7 módszer az LDN segíthet a fibromialgia elleni küzdelemben
7 módszer az LDN segíthet a fibromialgia elleni küzdelemben
Az LDN (alacsony dózisú naltrexon) reményt keltett alternatív fájdalomcsillapítóként fibromialgiában szenvedő betegek körében. De milyen módon segítheti az LDN a fibromialgia elleni küzdelemben? Itt bemutatjuk ezek közül 7-et.
A fibromialgia kimerítő diagnózis lehet, mivel jellegzetesen olyan erős fájdalmat okoz a testben, amelyet fájdalomcsillapítókkal alig lehet megszabadítani. Szerencsére dolgoznak a kezelési módszerek és gyógyszerek kifejlesztésén - és tanulmányok kimutatták, hogy az LDN jó potenciállal rendelkezik. Mit gondolsz? Kibróbáltad? Nyugodtan kommentelhet a cikk alján, ha még több jó információval rendelkezik.
Mint említettük, ez egy olyan betegcsoport, amelynek krónikus fájdalmai vannak a mindennapi életben - és segítségre van szükségük. Harcolunk azért, hogy ennek az embereknek - és más krónikus fájdalom-diagnózisban és reumában szenvedőknek - jobb lehetőségei legyenek a kezelésre és az értékelésre. Mint az FB oldalunkon og a YouTube-csatornánk a közösségi médiában, hogy csatlakozzon hozzánk az emberek ezreinek javított mindennapi életének harcában.
Fontos probléma az, hogy még mindig nincs hatékony gyógyszer erre a krónikus fájdalom rendellenességre, de reméljük, hogy a fokozott kutatás megtehet valamit a betegcsoport számára a szükséges segítség nyújtásában. A cikk alján elolvashatja a többi olvasó észrevételeit, valamint videót nézhet a fibromialgiában szenvedőknek megfelelő gyakorlatokkal.
Ebben a cikkben megvitatjuk, hogy az LDN hogyan segíthet a következőkben:
- Fáradtság
- alvási problémák
- fájdalmak
- Fibro köd
- fibromyalgia Fejfájás
- hangulati problémák
- Zsibbadás és szenzoros változások
Az LDN-t először az alkoholizmus és az abszorpciós problémák leküzdésére fejlesztették ki, így most a fibromialgia hatékony kezelésére jelöltként jelent meglepő sok - de az LDN úgy működik, hogy blokkolja az agy bizonyos receptorait (opioid / endorfin), amelyek túlzottan aktívak és idegzajt produkálnak ebben a betegcsoportban (ami szintén alapot jelent a rostos köd).
Már vannak olyan erős gyógyszerek, amelyek meg fájítják a fájdalmat és alszanak, de sajnos sokuknak hosszú mellékhatása van. Ezért fontos, hogy Ön is jól tudja használni az önellátást erdei séták formájában, melegvizes medence képzés és testreszabott testgyakorlatok azok számára, akik fibromialgiában szenvednek fájó izmok ellen. Az erősebb fájdalomcsillapítókhoz képest az LDN-nek gyakorlatilag nincs mellékhatása.
1. Az LDN növeli a "természetes fájdalomcsillapítók" gyártását
A kutatások kimutatták, hogy az idegzaj a fibromialgiában szenvedők agyában csökkentheti a csoport természetes fájdalomcsillapítóinak (például endorfinok) termelését és előfordulását. Más szavakkal: ez alacsony anyagszintet eredményez, ami boldoggá és boldoggá tesz minket. Az LDN növeli ezeknek a természetes anyagoknak a szintjét a testben, ez jobban érezzük magunkat, és így természetesen blokkolja a fájdalmat.
Az alacsony dózisú naltroxen az agyban található endorfin receptorok blokkolásával működik - amelyek arra ösztönzik az agyat, hogy többet termeljenek belőlük. Tudjuk, hogy ezeknek a természetes fájdalomcsillapítóknak a nagyobb mennyisége a szervezetben rendkívül előnyös azok számára, akik fibromyalgiában és krónikus fájdalom diagnózisban szenvednek - ez tehát az LDN számos lehetséges hatása az Ön számára.
