آخری بار 24/03/2021 کو اپ ڈیٹ کیا گیا۔ درد کے کلینک - بین الضابطہ صحت

فبروومالجیا درد کی 7 اقسام

فبروومالجیا ایک نرم رمیٹک درد کی تشخیص ہے جو کئی مختلف قسم کے درد کی بنیاد فراہم کرسکتی ہے۔ بہت سے لوگوں کو یہ احساس نہیں ہوتا ہے کہ یہ اکثر مختلف حالتوں میں تقسیم ہوجاتے ہیں۔  یہ 7 قسم کے فائبرومیالجیا درد ہیں جن کے بارے میں آپ کو معلوم ہونا چاہئے۔

فائبومیومیالجیا میں ان میں سے بہت سے درد اوورلیپ ہو سکتے ہیں اور درد کی تصویر بہت مختلف ہوتی ہے۔ یہاں ہم فائبرومیالجیا درد کی سات اقسام سے گزر رہے ہیں تاکہ آپ ان کے بارے میں مزید معلومات حاصل کرسکیں۔ اگر کسی دوست یا کنبہ کے ممبر کو فائبرومیالجیا ہے تو یہ مضمون آپ کو اس بات کے بارے میں مزید سمجھنے میں مدد کرسکتا ہے کہ اس پیچیدہ تشخیص سے ان پر کیا اثر پڑتا ہے۔

ہم درد کی دوسری تشخیص اور بیماریوں میں مبتلا افراد سے علاج اور معالجے کے بہتر مواقع حاصل کرنے کے لئے لڑتے ہیں۔ بدقسمتی سے ، ہر کوئی اس سے اتفاق نہیں کرتا. ہمارے ایف بی پیج پر لائیک کریں og ہمارا یوٹیوب چینل ہزاروں لوگوں کی روز مرہ کی بہتر زندگی کی جنگ میں ہمارا ساتھ دینے کے لئے سوشل میڈیا میں۔

اس مضمون میں سات قسم کے فائبرومیالجیا درد سے گزرنا ہے۔ ان میں سے کچھ یقینا you آپ کو حیران کردیں گے۔ مضمون کے نیچے آپ دوسرے قارئین کے تبصرے بھی پڑھ سکتے ہیں اور اچھ tipsے اشارے بھی حاصل کرسکتے ہیں۔

کیا آپ کچھ سوچ رہے ہیں یا کیا آپ اس طرح کے مزید پیشہ وارانہ ریفلز چاہتے ہیں؟ ہمارے فیس بک پیج پر ہماری پیروی کریں «Vondt.net - ہم آپ کے درد کو دور کرتے ہیں. یا ہمارا یوٹیوب چینل روزانہ اچھ adviceے مشورے اور صحت کی مفید معلومات کے ل new (نئے لنک میں کھلتا ہے)۔

1. ہائپرالجیسیا

جب آپ کو فائبروومیالجیا ہوتا ہے تو بڑھتے ہوئے درد کی تعریف کے ل H ہائپرالجیسیا ایک طبی اصطلاح ہے۔ 'ہائپر' کا مطلب ہے عام سے زیادہ اور «algesia syn کا مترادف ہے۔ درد.

تحقیق سے ثابت ہوا ہے کہ جن لوگوں کے دماغی حصے فائبرومیالجیہ کے ساتھ ہوتے ہیں وہ درد کے اشاروں کی الگ الگ ترجمانی کرتے ہیں - اور یہ کہ ان اشاروں کی ترجمانی بہت زیادہ 'زیادہ حجم' کے ساتھ کی گئی ہے۔ یعنی ، درد کے اشارے غلط بیانیے اور بڑے پیمانے پر کئے گئے ہیں۔

قطعی طور پر یہ ان وجوہات میں سے ایک ہے جس کی وجہ سے فبروومیالجیا والے اکثر دوسروں کے مقابلے میں پٹھوں ، اعصاب اور جوڑوں میں درد پیدا کرتے ہیں۔ اس کی وجہ سے ، یہ مریض گروپ روزانہ ، جسمانی علاج پر بھی زیادہ انحصار کرتا ہے نقل و حرکت مشقوں اور کسٹم ٹریننگ (جیسے گرم پانی کے تالاب میں گروپ کی تربیت).

