7 primeiros sinais de gota

7 primeiros sinais de gota

Aqui estão 7 sinais precoces de gota que permitem que você reconheça o diagnóstico em um estágio inicial e obtenha o tratamento certo. Você conhece esses sete sinais? gota?

 

A gota é uma condição médica causada por níveis elevados de ácido úrico no sangue. Este alto teor de ácido úrico pode levar à formação de cristais de ácido úrico nas articulações - o que pode ser extremamente doloroso. Portanto, é importante ser capaz de reconhecer os primeiros sinais e sintomas clínicos da gota.

 

Lutamos para que aqueles com outros diagnósticos de dor crônica e reumatismo tenham melhores oportunidades de tratamento e investigação. Curta nossa página no FB og nosso canal do YouTube nas mídias sociais para se juntar a nós na luta por uma vida cotidiana melhorada para milhares de pessoas.

 

Esperamos que, aumentando o conhecimento entre o público em geral, possa ser mais fácil para a maioria das pessoas reconhecer esse diagnóstico doloroso - antes que ele floresça. Na parte inferior do artigo, você também pode ler comentários de outros leitores, bem como assistir a um vídeo com exercícios adaptados àqueles com distúrbios reumáticos.

 

Dicas - Auto-medidas (suporte do dedo do pé hálux valgo e meia de compressão do pé)

Muitos de nossos leitores com gota no dedão do pé relatam que experimentam uma melhora nas condições usando suporte do dedo do pé hallux valgus (para carregar os dedos do pé mais adequadamente), também meia de compressão de pé (meia de compressão especialmente adaptada, freqüentemente usada contra a fascite plantar, que aumenta a circulação sanguínea na área afetada). Os links para os produtos acima são abertos em uma janela separada.

 



 

1. Pressão conjunta

hallux valgus-se inclinando-dedo grande do pé

Quando uma articulação é afetada por cristais de ácido úrico, ela fica claramente sensível e dolorida quando tocada. Isso ocorre porque os cristais de ácido úrico causam irritação e acúmulo de líquidos dentro da cápsula articular devido a reações inflamatórias.

 

À medida que essa inflamação piora, até o menor toque pode causar muita dor quando você toca a articulação. Entre outras coisas, o leve toque da colcha pode causar problemas de sono devido ao aumento da sensibilidade da articulação.

 

Muitas pessoas são atormentadas por dores crônicas que destroem a vida cotidiana - é por isso que incentivamos você a Compartilhe este artigo nas mídias sociaisSinta-se livre para curtir nossa página no Facebook e dizer: "Sim para mais pesquisas sobre diagnósticos de dor crônica". Desta forma, pode-se tornar os sintomas associados a este diagnóstico mais visíveis e garantir que mais pessoas sejam levadas a sério - e assim obter a ajuda de que precisam. Também esperamos que essa atenção maior possa levar a um maior financiamento para pesquisas sobre novos métodos de avaliação e tratamento.

 

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névoa de fibra 2

 



2. Juntas quentes

gota 2

Na inflamação, as articulações geralmente ficam quentes quando tocadas. Você já deve ter percebido isso nas articulações? Este é um sinal de reações inflamatórias contínuas e ativas dentro da articulação. O calor geralmente aumenta com a inflamação - o que também significa que a temperatura das juntas cairá quando a inflamação se acalmar.

 

Medidas relevantes para reduzir essa artrite podem ser provocadas por congelamento e anti-inflamatórios.

 

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Pesquisa bioquímica



 

3. Movimento articular prejudicado

Dor no interior do pé - síndrome do túnel do tarso

Uma articulação inflamada não tem a mesma mobilidade que uma articulação sem inflamação. Isso ocorre porque as reações inflamatórias levam ao aumento da acumulação de líquidos ao redor dos cristais de ácido úrico no interior das articulações afetadas. O fluido ocupa espaço dentro do espaço da articulação e isso faz com que a articulação não se mova da mesma maneira que antes.

 

Os cristais de ácido úrico podem causar dor aguda mesmo no menor movimento à medida que o diagnóstico piora. Portanto, é muito importante conter a inflamação na própria articulação.

