Đau ở xương đòn

Đau xương đòn và đau xương đòn có thể thực sự đau đớn và khó chịu.

Đau ở xương đòn có thể do các nguyên nhân như tổn thương cơ / đau cơ, căng cơ, đau vai, lỏng vai, khóa khớp, tổn thương gân, viêm, kích thích dây thần kinh ở cổ và lưng - các chẩn đoán khác có thể là vai đông cứng hoặc viêm bao hoạt dịch - nhưng hãy nhớ rằng trong một số trường hợp hiếm hoi, nó cũng có thể là do các vấn đề nghiêm trọng hơn. Xương đòn cũng thường được viết là xương đòn. Hãy liên hệ với chúng tôi trang Facebook của chúng tôi hoặc thông qua một trong những phòng khám của chúng tôi Nếu bạn có câu hỏi nào.

- Cơn đau có thể xuất phát từ trục trặc và cứng khớp ở vai và cổ

Xương đòn phụ thuộc vào chức năng tốt ở cổ và vai. Trong trường hợp giảm khả năng vận động, cứng khớp và căng cơ, có thể hình thành cơ sở cho cơn đau quy chiếu kéo dài về phía xương đòn và ở phần mà chúng ta gọi là vòm vai (phía trên xương bả vai và gáy). Chúng ta thường thấy có mối liên hệ rõ ràng giữa cơn đau ở xương đòn và ở vai.

- Bạn bị đau ở đâu trong xương quai xanh?

Đau ở xương đòn có thể xảy ra ở cả bên trái và bên phải, và cả ở phần trong cùng về phía tấm ngực / xương ức (khớp này còn được gọi là khớp SC hoặc khớp ức đòn) và về phần ngoài cùng gần vai nhất (chống lại acromion trong cái mà chúng ta gọi là khớp AC, viết tắt của khớp acromioclavicular). 

Của chúng tôi các khoa phòng khám tại Vondtklinikkene (nhấp chuột cô để biết tổng quan đầy đủ về các phòng khám của chúng tôi), kể cả ở Oslo (Ghế Lambert) và Viken (Âm thanh Eidsvoll og Gỗ thô), có trình độ chuyên môn cao đặc biệt trong việc điều tra, điều trị và phục hồi các khiếu nại về vai và đau cơ quy chiếu. Liên hệ với chúng tôi nếu bạn muốn sự giúp đỡ của các nhà trị liệu có chuyên môn trong các lĩnh vực này.

Bạn có biết rằng một số cơ ở vai và phần chuyển tiếp của cổ có thể gây đau về phía xương đòn? Ngay dưới đây trong bài viết cho thấy chiropractor Alexander Andorff đã sản xuất một video đào tạo hay với các bài tập có thể giúp bạn có đôi vai khỏe và linh hoạt hơn, đồng thời giúp giảm đau xương đòn.

VIDEO: Bài tập sức mạnh cho vai và xương bả vai với luyện đan

Xương quai xanh bị đau nhức thường là do chức năng của vai và bả vai hoạt động kém. Trong số những cách hiệu quả nhất để rèn luyện cơ vai, chúng tôi thấy tập luyện với dây chun. Việc tập luyện như vậy sẽ cô lập các cơ vai riêng lẻ và với việc sử dụng thường xuyên sẽ giúp bạn lấy lại chức năng và giảm đau cho xương đòn. Trong video này chúng tôi sử dụng phẳng, đàn hồi đào tạo jersey (còn gọi là ban nhạc pilates) - đây là phương pháp tập luyện mà chúng tôi thường xuyên giới thiệu cho bệnh nhân của mình trong quá trình tập luyện phục hồi chức năng.

Tham gia với gia đình của chúng tôi và đăng ký kênh YouTube của chúng tôi cho lời khuyên tập thể dục miễn phí, chương trình tập thể dục và kiến ​​thức sức khỏe.

VIDEO: 5 bài tập quần áo chống cổ cứng

Bạn có để ý thấy bạn căng thẳng ở cổ khi bị đau ở xương đòn không? Điều này là do cổ và xương đòn chịu ảnh hưởng trực tiếp của nhau. Chính vì lý do này, bạn nên tập trung thường xuyên vào việc kéo căng cơ cổ như hình dưới đây.

