Levator scapula đau cơ - Ảnh Wikimedia

Levator scapula myalgi.


Cơ bả vai là cơ có kiểu đau chạy ở bên trong và trên cùng của xương bả vai, nơi gặp nhau của cổ và xương bả vai. Điều này có thể xảy ra nếu nó trở nên hoạt động quá mức và rối loạn chức năng. Một cái gọi là levap scapula đau cơ. Tự xoa bóp thường xuyên, kéo dài và bất kỳ điều trị bởi một chuyên gia cơ xương khớp (chiropractor, vật lý trị liệu, trị liệu thủ công) là tất cả các ví dụ về các biện pháp có thể giúp bạn thoát khỏi chứng đau cơ.

 

Logo Youtube nhỏTheo Vondt.net trên YOUTUBE

(Theo dõi và nhận xét nếu bạn muốn chúng tôi tạo video với các bài tập hoặc công phu cụ thể cho chính xác các vấn đề của BẠN)

logo facebook nhỏTheo Vondt.net trên FACEBOOK

(Chúng tôi cố gắng trả lời tất cả các tin nhắn và câu hỏi trong vòng 24-48 giờ. Chúng tôi cũng có thể giúp bạn diễn giải các phản hồi MRI và tương tự.)

 

Bọt cuộn trong gió hơn bao giờ hết - do đó tăng trưởng đáng kinh ngạc của họ trong các cửa hàng thể thao. Bây giờ một con lăn bọt có thể chi phí lên 500, - kroner trong một số cửa hàng nhất định, điều này khá nực cười khi xem xét những gì bạn thực sự đang trả tiền. Một con lăn bọt. Chúng tôi đã nhận được phản hồi tốt về cuộn bọt sau đây có giá một phần nhỏ của giá (tại thời điểm viết nó chỉ có giá xấp xỉ. 90 Đồng kroner của Na Uy tính đến ngày 28.04.2015 - nói cách khác là một món hời thực sự):

- Đọc thêm về con lăn xốp tại đây: Con lăn bọt mật độ cao BLUE (liên kết mở trong cửa sổ mới)

 

Ở đây, bạn có thể thấy một hình minh họa do Gray's thực hiện cho thấy sự gắn bó của cơ với xương bả vai, từ sau cổ / đầu xuống đến xương bả vai:

Levator scapula đau cơ - Ảnh Wikimedia

Levator scapula myalgi - Ảnh Wikimedia

Scapula Levator gắn vào bốn đốt sống cổ trên cùng, cũng như xương bả vai.

 

Ở đây, bạn có thể xem một hình minh họa cho thấy kiểu đau (cơn đau được tham khảo từ nút cơ) cho scapula levator:

Levator scapula đau cơ mô hình

Levator scapula đau cơ mô hình

Levap scapula cũng có thể gây đau cổ và cứng cổ - cũng như cảm giác nóng rát ở phía trên và bên trong xương bả vai.

 

VIDEO: Vai MR (Khảo sát MRI bình thường)

Mô tả MR:

«R: Không có gì được chứng minh về mặt bệnh lý. Không có phát hiện nào. "

Giải thích: Đây là một thành phần của hình ảnh kiểm tra MRI từ một vai bình thường mà không có kết quả MRI. Vai bị đau, nhưng không có vết thương nào có thể nhìn thấy trong các bức ảnh - hóa ra sau này cơn đau đến từ các khớp hạn chế ở cổ và ngực, cũng như các khớp cơ hoạt động / đau cơ trong cơ vòng tay quay, bẫy trên, tê giác và scapula.

Giải pháp là ổn định đào tạo vòng quay, điều chỉnh khớp chiropractic, liệu pháp cơ và các bài tập cụ thể tại nhà. Cảm ơn bạn đã chia sẻ những bức ảnh như vậy với chúng tôi. Các bức ảnh được ẩn danh.

 


Tập thể dục và tập thể dục là tốt cho cơ thể và tâm hồn:

  • Thanh tập thể dục Chin-up / pull-up có thể là một công cụ tập thể dục tuyệt vời để có ở nhà. Nó có thể được gắn và tháo ra khỏi khung cửa mà không cần sử dụng máy khoan hay dụng cụ.
  • Máy tập chéo / máy elip: Tập thể dục tuyệt vời. Tốt cho việc thúc đẩy chuyển động trong cơ thể và tập thể dục tổng thể.
  • Ấm đun nước là một hình thức đào tạo rất hiệu quả tạo ra kết quả nhanh và tốt.
  • chèo thuyền Máy móc là một trong những hình thức đào tạo tốt nhất bạn có thể sử dụng để có được sức mạnh tổng thể tốt.
  • Quay xe đạp đo tốc độ: Tốt để có ở nhà, vì vậy bạn có thể tăng số lượng tập thể dục trong suốt cả năm và có được thể dục tốt hơn.

 

Cũng đọc:

Đau cổ (Tìm hiểu thêm về nguyên nhân gây đau cổ và những gì bạn có thể làm để thoát khỏi chúng)

Đau ở cơ bắp (Tại sao nó thực sự làm tổn thương cơ bắp của bạn? Tìm hiểu thêm tại đây.)

0 trả lời

Để lại một câu trả lời

Bạn muốn tham gia các cuộc thảo luận?
Hãy đóng góp!

Để lại bình luận

Địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố. Các trường bắt buộc được đánh dấu bằng *