Túl sok embert szenved krónikus fájdalom, amely elpusztítja a mindennapi életet - ezért ösztönözzük Önt Ossza meg ezt a cikket a közösségi médiában, Nyugodtan tetszik Facebook oldalunkon és azt mondják: "Igen a fibromyalgia további kutatásaira". Ily módon láthatóbbá tehetik a diagnózishoz kapcsolódó tüneteket, és biztosíthatják, hogy több embert komolyan vegyenek - és így megkapják a szükséges segítséget. Reméljük azt is, hogy egy ilyen fokozott figyelem az új értékelési és kezelési módszerek kutatásának nagyobb finanszírozásához vezethet.
Olvassa el: - A kutatók megtalálhatták a „Fibro köd” okát!
2. Szabályozza a központi idegrendszer gyulladását
Az LDN egy másik izgalmas hatása is megfigyelhető volt - úgy tűnik, hogy a gyógyszer a közvetlenebb fájdalomcsillapító hatás mellett autoimmun szinten is működik. A működési módszer némileg technikai jellegű, ám belevetjük magunkat.
A központi idegrendszerben vannak olyan sejtek, amelyeket mikroglia sejteknek nevezünk. Ezek a sejtek gyulladást elősegítő válaszokat (gyulladást serkentő) képesek előidézni, és feltételezhető, hogy hiperaktívak számos krónikus diagnózisban, beleértve a fibromialgiát, a CFS-t és a ME-t (myalgikus encephalopathia).
Amikor a mikroglia sejtek túlaktívvá válnak, szabad gyököket, nitrogén-oxidot és egyéb komponenseket termelnek, amelyekről ismert, hogy hozzájárulnak a szervezetben fellépő erősebb gyulladásos válaszokhoz. De ez a produkció segíthet az LDN leállításában. Az alacsony dózisú naltroxen ebben a kémiai reakcióban úgy működik, hogy megállítja a TLR 4 nevű kulcsreceptort - és megállítva megakadályozza a gyulladásgátló termékek túltermelését is. Nagyon lenyűgöző, igaz?
Olvassa el: - A kutatók úgy vélik, hogy ez a két fehérje képes diagnosztizálni a fibromyalgiát
3. Kevesebb idegzaj - jobb alvás
A cikk korábban arról írtunk, hogy az LDN hogyan segítheti az idegrendszer normális működését a természetes fájdalomcsillapítók termelésének növelésével - ennek nagyon pozitív következményei lehetnek az alvás szempontjából. A fibromialgiában szenvedők közül ismert, hogy az izmok, az idegek és az ízületek nagyon érzékenyek; ami viszont az agynak és a testnek az összes továbbított jel elhasználódását okozhatja.
A kibocsátott idegimpulzusok számának szabályozásával az LDN hozzájárulhat annak biztosításához is, hogy az agyad ne legyen teljesen túlterhelt. Gondoljon arra, mint egy PC-re, amelyen túl sok program fut egyszerre - ez a funkcionalitás romlásához vezet ahhoz képest, amit éppen csinál.
Az agyban az idegzaj csökkenése azt is jelenti, hogy a testben kevesebb elektromos aktivitás van, amikor lefekszel - ami viszont azt jelenti, hogy kevesebb időbe telik az elalvás, és remélhetőleg kevésbé nyugtalan éjszakád van, mint korábban.
Olvassa el: - Kutatási jelentés: Ez a legjobb fibromyalgia diéta
Kattintson a fenti képre vagy linkre, hogy többet megtudjon a helyes étrendről, amelyet a fibro betegeknek adaptáltak.
4. Elnyomja a hangulatváltozásokat és a szorongást
A krónikus fájdalom miatt a hangulat kissé felfelé és lefelé fordulhat - ez éppen így van. De mi van, ha az LDN segít stabilizálni ezeket a hangulati ingadokat?