Bạn có thích các video? Nếu bạn tận dụng lợi thế của họ, chúng tôi sẽ thực sự đánh giá cao việc bạn đăng ký kênh YouTube của chúng tôi và cho chúng tôi xem thông tin trên mạng xã hội. Nó có ý nghĩa rất lớn đối với chúng tôi. Cảm ơn rất nhiều!

Nguyên nhân và chẩn đoán phổ biến của đau xương đòn

Trước hết, điều quan trọng là phải nói rằng các chẩn đoán phổ biến nhất là do cơ và khớp. Căng cơ, còn được gọi là đau cơ, có thể kết hợp với hạn chế khớp (còn được gọi là khóa khớp khía cạnh) ở cột sống ngực, khớp gối (khớp xương sườn gắn với cột sống ngực), ở cổ và phần chuyển tiếp sang cổ - đặc biệt hình thang, cơ nâng vai và cơ ngực góp phần gây đau về phía xương đòn.

- Khi cơ ngực lớn gây đau xương đòn

(Hình 1: Kiểu đau từ cơ ngực chính)

Cơ ngực hoạt động quá mức và bị rút ngắn có thể góp phần kéo khớp vai về phía trước, điều này có thể dẫn đến tình trạng lỏng vai, do đó sẽ ảnh hưởng đến xương đòn. Pectoralis major có kiểu đau có thể cảm nhận được ở phía trước ngực, nhưng đôi khi cũng ở phía trước vai và xa hơn xuống cánh tay. Ở đây, điều quan trọng cần đề cập là cơ ngực lớn không tự nó trở nên căng như thế này - và có khả năng cao là vai cùng bên bị suy giảm chức năng. Một chiến lược tốt là bắt đầu với các bài tập vai và cả điều trị vật lý để xoa dịu cơn đau. Cột sống ngực nghiêng về phía trước và vị trí cổ hướng về phía trước cũng có thể góp phần gây thêm căng thẳng cho xương đòn.

– Khi cơ bả vai tác động đến xương quai xanh

Trong vai chúng ta có bốn chất ổn định chính được gọi là vòng bít quay (Liên kết mở ra trong một cửa sổ trình duyệt mới). Trường hợp giảm chức năng i cơ dưới vai, infraspinatus, supraspinatus và teres minor chúng ta có thể cảm thấy đau và khó chịu trong và xung quanh vai, cũng như xa hơn về phía xương đòn.

– Chấn thương chóp xoay

Một chẩn đoán phổ biến gây đau về phía xương đòn là tổn thương vòng quay (tổn thương gân ở vai). Điều này có thể liên quan đến tổn thương cơ, căng cơ, viêm gân và tổn thương gân. Đau ở xương đòn cũng có thể xảy ra kết hợp với chẩn đoán khóa sườn - xảy ra khi một khe khớp ở cột sống ngực, còn được gọi là khớp ngực-chi phí, trở nên rất hạn chế cử động kèm theo căng cơ.

Điều này có thể gây ra cơn đau nhói ở bả vai trái hoặc phải, gần như xuyên qua lưng - từ sau ra trước - đôi khi cũng về phía xương đòn. Nếu cơn đau khu trú nhiều hơn ở phần bên ngoài của xương đòn về phía vai, thì người ta thường sẽ thấy có sự hạn chế và cứng khớp liên quan ở khớp cổ ngực (nơi cổ gặp xương ức) và vai - điều này cũng sẽ gây ra hiện tượng đau cục bộ, cao. căng cơ trong, trong số những thứ khác cơ dưới vai cơ bắp.

– Chẩn đoán hiếm gặp

Nghiêm trọng hơn, mặc dù hiếm gặp, các chẩn đoán có thể là bệnh phổi, tràn khí màng phổi (phổi xẹp), di căn (ung thư lan rộng) hoặc thuyên tắc phổi. Những điều này cũng thường gây ra một số triệu chứng khác.

Lý do: Tại sao bạn bị đau ở xương quai xanh?

Phổ biến nhất là cơn đau do quá tải cấp tính, tải không đúng cách kéo dài, chấn thương (chẳng hạn như ngã và tai nạn) hoặc hao mòn (viêm khớp). Nếu bị ngã xe đạp hoặc tương tự kèm theo đau xương đòn, thì nên kiểm tra gãy xương hoặc chấn thương xương đòn bằng hình ảnh (thường là chụp cộng hưởng từ hoặc chụp X-quang).