 

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dieta fibromialgídica2 700px

Clique na imagem ou no link acima para ler mais sobre a dieta correta adaptada àqueles com fibro.



 

4. Fadiga e fadiga

dor nos olhos

Você se sente mais cansado do que o habitual? A inflamação das articulações - ou do corpo em geral - faz com que o sistema imunológico tenha que trabalhar mais duro e isso leva a menos energia e excesso.

 

A inflamação particularmente prolongada pode drenar as reservas de energia, mesmo para as pessoas mais ativas. Tais inflamações, como nas fases iniciais da gota, podem persistir no fundo e corroer gradualmente até o sistema imunológico mais forte. Portanto, é importante reconhecer os sintomas de articulações inflamadas e gota.

 

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fibromialgia



5. Vermelhidão da pele

vermelhidão da articulação

Quando uma articulação está inflamada, a cor da pele gradualmente se torna cada vez mais avermelhada. Essa cor avermelhada é causada pelas reações inflamatórias que ocorrem à medida que os vasos sanguíneos se expandem. Mas isso só acontece nas fases posteriores da inflamação, porque a inflamação deve ser grande o suficiente para que os vasos sanguíneos se expandam.

 

A cor da pele pode mudar à medida que a inflamação piora. A vermelhidão da pele geralmente começa com uma cor vermelha suave, mas pode se desenvolver e escurecer gradualmente à medida que a gota piora - e em estágios posteriores a cor pode ser quase vermelho escuro ou vermelho-púrpura.

 

Se você tiver dúvidas sobre os métodos de tratamento e avaliação da dor crônica, recomendamos que você se junte à sua associação local de reumatismo, junte-se a um grupo de apoio na internet (recomendamos o grupo no Facebook «Reumatismo e dor crônica - Noruega: Notícias, Unidade e Pesquisa«) E seja aberto com aqueles ao seu redor que às vezes você tem dificuldade e que isso pode ir além de sua personalidade temporariamente.

 



 

6. Articulações inchadas

gota 1

A gota é talvez mais conhecida por atingir o dedão do pé. Devido às reações inflamatórias significativas que afetam uma articulação que foi afetada pela gota, a articulação inchará e se tornará significativamente maior que o normal. Esse inchaço no dedo do pé ou no dedo pode fazer com que seja praticamente impossível usar sapatos ou sapatos.

Quando o fluido entra na articulação, ele pressiona para fora contra o tecido mole e a pele. À medida que o acúmulo de fluido se torna cada vez maior, o inchaço também aumenta e se espalha para fora.

 

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7. Ocorre frequentemente aguda no meio da noite

dor no pé à noite

A gota costuma causar dor aguda e repentina na articulação afetada - e geralmente no meio da noite. Não se sabe por que, muitas vezes, piora no meio da noite.

 

Muitos descrevem a dor da gota como uma forma verdadeiramente única de dor - e que está completamente além de outras dores que eles experimentaram antes. Se você suspeitar que está em um estágio inicial de gota, aconselhamos você a entrar em contato com seu médico para que seja avaliado, bem como para colher amostras de sangue.

 

Entre outras auto-medidas mais relevantes, é importante manter-se hidratado e tentar evitar alimentos e álcool que promovam a inflamação, pois estes aumentam os níveis de ácido úrico na corrente sanguínea.

 

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é assim que o treinamento em uma piscina de água quente ajuda na fibromialgia 2

 



 

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VÍDEO: exercícios para reumatistas e pessoas afetadas pela fibromialgia

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Realmente esperamos que este artigo possa ajudá-lo na luta contra a dor crônica.

 

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Kilder:

PubMed

 

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dieta fibromialgídica2 700px

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Autoajuda recomendada para este diagnóstico

Noise Compression (por exemplo, meias de compressão que contribuem para aumentar a circulação sanguínea nos músculos doloridos das pernas)

Bolas ponto de disparo (auto-ajuda para trabalhar os músculos diariamente)

 

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Estes 18 pontos musculares doloridos podem dizer se você tem fibromialgia

18 pontos musculares doloridos

Os 18 pontos musculares dolorosos que podem indicar fibromialgia

Pontos musculares hipersensíveis e doloridos são um sintoma característico da fibromialgia. 

