Fibromyalgia อาจทำให้เกิดปฏิกิริยาการอักเสบเพิ่มขึ้นในสมอง
การศึกษา: Fibromyalgia อาจทำให้เกิดปฏิกิริยาการอักเสบเพิ่มขึ้นในสมอง
ขณะนี้นักวิจัยได้ค้นพบความเชื่อมโยงระหว่างปฏิกิริยาการอักเสบที่เพิ่มขึ้นในสมองและ fibromyalgia
Fibromyalgia เป็นอาการปวดเรื้อรังที่มีทั้งองค์ประกอบทางไขข้อและระบบประสาทซึ่งหลายคนต้องทนทุกข์ทรมาน แต่ก็ยังไม่ได้รับความสนใจเพียงพอในแง่ของการวิจัยและการรักษา การวินิจฉัยมักทำให้เกิดอาการปวดตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย (ที่ชอบเคลื่อนไหวไปมา) ปัญหาการนอนหลับ ความเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่อง และการรับรู้ หมอกสมอง (เนื่องจากขาดการนอนหลับและคุณภาพการนอนหลับลดลง).
– การอักเสบและ fibromyalgia?
เป็นที่สงสัยกันมานานแล้วว่าการอักเสบและไฟโบรไมอัลเจียมีความเกี่ยวข้องกัน แต่ไม่เคยเป็นไปได้เลยที่จะพิสูจน์ความเชื่อมโยงโดยตรง ขณะนี้นักวิจัยชาวสวีเดนที่สถาบัน Karolinska ร่วมมือกับนักวิจัยชาวอเมริกันที่โรงพยาบาล Massachusetts General Hospital ได้ทำการศึกษาวิจัยที่ก้าวล้ำซึ่งอาจเป็นผู้นำในพื้นที่ของ fibromyalgia ที่ยังไม่เป็นที่รู้จักมาก่อน เรียกว่าการศึกษา การเปิดใช้งาน Brain glial ใน fibromyalgia - การตรวจเอกซเรย์ปล่อยโพซิตรอนหลายไซต์n และได้รับการตีพิมพ์ในวารสารการแพทย์ สมอง พฤติกรรม และภูมิคุ้มกัน.¹
Fibromyalgia และการอักเสบ
fibromyalgia ถูกกำหนดให้เป็นโรคไขข้ออักเสบเนื้อเยื่ออ่อนไขข้อ ซึ่งหมายความว่าคุณเห็นปฏิกิริยาผิดปกติในเนื้อเยื่ออ่อน รวมถึงกล้ามเนื้อ เนื้อเยื่อเกี่ยวพัน และเนื้อเยื่อเส้นใย เหนือสิ่งอื่นใด สิ่งเหล่านี้มักทำให้เกิดอาการภูมิไวเกินในผู้ที่เป็นโรค fibromyalgia และอาจนำไปสู่สัญญาณประสาทที่เพิ่มขึ้นและการรายงานไปยังสมองมากเกินไป ซึ่งหมายความว่าแม้แต่ความรู้สึกไม่สบายเล็กน้อยก็อาจส่งผลให้เกิดความเจ็บปวดมากขึ้น (ความรู้สึกไวต่อส่วนกลาง). ไม่น่าแปลกใจที่นักวิจัยเชื่อว่าสิ่งนี้สามารถนำไปสู่ปฏิกิริยาการอักเสบบ่อยขึ้นในผู้ที่เป็น fibromyalgia ก่อนหน้านี้เราได้เขียนเกี่ยวกับความซับซ้อนของ fibromyalgia และเหนือสิ่งอื่นใดได้เขียนเกี่ยวกับบุคคลที่มีชื่อเสียงเหล่านี้ ทริกเกอร์ fibromyalgia.