Tự đo và tự điều trị khi bị đau xương đòn

• Đào tạo phục hồi chức năng có mục tiêu

• Thư giãn các điểm cơ với bóng điểm kích hoạt

• Nhiều chuyển động trong cuộc sống hàng ngày

Để nắm bắt được những trục trặc của chính bạn dẫn đến đau xương đòn, điều quan trọng là phải thực hiện một cuộc khảo sát kỹ lưỡng. Tại đây, bác sĩ lâm sàng, chẳng hạn như nhà vật lý trị liệu hoặc bác sĩ chỉnh hình hiện đại, có thể giúp bạn. Việc kiểm tra chức năng và lâm sàng như vậy cũng sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về cơ thể mình, để bạn biết cơ, khớp, gân và dây thần kinh nào bị ảnh hưởng - hoặc cơ nào cần được điều trị và tăng cường sức mạnh.

Mẹo 1: Đào tạo phục hồi chức năng có mục tiêu với Ban nhạc Pilates đàn hồi, phẳng (Liên kết mở ra trong một cửa sổ mới)

Tập thể dục với dây thun vừa nhẹ nhàng vừa hiệu quả. Nó có thể giúp bạn củng cố và kích hoạt các cơ bên phải trong và xung quanh xương đòn, cũng như bả vai của bạn. Nhấp vào hình ảnh hoặc liên kết để đọc thêm về cách tập luyện với ban nhạc pilates có thể giúp bạn với đào tạo của bạn.

- Đừng quên thư giãn cho cơ bắp căng thẳng và căng thẳng

Ngoài việc tập luyện đúng cách, thư giãn cũng rất quan trọng. Trong trường hợp bị đau ở xương quai xanh, điều đặc biệt quan trọng là thư giãn các cơ giữa xương bả vai và cơ ngực. Đối với cơ ngực, bạn có thể lăn một bóng điểm kích hoạt hướng tới các cơ để kích thích lưu thông máu và làm tan các sợi cơ căng thẳng. Thư giãn hàng ngày, khoảng 10 đến 30 phút, trong một thảm điểm kích hoạt với hỗ trợ cổ cũng có thể được đề nghị.

Mẹo 2: Thư giãn hàng ngày với Thảm điểm kích hoạt có hỗ trợ cổ (Liên kết mở ra trong một cửa sổ mới)

Dành thời gian cho bản thân là vô cùng quan trọng trong cuộc sống bận rộn hàng ngày. Theo thời gian, căng thẳng có thể biểu hiện như căng cơ và đau dữ dội. Vì vậy, hãy cố gắng để có được một thói quen tốt sử dụng thảm massage hàng ngày (tốt nhất là 20-30 phút). Hãy thoải mái kết hợp nó với các kỹ thuật thở hoặc liệu pháp suy nghĩ tích cực. Nhấp vào hình ảnh hoặc liên kết để đọc thêm về cách thư giãn trên thảm mát-xa có thể giúp bạn giảm căng thẳng ở vùng cột sống ngực và xương đòn.

Ai bị đau xương đòn?

• Chấn thương cấp tính

• Tải thất bại kéo dài

• Căng thẳng và căng cơ trong thời gian dài hơn

Đau xương đòn cấp tính đặc biệt liên quan đến chấn thương và té ngã. Người đi xe đạp thường có xu hướng bị thương ở xương đòn khi ngã xe - thường là do cánh tay dang ra hoặc tương tự. Nếu ngoài cơn đau ở xương đòn, bạn còn bị đau ngực và tiền sử gia đình có vấn đề về tim, bạn nên đi khám bác sĩ đa khoa để đảm bảo rằng mọi thứ đều ổn, chỉ để đảm bảo an toàn. May mắn thay, nguyên nhân phổ biến nhất là giảm chức năng ở các cơ và khớp gần đó.