Existem 18 pontos musculares dolorosos que estão particularmente associados ao distúrbio de dor crônica fibromialgia. No passado, esses pontos musculares eram usados ​​diretamente para fazer o diagnóstico, mas as coisas mudaram desde então. Dito isto, ainda são utilizados em investigações e diagnósticos.

- Ainda usado em diagnósticos

Um estudo maior e mais recente (2021) examinou mais de perto o diagnóstico de fibromialgia.¹ Indicaram que o diagnóstico ainda costuma ser feito por um reumatologista com base nestes critérios:

  • Dor crônica e duradoura
  • Dor generalizada envolvendo todos os 4 quadrantes do corpo
  • Sensibilidade significativa à dor em 11 dos 18 pontos musculares (também chamados de pontos sensíveis)

Mas também reconhecem que a fibromialgia é uma síndrome de dor crónica que consiste em muito mais do que nu dores. Entre outras coisas, destacam como se trata de um diagnóstico muito complexo.

- Não é enfatizado tão fortemente como anteriormente

Antes, era quase verdade que se você obtivesse resultados em 11 ou mais dos 18 pontos sensíveis, você receberia o diagnóstico. Mas ressaltamos que desde a publicação deste artigo, os critérios diagnósticos mudaram e esses pontos recebem menos peso do que antes. Mas considerando o quanto hipersensibilidade, alodinia og dores musculares está neste grupo de pacientes; então pode-se entender por que ainda é usado como parte do diagnóstico.

“O artigo foi escrito e a qualidade verificada por pessoal de saúde autorizado publicamente. Isso inclui fisioterapeutas e quiropráticos em Clínicas de Dor Saúde Interdisciplinar (veja a visão geral da clínica aqui). Recomendamos sempre que a sua dor seja avaliada por profissionais de saúde experientes."

Dicas: Na parte inferior do guia, você pode ver um vídeo com exercícios suaves recomendados e adaptados para pacientes com fibromialgia. Também damos bons conselhos de autoajuda contra dores musculares, incluindo o uso de rolo de espuma og bola ponto gatilho.

A dor crônica e as doenças invisíveis são levadas suficientemente a sério?

Infelizmente, há indícios claros de que se trata de diagnósticos e doenças que não estão sendo priorizados. Entre outras coisas, pesquisas internas mostraram que este grupo de pacientes é colocado no final da lista a lista de popularidade. Há razões para acreditar que isto afecta a forma como os profissionais de saúde atendem e tratam estes pacientes? Sim Infelizmente. É precisamente por isso que é tão importante que nos unamos para lutar pelos direitos dos pacientes com estes diagnósticos. Agradecemos a todos que se envolvem em nossas postagens e que nos ajudam a divulgar a mensagem pelas redes sociais e afins.

“Seu comprometimento e divulgação dos nossos temas valem seu peso em ouro. Juntos somos (ainda) mais fortes – e podemos lutar juntos por melhores direitos dos pacientes para este grupo de pacientes negligenciados.”

Lista: Pontos musculares doloridos associados à fibromialgia

Entraremos em mais detalhes sobre a localização dos vários pontos musculares doloridos, mas as áreas envolvidas incluem:

  • A parte de trás da cabeça
  • joelhos
  • quadris
  • Parte superior dos ombros
  • Parte superior do peito
  • Parte superior das costas

Os 18 pontos musculares ficam assim bem distribuídos por todo o corpo. Outros nomes para pontos musculares são pontos sensíveis ou pontos alogênicos. Mais uma vez, queremos deixar claro que estes não são utilizados exclusivamente para fazer o diagnóstico, mas ainda podem desempenhar um papel importante.

