പെസ് അൻസെറിൻ ബർസിറ്റിസ് (കാൽമുട്ടിനുള്ളിലെ മ്യൂക്കോസൽ വീക്കം)
കാൽമുട്ടിനുള്ളിലെ മ്യൂക്കോസിറ്റിസ്, പെസ് ഹെല്ലറിൻ ബർസിറ്റിസ് എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു, ഇത് കാൽമുട്ടിന്റെ മധ്യഭാഗത്തെ വേദന, ചുവപ്പ് വീക്കം, വീക്കം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ്.
ഒരൊറ്റ ആഘാതം (വീഴ്ച അല്ലെങ്കിൽ അപകടം) അല്ലെങ്കിൽ ആവർത്തിച്ചുള്ള മൈക്രോട്രോമാസ് (നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന അധ്വാനം പോലുള്ളവ) എന്നിവയ്ക്ക് ശേഷമാണ് ബർസിറ്റിസ് എന്ന് കണക്കാക്കുന്നത്. കാൽമുട്ടിന്റെ ഉള്ളിലെ മ്യൂക്കോസിറ്റിസ്, കഠിനമായ പ്രതലങ്ങളിൽ ദിവസത്തിന്റെ വലിയ ഭാഗങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ടുകളിൽ നിൽക്കുന്നത് പോലെ ലളിതമായ കാര്യങ്ങളിൽ നിന്നും സംഭവിക്കാം.
വേദന ക്ലിനിക്കുകൾ: ഞങ്ങളുടെ ഇന്റർ ഡിസിപ്ലിനറി, മോഡേൺ ക്ലിനിക്കുകൾ
നമ്മുടെ Vondtklinikkene ലെ ക്ലിനിക്ക് വകുപ്പുകൾ (ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക ഇവിടെ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കുകളുടെ പൂർണ്ണമായ അവലോകനത്തിനായി) മുട്ട് രോഗനിർണയത്തിന്റെ അന്വേഷണം, ചികിത്സ, പുനരധിവാസം എന്നിവയിൽ ഉയർന്ന തലത്തിലുള്ള പ്രൊഫഷണൽ വൈദഗ്ദ്ധ്യം ഉണ്ട്. കാൽമുട്ട് വേദനയിൽ വൈദഗ്ധ്യമുള്ള തെറാപ്പിസ്റ്റുകളുടെ സഹായം നിങ്ങൾക്ക് വേണമെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക.
- തുറന്നുകാട്ടപ്പെടുന്നു
നിലത്തെ മ്യൂക്കസ് ബാഗിന്റെ സ്ഥാനം ഹൃദയാഘാതം അല്ലെങ്കിൽ സംഘർഷങ്ങൾക്ക് വിധേയമാണ്. ചുവടെയുള്ള ചിത്രത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് കാണാനാകുന്നതുപോലെ, ഇത് കാൽമുട്ടിന്റെ ഉള്ളിൽ കിടക്കുന്നു - പേസ് പരിഗണിക്കുന്ന ബർസ എന്ന് പേരിട്ടു.
Pes Anserine Bursitis (കാൽമുട്ടിനുള്ളിലെ മ്യൂക്കോസിറ്റിസ്) - ഫോട്ടോ വിക്കി
കുറിപ്പ്: പെസ് ഹെല്ലറിൻ ബുർസിറ്റിസിന്റെ ഡിഫറൻഷ്യൽ ഡയഗ്നോസിസ് ആണ് prepatellar bursitis അഥവാ ഇൻഫ്രാപാറ്റെല്ലാർ ബർസിറ്റിസ്. അവയ്ക്ക് സമാനമായ ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടാക്കാം.