– Căng cơ và căng thẳng

Đó là một bí mật được giữ bí mật rằng căng thẳng dẫn đến căng cơ. Điều này đến lượt nó, theo thời gian, dẫn đến việc sử dụng sai các cơ và các khớp liên quan, do đó có thể gây ra cả đau đớn và trục trặc. Vì vậy, nếu bạn biết rằng bạn có một cuộc sống hàng ngày bận rộn và căng thẳng, và không có thời gian cho bản thân, chúng tôi thực sự khuyên bạn nên thực hiện một số thay đổi trong cuộc sống hàng ngày của mình. Bởi vì mức độ căng thẳng cao như vậy trong thời gian dài sẽ không tốt cho cơ thể cũng như tinh thần.

Xương đòn ở đâu?

Xương đòn là xương gắn tấm ngực (xương ức) với xương bả vai. Có hai xương đòn, một bên trái và một bên phải. Chúng ta hãy xem xét kỹ hơn về giải phẫu của xương đòn trong phần tiếp theo của bài viết.

Giải phẫu xương đòn

Trong hình minh họa trên chúng tôi thấy các điểm mốc giải phẫu quan trọng xung quanh xương đòn. Chúng ta thấy cách nó gắn cả vào tấm ngực (xương ức) và ra ngoài xương bả vai thông qua khớp acromion (khớp AC). Chúng tôi đặc biệt lưu ý đến khớp vai và chức năng của vai sẽ không thể hoạt động như thế nào nếu không có xương đòn quan trọng.

Các cơ xung quanh và trên xương đòn

Bảy cơ bám vào xương đòn. Từ đó nhấn mạnh tầm quan trọng của việc giữ cho vai và cột sống ngực hoạt động tối ưu. Giải quyết các vấn đề khi chúng mới phát sinh, tìm kiếm sự giúp đỡ từ bác sĩ lâm sàng nếu bạn bị đau và bạn sẽ thường tránh để nó trở nên lâu dài. Bảy cơ bám vào xương đòn là cơ ngực lớn, sternocleidomastoid (SCM) đồng bằng, trapezius, subclavius, sternohyoideus musculus và hình thang trên. Dưới đây trong hình, chúng ta thấy nơi một số chúng gắn vào xương đòn.

Ngoài ra còn có một số khớp gắn hoặc liên quan đến xương đòn.- Trong đó quan trọng nhất là khớp nối cổ ngực (CTO) C6-T2 (gồm 6 đốt sống cổ dưới C7-C1 và 2 đốt sống ngực trên TXNUMX-TXNUMX). Trong trường hợp thiếu chức năng ở những cơ này, có thể xảy ra đau khớp và đau cơ liên quan ở các cơ gần đó. Đương nhiên, chúng ta cũng không được quên liên kết SC và liên kết AC.

Nguyên nhân có thể và chẩn đoán đau ở xương đòn

• Lo lắng (cũng có thể gây căng cơ)
• viêm xương khớp (cơn đau phụ thuộc vào khớp nào bị ảnh hưởng)
• Viêm xương đòn
• Tổn thương mô mềm
• Viêm burs / viêm niêm mạc (subacromial)
• Đau cơ Deltoid (cơ deltoid) (mô hình đau ở phía trước và sau vai)
• Capsulite vai / keo đông lạnh
• Herpes zoster (theo con đường thần kinh mà nó ảnh hưởng và tạo ra phát ban đặc trưng ở lớp hạ bì của dây thần kinh đó)
• Đau cơ Infraspinatus (đau bên ngoài và phía trước vai)
• Gãy xương cổ áo
• Chấn thương xương cổ
• tủ doanh / rối loạn chức năng ở xương sườn, cổ, vai, xương ức hoặc xương đòn
• viêm phổi
• ung thư phổi
• Bệnh phổi
• Căng cơ ở ngực hoặc ngực
• Đau cơ / viêm cơ của cơ ngực
• Bệnh lý thần kinh (tổn thương thần kinh có thể xảy ra cục bộ hoặc xa hơn)
• cơn hoảng loạn
• Đau cơ nhẹ (có thể gây đau về phía trước vai và xuống cẳng tay)
• Tràn khí màng phổi (xẹp phổi tự phát)
• Đau được giới thiệu từ đốt sống ngực
• chứng phong thấp
• Đau cơ xương sườn / bệnh cơ
• Khóa khớp xương sườn (kết hợp với các cơ hoạt động có thể gây đau sâu bên trong xương bả vai và xương đòn)
• Thiệt hại vòng quay
• gân
• gân loạn
• chấn thương gân
• vẹo cột sống
• Gãy xương bả vai
• Thiệt hại xương bả vai
• Kéo căng cơ xương đòn
• Căng thẳng
• Thoái hóa xương đòn (trật ra khỏi vị trí)
• Phát ban chua (bệnh thực quản / GERD)
• viêm gân
• Tendinosis
• Đau cơ hình thang trên (có thể gây đau ở phía trên của xương đòn)

Nguyên nhân hiếm gặp của đau ở xương đòn

• ung thư xương hoặc bất kỳ bệnh ung thư nào khác
• Nhiễm trùng (thường với CRP cao và sốt)
• Cúm (có thể gây đau hầu như toàn bộ cơ thể bao gồm cả xương đòn)
• Ung thư lan rộng (di căn)
• Hội chứng Pancoast
• Viêm khớp nhiễm khuẩn
• viêm bao hoạt dịch

Các triệu chứng có thể được báo cáo và biểu hiện đau do đau ở xương đòn

• Đau cấp tính ở xương đòn
• Viêm trong xương quai xanh
• Loại bỏ trong xương quai xanh
• Đốt trong xương quai xanh
• Đau sâu xương quai xanh
• Sốc điện trong xương quai xanh
• Xương đòn bên phải bị đau
• Lôi cuốn tôi xương quai xanh
• Đau dữ dội trong xương quai xanh
• Chết tiệt xương quai xanh
• Hôn tôi xương quai xanh
• Chuột rút ở xương quai xanh
• Đau kéo dài trong xương quai xanh
• Đau khớp trong xương quai xanh
• Bị khóa trong xương quai xanh
• Neo tôi xương quai xanh
• Làm tôi xương quai xanh
• Đau cơ trong xương quai xanh
• Đau thần kinh xương quai xanh
• Tên tôi xương quai xanh
• Viêm gân trong xương quai xanh
• Lắc trong xương quai xanh
• Đau nhói trong xương quai xanh
• Nghiêng vào xương quai xanh
• Mặc trong xương quai xanh
• Khâu xương quai xanh
• Ăn trộm trong xương quai xanh
• Vết thương trong xương quai xanh
• Xương đòn trái bị đau
• Hiệu ứng i xương quai xanh
• Đau trong xương quai xanh

Điều tra và điều tra đau ở xương đòn

• Khám chức năng xương đòn và vai

• Khám chẩn đoán hình ảnh (nếu được chỉ định y tế)

Điều tra chức năng

Trong một cuộc tư vấn ban đầu với chúng tôi tại Phòng khám giảm đau Trước tiên, bác sĩ lâm sàng sẽ bắt đầu bằng cách lấy tiền sử các triệu chứng và cơn đau của bạn. Sau đó, bạn tiến hành kiểm tra chức năng trong và xung quanh xương đòn - sau đó sẽ bao gồm kiểm tra cổ và vai. Thông thường, với các vấn đề về xương đòn, bạn sẽ có những phát hiện như giảm chuyển động ở vai và cổ - hoặc căng cơ đáng kể. Các hạn chế về khớp ở cột sống ngực và giữa các xương bả vai cũng có thể là nguyên nhân mạnh mẽ gây ra các bệnh như vậy.

Phòng ngừa đau ở xương đòn

• Hãy coi trọng cơn đau và trục trặc - tìm kiếm sự trợ giúp của chuyên gia.

• Tìm kiếm hạnh phúc trong cuộc sống hàng ngày và dành thời gian cho bản thân.

• Làm việc với nhịp điệu giấc ngủ tốt và thói quen đi ngủ tốt.

• Vận động thường xuyên (ví dụ như đi bộ hàng ngày).

• Tập vai và bả vai bằng dây thun

Điều tra chẩn đoán hình ảnh

Đôi khi nó có thể là cần thiết hình ảnh (X, MR, CT hoặc siêu âm chẩn đoán) để xác định nguyên nhân chính xác của vấn đề. Thông thường, bạn sẽ quản lý mà không cần chụp ảnh xương đòn, nhưng nó có liên quan nếu có nghi ngờ về chấn thương, gãy xương hoặc bệnh lý nghiêm trọng. Dưới đây, bạn có thể thấy nhiều hình ảnh khác nhau về hình dáng của xương đòn trong các hình thức kiểm tra khác nhau.

VIDEO: Chụp MRI Vai và Xương đòn (Khám MRI Bình thường)

Mô tả MR:

Cơn R: Không có gì chứng minh bệnh lý. Không có khám phá. "

 

Giải thích: Đây là một thành phần của hình ảnh kiểm tra MRI từ một vai bình thường mà không có kết quả MRI. Vai bị đau, nhưng không có vết thương nào có thể nhìn thấy trong các bức ảnh - hóa ra sau này cơn đau đến từ các khớp hạn chế ở cổ và ngực, cũng như các khớp cơ hoạt động / đau cơ trong cơ vòng tay quay, bẫy trên, tê giác và scapula. Giải pháp là ổn định quá trình luyện tập vòng quay (xem thể dục), điều chỉnh khớp chiropractic, liệu pháp cơ và các bài tập cụ thể tại nhà. Cảm ơn bạn đã chia sẻ những bức ảnh như vậy với chúng tôi. Các bức ảnh được ẩn danh.

Hình ảnh MRI của vai (phần dọc trục)

Giải thích về hình ảnh MRI: Ở đây bạn thấy hình ảnh MRI bình thường của vai, trong một phần trục. Trong hình, chúng ta thấy cơ dưới gai, xương bả vai, cơ dưới vai, cơ răng cưa trước, ổ chảo, cơ ngực nhỏ, cơ ngực lớn, cơ coracobrachialis, môi trước, đầu ngắn của gân nhị đầu, cơ delta, đầu dài của gân cơ nhị đầu, cơ delta, đầu xương cánh tay, gân cơ nhị đầu và môi sau.

Hình ảnh MRI của vai và xương đòn (vết mổ ở hậu môn)

MRI vai, cắt vành - Ảnh Wikimedia

Giải thích về hình ảnh MR: Ở đây bạn thấy hình ảnh MRI bình thường của vai, trong phần vành. Trong hình, chúng ta thấy cơ tròn lớn, cơ latissimus dorsi, động mạch dưới vai, cơ dưới vai, ổ chảo, động mạch trên vai và dây thần kinh trên vai, cơ hình thang, xương đòn, môi trên, đầu xương cánh tay. , cơ delta, môi dưới, bao khớp và động mạch cánh tay.

Chụp X-quang vai và xương đòn

Mô tả chụp X-quang vai: Ở đây chúng ta thấy một hình ảnh được chụp từ trước ra sau (chụp từ trước ra sau).

Kiểm tra siêu âm chẩn đoán vai và xương đòn

Mô tả hình ảnh kiểm tra siêu âm vai: Trong hình ảnh này, chúng ta thấy một cuộc kiểm tra siêu âm chẩn đoán vai. Trong hình chúng ta thấy gân bắp tay.

CT của vai và xương đòn

Mô tả hình ảnh chụp CT khớp vai: Trong hình ảnh chúng ta thấy khớp vai bình thường.

Điều trị đau ở xương đòn

• Điều trị bảo tồn, vật lý

• Điều trị xâm lấn (Phẫu thuật)

Vật lý trị liệu

Đây là những hình thức điều trị không xâm lấn nhằm mục đích xử lý và điều trị các trục trặc trong cơ, gân, mô liên kết, dây thần kinh và khớp. Trong điều trị như vậy, bác sĩ lâm sàng, thường là nhà vật lý trị liệu hoặc bác sĩ chỉnh hình, kết hợp các kỹ thuật điều trị khác nhau để đạt được sự hồi phục. Khi điều trị các bệnh về xương đòn, điều này có thể bao gồm, trong số những thứ khác:

• Graston (công cụ mô gân)
• Châm cứu tiêm bắp (để giải tỏa căng thẳng)
• Liệu pháp laze (MSK)
• Vận động khớp (để tăng khả năng vận động khớp)
• kỹ thuật cơ bắp
• Điều trị nút cơ (điều trị điểm kích hoạt)
• Đào tạo phục hồi chức năng cụ thể (tốt nhất là với ban nhạc đàn hồi)
• traction
• Liệu pháp sóng áp lực (đối với một số chẩn đoán về vai)

Một bác sĩ lâm sàng sẽ lựa chọn phương thức điều trị dựa trên kết quả khám lâm sàng. Ví dụ, với độ cứng đáng kể ở khớp vai, đương nhiên sẽ có sự tập trung cao hơn vào khả năng vận động và lực kéo của khớp vai, để thúc đẩy chuyển động nhiều hơn và mối quan hệ không gian tốt hơn. Nhưng điều quan trọng là phải làm việc một cách toàn diện – với sự kết hợp của cả cơ, gân và khớp.

