കാൽമുട്ടിന്റെ വീക്കം

അവസാനം അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തത് 25/04/2023 വേദന ക്ലിനിക്കുകൾ - ഇന്റർ ഡിസിപ്ലിനറി ഹെൽത്ത്

പട്ടെല്ലയുടെ വീക്കം

കാൽമുട്ടിന്റെ വീക്കം പല കാരണങ്ങളാൽ സംഭവിക്കാം. പ്രാദേശിക നീർവീക്കം, ചുവന്ന ചർമ്മം, സമ്മർദ്ദ വേദന എന്നിവയാണ് കാൽമുട്ടിന്റെ വീക്കം സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ. മൃദുവായ ടിഷ്യൂകൾ, പേശികൾ അല്ലെങ്കിൽ ടെൻഡോണുകൾ പ്രകോപിപ്പിക്കുകയോ കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന സ്വാഭാവിക പ്രതികരണമാണ് വീക്കം (മിതമായ കോശജ്വലന പ്രതികരണം). ടിഷ്യു തകരാറിലാകുകയോ പ്രകോപിപ്പിക്കുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ, ശരീരം പ്രദേശത്തേക്ക് രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും - ഇത് വേദന, പ്രാദേശിക വീക്കം, ചൂട് വികസനം, ചുവപ്പ് കലർന്ന ചർമ്മം, മർദ്ദം എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ഈ പ്രദേശത്തെ വീക്കം ഒരു നാഡി കംപ്രഷനിലേക്കും നയിച്ചേക്കാം, ഇത് മറ്റ് കാര്യങ്ങളിൽ, കാലിലോ കാൽമുട്ടിലോ ഉള്ള ടിബിയൻ നാഡി പിഴിഞ്ഞെടുക്കുന്നതായി നമുക്ക് കാണാൻ കഴിയും. ടിഷ്യുവിലെ കേടുപാടുകൾ അല്ലെങ്കിൽ പ്രകോപനം അനുസരിച്ച് ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ തീവ്രതയിൽ വ്യത്യാസപ്പെടും. വീക്കം (വീക്കം), അണുബാധ (ബാക്ടീരിയ അല്ലെങ്കിൽ വൈറൽ അണുബാധ) എന്നിവ തമ്മിൽ വേർതിരിച്ചറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

പട്ടെല്ലയുടെ വീക്കം കാരണങ്ങൾ

സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, ഒരു പരിക്ക് അല്ലെങ്കിൽ പ്രകോപനം നന്നാക്കാനുള്ള രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിൽ നിന്നുള്ള സ്വാഭാവിക പ്രതികരണമാണ് വീക്കം അല്ലെങ്കിൽ വീക്കം. അമിത ഉപയോഗം മൂലമോ (ചുമതല നിർവഹിക്കുന്നതിന് മതിയായ മസ്കുലർ ഇല്ലാതെ) അല്ലെങ്കിൽ ചെറിയ പരിക്കുകൾ മൂലമോ ഇത് സംഭവിക്കാം. കാൽമുട്ടിൽ വീക്കം അല്ലെങ്കിൽ കോശജ്വലന പ്രതികരണത്തിന് കാരണമാകുന്ന ചില രോഗനിർണയങ്ങൾ ഇതാ:

• സന്ധിവാതം (സന്ധിവാതം)
• ഒസ്തെഒഅര്ഥ്രിതിസ് (ഏത് സന്ധികളെയാണ് ബാധിക്കുന്നത് എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും വേദന)
• ഇൻഫ്രാപാറ്റെല്ലാർ ബർസിറ്റിസ് (കാൽമുട്ട് മ്യൂക്കോസൽ വീക്കം)
• പെസ് അൻസെറിൻ ബർസിറ്റിസ് (കാൽമുട്ടിനുള്ളിലെ മ്യൂക്കോസൽ വീക്കം)
• പ്രീപറ്റെല്ലാർ ബർസിറ്റിസ് (കാൽമുട്ട് മ്യൂക്കോസൽ വീക്കം)
• വാതം (ഏത് സന്ധികളെയാണ് ബാധിക്കുന്നത് എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും വേദന)

വേദന ക്ലിനിക്കുകൾ: ഞങ്ങളുടെ ഇന്റർ ഡിസിപ്ലിനറി, മോഡേൺ ക്ലിനിക്കുകൾ

നമ്മുടെ Vondtklinikkene ലെ ക്ലിനിക്ക് വകുപ്പുകൾ (ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക ഇവിടെ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കുകളുടെ പൂർണ്ണമായ അവലോകനത്തിനായി) മുട്ട് രോഗനിർണയത്തിന്റെ അന്വേഷണം, ചികിത്സ, പുനരധിവാസം എന്നിവയിൽ ഉയർന്ന തലത്തിലുള്ള പ്രൊഫഷണൽ വൈദഗ്ദ്ധ്യം ഉണ്ട്. കാൽമുട്ട് വേദനയിൽ വൈദഗ്ധ്യമുള്ള തെറാപ്പിസ്റ്റുകളുടെ സഹായം നിങ്ങൾക്ക് വേണമെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക.

