Smärta i nyckelbenet

Nyckelbenssmärta och nyckelbenssmärta kan vara riktigt smärtsamma och plågsamma.

Smärta i nyckelbenet kan bero på orsaker som muskelskador/myalgi, muskelspänningar, hänvisad smärta från axeln, lossning av axeln, foglåsning, senskada, inflammation, nervirritation i nacke och rygg - andra diagnoser kan vara frusen axel eller bursit - men kom ihåg att det i sällsynta fall också kan bero på allvarligare problem. Nyckelbenet är också ofta skrivet som nyckelbenet. Kontakta oss gärna Facebook-sida vår eller via någon av våra klinikavdelningar om du har några frågor.

– Smärtan kan bero på funktionsfel och stelhet i axlar och nacke

Nyckelbenet är beroende av god funktion i nacke och axlar. Vid nedsatt rörlighet, stelhet och muskelspänningar kan grunden för refererad smärta bildas som fortsätter mot nyckelbenet och i den del vi kallar axelbågen (ovanför skulderbladet och nacken). Vi ser ofta ett tydligt samband mellan smärta i nyckelbenet och i axeln.

– Var i nyckelbenet har du ont?

Smärta i nyckelbenet kan uppstå på både vänster och höger sida, och både på den innersta delen mot bröstplattan/bröstbenet (denna led kallas även SC-leden eller är sternoclavicular leden) och mot den yttersta delen närmast axeln (mot akromion i det vi kallar AC-leden som står för akromioklavikularleden). 

Vår klinikavdelningar vid Vondtklinikkene (klick här för en fullständig översikt över våra kliniker), inklusive i Oslo (Lambert säten) och Viken (Eidsvoll Sound og Rått trä), har en utmärkande hög yrkeskompetens inom utredning, behandling och rehabilitering av axelbesvär och remitterade muskelsmärtor. Kontakta oss om du vill ha hjälp av terapeuter med expertis inom dessa områden.

Visste du att flera av musklerna i axlarna och övergången i nacken kan orsaka smärta mot nyckelbenet? Precis nedan i artikeln visar kiropraktor Alexander Andorff tagit fram en bra träningsvideo med övningar som kan ge dig starkare och rörligare axlar, samt bidra till att minska nyckelbensvärken.

VIDEO: Styrkaövningar för axlar och axelblad med träningsstick

Smärtsamma nyckelben beror ofta på dålig funktion i axlar och skulderblad. Bland de allra mest effektiva sätten att träna axelmusklerna hittar vi träning med gummiband. Sådan träning isolerar de individuella axelmusklerna och hjälper dig vid regelbunden användning att återfå funktionalitet och avlasta nyckelbenet. I den här videon använder vi platt, elastisk träningströja (även kallat pilatesband) – vilket är en träningsmetod vi regelbundet rekommenderar till våra patienter inom rehabiliteringsträning.

Gå med i vår familj och prenumerera på vår YouTube-kanal för gratis träningstips, träningsprogram och hälsokunskap.

VIDEO: 5 Kläderövningar mot styv hals

Har du lagt märke till hur spänd du är i nacken när du har ont i benbenet? Detta beror på att nacken och benbenet påverkas direkt av varandra. Just av detta skäl bör du ha ett regelbundet fokus på att sträcka nackmusklerna som visas nedan.

Tyckte du om filmerna? Om du utnyttjade dem skulle vi verkligen uppskatta att du prenumererar på vår YouTube-kanal och ger oss tummen på sociala medier. Det betyder mycket för oss. Stort tack!

Vanliga orsaker och diagnoser av nyckelbenssmärta

Först och främst är det viktigt att konstatera att de vanligaste diagnoserna beror på muskler och leder. Muskelspänningar, även känd som myalgi, kan i kombination med ledbegränsningar (även känd som fasettlås) i bröstkorgens ryggrad, kotlederna (revbenen som fäster vid bröstkorgens ryggrad), i nacken och övergången till nacken - särskilt trapezius, levator scapulae och pectoralis bidrar till smärta mot nyckelbenet.

- När Pectoralis Major-muskeln orsakar nyckelbenssmärta

(Figur 1: Smärtmönster från bröstmuskeln pectoralis major)

En överaktiv och förkortad bröstmuskel kan bidra till att dra axelleden framåt, vilket kan ge upphov till att axeln lossnar, vilket i sin tur påverkar nyckelbenet. Pectoralis major har ett smärtmönster som kan kännas på framsidan av bröstkorgen, men även ibland framtill på axeln och längre ner i armen. Här är det viktigt att nämna att pectoralis major inte blir spänd så här av sig själv – och att det är stor sannolikhet att det är nedsatt funktion i axeln på samma sida. En bra strategi skulle vara att börja med axelövningar och även fysisk behandling för att lösa upp smärtan. En framåtlutad bröstrygg och framåt nackposition kan också bidra till att belasta nyckelbenen mer.

