Fibromyalgia dapat menyebabkan peningkatan reaksi peradangan di otak
Studi: Fibromyalgia dapat menyebabkan peningkatan reaksi peradangan di otak
Kini para peneliti telah menemukan hubungan antara peningkatan reaksi peradangan di otak dan fibromyalgia.
Fibromyalgia adalah sindrom nyeri kronis, dengan komponen reumatologis dan neurologis, yang diderita banyak orang, namun masih belum mendapat perhatian yang cukup dalam hal penelitian dan pengobatan. Diagnosisnya biasanya menyebabkan nyeri di sebagian besar tubuh (yang suka berpindah-pindah), masalah tidur, kelelahan terus-menerus dan kognitif kabut otak (antara lain disebabkan oleh kurang tidur dan menurunnya kualitas tidur).
– Peradangan dan fibromyalgia?
Sudah lama diduga bahwa peradangan dan fibromyalgia memiliki beberapa hubungan. Namun tidak pernah mungkin untuk membuktikan adanya hubungan langsung. Saat ini, para peneliti Swedia di Institut Karolinska bekerja sama dengan peneliti Amerika di Rumah Sakit Umum Massachusetts telah melakukan studi penelitian inovatif yang mungkin membuka jalan menuju bidang fibromyalgia yang sampai sekarang belum diketahui. Penelitian ini disebut Aktivasi glial otak pada fibromyalgia – Investigasi tomografi emisi positron multi-situsn, dan diterbitkan dalam jurnal medis Otak, perilaku dan kekebalan.¹
Fibromyalgia dan peradangan
Fibromyalgia didefinisikan sebagai rematik jaringan lunak rematik. Artinya, antara lain, Anda melihat reaksi abnormal pada jaringan lunak, termasuk otot, jaringan ikat, dan jaringan fibrosa. Hal ini sering kali menjadi hipersensitif pada penderita fibromyalgia, dan dapat menyebabkan peningkatan sinyal saraf dan pelaporan berlebihan ke otak. Artinya, ketidaknyamanan sekecil apa pun dapat mengakibatkan rasa sakit yang lebih besar (sensitisasi sentral). Tidak mengherankan, para peneliti percaya bahwa hal ini juga dapat menyebabkan reaksi peradangan yang lebih sering terjadi pada penderita fibromyalgia. Kami sebelumnya telah menulis tentang betapa rumitnya sebenarnya fibromyalgia, dan antara lain telah menulis tentang orang-orang terkenal ini pemicu fibromyalgia.
Studi: Pengukuran protein tertentu
Para peneliti pertama-tama memulai dengan memetakan gejala penderita fibromyalgia dan kemudian kelompok kontrol. Kemudian semuanya menjadi lebih rumit. Kami tidak akan membahas detail terkecilnya, melainkan bertujuan memberi Anda gambaran umum yang dapat dimengerti. Mereka kemudian mendokumentasikan peningkatan peradangan saraf di otak dan saluran tulang belakang, dan khususnya dalam bentuk aktivitas berlebihan yang jelas pada sel glial. Ini adalah sel yang ditemukan di dalam sistem saraf, di sekitar neuron, dan memiliki dua tugas utama:
Memelihara penumpukan (termasuk mielin yang mengelilingi serabut saraf)
Mengurangi reaksi peradangan dan membuang produk limbah
Pemetaan ini antara lain dilakukan melalui pencitraan diagnostik yang disebut aktivitas protein tertentu TSPO. Protein yang ditemukan dalam jumlah jauh lebih besar jika Anda terlalu aktif sel glial. Studi penelitian mendokumentasikan perbedaan yang jelas antara mereka yang terkena fibromyalgia versus kelompok kontrol. Penemuan dan kemajuan tersebut memberi kita harapan bahwa hal ini dapat membuka jalan agar diagnosis ini akhirnya ditanggapi dengan serius.