കാൽമുട്ടിന്റെ വീക്കം ആരാണ് ബാധിക്കുന്നത്?

മുട്ടുകുത്തിയുടെ വീക്കം മൂലം എല്ലാവരേയും തീർച്ചയായും ബാധിക്കാം - മൃദുവായ ടിഷ്യു അല്ലെങ്കിൽ പേശികൾക്ക് നേരിടാൻ കഴിയുന്നതിലും അധികമോ പ്രവർത്തനമോ ലോഡോ ഉള്ളിടത്തോളം. പരിശീലനം വളരെ വേഗത്തിൽ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നവർ, പ്രത്യേകിച്ചും ജോഗിംഗ്, സ്പോർട്സ്, വെയ്റ്റ് ലിഫ്റ്റിംഗ്, പ്രത്യേകിച്ച് കണങ്കാലിലും കാലിലും ഉയർന്ന ആവർത്തിച്ചുള്ള ലോഡ് ഉള്ളവർ കൂടുതൽ തുറന്നുകാട്ടപ്പെടുന്നു - പ്രത്യേകിച്ചും ലോഡിന്റെ ഭൂരിഭാഗവും കഠിനമായ പ്രതലത്തിലാണെങ്കിൽ. കാലിലെ മാൽ‌പോസിഷനുകൾ‌ (ഓവർ‌പ്രോണേഷനും ഫ്ലത്ഫൊഒത്) മുട്ടുകുത്തിയിലെ ഒരു കോശജ്വലന പ്രതികരണത്തിന്റെ വികാസത്തിന് കാരണമാകാം, പക്ഷേ പ്രധാന ശ്രദ്ധ സാധാരണയായി പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പേശികൾ ലോഡിന് അനുസൃതമല്ല എന്ന വസ്തുതയിലാണ് - അതിനാൽ നമുക്ക് അമിതഭാരം ലഭിക്കുന്നു.

- കാൽമുട്ടിലെ വീക്കം വളരെ വിഷമകരമാണ്. ഒരു വീക്കം സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ബഹുഭൂരിപക്ഷം കേസുകളിലും അത് സ്വയം ബാധിച്ചതാണെന്ന് നിങ്ങൾ ഓർക്കണം (ഉദാഹരണത്തിന് പിന്തുണ പേശികളുടെ പരിശീലനത്തിന്റെ അഭാവത്തിൽ കഠിനമായ പ്രതലങ്ങളിൽ ധാരാളം നടത്തം?), നിങ്ങൾ കേൾക്കാൻ മിടുക്കനാണെന്നും. നിങ്ങളുടെ ശരീരം നിങ്ങളോട് എന്താണ് പറയാൻ ശ്രമിക്കുന്നത്. നിങ്ങൾ വേദന സിഗ്നലുകൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഘടനകൾക്ക് ദീർഘകാലമായി കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കാം.

മുട്ടുകുത്തിയിൽ വീക്കം ഉണ്ടായാൽ ആശ്വാസവും ലോഡ് മാനേജ്മെന്റും

നിങ്ങൾക്ക് കാൽമുട്ടിന്റെ വീക്കം ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ടുകൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നതിൽ നിങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടേണ്ടതുണ്ട്. ഒരു നല്ല ആദ്യപടി ഉപയോഗത്തോടെ ആരംഭിക്കാം ക്നെകൊംപ്രെസ്ജൊംഷ്ത്øത്തെ കാൽമുട്ടുകൾക്ക് ആശ്വാസം നൽകാനും ഉഷ്ണമേഖലാ പ്രദേശങ്ങൾക്ക് വർദ്ധിച്ച മൈക്രോ സർക്കിളേഷൻ നൽകാനും. ഉപയോഗം വീണ്ടും ഉപയോഗിക്കാവുന്ന തണുത്ത പായ്ക്ക് നീർവീക്കം പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ ഇത് ഫലപ്രദമാകും. കംപ്രഷൻ സപ്പോർട്ടുകൾക്ക് നിരവധി നല്ല ഗുണങ്ങളുണ്ട്, എന്നാൽ വീക്കത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ, പ്രധാന നേട്ടം, ഇത് ദ്രാവക ശേഖരണവും വീക്കവും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും എന്നതാണ് - ഇത് കാൽമുട്ടിനുള്ളിൽ തന്നെ മികച്ച സ്ഥല സാഹചര്യങ്ങൾ നൽകുന്നു.