การศึกษา: การตรวจวัดโปรตีนจำเพาะ
นักวิจัยเริ่มต้นด้วยการทำแผนที่อาการของผู้ที่เป็นโรค fibromyalgia และกลุ่มควบคุม จากนั้นมันก็ซับซ้อนมากขึ้น เราจะไม่ลงรายละเอียดที่เล็กที่สุด แต่จะมุ่งหวังเพื่อให้คุณเห็นภาพรวมที่เข้าใจได้ดีกว่า จากนั้น พวกเขาพบการอักเสบของระบบประสาทที่เพิ่มขึ้นทั้งในสมองและช่องไขสันหลัง และโดยเฉพาะอย่างยิ่งในรูปของการทำงานมากเกินไปในเซลล์เกลีย เหล่านี้เป็นเซลล์ที่พบในระบบประสาท รอบเซลล์ประสาท และมีหน้าที่หลักสองประการ:
บำรุงการสะสม (รวมถึงไมอีลินโดยรอบเส้นใยประสาท)
ลดปฏิกิริยาการอักเสบและขจัดของเสีย
เหนือสิ่งอื่นใด การทำแผนที่นี้ทำได้โดยการถ่ายภาพเพื่อการวินิจฉัย โดยเรียกว่ากิจกรรมของโปรตีนจำเพาะ สสส. โปรตีนที่พบในปริมาณที่มากขึ้นหากคุณมีการใช้งานมากเกินไป เซลล์ glial. การศึกษาวิจัยพบความแตกต่างที่ชัดเจนระหว่างผู้ที่ได้รับผลกระทบจาก fibromyalgia กับกลุ่มควบคุม การค้นพบและความก้าวหน้าดังกล่าวทำให้เราหวังว่าสิ่งนี้จะสามารถปูทางไปสู่การวินิจฉัยโรคนี้อย่างจริงจังในที่สุด
อาจนำไปสู่การรักษาใหม่ๆ และการวิจัยเพิ่มเติม
ปัญหาสำคัญของโรคไฟโบรไมอัลเจียคือคุณไม่ทราบสาเหตุของปัญหา - จึงไม่รู้ว่าควรจะรักษาอย่างไร ในที่สุดการวิจัยนี้ก็สามารถช่วยได้ และเปิดโอกาสให้นักวิจัยคนอื่นๆ มากมายที่เกี่ยวข้องกับการวิจัยที่ตรงเป้าหมายมากขึ้นในข้อมูลใหม่นี้ โดยส่วนตัวแล้ว เราคิดว่ามันสามารถนำไปสู่การสืบสวนและรูปแบบการรักษาที่ตรงเป้าหมายมากขึ้น แต่เราไม่แน่ใจว่าจะใช้เวลานานเท่าใด เรารู้ว่า fibromyalgia ไม่เคยเป็นประเด็นที่ได้รับความสนใจมากนักในเรื่องการป้องกันและการรักษา
การค้นพบนี้อาจช่วยอธิบายอาการทางสติปัญญาหลายประการได้
Fibromyalgia อาจทำให้ศีรษะไม่ได้มีส่วนร่วมเต็มที่เสมอไป เราเรียกสิ่งนี้ว่า หมอกเป็นเส้น ๆ. เชื่อกันว่าเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ทั้งคุณภาพการนอนหลับที่ไม่ดี ความเจ็บปวด ความกระสับกระส่ายในร่างกายที่เพิ่มขึ้น รวมไปถึงสิ่งที่เราสงสัยมานาน กล่าวคือ ร่างกายต้องคอยดูแลอย่างต่อเนื่อง ต่อสู้เพื่อลดอาการอักเสบในร่างกาย. และจะเหนื่อยมากในระยะยาวและสามารถไปได้ไกลกว่าทั้งจิตใจและร่างกาย ก่อนหน้านี้เราได้เขียนคู่มือไว้ด้วย 7 เคล็ดลับที่ทำให้ชีวิตประจำวันง่ายขึ้น สำหรับผู้ป่วยโรค fibromyalgia ลองมาดูอาการทางความรู้ความเข้าใจบางประการที่เกี่ยวข้องกับ fibromyalgia ให้ละเอียดยิ่งขึ้น:
ปัญหาหน่วยความจำ
การวางแผนความยากลำบาก
สมาธิยากลำบาก
ความรู้สึก "ตามไม่ทัน"
ลืมการผสมตัวเลข
ความยากลำบากกับอารมณ์
อาการเหล่านี้เป็นอาการทางปัญญาที่อาจส่งผลต่อคุณภาพชีวิตและชีวิตประจำวันของผู้ป่วย fibromyalgia อาการเหล่านี้ได้รับการบันทึกไว้อย่างดีจากการศึกษาวิจัยที่สำคัญ² เราเน้นย้ำอีกครั้งว่าเรารู้สึกว่ากลุ่มผู้ป่วยรายนี้และกลุ่มอื่นๆ ที่มีอาการเจ็บป่วยที่มองไม่เห็นนั้นไม่ได้ถูกให้ความสำคัญอย่างจริงจัง และยังคงมีความเชื่อผิดๆ และความเข้าใจผิดเก่าๆ เกี่ยวกับ fibromyalgia นี่เป็นเรื่องที่น่าเหลือเชื่อมากเมื่อพิจารณาจากงานวิจัยทั้งหมดเกี่ยวกับอาการปวดเรื้อรังนี้ เมื่อคุณต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการทางสติปัญญา จิตใจ และร่างกายอยู่แล้ว เป็นเรื่องที่น่าหงุดหงิดอย่างยิ่งที่ไม่เชื่อหรือได้ยิน จริงๆแล้วมันค่อนข้างน้อย โทษสองเท่า?
