X'tip ta 'uġigħ ta' ras għandek?

Int tbati regolarment minn uġigħ ta 'ras? Taf minn liema uġigħ ta 'ras qed tbati? Hawnhekk ikollok ħarsa ġenerali tat-tipi differenti - flimkien ma 'pariri tajbin.

Min għandu uġigħ ta 'ras?

Int imdejjaq minn uġigħ ta 'ras? Ħafna minna kellna uġigħ ta 'ras minn żmien għal żmien u nafu kemm jista' jaffettwa l-ħajja tagħna ta 'kuljum. Skond ċifri mill-Informatika tas-Saħħa Norveġiża, 8 minn 10 kellhom uġigħ ta 'ras darba jew aktar matul is-sena. F'xi wħud dan iseħħ b'mod mhux frekwenti, filwaqt li oħrajn jistgħu jkunu mdejqin ħafna aktar ta 'spiss. Hemm diversi tipi ta 'preżentazzjonijiet li jagħtu forom differenti ta' uġigħ ta 'ras.

Uġigħ ta 'ras ċereġogeniku (uġigħ ta' ras relatat mal-għonq)

Meta l-muskoli ta 'l-għonq stretti u serraturi tal-ġogi huma l-bażi għall-uġigħ ta' ras, dan jissejjaħ uġigħ ta 'ras ċervikoġeniku. Dan it-tip ta 'uġigħ ta' ras huwa aktar komuni milli ħafna nies jaħsbu. Uġigħ ta 'ras tat-tensjoni u uġigħ ta' ras ċervikoġeniku normalment jikkoinċidu ħafna, u jiffurmaw dak li nsejħu uġigħ ta 'ras kombinat. Intwera li l-uġigħ ta 'ras spiss jirriżulta minn tensjoni u disfunzjoni fil-muskoli u l-ġogi fin-naħa ta' fuq tal-għonq, il-muskoli fin-naħa ta 'fuq tad-dahar / l-ispalla u x-xedaq. Klinika se taħdem kemm mal-muskoli kif ukoll mal-ġogi biex jagħtik titjib funzjonali u serħan is-sintomi. Dan it-trattament se jkun adattat għal kull pazjent individwali bbażat fuq eżami bir-reqqa, li jqis ukoll is-sitwazzjoni ġenerali tas-saħħa tal-pazjent. It-trattament x'aktarx jikkonsisti f'korrezzjonijiet tal-ġogi, xogħol tal-muskoli, pariri ergonomiċi/pożizzjoni u forom oħra ta' trattament (bħal trattament bis-sħana jew kiesaħ) li huma xierqa għall-pazjent individwali.

Uġigħ ta 'ras fit-tensjoni / stress

Waħda mill-aktar forom komuni ta 'uġigħ ta' ras hija uġigħ ta 'ras ta' tensjoni / stress, u ħafna drabi hemm diversi kawżi għal dan. Dan it-tip ta 'uġigħ ta' ras jista 'jkun aggravat minn stress, ħafna kaffeina, alkoħol, deidrazzjoni, dieta ħażina, muskoli stretti ta' l-għonq, eċċ. Isseħħ spiss flimkien ma 'uġigħ ta' ras ċervikogeniku sottostanti. Xi modi tajbin biex tnaqqas dan it-tip ta 'uġigħ ta' ras jistgħu jkunu terapija fiżika (mobilizzazzjoni konġunta, massaġġi u xogħol tal-muskoli), meditazzjoni, yoga, tiġbid ħafif, tekniki ta 'nifs u ġeneralment tagħmel inqas fil-ħajja ta' kuljum.

emigranja

L-emigranji għandhom preżentazzjoni differenti, u jimmiraw prinċipalment għal nisa iżgħar għal età medja. Attakki ta 'emigranja jista' jkollhom l-hekk imsejħa 'aura', fejn, pereżempju, ikollok disturbi ħfief quddiem l-għajnejn qabel ma jibda l-attakk innifsu. Il-preżentazzjoni hija uġigħ qawwi u pulsanti li joqgħod fuq naħa waħda tar-ras. Waqt l-attakk, li jdum 4-24 siegħa, huwa normali li l-persuna milquta ssir sensittiva ħafna għad-dawl u l-ħoss. Ġie meqjus li l-attakki ta 'l-emigranja jistgħu jiġu kkawżati minn ċerti tipi ta' ikel, alkoħol, tibdil fit-temp u bidliet ormonali.