Dapat mengarah pada pengobatan baru dan penelitian lebih lanjut
Masalah utama dengan fibromyalgia adalah seseorang belum mengetahui penyebab masalahnya - dan karenanya tidak cukup tahu apa yang harus diobati. Penelitian ini pada akhirnya dapat membantu hal tersebut, dan memberikan sejumlah peluang baru kepada peneliti lain sehubungan dengan penelitian yang lebih tepat sasaran terhadap informasi baru ini. Secara pribadi, kami pikir hal ini dapat mengarah pada penyelidikan dan bentuk pengobatan yang lebih bertarget, namun kami tidak yakin berapa lama waktu yang dibutuhkan. Kita tahu bahwa fibromyalgia tidak pernah menjadi fokus utama dalam hal pencegahan dan pengobatan.
Temuan ini mungkin membantu menjelaskan beberapa gejala kognitif
Fibromyalgia dapat menyebabkan kepala tidak selalu terlibat sepenuhnya - kami menyebutnya fibrotåke.dll. Hal ini diyakini terjadi karena beberapa hal, antara lain kualitas tidur yang buruk dan meningkatnya rasa sakit dan kegelisahan pada tubuh, serta hal yang sudah lama kita duga - yaitu tubuh harus terus menerus bekerja. berjuang untuk mengurangi kondisi peradangan dalam tubuh. Dan itu sangat melelahkan dalam jangka panjang, dan bisa melampaui baik jiwa maupun fisik. Kami sebelumnya telah menulis panduan dengan 7 tips yang bisa membuat kehidupan sehari-hari lebih mudah untuk pasien fibromialgia. Mari kita lihat lebih dekat beberapa gejala kognitif yang berhubungan dengan fibromyalgia:
Masalah memori
Kesulitan perencanaan
Kesulitan berkonsentrasi
Perasaan tidak “mengikuti”
Lupa kombinasi angka
Kesulitan dengan emosi
Ini adalah gejala kognitif yang dapat mempengaruhi kualitas hidup dan kehidupan sehari-hari pasien fibromyalgia. Gejala-gejala ini didokumentasikan dengan baik oleh penelitian besar.² Kami tekankan sekali lagi bahwa kami merasa kelompok pasien ini dan kelompok pasien lain yang mengidap penyakit tak kasat mata tidak dianggap serius, dan masih terdapat mitos dan kesalahpahaman lama tentang fibromyalgia. Ini sungguh luar biasa mengingat semua penelitian yang tersedia mengenai sindrom nyeri kronis ini. Ketika Anda sudah menderita gejala kognitif, psikologis dan fisik, sangat frustasi jika tidak dipercaya atau didengarkan. Sebenarnya cukup sedikit penalti ganda?
"Berapa banyak orang di sini yang mungkin pernah mendengar 'fibromyalgia bukanlah diagnosis sebenarnya'? Nah, maka Anda dapat memberikan jawaban yang konkrit dan berdasarkan fakta bahwa fibromyalgia memiliki kode diagnosis M79.7 di WHO dan L18 di sistem layanan kesehatan Norwegia. Ini akan mengakhiri diskusi yang menguntungkan Anda setiap saat.”
