüße Kai (27 Jahre)

    Svar
    • verletzt.net sagt:

      Hallo Kai,

      Das klingt nach einer Infektion (haben Sie eingewachsene Zehennägel am großen Zeh?), Synovitis (lesen Sie mehr: https://www.vondt.net/oversikt/revmatisme-revmatiske-diagnoser/synovitt-leddbetennelse/) oder Gicht (mehr hier: https://www.vondt.net/hvor-har-du-vondt/vondt-i-taerne/urinsyregikt/) - wenn es keine Verletzung oder Trauma gegeben hat? Wenn Sie es kürzlich getroffen haben, könnte es natürlich auch ein Verstoß sein.

      Der Grund, warum es schmerzt, wenn Sie es senken, ist, dass die Durchblutung in dem Bereich, der möglicherweise entzündet ist, dadurch zunimmt.

      Versuchen Sie, den Zeh einzufrieren – 15 Minuten an, 15 Minuten aus – 3-4x am Tag. Entzündungshemmende Medikamente (Ibux) können ebenfalls Entzündungen reduzieren. Sie sollten innerhalb von 2-3 Tagen mit einer Besserung rechnen. Wenn es nicht besser wird, empfehlen wir Ihnen, sich an Ihren Hausarzt zu wenden.

      Viele Grüße.
      Alexander v / Vondt.net

      Svar
  7. Lene Palmberg Thorsen sagt:

    Junge, 13 Jahre mit Schmerzen im großen Zeh. Spielt viel Fußball, kann sich aber an keine akute Verletzung erinnern. Knöchel und Zehen fühlen sich oft steif an. Bekannter Hohlfuß, hab gerade was mit Fußbett angefangen.
    Gestern fühlte sich sein Fuß vor einem Fußballspiel steif an und nach dem Spiel konnte er nicht mehr auf den Fuß treten. Sieht und spürt keine Schwellung oder Rötung, sondern ist Druckstellen am oberen/inneren Teil des Außengelenks und am Knochen zwischen den Gelenken. Keine Schmerzen beim Drücken auf die Unterseite des Grundgelenks, keine Schmerzen beim passiven Bewegen des großen Zehs.
    Ficken in den Zeh und es tut weh.

    Svar
    • verletzt.net sagt:

      Hallo lene,

      Ein Hohlfuß bringt oft auch eine Überpronation mit sich – eine Überpronation übt wiederum erhöhten Druck auf den großen Zeh aus, sowohl auf das Gelenk, die dazugehörigen Muskeln als auch auf die umliegenden Sehnen. Bei einer solchen Überlastung über einen längeren Zeitraum kann es auch bei Jungen in diesem Alter zu einer Stresspause oder einem Mangel kommen. Es können auch die Sehnen um den großen Zeh sein, die beschädigt wurden und somit nicht helfen können, den Zeh gut zu stabilisieren – was dazu führte, dass sich beim erneuten Fußballspielen eine unterschwellige Reizung verschlimmerte.

      In der Unfähigkeit, den Fuß betonen zu können, wissen wir, dass es sich um eine Sehnenverletzung Grad 2 oder 3 handelt (aber dann seltsam, dass sie nicht geschwollen ist.. aber vielleicht ist sie es heute?) Oder eine Fraktur. Das Zuknöpfen kann von einer verletzten Sehne stammen.

      Wir empfehlen in jedem Fall Ruhe, Vereisung und ein Röntgen sowie eine diagnostische Ultraschalluntersuchung buchen lassen, um die Ursache des Problems zu finden.

      Übrigens deutet die Tatsache, dass er Fußbetten verwendet, auf eine ziemlich umfangreiche Fußfunktionsstörung hin, und dann ist es nicht sicher, ob er aufgrund der starken, sich wiederholenden Belastung und explosiven Bewegungen, die wir in diesem Sport finden, Fußball spielen sollte. Ja, in diesem Alter kann es gut gehen – aber höheres Alter bedeutet schlechtere Erholung und damit ein größeres Verletzungsrisiko.