– När skulderbladsmusklerna påverkar nyckelbenet

I axeln har vi fyra huvudstabilisatorer som kallas rotatorkuffen (Länken öppnas i ett nytt webbläsarfönster). Vid nedsatt funktion i subscapularis, infraspinatus, supraspinatus och teres minor kan vi uppleva smärta och obehag i och runt axeln, samt vidare mot nyckelbenet.

– Rotatorcuffskador

En vanlig diagnos som orsakar smärta mot nyckelbenet är rotatorcuff-skada (senskada i axeln). Det kan handla om muskelskador, muskelspänningar, tendinit och senskador. Smärta i nyckelbenet kan också uppstå i kombination med diagnosen ribb lås - vilket uppstår när en ledspalt i bröstryggen, en så kallad bröst-kostalled, blir mycket restriktiv i rörelsen med tillhörande muskelspänningar.

Detta kan orsaka skarp smärta, i antingen vänster eller höger skulderblad, som nästan går genom ryggen - bakifrån till fram - ibland även mot nyckelbenet. Om smärtan är mer lokaliserad till den yttre delen av nyckelbenet mot axeln, så kommer man ofta att se en tillhörande förträngning och stelhet i halsleden (där nacken möter bröstbenet) och axeln - detta kommer också att orsaka lokala, höga muskelspänningar i bl.a subscapularis muskulatur.

– Sällsynta diagnoser

Allvarligare, om än sällsynta, diagnoser kan vara lungsjukdom, pneumothorax (kollapserad lunga), metastaser (spridning av cancer) eller lungemboli. Dessa kommer också vanligtvis att orsaka ett antal andra symtom.

Orsaker: Varför får du ont i nyckelbenet?

Det vanligaste är att smärtan orsakas av akut överbelastning, långvarig felaktig belastning, trauma (som fall och olyckor) eller slitage (artros). Har det skett ett fall från en cykel eller liknande med efterföljande nyckelbenssmärta, så ska det utredas för frakturer eller nyckelbensskador med bildtagning (vanligtvis MR-undersökning eller röntgen).

Självmått och egenbehandling mot nyckelbenssmärta

• Riktad rehabiliteringsträning

• Avslappning mot muskelpunkterna med en triggerpunktboll

• Mer rörelse i vardagen

För att komma till rätta med egna störningar som ger upphov till nyckelbensvärk är det viktigt att göra en noggrann kartläggning. Här kan en läkare, till exempel en sjukgymnast eller modern kiropraktor, hjälpa dig. En sådan funktionell och klinisk undersökning hjälper dig också att förstå din kropp bättre, så att du vet vilka muskler, leder, senor och nerver som är drabbade – eller vilka som bör behandlas och stärkas.

Tips 1: Riktad rehabiliteringsträning med Elastiskt, platt pilatesband (Länken öppnas i ett nytt fönster)

Att träna med elastiska band är både skonsamt och effektivt. Det kan hjälpa dig att stärka och aktivera rätt muskler i och runt nyckelbenet, samt dina skulderblad. Klicka på bilden eller länken för att läsa mer om hur träning med pilatesband kan hjälpa dig med din träning.

– Glöm inte avslappning för spända muskler och stress

Förutom ordentlig träning är avslappning också viktigt. Vid smärta i nyckelbenet är det särskilt viktigt att slappna av i musklerna mellan skulderbladen och bröstmusklerna. För bröstmusklerna kan du rulla en triggningspunkt kula mot musklerna för att stimulera blodcirkulationen och för att lösa upp spända muskelfibrer. Daglig avkoppling, cirka 10 till 30 minuter, i ett triggerpunktsmatta med nackstöd kan också rekommenderas.

Tips 2: Daglig avkoppling med Triggerpunktsmatta med nackstöd (Länken öppnas i ett nytt fönster)

Att ta tid för sig själv är otroligt viktigt i en hektisk vardag. Med tiden kan stress visa sig som svår muskelspänning och smärta. Försök därför att få en bra rutin daglig användning av massagematta (gärna 20-30 minuter). Kombinera det gärna med andningstekniker eller positiv tänkande terapi. Klicka på bilden eller länken för att läsa mer om hur avslappning på massagematta kan hjälpa dig mot spänningar i bröstryggen och nyckelbensområdena.