Fibromyalgia dan diet anti-inflamasi
Saat kita pertama kali membahas fibromyalgia dan penelitian menunjukkan bahwa proses inflamasi mungkin berperan, wajar jika kita membicarakan pola makan. Kami sebelumnya telah menulis panduan besar tentang diet ramah fibro dan bagaimana gluten bisa menjadi pro-inflamasi untuk kelompok pasien ini. Jika Anda menderita sindrom nyeri yang rumit dan menuntut seperti fibromyalgia, Anda juga harus melakukan pendekatan holistik. Untuk meredakan gejala secara optimal, yang kami maksud adalah kayu Klinik nyeri Kesehatan Interdisipliner bahwa seseorang harus mencakup empat landasan berikut:
diet
Kesehatan kognitif
Perawatan fisik
Terapi rehabilitasi individu (termasuk latihan yang disesuaikan dan latihan relaksasi)
Oleh karena itu, pendapat profesional kami adalah Anda akan mencapai hasil terbaik dengan melalui empat poin ini pada tingkat individu. Tujuan utamanya adalah untuk mencapai kualitas hidup yang lebih baik, peningkatan fungsi, rasa penguasaan dan kegembiraan pada setiap pasien. Penting juga untuk memberikan instruksi kepada pasien tentang teknik menolong diri sendiri yang baik dan tindakan mandiri yang ergonomis yang dapat membuat kehidupan sehari-hari lebih mudah. Antara lain telah didokumentasikan melalui meta-analisis bahwa teknik relaksasi dan latihan pernapasan dapat menurunkan tingkat stres dalam tubuh.³
Fibromyalgia dan kualitas tidur
Salah satu tujuan utama tidur adalah untuk menjaga fungsi otak dan kognitif kita. Kurang tidur menyebabkan berkurangnya daya ingat dan konsentrasi dalam jangka pendek, namun dalam jangka waktu yang lebih lama hal ini dapat menimbulkan konsekuensi negatif yang lebih besar.4 Mengingat fibromyalgia berhubungan langsung dengan kualitas tidur yang buruk, penting untuk melakukan apa yang Anda bisa untuk meningkatkan kualitas tidur. Kami sebelumnya telah menulis panduan dengan 9 tips untuk tidur lebih nyenyak untuk pasien fibromialgia. Tidur penting untuk, antara lain:
Penyimpanan dan penyortiran informasi
Membuang bahan limbah
Komunikasi dan organisasi sel saraf
Perbaikan sel
Menyeimbangkan hormon dan protein
Tip bagus seperti masker tidur yang diadaptasi secara khusus og bantal kepala ergonomis dengan busa memori keduanya telah mendokumentasikan efek positif pada kualitas tidur.5 Rekomendasi produk terbuka di jendela browser baru.
Rekomendasi kami: Cobalah bantal busa memori
Kita menghabiskan waktu berjam-jam di tempat tidur. Posisi leher yang benar berpengaruh besar terhadap kualitas tidur. Seperti disebutkan di atas, penelitian menunjukkan bahwa bantal busa memori mengurangi gangguan pernapasan di malam hari dan memberikan tidur yang lebih baik.5 Mencetak dia untuk membaca lebih lanjut tentang rekomendasi kami.
Pengobatan gejala dan nyeri pada fibromyalgia
Seperti yang saya katakan, sangat penting untuk memiliki pendekatan yang komprehensif dan modern dalam meredakan gejala dan perbaikan fungsional pada pasien fibromyalgia. Hal ini harus mencakup sejumlah faktor seperti tip untuk tidur yang lebih baik, panduan mengenai diet, perawatan fisik dan latihan rehabilitasi khusus (relaksasi dan latihan lain yang disesuaikan). Bimbingan khusus dalam teknik relaksasi seperti meditasi pada matras akupresur og relaksasi di tempat tidur leher merupakan upaya sederhana yang dapat diterapkan dalam kehidupan sehari-hari. Selain itu, banyak orang mungkin merasakan efek baik dari:
Pijat relaksasi
Akupunktur intramuskular (tusuk jarum kering)
Terapi laser (MSK)
Mobilisasi Bersama
Teknik peregangan
Perawatan titik pemicu khusus
Ved departemen klinik kami milik Vondtklinikkene Tverrfaglig Helse, dokter resmi kami yang berwenang akan selalu menyesuaikan pemeriksaan, pengobatan, dan rehabilitasi secara individual. Pasien fibromyalgia sering menderita ketegangan leher dan nyeri dinding dada. Program latihan di bawah ini, yang awalnya diadaptasi untuk bursitis di bahu, sangat cocok untuk menstimulasi sirkulasi dan pergerakan di area tersebut. Dalam program di bawah ini, dilakukan oleh chiropractor Alexander Andorff, itu digunakan pita pilates (150 cm).