കാൽമുട്ടിലെ ബർസയുടെ വീക്കം സംഭവിച്ചാൽ ആശ്വാസവും ലോഡ് മാനേജ്മെന്റും
ഒരു ബർസിറ്റിസിന് ആശ്വാസവും വിശ്രമവും ആവശ്യമാണ്. അതിനാൽ, ഉപയോഗിച്ചുകൊണ്ട് വർദ്ധിച്ച പിന്തുണയും ഷോക്ക് ആഗിരണവും ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന്, a ക്നെകൊംപ്രെസ്ജൊംഷ്ത്øത്തെ. ഇത് രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും പ്രദേശത്ത് ദ്രാവകം ഒഴുകുന്നതിനും കാരണമാകുന്നു - ഇത് കാൽമുട്ടിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
നുറുങ്ങുകൾ: മുട്ട് കംപ്രഷൻ പിന്തുണ (ലിങ്ക് ഒരു പുതിയ വിൻഡോയിൽ തുറക്കുന്നു)
കൂടുതൽ വായിക്കാൻ ചിത്രത്തിലോ ലിങ്കിലോ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക കാൽമുട്ട് കംപ്രഷൻ പിന്തുണ അത് നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ടിനെ എങ്ങനെ സഹായിക്കും എന്നതും.
മെലിഞ്ഞ ബാഗ് / ബർസ എന്താണ്?
ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ കാണപ്പെടുന്ന ദ്രാവകം നിറഞ്ഞ 'മ്യൂക്കസ് ബാഗ്' ആണ് ബർസ. ഈ മ്യൂക്കസ് ബാഗുകൾ ടിഷ്യുവിന്റെ വിവിധ പാളികൾ തമ്മിലുള്ള ഘർഷണം കുറയ്ക്കാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളതാണ് - അതിനാൽ അവ സാധാരണയായി ഇത്തരം ഘർഷണ നാശത്തിന് വിധേയമായേക്കാവുന്ന പ്രദേശങ്ങളിൽ സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു.
പേസ് ബർസിറ്റിസ് ലക്ഷണങ്ങളെ പരിഗണിക്കുന്നു
പ്രദേശം ചൂടുള്ളതും വേദനാജനകവും ചർമ്മത്തിൽ ചുവപ്പുനിറവുമാകാം - സാധാരണയായി വ്യക്തമായ വീക്കവും ഉണ്ടാകും. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, കാൽമുട്ടിലെ വീക്കം പോലെ അനുഭവപ്പെടും, മിക്ക കേസുകളിലും വേദന രാത്രിയിലും ഉണ്ടാകുന്നു. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ (ഉദാഹരണത്തിന് ചികിത്സയില്ലെങ്കിൽ) വീക്കം സെപ്റ്റിക് ആയി മാറും, തുടർന്ന് അതിനെ സെപ്റ്റിക് പെസ് അൻസറിൻ ബർസിറ്റിസ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു.
ഈ ചിത്രം കാണിക്കുന്നു prepatellar bursitis - ഇത് പേസ് ബർസിറ്റിസ് എന്നും തെറ്റായി കണക്കാക്കാമെന്നും തെറ്റിദ്ധരിക്കപ്പെടാം.
പേസ് ബർസിറ്റിസ് ചികിത്സയായി കണക്കാക്കുന്നു
- നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കണ്ടെത്തുക.
- NSAIDS, വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര മരുന്നുകൾ.
- വിശ്രമം. സംശയാസ്പദമായ കാരണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക.
- കൂടുതൽ പ്രകോപിപ്പിക്കാതിരിക്കാൻ മുട്ട് പിന്തുണയും സ്പോർട്സ് ടേപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ കിനെസിയോ ടേപ്പും.
- ഒരു പുരോഗതിയും ഇല്ലെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറോ എമർജൻസി റൂമോ സന്ദർശിക്കുക.
പേശിക്കും സന്ധി വേദനയ്ക്കും പോലും എനിക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?
1. പൊതുവായ വ്യായാമം, നിർദ്ദിഷ്ട വ്യായാമം, വലിച്ചുനീട്ടൽ, പ്രവർത്തനം എന്നിവ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, പക്ഷേ വേദന പരിധിയിൽ തുടരുക. 20-40 മിനിറ്റ് ദൈർഘ്യമുള്ള രണ്ട് നടത്തം ശരീരത്തിനും വല്ലാത്ത പേശികൾക്കും നല്ലതാക്കുന്നു.