നുറുങ്ങുകൾ: മുട്ട് കംപ്രഷൻ പിന്തുണ (ലിങ്ക് ഒരു പുതിയ വിൻഡോയിൽ തുറക്കുന്നു)

കൂടുതൽ വായിക്കാൻ ചിത്രത്തിലോ ലിങ്കിലോ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക കാൽമുട്ട് കംപ്രഷൻ പിന്തുണ അത് നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ടിനെ എങ്ങനെ സഹായിക്കും എന്നതും.

പട്ടെല്ലയുടെ വീക്കം ലക്ഷണങ്ങൾ

വേദനയും ലക്ഷണങ്ങളും പട്ടെല്ലയ്ക്ക് എത്രത്തോളം കോശജ്വലന പ്രതികരണമുണ്ടാകും എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും. ഒരു വീക്കം, അണുബാധ എന്നിവ തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ രണ്ട് കാര്യങ്ങളാണെന്ന് ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ വീണ്ടും ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു - പ്രദേശത്ത് ചൂട് വികസനം, പനി, പഴുപ്പ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് കടുത്ത കോശജ്വലന പ്രതികരണം ലഭിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു അണുബാധയുണ്ട്, പക്ഷേ ഞങ്ങൾ മറ്റൊരു ലേഖനത്തിൽ കൂടുതൽ വിശദമായി പോകും. വീക്കത്തിന്റെ സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• പ്രാദേശിക വീക്കം

• ചുവപ്പ് കലർന്ന ചർമ്മം

• അമർത്തുമ്പോൾ / സ്പർശിക്കുമ്പോൾ വേദനാജനകമാണ്

പട്ടെല്ലയുടെ വീക്കം രോഗനിർണയം

ചരിത്രവും പരീക്ഷണവും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഒരു ക്ലിനിക്കൽ പരിശോധന നടത്തും. ഇത് ബാധിത പ്രദേശത്തെ ചലനവും പ്രാദേശിക ആർദ്രതയും കാണിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് സാധാരണയായി കൂടുതൽ ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് ഇമേജിംഗ് പരിശോധന ആവശ്യമില്ല - എന്നാൽ ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ വീക്കം അല്ലെങ്കിൽ രക്തപരിശോധനയ്ക്ക് ഒരു പരിക്ക് കാരണമാണോ എന്ന് പരിശോധിക്കുന്നത് ഒരു ഇമേജിംഗ് ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് പരിശോധനയ്ക്ക് പ്രസക്തമായിരിക്കും.

കാൽമുട്ടിന്റെ പാത്രത്തിന്റെ വീക്കം (എക്സ്-റേ, എംആർഐ, സിടി അല്ലെങ്കിൽ അൾട്രാസൗണ്ട്) ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് പരിശോധന

ഒരു എക്സ്-റേയ്ക്ക് കാൽമുട്ടിനോ കാൽമുട്ടിനോ ഉള്ള ഒടിവുകൾ ഒഴിവാക്കാം. ഒരു എംആർഐ പരീക്ഷ പ്രദേശത്ത് ടെൻഡോണുകൾക്കോ ​​ഘടനകൾക്കോ ​​എന്തെങ്കിലും നാശമുണ്ടോ എന്ന് കാണിക്കാൻ കഴിയും. അൾട്രാസൗണ്ടിന് ടെൻഡോൺ തകരാറുണ്ടോയെന്ന് പരിശോധിക്കാൻ കഴിയും - ഈ പ്രദേശത്ത് ദ്രാവക ശേഖരണം ഉണ്ടോ എന്നും ഇത് കാണാനാകും.