Vem påverkas av smärta i benbenet?

• Akuta skador

• Långvarig felbelastning

• Stress och muskelspänningar över en längre tid

Akut nyckelbenssmärta är särskilt kopplad till trauma och fall. Cyklister har en otäck tendens att skada nyckelbenet när de ramlar av cykeln – ofta på grund av en utsträckt arm eller liknande. Om du förutom smärta i nyckelbenet har bröstsmärtor och en familjehistoria med hjärtproblem är det bra att göra en undersökning hos din husläkare för att kontrollera att allt är bra, bara för att vara på den säkra sidan. Lyckligtvis är den vanligaste orsaken nedsatt funktion i närliggande muskler och leder.

– Muskelspänningar och stress

Det är en dåligt bevarad hemlighet att stress leder till muskelspänningar. Detta leder i sin tur över tid till felaktig användning av muskler och tillhörande leder, vilket därmed kan ge upphov till både smärta och funktionsstörningar. Så om du vet att du har en hektisk och stressig vardag, och inte har tid för dig själv alls, rekommenderar vi starkt att du gör några förändringar i din vardag. För att ha en så hög stressnivå över tid är inte bra för varken kropp eller själ.

Var är ärbenet?

Nyckelbenet är ett ben som fäster bröstplattan (bröstbenet) på skulderbladet. Det finns två nyckelben, ett på vänster sida och ett på höger sida. Låt oss ta en närmare titt på nyckelbenets anatomi i nästa del av artikeln.

Nyckelbenets anatomi

I illustrationen ovan vi ser de viktiga anatomiska landmärkena runt nyckelbenet. Vi ser hur den fäster både på bröstplattan (bröstbenet) och ut till skulderbladet via acromionleden (AC-leden). Vi lägger särskilt märke till axelleden och hur axelfunktionen skulle vara omöjlig utan det viktiga nyckelbenet.

Muskler runt och på nyckelbenet

Sju muskler fäster vid nyckelbenet. Vilket i sin tur understryker vikten av att hålla axlar och bröstrygg i optimal funktion. Ta itu med problem när de först uppstår, sök hjälp av en läkare om du har smärta, och du kommer ofta att undvika att det blir långvarigt. De sju musklerna som fäster vid nyckelbenet är pectoralis major, sternocleidomastoid (SCM), deltamuskeln, trapezius, subclavius, sternohyoideus musculus och övre trapezius. Nedan på bilden ser vi var några av dem fäster sig vid benbenet.

Det finns också ett antal fogar som fäster eller är relaterade till benbenet- av de viktigaste är cervicothoracal junction (CTO), C6-T2 (som inkluderar de två nedre halskotorna C6-C7 och de två övre bröstkotorna T1-T2). Vid bristande funktion hos dessa kan ledvärk och tillhörande myalgi i närliggande muskelfästen uppstå. Naturligtvis får vi inte heller glömma SC-länken och AC-länken.

Möjliga orsaker och diagnoser av smärta i nyckelbenet

• Ångest (kan också orsaka ökad muskelspänning)
• osteoartrit (smärtan beror på vilka leder som drabbas)
• Inflammation i kragebenet
• Mjuk vävnadsskada
• Bursit / slemhinnor inflammation (subakromial)
• Deltoid (deltoidmuskel) myalgi (mönster av smärta som går fram och bak på axeln)
• Fryst axel / självhäftande kapsel
• Herpes zoster (följer nervvägen som det påverkar och producerar ett karakteristiskt utslag i dermatomen hos den nerven)
• Infraspinatus myalgia (smärta som går på utsidan och framsidan av axeln)
• Benfraktur i kragen
• Krage Bone Injury
• gemensam locker / dysfunktion i revben, nacke, axel, sternum eller krageben
• lunginflammation
• lungkollaps
• lungsjukdom
• Muskelspänning i bröstet eller bröstet
• Myalgi / myos i bröstmusklerna
• Neuropati (nervskada kan uppstå lokalt eller längre bort)
• panikattacker
• Pectoralis minor myalgia (kan orsaka smärta mot framsidan av axeln och ner underarmen)
• Pneumothorax (spontan lungkollaps)
• Hänvisade smärta från bröstkotorna
• reumatism
• Ribbmuskulatur myalgia / myos
• Lås i ribbormen (i kombination med aktiva myalgier kan orsaka smärta djupt inuti axelbladet och ärbenet)
• Rotator manschettskador
• tendonit
• senan Dysfunction
• senan skada
• skolios
• Axelbladbrott
• Skador på axelblad
• Sträck ut kragebenmusklerna
• Belastning
• Subluxation av kragbenet (flyttas ur position)
• Acid reflux (esophageal sjukdom / GERD)
• tendinit
• tendinos
• Övre trapezius myalgia (kan orsaka smärta på ovansidan av kragbenet)