Mint korábban említettük, ez a gyógyszer segíthet mind a kémiai anyagok, mind az idegi jelek szabályozásában a szervezetben. Amikor egyenletesebb eloszlást kapunk a neurológiai válaszok között, ez azt is eredményezi, hogy kevesebb változást tapasztalunk a hangulatunkban - és hogy pozitív hatással lehetünk abban a formában, hogy boldogabbnak érezzük magunkat.
Olvassa el: Ezt tudnia kell a fibromialgiáról
5. Kevesebb fájdalomérzékenység és nagyobb aktivitási tolerancia
A tanulmányok kimutatták, hogy az alacsony dózisú naltroxen csökkentheti a napi fájdalmat és a fáradtságot. Egy 12 résztvevőből álló kicsi tanulmány - ahol a VAS skálát és fizikai teszteket (beleértve a hideg és hőérzékenységet is) használták fájdalmuk mérésére - jelentős javulást tapasztalt a fájdalom toleranciájában. Vagyis fokozatosan több fájdalmat toleráltak, amikor ezt a gyógyszert szedték.
18 hetes kezelés után napi 6 mg LDN-adaggal az eredmények azt mutatták, hogy a betegek tízszer annyit toleráltak. A 31 résztvevővel folytatott nyomon követési vizsgálat a napi fájdalomcsillapítás, valamint az életminőség és a hangulat javulásának következtetésével zárult le.
Ha kérdései vannak a kezelési módszerekkel és a fibromyalgia értékelésével kapcsolatban, javasoljuk, hogy csatlakozzon a helyi reumatológiai egyesülethez, csatlakozzon egy támogató csoporthoz az interneten (ajánljuk a facebook csoportot «Reuma és krónikus fájdalom - Norvégia: Hírek, egység és kutatás«) És legyél nyitott a körülötted lévőkkel, hogy néha nehézségeid vannak, és ez átmenetileg túlmutat a személyiségeden.
Olvassa el: - 5 testgyakorlat a fibromialgiában szenvedőknek
Aktívan azon dolgozunk, hogy több ingyenes edzésvideót hozzunk létre YouTube-csatornánkon azok számára, akik fibromialgiában és reumában vannak. Nézze meg itt a YouTube csatornánkat - és iratkozzon fel nyugodtan így tovább folytathatjuk az ingyenes oktatóvideók készítését.
6. Az egész szervezetben megszámolja az allodyniát
Az allodynia fájdalomként is definiálható, még enyhe érintéssel is - vagyis azok a dolgok, amelyek nem vezethetnek fájdalomhoz, éppen ezt teszik. Ez a fibromialgia klasszikus tünete a bizonyított túlérzékeny fájdalom és idegrendszer miatt.
Egy nyolc nőből álló kis vizsgálat nyolc hetes ún. LDN-terápián ment keresztül. A tanulmányban meghatározták a gyulladásos markereket, különösképp azokat, amelyek fájdalommal és allodyniával társultak. A kezelés végén jelentősen csökkent a fájdalomszintek és tünetek jelentése, és negatív mellékhatásokról nem számoltak be.
Sok fibromialgiában szenvedő ember fizikai kezelést is igényel. Norvégiában a három államilag engedélyezett szakma a csontkovács, a gyógytornász és a kézi terapeuta. A fizikoterápia általában az ízületi mozgás (a merev és nem állandó ízületek ellen), az izomtechnikák (amelyek segítik az izomfeszültség és az izomszövet károsodásának lebontását) kombinációjából és az otthoni gyakorlatok oktatásából (amint az a cikkben található videóban látható) ).
Fontos, hogy orvosának interdiszciplináris megközelítéssel kell kezelnie a problémát, amely magában foglalja mind az ízületi kezelést, mind az izomtechnikákat - hogy segítsen növelni a mozgásképességet a nem működőképes ízületekben és csökkenteni az izomszövet károsodását. Ha ajánlásokat szeretne a közelébe, bátran forduljon hozzánk az FB oldalunkon keresztül.