2. ട്രിഗർ പോയിന്റ് / മസാജ് ബോളുകൾ ഞങ്ങൾ ശക്തമായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു - അവ വ്യത്യസ്ത വലുപ്പത്തിൽ വരുന്നതിനാൽ ശരീരത്തിന്റെ എല്ലാ ഭാഗങ്ങളിലും നിങ്ങൾക്ക് നന്നായി അടിക്കാൻ കഴിയും. ഇതിനേക്കാൾ മികച്ച സ്വയം സഹായമൊന്നുമില്ല! ഇനിപ്പറയുന്നവ ഞങ്ങൾ ശുപാർശചെയ്യുന്നു (ചുവടെയുള്ള ചിത്രത്തിൽ ക്ലിക്കുചെയ്യുക) - ഇത് വ്യത്യസ്ത വലുപ്പത്തിലുള്ള 5 ട്രിഗർ പോയിന്റ് / മസാജ് ബോളുകളുടെ പൂർണ്ണ സെറ്റാണ്:
3. പരിശീലനം: വിവിധ എതിരാളികളുടെ പരിശീലന തന്ത്രങ്ങളുള്ള പ്രത്യേക പരിശീലനം (പോലുള്ള വ്യത്യസ്ത പ്രതിരോധത്തിന്റെ 6 നിറ്റുകളുടെ ഈ പൂർണ്ണ സെറ്റ്) ശക്തിയും പ്രവർത്തനവും പരിശീലിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. നിറ്റ് പരിശീലനത്തിൽ പലപ്പോഴും കൂടുതൽ നിർദ്ദിഷ്ട പരിശീലനം ഉൾപ്പെടുന്നു, ഇത് കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായ പരിക്ക് തടയുന്നതിനും വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഇടയാക്കും.
4. വേദന ഒഴിവാക്കൽ - തണുപ്പിക്കൽ: ബിഒഫ്രെഎജെ പ്രദേശം സ .മ്യമായി തണുപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ വേദന ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയുന്ന പ്രകൃതിദത്ത ഉൽപ്പന്നമാണ്. വേദന വളരെ കഠിനമാകുമ്പോൾ തണുപ്പിക്കൽ പ്രത്യേകിച്ച് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. അവർ ശാന്തമാകുമ്പോൾ ചൂട് ചികിത്സ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു - അതിനാൽ തണുപ്പിക്കൽ, ചൂടാക്കൽ എന്നിവ ലഭ്യമാകുന്നത് നല്ലതാണ്.
5. വേദന ഒഴിവാക്കൽ - ചൂടാക്കൽ: ഇറുകിയ പേശികളെ ചൂടാക്കുന്നത് രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും വേദന കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. ഇനിപ്പറയുന്നവ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു വീണ്ടും ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ചൂടുള്ള / തണുത്ത ഗ്യാസ്‌ക്കറ്റ് (ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ വായിക്കാൻ ഇവിടെ ക്ലിക്കുചെയ്യുക) - ഇത് തണുപ്പിക്കുന്നതിനും (ഫ്രീസുചെയ്യാം) ചൂടാക്കുന്നതിനും (മൈക്രോവേവിൽ ചൂടാക്കാം) ഉപയോഗിക്കാം.
ഓൺ Vondt.net പിന്തുടരുക YOUTUBE
(നിങ്ങളുടെ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കായി നിർദ്ദിഷ്ട വ്യായാമങ്ങളോ വിശദീകരണങ്ങളോ ഉപയോഗിച്ച് ഞങ്ങൾ ഒരു വീഡിയോ നിർമ്മിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ പിന്തുടരുക, അഭിപ്രായമിടുക)
ഓൺ Vondt.net പിന്തുടരുക FACEBOOK ൽ
(എല്ലാ സന്ദേശങ്ങളോടും ചോദ്യങ്ങളോടും 24-48 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ പ്രതികരിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശ്രമിക്കുന്നു. എം‌ആർ‌ഐ പ്രതികരണങ്ങളും മറ്റും വ്യാഖ്യാനിക്കാനും ഞങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും.)
ഒരു മറുപടി തരൂ
ചർച്ചയിൽ ചേരാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ?സംഭാവന ചെയ്യാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല!