Terakhir diperbarui 24/03/2021 oleh Klinik nyeri - Kesehatan Interdisipliner

7 Jenis Nyeri Fibromyalgia

Fibromyalgia adalah diagnosis nyeri rematik lunak yang dapat memberikan dasar untuk beberapa jenis nyeri. Banyak orang tidak menyadari bahwa ini sering dibagi menjadi varian yang berbeda.  Berikut adalah 7 jenis nyeri fibromyalgia yang harus Anda ketahui.

Pada fibromyalgia banyak dari nyeri ini bisa tumpang tindih dan gambaran nyeri sangat bervariasi. Di sini kita melewati tujuh kategori nyeri fibromyalgia sehingga Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang ini. Jika seorang teman atau anggota keluarga memiliki fibromyalgia maka artikel ini dapat membantu Anda memahami lebih lanjut tentang bagaimana diagnosis kompleks ini memengaruhi mereka.

Kami memperjuangkan orang-orang dengan diagnosis dan penyakit nyeri kronis lainnya untuk mendapatkan kesempatan yang lebih baik untuk perawatan dan pemeriksaan - sesuatu yang tidak semua orang setuju, sayangnya. Sukai kami di halaman FB kami og saluran YouTube kami di media sosial untuk bergabung dengan kami dalam perjuangan demi kehidupan sehari-hari yang lebih baik bagi ribuan orang.

Artikel ini akan membahas tujuh jenis nyeri fibromyalgia - Beberapa dari mereka pasti akan mengejutkan Anda. Di bagian bawah artikel Anda juga dapat membaca komentar dari pembaca lain dan mendapatkan tips yang bagus.

Apakah Anda ingin tahu sesuatu atau ingin lebih banyak isi ulang profesional seperti itu? Ikuti kami di halaman Facebook kami «Vondt.net - Kami meredakan rasa sakit Anda»Atau Saluran Youtube kami (Buka di tautan baru) untuk nasihat baik harian dan informasi kesehatan yang berguna.

1. Hiperalgesia

Hyperalgesia adalah istilah medis untuk mendefinisikan peningkatan rasa sakit yang Anda rasakan ketika Anda memiliki fibromyalgia. 'Hyper' artinya lebih dari normal dan «algesia» identik dengan sakit.

Penelitian telah menunjukkan bahwa bagian otak tertentu dari mereka dengan fibromyalgia menafsirkan sinyal rasa sakit secara berbeda - dan sinyal ini diinterpretasikan dengan 'volume yang lebih tinggi'. Artinya, sinyal rasa sakit disalahartikan dan diperkuat secara signifikan.

Justru inilah salah satu alasan mengapa mereka dengan fibromyalgia seringkali dapat mengalami rasa sakit yang lebih kuat dari otot, saraf, dan persendian yang sakit daripada yang lain. Karena ini, kelompok pasien ini juga lebih tergantung pada perawatan fisik, setiap hari latihan mobilitas dan pelatihan khusus (seperti pelatihan kelompok di kolam air panas).

Baca lebih lanjut: - 5 Latihan olah raga bagi penderita Fibromyalgia

Klik di sini untuk membaca lebih lanjut tentang latihan ini - atau tonton video di bawah ini.

VIDEO: 5 Latihan Gerakan untuk Mereka dengan Fibromyalgia

Mengetahui latihan mobilitas yang disesuaikan dengan mereka yang memiliki fibromyalgia sangat penting. Video di bawah ini menunjukkan lima latihan lembut yang dapat membantu Anda mempertahankan mobilitas, sirkulasi, dan menghilangkan rasa sakit.

Bergabunglah dengan keluarga kami dan berlangganan saluran YouTube kami (klik di sini) untuk kiat olahraga gratis, program olahraga, dan pengetahuan kesehatan. Selamat Datang!

2. Nyeri Neuropatik

Banyak penderita fibromyalgia dipengaruhi oleh nyeri neuropatik. Jenis rasa sakit ini dapat menyebabkan gejala saraf yang aneh seperti kesemutan, rasa terbakar, gatal, mati rasa atau kesemutan di lengan dan kaki. Gejala-gejala ini juga bisa langsung menyakitkan.

Ada sejumlah tindakan pengobatan yang dapat membantu mengatasi rasa sakit tersebut - termasuk pengobatan. Perawatan fisik, persendian khusus dan akupunktur adalah perawatan yang sering dapat membantu meringankan nyeri neuropatik.

Terlalu banyak orang yang menderita sakit kronis dan penyakit yang menghancurkan kehidupan sehari-hari - itu sebabnya kami mendorong Anda untuk melakukannya Bagikan artikel ini di media sosial, Jangan ragu untuk menyukai halaman Facebook kami dan berkata, "Ya untuk penelitian lebih lanjut tentang diagnosis nyeri kronis".