مزید پڑھیں: - 5 فائبرومالجیا والے افراد کے ل for ورزش کی مشقیں

ان ورزش مشقوں کے بارے میں مزید پڑھنے کے لئے یہاں کلک کریں - یا نیچے ویڈیو دیکھیں۔

ویڈیو: فائبرومالجیا کے شکار افراد کے لئے 5 تحریک کی مشقیں

فائبرومیالجیا والے لوگوں کے مطابق ڈھالنے والی نقل و حرکت کی مشقیں جاننا بہت ضروری ہے۔ نیچے دی گئی ویڈیو میں پانچ نرم ورزشیں دکھائی گئی ہیں جو آپ کی نقل و حرکت ، گردش کو برقرار رکھنے اور درد کو دور کرنے میں مدد کرسکتی ہیں۔

ہمارے کنبہ میں شامل ہوں اور ہمارے یوٹیوب چینل کو سبسکرائب کریں ورزش کے مفت مشوروں ، ورزش کے پروگراموں اور صحت سے متعلق معلومات کے ل ((یہاں کلک کریں)۔ خوش آمدید!

2. نیوروپیتھک درد

فائبرومیالجیہ کے ساتھ بہت سے افراد نیوروپیتھک درد سے متاثر ہیں۔ اس قسم کا درد عجیب اعصاب کی علامات کا سبب بن سکتا ہے جیسے بازوؤں ، پیروں میں خارش ، جلن ، کھجلی ، بے حسی یا جھڑکنا۔ یہ علامات براہ راست تکلیف دہ بھی ہوسکتی ہیں۔

علاج کے متعدد اقدامات ہیں جو اس طرح کے درد سے دوچار سمیت مدد کرسکتے ہیں۔ جسمانی علاج ، کسٹم جوڑ اور ایکیوپنکچر وہ علاج ہیں جو اکثر نیوروپیتھک درد کو دور کرنے میں مدد فراہم کرسکتے ہیں۔

بہت سارے لوگ دائمی درد اور بیماریوں سے دوچار ہیں جو روزمرہ کی زندگی کو تباہ کردیتے ہیں - اسی لئے ہم آپ کی حوصلہ افزائی کرتے ہیں اس مضمون کو سوشل میڈیا میں شیئر کریں, بلا جھجھک ہمارا فیس بک پیج لائک کریں اور کہیں ، "دائمی درد کی تشخیص کے بارے میں مزید تحقیق کے لئے ہاں"۔

اس طرح ، کوئی بھی اس تشخیص سے وابستہ علامات کو زیادہ واضح بنا سکتا ہے اور اس بات کو یقینی بناتا ہے کہ زیادہ سے زیادہ لوگوں کو سنجیدگی سے لیا جائے۔ ہم یہ بھی امید کرتے ہیں کہ اس طرح کی بڑھتی ہوئی توجہ نئے تشخیص اور علاج کے طریقوں پر تحقیق کے لئے زیادہ سے زیادہ رقوم کا باعث بن سکتی ہے۔

یہ بھی پڑھیں: - ریمیٹزم کے 15 ابتدائی نشانیاں

کیا آپ گٹھیا سے متاثر ہیں؟

3. Fibromyalgia سر درد

جن لوگوں کو فبروومیاالجیا ہوتا ہے ان میں عام طور پر اکثر سر درد ہوتا ہے۔ در حقیقت ، یہ بہت عام ہے کہ اس مریض گروپ کو گردن سے متعلقہ سر درد (تناؤ کا سر درد) اور درد شقیقہ کی وجہ سے نمایاں طور پر زیادہ متاثر کیا جاتا ہے۔

یہ فائبرومیالجیا کے شکار افراد میں تین عوامل سے منسلک ہے:

• خراب نیند کا معیار (رات کے درد کی وجہ سے)

• اووریکٹو درد اعصاب

• دماغی اضطراب (دائمی درد اور ناقص نیند جانا - یقینا the ذہنی توانائی سے پرے)

یہ بھی پڑھیں: - فائبروومالجیا پر گرم پانی کے تالاب میں کس طرح ورزش کرنے میں مدد ملتی ہے

4. پیٹ اور شرونیی درد

فائبرومیالجیا کے شکار افراد میں مارنے کا خطرہ 50 فیصد زیادہ ہوتا ہے چڑچڑاپن آنتوں سنڈروم. یہ ایک ہاضمہ حالت ہے جس کی خصوصیت پیٹ کے درد ، گیس اور پھولے ہوئے پیٹ کی خصوصیت سے ہوتی ہے۔ دیگر علامات میں قبض ، اسہال ، متلی ، سختی اور ناہموار پاخانے کی مستقل ضرورت کا احساس شامل ہے۔

فبروومالجیا شرونی جوڑ میں بھی ، بلکہ کمر اور جنبک سمفسس کی طرف بھی بڑھتے ہوئے شرونیی درد کا سبب بن سکتا ہے۔ خصوصیت کے علامات کا مطلب زیادہ بار بار پیشاب اور زیادہ کثرت سے 'پیشاب' ہونا پڑ سکتا ہے۔

یہی وجہ ہے کہ 'فائبرمیالجیہ غذا' پر عمل پیرا ہونا اور قومی غذا کے مشوروں پر عمل کرنا اتنا ضروری ہے۔ نیچے دیئے گئے آرٹیکل میں آپ پڑھ سکتے ہیں کہ تحقیق کیا سوچتی ہے کہ فائبروومیالجیا سے متاثرہ افراد کے لئے بہترین غذا ہے۔

یہ بھی پڑھیں: - تحقیقی رپورٹ: یہ بہترین فائبرومالجیہ غذا ہے

فائبرو کے شکار افراد کے مطابق ڈھلنے والی صحیح غذا کے بارے میں مزید پڑھنے کے لئے مذکورہ تصویر یا لنک پر کلک کریں۔

یہ بھی پڑھیں: چڑچڑاپن آنتوں کے سنڈروم کے بارے میں آپ کو کیا جاننا چاہئے

5. بڑے پیمانے پر اور بڑے پیمانے پر پٹھوں میں درد

جب آپ کو فلو ہوتا ہے تو آپ کو اپنے پورے جسم میں پٹھوں کی کارروائی معلوم ہوتی ہے؟ اس کا موازنہ اس قسم کے پٹھوں میں ہونے والے درد سے کیا جاسکتا ہے جس سے فائبرومیالجیہ کے مریض سبھی واقف ہیں۔

فبروومیاالجیا کی ایک خصوصیت یہ ہے کہ پٹھوں اور نرم بافتوں میں وسرت اور مستقل درد ہوتا ہے۔ ان دردوں کو اکثر جسم میں گہرا درد ، کوملتا ، سختی یا چہکنا - جیسے بازوؤں ، پیروں ، گردن اور کندھوں سمیت بیان کیا جاتا ہے۔

بہت سے لوگ سب سے زیادہ پریشان ہیں:

• کمر میں درد - جو اعصاب کو بھی بھڑکا سکتا ہے اور ٹانگوں میں تابکاری کا سبب بن سکتا ہے۔

• گردن اور کندھوں میں درد اور تناؤ۔

• کندھے بلیڈ کے درمیان درد

یاد رکھیں کہ درد مختلف ہوسکتا ہے اور حرکت پذیر ہوسکتا ہے اور جسم میں متعدد مختلف مقامات کو نشانہ بنا سکتا ہے۔ اسلحہ اور ہاتھوں سمیت۔ نیچے دیئے گئے مضمون میں آپ سات اچھی ورزشیں دیکھ سکتے ہیں جو آپ کے ہاتھوں میں اوسٹیو ارتھرائٹس سے متعلق مدد کے لئے بنائی گئی ہیں۔

یہ بھی پڑھیں: - ہاتھ آسٹیوآرتھرائٹس کے لئے 7 مشقیں

6. جوڑوں کا درد

جوڑوں میں درد اور سختی عام طور پر فبروومیالجیا والے لوگوں میں علامات کی اطلاع ہے۔ یہ دوسری چیزوں کے علاوہ ، تناؤ اور تکلیف دہ عضلات کا بھی سبب ہے جو حرکت کرنے کی صلاحیت کو محدود کرتے ہیں - اور اس طرح سخت ہوجاتے ہیں۔

سوزش کے گٹھیا کے برعکس ، عام طور پر فیبروومیالجیا کے جوڑوں کی کوئی سوزش اور سوجن نہیں ہوتی ہے۔ گٹھیا اور سیسٹیمیٹک لیوپسس سے اس خرابی کی تمیز کرنے کا یہ ایک طریقہ ہے۔ جہاں آپ اکثر دیکھ سکتے ہیں کہ اس شخص کے جوڑ واضح طور پر سوجن ہو جاتے ہیں۔

کیا آپ رمیٹی سوزش سے پریشان ہیں؟ ذیل میں آپ آٹھ قدرتی علاج کے اقدامات پڑھ سکتے ہیں۔ ضمنی اثرات کے بغیر۔

یہ بھی پڑھیں: - ریمیٹزم کے خلاف 8 قدرتی انسداد سوزش کے اقدامات

7. اللوڈینیا

کیا آپ کی جلد چھونے سے تکلیف دہ ہے؟ کیا آپ نے کبھی محسوس کیا ہے کہ کپڑوں سے ہلکا چھونے یا دوستانہ اشاروں سے بھی واقعی تکلیف ہو سکتی ہے؟ یہ ہے اڈوڈینیا - درد کی علامت جو بہت سوں کو حیرت میں ڈال دیتی ہے۔ اور اس سے منتخبہ افراد کی طرف سے ہلکے مساج کرنے کی کوششیں ناکام ہوگئ ہیں۔

بہت سے لوگوں نے جلد میں بڑھتی ہوئی حساسیت کے طور پر علاوڈینیا کی وضاحت کی ہے جس کا موازنہ اس میں کیا جاسکتا ہے کہ اسے سخت دھوپ لگ رہی ہے۔ تحقیق سے ثابت ہوا ہے کہ یہ فائبرومیالجیہ سے وابستہ مرکزی سنسنی خیزی کی وجہ سے ایک انتہائی حساسیت کے رد عمل کی وجہ سے ہے۔ دوسرے لفظوں میں ، دماغ میں عصبی اشاروں کی غلط تشریح کی جاتی ہے اور نتیجہ یہ ہوتا ہے۔ درد.

الوڈینیا نسبتا rare نایاب تکلیف ہے۔ فبروومیالجیا کے علاوہ ، یہ درد صرف نیوروپیتھیس ، شنگلز اور درد شقیقہ میں دیکھا جاتا ہے۔

ریمیٹک اور دائمی درد کیلئے خود کی مدد کی تجویز کی گئی ہے

• سمپیڑن شور (جیسے کمپریشن جرابیں جو زخم کے پٹھوں میں خون کی گردش میں اضافے میں معاون ہیں یا خاص طور پر ڈھال لیا کمپریشن دستانے og موزے ہاتھوں اور پیروں میں ریمیٹک علامات کے خلاف)

کمپریشن دستانے کے بارے میں مزید معلومات کے ل the تصویر پر کلک کریں۔

• پیر کھینچنے والے (گٹھیا کی متعدد قسمیں انگلیوں کا رخ موڑ سکتی ہیں۔
• منی ٹیپس (گٹھیا اور دائمی درد میں مبتلا بہت سے لوگوں کو ایسا محسوس ہوتا ہے کہ اپنی مرضی کے مطابق طبعیات سے تربیت کرنا آسان ہے)
• ٹرگر پوائنٹ گیندوں (روزانہ کی بنیاد پر پٹھوں کو کام کرنے میں خود مدد)
• ارنیکا کریم یا حرارت کنڈیشنر (بہت سے لوگ درد سے نجات کی اطلاع دیتے ہیں اگر وہ استعمال کریں ، مثال کے طور پر ارنیکا کریم یا ہیٹ کنڈیشنر)

- بہت سے لوگ سخت جوڑوں اور گلے کے پٹھوں کی وجہ سے درد کے لئے ارنیکا کریم کا استعمال کرتے ہیں۔ اس بارے میں مزید پڑھنے کے لئے مذکورہ تصویر پر کلک کریں آرنیکا کریم آپ کے درد کی کچھ صورتحال کو دور کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

یہ بھی پڑھیں: کندھے کے اہم اوسٹیو ارتھرائٹس کے خلاف 6 مشقیں

مزید معلومات چاہتے ہیں؟ اس گروپ میں شامل ہوں اور مزید معلومات کا اشتراک کریں!