പട്ടെല്ലയുടെ വീക്കം ചികിത്സ

പട്ടെല്ലയിലെ വീക്കം ചികിത്സിക്കുന്നതിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷ്യം വീക്കം ഉണ്ടാകാനുള്ള ഏതെങ്കിലും കാരണം നീക്കം ചെയ്യുക, തുടർന്ന് പട്ടെല്ല സ്വയം സുഖപ്പെടുത്താൻ അനുവദിക്കുക എന്നതാണ്. നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, ഒരു വീക്കം പൂർണ്ണമായും സ്വാഭാവിക നന്നാക്കൽ പ്രക്രിയയാണ്, അവിടെ ശരീരം വേഗത്തിൽ രോഗശാന്തി ഉറപ്പാക്കുന്നതിന് പ്രദേശത്തേക്ക് രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു - നിർഭാഗ്യവശാൽ ചിലപ്പോൾ ശരീരത്തിന് അല്പം നല്ല ജോലി ചെയ്യാൻ കഴിയും, തുടർന്ന് അത് ഐസിംഗ്, ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി എന്നിവ ആവശ്യമായി വരും. ലേസർ, വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗം (എൻ‌എസ്‌ഐ‌ഡി‌എസിന്റെ അമിത ഉപയോഗം പ്രദേശത്ത് അറ്റകുറ്റപ്പണി കുറയ്ക്കുന്നതിന് കാരണമാകുമെന്ന് ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു). തണുത്ത ചികിത്സ മൂലം വല്ലാത്ത സന്ധികൾക്കും പേശികൾക്കും വേദന ഒഴിവാക്കാം. നീല. ബയോഫ്രോസ്റ്റ് (ഒരു പുതിയ വിൻ‌ഡോയിൽ‌ തുറക്കുന്നു) ഒരു ജനപ്രിയ പ്രകൃതി ഉൽപ്പന്നമാണ്. ആക്രമണാത്മക നടപടിക്രമങ്ങൾ (ശസ്ത്രക്രിയ, ശസ്ത്രക്രിയ) അവലംബിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് ഒരാൾ എല്ലായ്പ്പോഴും യാഥാസ്ഥിതിക ചികിത്സയ്ക്ക് ശ്രമിക്കണം, എന്നാൽ ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഇത് മാത്രമാണ് ഏക പോംവഴി. നേരിട്ടുള്ള യാഥാസ്ഥിതിക നടപടികൾ ഇവയാകാം:

• ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി (സമീപത്തെ പേശികളുടെ ചികിത്സ വേദന ആശ്വാസം നൽകും)

• വിശ്രമം (പരിക്കിന്റെ കാരണത്തിൽ നിന്ന് ഒരു ഇടവേള എടുക്കുക)

• സ്പോർട്സ് കാസ്റ്റിംഗ് / ജിംനാസ്റ്റിക്സ്

• ഇൻസോളുകൾ (ഇത് കാലിലും ചവിട്ടുപടിയിലും കൂടുതൽ ശരിയായ ലോഡിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം)

• വ്യായാമങ്ങളും വലിച്ചുനീട്ടലും

പട്ടെല്ലയിലെ വീക്കം തടയുന്നതിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ

പട്ടെല്ലയിലെ വീക്കം ബാധിച്ചാൽ അമിത ഭാരം വഹിക്കുന്ന വ്യായാമം മുറിക്കാൻ ശ്രമിക്കണം. ജോഗിംഗ് സ്വിമ്മിംഗ്, എലിപ്റ്റിക്കൽ മെഷീൻ അല്ലെങ്കിൽ വ്യായാമ ബൈക്ക് ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുക. കൂടാതെ, തുടകൾ, പശുക്കിടാക്കൾ, പാദങ്ങൾ എന്നിവ നീട്ടി, കാണിച്ചിരിക്കുന്നതുപോലെ നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങളെ ലഘുവായി പരിശീലിപ്പിക്കുക ഈ ലേഖനം.

അനുബന്ധ ലേഖനം: - വല്ലാത്ത കാലുകൾക്ക് 4 നല്ല വ്യായാമങ്ങൾ!

അടുത്ത പേജ്: - മുട്ടുകുത്തിയ വേദന? നിങ്ങൾ ഇത് അറിയണം!

- കാൽമുട്ടിന്റെ ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസിന്റെ ഒരു ഉദാഹരണം ഇവിടെ കാണാം. ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് പ്രധാനമായും ഭാരം വഹിക്കുന്ന സന്ധികളെ ബാധിക്കുന്നു.

ഓൺ Vondt.net പിന്തുടരുക YOUTUBE

ഓൺ Vondt.net പിന്തുടരുക FACEBOOK ൽ

(എല്ലാ സന്ദേശങ്ങളോടും ചോദ്യങ്ങളോടും 24-48 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ പ്രതികരിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശ്രമിക്കുന്നു)