      Wie geht es ihm heute? Sind Fuß und Knöchel geschwollen?

      Svar
      • Lene sagt:

        Leichte Schwellung (Furchen auf der Zehenoberseite etwas weniger sichtbar als auf der anderen Seite), etwa gleiche Schmerzstärke wie gestern.

        Svar
        • verletzt.net sagt:

          Okay, hast du versucht, den Schaden einzufrieren? Hat es nachts auch wehgetan oder hat er gut geschlafen?

          Svar
          • Lene sagt:

            Ist nur einmal gestern und einmal heute ausgefallen. Keine Schmerzen heute Nacht. Heute Nachmittag weniger Schmerzen, mehr gestört durch die Gelenksperre manchmal (dann tut es weh).

          • verletzt.net sagt:

            Ok, positiv, dass es keine Nachtschmerzen gab. Kann darauf hindeuten, dass keine Fraktur vorliegt, aber wenn die Symptome anhalten, sollten Sie sich an einen Hausarzt oder einen anderen Arzt mit Erfahrung in Muskeln und Gelenken wenden (z. B. Chiropraktiker oder manueller Therapeut). Du kannst ihm alles Gute wünschen.

  8. Cécilie Richardsen sagt:

    Diese kleine Nuss muss man einfach hinzufügen! 😀

    Dame 45 Jahre. Bin letzte Nacht mit starken Schmerzen im langen Zeh aufgewacht. Schmerzen beim Laden und Bewegen (Gehen, Berühren von Füßen / Zehen), aber keine Schmerzen beim Berühren oder Dehnen von Gelenken!
    Heute ist die Situation die gleiche. Kann erkennen, dass es schmerzt und schmerzt, wenn ich die Unterseite des innersten Gelenks gegen die Fußsohle drücke. Keine Rötung, keine Schwellung oder Hitzeausschlag am Zeh. Nagel in Ordnung.

    Was in aller Welt kann das sein? Neurologische Fehlersignale? 😀

    Svar
    • verletzt.net sagt:

      Hallo Cécilie,

      Eine Nervenreizung von L5 (fünfter Lendenwirbel, untere Lendenwirbelsäule) ist eine Möglichkeit für starke Schmerzen in der Mittelzehe (Mittelzehe) – aber dann würden wir auch davon ausgehen, dass Sie Rückenschmerzen hatten, insbesondere beim Vorbeugen – und möglicherweise auch neurologische Symptome im äußeren Bein. Weitere mögliche Diagnosen sind Mortons Neurom (Dies tritt normalerweise bei starken, stechenden Schmerzen zwischen dem 3. und 4. Zeh auf - und ist schmerzhafter bei Belastung oder Druck) oder ausstrahlenden Schmerzen von a Muskelknoten in der Wade (Musculus extensor digitorum kann Schmerzen auf die lange Zehe übertragen).

      Ist es z.B. tut weh, den Fuß zusammenzudrücken (von außen nach innen)? Ist der Schmerz konstant oder ist es wie ein Stromschlag oder ähnliches?

      Ich freue mich darauf, Ihnen weiter zu helfen.

      Viele Grüße.
      Alexander v / Vondt.net

      Svar
  9. Ragnhild sagt:

    Hallo.
    Ich kämpfe mit wunden Zehen, Knöcheln, Achilles. Am schlimmsten sind die Schmerzen abends/nachts und morgens. Manchmal bekomme ich morgens kaum meine Füße aus dem Bett, bevor pochende Schmerzen eintreten. Manchmal tut es so weh, dass mir die Tränen kommen und ich lange Zeit aufwenden muss, um mich zu erholen. War schon beim Rheumatologen, aber dort wurde mir Fibromyalgie diagnostiziert. Hautausschlag an allen Triggerpunkten und Muskelpunkten, aber ich habe das seit etwa 20 Jahren. Mit 14-15 Jahren angefangen, dann aber «zu jung» für diese Diagnose. Ist jetzt 37 Jahre alt, aber diese Fuß-/Zehenschmerzen sind im letzten Jahr gekommen. Ist leider kein guter Patient.. (!) Letzten Sommer Kopf/Hals verletzt, daher kann ich den Körper körperlich nicht so viel gebrauchen wie ich möchte. Sich hilflos fühlen. Tipps und Ratschläge dankend erhalten!