Điều trị xâm lấn (Tiêm và Phẫu thuật)

Điều xác định các phương pháp điều trị xâm lấn là có nguy cơ gia tăng. Phẫu thuật và tiêm thuốc giảm đau là một số hình thức điều trị xâm lấn mà bạn muốn tránh xa, nhưng trong một số trường hợp nhất định, chúng là cần thiết. Ví dụ, trong trường hợp gãy xương đòn, phải mổ xương tại chỗ (nếu là gãy phức tạp) thì mới liền xương được. Với các kỹ thuật xâm lấn, rủi ro luôn được cân nhắc với lợi ích có thể đạt được.

– Can thiệp phẫu thuật: Người đi xe đạp bị gãy xương đòn

Trong ví dụ này, một người đi xe đạp không may bị gãy xương đòn - anh ta phải phẫu thuật. Ở đây bạn có thể thấy hình ảnh trước và sau. Các bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình đã phải phẫu thuật trên một tấm titan với 7 con vít để đảm bảo vết gãy lành hẳn. Bạn có tưởng tượng được chiếc xương quai xanh đó sẽ như thế nào nếu bạn không phẫu thuật không? Nó trông không đẹp. Nhưng cũng có thể dự đoán rằng người đi xe đạp này sẽ phải sống với một số khó chịu do cuộc phẫu thuật trong tương lai.

- Phòng khám đau: Các phòng khám và nhà trị liệu của chúng tôi sẵn sàng giúp đỡ bạn

Nhấp vào liên kết dưới đây để xem tổng quan về các phòng khám của chúng tôi. Tại Vondtklinikkene Tverrfaglig Helse, chúng tôi cung cấp dịch vụ đánh giá, điều trị và đào tạo phục hồi chức năng, ngoài những thứ khác, chẩn đoán cơ, tình trạng khớp, đau dây thần kinh và rối loạn gân.

Các câu hỏi thường gặp liên quan đến đau xương đòn (FAQ)

Vui lòng sử dụng phần bình luận bên dưới để đặt câu hỏi. Hoặc gửi tin nhắn cho chúng tôi qua mạng xã hội hoặc một trong các tùy chọn liên hệ khác của chúng tôi.

Mục tiêu: Nguyên nhân đột ngột đau xương đòn về phía vai?

Như đã đề cập, có một số nguyên nhân và chẩn đoán có thể xảy ra đối với cơn đau ở xương đòn về phía vai bên trái hoặc bên phải - các triệu chứng phải được xem đầy đủ. Tuy nhiên, trong số những điều khác, đau do rối loạn chức năng cơ gần đó hoặc hạn chế khớp (ở cổ, cột sống ngực, xương sườn và vai) có thể gây đau ở xương đòn. Vai đông lạnh và viêm mũi dưới da cũng là hai chẩn đoán tương đối phổ biến. Nguyên nhân nghiêm trọng khác là bệnh phổi và nhiều chẩn đoán khác. Xem danh sách cao hơn trong bài viết. Nếu bạn giải thích những lo lắng của bạn trong phần bình luận bên dưới, chúng tôi có thể làm nhiều hơn để giúp bạn.

Câu hỏi: Nguyên nhân gây đau ở phần trong cùng của xương quai xanh về phía ngực?

Trong trường hợp rối loạn chức năng ở cơ và khớp, cơn đau có thể xảy ra ở khớp SC (gọi là khớp xương ức), đây là vùng mà xương đòn bám vào lồng ngực. Điều này cũng có thể gây ra hoạt động quá mức trong ngực (cơ ngực) và có thể gây đau nhức rõ rệt khi ấn vào xương đòn. Những cơn đau như vậy hầu như luôn xảy ra kết hợp với suy giảm chức năng khớp ở cổ, cột sống ngực và / hoặc vai.

