Tertarik dengan efek diet pada kesehatan Anda? Di sini Anda akan menemukan artikel dalam kategori diet dan makanan. Dengan diet kami menyertakan bahan-bahan yang digunakan dalam masakan biasa, rempah-rempah, tanaman alami, minuman dan hidangan lainnya.

STUDI: Strawberry Mengurangi Tingkat Kolesterol

05/06/2016/0 Komentar/i Diet dan Makanan, kualitas Artikel/av Klinik nyeri - Kesehatan Interdisipliner

STUDI: Strawberry Mengurangi Tingkat Kolesterol

Stroberi Norwegia yang segar MENAKJUBKAN! Dan sangat menyenangkan mengetahui bahwa menurut sebuah penelitian baru-baru ini, mereka mengurangi kadar kolesterol dan mengurangi tingkat 'lemak jahat' dalam tubuh, sekaligus memberikan suplemen antioksidan dan nutrisi yang kuat.

- Apa yang ditunjukkan penelitian itu

Mengurangi kadar kolesterol total
Fungsi antioksidan ditingkatkan
Memperbaiki koagulasi dan fungsi darah umum
Memperbaiki fungsi jantung
Mengurangi risiko penyakit kardiovaskular

- Di mana penelitian itu dipublikasikan?

Studi ini diterbitkan dalam jurnal penelitian terkenal Journal of Nutritional Biochemistry. Dalam studi tersebut, orang-orang terpilih menerima jumlah stroberi yang tinggi dalam makanannya selama 1 bulan, sebelum mengukur sejumlah hasil lagi.

- Bagaimana cara kerjanya?

Stroberi mengandung berbagai nutrisi sehat. Secara khusus, antioksidan tingkat tinggi memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang positif.

- Nikmati stroberi Anda dalam bentuk aslinya untuk efek terbaik

Sayangnya, hasil yang sama tidak akan berlaku jika Anda menuangkan banyak krim, custard, dan gula - tetapi jika Anda menikmatinya dalam bentuk alami, Anda bisa mendapatkan sejumlah manfaat kesehatan positif dari ini - dan paling tidak rasanya sangat indah!

- Makan lebih banyak stroberi! 🙂

Jangan ragu untuk membagikan artikel ini dengan kolega, teman, dan kenalan. Jika Anda ingin artikel, latihan atau sejenisnya dikirim sebagai dokumen dengan pengulangan dan sejenisnya, kami meminta Anda 'like' dan menghubungi melalui halaman Facebook dia. Jika Anda memiliki pertanyaan, hanya saja untuk menghubungi kami (sepenuhnya gratis).

Tahukah Anda bahwa: - Pengobatan dingin dapat meredakan nyeri pada persendian dan otot yang sakit? Antara lain, Pembekuan biologis (Anda dapat memesannya di sini), yang sebagian besar terdiri dari produk alami, adalah produk yang populer. Hubungi kami hari ini melalui halaman Facebook kami, maka kita akan memperbaikinya kupon diskon untukmu

Artikel populer: - Pengobatan Alzheimer Baru mengembalikan fungsi memori penuh!

- Apakah Anda ingin informasi lebih lanjut atau memiliki pertanyaan? Tanyakan kepada profesional perawatan kesehatan yang berkualitas langsung melalui kami Halaman Facebook.

VONDT.net - Silakan undang teman Anda untuk menyukai situs kami:

Kita adalah satu layanan gratis di mana Ola dan Kari Nordmann dapat menjawab pertanyaan mereka tentang masalah kesehatan muskuloskeletal - sepenuhnya anonim jika mereka mau.

Harap dukung pekerjaan kami dengan mengikuti kami dan membagikan artikel kami di media sosial:

- Silakan ikuti Vondt.net YOUTUBE

(Ikuti dan komentari jika Anda ingin kami membuat video dengan latihan atau elaborasi khusus untuk masalah ANDA persis)

- Silakan ikuti Vondt.net FACEBOOK

(Kami berusaha menjawab semua pesan dan pertanyaan dalam waktu 24 jam. Anda memilih apakah Anda menginginkan jawaban dari chiropractor, chiropractor hewan, fisioterapis, terapis fisik dengan pendidikan berkelanjutan dalam terapi, dokter atau perawat. Kami juga dapat membantu Anda memberi tahu Anda latihan mana yang yang sesuai dengan masalah Anda, membantu Anda menemukan terapis yang direkomendasikan, menafsirkan jawaban MRI dan masalah serupa. Hubungi kami hari ini untuk panggilan akrab)

Foto: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freestockphotos dan kontribusi pembaca yang dikirimkan.

referensi:

Alvarez-Suarez JM¹, Giampieri F², Tulipani S³, Casoli T.⁴, Di Stefano G⁵, González-Paramás AM⁶, Santos-Buelga C⁶, Busco F⁷, Quiles JL⁸, Cordero MD⁹, Bompadre S¹⁰, Mezzetti B.¹¹, Battino M¹². Suplementasi antosianin kaya stroberi satu bulan memperbaiki risiko kardiovaskular, penanda stres oksidatif dan aktivasi platelet pada manusia. J Nutr Biochem. 2014 Mar; 25 (3): 289-94. doi: 10.1016 / j.jnutbio.2013.11.002. Epub 2013 27 Nov. Baca studi di sini.

- Cara Matang Alpukat dalam 10 Menit

03/06/2016/0 Komentar/i Diet dan Makanan, kualitas Artikel/av Klinik nyeri - Kesehatan Interdisipliner

- Cara Matang Alpukat dalam 10 Menit!

Hanya alpukat yang belum matang di toko? Dan Anda yang berencana membuat guacamole untuk taco Jumat! Penyelamatan ada di sini - metode yang mematangkan alpukat dalam 10 menit!

- Apa yang kamu butuhkan

alpukat
kertas tahan panas
alumunium foil

- Apa yang kamu lakukan?

Bungkus alpukat dengan aluminium foil
Tempatkan di atas kertas roti
Memanaskan lebih dulu oven ke 200 derajat
Biarkan alpukat dalam oven selama 10 menit sampai lunak (beberapa alpukat yang tidak matang dapat memakan waktu hingga 45 menit)
Keluarkan dari oven
Masukkan alpukat yang lembut dan matang ke dalam lemari pendingin untuk pendinginan

- Bagaimana cara kerjanya?

Jenis sayuran dan buah tertentu mengeluarkan gas etilen. Alpukat adalah salah satunya. Biasanya, ini akan dikeluarkan perlahan dan aman setelah proses pematangan normal, yang bisa memakan waktu berhari-hari. Tetapi karena kita telah membungkus alpukat dengan aluminium foil, gas yang dikeluarkannya akan membentuk lapisan di sekitar alpukat dan mempercepat pematangan - ini lagi-lagi dipercepat karena panas yang membuat gas bereaksi lebih cepat. Hasilnya adalah pematangan yang sangat, sangat cepat.

- Trik untuk semua orang

Ini adalah trik untuk semua orang. Siapa di antara kita yang belum dalam masalah ini? Semua orang merasa terganggu karena mungkin ada alpukat yang belum matang di toko atau Anda harus menggunakan alpukat siap matang yang sudah dikemas dalam 2-bungkus.

- LUAR BIASA! Ini harus diketahui oleh seluruh penduduk Norwegia?

Ya tentu saja. Apa itu taco Jumat tanpa guacamole?