    Svar
    • Alexander v / fondt.net sagt:

      Hallo Ragnhild,

      Wie Sie wissen, kann Fibromyalgie zu einer erhöhten Empfindlichkeit im Körper führen, einschließlich der Füße. Die Füße sind der Bereich mit der höchsten Anzahl an Nervenfasern, daher ist es kein Wunder, dass Fehlfunktionen hier bei Menschen mit Fibro häufig deutlich schlimmer sind als bei Menschen ohne. Basierend auf dem, was Sie sagen - mit morgendlichen Schmerzen beim Absteigen - denke ich, dass Sie auch eine Plantarfasziitis mit dazugehörigem Fersensporn unter dem Fuß / Vorderkante der Ferse haben. Dann ist es besonders wichtig, dass Sie ein „guter Patient“ sind und sowohl mit Übungen als auch mit Dehnungsübungen gegen verspannte Fuß- und Beinmuskeln vorgehen.

      - Hier finden Sie gute Beratung und Maßnahmen gegen Fußschmerzen.
      - Hier finden Sie Übungen bei Fußschmerzen und Plantarfasziitis - mit Blick auf die Kräftigung des Fußgewölbes als Hauptzweck. Letzteres kann dann den Druck von der Sehnenplatte (Plantarfaszie) und Strukturen im dortigen Bereich nehmen.

      Sagen Sie uns Bescheid, wenn Sie einen Blick darauf geworfen haben, und probieren Sie diese Tipps aus, Ragnhild.

      Svar
  10. Mailin sagt:

    Mein Sohn ist 13 Jahre alt und hat zusammengewachsene Zehen. Nr. 2 und 3 an jedem Fuß. Hatte in den letzten 2-3 Monaten sehr schmerzende Füße, wo diese Zehen sind. In den letzten 14 Tagen hat es sein Bein gespreizt und gestern hatte er Schmerzen in den Fingern. Warte auf Überweisung. Aber was kann das sein? Oh, ich kann etwas tun, damit er sich besser fühlt. Es geht weit über den Schulalltag etc. hinaus.

    Svar
    • Thomas v / Vondt.net sagt:

      Hallo Mailin,

      Meinen Sie, dass er deutliche „Schwimmhaut“ zwischen seinen Zehen hat (mehr als sonst) – oder meinen Sie, dass seine Zehen körperlich vollständig geheilt sind?
      Wir empfehlen Ihnen, zunächst eine diagnostische Bildgebung des Problems durchführen zu lassen – Ihr Hausarzt kann Ihnen mit einer schnellen Überweisung weiterhelfen (Röntgen kann innerhalb weniger Tage angefertigt werden, wenn Sie eine Überweisung von einem Chiropraktiker, Therapeuten erhalten oder Arzt).

      Svar
  11. Ove sagt:

    Hallo. Vor ein paar Jahren habe ich meinen rechten großen Zeh hart an der Seite / unten getroffen. Es ist jetzt schmerzhaft, herunterzusteigen und auch nicht gut mit Schuhen. Weiche Schuhe mit guten Sohlen helfen offensichtlich etwas. Es rauscht fast die ganze Zeit. Schläft nachts 🙂

    Kannst du etwas empfehlen?

    Svar
    • Nicolay v/vondt.net sagt:

      Hallo Ove,

      1) Ist Ihnen aufgefallen, dass sich an der Innenseite des großen Zehs ein Knochenwachstum befindet? Wie bei der Diagnose gesehen hallux valgus?

