TAMBAYA - SAMUN AMSA!
Shin kuna da abin mamakin abubuwan da suka shafi musculoskeletal? Sannan sami yankin da kuke da tambayoyi game dashi kuma kuyi amfani da filin tsokaci - ko amfani da ɗayan zaɓuɓɓukan shawarar da ke ƙasa. Hakanan zaka iya tuntube mu kai tsaye a shafinmu na Facebook.
- Muna ba da shawara daga chiropractors, likitocin motsa jiki da kwararru
Abokan haɗin gwiwarmu na chiropractors, likitocin motsa jiki da ƙwararru suna ba da shawara, shawarwari, motsa jiki, da kuma takamaiman ayyuka waɗanda aka yi niyya kai tsaye ga matsalarka. Raba wannan tare da wani wanda ke buƙatar ƙaramin taimako ko motsawa a cikin yaƙin don rayuwar yau da kullun mara zafi.
- Wani lokaci fita daga doguwar jin zafi na iya jin kamar tilasta dutse. Saduwa da mu a nan a cikin sashi na comments ko ta hanyar sako akan shafin mu na Facebook riga yau. Sannan zamu iya taimaka muku da tambayoyinku kuma tare zamu iya hawa dutsen na zafi.
NEW: - Yanzu zaka iya yin tambayoyi kai tsaye ga mahaɗinmu chiropractor!
Alexander yana da digiri na biyu a fannin ilimin chiropractic kuma yana aiki a matsayin malamin chiropractor tun daga 2011 - yana aiki a Kiropraktorhuset Elverum. Yana da cikakkiyar kwarewa dangane da matsaloli tsakanin cututtukan tsoka - kuma yana da babbar hujja mai dogaro kan mai haƙuri kuma yana karɓar shawarwari / motsa jiki / jagorar horo / daidaitawar ergonomic wanda zai ba su damar cimma nasarar ci gaban matsalolinsu na dogon lokaci, kuma ta wannan hanyar hana ciwo daga sakewa. Yana rayuwa ne da taken 'motsa jiki shine mafi kyawun magani' kuma yana ƙoƙarin ƙarfafa motsi a cikin rayuwar yau da kullun ta hanyar ayyukan yau da kullun kamar yawon shakatawa da tseren ƙetare, amma kuma ya san cewa zai iya zama babban tsari don fita daga ramin ciwo da zarar kun ƙare a can. . Sabili da haka, shawarwari, motsa jiki da matakan suma sun dace da mutum. Danna hoton ko ta don yi masa wata tambaya.
VONDT.net - Da fatan za a gayyaci abokanka don son shafinmu:
Mu daya ne free sabis inda Ola da Kari Nordmann zasu iya samun amsoshin tambayoyinsu game da matsalolin lafiya na musculoskeletal. Mun haɗu da ƙwararrun likitocin kiwon lafiya waɗanda suke yi mana rubutu. Waɗannan marubutan suna yin wannan kawai don su iya taimakawa waɗanda suke buƙatarsa sosai - ba tare da yin caji ba. Duk abin da muke tambaya shi ne kuna son shafin mu na Facebook, gayyato abokai yin daidai (amfani da maɓallin 'gayyata abokai' a shafinmu na Facebook) da raba posts da kuke so a social media. Ta wannan hanyar za mu iya Taimakawa mutane da yawa, kuma musamman waɗanda suka fi buƙatarsa - waɗanda ba lallai ba ne su iya biyan ɗari da yawa don ɗan gajeren tattaunawa da kwararrun kiwon lafiya.
Muna roƙonka da kayi amfani da filayen tsokaci a kan ɓangarorin haɗin, saboda wannan zai tabbatar da samun amsoshi da sauri kuma cikakke. Ba a da fifiko tambayoyi a kan wannan shafin akan layi ɗaya kamar yin tambayoyi a kan shafin da ya dace.
Ga yadda:
Lallai muna godiya idan kana kokarin gano wannan cutar (misali. crystal rashin lafiya) / taken kana so taimako tare ko dai ta hanyar menu na binciken a saman dama ko ta saman menu. Sannan yi amfani da akwatin sharhi a ƙasan shafin kamar yadda kuke yi anan akan wannan shafin.
Wasu daga cikin shafukan jigogin da aka fi ziyarta akai akai ana tambayar su:
- Cutar Osteoarthritis (osteoarthritis)
- Jin zafi
- Raunin Meniscus / rauni na gwiwa
Hello.
Kusan shekaru 2 kenan ina fama da ciwon mara. Na gwada yawancin abubuwa, amma ba a sami sakamako ba.
Lokaci na farko da na lura da ciwo shine a watan Mayu 2013. Ina da horo na wasan kwallon kafa na 7-8 a mako guda kuma na tafi layin wasanni a makarantar sakandare. Da dakin motsa jiki 4/5 kwanaki a mako inda 2 daga cikin kwanaki kasance kwallon kafa tare da manyan wasanni. Horon kwallon kafa ya kasance a kan turf na wucin gadi kuma azuzuwan motsa jiki sun kasance a kan bene mai wuya, don haka akwai damuwa mai yawa.
A cikin gudu har zuwa Mayu 2013, ba zato ba tsammani na sami ɗan ciwo a cikin maƙarƙashiyar hagu yayin motsa jiki. Na daina don ranar kuma na sake gwada motsa jiki na gaba, zafin yana nan. Na je wurin likitan motsa jiki na sami wasu motsa jiki don ƙarfafa makwancina. An yi atisayen na tsawon makonni 3. Ba a sami wani sakamako daga atisayen ba.
Na canza clubs na sami sabon likitan physiotherapist, ya ba ni kusan irin wannan motsa jiki kuma na yi su kusan makonni 4 ba tare da ci gaba ba. Sa'an nan ya aika ni zuwa ga chiropractor. Ya dan gwada taushina da ko komai ya mike ne.
Na sami wasu motsa jiki na motsa jiki don zama mai laushi kuma mafi wayar hannu. Ya ji kamar ya taimaka kadan, amma watakila saboda kawai na sami laushi daga motsa jiki.
An aiko ni don MRI. Sai ya zama cewa hanjin na ya yi kyau sosai.
Ya yi zafi a cikin hagu da dama, amma ya kasance a hagu.
Daga nan sai na zama ƙwararren likitancin menu / ƙwararrun hip. An gaya mini cewa ina da ciwon baya da kuma ƙashin ƙashin ƙugu, wanda ya sa hanjin na ya yi tagumi. Na sami wasu motsa jiki waɗanda zasu sa ƙashin gindina ya mike. Za a yi atisayen na tsawon watanni 3. A daidai lokacin da na je wurin likitan kwantar da hankali, ni ma na je likitan physio. Na bayyana wannan ga physio tare da lanƙwasa a baya. Na sami motsa jiki don ƙarfafa tsokoki a kusa da ƙashin ƙugu.
Bayan watanni 2-3 tare da motsa jiki da horarwa mai wuyar gaske, na sami ƙarancin zafi a baya kuma na zama madaidaiciya / kwanciyar hankali a cikin ƙashin ƙugu. Amma har yanzu ba a san cewa wannan ita ce matsalar ba.
Shin acupuncture zai iya zama mafita?
Da an yaba da martani kan abin da kuke tunanin dalilin ciwon zai iya zama da kuma yadda zai iya tafiya.
Sannu Ola, don taƙaita ɗan taƙaitaccen bayani kuma ku zo da wasu tambayoyi na gaba.
- Ciwon ku ya fara ne a ƙarƙashin matsananciyar motsa jiki a watan Mayu 2013. Wannan yana ba mu dalili na gaskata cewa ƙwayar tsoka ce. Ɗaya daga cikin tsokoki na yau da kullum da ke shafar lokacin wasan kwallon kafa shine iliopsoas (ƙwaƙwalwar hip).
- Wadanne motsi ne ke da zafi? Sa'an nan kuma muna tunanin duka baya da hips.
- Shin MRI na baya na baya shima an dauki shi ko kuma kawai makwancin gwaiwa? Maganin diski na iya nufin ciwo a cikin makwancin gwaiwa idan ya shafi jijiya 'dama'.
Ingantattun amsoshi za su zo yayin da muka fitar da wasu ƴan wasu cututtukan da irin waɗannan tambayoyin.
Na kasance zuwa gungun gidajen yanar gizo, galibi daga kwararru kamar
physiotherapists da chiropractors.
Abin da ke da ɗan ban mamaki shi ne cewa kusan kowa yana ba da shawarar waɗannan motsa jiki a inda ɗaya
lankwasa wuyan hannu a baya, (tsawo?)
Na tabbata cewa wannan motsa jiki ne kawai kamar koyaushe
yana sanya ni samun wannan ciwon a wuyana na hagu.
Ina son ra'ayi, ra'ayoyi akan wannan.
Kuma ƙarin abu ɗaya, duk gidajen yanar gizo daga physio da chiropractors yakamata su haɗa da
Muhimmancin rashin mikewa da yawa idan kuna da haɗin gwiwar motsa jiki.
Wannan wani abu ne na san cewa masu ilimin likitancin jiki da chiropractors ba safai suke yi ba
ambaton. wadannan abubuwa ne na karanta a kaina.
Ina zuwa neman magani da kaina, mako-mako.
Hi 'Wrist',
Yi hakuri a makara amsa.
Shawarwarin darussan dole ne kuma yakamata a daidaita su zuwa takamaiman binciken ku. Tsawaita darussan da kuke nema watakila 'darussan tsawaitawa ne'? An yi nufin su don epicondylitis na gefe / gwiwar hannu na wasan tennis, kuma suna da kyakkyawar shaida.
Ka ambaci cewa kana da ciwo a wuyan hannu na hagu - wane irin ciwo ne? Shin suna dawwama ne, ko kuma sun bambanta da kaya - kuma kuna da ciwon dare? Shin kuna jin zafi a gwiwar hannu?
An dauki hotuna a wuyan hannu? An gwada ku don ciwon tunnel na carpal?
Karanta karin anan:
https://www.vondt.net/hvor-har-du-vondt/vondt-handledd-diagnose-behandling/karpaltunnelsyndrom/
Da fatan a sake jin labarin ku. Da fatan za mu iya ƙara taimaka muku.
Sannu da godiya ga amsa!
Na rubuto dogayen rubutu guda uku domin mayar da martani a nan yanzu
yau, amma wannan gidan yanar gizon yana sabunta lokacin da i
yana gabatowa ƙarshe, sannan post ɗin ya ɓace kuma
Dole in sake farawa. Yanzu na ji bacin rai da ban yi ba
Orcs fara sake.
:-()
Barka dai sake, wuyan hannu.
Yi hakuri da rashin daga shugaban gidan yanar gizon mu. Yana kan wani nau'in sabuntawa ta atomatik na abun cikin shafin kowane minti bakwai. Kuskuren yanzu an gyara. Dole ne ya ba da haushi sosai don rubuta ƙarin post don ganin ya ɓace. Muna fatan jin ta bakinku da zaran kun samu dama.
Hei!
Karanta shafin nan game da Plantar Facitt.
Abin mamaki game da juzu'in motsa jiki da aka ambata, kar ku fahimci yadda ake yin shi. Bayan shekaru da yawa na shan wahala, ina ɗokin yin wani abu mai aiki don ƙoƙarin samun lafiya…
Hi Monica,
Na gode da tambayar ku game da atisayen mu na fasciitis (karanta: https://www.vondt.net/ovelser-og-uttoyning-av-plantar-fascia-haelsmerter/)
Juyawar ƙafafu yana nufin jan tafin ƙafafu zuwa juna (ciki) daga tsaka tsaki. A farkon, za ku iya yin haka kawai ba tare da ƙarin juriya ba - sannan don kunna amfani da tsoka mai dacewa wanda zai iya taimakawa wajen kawar da tafin ƙafar ƙafa kuma ku dasa fascia. Yayin da kuke jan tafin ƙafafu zuwa ciki zuwa juna, ya kamata ku ji cewa kuna shiga tsokoki a waje na maraƙi (peroneus).
Za a iya yi?
Wasu ƙananan tambayoyi masu biyo baya:
1) Shin an tabbatar da ku idan kuna da fasciitis na shuke-shuke tare da ko ba tare da diddige ba? Idan akwai ƙwanƙwasa diddige, yana iya nuna cewa matsalar ta dawwama na ɗan lokaci kuma yana iya zama da wahala a shawo kan matsalar.
2) Shin kun gwada goyan bayan diddige na musamman don sauƙaƙa da baka na ƙafa da ruwan ƙafar (idan ba haka ba, muna ba da shawarar wannan: https://www.vondt.net/behandling-plantar-fascitt-plantar-fascitt-haelstotte/)?
3) Wadanne matakan magani kuka riga kuka gwada? Shin kun gwada magungunan matsa lamba?
4) Ta yaya matsalar ta faro? Yawan amfani da yawa a kan tudu mai wuya ba tare da kyawawan takalma masu goyan baya ba, watakila?
Sannu a sake.
Motsa jiki: wato, zaune akan kujera, alal misali, tare da rataye kafafun ku, kuma manyan yatsan ƙafa / ƙafarku sun karkata zuwa juna?
Ba a gano ciwon diddige ba, kuma baya jin cewa haka ne.
2. Ba a gwada goyon bayan diddige ba. Ya sami tafin ƙafar ƙafa ta hanyar likitan physiotherapist. Shin ba tallafin diddige bane don siyarwa a Norway?
3. Takalmi kawai.
4. Yin kiba da kuma saurin karuwar kaya, hade da kiba.
Ee, mai sauƙi da sauƙi. 🙂
Ana iya gano ƙwanƙwasa diddige ta hanyar RTG, MRI ko duban dan tayi.
2. Mafi yawan sayar da su ne nau'in gel da kuka saka a cikin diddige takalma. Ba mu ga irin wannan cikakken tallafi kamar wannan a cikin shagunan ba, a'a. Amma yana iya zama da kyau.
Ok, to, kuna iya samun ɗan ƙara mai da hankali kan motsa jiki da horarwa a yanzu - ku tuna cewa za a sami wasu makwanni masu tauri a gabanku (musamman na farko huɗu), yayin da kuke karya tsokoki (don haka rage tallafi) a gaban ku. samun abin da ake kira 'supercompensation' a cikin tsokoki masu dacewa.
Karanta game da maganin matsin lamba na fasciitis na plantar anan:
https://www.vondt.net/trykkbolgebehandling-av-fotsmerter-grunnet-plantar-fascitt/
Dole ne ya zama mafi inganci bisa ga bincike. Haɗe tare da takamaiman horo.
4. Fahimta. Gudun kan kwalta?
Sai in gwada wannan motsa jiki?
Zai iya bincika yiwuwar ƙwanƙwasa diddige a cikin ɗan lokaci idan bai inganta ba.
An gwada gel pad a ƙarƙashin diddige, an yi masa mummunan rauni. Yanzu ina da ƙafar ƙafa waɗanda ke tallafawa a ƙarƙashin baka na ƙafa, kuma yana jin daɗi. Takalma tare da ƙananan sheqa masu tsayi kuma suna aiki da kyau, a wurin aiki da irin wannan.
Ban yi tseren kwalta ba, amma tabbas na yi sha'awar lokacin da na fara 🙁
Fata cewa motsa jiki, mikewa, sauƙi da asarar nauyi zasu taimaka yanzu.
?
Ina yi muku fatan alheri! 🙂 Faɗa mana idan kuna da wasu tambayoyi - kuma ku ji daɗin sanar da abokai da dangi cewa za su iya yin tambayoyi a nan ko a shafinmu na Facebook.
Sannu na damu da kofaton hagu na. Yanzu ya gangara zuwa makwancinsa. A can ina jin zafi sosai lokacin da nake tafiya. Yanzu ina shan magani mai ƙarfi, ba ya taimaka.. Ina jira na isa MRI. mamaki me yasa maganin ba ya aiki.
Sannu Ole.
Hi Ole,
Jin kyauta don gaya mana ɗan cikakken bayani game da matsalolinku da radadin ku - to za mu iya ba ku ɗan ƙarin cikakken amsa kuma watakila taimaka muku kaɗan a hanya.
- Yaushe kuma ta yaya ciwon baya ya fara?
- Wane irin magani kuke dashi? Shin tsoka yana shakatawa? Rage ciwo? Maganin ciwon jijiya? Me ake ce musu? Wataƙila an rubuta maka kuskuren nau'in maganin kashe raɗaɗi dangane da matsalarka?
- Yaya za ku kwatanta ciwon? Kamar soka zafin wutar lantarki? Lalacewa? Shin kun sami raunin tsoka a ƙafar hagunku?
- Shin ciwon makwancin gwaiwa da kwankwaso yana kara muni idan kun karkata gaba? Tabbas zai iya yin sauti kamar kuna da alamun sciatica (karanta: https://www.vondt.net/hvor-har-du-vondt/vondt-i-korsryggen/isjias/)
Sa ido in ji daga gare ku.
Sannu! Yi wasu tambayoyi game da ciwon diddige. Bayan na gama cikina, na yi jin zafi a ƙafafu biyu. Daga ciwon ƙwanƙwasa da ɗan motsi zuwa hawan keken hannu, wasu kwalta da tsakuwa. Na ji cewa na yi ciwo a wajen ƙafafuna, amma ban ji ciwo ba. Nan da nan wata rana na ji daɗi a ƙarƙashin dugadugansu biyu. Na je wurin likita wanda ya ce akwai kumburin kushin mai a cikin diddige saboda kiba kuma na kara yin aiki. Na karanta game da fasciitis na shuke-shuke, amma likita ya yi tunanin ba lokacin da zafi ke ƙarƙashin da kuma gefen diddige ba. Samu Orudi don shafawa. Samu tafin hannu daga naprapat. Ya kuma yi tunanin ba fasciitis na shuke-shuke ba ne tun lokacin da zafi bai yi nisa a gaban ƙafafu ba. A ina ya kamata ciwon ya kasance saboda kumburi na sebaceous gland a cikin diddige? Makonni 2 da suka gabata na sami ciwon diddige kuma babu tafin kafa ko jin daɗi na taimaka. Ina daskarewa ina daga yatsun kafana kowace rana. Ya tafi tare da sneakers ciki da waje. Har yaushe wannan zai kasance? Yana da yarjejeniya kan maganin matsa lamba a ƙarshe tare da naprapat. Hasashen zai yi kyau?
RR.
Hello RR,
Ciwon ku ya ci gaba har tsawon makonni 2, don haka har yanzu kuna cikin mawuyacin hali na matsalar. Dukansu fasciitis na shuke-shuke da kumburin diddige na iya ɗaukar makonni, watanni ko wani lokaci har tsawon shekara guda kafin waraka. Duk ya dogara da yadda abubuwa ke kallon cikin ƙafarka. Wannan ya kawo mu ga tambayarmu ta farko:
- Shin an ɗauki RTG ko MRI daga ƙafafunku? A RTG a lokuta da yawa za ku ga diddige spurs idan fasciitis na plantar ne. A kan MRI, za ka iya ganin thickening na plantar fascia idan akwai plantar fascia.
- Yana jin kamar kuna ɗaukar matakan da suka dace ta hanyar ɗaga yatsun kafa da icing kullun. Kuna shimfiɗa fascia kuma?
- KARA KARANTAWA: https://www.vondt.net/ovelser-og-uttoyning-av-plantar-fascia-haelsmerter/
In ba haka ba ka ambaci cewa kun amince da maganin matsa lamba tare da naprapat. Wannan yana da ɗan ma'ana idan kun tambaye mu, saboda maganin matsa lamba ya kamata a yi amfani da shi musamman akan binciken (misali bayan duban dan tayi da kuma hoton MRI). Abin takaici, mutane da yawa suna amfani da magungunan matsa lamba mai yawa ba tare da sanin yadda yake kama da ƙafar ƙafa ba - don haka akwai babban damar cewa ba za su buga wuraren da suka dace ba kuma ku jefa kudi daga taga. Naprapath ba shi da kuɗi. A kwatanta, jiyya ta hanyar chiropractors ko masu kwantar da hankali na hannu an mayar da su wani ɓangare. Hakanan yana iya zama da amfani don bincika idan kuna da inshorar lafiya wanda ya shafi irin wannan magani.
- KARA KARANTAWA: https://www.vondt.net/trykkbolgebehandling-av-fotsmerter-grunnet-plantar-fascitt/
GPs, chiropractors ko manual therapists duk za su iya komawa ga irin wannan ganewar asali na hoto - kuma na biyun kuma suna da horo mai zurfi game da maganin cututtukan da aka ambata, wanda hakan zai iya haifar da gwaji da sauri da kuma magani mai mahimmanci.
Muna da shawarwari game da goyan bayan diddige na fascia:
- KARA KARANTAWA: https://www.vondt.net/behandling-plantar-fascitt-plantar-fascitt-haelstotte/
Shin kun gwada wannan tallafin diddige ko makamancin haka?
Sannu. Na yi fama da ciwo a jikina tun daga 2010. Wuyan ya fi muni, yana jin zafi tun 2005. Amma abin da ke faruwa shi ne, lokacin da na yi horo a kan injin elliptical ko yawo, ina jin zafi a ƙarƙashin tafin ƙafafu na. ƙafafu kuma yana "manne" a hannuna da hannayena . An je wurin likita kuma ba a bincika ko ɗaya ba. Hakanan an kasance akan MRI na wuyansa, shawarar naprapath. Babu faɗuwar wuyan wuya, sawa kawai. Me zan ce da likitana, saboda yanzu na gaji da motsa jiki ba tare da taimakon ciwon da nake fama da shi ba.
Hi Kari-Anne,
Shin akwai wani abu na musamman da ya faru kafin 2005 ko 2010? Tashin hankali ko hadari ko makamancin haka? Ko ciwon ya zo ne a hankali?
'Tingling' na iya haifar da abubuwa da yawa, amma sau da yawa yana da alaƙa da jijiyoyi ko aikin jijiya. Kuna da tarihin iyali game da abubuwan da suka faru na zuciya da jijiyoyin jini?
Manufar da ke bayan MRI na wuyansa yana da kyau, amma akwai wasu abubuwa fiye da ƙaddamarwa wanda zai iya haifar da irin wannan bayyanar cututtuka.
Yaya kuka amsa magani? Shin likitan ku ya gwada hanyoyi daban-daban?
A matsayin ma'aunin kai mai sauƙi, muna ba da shawarar ku fara da motsa jiki a kan abin nadi na kumfa, saboda waɗannan na iya inganta aikin jijiya (tabbatar da asibiti).
KARANTA KYAUTA:
https://www.vondt.net/bedret-arterie-funksjon-med-foam-roller-skum-massasjerulle/
Muna sa ran sake jin ta bakinku, da kuma kara taimaka muku.
Agusta 2012; MR ginshiƙin thoracal; haske zuwa matsakaita diski buge C5/C6. Canje-canje na raguwa kaɗan Th6 / Th7 amma in ba haka ba babu wasu maganganun da za a gani a cikin ginshiƙi na thoracic. Babu canje-canjen sigina da za a gani a Medulla. MR LS -Column: Ƙananan fayafai guda uku sun bushe amma ƙimar ƙimar Inge ta ragu sosai. Ƙananan faifan diski yana kumbura akan waɗannan matakan guda uku kuma tare da alamun anulus fibrosus rupture akan ƙananan biyun. A matakin L5 / S1, diski yana taɓa tushen S1 na hagu amma ba shi da wani tasiri a kai. A wasu matakan babu alamun tasiri akan tsarin neurogenic. Me za ku ba da shawarar cewa zan iya yi da wannan, Ina jin zafi sosai lokacin zaune da tafiya, an ba ni keken guragu. Yi karatun physio a kowane mako kuma kuyi yoga da kaina, amma abin baƙin ciki mai yawa zafi wanda ya sa na kasa tafiya fiye da 'yan matakai. Yana nisantar da ni daga magungunan kashe raɗaɗi gwargwadon iyawa kuma maimakon haka baya haifar da wannan. Amma na gaji da neman ra'ayi na biyu daga gare ku. Game da Monica
Hi Monica,
Za mu gwada mu taimaka muku da hakan, amma muna buƙatar ƙarin cikakkun bayanai tun da ba za mu iya bincika ku da kanku ba.
- Da farko, ina ciwon kuma yaushe kuka yi? Shin sun faru da yawa (misali bayan haɗari ko rauni?) Ko sun zo a hankali?
- Kun ambaci cewa diski yana taɓa tushen S1 - wannan yawanci yana nufin cewa kun sami tushen soyayya. Kuna da wutar lantarki, zafi mai raɗaɗi zuwa ƙafa da ƙafa a gefen hagu? Kuna da raunin tsoka a ƙafar hagunku?
- An ambaci cewa ba za ku iya wuce wasu matakai ba kafin ku ji rauni. Kuna jin kafafunku sun gaza ko makamancin haka, don haka dole ne ku zauna don hutu? Shin ƙananan baya da ƙafafu suna ciwo lokacin da kuka lanƙwasa gaba?
- Kuna rubuta 'MR thoracal column', wannan yawanci ba zai haɗa da wuyansa ba, amma har yanzu kuna rubuta game da matakan C5 / C6 - wannan yana nufin cewa kun ɗauki hoton MRI na wuyansa kuma?
- Yoga yana da kyau, motsa jiki iri-iri, don haka yana da kyau ku yi wannan. In ba haka ba, ana ƙarfafa motsi gabaɗaya, zai fi dacewa tafiya haske akan ƙasa mara kyau.
- Kuna zuwa physio 1x a mako. Yaya kuka amsa magani? Shin likitan ku ya gwada hanyoyi daban-daban?
- Maganin sanyi, misali. Biofreeze (karanta ƙarin / saya a nan: http://nakkeprolaps.no/produkt/biofreeze-spray-118-ml/) zai iya sauke tsoka, haɗin gwiwa da ciwon jijiya.
Sa ido in ji daga gare ku.
Gaisuwa.
Alexander v / Vondt.net
INGANTACCEN IMCHIOFEMORAL; Barka dai, na kasance ina fama da ciwon raɗaɗi akai-akai a wurin zama da ƙasa bayan cinya tsawon shekaru da yawa. Yana dige kamar allura a ƙarƙashin ƙafa. Na kasance ga kowane mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali. An gano raunin Labrum a cikin 2012. An yi mini jinyar rauni na labrum arthroscopically. Sun gano a lokacin arthroscopy cewa ina da osteoarthritis a cikin haɗin gwiwa na hip. Na yi fatan ciwon ƙafata zai tafi, amma ba lokacin ba. A cikin 2014, duka X-haskoki da MRI sun nuna karamin wuri don quadratus femoris, wanda ya dace da ischiofemoral impingement. Har yanzu ban sami wani taimako kan wannan ba. Nemo ɗan bayani game da wannan a cikin Norway, kawai akan rukunin yanar gizo na ƙasashen waje. Shekara daya da ta wuce, a karshe likita na ya umarce ni da neurontin. Kafin wannan nakan yi barci kusan awa 2 a rana saboda ciwon. Wannan yana lalata rayuwata, rayuwa ta tsaya cik. Tambayata ita ce; Shin akwai wani taimako ga ischiofemoral impingement a Norway?
Hello SG,
Tabbas za mu taimake ku da wannan. Mun aika da bincike yanzu a cikin dandalin ƙwararru don nemo mafi kyawun taimako a gare ku.
Za mu sake yin tsokaci a nan nan da 'yan kwanaki.
Yini mai kyau har yanzu!
Gaisuwa.
Thomas v / Vondt.net
Barka dai,
na gode sosai, yana da kyau sosai !!
Salam, SG,
Ba mu manta da ku ba, amma an dauki lokaci mai tsawo kafin a sami amsa daga masana. Muna aiki don samun bayanai daga wasu ƙungiyoyi a yanzu, gami da ƙwararre a Ingila. Mukan ce idan muka ji wani abu.
Gaisuwa.
Thomas v / Vondt.net
Ana jiran amsar ku eh!
Mu kuma. Mun yi muku alkawari cewa za mu sanar da ku idan muka ji wani abu. 🙂 In ba haka ba, a zahiri muna ba da shawarar abubuwan da wataƙila kun ji sau ɗari a baya - shimfiɗa tsokar piriformis da buttocks, kullun, 3 × 30 seconds. Hakanan yana iya zama taimako don amfani da abin nadi a wajen cinya don ɗaukar matsa lamba daga ischium da glutes. Idan kuna tunanin maganin sanyi yana aiki cikin nutsuwa, to mun ji abubuwa da yawa masu kyau game da su Halittun iska daga mutanen da ke da matsalolin wurin zama da sciatica / sciatica.
Yin gwagwarmaya tare da polyoneuropathy (fiber bakin ciki). Likitana ya ce babu abin yi a kai. Yana da zafi mai yawa / yawo akan tsakuwa a mashaya a ƙasa. Yana da zafi har zuwa makwancin gwaiwa kuma yana kumbura sama. Yana iya zama har zuwa 4 cm bambanci. Taimako. Daga T.
Hi Dagamar,
Ba ya jin kamar kuna jin daɗi musamman. Domin taimaka muku, muna buƙatar ƙarin bayani game da cututtukan ku, kamar yiwuwar dalilai, farawa, tsananin zafi da hoton baya. Yayi kyau sosai idan da zaku iya yin rubutu kadan game da cututtukan ku.
Kuna samun shi? Muna fatan kara taimaka muku.
PS - Kuna rubuta "bambancin 4 cm". Me kuke nufi? Tsawon kafar da kuke magana kenan? A wannan yanayin, muna fata da gaske cewa kun sami ƙwararren ƙwararren masani (!)
Gaisuwa.
Thomas v / Vondt.net
Hei!
Tambaya ɗaya kawai nake da: Ina jin zafi a gefen dama na baya na a saman gindina na dama. Wannan ya faru ne bayan horo na mako guda, na yi tunanin ko zai iya zama kullin tsoka, tun da ba kwarangwal ɗin da nake ciwo ba, amma a wani wuri kusa da shi. Zan iya gudu in yi tafiya da kyau, amma lokacin da na lanƙwasa bayana ko jingina da ƙafata ta dama ne yake ciwo. Na yi amfani da abin nadi na kumfa don ƙoƙarin "tausasa shi", amma har yanzu yana da zafi sosai. To ina mamakin me ya kamata in yi?
Hi Patrick,
Ana iya samun makulli a cikin haɗin gwiwa na iliosacral tare da haɗin kullin tsoka / myalgias a cikin quadratus lumborum da tsokoki na gluteal. Shin zai yiwu ku sami wani karkataccen nauyi lokacin da kuke horarwa? Misali, lokacin ɗaga ƙasa? Shin akwai wasu wurare na musamman da kuke son ƙarfafawa a wannan lokacin?
Yana da mahimmanci a tuna cewa tsokoki suna haɗuwa da haɗin gwiwa - kuma haɗin gwiwa suna komawa baya akan tsokoki. Don haka, matsalar ba ta zama 'kullin tsoka kawai' ba. Sabili da haka, yana da mahimmanci don samun magani ga haɗin gwiwa da tsokoki - da kuma farawa tare da matakan kai (kamar yadda kuka yi) da takamaiman motsa jiki.
Za ku iya gaya mana ɗan karin bayani game da irin atisayen da kuke yi a horo? Sa'an nan kuma za mu iya bi ta wane motsa jiki na iya zama marar kyau a gare ku - ko kuma wanda zai iya ba ku dan kadan matsi a cikin ƙananan baya.
Wadannan darussan na iya zama da amfani a gare ku don haɓaka kwanciyar hankali na lumbosacral:
https://www.vondt.net/lav-intra-abdominaltrykk-ovelser-deg-med-prolaps/
Gaisuwa.
Thomas v / Vondt.net
Yaya ake yin tiyatar sinus tarsi? Menene tabbacin samun nasara?
Barka dai Elisabeth,
A cikin wannan labarin za ku iya karantawa game da duka masu ra'ayin mazan jiya da kuma masu cin zarafi (fida) na sinus tarsi syndrome:
https://www.vondt.net/hvor-har-du-vondt/vondt-i-foten/sinus-tarsi-syndrom/
A cikin wannan - kwanan nan - labarin (na gode da tunatar da mu cewa mun rasa bayani game da wannan yanayin akan gidan yanar gizon mu) za ku sami bayani game da duka bude tiyata da arthroscopy.
Faɗa mana idan bai amsa tambayar ku mai gamsarwa ba.
Muna kuma samuwa ta facebook a: https://www.facebook.com/vondtnet
Barka dai. Ina da crps, kuma ina mamakin dalilin da yasa ba ku da komai game da wannan yanayin? Shin kun gano abubuwa da yawa da kanku, amma kuna buƙatar ƙarin shawarwari.
Hi Lise Kristin,
Na gode sosai don amsawa. Tabbas za mu rubuta game da Complex Regional Pain Syndrome (CRPS) - za mu kuma yi zurfin zurfi cikin rumbun adana bayanai don ganin ko akwai wani bincike na baya-bayan nan game da jiyya, abinci mai gina jiki ko makamancin haka da za ku iya amfana da shi.
Bugu da ƙari, na gode sosai don yin magana.
Muna yi muku fatan alheri!
PS - Kuna so duka na gaba ɗaya da nasiha mai mahimmanci? Ko kuna son ƙarin ifbm magani kai tsaye?
Hei!
Na yi fama da karayar gajiya ta hanyar haɓakawa da sauri a cikin horo bayan ciki kuma na tafi tare da shi tsawon watanni 2-3. An samu karaya a wurare biyu a kafa daya kuma likitocin sun ce wani wuri ne da ba a saba gani ba akan karaya daya. Har yanzu yana jin taurin kai da rashin jin daɗi a yankin karaya amma baya jin zafi. Yanzu na kamu da Plantar Fascitis kuma ina mamakin abin da nake bukata in yi yanzu! ban san yadda karayar take yi ba kuma ina mamakin ko na iya kulle cikin ƙafata ta wata hanya? sun kuma gane cewa na koyi hanyar da ba daidai ba ta tafiya da ƙafa ɗaya. Wanene zan tuntubi don mafi kyawun taimako? Ba ku da iko ko sha'awar busa kuɗi mai yawa akan nau'in magani mara kyau ta halitta. Na gode da amsa 🙂
Anne
Hi Ina,
Plantar fasciitis abu ne mai ban sha'awa - da farko ya kamata ku fara da wadannan atisayen guda 4 (karfin mikewa da haske duka). Ma'aunin kai da jiyya ba sa kashe ko kwabo. Abin takaici, shi ma lamarin ne cewa tabbas za ku buƙaci ƙananan zagaye (2-4x) tare da maganin matsa lamba - wannan shi ne saboda diddige da gaban diddige zuwa ga plantar fascia suna buƙatar taimako tare da vascularization (circulation) don inganta warkarwa. .
Ee, makullin haɗin gwiwa sau da yawa suna faruwa a cikin ƙafar sabili da lodin da ba daidai ba. Mai chiropractor ko mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali ya kamata ya iya taimaka maka tare da duka magungunan matsa lamba, hade tare da haɗin gwiwa na ƙafa - don haka ba dole ba ne ka je 2 daban-daban masu ilimin hanyoyin kwantar da hankali don wannan.
Kuna son shawara daga likitan kwantar da hankali?
Barka dai, Dama bayan Ista na tashi da dare tare da ciwo mai tsanani a ƙafa ɗaya, a ciki a ƙarƙashin baka. Ya ji kamar za ku yi tunanin an soki wuka. Ciwon ya daure na 'yan dakiku, sannan suka tafi. Sun zo sun tafi kamar sau 7-8. Sannan babu wani abu sai dare kamar sati daya. Sa'an nan an ta da ni sau da yawa da irin wannan zafi mai tsanani. Da ranan jiya sukan zo akai-akai, amma ba kamar yadda suka yi a daren jiya ba. Jiya da daddare abin ya fi kyau, amma ina jin wani nau'i na hargitsi a ƙafata. Yau na je ganin GP dina ba ta san komai ba. Ta ba ni shawarar in shafa mai da ibux.
Kuna da wani ra'ayi menene wannan zai iya zama kuma menene kuke ba ni shawarar in yi?
Hi Gina,
Kamar yadda kuke kwatanta shi, akwai dalilai da yawa. Shin kuna ciwon ƙafa ko ciwon baya? Yana kama da hangula na gida ko na nesa - kuma muna ba da shawarar ku yi amfani da abin nadi na tausa ƙafa, shimfiɗa baka na ƙafar (duba motsa jiki a cikin labarinmu '4 motsa jiki a kan fasciitis na shuke-shuke') kuma kuyi motsa jiki na kunnawa / ƙarfin ƙarfi don ƙafafu. Idan kuma kuna jin zafi a ƙafar ƙafa, yana iya zama haushin jijiyoyi a cikin ƙananan baya wanda ke ba da ciwo / alamun bayyanar a cikin ƙafar, sannan a cikin tushen jijiya L5 ko S1. Idan kuna son amfani da ƙarin magungunan kashe zafi na halitta, zamu iya ba da shawarar maganin sanyi Biofreeze.
Kuna da ɗan ƙarin bayani mai zurfi game da wasu abubuwan da kuka sani? Yau kin fi kyau?
Gaisuwa.
Vondt.net
Hello.
Ina rubutawa a madadin mahaifina wanda ya yi fama da ciwon kai, ciwon hakori da matsananciyar matsa lamba a cikin kunnen hagu, haikali da kuma kunci.
Ya kasance mai magana da likitocin baka, likitoci, manyan likitoci, likitocin hakori, likitocin neurologists da sauransu. Ya dauki MRI, CT ba tare da wani bincike ba. ba. Likitocin hakora ba su sami komai ba lokacin da suka duba sosai duka a lokacin shawarwari da kuma a X-ray. Dole ne ya sake jan hakori a kwanakin baya, wanda ya yi mummunan zafi a ciki. Har ila yau yana da tushe sosai. Kuna da wani tunani a kan menene wannan zai iya zama? Ko game da wani tukwici akan abin da zai iya yi? Yana hana wannan da yawa. Yana kan hanyar sa don neman fa'idodin nakasa bayan shekaru da yawa a AAP.
Ya gwada magunguna daban-daban don ciwo mai tsanani, gwada wasu magunguna don migraines da sauran magunguna. Dole ne ya kasance yana da Pinex Major kowace rana (wanda yake da karfi mai kashe ciwo). Ya kasance zuwa likitan ilimin lissafi, naprapath, chiropractor ba tare da wani taimako ba. Yana da zafi ganin mahaifinsa yana kokawa yadda yake yi. Ban sani ba ko yana iya samun wata alaƙa, amma lokacin da yake ƙarami ya karye bayansa kuma ya sake karya bayansa shekaru da yawa da suka gabata lokacin da yake aiki. Likitoci sun ce karyewar ba shi da alaka da wadannan cutuka da yake da su a yanzu, amma nakan sa a koda yaushe.
Barka da matsananciyar diya.
Hi Ida Christine,
Wannan bai yi kama da dadi ba kuma mun fahimci cewa lallai ya zama abin takaici idan aka ga mahaifinsa a cikin irin wannan hali. Idan mahaifinki ya haura shekara 50 to tunanina nan da nan ya ci karo da shi trigeminal neuralgia - wanda zai iya haifar da zafi mai tsanani a wuraren da ka ambata. An ambaci wannan ganewar asali a cikin binciken?
- Maganin trigeminal neuralgia
Za'a iya rarraba maganin zuwa magani, neurosurgery da magani na ra'ayin mazan jiya. na magani muna samun magungunan da ba a iya siyar da su ba, amma har da magungunan likitanci, gami da magungunan rigakafin cutar (tegretol aka carbamazepine, neurontin aka gabapentin). Na painkiller Ana amfani da clonazepam sau da yawa (-pam shine ƙarewa ɗaya da diazepam, Valium, watau antidepressant da kwamfutar hannu na damuwa) wanda aka bayyana zai iya ba da jin zafi a hade tare da wasu magunguna. Hakanan ana amfani da magungunan kashe gobara a cikin maganin ciwon neuralgic. A wasu lokuta masu tsanani, hanyoyin neurosurgical na iya zama dole, amma kuma yana da matukar muhimmanci - saboda yawan haɗarin raunuka da makamantansu - cewa kun gwada duk wani abu na maganin ra'ayin mazan jiya da makamantansu da farko. Saboda tiyata, maganin toshewa kuma na iya zama zaɓi.
Av Hanyoyin kulawa da ra'ayin mazan jiya don haka ambaci sananne Ƙungiyar Cibiyar Kwayoyin Tsaro ta Duniya da Tashin Kashe hanyoyi masu zuwa; busassun allura, jiyya na jiki, gyaran haɗin gwiwa na chiropractic da hypnosis / tunani. Wadannan jiyya na iya taimakawa mutumin da abin ya shafa tare da tashin hankali na tsoka da / ko haɗin gwiwa a cikin muƙamuƙi, wuyansa, babba da baya da kafadu - wanda zai iya ba da taimako na alama da haɓaka aiki. Ya kamata kuma ya sami magani don alaƙa da myalgias a cikin muƙamuƙi da wuyansa waɗanda wataƙila ma sun faru.
PS - A waɗanne matakai ne a baya suka sami karaya? A wuya kuma?
Gaisuwa.
Alexander v / vondt.net
Chiropractor, MNKF
Na gode kwarai da saurin amsawa.
Mahaifina ya haura shekara 50. Yana da karayar matsawa a cikin L1. An gwada shi don neuralgia na trigeminal kuma wannan ba shine abin da yake da shi ba. Ya gwada magunguna daban-daban na maganin damuwa da magungunan damuwa ba tare da wani cigaba ba. Yana zuwa magani inda aka "karye" kuma a yi masa tausa a cikin wuyansa / baya da kuma wuraren jaw. Can kuma ba tare da wani cigaba ba. Abin da kawai ya ce bai gwada ba shine maganin cututtukan da ke hade da myalgia a cikin muƙamuƙi da wuyansa.
Hi again, Ida Christine,
Ok, a cikin yanayinsa - tare da irin waɗannan cututtuka na dogon lokaci - dole ne ya shirya don gaskiyar cewa zai iya ɗaukar jiyya 8-10 da ke da muƙamuƙi kafin ya lura cewa myoses da tashin hankali na tsoka sun tafi - magani ya kamata kuma ya ƙunshi. na jiyya a kan abubuwan da ke haifar da intraoral (tare da pterygoideus da lazy pterygoideus) - Ee, wannan ya haɗa da safar hannu na latex da jiyya ga maƙallan kullin tsoka a cikin bakin (zai iya yin tasiri sosai). Maganin haɗin gwiwa yana da ma'ana gwargwadon yadda yake tafiya - in ba haka ba zai kasance da sauƙi a gare shi ya ƙara taurin kai, wanda zai haifar da ƙarin ciwo a ƙarshe.
- An yi ƙoƙari na busasshen busassun busassun busassun busassun busassun busassun busassun busassun busassun busassun allura - An yi yunƙurin yi wa busasshen busassun busassun busassun - An yi ƙoƙarin yin maganin allura na tsoka a kan muƙamuƙi? Wannan haƙiƙa yana da kyakkyawar shaida mai kyau.
- An yi amfani da maganin toshewa a kan haɗin gwiwa, ka ce? Ko dai allurar kashe zafi ce kawai?
Gaisuwa.
Alexander v / Vondt.net
Hello.
ina da karkatacciyar muƙamuƙi. An duba shi sau ɗaya, kuma an yi masa tiyata sau ɗaya don gyara wannan. Ban ji dadin sakamakon ba. A yanzu ina fama da matsatsin tsokoki a kusa da muƙamuƙi, a wuya, wuya da ƙasa da baya. Ina samun ciwon kai mafi kyau sau ɗaya a rana. A mafi muni, Ina da migraine. A ƴan shekaru da suka wuce an kamu da cutar fibromyalgia. Akwai begen ceton muƙamuƙi kamar nawa, ko kuma sai na sake zuwa gaba dayan niƙa da jarrabawa da tiyatar muƙamuƙi? Vet Na san yana da wuya a ce wani abu ba tare da ganina ba, amma watakila yana yiwuwa a ba da amsa gabaɗaya? Gaskiya, Iris
Hi Iris,
Kamar yadda kuka sani jagora fibromyalgia sau da yawa don ƙara yawan hankali a cikin tsokoki da jijiyoyi. An ga haka LDN (danna nan don karantawa game da ƙananan ƙwayar naltroxen) na iya zama magani mai amfani don rage wannan hankali - wanda kuma yana iya kasancewa kai tsaye da alaka da muƙamuƙin ku da matsalolin tsoka. Shin kun taɓa gwada wannan nau'in magani? In ba haka ba, ga sabon samfur a gare ku kawai!
Tun da kun sha yawancin wannan niƙa, mun zaɓi mu tambaye ku mike kirji da thoracic kashin baya, kuma karfafa kafadu - wannan zai kawar da wasu matsa lamba daga wuya da muƙamuƙi. Zai iya zama taimako don ziyarci ƙwararren haɗin gwiwa (chiropractor ko mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali) idan kun kasance mai taurin kai a saman wuyansa. Wannan haɗin gwiwa a haƙiƙa yana da alaƙa kai tsaye da muƙamuƙi da aikinsa. In ba haka ba, ana kuma ba da shawarar tafiya ta yau da kullun kan ƙasa mara kyau.
Gaisuwa.
Alexander v / Vondt.net
Ina amfani da LDN kullum kusan shekaru uku. Kuma ya taimake ni ba iyaka. An rage yawan zafi, kuma na dawo da kuzarina. Ciwon jaw ya zo da dadewa kafin fibromyalgia, don haka malamai sunyi jayayya cewa duk ciwon da ke cikin jiki ya fito daga matsalar jaw ko a'a. 😉
Na je wurin likitan chiropractor akai-akai, kuma an sami wasu taimako a cikin hakan. Amma zan yi ƙoƙarin mikewa in ga ko zai taimaka. Nagode sosai da wannan nasihar, kuma yayi kyau jin cewa ku malamai kun ji labarin LDN 😉
Gaskiya, Iris
Hai Iris.
Na ga tambayar ku anan game da jaw. Shin kuna da MRI / CT na muƙamuƙin ku? (Shin akwai wani abu da ba daidai ba a cikin haɗin gwiwar ku?)
Dalilin da yasa na rubuta shine don ni kaina an yi min tiyata na 3rd na muƙamuƙi! =)
Uff! Ciwon baki yana da muni! Shekaru 10 na zafi mai tsanani tare da ni kuma ba ni da zafi yanzu! Ni mai yiwuwa ƙaramin "nasara" ne a Norway .. Sun ɗauki tsoka daga kaina kuma suka sanya shi a cikin haɗin gwiwa na muƙamuƙi a matsayin makoma ta ƙarshe kafin a yi la'akari da prosthesis na jaw! Na yi farin ciki sosai! Ina da NI, wani abu ala iri ɗaya da fibro kusan .. Kuna da tausayi na kuma ina yi muku fatan alheri da fatan hanyarku ta yi haske! Gaisuwa a tsakiyar shekarun 80s waɗanda sukan ji kamar mace a cikin XNUMXs! ku: p
Kuna kamar mutum mai kirki kuma mai tausayi, Ida Christine - wacce ta damu da wasu. Da gaske muna fatan ganin ku a namu Facebook Page gaba! Nagode sosai da posting dinku da fatan Allah ya kara lafiya.
Tambaya mai kyau kamar yadda muke so mu tambaye ku, Iris - kuma idan haka ne, menene sakamakon ya ce?
PS - Yayi kyau don magana da wasu likitocin jaw guda biyu, ta hanyar - ba kowace rana ba. Ina da sakamako mai kyau na jiyya na haɗin gwiwa a kan haɗin gwiwa na wuyan wuyansa da kuma sauyawa tsakanin kashin baya / wuyansa na thoracic, da kuma maganin jiyya na gida na muƙamuƙi, da kuma tsokoki na wuyansa.
Ina da muƙamuƙi karkatattu. Ko giciye-bit sun kuma kira shi 🙂 Huff .. Ayyukan 3? Ina ganin ya kamata in fara zagaye na biyu. Yanzu shekaru 20 kenan da aikina na ƙarshe, kuma abubuwa ba su inganta ba.
To, kuma nawa ne tun lokacin da kuka ɗauka hoto mai bincike? Ba shekaru 20 da suka wuce, ina fata! 🙂 A wannan yanayin, dole ne a tura ku don sabon jarrabawa.
Barka da Ciwo 🙂 Shin mu likitocin jaw uku ne a nan yanzu? To, a zahiri ya wuce shekaru 20 tun lokacin da wani zai bincika ni akan wannan, don haka zagaye na biyu na iya yin tsayi. Amma ina fata wani ya tura ni nan ba da jimawa ba. 🙂
Don haka mai kyau Ida Christine 🙂 Da kyau cewa kun sami taimako. 🙂 Ina da shekaru 40 nan da nan kuma na ji kamar ɗan shekara 80 tun ina 16 😉
Hi Ida Christine, zan iya tambayar inda aka yi miki tiyata? 'Yata za a yi wa tiyatar muƙamuƙi a St. Olavs kuma tana jin daɗin ko suna da ƙwazo a cikin abin da za su yi.
Hi:)
Ni yarinya ce ’yar shekara 29 da ke fama da ciwon wuyan wuya / baya, ciwon kai (migraine), ciwon ciki, da ciwon tsokoki / gabobi. Har ila yau, ina da muƙamuƙi wanda ba ya haɗin gwiwa (ji kamar ya kamata wannan ya fita daga gidajen abinci kowane lokaci). wuraren tashi a cikin kunnuwa waɗanda ba za su ɓace ba, kazalika da rashin jin daɗi tare da sinuses.
Na gaji / gaji mara imani a cikin jiki, ina fama da maida hankali kuma ina da asarar ƙwaƙwalwa.
Yana da sanyi sosai, yana iya yawo cikin kwat da wando lokacin da wasu suka sa rigar.
Hayaniya da yanayin damuwa sun fitar da ni, kuma na daɗe ina murmurewa.
Aikin gida yana tafiya mataki ɗaya gaba da baya 4, yayin da duka amo daga injin tsabtace injin da matakin makamashi ya kasa: p
Zai iya barci da barci da barci, amma kada ku ji hutawa.
Urk, ya gundura sosai 🙁
Hi Monica. Ni kawai "mai amfani" na yau da kullum na wannan rukunin yanar gizon mai ban mamaki. Don haka sai in dan yi tsokaci kan abin da ya kama ni, wani abu da nake fata yana da kyau! Ih hihi .. Ni mutum ne mai son taimakawa mutane.
Irin wadannan alamomin da kuke kwatanta kusan daidai suke da nawa .. Ina da NI kuma haka nake da shi. Shin kun yi wani gwajin jini, mr, ct? Har ila yau, ina da gajiya a jiki, rashin hankali da raguwar ƙwaƙwalwa. (ME ganewar asali ne da zasu iya yi bayan an kawar da duk wasu cututtuka da farko)
Lokacin da yazo da jawnku (Na sami matsalolin jaw na shekaru 10. Ina da tiyata 3) Na kuma sami matsaloli tare da sinuses, jin cewa yana zuwa wannan daga haɗin gwiwa da dai sauransu). Shin likitan tiyata na baka ya duba ku, misali? Na yi shekara 4 da kumburi a muƙamuƙi na (saboda NI) wanda ba su gano ba har sai da ya yi latti kuma haɗin gwiwa na ya karye. Kawai tambaya idan kuna da wata tambaya 😀 Nayi karatu sosai ta kowace hanya idan yazo da jaws 😛
Manyan tambayoyi, Ida Christine! Na gode sosai don kasancewar ku akan rukunin yanar gizon mu - kuna sanya shi da gaske tare da duk abubuwan da kuka bayar masu ban mamaki da kyau. Muna jiran amsa daga Monica kafin mu fito da namu shigar.
Hi Ida Christine 🙂
Yana da kyau ka yi sharhi 🙂
Na ɗauki gwaje-gwajen jini da yawa, da gwaje-gwaje akan naku da nawa - kawai na rasa ikon abin da na gwada kuma ban gwada ba: / don haka na ji haushi sosai.
kuma ban san ainihin abin da zan amsa tambayar ku ba: /
Game da muƙamuƙi, kawai na ambata shi ga likitan hakori, sannan na sami splint.
Amma ba na amfani da shi lokacin da ya yi zafi, kuma ina jinkirin kiran likitan hakori don sanar da ni (kuma yana fama da damuwa da damuwa na zamantakewa).
Amma watakila kawai ina buƙatar ciji a cikin apple mai tsami kuma in kira likitan hakori gobe ?! 🙂
Haka ne, na san cewa ji na rasa ikon abin da kuka ɗauka kuma ba ku ɗauka ba! Wataƙila ka je wurin likita, gano irin gwaje-gwajen da ka yi kuma wataƙila ka sake yin wasu gwaje-gwajen da za su iya ba da amsoshin cututtukanka. Akwai samfurori da yawa da za ku iya ɗauka don haka yana iya zama mataki na farko a hanya mai kyau? 😀
Shin kuna jin cewa kuna samun sauki daga tsagewar cizo? Ina da shi da kaina yayin da muƙamuƙin hagu na ya kasance "ƙananan" fiye da dama kuma cizo na ya ɗan karkace. Abu mai kyau kana da splint kamar yadda shine farkon abin da suka ' gwada'. Don haka ina ba ku shawara ku ciji cikin apple mai tsami kuma ku kira likitan haƙori don bincika muƙamuƙi da / ko wataƙila a koma ga likitan tiyata na baka. Na fahimci tsoron ku na kira da dai sauransu. 'Na tabbata za ku iya rike shi! <3 Mu duka mutane muna da 'ƙarfin ciki' wanda zai iya sa mu yi abin da muke so / dole .. Ka sani cewa na fahimci yadda kuke ji.
Kuna da wannan danna sautin a cikin muƙamuƙi lokacin da kuka taɓa shi? Yaya girman za ku iya hamma? Yin amfani da yatsu biyu, za ku iya samun yatsu biyu a saman juna a cikin bakinku ba tare da ya yi zafi ba?
Yi hakuri, kusan 100% na tabbata na amsa muku. M.
Ee yana danna da yawa, ba shi da daɗi kuma yana cutar da yawa. Ba za a iya yin motsa jiki da kuka ambata ba tare da ciwo ba 🙁
Gwada ni a kan tsinken cizo a daren jiya, bayan ban yi amfani da shi ba tun lokacin da na samu, saboda yana da zafi da rashin jin daɗi. Amma a daren yau ina tsammanin yana da kyau in saka. Ji an bari muƙamuƙi ya ɗan huta.
Hehe. Babu matsala, Monica! Zan iya tafiya da sauri a cikin bi da bi a gare ni kuma! 🙂
Duka "labarin baki" na ya fara da danna muƙamuƙi .. Lokacin da nake cikin mafi muni, na kasa ko goge haƙora. Yayi zafi sosai. Kuna lura da cizon ku? Shin haƙoranku suna "madaidaita" lokacin da kuka sake cizon, ko kuma kamar ya ɗan karkace? Idan kun fahimci abin da nake nufi! A kaina, cizon nawa bai dace ba. Hakorana biyu na baya na gefen hagu ne kawai ke cikin cizon dama, yayin da sauran hakora suka yi kuskure! Yana da kyau a ji cewa kuna da tsinken cizon da za ku iya amfani da shi. Yana iya ɗan ji rauni da farko, amma yawanci yana samun mafi kyau kuma yana da kyau sosai ga tsokoki da kuke amfani da tsagewar cizo, jin daɗin ci gaba da shi lokacin da za ku iya.
Ina kusan jin "damuwa" kadan lokacin da na karanta yadda kuke ji saboda na san zai iya cutar da ku sosai don samun matsala da muƙamuƙi! 🙁 Babu wanda ya damu don haka ina bada shawara mai karfi da ka je wajen GP ko likitan hakori a tura ka wajen likitan kashin baya. Idan kuna so, Zan iya yin farin ciki tare da wasu hanyoyin zuwa maxillofacial likitocin tiyata / masu aikin tiyata na baka zaku iya nema / a kira ku - kuma ya dogara da inda kuke zaune!
Kuma rayuwa tare da ciwo ba wanda ya gano menene don wani abu ...
Barka dai, ni budurwa ce ’yar shekara 30 wacce ta rayu shekaru da yawa tare da ciwo mai tsanani. An dauki samfurori ta kowane bangare, amma babu wanda ya gano wani abu, an bar ni da kaina, saboda likitoci ba su yarda da ni ba!
Ina jinkirin kira lokacin da ya ji zafi sosai don ba zan iya tafiya ba, saboda ina jin cewa suna tunanin ni hypochondria ne!
Wannan, ba ni ba ne.
Ina azabtar da kaina a cikin kwanaki masu wahala kuma ina matsawa kaina sosai, sau da yawa yakan ƙare na kwana a gado na kwanaki, kawai tunanin zuwa kantin yana da mugunta, don haka ina samun tasi mai yawa!
A mafi munin, ba zan iya tsayawa a gado a kan duk 4 da kuka, domin ban san inda zan juya, magani ba ya aiki da samun kadan zafi taimako .. Me ya sa babu wanda zai iya saurare ni?
Lokacin da yayi muni shima yayi nauyi yana rike da cokali mai yatsa, wanda kuma a zahiri dole ya tsaya yayi tasa abin tunani ne kawai, dole in kira mahaifiyata ta taimake ni, amma ita kuma tana fama da ciwo.
Ina da fibromyalgia, amma a cikin 'yan shekarun nan kawai zafi da gajiya sun kara tsananta, Ina matsawa kaina a kowane lokaci kuma har yanzu ba wanda ke saurare ni ..
Mutane da yawa suna cewa, ya wuce .. A'a, ba zai wuce ba, ba zai taba wucewa ba ..
Yana zafi zama, kwanta, tsayawa da tafiya .. Me zan yi to? Ta yaya zan isar wa duk duniya cewa a gani a ji mutum?
Na shiga cikin bincike don ciwo mai tsanani, amma ba ya taimaka yadda yake a gare ni a yau. Ba zan iya samun aiki ba kuma ba zan iya gama makaranta ba, saboda ban san yadda ake samun kuzari ba.
Ina yin barci mai kyau, kuma lokacin da na fara barci na farka, na gaji kamar lokacin da na kwanta barci, mafi munin zan iya yin barci na tsawon awa 15, amma sai a cire ni gaba daya, ba na aiki. .
Yakan ji kamar an buge ni a wasu lokuta, cewa na rame gaba daya kuma menene likitocin suke yi?
Ba shirme ba, suna zaune suna kallonki kamar wawa, suna jiran ajin ku ya kare. Da na iya shan cortisone a jikina duka, da na kusan yin murmushi.
Menene ya kamata mutum ya ganni, ciwona, ciwona, rayuwata ta yau da kullun da zan iya zama na yi kuka saboda ban sami komai ba, don ina jin ban isa komai ba, lokacin da wani ya nemi taimako. kuma dole in ce a'a saboda ina cikin zafi sosai.
Ba zan iya horar da domin shi ya sa ni gaba daya matattu sake, da yawa sun ce ya kamata mu'ujiza magani, amma ba haka ba ne ga kowa da kowa. Na sami PT, eh yanayina ya inganta, amma ciwona bai tafi ba…?
Nakan yi fushi wani lokaci har ina cikin zafi sosai, kuma ya wuce wadanda nake so, amma saboda ba na jin gani ko fahimta, ba zan iya zama mahaifiya ba.
Lokacin da na sami wuri na barci, dole ne in gina matashin kai da yawa a gado, tsakanin kafafuna, karkashin baya na, a gefena, a karkashin hannuna don kusan samun ɗakin matashin kai… Na ci gaba da ciwo da gajiya. ba wani abu da kuke wasa da shi ba, kuma likitocin suna yin hakan don wasa, akwai ƙarancin ilimi ga wannan.
Daya idan akwai wasu 'yan mafi tsanani abubuwa, su ma ba za su iya jurewa su sa ni sosai a duba, daya idan ya zama mafi muni kuma ba zan iya ƙarshe taba tafiya?
Ina da matsananciyar damuwa.
Carmen Veronica Kofoed
Hi Carmen Veronica,
Yawancin likitoci da ƙwararru suna da wahala a danganta su da fibromyalgia da ME saboda waɗannan cututtukan na iya haifar da alamu daban-daban - kuma don haka yana da wahala a faɗi wani abu game da shi.
Don faɗi wani abu a zahiri: Shin kun gwada maganin LDN (Ƙananan adadin naltrexone)? An yi iƙirarin cewa LDN (Low Dose Naltrexone) na iya ƙara matakan endorphin kuma don haka ba da taimako ga yawancin cututtuka na yau da kullun. Daga cikin wasu abubuwa, fibromyalgia, ME / CFS da ciwo na gajiya mai tsanani. Kuna iya karantawa game da shi ta.
Yaya LDN yake aiki?
- Naltrexone antagonist ne wanda ke ɗaure ga masu karɓar opioid a cikin sel. A ka'ida, LDN na ɗan lokaci yana toshe ɗaukan endorphin na kwakwalwa. Endorphins sune magungunan kashe zafi na jiki kuma kwakwalwa da kanta ke samar da su. Wannan zai iya sa kwakwalwa ta rama ta hanyar haɓaka samar da endorphin. Sakamakon ya kara yawan matakan endorphin wanda zai iya rage zafi kuma ya ba da ƙarin jin dadi. Ƙara yawan samar da endorphins zai iya taimakawa tare da ciwo, spasms, gajiya, sake dawowa da sauran alamun bayyanar, amma tsarin aikin da sakamakon ƙarshe ya kasance kuma ana gani.
Shin wannan zai iya zama wani abu a gare ku, Carmen Veronica?
Gaisuwa.
Thomas v / Vondt.net
An gwada LDN a 'yan shekarun da suka gabata - Dole ne in tashi da safe da 1 da yamma, bai taimaka ba kamar yadda nake fata 🙂 Na sake kimanta shi
Carmen
Hi Karmen,
LDN na iya aiki daban-daban dangane da shekaru da matakin da fibromyalgia / ME ke ciki. Muna ba da shawarar ku sake gwada shi. 🙂
Hi Karmen <3
Ko da yake na riga na san ku da labarin ku, na zaɓi duk da haka kuma in yi ɗan sharhi!
Tunda wannan shafi ne inda sauran mutane zasu iya rubutawa da karanta sauran sharhi don haka "dole ne" in ɗauka a cikin Bokmål .. Hihi.
Ina so ku sani cewa na fahimci cikakken yadda kuke ji da abin da kuke ciki.
Daga abin da muka yi magana a baya, na ba ku shawarar kuma ku bincika NI saboda muna da alamomi iri ɗaya kuma kuna da wasu alamomi waɗanda za su iya kama ni kamar yadda nake da su. Idan GP ɗin ku baya 'so' ya duba ku ko kuma yana tunanin an riga an bincikar ku, kuna iya neman a tura ku zuwa likitan jiki da gyarawa a asibiti, inda za su bincika ku kuma su yanke shawara. Hakanan zaka iya tambayar GP ɗinka ya ɗauki ƙarin samfuran jini daga wurinka don farawa akan yuwuwar gwajin NI. Sannan a ɗauki samfuran jini da yawa, kamar su ciwon sukari, HIV / AIDS, metabolism, bitamin da ma'adanai da sauran cututtukan da za su iya zama. haifar da alamomi iri ɗaya kamar na ME Za ku iya, alal misali, bincika jerin da ake kira "Sharuɗɗan Kanada" waɗanda yawancin mutane ke bi yayin yanke shawara akan ganewar asali. Hakanan ana iya tura ku zuwa masanin ilimin halayyar ɗan adam kamar yadda kuma yana cikin ƙimar ME.
Ko da ba a gano ku da ME ba, kuna iya, alal misali, gwada da ɗaukar ƙananan matakai don ingantacciyar rayuwa ta yau da kullun. Shawarwarina suna ƙasa da labarin da kuka karanta! 😀 Zai iya sauƙaƙawa kaɗan..
In ba haka ba ina so kawai in ce na fahimci yadda kuke ji kuma kun san inda nake idan kuna son magana ..
Ida Christine
Barka dai 🙂
Har ma na yi tunani a kaina, kuma tabbas na ƙara ƙasa cewa abin da nake da shi ne, yanzu na yi sa'a na ƙaura zuwa Rogaland, kuma ina fatan in sami rahoton da ya dace bayan na ƙaura, domin a arewa tabbas ba su yi da gaske ba. wani abu game da shi 🙁
Abin da ke damun shi shi ne idan ba ka tashi daga kan gado ba, ba ka da masaniyar inda za ka juya sai ka ji kamar wani ya soka maka da wuka, ya yi zafi sosai.
Duk kwanakin da nake son yin aiki amma sai gajiyar ta hana ni gaba daya, kamar yanzu, da na kasance a shagon amma da kyar na tsaya da kafafuna 🙁
Lokacin da na kalli rayuwa da mutuwa akan TV, kuma na ga yadda Sweden take, sau da yawa ina fata in sami magani a can 🙂
Da fatan ganin ku kafin in bar Ida, rungume!
Barka dai
Wannan da alama babbar tashar yanar gizo ce da shafin facebook tare da sabis na sirri. Sauti gaba ɗaya na musamman.
Tunani ya zo da tambaya.
Na yi fama da rashin lafiya tsawon shekaru 26. Yana da shekaru 46 a yanzu, kuma yana da cututtukan ƙwayoyin ƙwayoyin cuta, Ehlers-Danlos syndrome, kuma yana zuwa tare da adadi mai yawa na matsalolin lafiya. Wani da nake da iko da shi, misali. cututtukan zuciya da na yi amfani da su, migraines da ke ƙarƙashin kulawa, magungunan kashe zafi na gabobi da tsokoki. Akwai wani abu ba daidai ba a kowace gabo da ke cikin jiki. Kuma na kasance a yawancin sassan asibitoci a kusa da sassan jiki daban-daban, yayin da suke rushewa. An tabbatar da wani abu, amma ba a ba da taimako ba. Misali. gano POTS, ciwon tacycardia na postural orthostatic. An tura shi daga UNN zuwa Rikshospitalet wanda ya duba ni, da kuma dana wanda yanzu yana da shekaru 19, da EDS da POTS. Amma Riksen ya ce babu magani a kai, haka kuma UNN ce ta bi ni tunda ina Helse Nord ne. Don haka babu taimako. An tura ni sashin daidaitawa a asibitin Østfold wanda ke da aikin ƙasa kuma ya gaya wa babban likitana cewa ya kamata ya tura ni can don bibiya, jiyya, ta POTS. Ya ƙi zuwa wurin. Ɗana mai POTS ba shi da wani abin bibiyar hakan. Kuma bayan gwajin EDS da wani kwararre a Landan ya yi, an ba shi shawarar ya ga wani kwararre a can don rashin aikin kansa, tare da kwararre mai suna. A can za mu iya samun taimako. Na nemi lafiya arewa domin in yi masa magani a waje. Kamar yadda na ce, ba shi da tayin taimako a nan. Amma kiwon lafiya arewa ki, saboda muna da cikakken tayin na lura da tukwane a Norway.
Ee, haka zai iya tafiya. Don haka ba mu da wani likita, likitoci, asibiti, wanda zai yanke a cikin yanayinmu. Da wuya cuta, kuma muna da rashin lafiya sosai. kuma yana kwance a wani bangare na tsawon shekaru. Da kyar na kira waya don neman shawara, shi kuwa babu abin da zai bayar. Bai taɓa jin labarin tukwane ba, kuma bai gano cewa akwai wani a Norway wanda zai iya taimakawa ba. Daidai kamar yadda na gano.
Kuna da wata shawara mai kyau? Shawarar magani ga abin da na gano kaina, ta hanyar yanar gizo, kuma ta hanyar alaƙa da ƙungiyoyin POTS na Amurka, don haka na san abubuwa da yawa game da jiyya, amma jin kamar "Anna a cikin jeji", wanda aka bari a cikin kaɗaici tare da rashin lafiya mai tsanani. bar mutuwa.
Hakanan yana da ɗigon ruwan cerebrospinal daga hanci. Yana matse kai, yana ƙara jin zafi a bayan kai, bayan ido da bayan hanci, kuma yana ƙara gudana a bayan hanci. Wannan yana da haɗari kuma yana iya haifar da kumburin kwakwalwa. Amma likitana yana da izini, kuma babu taimako. A baya an yi min tiyatar ciwan kwakwalwa kuma an yi min saura. Don haka yana iya zama saboda tiyatar da aka yi a shekarar 2012 wanda ya sanya ta zama rauni da ke haifar da zubewar na'urar da ke cikin kwakwalwa a kan lokaci, ta yadda a yanzu tana fita daga hanci a kowace rana.
Har ila yau, ina da gastroparesis, tare da kullun kullun a bangon ciki, kuma yana ciwo da yawa. Hanjina ba ya aiki saboda EDS, kuma saboda sihirin spina bifida, da sauran nakasu a baya, sannan kuma ina iya samun ciwon chiari, wata irin hernia a wuya.
Ina da ciwo mai tsanani a jikina, ina da NI, gajiya mai yawa da zafi, tun daga shekara ta 2000. Ina jin cewa ina raguwa, kuma 'ya'yan biyu suna da EDS kuma suna buƙatar bibiya kuma da kyar na iya dafa abinci. kaina. Matashi mai EDS, POTS shima yana da NI, kuma ya murmure daga ƴan shekaru yana kwance a kwance, gabaɗaya a gida, ba a makaranta ba, ba komai, ya rasa shekaru huɗu na makaranta, amma yanzu yana kan ƙafafunsa mafi yawan kwanaki, amma yana barci. bukatun da suke da yawa. Zai iya yin barcin sa'o'i 17 a rana na tsawon lokaci… kusan koyaushe da gaske. Amma zai iya samun wasu sa'o'i masu kyau idan ya murmure. Bani da wani ra'ayi da wuri abin da nake yi.
Wani asibitin jin zafi a Oslo ya biyo ni, kuma ina da alƙawari mako mai zuwa. Amma a can kawai na sami taimako don kiyaye zafin. Jiki yana gab da rugujewa, kuma yana da ban tsoro idan duka kwakwalwa, tsarin jijiya, gabobin jiki, tsoka, ciki da hanji ba sa aiki. ba su sani ba ko saboda MS na gaba, (wanda sau da yawa yakan zo a cikin farkawa na EDS), ko kuma yana kunna pituitary adenoma, wanda zai iya samun wani abu da ya shafi tsarin urinary, ko kuma saboda spina. Bifida, wadda ta yi kafin hanji ya “shanye”, wanda kuma watakila ya sanya tsarin fitsarin “ba shi da tsari”.
Nan ba da jimawa ba ba zan iya yin wani bincike ba. Magani. Tafiya zuwa asibiti. Nan da can. Kuma babu abin da ke aiki. Ina so in kwanta a gadona. Amma ba za a iya kwanta a can tare da zub da jini a cikin kwakwalwa, da kuma ciwon ciki hauka, da dai sauransu… Kuna da shawarwari don maganin gastroparesis a Norway.? Ku sani cewa Haukeland ne ke da alhakin hakan a Norway. Kuma UNN ta bi ni dangane da mataccen hanjina.. amma tabbas na fita daga tsarin… Ina bukatan mai gudanarwa…
An yi masa tiyatar ciwace-ciwace da yawa, an cire mahaifa, duka ovaries saboda ciwace-ciwacen daji, yana da hematoma a baya, yana da kananan ciwace-ciwacen ciwace guda hudu a cikin glandar thyroid a yanzu… an haife shi da ciwace-ciwacen ƙwayar cuta a gwiwa wanda aka yi masa tiyata lokacin ina ɗan shekara 5. watanni da suka wuce, yanzu yana da ragowar ƙari a cikin glandar pituitary, kuma yana da ciwace-ciwacen ƙwayar cuta guda biyu a cikin kasusuwa. Yana samun wahala lokacin da jiki yana da lahani da yawa.
Oi, ya, Rønnaug! Wannan bai yi kyau ba. Mun fahimci cewa wannan yana dagula rayuwar yau da kullun sosai. emoticon da ba a tabbatar da shi ba Kamar yadda ka ce cuta ce da ba kasafai ba ta kamu da ita - cewa hatta ƙwararrun ƙwararrun Norwegian ba su da ƙarancin ƙwarewa a ciki.
Game da jiyya:
- Ana kuma yin maganin gastroparesis a asibitin masu jinya na ciki da ke Ullevål, idan yana iya zama batun ku? Ko hakan zai yi wahala tunda kuna Helse Nord?
- Mu in ba haka ba mun san cewa abin da ke aiki shi ne turawa da faɗi. Abin takaici ne cewa dole ne haka, amma a zahiri an manta da ku idan ba ku tambayi "Ina rahoton na zai kasance?" ko "wace irin magani zan samu kuma yaushe zan samu?" - musamman a lokacin da ya zama wani batu da suke da wuya a danganta su.
- Ta yaya duk wannan ya shafi matakin ayyukan ku? Shin za ku iya tafiya kaɗan kuma ku ci gaba da motsi, ko kuma kawai zafi ne da yawa don haka?
- Shawarar abinci fa? Shin kun sami takamaiman shawara akan abin da yakamata ku ci / sha don guje wa 'flares' da makamantansu?
Hello.
Ina da psoriatic amosanin gabbai kuma ina fama da yawa tare da kashin mahaifa na sama.
Wannan yana faruwa shekaru da yawa. An gwada X-ray marasa adadi, ul, physio. Babu wanda ya gano abin da ba daidai ba. Ina fama da ciwon kai sosai saboda wannan.
Ko da ina tsammanin waɗannan haɗin gwiwar sun taurare kuma yana ƙara lalacewa koyaushe.
Na kumbura har da alama na murza wuya.
Ina kuma tunanin taurin kai da tashin hankali na haifar da rashin zagayawa ga kwakwalwa kuma hakan yana damuna matuka.
Za'a iya taya ni,
Hi Ciki,
Da farko, muna ba da shawarar cewa ku kasance masu ƙwazo kuma ku horar da iyawarku - jin daɗin gwada wasu darussan da muka jera a wannan shafin. Har ila yau, ka ambaci cewa an ɗauki duka X-ray da duban dan tayi, amma ba tare da bincike ba. An yi hoton MRI?
Ƙarfafawa a cikin babba na wuyansa da ƙananan wuyansa na iya samar da tushen abin da ake kira ciwon kai na cervicogenic. Idan ciwon haɗin gwiwa shine babban matsala, to, muna ba da shawarar ku gwada cikakken chiropractor ko mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali wanda zai mayar da hankali ga duka haɗin gwiwa a cikin wuyansa da tsokoki da ke haɗe a can.
Za a iya kwatanta ciwon kai? Shin kamar matsi ne a bayan kai, wani lokaci a kan haikalin kuma har ma da matsa lamba akan ido a wasu lokuta?
Gaisuwa.
Alexander v / vondt.net
Yana da kumburin tendon Achilles. Ya kasance da shi a baya kuma ya ɗan taimaka tare da maganin matsa lamba. Da ciwon diddige wani lokaci sannan kuma maganin igiyar ruwa ya taimaka sosai. Ban sani ba ko yana iya samun wata alaƙa. Yana amfani da sneakers don overpronation.
An je wurin likitan kashi don jin ko zai iya taimakawa da tiyata. Babban sanyi ne a bayan diddige, amma babu taimako don samun baya ga atisayen da na yi amfani da su sau da yawa. Yanzu da alama ya "zauna". Babu wani abu da ya taimaka. Ya kasance har tsawon shekaru 2 yanzu. Da 5 matsa lamba jiyya kalaman bara, mikewa da kuma horar da maraƙi tsokoki. An gwada maganin Naproxen, amma har yanzu yana da zafi.
Yi zafi don tafiya, amma ɗauki Voltarol wanda ke taimakawa na ɗan lokaci. Gurguwa lokacin da nake tafiya wanda kuma yana haifar da lodi mara kyau akan gwiwa, hip da baya. Wawa domin ina matukar sha'awar tafiya cikin daji da gonaki.
Wallahi ina fama da ciwon tsoka da gabobi musamman da safe da kuma lokacin da na dade ina zaune cikin nutsuwa.
Akwai shawarwari akan menene ƙarin zan iya yi?
Hi Margrethe,
Tendonitis a cikin Achilles da sauran dysfunctions a cikin ƙafa da idon sawu yawanci suna da haɗi. Daga cikin wasu abubuwa, an ga cewa nakasar Haglund (kwallon kasusuwa a kan diddige) da ƙwalwar diddige suna da damar da za ta iya faruwa idan mutum yana da rashin daidaituwa a cikin idon sawu da ƙafa (kamar wuce gona da iri ko lebur ƙafa) - wannan ya faru ne saboda ƙarar kaya saboda ƙafafu ba sa kashe nauyin girgiza. Wannan kuma zai iya haifar da fashe mai matsewa a ƙarƙashin tafin ƙafar a gaban diddige, wannan ana kiransa fasciitis na shuke-shuke, kuma yawanci ana la'akari da shi shine dalilin hawan diddige. Plantar fascia yana jan abin da aka makala kashi har sai jiki ya ga an tilasta masa ya daidaita wurin ta hanyar ajiye calcium a wurin, wanda ya zama halayen diddige da za mu iya gani akan X-ray.
Babbar ƙwallon ƙafa a kan diddige kuma ana kiranta nakasar Haglund kuma an haɗa shi kai tsaye zuwa mafi girma na tendonitis a cikin Achilles (!) Kuna iya karantawa game da shi a cikin labarinmu game da nakasar Haglund - a nan za ku sami takamaiman shawarwari da matakai.
Uff, sauti kamar kun ƙare cikin mummunan da'irar (!) Maganin matsi mai ƙarfi zai taimaka - amma abin takaici yana da tsada.
Shin an tura ku don daidaitawa ta hanyar jama'a (BA a asirce) ta likita, chiropractor ko mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali? Tare da bayanin jama'a, zaku iya rufe manyan sassa na abin da ake kira ƙafafu na musamman ko gadaje na ƙafa - wani abu da zai yi kama da kuke buƙata. Wannan zai ba ku damar ƙara motsawa kuma ku kasance masu aiki.
In ba haka ba muna ba da shawarar ku gwada wasu motsa jiki daban-daban da muke da su akan gidan yanar gizon mu (duba hanyar haɗin yanar gizon mu ta FB idan kuna buƙata) kuma watakila yoga na likita zai iya zama mai kyau a gare ku kuma?
Kuna amfani da wasu matakan / motsa jiki na yau da kullun akan cututtukan ƙafarku, ta hanya?
Gaisuwa.
Alexander v / vondt.net
Barka dai da godiya ga babban tayin! Ina da shekaru 47 kuma nakasasshe saboda ciwo a hannuna da kafadu. Rashin kasala da dare musamman a hannuwa da barci mai tsanani saboda haka. Na yi hatsarori da yawa tare da baya / wuya ( karo da faɗuwa ) kuma suna da wuyan da ba ya "aiki" lokacin da na lanƙwasa kaina baya. Sa'an nan kuma akwai ɗan ƙaramin tsoka a can, kuma kai yana da sauƙin "fadi" maimakon a sarrafa shi. Wannan shine lokacin da chiropractor yayi wannan gwajin. An yi ƙoƙarin horar da majajjawa ba tare da sakamako mai yawa ba.
A baya na kasance mai ƙwazo tare da yawancin horo / wasanni, amma a yau zan iya tafiya kawai. Duk abin da nake yi da motsi da hannuna yana sa ni taurin rai kuma in ji ciwo sosai washegari. Sannan ina yawan yin bacci da daddare idan na kasance mai aiki da hannuna a ranar da ta gabata.
An dauki MRI na wuyansa ba tare da wani bincike ba. An yi tiyata a baya don tsawaitawa tsakanin fayafai 2 da 3 a cikin ƙananan baya. Daga nan sai na sami radiation a kafar dama kuma na rasa aikin fitsari. Halin sauke ƙafa bayan tiyata, amma yana da lafiya yanzu. An damu da kafadu masu rauni, na farko dama, sannan hagu.
Na gwada chiropractor, physio, mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali, acupuncture, motsa jiki kuma babu abin da ke taimakawa kuma babu wanda ya gano cututtuka na. Abinda kawai zai iya ba ni wasu haɓakawa shine chiropractor, amma yana iyakance abin da yake taimakawa. Yi yoga a gida da kuma shimfiɗa mai yawa akan kirji / kafadu, hannaye da baya kullum, amma duk da haka ba zan iya yin kusan kome ba har sai dare da rana ta gaba ta lalace.
Hi Turte,
Yana jin kamar kuna da wasu cututtuka bayan haɗarin bulala / wuyan majajjawa. Irin wannan hatsarori na iya haifar da lalacewa mai yawa "marasa ganuwa" ga tendons, haɗin tsoka da fascia - zafi ba koyaushe ba ne nan da nan, amma zai iya bayyana a ko'ina daga mako mai zuwa zuwa shekaru da yawa bayan hadarin kanta.
Gwajin da chiropractor ya yi ana kiransa Jull's gwajin - wannan gwaji ne wanda ke duba ƙarfin ƙwanƙwasa mai zurfi (DNF wuyansa tsokoki), waɗannan za a iya sake horar da su tare da takamaiman motsa jiki na wuyan - shin kun gwada kowane ɗayan waɗannan? Idan ba haka ba, ana ba da shawarar sosai don ƙwanƙwasa wuyansa. Horar da majajjawa zai iya taimaka maka da kafadu da ciwon kirji, amma tabbas zan fara ba da shawarar cewa kayi amfani da shirin saka haske a matsayin ƙarin yau da kullun don kunna duk tsokoki a cikin yanki na kafada da kafada - waɗannan za su yi fatan yin aiki. hannunka - mai yiwuwa sannan akwai rashin aiki a cikin ƙananan wuyan wuyansa da kuma saman kafada wanda ke ba ka zafi mai yawa ga kafadu kuma.
Yana da kyau a ji cewa za ku iya samun ci gaba daga chiropractor, amma abin takaici shi ne yanayin cewa saboda rashin biyan kuɗi, za a sami raguwa mai yawa, musamman ma idan kun kasance nakasa. Amma muna ba da shawarar ku je wurin chiropractor lokacin da kuke buƙata. In ba haka ba yana da kyau ka shimfiɗa kuma kuna aiki gwargwadon iyawa - wannan yana hana lalacewa.
Kuna amfani da wasu matakan kai ko makamancin haka - kamar misali. kumfa abin nadi? Shin an gwada ku don ganin ko kuna da ƙananan matakan bitamin D, bitamin B6 ko wani abu akan gwajin jini?
Da gaske, Thomas
Sannu kuma na gode sosai don amsa! Zan tambayi chiropractor don shirin saka haske don raunin whiplash, Ban gwada hakan ba. Ina yin motsa jiki guda biyu don kunna na sama, na ciki na baya, amma tabbas na iya yin ƙarin waɗanda ke da nufin whiplash kai tsaye.
Ee, yana da tsada a chiropractor, rashin alheri. Da ma'aikatan lafiya ne kawai suka fahimci wane babban aikin da suke yi….
Ba ni da abin nadi na kumfa, amma na yi nadi na bututu (wanda aka lulluɓe da zane) wanda nake mirgina da shimfiɗa baya na sama, da kuma shimfiɗa kowane "haɗin gwiwa" a cikin kashin baya don ingantaccen motsi.
In ba haka ba, ba a duba min gwajin jinin da kuka ambata ba, amma zan nemi likita ya duba shi.
Hi Turte,
Mai girma, yana jin kamar waɗannan motsa jiki suna da kyau a gare ku - muna ba da shawarar ku yi waɗannan akai-akai. Yana da kyau ka yi abin nadi na kumfa kuma, an yi kyau! Za ku yi sha'awar idan muka rubuta wani labarin game da yadda za a ƙarfafa tsokoki na wuyan wuyansa da tsokoki waɗanda suka dace da wuyan wuyansa? Dole ne mu ketare yatsunmu cewa za a sami mafi kyawun ramawa ga masu chiropractors a cikin shekaru masu zuwa - wannan zai iya sa ayyukan su ya fi dacewa ga waɗanda suke buƙatarsa. Da alama kuna da kwazo da nasara - kuma muna tunatar da ku cewa za mu kasance a nan don ku idan kuna da tambayoyi. Hakanan ku tuna ku biyo mu akan Facebook, Turte, idan kuna da rajista a can. Yi maraice mai kyau!
Tabbas zan yi sha'awar labarin kan ƙarfafa tsokoki bayan rauni na whiplash. Na bincika kuma na karanta a kan layi, amma yana da wuya a raba "dutsen da alkama" a cikin dukan bayanan da kuka samu. Babban yatsa kuma na gode sosai!
Sai mu fara rubuta labarin game da wannan, Turte. 🙂 Duba baya da yamma kuma za ku ga cewa an buga labarin.
Sabuntawa: Yanzu darussan sun shirya, Turte - zaku same su ta. Sa'a!
Don haka mai girma mai ban mamaki cewa an yi labarin da sauri! Na gode sosai, ina son wannan. 🙂
Ps, gidan yanar gizon anan yana sabuntawa kuma kuna rasa abin da kuka rubuta idan kun rubuta idan ba ku da sauri sosai 🙂
Sannu. Ina da tambaya da nake so a amsa.
Ina jin "kara" lokacin da na motsa kai ko wuyana. Me zai iya zama dalilin hakan. Wa zan iya samun taimako? Mai yiwuwa a ji kamar tsokoki / tendons sun matse. Shin in ba haka ba yana cikin kyakkyawan tsari.
Da dai sauransu Anna
Hi Ana,
Fassara a wuya, kafadu da baya na iya nuna rashin aiki a cikin tsokoki da / ko haɗin gwiwa. Sau da yawa shi ne haɗin gwiwa na kusa wanda ya zama hypermobile kuma don haka cavitates ("breaks") tare da motsi don amsa rashin motsi a cikin haɗin gwiwa da ke kusa da tsokoki. Yana iya zama da kyau a ɗauki ƙaramin gargaɗin da mahimmanci kafin ya zama babbar matsala daga baya. Cikakken chiropractor ko mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali (wanda ke kula da tsokoki da haɗin gwiwa - ba kawai haɗin gwiwa ba) zai iya taimaka muku tare da irin wannan ƙimar aikin kuma faɗi abin da ya kamata ku yi na gaba. Muna ba da shawarar horar da tsokoki mai zurfi na wuyansa da rotator cuff tare da shimfiɗa wuyansa da kashin thoracic.
Yi maraice mai kyau!
Sannu. Ina da fibromyalgia da Artosis. Yi motsa jiki akai-akai tare da likitan ilimin lissafi, yana da kyau. Na yi amfani da LDN na tsawon shekaru biyu, amma ya rasa tasirinsa, don haka na daina faɗuwar ƙarshe. Yana tafiya…. Babbar matsalata ita ce ciwon tsoka musamman a cinyoyinta da kuma har zuwa makwancinta wani lokacin. Yana da zafi sosai cewa kawai na yi kururuwa, mijina ya ɗauki Natron wanda nake sha, yana aiki bayan kusan 1 min… .. Amma ban taɓa sanin inda zan samo shi ba, shine mafi muni… kar a sha fiye, sai cikin ya buga. Akwai wanda ke da wata shawara?
Hi Tusa,
Ciwon ƙafafu na iya kasancewa saboda rashin kyaututtukan jini, rashin ruwa ko rashin abinci mai gina jiki. Wasu daga cikin sanannun rashi sune thiamine (bitamin B1), bitamin B5, bitamin B6, bitamin B12, bitamin D, rashi baƙin ƙarfe, magnesium, calcium ko potassium.
Shin akwai ɗaya daga cikin waɗannan da za ku iya ɗauka azaman kari - watakila gwada multivitamin? Shin kun yi ƙoƙarin yin gwajin jini don ku ga irin raunin da kuke da shi?
Gaisuwa.
Thomas v / vondt.net
Barka dai, na damu da baya na shekaru da yawa, yana da game da ƙulla ƙananan haɗin gwiwa biyu, shin akwai wani abu da zan iya yi don kawar da wannan?
Hi Heidi,
Ganin cewa cututtukan ku suna da yawa, mun yi imanin cewa za a buƙaci horo mai yawa da magani don guje wa tiyatar baya. Saboda babban haɗari, aikin tiyata ya kamata a yi amfani da shi azaman makoma ta ƙarshe. Shin GP ɗinku ya tunkare ku zuwa ga likitan lafiyar jama'a?
Ina da ankylosing spondylitis da fibromyalgia. Yin gwagwarmaya da yawa tare da tsokoki na baya a gefen hagu kuma yana yin shi fiye da shekara guda. Kamar sun yi zafi ko sun mike idan wani ya yi yunkurin taba su sai na karya. Barci a matsakaita na 3-4 days zaune a kan kujera saboda ba zan iya kwanta a gado kamar yadda ba zan iya numfashi. Yin gwagwarmaya tare da shi yana tsage tsokoki a cikin ƙananan baya a kusa da haɗin kan kankara. Shin wannan wani abu ne da za a iya daidaitawa?
Hi Sarah,
Wannan yana kama da matsalar da za ta buƙaci magani mai yawa da horarwa mai dacewa - wannan zai buƙaci ƙwaƙƙwarar ƙoƙari da kuzari, wanda zai iya zama da wuya a kwadaitar da kanku. Shin an tura ku zuwa ga likitan physiotherapist na jama'a don cututtukan ku? Tare da sanannun rheumatism, za ku sami yawancin irin wannan maganin. Tare da arthritis, haɗin gwiwar IS na iya zama mai tsanani da kuma tasiri, saboda haka yana iya zama haɗin gwiwa da kuka sani a can.
Barka dai, eh na fara zuwa wurin likitan likitancin jiki, amma ya zuwa yanzu hakan bai taimaka mini da matsalolin baya na ba. Ya taimaka na ɗan lokaci don cututtuka a cikin haɗin gwiwa na kankara, amma yanzu na kasance cikin mummunan lokaci na ɗan lokaci kaɗan. Shin akwai wani magani da zai iya taimakawa ban da physiotherapy?
Barka dai,
Likitan physiotherapist ya kamata ya yi amfani da hanyoyin magani da yawa idan dabarun tsoka da yake amfani da su ba su yi aiki ba. Wadanne nau'ikan magani ne aka gwada zuwa yanzu? Kuma wadanne hanyoyin magani kuke tsammanin sun yi tasiri a kan matsalolin ku na baya?
Akwai wasu hanyoyin, amma suna da mafi girma da za a iya cirewa - kamar, misali, cikakken chiropractor wanda ke kula da tsokoki da haɗin gwiwa. Hakanan yana iya yiwuwa maganin allura na iya zama hanyar magani mai kyau a gare ku. Dole ne mu tuna cewa ankylosing spondylitis (wanda aka sani da ankylosing spondylitis) shine ci gaba da ganewar asali. Don haka yana da mahimmanci ku sanya ranku da gaske cikin horo kuma kuyi duk abin da zaku iya don dakatar da ci gaban.
Yaushe aka ɗauki hoton da ya nuna cewa kuna da AS / Bekterevs? Da dadewa ne? Idan haka ne, an ɗauki hoton bibiya?
Da gaske,
Nicole
Hello.
Ina jin zafi tun daga Oktoba 15, na fara a cikin bugun wuyan hannu / hannu da kafada. Kyakkyawan sakamako na paracetamol da ibux, amma a hankali tasirin ya ragu. An fara da Tramadol a watan Disamba, tare da sakamako mai kyau, amma a watan Janairu tasirin sa ya ragu. Bugu da ƙari, zafi ya canza hali. Ya sami ciwo mai tsanani a ko'ina cikin hannu (daga Janairu). Likitan ya yi magana da MRI na wuyan hannu, wanda ya nuna canje-canje na lalacewa a kusa da babban yatsa, da kuma mahimmancin edema a kusa da yatsa da yatsa, da tushen yatsa. Har ila yau, ya kasance a likitan likitancin jiki wanda bai sami wani abu ba, kawai ana magana da shi zuwa MRI mai kyau don rashin lafiyar rheumatic.
Saboda ciwo mai tsanani, likita ya so ya gwada maganin prednisolone, kuma a lokaci guda yana magana da wani asibiti na rheumatology. Maganin Prednisolone yana da babban tasiri, kuma kusan mako guda ba ni da alamar zafi sau ɗaya. Yayin da prednisolone ya ragu, jin zafi ya karu a hankali.
An yi alƙawari a asibitin marasa lafiya na rheumatology kwanaki 4-5 bayan kammala maganin prednisolone, kuma duban dan tayi tare da ita bai nuna wani kumburi ba. Likitan ya yi magana da asibitin marasa lafiya na neurological kuma sun duba tare da "na yanzu" a cikin jijiyoyi ko duk abin da yake. Likitan jijiyoyi ya bincika hannayen biyu, kuma ya ce siginar suna cikin kewayon al'ada a cikin hannayen biyu, amma da ɗan rauni a cikin babban hannu.
Ya yi mamakin ko wani abu ne na rheumatic tun lokacin da ciwon ya fi yawa a cikin haɗin gwiwa (kafada, wuyan hannu, yatsunsu, ƙuƙumma). Yana jin kamar ƙwallon jefawa a cikin tsarin.
Duk gwajin jini ya zuwa yanzu ba su da kyau (rheumatic).
Daga likitan FMR - Wani abu na rheumatic
Daga Rheumatologist - Wani abu neurological
Daga Likitan Neurologist - Wani abu na rheumatic
A halin yanzu - Kasance cikin hutun rashin lafiya kusan watanni 4-5 yanzu, gr. a wasu lokutan zafi mai tsanani.
Me zai iya zama???
Hi Sonus,
Yaya ciwon ya fara? Shin sun zo ne bayan rauni, faɗuwa ko makamancin haka? Ko sun taso ne a hankali? Magungunan kashe ciwo suna yin dan kadan kamar tef ɗin rufewa (ba ya gyara matsalar, amma yana ɓoye ta) kuma tasirin su zai ragu cikin lokaci, yayin da hanta da enzymes suka fi tasiri wajen rushe su.
Shin kuna jin zafi a cikin canji tsakanin wuyansa da kashin thoracic / fita zuwa kafada? Fashewa da ciwon soka a hannu na iya nuna cewa kana da cutar kumburi ko fayafai a wuya. Likita ya kamata ya koma MRI na kashin mahaifa don ganin idan akwai fushi a kan tushen jijiya a wannan yanki. Har ila yau, gwajin gwajin wutar lantarki ya kasance tabbatacce akan hannun da ake tambaya, don haka a bayyane yake cewa akwai wani abu da ke matsawa jijiyoyi. Muna so ka je wurin GP ka nemi MRI na wuyansa don bincika cutar prolapse / diski a can. Wannan shi ne, bayan duk, gwajin "gwani" na irin waɗannan cututtuka.
Muna ba da shawarar cewa ciwon ku ya kasance saboda raguwar mahaifa tare da matsa lamba akan tushen jijiya C6 ko C7 - kuma tsarin kiwon lafiyar da aka jefa a ciki ya manta don bincika inda dalilin yake kuma a maimakon haka ya mayar da hankali ga wuraren da alamun bayyanar. .
An ɗauki MRI na wuyansa a watan Afrilu. Ba shi da prolapse. MRI na wuyan hannu da hannun da aka ɗauka a watan Fabrairu yana nuna canje-canje na lalacewa (kamar osteoarthritis).
Na sami raunin wuya sau biyu a baya, kuma tsakanin C6 da C7. Wadannan raɗaɗin suna da ƙarfi amma daban-daban. Kira don prolapse Sep-14
Ciwon da aka fara a watan Oktoba ya kasance ne kawai a wuyan hannu da wuri da kafada (haɗin gwiwa). Daga nan sai suka yi ta hargitsa can. Ba zai iya ɗaukar wani abu a hannun ba, saboda a lokacin yana son soka a wuyan hannu. Wurin da ke kusa da wuyan hannu ya ɗan kumbura kuma ya yi launin shuɗi.
Radiation daga kafada zuwa yatsa ya zo a cikin Janairu. Daga nan sai ya fara samun fashewa a gaba daya hannun. Daga nan na fara amfani da oxynorm, tun da paracetamol, ibux, tramadol ba sa aiki. MRI wuyan hannu a feb
Prednisolone amfani a watan Fabrairu, rheumatic outpatient asibitin a watan Maris. Don haka babu komai duk da tabbataccen MRI. Prednisolone tare da sakamako mai kyau akan zafi. Maganin Al'ajabi
Zafin ya sake canza hali. Na fara jin zafi a jikina. M fata.
An ba da umarnin MRI na mahaifar mahaifa, babu sabon prolapse, amma tsohuwar tabo bayan tiyata. Sa'a tare da likitan jijiyoyi, an bincika tare da cajin lantarki, amsoshi na yau da kullun, amma sigina masu rauni. Wani abu da yake tunanin hannun da ake magana ya jawo ya dan kumbura. In ba haka ba komai yayi kyau. Nazarin jijiyoyi - korau, gwajin spurlings - korau.
Sabon MRI, na kafada wannan lokacin, wanda aka dauka a makon da ya gabata, ban san amsar ba tukuna.
Da kaina, Ina riƙe maɓalli akan matsalar rheumatic. Domin: prednisolone yana aiki sosai (yana nuna cewa ciwon ya kasance saboda kumburi a cikin idanu na), Ina da sa'a guda 3-4 bayan amfani da prednisolone, kumburin da zai iya kasancewa a can ya tafi a kan jarrabawa. Kuma kar a manta da amsoshi MRI masu kyau.
Kwanaki biyu ko uku da suka wuce, na boye hannuna a kullin aljihun tebur a kicin. Cikin dakika kadan naji zafi da kumbura da ja. Na ɓoye abubuwa da yawa a rayuwata, ba tare da haɓaka irin wannan sanyi cikin daƙiƙa ba. Ya nuna min cewa akwai kumburi da ke faruwa a ƙasa.
Pain radiation a hannu da ciwon jiki ba rauni ne ke haifar da su ba, a idona suna can ne kawai saboda a cikin watanni 8 ban sami maganin babbar matsala ba, kawai ciwon.
Sannu. Kuna da ƙarin / wasu ra'ayoyi. Har yanzu zafi.
Abinda kawai sabon shine na fara tare da Chiropractor kuma yana aiki akan ciwon jiki. Ƙananan ciwon jiki. Karancin fatar jiki.
Amma abin ban mamaki shi ne cewa wuyan hannu da ciwon kafada sun fi shahara. Mai tsanani.
Barka dai Sonush, a nan tabbas ka yi haƙuri. Ba koyaushe ake samun "gyara cikin sauri" don matsalar ba - wani abu da ba ze yi a cikin lamarin ku ba.
Za mu iya ba da shawarar ku ci gaba da motsa jiki, karɓar magani na jiki da fatan cewa matsalar da dalilin za su warke sannu a hankali.
Wataƙila mun yi imani cewa hankalin fatar ku ya kasance saboda amfani da cortisone (Prednisolone maganin cortisone ne). Kuna iya karanta game da illar lahani akan Kas ɗin Jama'a:
http://www.felleskatalogen.no/medisin/prednisolon-takeda-562951
Ina i.a. Dama 1% (1 cikin 100) na samun alamun fata / cututtuka. Wani abu da ke da damar 1% shine atrophy tsoka / asarar tsoka - wanda hakan na iya haifar da ciwo a cikin jiki. Don haka a, ko da yake yana aiki ta hanyar mu'ujiza akan cututtuka da kumburi, ba maganin mu'ujiza ba ne ba tare da lahani ba - ko da wardi suna da ƙaya. Jin daɗin karantawa ta hanyar haɗin yanar gizon da ke sama kuma gaya mana wanne daga cikin waɗannan illolin da kuka taɓa fuskanta.
Hakanan zaka iya amfani da shafin interaksjoner.no don ganin ko kun sha wasu magunguna tare waɗanda bai kamata a haɗa su ba.
Hai Kai. Wata mata mai shekaru 55 tana aiki na cikakken lokaci tana fama da kafarta ta hagu, tun daga kugunta har zuwa ƙananan kafafunta. Ya taba zuwa wurin likita sau da yawa, amma bai gano komai ba. Ciwon yana da ɗan motsi, wani lokacin ina jin zafi a cikin hip da waje na cinya, wani lokacin kuma akan kafa da waje na ƙafa a gefen hagu. ƙone a kafa. Ya dan samu takaici ta hanyar tafiya haka da rashin gano komai. Menene Merethe?
Hi Merethe,
Akwai dalilai da yawa na ciwon da kuka kwatanta, amma mafi yawan lokuta shine cakuda matsaloli a cikin tsokoki, jijiyoyi da haɗin gwiwa wanda ke ba da cikakken hoto na ciwo. Muna ba da shawarar ku sami jarrabawa daga likitan chiropractor wanda ya ƙware a cikin tsokoki da haɗin gwiwa - yana iya zama kuma ana kiran ku don MRI na ƙananan baya don bincika ko akwai matsa lamba akan kowane tushen jijiya a yankin.
Har ila yau, yanayin da rashin aiki a cikin haɗin gwiwa na pelvic / lumbar kashin baya tare da haɗin gwiwa na tsoka a cikin hip da glutes na iya samar da tushen abin da ake kira. arya sciatica. Wannan wani yanayi ne inda tsoka da gabobin da ba su da aiki ke 'damun jijiyar sciatic da ke ratsa wurin wurin zama - wanda ke haifar da ciwon ƙafafu da alamun cututtuka daban-daban, sau da yawa jin cewa yana ƙonewa ko takura a wurin. Muna ba da shawarar cewa ban da neman ƙwararren chiropractor (za mu iya ba shi shawara idan an buƙata) gwada wadannan matakan da kuma cewa ku kuma sanya mafi girma mayar da hankali ga mikewa duwawu.
Da gaske,
Thomas
Shekaru 5 ina tafiya tare da ciwo a cikin hannun kafada hannun yatsun hannu a gefen hagu. Babu taimako don samun. Zai wuce. Yana da ciwon gout tun yana ɗan shekara 15. Hakanan lymph yana da zafi sosai. Kuna da cutar celiac.
Hi Grethe,
Anan tabbas muna buƙatar ƙarin bayani don samun damar taimaka muku. Yana da kyau idan za ku iya rubuta ɗan taƙaitaccen bayani game da cututtukan ku da raɗaɗin ku.
1) Me kuke ji shine dalilin da yasa ciwon ya fara shekaru 5 da suka wuce?
2) Menene inganta yanayin kuma menene ya sa ya fi muni?
3) Shin kun san matsalolin lymphatic? Kuna da kumburi saboda lymph?
4) An yi gwajin hoton yanayin yanayin ku? Misali. MRI na wuyansa?
5) Me kuke son taimako dashi? Nasiha? Matakan? Motsa jiki?
Muna fatan taimakon ka.
Da gaske,
Nicole
Na fadi a kafada na shekaru 10-12 da suka wuce. Ya samo asali shekaru 5 da suka gabata akil2. Sai naji zafi a kai, wuya, kafada, gwiwar hannu na sama, da gaba, wuyan hannu da yatsu na waje 3. An kasance zuwa chiropractor, likitan ilimin likitancin jiki, yana da matsa lamba, da dai sauransu. Ina tsammanin akwai kumburi na kullum a cikin tsoka ko ƙafa. Babu zafi lokacin barci ko hutawa. Taɓa hannu yana ƙara tsananta yanayin. Yanzu yana da shekaru 66 kuma bai taba jin zafi ba.
Hi Grethe,
Me kuke nufi da operation 'akil2'?
Da gaske,
Nicole
Hei
Na kasance tare da chiropractor kwanaki biyu da suka wuce kuma an gano shi tare da sciatica a cikin kafafu biyu + rauni a cikin hamstring na hagu. Har ila yau, ina da ciwon jiji a hannu biyu na kusan shekaru biyu, kuma zan fara da maganin Laser don wannan da kafafuna a cikin 'yan makonni. A baya na kasance mai aiki sosai kuma na horar da horo na ƙarfin jiki akai-akai da yoga, amma yanzu na kasance mara aiki tsawon makonni 3-4 saboda raunin da aka samu a ƙafafu kuma wannan yana jin daɗi duka ta jiki da ta hankali. Likitan chiropractor ya gaya mini cewa kada in yi lankwasa gaba (miƙa tsokoki na cinya a baya) ko squats, matattu da irin wannan motsa jiki. Ya ce zan iya tafiya yawo (ko da yake wannan na iya cutar da shi), keke da yin horon ƙarfin haske. Sai na yi mamaki: Waɗanne motsa jiki ( horon ƙarfin haske ) zan iya yi tare da sciatica da raunin da ya ji rauni, zan iya horar da ƙananan jiki kwata-kwata? Na yi ƙoƙari in gano abin da zan iya yi, amma ban sami komai a intanet ba. Zan iya horar da jikina na sama, amma ina da tendinitis a hannuna kuma ba zan iya shiga da yawa ba saboda wannan. Na karanta a kan layi cewa idan ba za ku rasa ƙarfi / motsi / tsayi a cikin hoarding idan akwai rauni, to yana da mahimmanci a yi motsa jiki na musamman da sauri bayan babban lokaci ya wuce (Nordic hoarding misali). Har yanzu ina jin zafi, kuma kusan wata guda ke nan da na ji rauni a hammata – kuma kamar yadda na ce, zan fara maganin Laser nan da makonni biyu. Shin zan bar shi har sai na fara magani?
Godiya a gaba 🙂
Hi Marie,
Dalilin da ya sa chiropractor ya nemi ku guje wa motsa jiki mai tsayin daka na gaba shine yana ba da matsananciyar matsananciyar ciki a kan fayafai na intervertebral (wanda zai iya zama cutarwa a cikin dogon lokaci, wannan shine daya daga cikin dalilan da yasa ake kira zaman soja. -ups gaba daya sun fita daga shirye-shiryen horarwa na zamani) - wannan ba shi da kyau a dabi'a lokacin da kake da haushi akan jijiyar sciatic. Duk da haka, madadin hanyoyin shimfida hamstring ba tare da jujjuyawa ba a baya ya kamata a yi har yanzu - ya danganta da girman lalacewa.
Kuna iya yin motsa jiki akan ƙwallon farfaɗo ko waɗannan darasi ta - an haɓaka mtp waɗanda ke da sciatica / sciatica. Muna kuma ba da shawarar ku gwada wadannan matakan.
Don haka a, za ku iya motsa jiki, amma ya kamata ku guje wa juzu'i da yawa kuma ku guje wa motsa jiki da ke ba da hawan ciki.
Me yasa dole ku jira tsawon lokaci kafin fara maganin Laser? Akwai babban damar cewa tarawa zai warke da kansa a cikin waɗannan makonni - ya kamata a yi amfani da laser da wuri-wuri bayan rauni don sakamako mafi kyau.
Da alama zan sami ƙwallon horo kamar wannan. Shin juyawa baya (baya, yoga) wani abu ne da zan gujewa tare da sciatica a zuciya? Dole ne in aƙalla guje wa squats, amma zan iya da raunin da na samu misali. wadannan darussan don butt, ko yana ɗaukar da yawa akan tarawa?:
http://www.popsugar.com/fitness/Butt-Exercises-Exercise-Ball-24763788
Madadin miƙewa ba tare da jujjuyawar baya da yawa ba - shin za a iya samun wani abu kamar ƙasa anan? Ina da sassauƙa sosai, kuma yawanci zan iya saukar da ƙafafuna zuwa fuskata, amma yanzu ƙafar tana tsayawa idan ta miƙe, kuma idan na ɗauka fiye da wannan, ina jin zafi:
http://media1.popsugar-assets.com/files/2013/03/12/2/192/1922729/17f766ea3244a354_lying-down-hamstring-stretch.xxxlarge/i/Reclined-Hamstring-Stretch.jpg
Ina jin tsoron samun guntun tsoka da rasa laushi da ƙarfi. Na kauce wa mikewa da horar da kafafuna gaba daya saboda ba na so in kara tsananta raunin da ya faru / fusatar da tsoka (na karanta cewa hoarding na iya kara tsagewa), amma idan darussan da ke sama suna da kyau a yi, ya kamata a yi su gaba daya ba tare da jin zafi ba. ? Ko da yake ya ɗan daɗe tun lokacin da aka sami rauni na tarawa, sau da yawa ina jin zafi ba tare da fara haifar da shi ba tukuna. Za ku iya ba da shawarar motsa jiki ta Nordic don ƙarfafa shi da guje wa asarar ƙarfi?
Mai ilimin likitancin Laser bai kasance ba lokacin da nake wurin, kuma yana da wahala kuma yana ɗaukar lokaci mai tsawo don zuwa kuma daga wurin jiyya tare da na yi nazari kuma a zahiri ina rayuwa a wani yanki na ƙasar - duk waɗannan abubuwan suna nufin cewa damar farko. domin magani shine farkon watan Yuli. Yana da ban takaici don jira tsawon lokaci, kodayake yana da matuƙar mahimmanci a gare ni in sami lafiya kuma in sami damar shiga al'ada a rayuwar yau da kullun.
Na gode da amsa
Hi again, Marie,
Ina aiki a kan wata kasida a gare ku tare da takamaiman motsa jiki waɗanda za su amfane ku a yanzu. Ya kamata a buga a cikin kwanaki 2-3. Lankwasawa ta baya, amma ba tare da ciwo ba, ana iya yi wa baya. Abu mafi mahimmanci shi ne ku ci gaba cikin nutsuwa ta fuskar ci gaba da ci gaba. Mafi munin abin da za ku iya yi shi ne tsayawa gaba daya - tsokoki suna buƙatar aiki da motsi don samun damar warkar da kansu. Hakanan yana tunatar da cewa jiki yana buƙatar ƙarin bitamin C don gyaran tsoka.
Gaskiya ne cewa bai kamata mutum ya ji zafi mai yawa tare da motsa jiki ba, don haka yana da mahimmanci a fara da wasu motsa jiki masu ƙarfafa tsokoki da ke ciki a hankali, amma wanda ba ya haifar da ciwo mai yawa. Idan ka aiko mana da PM akan Facebook to za mu iya samun shawarar mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali / therapist a gare ku.
Barka dai? Kuna so a aika da atisayen a kan sciatica. Manyan motsa jiki da zan yiwa mijina!
Sannu Anita
Hi Anita,
Sannan muna rokonka da ka yi like na shafinmu ka raba shi ga abokai - sannan muna buƙatar imel ɗinka don aika su. 🙂
Sannu. Likitana ya fada jiya cewa na yi rashin lafiya na crystal, ya zo sosai kuma na ɗan fi sauƙi a yau, amma ina da ciwo / taurin wuya. Na sami mucositis biyu a kafada a cikin ƙasa da shekara guda. Yayin da nake da mucositis a karo na farko, hare-haren ƙaura sun fara. Kuma wannan lokacin na sami cutar crystal. Shin akwai wata alaƙa tsakanin mucositis, migraines da crystal melanoma? Menene zai iya zama sanadin? Shin akwai wani abu da zan iya yi don kada in yi rayuwa tare da ciwo da kuma ciwo mai tsanani, kuma cututtuka suna dawowa? Ga Elisa.
Hello,
Wadanda ke fama da ciwon kai suna da mafi yawan abin da ya faru na crystal melanoma bisa ga bincike. Muna ba da shawarar ku karanta labarinmu akan cutar crystal kuma yana karanta muku kan injiniyoyi bayan gano cutar. Mun kuma buga labaran da suka nuna nasiha mai kyau da matakan kariya daga dizziness. Jin kyauta don gwada su kuma.
In ba haka ba muna ba da shawarar ku tuntuɓi likitan chiropractor ko mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali don aiki mai ƙarfi na cutar kristal - saboda wannan kawai yana buƙatar jiyya 1-2 kullum don cikakkiyar farfadowa - an tabbatar da asibiti.
Sa'a; Elisa.
Hei
Ina fama da jin zafi a sashin ciki na kashin wuya na na hagu.
Ciwon baya can ci gaba. Suna bayyana a wasu wurare da motsi. Ciwon ya fi tsanani bayan na yi barci na ɗan lokaci. Ina tsammanin saboda ina kwance cikin tashin hankali tare da ɗaga kafaɗuna, na dogon lokaci. Ya zama matsayi mara kyau don kashin ƙugiya kuma yana haifar da ciwo. Na tashi na sassauta kafadu na. Sai yayi zafi. A dukan yini, zafi yana raguwa.
Na kuma fuskanci raguwar motsi. Turawa da ɗagawa tare da hannun hagu suna ba da zafi a cikin kashin wuyan hannu, da kuma a yankin kafada. Na gwada sabon bambance-bambancen turawa watanni biyu da suka gabata. Na yi turawa akai-akai tare da nisan kafada da hannuna, amma na ajiye gwiwar hannu na kusa da jikina. Bayan 'yan makonni, zafi a cikin kashin wuya ya fara. Ina tsammanin wannan shine dalilin da yasa nake jin zafi a yanzu, amma yadda yake da tsanani da kuma inda ciwon yake ( tsoka, a cikin haɗin gwiwa kanta ) Ina son amsa.
Bugu da ƙari, ƙashin wuya ya motsa bayan an fara jin zafi. Ƙashin ƙwanƙwasa na dama yana ji kuma yana kama da na al'ada. Idan aka kwatanta da dama na, da alama kashin ƙugiyar hagu yana sama sama. Yana tsaye a tsaye fiye da a kwance kamar yadda kashin wuyana na dama ke yi. Wannan da gaske ne? Zai iya zama dawwama?
Menene zai iya zama sanadin jin zafi a cikin ciki na kashin wuya zuwa kirji? Ina fuskantar ciwon matsi a kusa da wannan yanki. Lokacin da na danna kan ɓangaren ciki na ƙashin wuya, nakan ji wani irin zafi. Yana da zafi da taushi.
Menene zan yi don kawar da wannan ciwon? Ina tafiya da rashin jin daɗi kusan watanni biyu. Ina fatan ban jira dogon lokaci ba don ya dawwama.
Hello,
Wasu suna cewa ɓangaren ciki na ƙashin wuya lokacin da suke nufi zuwa ga kafada wasu kuma suna nufin zuwa ga farantin ƙirji - dangane da zafin da kuka ambata yana jin kamar kuna da ƙuntatawa / fushi na haɗin gwiwa na AC, da kuma rage kwanciyar hankali na rotator cuff. dangane da shi horon da kuke yi. Don haka muna magana ne akan rashin daidaituwar tsoka da rashin kwanciyar hankali. Ya kamata a mayar da hankalin ku akan horar da kwanciyar hankali na rotator cuff + serratus na baya, shimfiɗa tsokoki na pectoralis, da kuma samun taimako daga chiropractor ko mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali don sassauta ƙuntatawa na haɗin gwiwa tsakanin kafada da kuma canzawa zuwa wuyansa.
Za ku sami motsa jiki masu kyau don ruwan kafada ta.
Sannu. An gano shi tare da polyneuropathy. Yana so ya yi rayuwa mai aiki, amma ya fuskanci mummunar bayyanar cututtuka a lokacin motsa jiki (mai tsanani zafi a kafafu zuwa sama da gwiwa da dukan hannun har zuwa wuyan hannu). Akwai shawarwari masu kyau?
Hi Marit,
Anan muna son ƙarin cikakkun bayanai da bayanai game da matsalolinku kafin mu ba ku takamaiman shawara da nasiha. Amma wadannan atisayen na maganin ciwon jijiyoyi a kafafu zai iya zama mai kyau a gare ku a kalla.
Sannu. Bayan an yi min bugun jini a lokacin haihuwa, wuyana na dama ya yi zafi sosai a lokaci-lokaci. Aksom wani abu yana zaune tare da allura a kan jijiyoyi ko tsoka… Kuma yana harbe sama daga kafadu zuwa kasa da kwanyar… .. Za a iya gyarawa ko wani abu ya zauna dashi?
SO na gode kwarai da amsar, da ma dai an gaya maka ba ka san me za ka amsa ba. Yanzu ya kasance mana likita kuma yana samun taimako… ..
Hi Inez,
Yi hakuri da jinkirin amsa - rashin fahimtar wanda ya kamata ya amsa. Ya kamata ku yi binciken wannan ta hanyar GP ɗin ku - a nan yana iya zama tambaya na shan MRI don kimanta ruwan CSF da ko an sami canjin matsa lamba a cikin kashin baya bayan epidural da aka sanya a can.
Wataƙila zai yi kyau tare da lokaci, saboda ana maye gurbin ruwan kashin baya akai-akai, amma yana iya yiwuwa ya dawwama na ɗan lokaci mai zuwa.
Shawarwarinmu shine ku tuntuɓi GP ɗin ku. Muna yi muku fatan samun lafiya da sa'a!
Hi, na damu da wuyan wuya da kafadu. Yana ɗauka yana da yawa. Yawancin kullin tsoka a cikin wuyansa da kafada. Ba ku da tabbacin wanda za ku juya zuwa, masseur ko chiropractor? Taurin wuya kuma yana haskakawa a hannu a mafi muni. Yana aiki da motsa jiki, wanda yayi kyau. Mafi muni idan na yi amfani da matashin kai da dare.
Godiya a gaba.
Hi Sigrid,
Za mu ba da shawarar cewa ku tuntuɓi wani likitan chiropractor wanda aka yarda da shi a bainar jama'a wanda memba ne na Ƙungiyar Chiropractor na Norwegian kuma wanda ke aiki gaba ɗaya - watau tare da tsokoki da haɗin gwiwa, wani abu da yawancin masu chiropractors na zamani suke yi.
Idan kun tuntube mu a shafinmu na Facebook ta hanyar saƙo na sirri, za mu iya ba ku shawara ga likitan kwantar da hankali kusa da ku.
Gaisuwa.
Thomas v / Vondt.net
Barka dai :-) Ina da sha'awar karanta game da sabon magani ga ƙafafu marasa ƙarfi kamar yadda wannan ya dame ni sosai :-)
Ku ciyar da kuɗi akan magani kowane wata don haka kuna son farashin wannan sabon samfurin da aka saki kwanan nan ???
Hi Aslaug,
Za mu iya taimaka maka da hakan, ka sani.
Kuna iya karanta ƙarin game da samfurin a cikin labarin da muka buga ko a gidan yanar gizon su - google 'RESTIFFIC' (wanda ake kira samfurin). Tun da ya tabbatar da cewa yana da tasiri sosai, farashin yana da rashin alheri sosai (kusan 3000 kroner ina tsammanin).
Faɗa mana idan baku sami samfurin ba.
Gaisuwa.
Alexander v / Vondt.net
Barka dai, wane irin horo ne aka bada shawarar a CMT? yafi kai hari a kafafu. Ya je wurin likitan ilimin lissafi kuma a can na yi horo na daidaitawa, wanda ake bukata kamar yadda ba ni da ma'auni. Amma wane irin motsa jiki ne ake ba da shawarar sosai lokacin da wannan cuta ta kama mutum? ƙarfi, juriya ko wani abu dabam?
Sannu Live,
Abin da aka sani shi ne cewa cutar Charcot-Marie-Tooth yana amsawa da kyau ga motsi da motsa jiki, akwai rashin jituwa game da irin nau'in motsa jiki mafi kyau - amma an yarda cewa ya kamata a yi kowace rana kuma zai fi dacewa a kan lokuta da yawa (ƙarfafa horo da daidaituwa). horo musamman ) ta rana.
Ayyuka masu haske sau da yawa a rana? Eh, lafiya, sabo ne a gareni. Idan kawai ya yi aiki a kan zafi, zai yi kyau sosai a lokacin, to, da na so in yi horo a kullum. Kuna da inda wannan ya ce? zai kasance mai ban sha'awa don ƙarin karantawa game da shi :)
Ƙarfafawa da horar da ma'auni ga manya tare da neuropathy na gefe da kuma babban haɗarin faɗuwa: shaida na yanzu da abubuwan da suka shafi bincike na gaba.
TAMBAYOYI:
Abubuwan da aka samo daga binciken da aka yi nazari sun ba da shaida mai mahimmanci don tallafawa yin amfani da karfi da horar da ma'auni ga tsofaffi masu haɗari ga faɗuwa, da kuma cikakkun bayanai na farko don tallafawa ƙarfafawa da daidaita horo ga mutanen da ke da ciwon neuropathy na gefe.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22940521
Barka dai ina jin zafi a hip ɗin yamma da ƙwallon hip wanda kuma wani lokacin yana gangarowa cinya. Har ila yau, ji cewa lokacin da na taɓa kafadar ƙafar kwarangwal yana jin zafi lokacin da jwg ya danna wurin yana ciwo kuma yana harba. Kazalika matsala a gwiwata lokacin da nake tafiya a cikin dkogen downhill. Jin zafi a cikin diddige na ƙafafu biyu a cikin diddige wanda ya zo ya tafi, jin shi ne cewa yana ƙarfafawa a cikin diddige. mvh Linda
Hi Linda,
Idan kuna da kirki kuma ku je batun ku na yanzu «ciwon cinya»Sa'an nan kuma cika tambayar ku a can, sannan za mu iya taimaka muku. Wannan zaren sharhi a nan ya zama mai girma sosai (!) 🙂
Muna nuna cewa yawan bayanan da kuke ba mu, yana da sauƙi a gare mu mu iya taimaka muku.
Sannu. Yin gwagwarmaya da yawa tare da ciwo a cikin tsoka / haɗin gwiwa. Yana da shekaru 39, yana jinya kuma yana motsa jiki. Amma fama da yawa saboda zafi. An yi wa fys.med a Ullevål sh., An karɓi cortisone, ya kasance ga likitan ilimin lissafin jiki, osteopath ba tare da samun gyaruwa ba. Me zan yi? Yana da wasu cututtukan osteoarthritis, da sauransu, buɗe meniscus a cikin gwiwa ɗaya, buɗe hallux valgus tare da rikitarwa, buɗe ƙafa ɗaya sau 3 ba tare da ingantawa ba (sannan yana ƙarami).
Hi Nina,
Idan kuna da kirki kuma ku je kan batunku na yanzu sannan ku cika tambayar ku a can, to za mu iya taimaka muku. Wannan zaren sharhi a nan ya zama mai girma sosai (!) 🙂
Muna nuna cewa yawan bayanan da kuke ba mu, yana da sauƙi a gare mu mu iya taimaka muku.
Hello,
A cikin watan da ya gabata, a hankali na yi muni a ƙarƙashin ƙwallon ƙafa a ƙafafu biyu. Ciwon yana farawa ne kawai da safe da kuma bayan zama har yanzu na ɗan lokaci. Sannan ya ɗauki ƴan matakai kafin in sami damar tafiya kamar yadda aka saba. Amma yanzu na lura da shi mafi yawan lokuta. Ciwon yana cikin ƙwallon ƙafa, wanda bai dace da fasciitis na shuka ba (bisa ga abin da na karanta). Amma tun da ciwon ya fi muni da safe, bai dace da metatarsalgia ba. Da safe kuma ina jin shi tare da gefen ƙafar ƙafa, yayin da rana kawai yana zaune a cikin ƙwallon ƙafa. Kada ku taɓa jin zafi a cikin diddige.
Ina da ƙafar ƙafa, don haka ina da insoles na shekaru da yawa. An ƙara wani nau'in kafin lokacin rani saboda yawancin matsalolin hip. Tun ina gida hutu (jariri mai wata 4), damuwa a kafafuna ya karu sosai daga aikin ofis. Amma a koyaushe ina yin aiki, kuma na yi nisa da kiba, don haka ina ganin ya kamata haihuwa ta haƙura da wannan. Shin zai iya zama kuskure tare da sababbin safofin hannu waɗanda ke yin wannan? Kuma zai iya zama fasciitis na shuke-shuke ko da ba na jin zafi a sheqa?
Na gode da nasiha mai kyau, saboda yana da matuƙar takaici don rashin iya tafiya da yawa kamar yadda nake so.
Hi Eva,
A ina ne a cikin ƙwallon ƙafar yatsan yatsa? Ƙari akan ciki ko wajen kafa? Shin yana da zafi tsayawa akan ƙafafu ko diddige? Idan akai la'akari da cewa ciwon ya kara tsanantawa bayan sababbin takalma, yana iya zama da amfani don gwada dan lokaci ba tare da waɗannan ba. Soles sau da yawa ba su da kyau na dogon lokaci don maganin ciwon ƙafafu, kamar yadda ƙafafu sukan dogara da goyon baya. Yana da ɗan kama da ƙananan corset na baya ko wuyansa - ba ya aiki a cikin dogon lokaci saboda asarar tsoka da rashin aiki.
An ba da izinin yin bincike da yawa. Yana iya zama duka biyu metatarsalgia da plantar fasciitis. Saboda wasu rashin daidaituwa, ciwo mai ɗorewa, muna ba da shawarar cewa ku sami mai magana zuwa MRI don ku iya kimanta mafi kyawun hanya mafi kyau a gare ku.
Hi, MRI ya gano tendonitis a cikin hannun dama da ulnaris (mafi yawan ganewar asali: matsakaicin tendinopathy kama da extensor carpi tare da wasu canje-canje na edema da ke kewaye da su, al'ada extensor, flexor daga baya da kasusuwa, ƙananan ƙwayoyin triangular). Dalili: tsayin daka a wuyan hannu ta hanyar rubutu, aikin gida, ɗagawa da sauran abubuwan da za su iya takura wuyan hannu. Na kasance ga likitan physiotherapist wanda ya ce zan iya buga wuyan hannu tare da tef ɗin da ba na roba ba tsawon rabin wata a cikin bege cewa ciwo mai tsanani ya "ƙone". Shin wannan ya isa / zai yiwu kwata-kwata? Wane magani zan iya tambayar likitan physiotherapist ya ba ni baya ga yin mikewa da motsa jiki da kaina? Cool da ruwan kankara kuma.
Hi Nejin,
A cikin ra'ayinmu na sirri, irin wannan famfo zai haifar da asarar tsoka / rashin daidaituwa a cikin yanki, wanda a cikin dogon lokaci zai iya sa matsalar ta fi muni - ba ma tunanin zai zama tasiri sosai a cikin gajeren lokaci ko dai. Za mu ba da shawarar magungunan matsa lamba (ma'aunin ma'aunin gwal) da nufin lalacewar tendon (tendinosis), mai yiwuwa jiyya na Graston na kayan aiki, maganin Laser anti-mai kumburi, maganin allura da / ko TENS / jiyya na yanzu.
Duk wani daga cikin waɗannan da aka gwada?
Sannu, Ina da cututtukan da yawa. Amma ina so in tambayi abin da zan iya yi don inganta wuyansa / baya tare da stenosis na kashin baya. Ya faru a cikin 2001-2004 bayan hadurran ababen hawa. Ba zan iya horarwa ba saboda ME, amma tunanin tunanin kula da chiropractor, osteopath ko masseur? Ina yin yoga na likita. In ba haka ba yawan zama saboda sauran raunuka na lafiya.
Hi Sissel,
Za mu ba da shawarar motsa jiki mai jujjuya wuyan wuya (duba motsa jiki ta), da kuma magani daga likitan lafiyar jama'a-izini mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali (watau likitan motsa jiki, chiropractor ko mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali). Yawancin likitocin chiropractors suna amfani da abin da ake kira jiyya na benci, wanda aka yi la'akari da wani nau'i mai mahimmanci na jiyya don maganin kashin baya a cikin ƙananan baya. Babban in ba haka ba cewa kuna yin yoga na likita, wannan wani abu ne da gaske muke ba da shawarar azaman ƙarin auna kai. Whiplash da osteoarthritis kuma na iya zama da amfani a cikin magudin kashin baya ko motsi ta hanyar chiropractor ko mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali.
Yana da mahimmanci ku je wurin '' chiropractor na zamani' - watau wanda ke mai da hankali kan kula da tsokoki da haɗin gwiwa.
Shin kuna fama da ciwon kai da dizziness kuma?
Hei
Ya sami bugun jini a gefen dama na cerebellum shekaru 5 da suka wuce.
Yin gwagwarmaya da yawa tare da ciwon kai / wuyansa / kafada da bayan hannu.
Rabin fuskar ba ta da kyau. Taɓa ido
Duk abin da ke gefen dama
Wane beh kuke ba da shawarar?
Randi
Hi Randi,
Za mu ba da shawarar jiyya da ku da kanku ku ji yana ba ku taimako na alama (misali tausa, physiotherapy ko chiropractic) tare da motsa jiki na musamman. A ina kake jin cewa ciwon kai ya fi muni? Ko yana motsi?
Na gode da amsar ku! Ciwon yana a tsakiya a ƙarƙashin ƙwallon ƙafa, yana da wahala a faɗi ko ya fi zuwa ciki ne ko wajen ƙafa. Ba ya cutar da tsayawa a kan yatsun kafa ko a kan dugadugan ku. Hakanan ba ya jin zafi lokacin da na yi ƙoƙarin danna ƙarƙashin ƙafa don ƙoƙarin nemo tabo mai ciwo. Da safe ina lura da shi sosai lokacin da na ja ƙafar no. 3 (babban yatsan = no. 1) zuwa maraƙi. Sa'an nan kuma yana jin tauri sosai kuma yana shimfiɗa sosai tare da ƙarƙashin ƙafar ƙafa.
Na ɗauki shi da sauƙi kuma ban yi amfani da ƙafar ƙafa ba har tsawon mako guda, kuma na yi duk motsa jiki da na samo akan layi. Ina ganin ya dan samu sauki, domin ba shi da tsauri kuma ba zai yiwu a yi tafiya ba bayan wani dan kankanin lokaci na zaune. Amma har yanzu ba ci gaban da na yi fatan samu ba, domin har yanzu yana hana ni yin yawo.
Ka rubuta cewa ya kamata in sami MRI na ƙafafuna. Shin zai yiwu a gano abin da zai iya kasancewa tare da duban dan tayi? Yana da ɗan sauƙi don yin ta likitan ilimin lissafin jiki.
Hi again, Eva,
Za mu ba da shawarar MRI a cikin yanayin ku - zai fi dacewa tare da gwajin asibiti ta hanyar chiropractor ko mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali a gaba; wanda zai iya tura ku don gwajin hoto. Shin kun taɓa jin zafi ko makamancin haka? Lokacin da kuka ambaci yatsan yatsa na 3, nan da nan muna tunanin Nema ta Morton. Wadanne motsa jiki kuke tsammanin zasuyi muku kyau? Zai iya ba mu ɗan ƙarin bayani game da abin da ke damun ƙafarka.
Kadan rashin sanin abin da kuke nufi da jin zafi, amma ya fi jin zafi a ƙarƙashin yatsun ƙafa. Kuma yana manne a ƙarƙashin duk tafin ƙafata lokacin da na ɗauki matakan farko da safe.
Na mike kafa, na taka yatsana, na dauko tawul da yatsuna na rubuta haruffa da kafafuna.
Na yi tunani a kaina cewa watakila ba neuroma na Morton ba ne, kamar yadda na yi tunanin wani sabon abu ne don samun ƙafafu biyu a lokaci guda?
Kuna da gaskiya - sabon abu (amma ba zai yiwu ba) don samun neuroma na Morton a gefe guda. A kowane hali, zamu ba da shawarar cewa a bincika wannan tare da hoton MRI. Yanzu an koma gare ku?
Sannu. Ina mamakin ko zaka iya bani amsa kuma zaka iya taimakona. Yana da zafi a bayan gwiwa, da kuma a diddige da ƙasa / kuma a gefe. Da kyar yake iya tafiya. Kokarin tafiya jiya amma ya ji rauni sosai. Ban cutar da kaina ko makamancin haka ba. Ba zato ba tsammani ya faru. Na tafi yawo a ƴan kwanakin da suka gabata da wasu sabbin takalma na sayo, takalmi na tafiya, kuma na sami ciwo a gefen hagu. Ban sani ba ko zai iya zama takalma ko menene zai kasance. Akwai wanda zan iya yi da kaina? Mikewa da dai sauransu? Yana jin zafi idan na zauna kuma. Rauni lokacin da na danna kan yankin diddige. An gwada maganin shafawa na voltaren jiya da yau tare da maganin shafawa mai sanyi, amma zafin yana nan. ban gane abin da ya faru ba.
Hi Jan Helge,
Yana jin kamar raunin diddigin Achilles. Muna ba da shawarar ku sami gwajin duban dan tayi daga likitan kwantar da hankali tare da izinin lafiyar jama'a (chiropractor, physiotherapist, manual therapist). Raunin Achilles na iya komawa ga ciwo daga baya na gwiwa har zuwa abin da aka makala a cikin diddige - kuma ana iya samun kumburi mai kumburi saboda damuwa daga tafiya / sababbin takalma. Kuna iya yin ƙanƙara, huta wurin (cike ƙafarku a sama) kuma amfani da kinesio tef don tallafawa jijiya Achilles - idan akwai wasu raunuka, aikin tsoka, maganin matsa lamba ko maganin allura a asibitoci na iya dacewa.
Shin ya fi muni idan ka tashi ka taka ƙafarka? Akwai ja / kumburi a bayan diddige?
Sannu. Na samu tabbaci kumburi da gwiwa kimanin shekaru 2 da suka gabata.
Daga nan na je wurin likitoci 4 daban-daban wadanda ba su sami komai akan MRI ba, amma sun zubar da gwiwa don ruwa. Wasan karshe da nake yi shima ya zubar da ruwa a gwiwa, hakan yayi kyau. Sun kuma yi allurar cortisone. A lokacin ne suka gano kumburi ne. Tun ba a can ba. Amma har yanzu ina fama don samun rauni. Ina hawan 'yan kwanaki a mako. Lokacin da na ji rauni yana jin kamar yana gefen gwiwa ko ƙarƙashin patella. Yana jin zafi idan na hau matakala, ƙasa ko kuma idan na ɗan zauna har yanzu. Har ila yau yana kumbura har wani lokaci, amma ba yawa.
Ina mamakin ko akwai wani abu da zan sake dubawa, ko babu komai? Ba su gano dalilin da ya sa aka samu kumburi ko kuma inda kumburin ya fito ba.
Ya yi fama da Fibromyalgia shekaru masu yawa, suna jin zafi a cikin jiki, sau da yawa suna jin dadi kuma suna da ciwon kai. Kuma kada ku mallaka makamashi ne gaji da gajiya kullum. Rashin man shafawa guda ɗaya na biredi sau ɗaya, saurayin dole ya yi komai. Dole ne in yi amfani da keken guragu lokacin da na fita saboda ciwo, amma har ma da juwa. Tun da yake nima ina fama da matsalar gani kuma ina fama da ciwon asma, ina da hakkin yin maganin Jiki, bayan da na jira tsawon lokaci, sai na sami gurbin yin aikin likitancin jiki a nan Romsås a wannan bazarar, amma bayan wata 1 na daina aikin tiyatar. jeri . Yanzu yana cikin jerin jiran aiki a Ammerud, amma jerin jiran yana da tsawo. Na gama jiyya tare da chiropractor, tunda ina da fa'idodin nakasa kuma ba zan iya biyan su ba. Je zuwa asibitin rheumatism a Lillehammer, amma ba har sai Maris 2017. Don haka ina buƙatar taimako sosai.
Gaisuwa,
Trude
Barka da tarko,
Hakan bai yi daidai ba. Shin babu wani taimako na kyauta ko dakunan shan magani kusa da ku? Waɗannan galibi suna da ƴan 'ɗakunan gaggawa' - wani abu da zai yi kama da kuke buƙata. A wannan yanayin, yakamata GP ɗin ku ya tura ku can. Shin kuna sane idan kuna da ciwo na gajiya mai tsanani / ME ganewar asali? Har ila yau, kada ku fahimci cewa likitan ilimin motsa jiki ya 'kore ku' - yana da alama rashin hankali da rashin tsaro a cikin yanayin da kuke ciki. La'akari da cewa kun riga kun tafi neman magani a can, bai kamata ku dawo da sauri zuwa wurin ku ba. likitan likitanci. Wataƙila za ku iya tuntuɓar likitan ilimin lissafi gobe?
Ba a yi mini magani ba, amma na yi muni bayan maganin mura na aladu. Aƙalla budurwata ta lura da haka, kawai na lura cewa na ƙara tsananta. Shi kuwa likitan physiotherapist, babu wani abu da zan iya yi, na tambayi ko zan iya dawowa daga baya, sannan na sami amsar cewa dole ne a dauki watanni 6 kafin in sami wuri kuma. Ina tsammanin yana yaudarar jiki da zuwa Fysio na tsawon wata 1 sannan ya bar. Ni kuma an gaya mini cewa za ku je Fysio na wani lokaci ba wani abu da kuka je ba tsawon lokaci.
Sa'an nan kuma muna tunanin ya kamata a bincikar ku don ME da ciwon gajiya mai tsanani (CFS). Musamman ma idan wannan wani abu ne da ya kara muni bayan rigakafin mura na aladu - kamar yadda aka sani, masu fama da cutar ME da dama sun nemi diyya bayan allurar murar aladu. Muna ba da shawarar ku tuntuɓi ƙungiyar Facebook "ME a matsayin raunin da ya faru bayan maganin mura" kuma ku gaya musu game da alamun ku da alamun ku. Wataƙila za su iya ba ku wasu bayanai masu kyau kuma masu dacewa.
Kuna iya zuwa wurin likitan likitancin jiki na jama'a muddin kuna buƙatarsa (watanni 1 gajere ne kuma ba ku da lokacin yin wani abu a lokacin) - likitan likitancin ne da kansa ya yanke shawara. 'aiko ku daga cikin jerin gwano'. Tabbas yana kama da har yanzu kuna buƙatar maganin physiotherapy don yin aiki - don haka a, akwai mutane da yawa waɗanda ke zuwa likitan ilimin lissafi da yawa (wasu har sau 60) a shekara. Idan akwai bukatar hakan.
Hello.
Tun daga shekara 18 ya damu sosai rashin lafiyar kashi. Yanzu na yi ritaya kuma har yanzu ina yin wannan. An gano ni da wani nau'i mai tsanani na wannan cuta, kuma na sami maganin SIFROL depot tablets wanda lokaci-lokaci yana taimaka wa matsalar kadan, amma ina yawan lokuta ba ya taimaka ko kadan sannan in tashi barci dare da rana. . Yanzu na yi wata daya da dare na yi barci kadan kadan, amma kadan ne. Jin fiye da gajiya.
Dole ne in ce ina jin zafi sosai a kafafuna da baya bayan duk wannan ja da dare da rana. Ga wannan sabon (bayanin kula na edita: Sabon magani ga ciwon kafafu marasa hutawa) wanda za a makale da ƙafa kuma yana tunanin ko zai iya zama taimako a gare ni? Kuna da wani ra'ayi mai kyau akan wannan?
Shin akwai wasu taimako ko wani nau'in taimako don wannan? Gwagwarmaya da ni gaba daya.
Na gode don amsoshi.
Lilly
Eh, an kira ni, amma ban san lokacin da za a fara karatun ba tukuna. A hankali na tabbata cewa sabbin safofin hannu ne ke haddasa matsalar. Shin flatfoot, kuma yana da insoles tun karamar sakandare.
Na sami waɗannan da aka yi a Oslo Orthopedic Technology ta hanyar taka akwatin kumfa. Bayan 'yan watannin da suka gabata na sami sabbin safofin hannu wanda likitan likitancin jikina ya yi. Abin da ake kira "Supersole". Waɗannan sun ƙara ɗaga bakana sosai, kuma suka ƙara mike gwiwoyina (daga faɗuwa kaɗan zuwa juna). Sabbin ƙafar ƙafa kuma sun fi na da yawa wuya, kuma ina tsammanin wannan shine dalilin ciwon ƙwallon ƙafa. Na koma yin amfani da tsofaffin tafin ƙafa na tsawon makonni biyu yanzu, kuma ƙafafuna sun ɗan sami sauƙi.
A lokaci guda kuma, na kara hutawa kuma na yi duk atisayen da na ci karo da su ta yanar gizo, don haka da wuya a iya cewa mene ne musabbabin ci gaban. Abinda kawai ke da ɗan tsami shine naji sabbin ƙafar ƙafar ƙafar ƙafar ƙafar ƙafafuna sun ɗan gyaru, don haka yana jin kamar dole ne in zaɓi tsakanin mugunta 2 ta hanyar zabar sabbi ko tsoho. ba ze goyi bayan isa ba, yayin da sababbi ke ramawa da yawa kuma an yi su cikin kayan aiki mai wuyar gaske.
Hi Eva,
Wataƙila kun gwada wadannan bada kuma? Kadan daga cikin damuwa kuna da can. Muna ba da shawarar matsakaicin bayani - wato ku bambanta tsakanin tafin ƙafa biyu; wannan kuma na iya nufin cewa ƙafãfunku sun ɗan daidaita / amfani da su zuwa sabbin ƙafafu kuma. Wanda a zahiri zai zama manufa don kwatangwalo / gwiwoyi kuma.
Me kuke tunani akai?
Ee, na yi duk waɗannan atisayen. Jin kumburi a ƙarƙashin ƙafa ya inganta, saboda ba shi da ƙarfi da zafi don ɗaukar matakan farko da safe kuma. Amma ƙwallan yatsan yatsa suna ciwo da sauri bayan ɗan tafiya / tsaye. Na yi amfani da tsofaffin ƙafafu masu laushi a cikin 'yan makonnin nan, kuma na lura cewa da zarar na sa ƙafafuna a cikin sababbin takalma, suna kara matsa lamba akan ƙwallon ƙafa inda nake jin zafi. Don haka ban san abin da za ku yi ba. Yana jin tsoron ƙafafu za su zama matsala na yau da kullum, kamar yadda hips ya kasance na tsawon shekaru ....
Shin RA ta ci gaba da yin maganin ilimin halitta, amma ya sami tendonitis a hannu na sama wadanne motsa jiki zan iya yi don samun lafiya? Ya karbi maganin predisolone wanda ake fatan taimakawa, amma farfadowa yana da zafi bayan kwanaki 14 akan wannan magani. Likitan ya ga cewa kwaya da motsa jiki za su yi kyau?
Hi Sylvi,
Shin kun tabbata cewa CIWON jijiyoyi ne kuma ba RASHIN TSORON jijiyoyi ba? Shin an tabbatar da shi da duban dan tayi, ko? Muna tsammanin yana da ban mamaki cewa, idan da gaske ne tendonitis, cewa irin wannan magani mai karfi bai taimaka ba. Wannan na iya nuna cewa a maimakon rauni ne a jijiya.
Anan zaka iya karanta game da bambanci tsakanin yanayin jijiyoyi daban-daban.
Ayyukan da aka ba da shawarar sun dogara da wanne tendon ya shafa - da kuma ko yana da kumburi ko lalacewa. Don haka muna ba da shawarar cewa ku yi gwajin duban dan tayi don tabbatar da abin da tsarin lalacewa yake.
Ina fama da erythema modosum a ƙafafu biyu tsawon shekaru 2 yanzu. Ma'aikatar kiwon lafiya ba ta gano musabbabin cututtuka ba, amma ta yi la'akari da cewa sanadin ciwon kai ne. Shin "a gaskiya" masanin ilimin rheumatologist ne ya biyo baya, amma jerin jiran suna da tsawo kuma an gaya mani a watan Maris cewa zan dawo don bibiyar maganin metex a watan Yuni. Har yanzu ban sami sabon alƙawari don wannan bibiya ba.
Yanzu haƙurina ya ƙare gaba ɗaya, Ina so in rabu da ciwo kuma in sake fara aiki. Shin akwai wani a Norway ko ƙasashen waje waɗanda suka fi ƙwararru akan wannan fiye da sauran? Jin kyauta don zuwa wurin 'yan wasan kwaikwayo masu zaman kansu idan akwai wanda zai iya taimaka mini! Shin bai kamata a yi ƙoƙari don gano abin da ke haifar da tarin fuka ba sannan a nemo madaidaicin magani mafi inganci?
Hi Reka,
Dole ne an aiko muku da wasiƙa tare da sabuwar kwanan wata don tabbacin shawarwari. Shin kun karɓi wannan? Yana da ban mamaki cewa kuna jira tun daga Maris, lokacin da da yawa a cikin na'urarmu sun sami marasa lafiya waɗanda suka shigo don gwajin rheumatologist na watanni 3. Muna ba da shawarar ku tuntuɓi sashen rheumatology kuma ku nemi wasu amsoshi lokacin da kuka shiga gwaji.
Gaisuwa.
Thomas v / vondt.net
Sannu a sake.
Ban sami wani imel ba fiye da wanda na sami amsa a wannan shafin. Wace na'ura ce tasu? Mun sake saduwa da su (sake) a makon da ya gabata, amma ba su sami sabon kwanan wata ba. Ba su san lokacin da na yi ba tukuna… na ba da uzuri cewa an sami sabbin likitoci kuma yajin aikin ya sa aka jinkirta su. Shin daidai ne cewa likitan rheumatologist ba likitan fata ba ne wanda ya dace ya bi wannan?
Ok, to tabbas kuna da rashin alheri kawai ku jira har sai kun sami sammaci, amma an yarda ku kira su kuma ku ji lokacin da za ku sami lokaci / shawarwari.
Muna yi muku fatan alheri da samun lafiya.
Da gaske,
Thomas
Zai iya sake kiran su, amma abin takaici baya tsammanin amsa.
Shin kun san wasu likitoci masu zaman kansu waɗanda zasu iya yin wannan tare da tarin fuka na dogon lokaci a Norway ko kuma a ƙasashen waje? Shekaru 2 na ciwo mai tsanani ya sa na yanke ƙauna!
Na gode da amsa!
Barka dai,
Dole ne su amsa tambayar ku. Ka umarce su da su sake kiran ka idan kuna ƙoƙarin samun nasara - suma su kasance da masaniyar ƴan wasan kwaikwayo masu zaman kansu a wannan fanni.
Sa'a da lafiya mai kyau.
Yana da hannu mai ciwo. Wurin yana gab da kafada a gefen dama .. Na kasance ina gyara wani gida, na yi fenti kuma na canza hannayena da yawa. Ina tsammanin na yi aiki da hannuna. Shin akwai wani motsa jiki da zai iya taimakawa a kan wannan ko kuwa hutawa ne kawai?
Hi Inger,
Ya kamata mu iya taimaka muku da wannan, amma muna buƙatar ƙarin cikakkun bayanai game da inda zafi yake da kuma cututtukan da suka gabata a yankin.
Idan kana da kirki kuma ka rubuta kadan da yawa a cikin sharhin ta hanyar mahaɗin da ke ƙasa, da mun yaba da shi (hakika shi ne niyyar mutane su yi shi, amma yawancin mutane suna yin tambayoyinsu a nan bisa kuskure):
Danna nan:- Jin zafi a cikin makamai
Sannan gungura ƙasa kuma cika filin sharhi. Ina fatan taimaka muku.
Sannu! Ina jin zafi a cikin wuyansa saboda 3 disc degeneration tare da matsa lamba a kan tushen jijiya da zafi a cikin ƙananan baya 2 diski degeneration. Akwai wani abu da zai iya taimaka? Zai iya zama saboda rashin lafiya?
Hi Agata,
Tare da ƙananan bayanai, ba mu da damar taimaka muku. Da fatan za a rubuta daki-daki game da matsalar ku (duk bayanan suna da amfani, mafi kyau) - sannan ku rubuta a cikin filin sharhi a ƙarƙashin taken da ya dace:
Ciwon wuya (danna nan sannan kuyi amfani da filin sharhi akan wannan shafin)
Sannu! Ina jin zafi a ƙafata ta hagu bayan na fadi. Na zame da kafar dama na fada kan kafata. (Ina tsammanin) Ba zan iya tashi ba saboda ya yi zafi sosai a kafa. Lokacin da na yi ƙoƙarin tsayawa akan yatsun ƙafata yana jin zafi kuma yana jin kamar "jelly". Ina mamakin abin da zai iya faruwa da kuma yadda za a inganta shi. Godiya.
Hi Sayo,
Idan akai la'akari da cewa akwai faɗuwa (rauni) da kuma ciwo na gaba, yiwuwar yana ƙaruwa cewa rauni ne mai laushi ko rauni na tsoka. Har yaushe ciwon ya ci gaba? Yaushe hakan ya faru? Za ku iya tsayawa kan yatsan hannu yanzu? Yana iya (ko da yake da wuya) kuma ya haɗa da wani ɓangaren hawaye na tsoka a cikin kafa.
Ana ba da shawarar ka'idar shinkafa a cikin mawuyacin lokaci na irin waɗannan cututtuka:
R - Huta
I - Kankara
C - Matsi
E- Girma
Shin kun lura idan ya kumbura ko ya yi rauni a wurin?
Hakan ya faru da safiyar yau da karfe takwas. Har yanzu ina jin zafi, kuma har yanzu ina faman tsayawa kan yatsuna. Babu kumburi kuma babu rauni a yankin.
Ok, muna ba da shawarar ku duba safiya kuma ku yi amfani da ƙa'idar RICE. Idan babu wani ci gaba, muna ba da shawarar ku tuntuɓi likita don gano matsalar. Allah ya kara sauki.
Wa alaikumus salam, na yi mako guda ina fama da rashin lafiya a yatsana na tsakiya, ban yi wani abu na musamman da zai bata wa dayan rai ba. Yau ya zama mai zafi kawai taɓa yatsana. Da alama akwai jijiyar zaune a can tana ban haushi. Na yi matukar godiya da martani kan abin da kuke tsammanin zan iya yi da shi ko abin da zai iya zama.
Hi Julie,
Akwai dalilai da yawa na iya haifar da ciwo a cikin yatsan tsakiya, amma ɗaya daga cikin na kowa (musamman idan aka yi la'akari da cewa kun yi saƙa da yawa) shine nauyin tsokoki na extensor na yatsa da tsokoki na wuyan hannu, sannan kuma musamman tsokoki wanda kuma haɗa zuwa waje na gwiwar hannu. Kuna jin cewa kun kasance mai matsewa sosai da matsi a gaban hannu, watakila musamman wajen wajen gwiwar hannu? Sauran abubuwan da za su iya haifar da ciwon jijiyoyi a cikin wuyansa zuwa tushen jijiya da ake kira C7 ko fushi zuwa ramin carpal.
Gaisuwa.
Thomas v / Vondt.net
Sannu, Ina jin zafi a kafadu da hannu na. Ina da prolappe a wuyana da baya.
Hi Banaz,
Dole ne mu nemi ku da kyau don rubutawa gwargwadon yiwuwar matsalarku - in ba haka ba zai yi mana wahala mu taimake ku.
Kuna iya karanta ƙarin game da prolapse a wuyansa ta.
Hei
A cikin Satumba 2016, na fadi daga tsayin mita 2. Ya sami karyewar haƙarƙari da karyewar ƙashin wuya. Wannan yana da kyau yanzu. Amma yanzu sun sami sanyi kafada / daskararre kafada, wannan yana da zafi sosai. Menene zai iya taimaka a kan wannan?
Hi Lena,
Daskararre kafada / m capsulitis / 'kafadar sanyi' sau da yawa yana faruwa bayan rauni. Yanayin na iya ci gaba har tsawon shekaru 1-2 idan ba ku sami magani / horarwa mai dacewa ba. Muna ba da shawarar ku duba darasi masu zuwa ta. Har ila yau, aikin motsa jiki na matsin lamba ya tabbatar da ingancin asibiti a cikin kusan jiyya 4-5 (Vahdatpour et al, 2014 - wanda aka buga a cikin International Journal of Preventive Medicine).
Don haka muna ba da shawarar ku tuntuɓi likitan da aka ba da izini a bainar jama'a (likitan lafiyar jiki, chiropractor ko mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali) tare da na'urar kula da igiyar ruwa. Anan za ku sami cikakken aiwatarwa a cikin ganewar asali, horo da magani wanda zai dace da inda kuke a matakin daskararrun matsalolin kafada.
A ina zan iya samun suturar matsawa "Restiffic" wanda aka gwada tare da sakamako mai kyau akan RLS?
Hi Juni,
Mun yi hulɗa da su a Amurka - kuma an sanar da mu cewa a halin yanzu ana sayar da su a Amurka. Suna shirin fadada zuwa Turai da Scandinavia a tsakiyar 2017.
Da gaske,
Alexander
Barka dai, sama da shekara guda ina jin zafi a tsokoki a bayan cinyoyin biyu, mafi yawan zafi lokacin da na zauna da tuƙi. Wani lokaci yana jin kamar tsokar da ke baya a sama da gwiwa yana ƙarfafawa kuma ya zama mai zafi sosai. An je wurin likitan chiropractor wanda ya yi tunanin cewa jijiyoyi masu zuwa kafafu suna da matsewa, amma bai sami mafi kyau ba bayan jiyya da yawa.
Hi Morten,
Abin ban sha'awa jin cewa kun kasance kuna jin zafi tsawon shekara 1.
1) Shin an ɗauki hotuna na ƙananan bayanku don ganin ko a zahiri akwai kunkuntar yanayin jijiyoyi? Misali. Binciken MRI?
2) Yana da kyau ka je wurin likitan chiropractor don dubawa da magani, amma muna ɗauka cewa an ba ka motsa jiki / mikewa don yin ban da maganin? Yaya kyau za ku ce kuna da sha'awar magani a gida?
3) Shin ya fi muni a ɗaya daga cikin shafukan da kuke tunani? Shin zai yi kyau ko ya fi muni idan kun lanƙwasa gaba?
Sa ido in ji daga gare ku.
Gaisuwa.
Alexander
Hai Vondt.net
Na fita jiya don zuwa cefane da shirya wasu abubuwa, ni ma na zauna a wani cafe tare da wasu abokaina lokacin da na tashi na dan yi tafiya a hanyar gida na fara tafiya a kan tudu don haka ba zato ba tsammani ya yi zafi / ya ji dadi a cikin gidan. makwancin gwaiwa / kwatangwalo a bangarorin biyu lokacin da nake tafiya. ba laifi in yi tafiya kasa da kasa, amma ina jin dadi idan na hau, kuma yana jin zafi lokacin da na ɗaga ƙafata sama na yi birgima a kan kugu. Zai iya zama ɗan rauni / rashin jin daɗi yayin da nake zaune har yanzu na ɗan lokaci a cikin matsayi ɗaya. Ni dai dan iska ne ko kuma wani abu ne ya jawo haka?
Hi Rikke,
Wani abokin aiki ya amsa tambayarku ta akwatin saƙon shafin mu na facebook.
Da gaske,
Alexander
Sannu, waɗannan shafuka suna da bayanai sosai. Amma bacewar bayanai game da hangen nesa na Ehler Danlo da haɓakawa?
Na gode sosai, Anne. Muna ci gaba da aiki don ingantawa kuma kuna da cikakkiyar dama - a nan muna da aikin da za mu yi!
Na gode sosai don shigar da ku. Yi babban rana har yanzu!
Fatan za ku iya bin mu a Facebook, kamar yadda muke son ƙarin tuntuɓar / amsa mai ma'ana. 🙂
An yi min allurar cortisone a kasan kashin baya na, daidai a saman kashin wutsiya na. Taimakon Ultrasound. Likitan orthopedist / likitan physiotherapist zai sake daukar daya, ba. Ciwon jijiya, babu komai game da labarin ku….
Sannu kuma na gode sosai don cikakkun bayanai da shawarwarin horo akan shafin su akan FB.
Ina da kusan shekara guda ina jin zafi a gwiwar hagu da gefen yamma na hip. Yana jin kamar ciwon hakori na gaske kuma ciwon hip yana dawwama, yayin da a gwiwa ya zo yana tafiya. A cikin hip, ciwon sau da yawa lokacin kwanciya a gado, ba tare da la'akari da wane gefen da nake kwance ba, yayin da gwiwa ke zaune. Yana jin kamar "ciwon hakori" na gaske kuma ciwon yana gangara zuwa ƙasan kafa. Na ci Voltaren tbl na tsawon watanni 6, amma bana jin yana aiki sosai.
Na tambayi likita don MRI, amma ban sami wannan ba. Kuna da wata shawara / nasiha mai kyau?
Ga Kristina
Hi Kristina,
Ganin cewa cututtukan suna daɗe kuma suna dawwama, irin wannan jarrabawar na iya zama da amfani. Muna ba da shawarar ku tuntuɓi likitan chiropractor wanda zai iya yin jarrabawa, amma wanda kuma yana da hakkin ya koma misali. MR.
Sa'a, Kristina!
Gaisuwa.
Nicolay v / Vondt.net
Sannu! Na yi tafiya babu takalmi a kan tayal sama da mako guda, kuma yanzu bayan makonni 4, ina jin zafi sosai a ƙafar ƙafata a ƙafar hagu na. A gaskiya ni ɗan karye ne, kuma sau da yawa na sami karaya a ƙananan ƙasusuwa a ƙafafuna. Ciwon ya yi tsanani sosai wanda kawai zan iya tafiya da ƙafata idan na sa safa da silifa, ba tare da ba zan iya matsawa ƙafata ba .. Menene kuke tunanin wannan? Muscular ko daga kwarangwal? Gaisuwa
Hello,
Mtp alamomin da kuka bayyana don haka wannan na iya kasancewa game da su damuwa karaya a ƙafa. Muna ba da shawarar ku tuntuɓi likitan ku ko chiropractor kuma ku sami mai ba da shawara don X-ray.
Gaisuwa.
Nicolay v / Vondt.net
Na gode da amsar ku. Sannan zan yi.
Sannu. Kuna mamakin idan kuna da wasu shawarwari akan abin da zaku iya yi don sauƙaƙa rayuwar yau da kullun? Na sami alamun sciatica na farko a cikin Yuni 2014, sannan na sami raguwa, wanda aka yi masa aiki a watan Yuni 2016, sa'an nan kuma wani sabon prolapse, wanda aka yi masa aiki a watan Oktoba 2016.
Ya kasance yana jin zafi a cikin duka ƙafar hagu. Da yake abin bai yi kyau ba, na ɗauki sabon mr a cikin Janairu 2017 sannan kuma an sake samun wani babban fage. Kuma kamar zafin raina ne da rana, ba ya ba ni kwanciyar hankali. An gwada magungunan kashe zafi daban-daban, amma babu abin da ya taimaka. Ƙoƙarin tafiya don tafiya tare da sanduna (ba zai iya tafiya ba tare da) kusan kowace rana a cikin dazuzzuka. Kuma horar da kadan a cikin majajjawa da in ba haka ba wasu motsa jiki da likitan motsa jiki ya ba ni. Nima ina da babbar matsala na kasa mikewa ta baya. Yana da tauri gaba ɗaya a cikin tsokoki na gluteal. Yayi kyau sosai bayan tiyatar da ta gabata, amma ta ƙara yin muni da muni. Har ila yau yana da ciwo mai yawa a ƙarƙashin kafa, likita ya yi tunanin cewa fasciitis na shuke-shuke ne, idan babu dangantaka da jijiyar sciatic? Wannan ya yi yawa, amma yanzu yadda yake .. Yayi kyau sosai don karanta shafukansu. Bayani mai amfani.
Eirik Kaspersen
Hi Irik,
Da farko, zamu bada shawara al'ada, m motsa jiki (an daidaita su don rheumatologists, don haka sun dace da kowa) a gare ku. In ba haka ba, saboda ciwon ku na yau da kullum da matsaloli, za mu ba ku shawara game da tunani, yoga da tunani. Mutane da yawa masu fama da ciwo mai tsanani na iya samun taimako mai kyau daga waɗannan hanyoyin maganin kai.
Muna kuma ba da shawarar cewa ku sami ɗanɗanowar numfashi daga sabon likitan physiotherapist, chiropractor ko mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali - za su iya ganin ku a cikin hangen nesa na asibiti kuma ƙila su fito da nasihu masu kyau da shawarwari waɗanda aka keɓance muku kawai.
Ina yi muku fatan alheri da samun lafiya, Eirik.
Barka dai .. Ina da duka biyun polyarthrosis da gulliain barre. Na sami ciwo mai tsanani tun lokacin da na sami gulliain bare lokacin da nake 20. Rashin tsokoki a duk yatsun kafa da idon sawu. Ba zai iya tsayawa kan diddige ba. Rashin daidaituwa. Yatsu suna shiga takalma. Matsaloli ba a magance su ta hanyar likitan kashi. Ba ya samun kyau. Don haka a yanzu jihar ta kwace tallafin da masu karamin karfi suke da shi, watau physiotherapy wanda na karba kyauta kuma ya zama dole a gare ni. Kuna da wasu shawarwari kan abin da zan iya kuma ya kamata in yi? Ga Ellinor
Sannu, bayan gwajin CT na sami tabbacin cewa ina da tendonitis da arthritis - lafiya? Na ci gaba da Prednisolone kuma na sami wannan don shekaru 3 yanzu, amma ba na samun lafiya. Shin ana ba ni magani daidai?
Sannu. Na farka yau da zafi a kafadar kafada ta dama. Ba a taɓa samun shi ba. Shin zan iya tuntuɓar chiropractor a yau ko zai iya tafi da kansa? Menene dalilin da ya fi dacewa? Ban ji zafi ba lokacin da na kwanta barci a daren jiya.. Game da Heidi Elvira
Hi Heidi,
Ba shi yiwuwa a gare mu mu yi tunanin menene ciwon ku a cikin kafada saboda dangane da ƙananan bayanai. Ciwo a cikin kafada na iya zama saboda rashin aiki a cikin tsokoki ko haɗin gwiwa, amma wasu lokuta gabobin jiki da makamantansu na iya nufin ciwon kafada da kafada.
Idan ba ku da tabbas, zan kira chiropractor ko likita - bayyana alamun bayyanar cututtuka da zafi - sannan ku bar su su yanke shawarar ko ya kamata ku gan su, ko kuma idan wannan wani abu ne mai kama da zai tafi a cikin 'yan kwanaki.
Jin daɗin faɗa mana musamman (yawan, mafi kyau) game da alamun ku / zafi. Sa'an nan watakila za mu iya nuna ƙarin nuni zuwa takamaiman ganewar asali.
Barka da karshen mako da lafiya.
Gaisuwa.
Nicolay v / Vondt.net
Sannu. An gano ni da ciwon polyneuropathy bisa ga alamu kamar ji na matashin kai a ƙarƙashin ƙafafuna, safa na ulu na ƙafafu. Ba zan iya tsayawa kan yatsuna ko warkewa ba. Ƙunƙwasawa har zuwa tsakiyar kafa. Lokutan rashin kwanciyar hankali. Ba zafi ba, amma sosai rashin jin daɗi. Motsa jiki a cikin tafki mai zafi kuma yana tafiya da yawa. Yana mamakin ko kuna da gogewa da yuwuwar wasu shawarwari. Gaisuwa Britt.
Hi Britt,
1) Shin an yi gwajin hoton bayan ku? Alamun da ka kwatanta sau da yawa na iya tasowa daga kashin baya na kashin baya ko babban faifan diski. Shin wannan wani abu ne da aka bincika?
2) Shin kun kasance zuwa gwajin jijiyoyi tare da ciwon daji?
Gaisuwa.
Alexander v / Vondt.net
Hai, Alexander. Na gode da amsar ku. Na sami MRI na baya na ba tare da wani bincike ba. Ban je wurin likitan jijiyoyi ba. Likitan GP ya gwada shi, kuma ba ya cikin shakka game da cutar. Haka kuma ba a gano wata cuta ba. Ni kaina na dade ina tunanin cewa yana iya samun wani abu da ya shafi ƙananan ƙwayoyin cuta da kuma amfani da levaxin, amma wannan shine kawai tunanin da nake da shi. Af, fara tare da mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali. In ba haka ba, na gane cewa duk abin da gaske ya dogara da kaina. Motsa jiki, yawan tafiya kuma ba kadan ba: Ci gaba da ruhin ku. Af, ina da shekaru 71, amma na gwammace in yi aiki na tsawon shekaru masu yawa. Ba abu ne mai sauƙi a sami wanda ya san wani abu game da wannan ba, don haka na gan shi a matsayin dama don neman ƙarin bayani daga gare ku. Gaisuwa Britt
Sannu! Ina da kaka mai ALS. Ni kaina na fara da 'yar matsalar da ta samu. Hannuna na dama yana da rauni sosai kuma a wasu lokuta ba ya iya riƙe abubuwa. Na san gado ne a mataki na uku kuma biyun da suka gabace ni sun yi gwajin da wadanda suke da lafiya. Ina fama da wasu abubuwa kuma… zan iya samu?
Hi Liv Marit,
Abin takaici, ba za mu iya amsa wannan tambayar ba a nan. Idan kun damu, muna ba da shawarar ku tattauna wannan tare da GP ɗin ku - wanda zai iya tura ku zuwa ga ƙwararren da ƙarin bincike.
Gaisuwa.
Alexander v / fondt.net
Sannu. Na yi wani dizziness na musamman tsawon shekaru 17. Ya fara ne lokacin da na sami juna biyu tare da tsarina lokacin da nake shekara 40. Kusan duk lokacin da na je wasan tsere ko kuma na fita a yanayi, nakan sami “kamewa”, sai in ji tashin zuciya da amai. Da alama bana samun isashshen iskar oxygen zuwa kwakwalwata. Wannan ya wuce ingancin rayuwa kuma yana hana ni. An je wasu safiyo, amma sun yi nisa. Gai da wanda yake son tashi ya sake fita
Hi Hege,
Anan za mu yi wasu tambayoyi kuma muna son ku ƙidaya su kamar yadda aka nuna a ƙasa - amsa YES / NO:
1) Kuna samun ƙarancin numfashi / wanda ba a ba ku damar yin numfashi ba?
2) Shin kun suma ko kun ji cewa kuna suma?
3) Kuna fama da damuwa?
4) Kuna da saurin bugun zuciya?
5) Shin kuna da canjin bugun zuciya?
6) Rashin ƙarfi gabaɗaya?
7) Yin amai? (YA)
8) Kuna jin gajiya?
9) Ciwon kai? Idan haka ne, sau nawa?
10) Ciwon zuciya?
11) "Lethodet"?
Muna fatan kara taimaka muku.
Mun nuna cewa a cikin yanayin daɗaɗɗen dizziness, yana da mahimmanci cewa GP ya bincika aikin zuciya - shin kun yi wannan kwanan nan?
Gaisuwa.
Nicolay v / Vondt.net
Barka dai, bayan tafiya akan tayal sama da mako guda, na yi zafi mai tsanani a ƙafata.
Na yi X-ray da MRI - ba karayar gajiya ba ce ko neuroma na Morton. An gano wasu edema a gaban ƙafar ƙafa, amma bayan kimanin kwanaki 14 na maganin Naproxen, zafi bai canza ba. Ina jin wannan ciwon tun Sabuwar Shekara, da zaran watanni 3. Yana da zafi sosai cewa ba zan iya tafiya da ƙafafuna ba kuma in yi amfani da gefen ƙafata da diddige lokacin da nake tafiya. Menene wannan zai iya zama? Ina da fasciitis na shuka a baya, amma wannan baya kama da nau'in ciwo.
Hello,
Za a iya gaya mana inda kuka dauki wadannan hotuna? Kuma lokacin da aka ɗauke su idan zafi ya faru? Karayar gajiya na iya ɗaukar lokaci kafin ya bayyana akan X-ray - kuma yawanci CT ne da kuke amfani da shi don tabbatar da cewa ba haka bane.
Shin an gwada ku ta hanyar chiropractor na zamani (wanda ba tare da na'urar X-ray a asibitin ba!) Ko mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali? Waɗannan ƙungiyoyin sana'a na iya yin gwaje-gwaje (ciki har da gwajin girgiza) don bincika ko akwai yuwuwar akwai karaya a cikin ƙafar ku.
Gaisuwa.
Nicolay v / Vondt.net
Na ɗauki hotuna a Aleris kimanin makonni 3-4 da suka wuce. Kimanin watanni 1,5 ne bayan ciwon ya faru na ɗauki X-ray da watanni 2 bayan ciwon ya zo na ɗauki MRI. Ban yi maganin kafa ba, amma yanzu (a ƙarshe) an tura ni zuwa likitan kashin baya don bibiya.
Me ya sa ba ku je magani mai ra'ayin mazan jiya ba idan babu alamun cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan da kuma abubuwan da ke faruwa? Har ila yau, ciwon na iya zama saboda matsi, tsokoki marasa aiki da haɗin gwiwa a cikin ƙafa (da ƙananan ƙafa) - a gaskiya, wannan shine mafi yawan abin da ke haifar da irin wannan ciwo. Musamman la'akari da cewa kuna da X-ray da MRI, wannan shine mafi kusantar. Yana iya in ba haka ba yana da mahimmanci don ƙarfafa kwatangwalo, idon kafa da tsokoki na maraƙi, kamar yadda waɗannan suna da alaƙa da aikin ƙafar ƙafa - musamman shawar girgiza da ƙarin madaidaicin nauyi.
Sannu. Ni yarinya ce ’yar shekara 39, na sami cututtuka daban-daban tsawon shekaru bayan an same ni a 2000; ƙananan metabolism, fibromyalgia, whiplash, ciwo mai ciwo na tsoka, damuwa / damuwa. Ina tsammanin na gwada yawancin jiyya a cikin shekaru 17 da suka gabata; acupuncture / reflexology. Horowa. Chiropractor, physiotherapist, manual therapist sau da yawa, kiwon lafiya sau 4, asibitin bakin teku a Stavern, Vikersund spa, yalwa da magani.
Motsa jiki yana sa ni rashin lafiya - kawai yana tafiya cikin jin daɗi lokaci-lokaci. Sa'an nan na ji a ruɗe, ina gaji da gajiyawa - na iya yin barci a kowane lokaci - amma in haifi 'ya mace kuma yana ɗaukar nauyinsa. Ciwon 24/7. Ciwon kai dare da rana. MRI, X-ray ect ba ya nuna rauni ko makamancin haka. Ba shi da kuzari kwata-kwata. Babu wani abu da ke taimaka. Acupuncture da reflexology suna rage zafi amma ba komai game da dalilin. Saboda duk wannan na zama kiba sosai, an yi aikin slimming a cikin 2015, na rasa kilogiram 30 - amma tunanin rashin aiki da magani sun hana ni a sakamakon Max. Jin cewa na daina dan kadan kuma likitoci sun daina, amma suna so su zama mafi kyau da kuma aiki a rayuwar yau da kullum ba tare da duk ciwo / ƙananan makamashi ba. Kuna da wata shawara gareni?
Barka dai ☺ Sama da wata 1 ina da wani yatsan yatsa mai ban mamaki/ciwo a kafar dama ta. Wanda ke kusa da Lilletåen. A saman. A ƙusa ko haɗin gwiwa na 1st. Yana jin zafi / taushi ta wata hanya. Musamman tare da zaɓin takalma "ba daidai ba", misali sneakers. Amma mafi muni lokacin da na sanya / cire safa. Ko shafa shi? Ina da Lupus, Fibromyalgia da Hypermobility don suna kaɗan. Menene? Kuma me za a iya yi?
Hi Anne,
Wannan na iya zama kamar Morton ta Nevrom.
Neuroma na Morton ya fi faruwa a tsakanin metatarsal na biyu da na uku ko tsakanin metatarsal na uku da na huɗu. Zafin na iya zama mai kaifi lokaci-lokaci, kamar firgita kuma ana iya samun lamuni ko raguwar ji a yankin da abin ya shafa. Wani suna don ganewar asali shine cutar ta morton.
Kuna iya karanta ƙarin game da jiyya da yuwuwar matakan a cikin hanyar haɗin da ke sama.
Da gaske,
Alexander
Sannu ? yarinya mai shekaru 31.
Na yi fama da cututtuka na tsawon shekaru 7 kuma an gaya mini cewa akwai ciwo na tendonitis bayan raunin pelvic da dai sauransu har sau da yawa. Bayan shekaru 2 na je wurin kwararre wanda kawai ya ba ni cortisone, kuma ya gano hypothyroidism (2010) da endometriosis (2010).
Ya taimaka na 'yan watanni sannan ya sake kunnawa. Kimanin shekaru 2 da suka wuce na rame saboda ruwa da zafi a gwiwa na, aka ce na yi rashin lafiya aka ce in huta, amma hakan bai taimaka ba. Sau da yawa akan MRI da X-ray ba tare da amsa daga GP ba.
Sai na sami alƙawari da martina Hansen (Maris 2017) kuma an sadu da ni kuma na gaskata. Ya ɗauki MRI kuma ya sami ƙarin bincike na 3! Morton ta ciwo, fibromyalgia, hla-b27 tabbatacce. Wasika daya ne kawai na samu daga likitana ba tare da wani bayani ba, sai dai wadanda aka gano. An tura ni don tiyata don ciwon morton a wannan kaka kuma sauran na yi googled da kaina. Kuma karanta ni a wannan shafin! Don haka godiya.
Me zan yi yanzu? Ina shan wahala kowace rana tare da ciwo a hannun dama, ƙafafu, gwiwoyi, hips, wuya da baya. Ba shi da wuya a je aiki a kai a kai, amma ina yi don shi. Kuma ana biya ni da yamma da dare.
Ina so in motsa jiki, amma tare da ciwo yanzu na je wani bangare na yoga, ko da yake ba zan iya yin cikakken motsa jiki ba saboda motsi. Zan iya tafiya yawo, amma da ɗan zafi a ƙarƙashin ƙafata. Ina fama da tudu da tudu.
