為什麼您的椎間盤受損並從頸部脫出？
為什麼您的椎間盤受損並從頸部脫出？
我們通過免費的查詢服務不斷收到讀者的提問 為什麼你的脖子脫垂 （頸部脫垂）。 我們在本文中回答。 請隨時與我們聯繫 我們的Facebook頁面 如果您有任何問題或意見。
關於脫垂的簡要概述首先是：
頸部脫垂是頸椎（頸部）的一個椎間盤受傷的一種情況。 頸部脫垂（頸部脫垂）是指較軟的腫塊（髓核）推動穿過纖維較多的外壁（纖維環）並因此壓在椎管上。 重要的是要知道頸部脫垂可以是無症狀的或有症狀的。 當按壓頸部的神經根時，會感覺到脖子痛和手臂下的神經痛，這與被刺激/擠壓的神經根相對應。
這些症狀可能是麻木，放射，刺痛和電擊，然後直射到手臂內-還偶爾會出現肌肉無力或肌肉消瘦（長時間缺乏神經供應）。 症狀可能會有所不同。 在民間文學藝術中，這種疾病通常被錯誤地稱為“頸部椎間盤滑脫”-這是不正確的，因為椎間盤被卡在頸椎之間並且不能“滑出”。
為什麼會出現頸部脫垂？ 可能的原因？
有很多因素可以決定您是否會脫垂，無論是表觀遺傳的還是遺傳的。
遺傳原因: 在導致脫垂的先天原因中，我們發現背部和頸部的形狀以及彎曲的形狀-例如，非常直的頸柱（所謂的伸直的頸椎前凸）可能導致負荷力沒有在整個關節上分佈（請閱讀： 向後伸展可增加脫垂和背部疼痛的機會），而是撞上了我們所謂的過渡縫，因為這樣力就直接向下穿過圓柱，而不會通過曲線減小。 過渡關節是一種結構進入另一種結構的區域，例如頸部與胸椎交彙的頸椎過渡（CTO），這並非巧合，我們在C7（下頸部關節）和T1（上胸關節）之間的特定關節中頸部脫垂的發生率最高。
從解剖學上講，椎間盤的外壁薄弱（纖維環）也可能是天生的-自然，這會增加椎間盤損傷/椎間盤脫出的風險。
表觀遺傳學: 表觀遺傳因素是指影響我們生活和健康狀況的周圍環境。 這些可能是諸如貧困之類的社會經濟狀況-這意味著您可能在神經痛剛開始時無法負擔看醫生的費用，因此導致您無法做脫垂之前必須做的事情。 。 它也可以是飲食，吸煙，活動水平等。 例如，您是否知道吸煙會由於血液循環減少而導致肌肉疼痛加劇和癒合不良？
作業/負載: 如果工作場所的舉昇機處於不利位置（例如，向前彎曲扭曲）或持續受壓（通過肩膀的壓力（例如，由於沉重的包裝或防彈背心）），隨著時間的流逝，可能會導致下部軟墊過載和損壞椎間盤。 這又會導致軟團塊漏出並為脫垂提供基礎。 如果出現頸部脫垂，通常會發現該人從事的工作是靜態的且要求很高的，此外，一些辦公室工作人員，獸醫，外科醫生和牙科助手會因工作時偶爾的靜止姿勢而受到影響。
誰受到宮頸脫垂的影響？
該病主要影響20-40歲的年輕人。 這是由於以下事實：在這個年齡，內部物質（髓核）仍然很柔軟，但是隨著年齡的增長，它逐漸變硬，因此脫垂的機會也減少了。 另一方面，磨損經常發生變化， 椎管狹窄 在60歲以上的人群中神經痛的常見原因。
-脖子是一個複雜的結構，也需要一些訓練和注意。
另請閱讀： -5種適合您的頸部脫垂運動
我什至可以抵抗肌肉，神經和關節的疼痛？
1.建議進行一般運動，特定運動，伸展運動和活動，但要保持在疼痛範圍內。 每天進行20-40分鐘的兩次散步，對整個身體和肌肉酸痛都是有益的。
2. 觸發點/按摩球 我們強烈建議-它們有不同的尺寸，因此即使在身體的各個部位也可以很好地擊打。 沒有比這更好的自助了！ 我們建議以下內容（單擊下圖）-這是5個觸發點/按摩球的完整集合，大小不同：
3. 培訓： 具有各種對手訓練技巧的特定訓練（例如 這套完整的6根編織線，具有不同的抵抗力）可以幫助您訓練力量和功能。 編織訓練通常包括更具體的訓練，從而可以更有效地預防傷害和減輕疼痛。
4. 止痛-冷卻： 生物凍結 是一種天然產品，可以通過輕輕地冷卻區域來緩解疼痛。 當疼痛非常嚴重時，特別建議降溫。 當他們平靜下來後，建議進行熱處理-因此建議同時提供冷卻和加熱功能。
5. 緩解疼痛-加熱： 鍛煉緊繃的肌肉可以增加血液循環並減輕疼痛。 我們建議以下 可重複使用的熱/冷墊圈 （單擊此處以了解更多信息）-可用於冷卻（可以冷凍）和加熱（可以在微波爐中加熱）。
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來源：
-PubMed
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