      2) In Bezug auf Empfehlungen würden wir empfehlen

      A) Biomechanische Untersuchung durch einen Physiotherapeuten, Chiropraktiker oder Manualtherapeuten – Fehlhaltungen in den Sprunggelenken, verspannte oder funktionsgestörte Muskulatur im Fuß / Sprunggelenk / Bein oder auch der Hüfte können zu Fehlbelastungen im Fuß / Zehen beitragen.

      B) Maßgefertigte Schuhe und Sohlen für richtiges Auftreten.

      C) Übung und Dehnung – wie gezeigt hier (auf dänisch). Haben Sie solche Übungen und Dehnungen schon einmal ausprobiert?

      Svar
  12. Elisabeth sagt:

    Hallo! In den letzten Monaten haben sich die Zehen mindestens 2-3 Mal eingerollt und die Schmerzen sind ziemlich groß. Normalerweise geht es über den linken Fuß, aber wenn ich versuche aufzustehen, etwa 5 Minuten nachdem es abgeklungen ist, kommt es noch stärker zurück.

    Ich kann mich ganz flach auf die Couch legen, oder ein bisschen putzen, dann kommt es. Ich habe vielleicht etwas Gicht von meiner Mutter geerbt, aber hat es einen Hintergrund dafür, warum sich meine Zehen kräuseln? Ich habe einen Mangel an Vitamin D und B-Vitaminen und nehme die Tabletten, wenn ich daran denke, sie einzunehmen. Wenn sich die Zehen krümmen, trage ich Voltarol auf, um die Schmerzen zu lindern, aber nach 1 Stunde sind sie wieder da. Was soll ich tun, damit sich meine Zehen nicht so oft kräuseln? Grüße ein 15-jähriges Mädchen.

    Svar
    • Nicolay v/vondt.net sagt:

      Hallo Elisabeth,

      Es hört sich so an, als würden Sie Muskelkrämpfe im Fuß beschreiben - die auch dazu führen, dass sich die Zehen krümmen. Solche Muskelkrämpfe können u.a. durch Mangel an Vitaminen und Mineralstoffen (häufig Vitamin D, B6, Kalium und Magnesium) Elektrolytmangel oder Dehydrierung etc.

      1) Wurde bei Ihnen Diabetes diagnostiziert?
      2) Mtp, dass du 15 Jahre alt bist.. trägst du flache, schlechte Schuhe, Typ Converse (sorry für alle stereotypen Vorurteile da!)?
      3) Haben Sie sich jemals am Fuß verletzt?
      4) Wie sieht es mit dem Training aus, bist du aktiv und machst Übungen / Sport?

      Bitte nummerieren Sie Ihre Antworten.

      Fühlen Sie sich frei zu versuchen diese Maßnahmene.

      Viele Grüße.
      Nicolay v / Vondt.net

      Svar
      • Elisabeth sagt:

        1) Nein, bei mir wurde kein Diabetes diagnostiziert.
        2) Benutzt selten Converse.
        3) Ja, eine Sehne in meinem linken Fuß gedehnt, vor etwa 2-3 Jahren, aber der Schmerz kehrt zurück.
        4) Trainiere gelegentlich.

        Svar
  13. Dieu Romskaug sagt:

    Hallo, meine Tochter hat einen wunden linken großen Zeh. Tut nur weh, wenn sie darauf steht oder läuft. Sie hat sich nicht gestreckt oder getreten, und ihr Zeh ist nicht rot oder zeigt Anzeichen von Schmerzen! Hoffe auf eine schnelle Antwort!

    Svar
    • Nicolay v/vondt.net sagt:

      Hallo Gott,

      Wenn man bedenkt, dass es nur weh tut, wenn sie darauf steht oder geht, besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass es mit einer Verstopfung zusammenhängt. Hat sie, jetzt wo der Frühling wieder da ist, in den Tagen davor zum Beispiel einige Jogging-Touren gemacht? Oder etwas anderes, das den großen Zeh stark belastet haben könnte?