Q: Lăn bọt có thể giúp tôi giảm đau xương đòn không?

Vâng, một con lăn bọt và quả bóng nút cơ có thể giúp bạn phần nào với tình trạng cứng khớp và đau cơ, nhưng nếu bạn gặp vấn đề với xương đòn, chúng tôi khuyên bạn nên liên hệ với chuyên gia chăm sóc sức khỏe có trình độ trong lĩnh vực cơ xương khớp và nhận kế hoạch điều trị đủ tiêu chuẩn với các bài tập cụ thể liên quan - rất có thể bạn cũng sẽ cần điều trị chung để bình thường hóa tình trạng. Một con lăn bọt thường được sử dụng ở phía sau ngực để tăng lưu thông máu trong khu vực. Mặt khác, chúng tôi khuyên bạn nên đi bộ hàng ngày với động tác vung tay phù hợp để giúp máu lưu thông tốt - không có con đường tắt nào dẫn đến sức khỏe tốt.

Câu hỏi: Tại sao bạn bị đau ở xương quai xanh?

Đau là cách cơ thể nói rằng có điều gì đó không ổn. Do đó, các tín hiệu đau phải được hiểu là một dạng rối loạn chức năng ở khu vực liên quan, cần được điều tra và cải thiện hơn nữa bằng cách điều trị và đào tạo thích hợp. Nguyên nhân gây đau xương đòn có thể là do căng thẳng đột ngột hoặc căng thẳng dần dần theo thời gian, điều này có thể dẫn đến tăng căng cơ, cứng khớp, kích thích dây thần kinh và nếu mọi thứ đi quá xa sẽ gây tổn thương khớp và gân.

Câu hỏi: Người phụ nữ, 40 tuổi, hỏi - xương đòn đau và đầy các nút cơ phải làm sao?

Căng cơ thông thường đối với xương đòn có thể, trong số những thứ khác, bắt nguồn từ cơ ngực và cơ vai. hải lý cơ rất có thể đã phát sinh do sự cân bằng không chính xác trong các cơ hoặc tải không chính xác. Cũng có thể có sự căng cơ liên quan xung quanh các khớp hạn chế ở cột sống ngực, xương sườn, khớp cổ và vai gần đó. Trong trường hợp đầu tiên, bạn nên được điều trị đủ tiêu chuẩn, sau đó tìm hiểu cụ thể thể dục và kéo dài để nó không trở thành vấn đề tái diễn sau này trong cuộc sống. Bạn cũng có thể sử dụng các bài tập sau để Tập thể dục ổn định ngực và vai. Liên hệ tại đây hoặc trên trang Facebook của chúng tôi nếu bạn muốn có thêm mẹo và bài tập.

Các câu hỏi có liên quan với cùng một câu trả lời: Bạn có thể có một nút cơ trong xương đòn?

Tài liệu tham khảo, nghiên cứu và nguồn:

Cox và cộng sự (2012). Xử trí thần kinh cột sống ở một bệnh nhân đau cột sống thắt lưng do u nang hoạt dịch: một báo cáo trường hợp. J Chiropr Med. Tháng 2012 năm 11; 1 (7): 15 trậnXNUMX.

Kalichman và cộng sự (2010). Needling khô trong quản lý đau cơ xương khớp. J Am Board Fam MedTháng 2010-XNUMX / XNUMX (Tạp chí của Hội đồng Y học Gia đình Hoa Kỳ)

Bronfort et al. Thao tác cột sống, dùng thuốc hoặc tập thể dục tại nhà với lời khuyên cho đau cổ cấp tính và bán cấp. Một thử nghiệm ngẫu nhiên. Biên niên sử nội khoa. Ngày 3 tháng 2012 năm 156, tập. 1 không. 1 Phần 1 10-XNUMX.

Hình ảnh: Creative Commons 2.0, Wikimedia, WikiFoundy, Siêu âm, LiveStrong

Các cụm từ tìm kiếm phổ biến khác cho bài viết này: Đau xương đòn, đau xương đòn

- Theo dõi Pain Clinics Sức Khỏe Đa Khoa tại YOUTUBE

- Xem Sức khỏe liên ngành Vondtklinikkene tại FACEBOOK

- Theo dõi Chiropractor Alexander Andorff trên FACEBOOK