एक्यूपंक्चर से फाइब्रोमायल्गिया से राहत मिल सकती है

प्रभावित लोगों के लिए अच्छी खबर है fibromyalgia। बीएमजे (ब्रिटिश मेडिकल जर्नल) में प्रकाशित एक प्रमुख अध्ययन से पता चला है कि एक्यूपंक्चर (सुई चिकित्सा) इस नरम ऊतक आमवाती विकार से प्रभावित लोगों के लिए दर्द से राहत और कार्यात्मक सुधार प्रदान कर सकता है। एक अन्य शोध अध्ययन (1) ने यह भी समर्थन किया कि इंट्रामस्क्युलर एक्यूपंक्चर फाइब्रोमायल्गिया से पीड़ित लोगों के लिए दर्द से राहत दे सकता है - और यह दर्द निवारक दवाओं के उपयोग को रोकने में मदद कर सकता है। अन्यथा, यह उल्लेख करना भी महत्वपूर्ण है कि जिस अध्ययन का हम यहां उल्लेख कर रहे हैं उसमें इस्तेमाल किया गया एक्यूपंक्चर रूप अधिक वैकल्पिक चीनी एक्यूपंक्चर रूप के समान नहीं है।

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फाइब्रोमायल्गिया एक चिकित्सा, आमवाती बीमारी है जो पुरानी, ​​व्यापक दर्द और त्वचा और मांसपेशियों में दबाव की संवेदनशीलता की विशेषता है। फाइब्रोमायल्गिया एक अत्यधिक कार्यात्मक निदान है जिसमें पुरानी दर्द शामिल है। व्यक्ति को थकान, नींद की समस्या से पीड़ित होना भी बहुत आम है, रेशेदार धुंध और स्मृति समस्याओं। लक्षण बहुत भिन्न हो सकते हैं, लेकिन लक्षण लक्षण मांसपेशियों, मांसपेशियों के जुड़ाव और जोड़ों के आसपास महत्वपूर्ण दर्द और जलन होते हैं। इसे एक के रूप में वर्गीकृत किया गया है आमवाती विकार.

फाइब्रोमायल्गिया का कारण क्या है?

फाइब्रोमायल्गिया का कारण अभी भी पूरी तरह से ज्ञात नहीं है। यह माना जाता है कि निदान के पीछे एपिजेनेटिक प्रभावों के संयोजन में वंशानुगत कारक हो सकते हैं। संक्रमण, आघात और अभिघातज के बाद के तनाव जैसे संभावित कारणों का भी संभावनाओं के रूप में उल्लेख किया गया है।

फाइब्रोमायल्गिया और चोटों या संक्रमण के बीच संबंध की भी जांच की जा रही है। अन्य बातों के अलावा, यह दावा किया जाता है कि गर्दन में अकड़न एक ऐसा कारक है जो फाइब्रोमायल्जिया दर्द के लिए ट्रिगर हो सकता है। अर्नोल्ड-चीरी, सर्वाइकल स्टेनोसिस, लैरींक्स, मायकोप्लाज्मा, ल्यूपस, एपस्टीन बर्र वायरस और श्वसन तंत्र में संक्रमण की अन्य संभावनाएं बताई गई हैं।

अध्ययन: उपचार के 10 सप्ताह के बाद महत्वपूर्ण सुधार

अध्ययन ने वास्तविक एक्यूपंक्चर उपचार (जहां सुई वास्तव में डाली गई थी) की तुलना 'प्लेसबो सुई उपचार' (जहां कोई सुई नहीं डाली गई थी, लेकिन इसके बजाय केवल प्लास्टिक ट्यूबों का उपयोग किया गया था) के साथ तुलना की गई थी। - दोनों ग्रुप में कुल 153 प्रतिभागी थे। रोगी समूहों को 1 सप्ताह के लिए एक सप्ताह में 9x उपचार प्राप्त हुआ। सुई उपचार प्राप्त करने वाले समूह में, 41 सप्ताह के बाद 10% सुधार देखा गया - यह प्रभाव उपचार की समाप्ति के 12 महीने बाद भी काफी अच्छा बना रहा और 20% का दीर्घकालिक सुधार बताया गया - अंतिम उपचार के एक वर्ष बाद . यह पहला, बड़ा अध्ययन है जिसने इतने अच्छे प्रभाव को मापा है - और स्वयं शोधकर्ता मानते हैं कि यह एक अच्छी मैपिंग और उपचार योजना के कारण है। दूसरे शब्दों में - इस विकार से प्रभावित लोगों के लिए बहुत अच्छी खबर है।

लेकिन यह भी ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि फाइब्रोमायल्गिया होने पर उपचार के साथ धैर्य रखना चाहिए - और यह कि उनके द्वारा बताए गए सुधार को प्राप्त करने में नौ उपचार लगे।

फाइब्रोमायल्गिया के लिए मांसपेशियों की सुई उपचार कैसे काम करती है?

फाइब्रोमायल्गिया केंद्रीय संवेदीकरण और तंत्रिका संकेतों में वृद्धि की ओर जाता है। इसका मतलब यह है कि, अन्य बातों के अलावा, मस्तिष्क में दर्द को अधिक बताया गया है और यहां तक ​​​​कि मामूली परेशानी और दर्द को भी बहुत दर्दनाक के रूप में अनुभव किया जा सकता है। हाइपरसेंसिटिव मांसपेशियों के लिए पेशीय सुई उपचार का उपयोग करके, व्यक्ति कई शारीरिक प्रभावों का अनुभव कर सकता है - जिनमें शामिल हैं:

• दर्द संकेतों का वर्णन

• कम मांसपेशियों की ऐंठन और प्रभावकारिता

• क्षति ऊतक का ह्रास और वृद्धि हुई हीलिंग

यह माना जाता है कि दर्द में कमी आंशिक रूप से मांसपेशियों के अंदर विद्युत गतिविधि में कमी के कारण होती है - और इस तरह कम दर्द संकेत जो मस्तिष्क को भेजे जाते हैं।

निष्कर्ष: फाइब्रोमाइल्जीया से लड़ने में उपयोगी उपकरण

एक्यूपंक्चर और एक्यूपंक्चर कई स्वास्थ्य चिकित्सकों द्वारा किया जाता है, जिसमें एक्यूपंक्चर चिकित्सक, कायरोप्रैक्टर्स, फिजियोथेरेपिस्ट और मैनुअल थेरेपिस्ट शामिल हैं - लेकिन हमें लगता है कि यह महत्वपूर्ण है कि आप सही चिकित्सक खोजें और इस प्रकार यदि आप चाहें तो अपने क्षेत्र में हमारे अनुशंसित चिकित्सकों में से एक को खोजने में मदद करें।

सुई थेरेपी दर्द से राहत दे सकती है और आपको शिथिल मांसपेशियों और नरम ऊतकों को ढीला करने में मदद कर सकती है - जो अक्सर फाइब्रोमाइल्जी दर्द के लिए एक प्रमुख योगदानकर्ता होता है। हालांकि, हम अनुशंसा करते हैं कि इसे कई उपचार तकनीकों के साथ जोड़ा जाए, जिन्हें फाइब्रोमायल्गिया - जैसे भौतिक चिकित्सा, संयुक्त जुटाना और लेजर थेरेपी पर प्रभाव पड़ता है।

स्व-उपचार: मैं फाइब्रोमायल्जिया दर्द के लिए भी क्या कर सकता हूं?

कुछ चीजें हैं जो डोरस्टेप मील को फ़ाइब्रोमाइल्गिया के रूप में उच्च और लंबे समय तक बनाती हैं। बुरे दिनों में, बिस्तर से उठना भी कसरत जैसा महसूस हो सकता है। हम अनुशंसा करते हैं कि आप अपने शरीर को सुनें, लेकिन यह कि आप हमेशा दिन के दौरान कुछ हलचल और कुछ व्यायाम करने की कोशिश करें - आपकी मांसपेशियां लंबे समय में इसके लिए आपको धन्यवाद देंगी। फ़िब्रोमाइल्गिया वाले लोगों के लिए अनुकूलित घरेलू व्यायाम से बहुत से लोग राहत का अनुभव करते हैं (देखें वीडियो उसे या नीचे)। दूसरों को ऐसा लगता है गर्म पानी के पूल में प्रशिक्षण, योग या पिलेट्स का उनकी पीड़ा पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। एक भी उपयोग कर सकते हैं ट्रिगर पॉइंट / मसाज बॉल्स दैनिक आधार पर या एक्यूप्रेशर चटाई (नीचे देखें)। वैकल्पिक रूप से, आप एक का भी उपयोग कर सकते हैं संयोजन गर्म / ठंडा गैसकेट.

टिप्स 1: एक्यूप्रेशर चटाई (लिंक एक नई विंडो में खुलता है)

फाइब्रोमायल्गिया शरीर में बढ़े हुए मांसपेशियों के तनाव और व्यापक मायलगिया से जुड़ा हुआ है। विशेष रूप से गर्दन और कंधे अक्सर जोर से हिट होते हैं। हम अक्सर के उपयोग के बारे में सुझाव देते हैं एक्यूप्रेशर चटाई महत्वपूर्ण मांसपेशी तनाव के खिलाफ एक अच्छे आत्म-उपाय के रूप में। जब शरीर अतिसंवेदनशील होता है तो चटाई और शामिल हेडरेस्ट भी विश्राम के लिए अच्छी तरह से काम कर सकता है। छवि पर क्लिक करें या उसे इसके बारे में और अधिक पढ़ने के लिए।

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एक्यूपंक्चर और फाइब्रोमाइल्गिया के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

जब आपके पास फाइब्रोमायल्जिया है तो एक्यूपंक्चर प्राप्त करना खतरनाक है?

नहीं, जब तक आप सार्वजनिक रूप से अधिकृत चिकित्सक से सुई उपचार प्राप्त करते हैं, यह उपचार का एक बहुत ही सुरक्षित रूप माना जाता है। सबसे आम यह है कि इंट्रामस्क्युलर एक्यूपंक्चर एक सार्वजनिक रूप से अधिकृत चिकित्सक द्वारा किया जाता है - जैसे कि एक आधुनिक हाड वैद्य। लेकिन किसी को यह ध्यान रखना चाहिए कि फाइब्रोमायल्गिया काफी अधिक मांसपेशियों की गतिविधि का कारण बनता है - और यह कि उपचार के बाद व्यक्ति काफी सुन्न और कोमल हो सकता है।