Dengan cara ini, seseorang dapat membuat gejala yang terkait dengan diagnosis ini lebih terlihat dan memastikan bahwa lebih banyak orang ditangani dengan serius - dan dengan demikian mendapatkan bantuan yang mereka butuhkan. Kami juga berharap peningkatan perhatian seperti itu dapat mengarah pada pendanaan yang lebih besar untuk penelitian tentang penilaian dan metode pengobatan baru.

Baca juga: - 15 Tanda Awal Rematik

Apakah Anda terkena rematik?

3. Sakit kepala Fibromyalgia

Mereka yang menderita fibromyalgia biasanya memiliki sakit kepala yang lebih sering. Faktanya, sangat umum bagi kelompok pasien ini untuk terpengaruh secara signifikan lebih sering oleh sakit kepala terkait leher (sakit kepala karena stres) dan migrain.

Ini terkait dengan tiga faktor pada mereka dengan fibromyalgia:

• Kualitas tidur buruk (karena sakit malam)

• Saraf nyeri yang terlalu aktif

• Kecemasan mental (nyeri kronis dan kurang tidur - tentu saja - melampaui energi mental)

Baca juga: - Bagaimana Membantu Latihan Di Kolam Air Panas Pada Fibromyalgia

4. Sakit perut dan panggul

Orang dengan fibromyalgia memiliki risiko 50 persen lebih tinggi untuk diserang sindrom iritasi usus besar. Ini adalah kondisi pencernaan yang ditandai oleh kram perut, gas, dan perut kembung. Gejala lain termasuk sembelit, diare, mual, perasaan terus-menerus membutuhkan kerja keras dan tinja tidak merata.

Fibromyalgia juga dapat menyebabkan peningkatan nyeri panggul, baik di sendi panggul, tetapi juga ke arah selangkangan dan simfisis pubis. Gejala khas dapat berarti lebih sering buang air kecil dan Anda lebih sering 'buang air kecil'.

Itulah mengapa sangat penting untuk mematuhi 'diet fibromyalgia' dan mengikuti anjuran diet nasional. Pada artikel di bawah ini, Anda dapat membaca apa yang menurut penelitian merupakan diet terbaik untuk mereka yang terkena fibromyalgia.

Baca juga: - Laporan penelitian: Ini adalah Diet Fibromyalgia Terbaik

Klik pada gambar atau tautan di atas untuk membaca lebih lanjut tentang diet yang benar yang disesuaikan dengan mereka yang memiliki fibro.

Baca juga: Yang Harus Anda Ketahui Tentang Sindrom Iritasi Usus Besar

5. Nyeri Otot yang Meluas dan Meluas

Anda tahu aksi otot yang Anda miliki di seluruh tubuh ketika Anda terserang flu? Ini dapat dibandingkan dengan jenis nyeri otot yang terlalu akrab dengan pasien fibromyalgia.

Ciri khas fibromyalgia adalah nyeri difus dan persisten pada otot dan jaringan lunak. Nyeri ini sering digambarkan sebagai nyeri yang dalam, nyeri tekan, kaku atau lecet di seluruh tubuh - termasuk lengan, tungkai, leher, dan bahu.

Banyak orang yang paling terganggu dengan:

• Nyeri punggung bawah - yang juga dapat mengiritasi saraf dan menyebabkan radiasi pada kaki.

• Nyeri dan tegang di leher dan bahu.

• Nyeri di antara tulang belikat.

Ingatlah bahwa rasa sakit dapat bervariasi dan bergerak dan mengenai beberapa tempat berbeda di tubuh. Termasuk lengan dan tangan. Pada artikel di bawah ini Anda dapat melihat tujuh latihan yang baik yang dirancang untuk membantu dengan osteoarthritis di tangan Anda.

Baca juga: - 7 Latihan untuk Osteoartritis Tangan

6. Nyeri sendi

Nyeri sendi dan kekakuan adalah gejala yang biasa dilaporkan pada orang dengan fibromyalgia. Hal ini disebabkan, antara lain, otot tegang dan nyeri yang membatasi kemampuan untuk bergerak - dan dengan demikian menjadi kaku.

Tidak seperti radang sendi, biasanya tidak ada radang dan radang sendi fibromyalgia. Ini adalah salah satu cara untuk membedakan gangguan ini dari rheumatic arthritis atau systemic lupus - di mana Anda sering dapat melihat bahwa persendian orang tersebut menjadi tampak bengkak.

Apakah Anda terganggu dengan peradangan rematik? Di bawah ini Anda dapat membaca tentang delapan tindakan pengobatan alami - tanpa efek samping.

Baca juga: - 8 Tindakan Anti Inflamasi Alami Melawan Rematik

7. Allodinia

Apakah Kulit Anda Nyeri Dengan Menyentuh? Pernahkah Anda memperhatikan bahwa sentuhan ringan dari pakaian atau sikap ramah bisa sangat menyakitkan? Ini adalah allodynia - gejala nyeri yang mengejutkan banyak orang. Dan itu membuat upaya pemijatan ringan dari umat pilihan telah gagal.

Banyak yang menggambarkan allodynia sebagai peningkatan sensitivitas pada kulit yang dapat dibandingkan dengan terbakar sinar matahari. Penelitian telah menunjukkan bahwa hal ini disebabkan oleh reaksi hipersensitivitas akibat sensitisasi sentral yang terkait dengan fibromyalgia. Dengan kata lain, sinyal saraf disalahartikan di otak dan hasilnya adalah - sakit.

Allodynia adalah varian nyeri yang relatif jarang. Terlepas dari fibromialgia, nyeri ini hanya terlihat pada neuropati, herpes zoster dan migrain.

Bantuan Mandiri yang Direkomendasikan untuk Nyeri Rematik dan Kronis

• kompresi Kebisingan (seperti kaus kaki kompresi yang berkontribusi pada peningkatan sirkulasi darah ke otot yang sakit atau sarung tangan kompresi yang disesuaikan secara khusus og kaus kaki terhadap gejala rematik di tangan dan kaki)

Klik pada gambar untuk membaca lebih lanjut tentang sarung tangan kompresi.

• Penarik kaki (beberapa jenis rematik dapat menyebabkan jari kaki bengkok - misalnya jari kaki palu atau hallux valgus (jempol kaki bengkok) - penarik jari kaki dapat membantu meredakannya)
• Kaset mini (banyak penderita nyeri rematik dan kronis merasa lebih mudah berlatih dengan elastis khusus)
• Balls titik pemicu (swadaya untuk melatih otot setiap hari)
• Krim Arnica atau pendingin panas (banyak orang melaporkan pereda nyeri jika mereka menggunakan, misalnya, krim arnica atau kondisioner panas)

- Banyak orang menggunakan krim arnica untuk mengatasi nyeri akibat kaku persendian dan nyeri otot. Klik pada gambar di atas untuk membaca lebih lanjut tentang caranya arnicakrem.dll dapat membantu meredakan beberapa situasi nyeri Anda.

Baca juga: 6 Latihan melawan Osteoartritis Bahu yang Signifikan

Ingin informasi lebih lanjut? Bergabunglah dengan grup ini dan bagikan informasi lebih lanjut!

Bergabunglah dengan grup Facebook «Rematik dan Nyeri Kronis - Norwegia: Penelitian dan berita»(Klik di sini) untuk pembaruan terbaru tentang penelitian dan penulisan media tentang gangguan rematik dan kronis. Di sini, anggota juga dapat memperoleh bantuan dan dukungan - setiap saat sepanjang hari - melalui pertukaran pengalaman dan saran mereka sendiri.

VIDEO: Latihan untuk Rematik dan Mereka yang Terkena Fibromyalgia

Silakan berlangganan di saluran kami (klik disini) - dan ikuti halaman kami di FB untuk tip kesehatan harian dan program latihan.

Kami sangat berharap artikel ini dapat membantu Anda dalam memerangi nyeri kronis. Jika ini adalah sesuatu yang Anda sukai juga, maka kami berharap Anda memilih untuk bergabung dengan keluarga kami di media sosial dan untuk membagikan artikel lebih lanjut.

Jangan ragu untuk berbagi di media sosial

Sekali lagi, kami ingin mintalah dengan baik untuk membagikan artikel ini di media sosial atau melalui blog Anda (harap tautkan langsung ke artikel). Pemahaman, pengetahuan umum, dan peningkatan fokus adalah langkah pertama menuju kehidupan sehari-hari yang lebih baik bagi mereka yang didiagnosis nyeri kronis.

Saran untuk bagaimana Anda dapat membantu melawan rasa sakit kronis: 

Opsi A: Bagikan langsung di FB - Salin alamat situs web dan tempelkan di halaman facebook Anda atau di grup facebook yang relevan tempat Anda menjadi anggota. Atau tekan tombol "SHARE" di bawah untuk membagikan pos lebih lanjut di facebook Anda.

Sentuh ini untuk berbagi lebih lanjut. Terima kasih banyak untuk semua orang yang berkontribusi dalam meningkatkan pemahaman tentang diagnosis penyakit kronis.

Opsi B: Tautkan langsung ke artikel di blog Anda.

Opsi C: Ikuti dan sederajat Halaman Facebook kami (klik di sini jika diinginkan) dan Saluran YouTube kami (klik di sini untuk lebih banyak video gratis!)

dan juga ingat untuk memberikan peringkat bintang jika Anda menyukai artikel:

HALAMAN BERIKUTNYA: - Ini Yang Harus Anda Ketahui Tentang Osteoartritis Di Tangan Anda

Klik pada gambar di atas untuk pindah ke halaman berikutnya.

Ikuti Vondt.net di YOUTUBE

(Ikuti dan komentari jika Anda ingin kami membuat video dengan latihan atau elaborasi khusus untuk masalah ANDA persis)

Ikuti Vondt.net di FACEBOOK

(Kami mencoba menanggapi semua pesan dan pertanyaan dalam waktu 24-48 jam. Kami juga dapat membantu Anda menafsirkan respons MRI dan sejenisnya.)