“ที่นี่คงเคยได้ยินมากี่คนแล้ว”fibromyalgia ไม่ใช่การวินิจฉัยที่แท้จริง'? ถ้าอย่างนั้นคุณก็จะได้คำตอบที่เป็นรูปธรรมและอิงตามข้อเท็จจริงว่า fibromyalgia มีรหัสการวินิจฉัย M79.7 ที่ WHO และ L18 ในระบบการดูแลสุขภาพของนอร์เวย์ นี่จะเป็นการยุติการสนทนาตามที่คุณต้องการทุกครั้ง”
Fibromyalgia และอาหารต้านการอักเสบ
เมื่อเราเข้าสู่ fibromyalgia เป็นครั้งแรกและการวิจัยที่ชี้ให้เห็นว่ากระบวนการอักเสบสามารถมีบทบาทได้ เป็นเรื่องปกติที่เราจะพูดถึงเรื่องอาหาร ก่อนหน้านี้เราได้เขียนคำแนะนำขนาดใหญ่เกี่ยวกับ อาหารที่เป็นมิตรกับเส้นใย แล้วยังไง กลูเตนอาจทำให้เกิดการอักเสบได้ สำหรับผู้ป่วยกลุ่มนี้ หากคุณมีอาการปวดที่ซับซ้อนและเรียกร้องมากเช่น fibromyalgia คุณต้องมีแนวทางแบบองค์รวมด้วย เพื่อบรรเทาอาการที่ดีที่สุด เราหมายถึงไม้ คลินิกความปวดสหวิทยาการสุขภาพ จะต้องประกอบด้วยศิลามุมเอก ๔ ประการนี้ คือ
อาหาร
สุขภาพทางปัญญา
การรักษาทางกายภาพ
การบำบัดฟื้นฟูรายบุคคล (รวมถึงการออกกำลังกายแบบดัดแปลงและการออกกำลังกายเพื่อการผ่อนคลาย)
ความคิดเห็นของมืออาชีพของเราคือคุณจะได้รับผลลัพธ์ที่ดีที่สุดโดยผ่านสี่ประเด็นนี้ในระดับบุคคล จุดมุ่งหมายหลักคือการบรรลุคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น การทำงานที่ดีขึ้น ความรู้สึกเชี่ยวชาญ และความสุขในผู้ป่วยแต่ละราย สิ่งสำคัญคือต้องสอนผู้ป่วยเกี่ยวกับเทคนิคการช่วยเหลือตนเองที่ดีและการวัดด้วยตนเองตามหลักสรีระศาสตร์ที่สามารถทำให้ชีวิตประจำวันง่ายขึ้น เหนือสิ่งอื่นใด มีการบันทึกผ่านการวิเคราะห์เมตาว่าเทคนิคการผ่อนคลายและการฝึกหายใจสามารถลดระดับความเครียดในร่างกายได้³
Fibromyalgia และคุณภาพการนอนหลับ
วัตถุประสงค์หลักประการหนึ่งของการนอนหลับคือการดูแลสมองและการทำงานของการรับรู้ การอดนอนส่งผลให้ความจำและสมาธิลดลงในระยะสั้น แต่การอดนอนเป็นเวลานานอาจส่งผลเสียมากกว่าได้4 เมื่อพิจารณาว่า fibromyalgia เชื่อมโยงโดยตรงกับการนอนหลับที่ไม่ดี สิ่งสำคัญคือต้องทำสิ่งที่คุณทำได้เพื่อช่วยให้คุณภาพการนอนหลับดีขึ้น ก่อนหน้านี้เราได้เขียนคู่มือไว้ด้วย 9 เคล็ดลับเพื่อการนอนหลับที่ดีขึ้น สำหรับผู้ป่วยโรค fibromyalgia การนอนหลับเป็นสิ่งสำคัญสำหรับ:
การจัดเก็บและการเรียงลำดับข้อมูล
การกำจัดของเสีย
การสื่อสารและการจัดระเบียบของเซลล์ประสาท
ซ่อมแซมเซลล์
ปรับสมดุลฮอร์โมนและโปรตีน
เคล็ดลับดีๆเช่น หน้ากากนอนหลับที่ดัดแปลงมาเป็นพิเศษ og หมอนรองศีรษะตามหลักสรีระศาสตร์พร้อมเมมโมรีโฟม ทั้งสองอย่างมีผลเชิงบวกต่อคุณภาพการนอนหลับ5 คำแนะนำผลิตภัณฑ์จะเปิดในหน้าต่างเบราว์เซอร์ใหม่
คำแนะนำของเรา: ลองใช้หมอนเมมโมรีโฟม
เราใช้เวลาหลายชั่วโมงบนเตียง ตำแหน่งคอที่ถูกต้องอาจมีความหมายมากมายในเรื่องคุณภาพการนอนหลับ ตามที่กล่าวไว้ข้างต้น การศึกษาพบว่าหมอนเมมโมรีโฟมช่วยลดปัญหาการหายใจในเวลากลางคืนและช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น5 พิมพ์ เธอ เพื่ออ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับคำแนะนำของเรา
การรักษาอาการและอาการปวดใน fibromyalgia
ดังที่ฉันได้กล่าวไว้ การมีแนวทางแบบองค์รวมและทันสมัยเป็นสิ่งสำคัญมากในการบรรเทาอาการและการปรับปรุงการทำงานของผู้ป่วย fibromyalgia ซึ่งควรรวมถึงปัจจัยหลายประการ เช่น เคล็ดลับในการนอนหลับที่ดีขึ้น คำแนะนำเกี่ยวกับการรับประทานอาหาร การรักษาทางกายภาพ และการออกกำลังกายเพื่อการฟื้นฟูโดยเฉพาะ (การผ่อนคลายและการออกกำลังกายที่ดัดแปลงอื่นๆ) คำแนะนำพิเศษในเทคนิคการผ่อนคลายเช่น การทำสมาธิบนเสื่อกดจุด og การผ่อนคลายในท่าเทียบเรือ เป็นมาตรการง่ายๆที่สามารถนำไปใช้ได้ในชีวิตประจำวัน นอกจากนี้ หลายคนอาจได้รับผลดีจาก:
นวดผ่อนคลาย
การฝังเข็มเข้ากล้ามเนื้อ (การใช้เข็มแห้ง)
การรักษาด้วยเลเซอร์ (MSK)
ร่วมการชุมนุม
เทคนิคการยืดกล้ามเนื้อ
การรักษาจุดกระตุ้นที่กำหนดเอง
โดยผู้ดูแลระบบ แผนกคลินิกของเรา ซึ่งเป็นของ Vondtklinikkene Tverrfaglig Helse แพทย์ที่ได้รับอนุญาตจากสาธารณะของเราจะปรับเปลี่ยนการตรวจ การรักษา และการฟื้นฟูสมรรถภาพเป็นรายบุคคลเสมอ ผู้ป่วยโรค Fibromyalgia มักประสบกับความตึงเครียดที่คอและปวดผนังหน้าอก โปรแกรมการออกกำลังกายด้านล่างซึ่งแต่เดิมปรับให้เหมาะกับเบอร์ซาอักเสบที่ไหล่ มีความเหมาะสมอย่างยิ่งในการกระตุ้นการไหลเวียนและการเคลื่อนไหวในบริเวณเหล่านี้ ในโปรแกรมด้านล่าง ดำเนินรายการโดย หมอจัดกระดูก Alexander Andorffมันถูกใช้งาน วงพิลาทิส (150 ซม.).
วิดีโอ: 5 ท่าออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อไหล่ หน้าอก หลัง และคอ
สมัครฟรีได้ฟรี ช่อง YouTube ของเรา ถ้าคุณต้องการ.