VIDEO: 5 latihan peregangan untuk transisi bahu, dada, punggung, dan leher
Silakan berlangganan secara gratis saluran youtube kami jika kamu mau.
Dukung orang-orang dengan fibromyalgia dan penyakit yang tidak terlihat
Banyak penderita fibromyalgia dan penyakit yang tidak terlihat mengalami ketidakadilan dan tidak dianggap serius. Kami terlibat dalam pertarungan pengetahuan ini untuk meningkatkan pemahaman masyarakat umum tentang diagnosis tersebut. Tujuannya adalah untuk mencapai lebih banyak rasa hormat, empati, dan kesetaraan bagi kelompok pasien ini. Kami akan sangat menghargai jika Anda mau membantu kami dalam penyebaran ilmu pengetahuan, dan berharap Anda meluangkan waktu untuk berbagi dan menyukai postingan kami dari halaman Facebook kami. Selain itu, Anda juga dapat bergabung dengan grup Facebook kami «Rematik dan Nyeri Kronis - Norwegia: Penelitian dan berita» yang secara teratur membagikan artikel dan panduan terkini yang relevan.
Penelitian dan sumber
1. Albrecht dkk, 2019. Aktivasi glial otak pada fibromyalgia – Investigasi tomografi emisi positron multi-situs. Imun Perilaku Otak. 2019 Januari:75:72-83.
2. Galvez-Sanchez et al, 2019. Gangguan Kognitif pada Sindrom Fibromyalgia: Asosiasi Dengan Pengaruh Positif dan Negatif, Alexithymia, Bencana Nyeri dan Harga Diri. Psikol Depan. 2018; 9: 377.
3. Pascoe et al, 2017. Mindfulness memediasi penanda fisiologis stres: Tinjauan sistematis dan meta-analisis. J Psikiater Res. 2017 Des:95:156-178.
4. Lewis dkk, 2021. Saling berhubungan penyebab dan akibat tidur di otak. Sains. 2021 Oktober 29;374(6567):564-568.
5. Stavrou dkk, 2022. Bantal Busa Memori sebagai Intervensi pada Sindrom Apnea Tidur Obstruktif: Studi Acak Awal. Med Depan (Lausanne). 2022 Maret 9:9:842224.
Klinik nyeri: Pilihan Anda untuk perawatan modern
Dokter dan departemen klinik kami selalu bertujuan untuk menjadi yang terdepan dalam penyelidikan, pengobatan, dan rehabilitasi nyeri dan cedera pada otot, tendon, saraf, dan persendian. Dengan menekan tombol di bawah, Anda dapat melihat ikhtisar klinik kami, termasuk di Oslo (termasuk Kursi Lambert) dan Akershus (Rholt og Suara Idul Fitri). Jangan ragu untuk menghubungi kami jika Anda memiliki pertanyaan atau ingin tahu tentang apa pun. Kami menantikan kabar dari Anda.
Pasal: Studi: Fibromyalgia dapat menyebabkan peningkatan reaksi peradangan di otak
Ditulis oleh: Ahli kiropraktik dan fisioterapis resmi kami di Vondtklinikkene Tverrfaglig Helse
Pemeriksaan fakta: Artikel kami selalu didasarkan pada sumber-sumber serius, studi penelitian, dan jurnal penelitian - seperti PubMed dan Perpustakaan Cochrane. Silakan hubungi kami jika Anda menemukan kesalahan atau memiliki komentar.
- Jangan ragu untuk mengikuti Vondtklinikkene Verrrfaglig Helse di YOUTUBE
- Jangan ragu untuk mengikuti Vondtklinikkene Verrrfaglig Helse di FACEBOOK