فیس بک گروپ میں شامل ہوں «گٹھیا اور دائمی درد - ناروے: تحقیق اور خبریںhe (یہاں کلک کریں) ریمیٹک اور دائمی عوارض کے بارے میں تحقیق اور میڈیا لکھنے کی تازہ ترین تازہ ترین معلومات کے لئے۔ یہاں ، ممبران اپنے تجربات اور مشورے کے تبادلے کے ذریعہ ، دن کے ہر وقت - مدد اور مدد حاصل کرسکتے ہیں۔

ویڈیو: گٹھیا اور فبروومالجیا سے متاثرہ افراد کے لئے ورزشیں

سبسکرائب کرنے کے لئے آزاد محسوس کرتے ہیں ہمارے چینل پر (یہاں کلک کریں) - اور روزانہ صحت سے متعلق نکات اور ورزش کے پروگراموں کے لئے ہمارے پی بی کو ایف بی پر فالو کریں۔

ہم واقعتا امید کرتے ہیں کہ یہ مضمون دائمی درد کے خلاف جنگ میں آپ کی مدد کرسکتا ہے۔ اگر یہ وہ چیز ہے جس کے بارے میں آپ کو بھی شوق ہے ، تو ہم امید کرتے ہیں کہ آپ سوشل میڈیا میں اپنے کنبے کے ساتھ شامل ہونے اور مضمون کو مزید شئیر کرنے کا انتخاب کریں۔

بلا جھجک سوشل میڈیا میں شئیر کریں

ایک بار پھر ، ہم کرنا چاہتے ہیں اس مضمون کو سوشل میڈیا میں یا اپنے بلاگ کے ذریعے شئیر کرنے کے لئے اچھی طرح سے کہیں (براہ کرم براہ راست مضمون سے لنک کریں)۔ افہام و تفہیم ، عمومی علم اور بڑھتی ہوئی توجہ ، دائمی درد کی تشخیص میں مبتلا افراد کے ل life بہتر روز مرہ زندگی کی سمت پہلا قدم ہیں۔

دائمی درد سے لڑنے میں آپ کس طرح مدد کرسکتے ہیں اس کے لئے تجاویز: 

آپشن A: براہ راست ایف بی پر شیئر کریں - ویب سائٹ کے پتے کو کاپی کریں اور اسے اپنے فیس بک پیج پر یا کسی متعلقہ فیس بک گروپ میں چسپاں کریں جس کے آپ ممبر ہیں۔ یا نیچے "SHARE" بٹن دبائیں۔ پوسٹ کو اپنے فیس بک پر شیئر کرنے کے ل.

مزید شیئر کرنے کے لئے اس کو چھوئے۔ ایک بہت بڑا آپ کا شکریہ ادا کرتا ہوں جو دائمی بیماری کی تشخیص کے بارے میں مزید افہام و تفہیم کو فروغ دینے میں تعاون کرتا ہے۔

آپشن B: اپنے بلاگ پر مضمون سے براہ راست لنک کریں۔

آپشن سی: پیروی کریں اور برابر ہمارا فیس بک پیج (اگر چاہیں تو یہاں کلک کریں) اور ہمارا یوٹیوب چینل (مزید مفت ویڈیوز کے لئے یہاں کلک کریں!)

اور یہ بھی یاد رکھیں کہ اگر آپ مضمون پسند کرتے ہیں تو اسٹار ریٹنگ چھوڑنا:

اگلا صفحہ: - آپ کو اپنے ہاتھوں میں اوسٹیو ارتھرائٹس کے بارے میں جاننا چاہئے

مندرجہ بالا تصویر پر کلک کریں اگلے صفحے پر جانے کے ل.

Vondt.net پر عمل کریں یو ٹیوب

(اگر آپ چاہتے ہو کہ آپ کے عین مسئلے کے ل exercises ہم مخصوص مشقوں یا وضاحت کے ساتھ ویڈیو بنائیں تو پیروی کریں اور تبصرہ کریں)

Vondt.net پر عمل کریں فیس بک

(ہم 24-48 گھنٹوں کے اندر اندر تمام پیغامات اور سوالات کے جوابات دینے کی کوشش کرتے ہیں۔ ہم ایم آر آئی کے جوابات اور اس طرح کی ترجمانی میں بھی مدد کرسکتے ہیں۔)