สนับสนุนผู้ที่เป็นโรค fibromyalgia และความเจ็บป่วยที่มองไม่เห็น
หลายๆ คนที่เป็นโรค fibromyalgia และการเจ็บป่วยที่มองไม่เห็น ประสบกับความอยุติธรรม และพวกเขาไม่ได้ดำเนินการอย่างจริงจัง เรามีส่วนร่วมในการต่อสู้แห่งความรู้เพื่อปรับปรุงความเข้าใจของประชาชนทั่วไปเกี่ยวกับการวินิจฉัยดังกล่าว จุดมุ่งหมายคือการได้รับความเคารพ ความเห็นอกเห็นใจ และความเท่าเทียมกันมากขึ้นสำหรับกลุ่มผู้ป่วยเหล่านี้ เราจะยินดีเป็นอย่างยิ่งหากคุณจะช่วยเราในการเผยแพร่ความรู้ และหวังว่าคุณจะสละเวลาในการแบ่งปันและชอบโพสต์ของเราจาก หน้า Facebook ของเรา. นอกจากนี้คุณยังสามารถเข้าร่วมกลุ่ม Facebook ของเราได้อีกด้วย «โรคไขข้ออักเสบและอาการปวดเรื้อรัง - นอร์เวย์: การวิจัยและข่าว» ซึ่งแบ่งปันบทความและคำแนะนำที่เกี่ยวข้องล่าสุดเป็นประจำ
การวิจัยและแหล่งที่มา
1. Albrecht และคณะ 2019 การกระตุ้นการทำงานของ Brain glial ใน fibromyalgia – การตรวจเอกซเรย์ปล่อยโพซิตรอนหลายไซต์ ภูมิคุ้มกันพฤติกรรมสมอง 2019 ม.ค.:75:72-83.
2. Galvez-Sanchez และคณะ 2019 ความบกพร่องทางสติปัญญาในกลุ่มอาการ Fibromyalgia: ความสัมพันธ์ที่มีผลกระทบเชิงบวกและเชิงลบ Alexithymia ความเจ็บปวดที่ทำให้เกิดภัยพิบัติและการเห็นคุณค่าในตนเอง แนวหน้า ไซโคล. 2018; 9: 377.
3. Pascoe และคณะ 2017 สติเป็นสื่อกลางของเครื่องหมายทางสรีรวิทยาของความเครียด: การทบทวนอย่างเป็นระบบและการวิเคราะห์เมตาดาต้า เจ จิตเวช Res. 2017 ธ.ค.:95:156-178.
4. Lewis และคณะ 2021 สาเหตุและผลที่ตามมาของการนอนหลับในสมองที่เชื่อมโยงถึงกัน ศาสตร์. 2021 29 ต.ค.;374(6567):564-568.
5. Stavrou et al, 2022 หมอนเมมโมรีโฟมเป็นการแทรกแซงกลุ่มอาการหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น: การศึกษาแบบสุ่มเบื้องต้น ฟรอนต์เมด (โลซาน) 2022 มี.ค. 9:9:842224.
คลินิกรักษาอาการปวด: ทางเลือกของคุณสำหรับการรักษาที่ทันสมัย
แพทย์และแผนกคลินิกของเรามุ่งมั่นที่จะเป็นหนึ่งในผู้เชี่ยวชาญในการตรวจสอบ การรักษา และการฟื้นฟูความเจ็บปวดและการบาดเจ็บในกล้ามเนื้อ เส้นเอ็น เส้นประสาท และข้อต่อ โดยการกดปุ่มด้านล่าง คุณจะเห็นภาพรวมของคลินิกของเรา รวมถึงในออสโล (รวม แลมเบิร์ตเซเตอร์) และอาเคอร์ชุส (โรโฮลท์ og Eidsvoll Sound). โปรดติดต่อเราหากคุณมีคำถามหรือสงสัยเกี่ยวกับสิ่งใด เราหวังว่าจะได้ยินจากคุณ.
บทความ: การศึกษา: Fibromyalgia อาจทำให้เกิดปฏิกิริยาการอักเสบเพิ่มขึ้นในสมอง
เขียนโดย: แพทย์จัดกระดูกและนักกายภาพบำบัดที่ได้รับอนุญาตจากสาธารณะของเราที่ Vondtklinikkene Tverrfaglig Helse
ตรวจสอบข้อเท็จจริง: บทความของเราอ้างอิงจากแหล่งข้อมูลที่จริงจัง การศึกษาวิจัย และวารสารการวิจัย เช่น PubMed และ Cochrane Library โปรดติดต่อเราหากคุณพบข้อผิดพลาดหรือมีความคิดเห็น
- ติดตาม Vondtklinikkene Verrrfaglig Helse ได้ที่ YOUTUBE
- ติดตาม Vondtklinikkene Verrrfaglig Helse ได้ที่ เฟสบุ๊ค