Sällsynta orsaker till smärta i nyckelbenet

• bencancer eller någon annan cancer
• Infektion (ofta med hög CRP och feber)
• Influensa (kan orsaka smärta i nästan hela kroppen inklusive benbenet)
• Cancerspridning (metastaser)
• Pancoast syndrom
• Septisk artrit
• synovit

Eventuella rapporterade symtom och smärtpresentationer för smärta i nyckelbenet

• Akut smärta i kragebenet
• Inflammation i nyckelben
• Eliminering i nyckelben
• Burning in nyckelben
• Djup smärta i nyckelben
• Elektrisk chock i nyckelben
• Den högra ärbenet är öm
• Hoggar in nyckelben
• Intensiv smärta i nyckelben
• Knullar in nyckelben
• Knut i nyckelben
• Kramper i nyckelben
• Långvarig smärta i nyckelben
• Ledsmärta i nyckelben
• Inlåst nyckelben
• Förtöjning i nyckelben
• Mumlar in nyckelben
• Muskelsmärta i nyckelben
• Nervös smärta i nyckelben
• Namnet i nyckelben
• Tendonit i nyckelben
• Skaka in nyckelben
• Skarpa smärtor i nyckelben
• Luta sig in nyckelben
• Sliten in nyckelben
• Sy in nyckelben
• Stjäl in nyckelben
• Sår in nyckelben
• Den vänstra ärbenet är öm
• Effekt i nyckelben
• Sår i nyckelben

Utredning och utredning av smärta i nyckelbenet

• Funktionsundersökning av nyckelben och axlar

• Bilddiagnostisk undersökning (om medicinskt indicerat)

Funktionsutredning

Under en första konsultation med oss ​​kl Smärtklinikerna Läkaren börjar först med att ta en historia av dina symtom och smärta. Du går sedan vidare med att undersöka funktionen i och runt nyckelbenet – vilket då kommer att innehålla undersökning av nacke och axlar. Ofta kommer man vid nyckelbensproblem att få fynd som minskad rörelse i axel och nacke – eller betydande muskelspänningar. Ledrestriktioner i bröstryggen och mellan skulderbladen kan också vara starkt bidragande till sådana besvär.

Förebyggande av smärta i nyckelbenet

• Ta smärta och funktionsfel på allvar - sök experthjälp.

• Leta efter välmående i vardagen, och ta tid för dig själv.

• Arbeta med en bra sömnrytm och bra läggdagsrutiner.

• Regelbunden rörelse (daglig promenad till exempel).

• Träning av axlar och skulderblad med resår

Bilddiagnostisk utredning

Ibland kan det vara nödvändigt avbildning (X, MRCT eller diagnostiskt ultraljud) för att fastställa den exakta orsaken till problemet. Normalt klarar man sig utan att ta bilder på nyckelbenet, men det är aktuellt om det finns misstanke om skada, fraktur eller allvarlig patologi. Nedan kan du se olika bilder på hur nyckelbenet ser ut i de olika undersökningsformerna.

VIDEO: MR-axel och benben (normal MR-undersökning)

MR-beskrivning:

“R: Inget patologiskt bevisat. Inga upptäckter. "

 

Förklaring: Detta är en sammansättning av MR-undersökningsbilder från en normal axel utan MR-fynd. Axeln var öm, men det fanns inga skador på bilderna - det visade sig senare att smärtan kom från ledbegränsningar i nacke och bröstkorg, samt aktiva muskelknutar / muskelvärk i rotatorkuffmusklerna, övre trapz, rhomboidus och levator scapula. Lösningen var att stabilisera rotatorcuffträning (se övningar), kiropraktisk ledkorrigering, muskelterapi och specifika hemövningar. Tack för att du delar sådana bilder med oss. Bilderna är anonymiserade.

MR-bild av axeln (axiell sektion)

Förklaring av MR-bilden: Här ser du en normal MR av axeln, i ett axiellt snitt. På bilden ser vi infraspinatusmuskeln, scapula, subscapularis muskel, serratus anterior muskel, glenoid, pectoralis minor muskel, pectoralis major muskel, coracobrachialis muskel, främre labrum, det korta huvudet på biceps senan, deltoidmuskeln, det långa huvudet av bicepssenan, deltamuskeln, överarmsbenets huvud, teres minor senan och bakre labrum.

MR-bild av axeln och benbenet (koronalt snitt)

MR av axel, koronalt snitt - Photo Wikimedia

Förklaring till MR-bild: Här ser du en normal MRT av axeln, i ett koronalt snitt. På bilden ser vi teres major-muskeln, latissimus dorsi-muskeln, subscapularartären, subscapularmuskeln, glenoiden, suprascapularartären och suprascapularnerven, trapeziusmuskeln, nyckelbenet, övre labrum, humerushuvudet , deltoideusmuskeln, nedre labrum, ledkapseln och humerusartären.

Röntgen av axel och benben

Beskrivning av axelröntgen: Här ser vi en bild tagen anterior till posterior (tagen framifrån och bak).

Diagnostisk ultraljudsundersökning av axlar och benben

Beskrivning av ultraljudsundersökningsbilden av axeln: På denna bild ser vi en diagnostisk ultraljudsundersökning av axeln. På bilden ser vi bicepssenan.

CT i axel och benben

Beskrivning av CT-undersökningsbilden av axeln: På bilden ser vi en normal axelled.

Behandling av smärta i nyckelbenet

• Konservativ, fysisk behandling

• Invasiv behandling (kirurgi)

Fysisk behandling

Det är icke-invasiva behandlingsformer som syftar till att bearbeta och behandla fel i muskler, senor, bindväv, nerver och leder. Vid sådan behandling kombinerar läkaren, ofta sjukgymnast eller kiropraktor, olika behandlingstekniker för att uppnå återhämtning. Vid behandling av nyckelbensbesvär kan detta inkludera bland annat:

• Graston (senvävnadsverktyg)
• Intramuskulär akupunktur (för att lösa upp spänningar)
• Laserterapi (MSK)
• Ledmobilisering (för att öka ledrörligheten)
• Muskulära tekniker
• Muskelknutebehandling (triggerpunktsbehandling)
• Specifik rehabiliteringsutbildning (helst med resårband)
• Traction
• Tryckvågsterapi (för vissa axeldiagnoser)

En läkare kommer att välja behandlingsmetoder baserat på fynden från den kliniska undersökningen. Till exempel, med betydande stelhet i axelleden, blir det naturligtvis ett högre fokus på axelledsmobilisering och dragkraft, för att främja mer rörelse och bättre rumsliga relationer. Men det gäller att arbeta holistiskt – med både muskler, senor och leder i kombination.

Invasiv behandling (injektioner och kirurgi)

Det som definierar invasiva behandlingsmetoder är att det finns en ökad risk. Operationer och smärtinjektioner är några av de invasiva behandlingsformer som man vill hålla sig borta från, men i vissa fall är de nödvändiga. Vid exempelvis nyckelbensfraktur är det nödvändigt att operera benet på plats (om det är en komplicerad fraktur), så att det läker korrekt. Med invasiva tekniker vägs alltid risken mot den möjliga vinsten.

– Kirurgiskt ingrepp: Cyklist med nyckelbensfraktur

I det här exemplet hade en cyklist otur och bröt nyckelbenet - han var tvungen att opereras. Här kan du se före- och efterbilden. Ortopederna fick operera en titanplatta med 7 skruvar för att se till att frakturen läkte ordentligt. Kan du föreställa dig hur det där nyckelbenet skulle se ut om du inte hade opererat det? Det hade inte sett snyggt ut. Men det kan nog också förväntas att denna cyklist kommer att få leva med en del obehag av operationen i framtiden.

- Smärtmottagningar: Våra kliniker och terapeuter står redo att hjälpa dig

Klicka på länken nedan för att se en översikt över våra klinikavdelningar. På Vondtklinikkene Tverrfaglig Helse erbjuder vi bedömning, behandling och rehabiliteringsträning, för bland annat muskeldiagnoser, ledtillstånd, nervsmärtor och senproblem.

Vanliga frågor om nyckelbenssmärta (FAQ)

Använd gärna kommentarsektionen nedan för att ställa frågor. Eller skicka ett meddelande till oss via sociala medier eller något av våra andra kontaktalternativ.

Mål: Orsak till plötslig smärta i nyckelbenet mot axeln?