      Viele Grüße.
      Nicolay v / Vondt.net

      Svar
  14. Sonst Karin Farstaddal sagt:

    Hat Schmerzen im anderen Zeh am rechten Fuß. Stechen / Kribbeln und Kampfschmerz. Die Dauer variiert zwischen 30 Sekunden und 5 Minuten. Ein Stich oder eine Reihe. Denke die meisten sind gekommen wenn ich sitze. Es tut so weh, dass ich mit dem Fuß rucke und au sage.

    Svar
    • Nicole v / Vondt.net sagt:

      Hallo ElseKarin,

      Das hört sich nach entweder sehr angespannten Muskeln in der Fußsohle und/oder Wade an – was wiederum zu Muskelkrämpfen führt. Ein guter Rat wäre, den Fuß und die Wade zu dehnen und die Fußmuskulatur zu massieren. Es kann hilfreich sein, einige Behandlungen von Ärzten zu bekommen, um das Problem zu überwinden. Fühlen Sie sich frei, nach der Behandlung spazieren zu gehen.

      Es kann auch auf eine Reizung des Ischiasnervs zurückzuführen sein, die sich auf Schmerzen am Fuß / an den Zehen bezieht.

      Mit freundlichen Grüßen
      Nicole gegen Vondt.net

      Svar
  15. Sigrun Sørengen sagt:

    Meine beiden kleinen Zehen werden geschwollen, rot und schmerzen sehr, wenn sie Schuhe tragen, zum Beispiel eine ganze Nacht, selbst wenn ich nur still sitze. Das gilt zum Beispiel für Turnschuhe und andere gute Schuhe, und es wird nicht wesentlich schlimmer, wenn ich gehe. Die anderen Zehen sind davon nicht betroffen.
    Viele Grüße Sigrun S.

    Svar
    • Nicolay v/vondt.net sagt:

      Hallo Sigrun,

      Nach Ihrer Beschreibung kann es sich um einen Hallux valgus (krummer großer Zeh) handeln, der gegen die anderen Zehen drückt – was wiederum dazu führt, dass die meiste Last auf den kleinen Zehen landet.

      Da der Schuh dann neben den kleinen Zehen steht, haben diese keine Möglichkeit, dem Druck der anderen Zehen „zu entkommen“ – und wir haben am Ende eine Reizung.

      Wir empfehlen, einen auszuprobieren Hallux Valgus Unterstützung beim Tragen von Schuhen. Dies kann zu einer korrekteren Belastung führen.

      Viele Grüße.
      Nicolay v / Vondt.net

      Svar
  16. Ragnhild sagt:

    Hallo.
    Verzweifelte Schmerzen in Zehen und Achilles. Ich war wiederholt wegen Gelenkschmerzen beim Arzt. Bekomme aber keine konkrete Antwort. Meine Zehen sehen aus, als hätte ich sie eingefroren und dann tauen sie auf. Oder dass jemand auf sie einhämmert. Vor allem beide großen Zehen, habe aber auch Schmerzen in den anderen Zehen. Kennt Pulsation. Nicht die Schwellung an den Zehen, sondern die Schwellung um den Knöchel (Haifischkralle) hat und schmerzt in der Achillessehne/Ferse. Dies ist besonders, wenn ich mich hinsetze oder zu Bett gegangen bin. Wenn ich aufstehe, um meine Füße abzusetzen, fließen Tränen.

    Dann fühlt es sich an, als würde die Achillessehne reißen. Aber es geht..hatte das wohl in den letzten 2-3 Jahren so.
    (Geplagt von Ischias und anderen Gelenkschmerzen)

    Tipps zur weiteren Vorgehensweise wären schön gewesen.