Ni ba yarinyar da ke zaune ba ko kuma ta kasance cikin kwanciyar hankali, amma na rasa ingancin rayuwa saboda wannan.
An ba ni sabon alƙawari tare da ƙwararre a ranar Yuli 3, 2017 don ɗaukar sabbin samfura, amma ina tsammanin yana da tsayi don jira tare da waɗannan raɗaɗin.
Me zan yi? Magunguna, motsa jiki?
Hi Jannike,
Na gode da tambayarku da cikakken bayanin ku.
Ya kasance da yawa a lokaci ɗaya kuma na gane da gaske cewa wannan dole ne a sami gogewa a matsayin abin takaici.
1) ciwon myofascial na kullum: Da alama kuna da ciwon myofascial mai yawa. Shin kun nemi wani irin magani? A baya, yana da, a tsakanin sauran abubuwa An tabbatar da asibiti cewa acupuncture na iya taimakawa fibromyalgia. Muna ba da shawarar ku haɗa maganin jin zafi tare da motsa jiki a hankali - wannan maganin zai iya sauƙaƙe don samun ku cikin watanni na farko na motsa jiki.
2) Kyakkyawan ra'ayi: Muna matukar godiya da kuka sami bayanin gidan yanar gizon mu. Ka tuna cewa za ku iya kuma nemi batutuwan da muke ɓacewa a shafinmu waɗanda kuke son ƙarin bayani game da su.
3) Horo da motsa jiki: Yoga, pilates, tunani da tunani duk ma'auni ne masu kyau. tafiye-tafiye a cikin ƙasa maras kyau (zai fi dacewa dazuzzuka da filayen) suma kyakkyawan horo ne, kuma yana yin abubuwan al'ajabi ga 'zuciyar gajiya'. Tabbas muna tunanin yakamata ku motsa jiki - kadan a kowace rana - amma ku tuna cewa tare da yawancin cututtuka kamar yadda kuke da shi, akwai damar cewa wannan na ɗan lokaci (na wasu watanni) yana haifar da ƙarin zafi kafin ya sami sauki. Kada ku daina - ginawa a hankali amma tabbas kuma.
4) Kwararre: Wane irin kwararre ne kuka yi alƙawari da shi?
Da kyau idan kun ƙididdige amsoshin kamar yadda aka nuna a sama - wannan don mafi bayyananniyar tattaunawa mai yiwuwa. Muna yi muku fatan samun lafiya sosai kuma muna fatan kara taimaka muku.
Da gaske,
Alexander v / Vondt.net
Ina da shekara 74 kuma ina jin zafi a ƙafata ta dama daga makwancinta. Ba za a iya taka kafa da safe ba amma sai ta wuce. Sai kawai a cikin makwancin gwaiwa. Menene wannan zai iya zama?
Hi Kari Gro,
Akwai abubuwa da yawa. Amma kuna cewa ba shi da zafi kuma yana da asymptomatic sauran rana? Don haka kawai yana jin zafi idan kun taka ƙafarku da safe?
Ciwon da kuke fuskanta a ƙafar ƙafa yana iya yiwuwa saboda haushi na jijiyar sciatic - amma ciwon ƙwanƙwasa kanta na iya zama saboda yawancin bincike, ciki har da. iliopsoas (ƙwaƙwalwar hip) myalgia ko matsalolin hip (na iya haifar da ciwo ga makwancin gwaiwa).
Hakanan yana iya zama saboda matsananciyar yanayin jijiyoyi a baya. Zai ba da shawarar gwajin likita tare da izini na jama'a (chiropractor ko mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali), kamar yadda waɗannan ma suna da damar yin nuni idan akwai tuhuma na jijiyar kashin baya ko makamancin haka a baya.
Gaisuwa.
Nicolay v / Vondt.net
Sannu. Ta yaya gout ke shafar huhu? Ya je Klitreklinikken kuma yanzu ya dawo gida. Yana da cutar asma da ba a bayyana ba. Yi gout ba tare da an gano shi ta hanyar gwajin jini ba kuma an ɗauki x-ray na yau da kullun. An damu tun yana da shekaru 12-13, yana da shekaru 56. Yana fama da taurin baya da ciwo a duk gidajen abinci a wasu lokuta. Paracetamol na yau da kullun baya taimakawa. Sau da yawa ina jin gajiya da gajiya. Mahaifiyata ma tana da gout, don haka yana cikin iyali idan akwai matsala.
Hi Eva,
1) Ta yaya aka gano cutar gout idan an yi gwajin jini mara kyau? Kuma idan haka ne, wane nau'i ne na gout? Akwai nau'ikan nau'ikan ɗari da yawa. Muna buƙatar sanin wannan don mu iya sanin ko yana da alaƙa da ciwon asma.
2) Wane irin gout mahaifiyarka take da ita?
Gaisuwa.
Nicolay v / Vondt.net
Mahaifiyata tana da ciwon huhu da kuma osteoarthritis. Kamar yadda na ce, ban san ainihin irin ciwon da nake da shi ba. Amma yana da taurin kai da zafi a baya da kuma jin zafi a gwiwa, gwiwar hannu, da sauran gidajen abinci. A cikin 'yan lokutan nan, harsasai masu tasowa sun bayyana a haɗin gwiwar yatsa
Ban san yadda aka saita shi ba lokacin da aka yi haka lokacin ina ɗan shekara 12-13. Shekaru 1-2 da suka wuce na ɗauki X-ray na baya na tun lokacin da nake jin zafi da taurin kai a can. Amma an gaya mana cewa lalacewa da tsagewa ya kasance kamar yadda ake tsammani daga shekaruna (shekaru 56), babu wani abin da aka yi fiye da haka. Amma ina jin zafi a cikin gidajen abinci da yawa kamar gwiwoyi, gwiwar hannu, wuyansa da kuma a cikin 'yan lokutan nan hula ta bayyana game da ƙananan harsasai a haɗin gwiwar yatsa da. Wani lokaci nakan yi zafi a jikina, sau da yawa idan yanayi ya canza. Amma kuma in ba haka ba. Wani lokaci ina iya samun sanyi, ba tare da rashin lafiya ba. paracetamol na yau da kullun baya taimakawa tare da zafi, amma ba shi da wani abu da zai iya ɗauka. Wannan yana da wahala yayin da nake aiki a matsayin mataimakiyar ma'aikaciyar jinya, wasu lokuta nakan gaji da gajiya na 'yan kwanaki.
Mahaifiyata tana fama da ciwon osteoarthritis da amosanin gabbai
Amma ta yaya gout zai iya shafar huhu?
Sannu. Ina da zafi mai yawa a ƙarƙashin ƙafata. Musamman kafar dama. karkashin diddige, a kusa da diddige. Kuma idan na fara tafiya, ina jin zafi a ƙarƙashin baka tsakanin ɗan yatsan ƙafa da diddige. Kuma wani abu ya damu a cikin haɗin gwiwa na hallux valgus. Da zafi mai zafi a kafafu. Yana da fibromyalgia da low metabolism. Shin yana da wani abu da shi?
Hello.
Ni yarinya ce mai shekaru 27 da ke jin na yi asarar rayuwa mai yawa kuma na fara gundura. Ban san inda zan yi ba kuma, waɗanda ke kusa da ni ba sa jin yadda nake ji kuma ba sa jin likitan ya ɗauke ni da muhimmanci. Ina son dawowar rayuwata ta al'ada.
Famawa da tashin hankali, jin yana da wahalar numfashi, jin cewa wani abu ya makale a makogwaro (wani abu kamar yadda yake ji a makogwaro lokacin kuka), ciwon kai, jin rauni (ji kamar ya kamata in rushe), wani lokacin yakan fita kamar yadda nake ji. a sami sauke hawan jini sannan a samu kunne a kai. Hakanan yana fama da yawa tare da ciwo a cikin hip / baya / wuyansa.
Wannan yana faruwa tsawon shekara 1 nan ba da jimawa ba.
Psych ya yi imanin cewa wannan damuwa ne da damuwa. Ban yarda da wannan gaba ɗaya ba, eh, nakan tsorata lokacin da jikin ya kasance haka. Don haka na ƙara yarda cewa damuwa wani abu ne da ya fito daga yanayina.
An dauka mr kai da wuya, wannan likitan ya ce ya yi kyau.
Ana duba zuciya sau biyu a cikin sa'o'i 2 kowace. Komai lafiya. Zuciya ta yi tsalle sau ɗaya a cikin ɗan lokaci, amma wannan ya zama ruwan dare ga matasa.
Hakanan gwajin jini yana da kyau, ban san abin da aka bincika ba. Amma an yi ƴan zagaye na samfur.
An kwantar da shi a asibiti sau daya. sai naji wani irin tawaya ya kama ni na suma, aka duba ni a dakin gaggawa aka duba ni sai sugar jini ya yi kasa (ina tsammani). An duba wannan sau da yawa a cikin karshen mako da nake ciki. Amma a cikin dakin gaggawa ne kawai suka sami amsa "mara kyau" ga gwajin. Sun yi tunanin dole ne a sami dalili na hankali da ya sa ɗayan gwaje-gwajen ya zama "mummuna". An saki tare da sakon cewa akwai dalili na hankali da tsoka da ya sa nake jin haka.
Na kuma yi mammogram kwanan nan, saboda ina jin zafi sosai a can kuma na ji harsashi kuma na ga canje-canje tare da nonuwana. An sami wani cyst. An gaya min haka a asibiti, amma likitan bai ambaci cyst din ba. Suka ce ba matsala.
An dauki X-ray na ƙananan baya / ƙashin ƙugu a yanzu kuma an gaya mini cewa na sa a cikin hip da tsakanin hip da baya. Ni ɗan yi nauyi ne, don haka aka gaya mini cewa kawai abin da zan iya yi shi ne rage kiba.
An yi ƙoƙarin rasa nauyi tsawon shekaru 5 yanzu, ba tare da sakamako ba. Yanzu ina shan maganin kashe radadi da zafi ko ta yaya. Ƙoƙarin tafiya / motsa jiki amma yana samun ƙarin zafi da tashin hankali. Don haka yana da matukar wahala da zafi.
Hakanan zan iya cewa an haife ni da dysplasia na hip (kwana da matashin kai har sai na kasance watanni 9) kuma na sami karaya a cikin L1.
-Abin da nake mamaki shine ko zan iya samun irin waɗannan alamun saboda lalacewa da tsagewa?
-Me zan iya yi domin samun sauki?
Barka dai, na sami raunin aiki kimanin watanni 12 da suka wuce. Sawa mai yawa tare da ciwo tsakanin kafada, tsokoki da kashin baya. Ba ya samun kyau. Horar da ƙarfi da yawa kafin. A cikin shekarar da ta gabata, ya zama ƙasa da ƙasa don sauƙi don sauƙin motsa jiki. Yawancin motsa jiki na kuma yanke gaba daya. Da fatan kun ci karo da wani abu makamancin haka don sanin menene wannan zai iya zama?
Game da Mats
Hi Mats,
Jerin yiwuwar gano cututtuka yana da tsawo tare da taƙaitaccen bayani - amma mafi yawan al'ada shine haɗuwa da rashin aiki a cikin tsoka da haɗin gwiwa. Cikakken jiyya na tsokoki da haɗin gwiwa tare da takamaiman horo ya kamata ya zama mafita a gare ku.
- Nicolay
Hei
Yarinya ce a cikin shekarunta 20 da aka gano tana fama da gajiya ta postviral (G.93.3)
Ya sami ciwon baya/ wuya tun samari.
An duba ni ta asibitin baya da wuya, inda na yi rauni a wuyan wuya / wuyan tsokoki, tsokoki na ciki, ciwo mai girma a baya fiye da na al'ada. Yawancin abubuwa sun kasance ba na yau da kullun ba, sai dai cewa ni mai laushi ne, amma ba hawan motsi a jiki ba. Kamar yadda na ce, Ina da wasu ciwo kuma abin da ke damun ni a cikin rayuwar yau da kullum shine ciwo daga kai, da ƙasa gaba ɗaya gefen dama, har zuwa ƙafa.
Lokacin da na je wurin likitan ilimin likitanci na psychomotor ta iya duba jikin inda tsokawar tsoka suke, da kuma waɗanne tsokoki ne / ba su da ƙarfi kuma ba sa shiga inda ya kamata, don sauran tsokoki suyi aiki da yawa, kuma wannan yana haifar da ciwo da rashin daidaituwa. wanda na fahimci hakan.
Kuma a sa'an nan shi ne a zahiri gefen hagu wanda ya fi m, ko da yake na samu cewa a gefen dama ne ke ciwo. (sannan na yi motsa jiki tare da likitan ilimin lissafin jiki a cikin majajjawa tare da na roba a kusa da kwatangwalo da ƙafafu, da farko yana da elasticity da yawa, amma a ƙarshe na sami damar yin amfani da majajjawa kawai don daidaita tsokoki) Ina tsammanin cewa waɗannan batutuwa guda ɗaya ne na. aka bayyana a sama.
Amma ta yaya zan je wurin likita na yanzu / likitan likitancin jiki don samun magani mai kyau / gano dalilan da ke yin haka? Me zan iya yi da kaina? sau da yawa yakan yi zafi da ƙwallan tausa har sai in yi ta haye. Jikina ba ya yarda da motsa jiki da yawa, in ba haka ba da na yi horo da tafiya sosai a cikin yanayi mara kyau kamar yadda na yi kafin in yi rashin lafiya.
Ina jin zafin yana ƙaruwa kowace rana, kuma ina ƙoƙarin amfani da ƙwallan tausa don sauƙaƙa shi, amma ina tsammanin yana da yawa a yanzu wanda ni kaina ba zan iya magance shi ba.
Kuna da wata shawara?
Ni yarinya ce mai shekaru 16 kuma na sami rauni a gwiwa muna tsammanin gwiwa ce ta jumper / jumper gwiwa. Na tabbata idan haka ne, amma tun da ina jin zafi lokacin da aka matse ni a ƙasan gwiwa, babu wasu raunuka daban-daban. Ina kuma jin zafi idan kafa ta lankwashe da matsa lamba ana danna ta. Shin motsa jiki yana kara muni? Yana jin zafi ne kawai bayan motsa jiki, amma ba lokacin motsa jiki ba sai tare da sassauci. Ina horar da ƙarfin ƙafa da yawa, wanda aka ba da shawarar ga masu tsalle-tsalle, amma lura babu wani tasiri. Akwai shawara?
An yi min tiyata a yatsan yatsan hannun dama saboda yatsan guduma a asibitin rheumatism da ke Haugesund a cikin kaka na 2014 kuma yanzu a cikin shekarar da ta gabata abubuwa sun kara tabarbarewa. A wasu lokuta, yana jin kamar akwai miliyoyin allura da ke makale a cikin ƙwanƙwasa a kan yatsan ƙafa - ji da kuma cewa kullun ya girma. Shin wannan yana yiwuwa wani abu ne da za a iya yi da shi, ko dole ne in rayu da wannan zafin?
Hello,
Na yi fama da gwiwoyin masu tsalle sama da rabin shekara a yanzu, ba tare da wani ci gaba ba duk da yawan motsa jiki, magungunan matsa lamba da kuma ayyuka masu wahala. A ƙarshe ya sami MRI, kuma ga sakamakon:
Menisci mara kyau, ligaments cruciate da ligaments na gefe. Ƙunƙarar kauri na ƙashin ƙugu na kusa, sigina mai ɗaukaka kaɗan. Binciken ya yi daidai da tendinosis a abin da aka makala na jijiya na patellar. Ƙananan edema na kusa yana canzawa a cikin jiƙa. Yana ba da haɗin gwiwa na femorotibial shine guringuntsin guringuntsi mara kyau. Akwai lahani na osteochondral a cikin patella zuwa sama, mai yiwuwa abin da ake kira lahani na dorsal, rashin ci gaba. Anan akwai fissures a cikin guringuntsi na articular da lahani a cikin farantin subchondral, kusa da kasusuwan kasusuwa edema. Ko wannan yana da mahimmancin asibiti babu tabbas.
R: Tendinosis na tendon patellar da aka haɗe zuwa ƙananan sanda na patella. Lalacewar Ostechondral zuwa sama a kan patella kamar yadda aka bayyana a sama.
Ina tsammanin yana da ban mamaki cewa tendinosis ba ya samun mafi kyau duk da bin duk shawarwarin, sabili da haka yana tunanin lahani na osteochondral na iya samun mahimmanci. Wannan shine wanda ke haifar da haushi wanda ke nufin cewa tendonitis ba ya samun kyau. Wannan yana da ma'ana? Dangane da bayanin, shin tendonitis da lahani na osteochondral suna cikin wuraren da ke kusa?
Bayan gyare-gyare daban-daban, Ni ma ban fahimci ko irin wannan lahani na osteochondral na iya samun kyau da kanta ba. Za ku iya rubuta wani abu game da hakan?
Na gode sosai!
gaisuwa
Ni ma ina da gwiwa amma an gaya min cewa babu wani abu da zai yi da shi amma dole ne ku daidaita yayin da kuka gano abin da zaku iya / iya jurewa ko a'a..
A cikin MS, shin mutum zai iya samun alamun alamun da suka wuce minti ɗaya zuwa madaidaicin mintuna 5? Yi gajeriyar kamewa inda ba zan iya tafiya kai tsaye ba, ga hazo/gajimare da inna a cikin kwatangwalo. Kamun ya zo kusa da baranda amma kuma yana iya zama a farke har tsawon wata guda.
Ƙona mai tsanani a ƙarƙashin dukan tafin ƙafar. Har ya kai guga na kankara ya kasance a wurin. Babu bambanci a cikin kaya ko a'a, amma "gajiya" ban da haka idan aka yi tsayin daka. An tabbatar da gout shekaru da yawa da suka wuce, amma ka'idar gwiwa wannan ya dace sosai. Hakanan yana da zafi mai tsanani a wuyan hannu / hannu da kuma a cikin idon sawu, idan yana iya samun alaƙa, amma ya zuwa yanzu yana da alaƙa daidai da gout. Menene kona zai iya zama? An yi shi kusan shekaru 11/2.
Hi Camilla,
Da fatan za a sanya tambayar ku ƙarƙashin abin da ya dace - misali. Ciwon ƙafa. Na gode a gaba.
PS - Hakanan jin daɗin rubuta ƙarin ƙarin fiye da yadda kuka yi a cikin tambayar ku a sama. Ƙarin bayani ya fi kyau, kamar yadda amsar za ta iya zama a cikin mafi ƙanƙanta bayanai.
Sannu. Na tsawon watanni 5 ina fama da ciwon kai mai tsanani. Shekaru 1,5 na yi fama da tinnitus mai tsanani. Da alama idan akwai tsoka tashin hankali da suka zauna a gefen hagu da kuma yanzu na tafi tare da mafi girma hagu kafada, shi zaunar da kyau lokacin da na tausa shi quite wuya kawai a kan Sabuwar Shekara. Kamar dai na ji tinnitus cewa akwai tashin hankali a cikin kafada da kuma kusa da kai. Ina jin gunaguni a cikin tsokoki kuma idan na ɗaga da nauyi, tsokoki suna girgiza a cikin kafada. Ina jin tsoron yin maganin kafada tun lokacin da na yi tausa na ƙarshe yana haifar da maki a bayan kunne, a kan kunne da goshi sun yi aiki sosai, sun sami damuwa kuma sun yi barci mara kyau, amma yanzu ya ɗan fi kyau. Amma dole in samu wannan a wurin, na kasa yin aiki har sai kafada ta daina aiki kamar yadda take a yanzu. Ina mikewa da yin wasu motsa jiki don wuyan rabin sa'a kowace rana. Ina zuwa wurin likitan motsa jiki na psychomotor, don haka yanzu ina koyon yadda za a magance damuwa, amma na rasa bin tsarin tsoka kuma ina jin tsoron kashe kuɗi mai yawa akan maganin da ba ya aiki. Nawa zan iya yi da tsokar kafada ta wuce gona da iri, shin tashin hankalin zai ragu a kan lokaci ko kuma ya kamata a bi da shi? Wane irin motsa jiki ne daidai da abin da ba daidai ba, ba zai haifar da wannan ba don kada ya yi aiki. Gaisuwa Nina
Sannu. Ban san inda zan iya rubutawa don tambaya ba, amma kuna iya tura ni idan wannan wuri bai dace ba. Karanta wani wuri cewa antacids na iya haifar da lalacewar koda a cikin dogon lokaci. An saka ni a kan Esomeprazole 40 MG, amma na zaɓi 20 MG da kaina kamar yadda ya saba da manufarsa tare da 40 MG. Shin wannan shiri ne da ya kamata ku sani game da raunin raunin da ya faru? Na yi ƙoƙarin tsayawa, amma ba ya aiki, to, ba zan iya ko da tsayawa ruwa.
Vh Ina
Sannu, ina da ciwon kwakwalwa. Matsalar ita ce na sami ƴan ƙwanƙwasa. Ina karbar maganin wutar lantarki ga baya da gwiwa, da kuma dan baya kuma - saboda karkatacciyar kwatangwalo. Ina jin cewa maganin da ake yi a halin yanzu yana tafiya har zuwa kwakwalwa wani lokaci kuma ina jin cewa dole ne in yi hankali lokacin da na sami magani na yanzu a bayana.
An gano cewa ina da scoliosis, amma kada ku ji cewa ana ɗaukar wannan da muhimmanci ko kuma ana bincikar ni sosai.
Alal misali, na ɗauki X-ray kawai na hangen nesa na sama da MRI na ƙananan baya.
Lokacin da aka fara gano shi a baya na sama, ba su duba sauran baya ba kuma sai bayan da aka yi matsi da ni saboda tsananin zafi da ke cikin kasan baya ne aka aiko ni don MRI kuma an gano ni a cikin. kasa baya. Likitan ba ya taimaka sosai kuma ya ce zan iya ganin chiropractor.
Amma ina jin tsoro ba ni da isasshen bayyani da hotuna na gaba ɗaya. Kuma yana tsoron yin wani abu ba daidai ba. Ban san adadin digiri ko wani abu ba. Kuma ina samun paracetamol ne kawai don rage radadi. Babban baya ba koyaushe yana ciwo ba, kawai lokacin da na sami kumburi na mucositis saboda fibromyalgia na, yayin da ƙananan baya ke ci gaba da ciwo ko da menene na yi. Wannan ya wuce barcin dare. Kuma koyaushe yana faɗuwa a wurin idan na juya kuma wannan yana da zafi sosai.
Bani da bin diddigin matsalolin baya.
Ina mamakin yadda zan ci gaba da wannan, don samun kyakkyawan bayyani na scoliosis.
Kuma menene zan iya yi don samun rayuwa mafi kyau tare da ganewar asali, kuma ba ciwo mai tsanani ba.
Me zan iya neman likita ya taimake ni da shi?
An gwada ilimin lissafi ba tare da nasara ba. Kazalika ina yawan yawo. gwada yoga. Maganin zafi.
Ina ganin wannan ba shi da bege. Kuma ni ban san nasihata mara kyau ba. Fatan samun taimako ko bayani anan.
Af, shin chiropractic yana da kyau a gare ni tare da scoliosis? Shin zai taimaka ko kadan?
Ya gaji da ciwon kullum, da rashin barci saboda wannan. Shin al'ada ne don yin komai game da shi?
Suna kiran shi manya scoliosis. Da farko gano game da wannan shekaru 2 da suka wuce. Ina cika shekara 33 a bana.
Sannu. Mijina (73) ya yi gudu, ya sami ƙwaƙƙwara (kuma wataƙila bai kula sosai ba daga baya), yanzu yana yawan yin tuƙi kuma yana ganin yana da kyau. Amma ban tabbata ba… Menene shawararsu?
Barka dai Lise, lokacin da kake harba injin tuƙi, ana ɗora maka da ƙwanƙwasa ƙwanƙwasa - da masu shimfiɗa hips, da kuma masu satar mutane da masu ɗagawa. Matukar dai yana yin motsin cikin nutsuwa da kamun kai, to bai kamata ya yi tauri da makwancinsa ba. Wasu nau'ikan motsa jiki da aka ba da shawarar sun haɗa da takamaiman motsa jiki (kamar yadda aka nuna a tashar mu ta youtube ta), hawan keke da iyo.
Injin tuƙi ba dole ba ne ya zama mara kyau ga wanda ke da ƙwaƙƙwaran ƙishirwa, amma kuma kuna da gaskiya cewa yana iya zama da sauƙi a ɗauka da yawa don haka yin lodin kanku.
Sannu. Ina jin zafi a baya da tsakiyar kafafuna a lokacin horo mai tsanani akan skis da gudu a kan tudu. Shin kun san abin da wannan zai iya zama kuma abin da zan iya yi don samun lafiya? Wannan abu ne mai ban haushi, yayin da nake zuwa gasa kuma na ji kamar kafafuna suna durkushewa.