- O relaxamento diário é importante

Pacientes com fibromialgia e diversas outras doenças invisíveis têm um sistema nervoso muito ativo. Justamente por isso é importante que esse grupo de pacientes reserve um tempo para si e faça uso de técnicas de relaxamento. Aqui existem diferentes preferências individuais, mas o que podemos dizer com certeza é que muitos neste grupo de pacientes sofrem de tensão no pescoço e nas costas. Com base nisso, medidas como rede de pescoço, colchão de acupressão, alongamento das costas ou bola de massagem, todos se destacam. Todos os links para produtos recomendados abrem em uma nova janela do navegador.

Dicas 1: Estresse na rede do pescoço

Muitas pessoas relatam um bom alívio ao usar o que é chamado rede de pescoço. Em suma, alonga suavemente os músculos e articulações do pescoço, ao mesmo tempo que estimula uma postura natural e boa do pescoço. Você pode pressionar a imagem ou sua experiência para ler mais sobre isso.

Dicas 2: Estimula a circulação nos músculos com uma bola de massagem

En bola de massagem, também chamada de bola de ponto-gatilho, é uma excelente autoajuda para músculos doloridos e tensos. Você o utiliza diretamente nas áreas muito tensas, com o intuito de estimular o aumento da circulação e dissolver a tensão muscular. Esta edição é em cortiça natural. Leia mais sobre isso sua experiência .

Pontos sensíveis 1 e 2: a parte externa dos cotovelos

É uma inflamação ou lesão tendínea?

Os dois primeiros pontos estão do lado de fora dos cotovelos. Mais especificamente, estamos falando aqui da área em que os extensores do punho (os músculos e tendões que dobram o punho para trás) se ligam ao epicôndilo lateral (a perna fora do cotovelo).

Pontos sensíveis 3 e 4: parte de trás da cabeça

Dor na parte de trás da cabeça

A fibromialgia é um diagnóstico de dor crônica com músculos, tendões e nervos altamente sensíveis - que pode ser desencadeada por vários fatores. Os próximos dois pontos musculares sensíveis podem ser encontrados na parte de trás da cabeça.

– Região craniocervical

Mais especificamente, estamos falando aqui da área em que o pescoço encontra a transição para o crânio, ou seja, a transição craniocervical. Em particular, foi observada uma sensibilidade muito aumentada em músculo suboccipital - as quatro inserções musculares menores que se fixam a esta área.

Pontos sensíveis 5 e 6: Dentro dos joelhos

dor no joelho e lesão no joelho

Encontramos os pontos 5 e 6 no interior dos joelhos. Ressaltamos que quando se trata de pontos musculares doloridos no diagnóstico da fibromialgia, não se trata de dores musculares comuns - mas sim de que se é altamente sensível ao toque nesta área e aquela pressão sobre a área, que normalmente não deveria doer , é realmente doloroso.

- O ruído de compressão pode proporcionar alívio e suporte

A fibromialgia é classificada como uma forma de reumatismo dos tecidos moles. Como muitos pacientes com distúrbios reumáticos, o ruído de compressão também pode (por exemplo suporte de compressão de joelho), exercite-se na piscina de água quente e travesseiros quentes, ajuda a aliviar a dor no joelho.

Dicas 3: Suporte de compressão para joelho (tamanho único)

Tendo um suporte de compressão de joelho disponível é sempre uma boa ideia. Mesmo que você não o use todos os dias, pode ser ainda mais agradável tê-lo quando você sabe que ficará de pé mais do que o normal. Nessas situações, o suporte pode proporcionar estabilidade e proteção extras. Você pode ler mais sobre isso sua experiência .

Pontos sensíveis 7, 8, 9 e 10: A parte externa dos quadris

dor no quadril na frente

Nos quadris, encontramos quatro pontos musculares altamente sensíveis - dois de cada lado. Os pontos ficam mais voltados para a parte de trás dos quadris - um na parte de trás da própria articulação do quadril e outro na parte de trás da crista externa do quadril.

- Dor no quadril é um sintoma comum da fibromialgia

À luz disto, também não é surpreendente que a dor no quadril seja um problema recorrente em pessoas com fibromialgia. Talvez você mesmo tenha sido afetado e reconheça isso? Para acalmar as dores nas ancas, recomendamos exercícios de ioga adaptados, fisioterapia e - em certos casos mais graves que também incluem calcificações podem Terapia Shockwave seja favorável.