    Svar
  17. Oddbjørn sagt:

    Hallo. Ich habe sehr wunde Schmerzen / Schmerzen zwischen zwei Zehen (die Wurzel der Zehen 2-3) kommt als akuter Schmerz. Es kommt in etwa 2/3-Minuten-Intervallen. Schrecklicher Schmerz. Der Rest des Fußes gibt es keine Schmerzen. Haben Sie Diabetes 2. Was kann die Ursache sein? Fühlt sich an wie ein Stromschlag. Grüße Oddbjørn

    Svar
    • Alexander v / Vondt.net sagt:

      Hallo Oddbjørn,

      Es klingt wie charakteristische Symptome von Mortons Neurom. Lesen Sie mehr darüber über den beigefügten Link.

      Viele Grüße.
      Udo

      Svar
  18. Lars sagt:

    Das mag etwas ungewöhnlich sein, aber man muss fragen. Ich habe das seit vielen Jahren an und aus. Ich kann am linken Fuß etwas falsch und dann oft etwas zu viel auf den kleinen Zeh treten und danach 1-2 Tage lang sehr schmerzen im kleinen Zeh. Jedes Mal, wenn ich auf den linken Fuß trete, klemmt es mir in den Fuß - und nach ca. 2 Tagen ist es dann komplett vorbei. Was könnte es sein?

    Svar
    • Vondt.net sagt:

      Hier benötigen wir etwas mehr Informationen, um Ihre Frage gut beantworten zu können - wir schätzen es, wenn Sie Ihre Antworten entsprechend den Fragen nummerieren und so ausführlich wie möglich schreiben (das kleinste Detail kann wichtig sein, um die richtige Diagnose zu stellen).

      1) Beschreiben Sie den Bereich, in dem es schmerzt, so genau wie möglich. Bewegt sich der Schmerz manchmal?

      2) Beschreiben Sie, wie sich der Schmerz anfühlt. Murmelt es? Strahlender Schmerz? Scharfe Schnitte? Verking? Verändert der Schmerz gelegentlich seinen Charakter und sein Erscheinungsbild?

      3) Haben Sie jemals den betroffenen Bereich oder die umliegenden Bereiche beschädigt? Uns interessiert vor allem das Wissen um Frakturen, Frakturen, Knochenbrüche, Sehnenverletzungen, Bänderverletzungen und Knorpelverletzungen. Bei mehreren Traumata bitten wir Sie auch anzugeben, in welchem ​​Jahr und wie es zu der Verletzung kam.

      4) Welche Sportart betreibst du und wie oft trainierst du in der Woche? Haben Sie mit einer neuen Sportart begonnen, die mehr Druck auf den betreffenden Bereich ausübt? Haben Sie möglicherweise eine sportliche Vorgeschichte, die zu Verschleiß- oder Zerrungsverletzungen in der Region geführt haben könnte?

      5) Wurde jemals eine Bildgebung (MRT, CT, Röntgen, Ultraschall) des Bereichs durchgeführt? Wenn ja, was zeigten diese? Falls mehrere Umfragen durchgeführt wurden, nennen Sie diese bitte alle der Reihe nach.

      6) Was scheint den Schmerz zu verschlimmern?

      7) Was bietet Schmerzlinderung?

      8) Haben Sie eventuell Behandlungsformen oder Selbstmaßnahmen ausprobiert?

      Wir freuen uns darauf, Sie auf dem Weg in einen schmerzfreien Alltag weiter zu begleiten.

      Denken Sie daran, die Fragen mit der entsprechenden Zahl zu beantworten.

      Ps - Falls gewünscht, freuen wir uns auch, wenn Sie unserer FB-Seite folgen und sie liken möchten.

      Svar
  19. Camilla sagt:

    Hallo. Ich bekomme plötzlich starke Schmerzen im kleinen Zeh, ohne Aktivität. Es ist nicht die ganze Zeit, aber es kommt nur plötzlich, wenn ich ganz still sitze, um unglaublich weh zu tun. Was könnte es sein?