Olvassa el: - 8 természetes fájdalomcsillapító a fibromyalgia ellen
7. Megkönnyíti az irritábilis bél- és gyomorpanaszokat
A test kiegyensúlyozatlansága miatt a fibromialgiát szenvedőket gyakran irritábilis bél- és gyomorbetegségek érintik. Ez a fibromialgia klasszikus tünete a bizonyított túlérzékeny fájdalom és idegrendszer miatt.
A kutatások pozitív hatást mutattak mind a Crohn-betegségre, mind a fekélyes vastagbélgyulladásra. Egy kisebb vizsgálatban (Bihari et al.), Amelyben nyolc Crohn-beteg vett részt, a kutatók LDN-terápiával kezelték őket. Mind a nyolc eset jelentősen javult 2-3 héten belül, és két hónap elteltével ellenőrizve az állapot továbbra is stabil és javult.
Megállapíthatjuk, hogy az LDN nagyon izgalmas gyógyszer, amelyre várjuk a kutatást. Lehet, hogy ez a gyógyszer, amire vártunk?
Olvassa el: - Hogyan segíthet a melegvizes medencében való edzés a fibromialgiában
További információ? Csatlakozzon ehhez a csoporthoz!
Csatlakozz a Facebook csoporthoz «Reuma és krónikus fájdalom - Norvégia: Kutatás és hírek»(Kattintson ide) a krónikus rendellenességekkel kapcsolatos kutatás és médiaírás legfrissebb frissítéseiről. Itt a tagok - a nap minden napján - segítségül és támogatásban részesülhetnek saját tapasztalataik és tanácsaik cseréje révén.
VIDEÓ: Gyakorlatok reumásoknak és a fibromyalgia által érintetteknek
Nyugodtan feliratkozhatsz a csatornánkon - és kövesse az FB oldalunkat a napi egészségügyi tippekért és a testmozgásért.
Nagyon reméljük, hogy ez a cikk segíthet a fibromyalgia és a krónikus fájdalom elleni küzdelemben.
Nyugodtan ossza meg a közösségi médiában
Megint szeretnénk kérje szépen, hogy ossza meg ezt a cikket a közösségi médiában vagy a blogján keresztül (nyugodtan linkeljen közvetlenül a cikkre). A megértés és a fokozott figyelem az első lépés a jobb mindennapi élet felé a fibromyalgiában szenvedők számára.
A fibromyalgia egy krónikus fájdalom diagnózis, amely rendkívül pusztító lehet az érintett személy számára. A diagnózis csökkent energiához, napi fájdalomhoz és mindennapi kihívásokhoz vezethet, amelyek messze meghaladják azt, amit Kari és Ola Nordmann zavar. Kérjük, hogy kedvelje és ossza meg ezt a fokozottabb figyelem és a fibromyalgia kezelésével kapcsolatos további kutatás érdekében. Nagyon köszönöm mindenkinek, aki szereti és megosztja - talán együtt lehetünk, hogy egyszer megtaláljuk a gyógymódot?
javaslatok:
A lehetőség: Megosztás közvetlenül az FB -n - Másolja ki a webhely címét, és illessze be a Facebook -oldalára vagy egy megfelelő facebook -csoportba, amelynek tagja. Vagy nyomja meg az alábbi "MEGOSZTÁS" gombot a bejegyzés további megosztásához a Facebookon.
Érintse meg ezt a további megosztáshoz. Nagy köszönet mindenkinek, aki elősegíti a fibromyalgia és a krónikus fájdalomdiagnosztika jobb megértését!
B lehetőség: Link közvetlenül a blogodhoz tartozó cikkhez.
C lehetőség: Kövesse és egyenlő Facebook oldalunkon (kattintson ide ha szükséges)
forrás:
PubMed
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24558033
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23188075
KÖVETKEZŐ OLDAL: - Kutatás: Ez a legjobb fibromyalgia diéta
Kattintson a fenti képre a következő oldalra lépéshez.
Kövesse a Vondt.net webhelyet YOUTUBE
(Kövesse és kommentálja, ha azt akarja, hogy készítsen egy videót konkrét gyakorlatokkal vagy részletekkel pontosan az ÖN kérdéseire)