Som nämnts finns det ett antal möjliga orsaker och diagnoser för smärta i kragbenet mot axeln på vänster eller höger sida - symtomen måste ses i sin helhet. Bland annat kan hänvisad smärta från närliggande muskeldysfunktion eller ledbegränsningar (i nacke, bröstkorg, revben och axel) orsaka smärta i kragebenet. Fryst axel och subakromial bursit är också två relativt vanliga diagnoser. Andra allvarligare orsaker är lungsjukdom och många andra diagnoser. Se listan längre upp i artikeln. Om du utarbetar dina problem i kommentarerna nedan kan vi göra mer för att hjälpa dig.

Fråga: Orsak till smärta på innersta delen av nyckelbenet mot bröstet?

Vid dysfunktion i muskler och leder kan smärta uppträda i SC-leden (så kallad sternoklavikulärled), detta är området där nyckelbenet fäster vid bröstet. Detta kan också orsaka hög överaktivitet i pectoralis (pectoral muskel) och kan ge uttalad tryck ömhet när du trycker på benbenet. Sådan smärta förekommer nästan alltid i kombination med nedsatt ledfunktion i nacken, bröstryggen och / eller axeln.

F: Kan skumrullning hjälpa min nyckelbenssmärta?

Ja, en foam roller och muskelknutbollar kan hjälpa dig till viss del med stelhet och myalgi, men om du har problem med nyckelbenet rekommenderar vi att du kontaktar en kvalificerad sjukvårdspersonal inom rörelseapparaten och får en kvalificerad behandlingsplan med tillhörande specifika övningar – med största sannolikhet kommer du också behöver ledbehandling för att normalisera tillståndet. En foam roller används ofta mot baksidan av bröstet för att öka cirkulationen i området. Vi rekommenderar annars att du går dagliga promenader med bra armsvängning för att hålla uppe blodcirkulationen – det finns inga genvägar till god hälsa.

Fråga: Varför får du ont i nyckelbenet?

Smärta är kroppens sätt att säga att något är fel. Smärtsignaler måste alltså tolkas som en form av dysfunktion i det inblandade området, vilket bör utredas och förbättras ytterligare med lämplig behandling och träning. Orsaker till nyckelbenssmärtor kan bero på plötslig påfrestning eller gradvis påfrestning över tid, vilket kan leda till ökade muskelspänningar, stelhet i lederna, nervirritation och, om det har gått tillräckligt långt, skador på leder och senor.

Fråga: Kvinna, 40 år, frågar – vad ska man göra med ett smärtsamt nyckelben fullt av muskelknutor?

Vanliga muskelspänningar mot nyckelbenet kan bland annat härröra från bröstmusklerna och axelmusklerna. muskel knop har med största sannolikhet uppstått på grund av felaktig balans i musklerna eller felaktig belastning. Det kan också finnas associerade muskelspänningar kring ledbegränsningar i närliggande bröstrygg, revben, nacke och axelleder. I första hand ska du få kvalificerad behandling och sedan få specifik övningar och sträcker sig så att det inte blir ett återkommande problem senare i livet. Du kan också använda följande övningar för att Träna bröst- och axelstabilitet. Ta kontakt här eller på vår Facebook-sida om du vill ha fler tips och övningar.

Relevanta frågor med samma svar: Kan du ha en muskelknut i kragebenet?

Referenser, forskning och källor:

Cox et al (2012). Kiropraktikhantering av en patient med smärta i ländryggen på grund av synovial cysta: en fallrapport. J Chiropr Med. 2012 mar; 11 (1): 7–15.

Kalichman et al (2010). Torra nålar vid hantering av muskel- och skelettvärk. J Am Board Fam MedSeptember-oktober 2010. (Journal of the American Board of Family Medicine)

Bronfort et al. Spinalmanipulation, medicinering eller hemövning med råd för akut och subakut nacksmärta. En slumpmässig rättegång. Annals of Internal Medicine. 3 januari 2012, vol. 156 nr. 1 Del 1 1-10.

Bilder: Creative Commons 2.0, Wikimedia, WikiFoundy, Ultrasoundpaedia, LiveStrong

Andra populära sökfraser för denna artikel: Nyckelbenssmärta, nyckelbenssmärta

- Följ Vondtklinikkene Verrfaglig Helse kl YOUTUBE

- Se Vondtklinikkene Tvärvetenskaplig hälsa på FACEBOOK

- Följ kiropraktor Alexander Andorff vidare FACEBOOK