    Svar
  20. Yngvill sagt:

    Hallo! Ich habe seit mindestens einem Jahr komplett steife Zehen am linken Fuß. Kann sie nicht bewegen. Schönes und taubes Gefühl. Wenn ich Turnschuhe und andere geschlossene Schuhe trage, fühlt es sich an wie kleine Zehen. MRT von Rücken und Hüften gemacht. Kann von dort keine Anzeichen für die Ursache finden.

    Svar
  21. Magne sagt:

    Hallo! Ich hatte mein ganzes Leben lang Probleme mit meinem rechten großen Zeh. Ich werde das Wort Schmerz nicht verwenden, aber es kribbelt heftig. Vor allem, wenn ich mich konzentrieren muss. Das Kribbeln nimmt mit der abendlichen Müdigkeit zu, was wiederum dazu führt, dass es lange dauert, bis ich einschlafe. Aus der Schule erinnere ich mich, dass ich mein Bein auf dem Schreibtisch auf meinem großen Zeh hatte, um das Kribbeln zu reduzieren. Im Winter stand ich oft vor dem Schlafengehen mit meinen nackten Füßen im Schnee, solange ich konnte. Ich hatte das Gefühl, dass es für kurze Zeit ein wenig geholfen hat. Ich denke, dass ein Teil des Grundes in der schlechten Durchblutung liegt, da sowohl Hände als auch Füße leicht kalt werden. Keine äußeren Anzeichen dafür, dass etwas nicht stimmt. Ich bin jetzt 66 Jahre alt und habe im Laufe der Jahre viele verschiedene Dinge ausprobiert. Bei mehreren Hausärzten habe ich das erwähnt, was „Restless Legs“ genannt wird und damit nichts zu tun hat. Ich konsultierte einen Homöopathen, der ziemlich sicher war, dass er mir helfen könnte. Kontaktierte eine andere Klinik und hatte dort viele Behandlungen (ca. 1 Jahr) ohne Ergebnis. Habe auch Akupunktur über einen längeren Zeitraum probiert um eine bessere Durchblutung zu bekommen. Nichts hat bisher geholfen und ich habe mehr oder weniger aufgegeben
    Mit freundlichen Grüßen
    Magne

    Svar
    • Nioclay v / Vondt.net sagt:

      Hallo Magne,

      Sie haben Recht, dass Ihre Symptome gut mit dem sogenannten Restless-Legs-Syndrom (RLS) übereinstimmen – es kann sich aber auch um das Burning-Feet-Syndrom (alias Grierson-Gopalan-Syndrom) handeln.

      Schwitzen Sie viel an Ihren Füßen? Haben Sie zusätzlich zu Ihren Zehenbeschwerden Sehstörungen?

      Svar
  22. Reidun sagt:

    kämpft seit einigen Jahren mit Schmerzen in den drei mittleren Zehen beider Füße. Das ist ein brennender und stechender Schmerz, der fürchterlich schmerzt. Das kommt nur wenn ich gehe und laufe rüber wenn ich meine Schuhe ausziehe. Was könnte die Ursache sein? Gruß Reidun.

    Svar
  23. Steffen Hennics Henriksen sagt:

    Hallo! Ich habe eine Frage, bei der ich mich frage, ob Sie mir helfen können. Dies gilt für den vierten Zeh an beiden Füßen, aber meistens am linken Fuß. Es ist unter meinem Zeh und es fühlt sich an, als wäre es eine Sehne oder etwas, das sich manchmal hin und her bewegt, wenn ich aktiv bin. Das tut furchtbar weh und trat am häufigsten bei Fußballschuhen oder Arbeitsschuhen auf. Wisst ihr was das sein könnte? Habe das Problem jetzt seit etwas mehr als einem Jahr.