Pontos sensíveis 11, 12, 13 e 14: Frente, parte superior da placa torácica 

Causa de dor no peito

Esta área, como os quadris, tem quatro pontos de hipersensibilidade. Dois dos pontos estão localizados logo abaixo de cada lado da parte interna da clavícula (conhecida como articulação SC) e os outros dois estão localizados mais abaixo em cada lado da placa mamária.

- Pode ser uma dor insuportável

Experimentar dor no peito severa pode ser muito assustador, pois fornece associações a doenças cardíacas e pulmonares. É sempre importante levar a sério esses sintomas e dores e levá-los ao seu médico de família. Felizmente, a grande maioria dos casos de dor no peito é causada por tensão muscular ou dor nas costelas.

Pontos sensíveis 15, 16, 17 e 18: parte superior das costas e parte superior das omoplatas

dores nos músculos e articulações

Na foto acima você vê os quatro pontos que encontramos na parte superior das costas. Em vez disso, os polegares do terapeuta estão em dois dos pontos, mas os encontramos em ambos os lados.

Resumo: 18 pontos sensíveis na fibromialgia (mapa completo)

Neste artigo, examinamos os 18 pontos sensíveis associados à fibromialgia. Na ilustração acima você pode ver um mapa completo dos 18 pontos.

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VÍDEO: 5 exercícios de mobilidade para pacientes com fibromialgia

No vídeo abaixo mostra quiroprático Alexander Andorff cinco exercícios de movimento adaptados. São suaves e adaptados a pessoas com fibromialgia e doenças invisíveis. Além desses exercícios, também foi documentado que Alongamento pode ser bom para pacientes com fibromialgia.

Esses cinco exercícios podem ajudá-lo a manter a mobilidade em uma vida diária cheia de dor crônica. No entanto, somos lembrados a prestar atenção ao formulário diário e a adaptar-se de acordo.

Ajude a espalhar o conhecimento

Muitos de vocês que leram este artigo podem reconhecer que não se sentem ouvidos no sistema de saúde. Várias destas más experiências estão enraizadas na falta de conhecimento sobre doenças invisíveis. E é precisamente sobre isto que devemos fazer alguma coisa. Gostaríamos de agradecer muito a todos que engajam, motivam e divulgam nossas postagens nas redes sociais e links para nós no campo de comentários e muito mais. Com o tempo, juntos podemos contribuir para uma melhor compreensão geral destes diagnósticos. Lembre-se que você também pode sempre nos fazer perguntas diretamente em nossa página no Facebook (As clínicas da dor - Saúde Interdisciplinar) - e nós realmente apreciamos todo o comprometimento lá também.

As clínicas da dor: investigação e tratamento modernos

Os nossos médicos e departamentos clínicos pretendem sempre estar entre a elite na investigação, tratamento e reabilitação de dores e lesões nos músculos, tendões, nervos e articulações. Ao pressionar o botão abaixo, você pode ter uma visão geral de nossas clínicas - inclusive em Oslo (incl Assentos Lambert) e Akershus (Madeira bruta og Som Eidsvoll). Sinta-se à vontade para entrar em contato conosco se tiver alguma dúvida ou estiver se perguntando sobre alguma coisa.

 

artigo: 18 pontos musculares dolorosos na fibromialgia

Escrito por: Nossos quiropráticos e fisioterapeutas autorizados publicamente em Vondtklinikkene

Verificação de fato: Nossos artigos são sempre baseados em fontes sérias, estudos de pesquisa e periódicos de pesquisa - como PubMed e Cochrane Library. Entre em contato conosco se detectar algum erro ou tiver comentários.

Fontes e pesquisa

1. Siracusa et al, 2021. Fibromialgia: Patogênese, Mecanismos, Diagnóstico e Atualização de Opções de Tratamento. Int J Mol Sci. 2021 9 de abril;22(8):3891.

Fotos (crédito)

Cenário: Mapa dos 18 pontos sensíveis. Istockphoto (uso licenciado). ID da ilustração de estoque: 1295607305 Crédito: ttsz

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