Uġigħ ta 'ras indott mid-droga

Użu fit-tul u frekwenti ta 'analġesiċi huwa wieħed mill-iktar kawżi komuni ta' uġigħ ta 'ras kroniku.

Tipi rari ta 'uġigħ ta' ras:

- Cluster Uġigħ ta 'ras / uġigħ ta' ras cluster l-irġiel l-iktar komunement affettwati huma rrappurtati bħala waħda mill-iktar disturbi koroh li għandna, imsejħa wkoll Uġigħ ta 'ras ta' Horton.
- Uġigħ ta 'ras ikkawżat minn mard ieħor: infezzjonijiet u deni, problemi tas-sinus, pressjoni għolja, tumur fil-moħħ, korriment ta' avvelenament.

- newralġija trigeminali

Kawżi komuni ta 'uġigħ ta' ras u uġigħ ta 'ras

- Malfunzjoni tal-muskoli ta 'l-għonq (uġigħ fil-muskoli) u ġonot
- Korrimenti fir-ras u fl-għonq, inklużi whiplash / whiplash
- Tensjoni tax-xedaq u falliment tal-gidma
- Stress
- Użu tad-droga
- Pazjenti li għandhom emigranja għandhom sensittività eċċessiva għas-sistema nervuża
- Mestrwazzjoni u bidliet ormonali oħra, speċjalment dawk bi migranja

Trattament fiżiku u chiropractic għall-uġigħ ta 'ras?

trattament chiropractic, li jikkonsisti ta 'tekniki mobilizzazzjoni għonq / manipulazzjoni u xogħol muskoli, għandu effett klinikament ppruvata fuq l-eżenzjoni ta' ras. Reviżjoni sistematika ta 'studji, meta-studju (l-aktar forma b'saħħitha ta' riċerka), imwettaq minn Bryans et al (2011), ippubblikat bħala “Linji gwida bbażati fuq l-evidenza għat-trattament chiropractic ta 'adulti li għandhom uġigħ ta' ras. ” ikkonkluda li l-manipulazzjoni tal-għonq għandha effett serħan il-moħħ, kemm fuq il-migranja kif ukoll fuq uġigħ ta 'ras ċervikoġeniku - u għalhekk għandha tkun inkluża fil-linji gwida standard għas-serħan ta' dan it-tip ta 'uġigħ ta' ras.

Kif tevita uġigħ ta 'ras u uġigħ ta' ras

- Għix b'saħħtu u eżerċita regolarment
- Fittex il-benesseri u tevita l-istress fil-ħajja ta 'kuljum
- Ibqa 'f'forma fiżika tajba
- Ixrob biżżejjed ilma u ibqa ’idratat
- Jekk tuża analġesiċi regolarment, ikkunsidra li twaqqaf dan għal ftit ġimgħat. Jekk ikollok uġigħ ta 'ras kkawżat minn medikazzjoni, ikollok esperjenza li se titjieb aħjar maż-żmien.

Għandek mistoqsijiet għall-eżerċizzji jew għandek bżonn aktar pariri? Itlobna direttament permezz tan-nagħaġ paġna Facebook - l-infermier affiljat, il-fiżjoterapista jew il-kiroprattur tagħna se jwieġeb il-mistoqsija tiegħek - kompletament b'xejn.

Artiklu relevanti: - X'inhi d-diżordni terribbli nevralġija ganglia?