    Grüße
    Steffen Henriksen

    Svar
  24. Rolf-Jørgen sagt:

    Ich habe Probleme mit schmerzenden großen Zehen, wenn ich lange Spaziergänge oder Wandermärsche mache. Tragen Sie Turnschuhe, wenn es nackten Boden auf dem Boden gibt, oder Schuhe mit Spikes im Winter, um ein Ausrutschen auf dem Eis zu vermeiden.

    Svar
  25. Solveig sagt:

    Nachts kann der große Zeh plötzlich in eine fast senkrechte Position hochgezogen werden und es ist nicht möglich, ihn zu erzwingen oder festzuhalten. Es ist schmerzhaft, geht aber nach einer Weile weg. Ich habe fast jede Nacht Krämpfe auf der Vorderseite meines linken Beins und ich muss aufstehen und stehen und massieren, aber es muss von alleine weggehen. Ich habe das seit Jahren und es ist sehr nervig. Ich wünschte, ich könnte etwas tun, um die Qual zu beenden. Ich esse Magnesium und trinke Milch. Trainieren Sie zweimal pro Woche Kraft und Fitness. Habe 2/2 Diabetes 2015 bekommen. Ist schlank und leicht im Körper Nimmt täglich 16 Diabetestabletten und 2 Blutdrucktablette ein.

    Svar
  26. Bär sagt:

    Schmerzen in den kleinen Zehen (beide Beine), besonders nachts. Dies hält seit Jahren an. Habe Probleme mit dem Meniskus in beiden Beinen, denke sogar, dass das einen Zusammenhang hat, als es mir vor ein paar Jahren nach einer Meniskus-OP an einem Bein besser ging. Nerven quetschen? Was tue ich?

    Svar
  27. Linda. sagt:

    Schmerzen im rechten großen Zeh, das kommt und geht. Aber jetzt ist es besonders schlimm. Nicht geschwollen, nur furchtbar schmerzhaft beim Gehen. Wenn ich Turnschuhe trage, merke ich nichts. Vor ein paar Jahren fiel mir eine Getränkedose auf den Zeh, was zu Schwellungen und Blutergüssen am Gelenk des großen Zehs führte. War damals nicht beim Arzt. Kann mir das geschadet haben? Und hat das jetzt was damit zu tun?

    Svar
  28. Mari sagt:

    Ein 9-jähriger Junge hat seit er laufen kann Schmerzen in beiden Füßen. Der Schmerz ist in den großen Zehen beider Beine. Breitet sich im Fuß und die Beine hinauf zu den Knien aus, wenn es wirklich schlimm ist. Die Schmerzen kommen meist abends und oft nach dem Schlafengehen. Gegen die Schmerzen bekommt er Paracetamol / Ibux was sehr hilft. Wir haben auch ein MRT des unteren Rückens gemacht, das nichts Auffälliges in Bezug auf die Nerven zeigte - und auch eine Röntgenaufnahme der Füße. Er ist plattfüßig und wurde nun zur Untersuchung überwiesen. Können diese Schmerzen, die er hat und fast sein ganzes Leben lang hatte, von dem Plattfuß kommen? Er hat auch überaktive Muskeln in beiden Oberschenkeln. Sehr steife Front und wenig Muskeln im Gesäß. Habe über ein Jahr versucht dies mit Physiotherapie zu trainieren ohne Besserung.

    Svar
    • Nicolay v / findet nicht sagt:

      Hallo Mari, das Plattfußproblem könnte sicherlich ein biomechanischer Faktor sein, der zu seinen Schmerzen beiträgt. Aber trotzdem ist hier ein bisschen Fummelei (auch wenn man bedenkt, dass ein ganzes Jahr Training bei einem Physiotherapeuten nicht viel bewirkt hat), und ich frage mich daher, ob ein MRT der Füße gemacht wurde (nicht nur ein normales x- Strahl)? Tritt der Schmerz jeden Tag auf – oder hat er auch schmerzfreie Phasen?

      Mit freundlichen Grüßen
      Nicolay

      Svar

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