Dolor en el pecho

El dolor de pecho y el dolor de pecho pueden ser espantosos y dolorosos. El dolor de pecho puede deberse a causas menos graves, como disfunción muscular / mialgia, inflamación, irritación de los nervios en la espalda y similares, pero también puede deberse a problemas más graves, como enfermedades cardíacas y problemas pulmonares.

Algunos diagnósticos más comunes es (afortunadamente) disfunción muscular (llamada mialgias) en combinación con restricciones conjuntas (también conocido como cerraduras de articulaciones facetarias) en la columna torácica y la transición al cuello; se sabe que especialmente los músculos pectorales, la parte superior de la espalda y los hombros remiten el dolor al pecho. El dolor en el pecho también puede deberse a un dolor referido de la articulación del hombro. Los diagnósticos más graves pueden ser enfermedad esofágica, insuficiencia cardíaca, ataque cardíaco, neumotórax (pulmón colapsado), úlcera de estómago o embolia pulmonar. El dolor de pecho siempre debe tomarse en serio.

causas puede ser congestión, trauma, desgaste / Artrose, cargas de falla muscular (especialmente la columna torácica, hombros y músculos del cuello) y disfunción mecánica en las articulaciones cercanas (por ejemplo, cuello, columna torácica u hombro). Otro diagnóstico común es el bloqueo de las costillas, que ocurre cuando una hendidura en la columna torácica se vuelve muy restrictiva en el movimiento con la tensión muscular asociada. Esto puede causar un dolor muy agudo que casi atraviesa la espalda.

El dolor de pecho es un trastorno que afecta a una mayor proporción de la población en algún momento de sus vidas, tanto jóvenes como mayores. Puede dar miedo y, a menudo, los pensamientos pueden ir directamente al hecho de que "es el corazón", por supuesto, es una reacción saludable (en la mayoría de los casos), pero recuerde que, afortunadamente, también hay posibilidades menos serias. Si tiene dolor en el pecho y antecedentes familiares de problemas cardíacos, es una buena idea que su médico de cabecera le examine para comprobar que todo está bien.

Lea también: 5 ejercicios contra las tensiones musculares en el cuello y el hombro

¿Qué puedo hacer incluso para el dolor muscular y articular?

1. Se recomiendan ejercicios generales, ejercicios específicos, estiramientos y actividad, pero manténgase dentro del límite del dolor. Dos caminatas por día de 20-40 minutos son buenas para todo el cuerpo y los músculos adoloridos.

2. Punto gatillo / bolas de masaje Recomendamos encarecidamente: vienen en diferentes tamaños para que pueda golpear bien incluso en todas las partes del cuerpo. ¡No hay mejor autoayuda que esto! Recomendamos lo siguiente (haga clic en la imagen a continuación), que es un conjunto completo de 5 puntos de activación / bolas de masaje en diferentes tamaños:

3. Formación: Entrenamiento específico con trucos de entrenamiento de varios oponentes (como este conjunto completo de 6 tejidos de diferente resistencia) puede ayudarlo a entrenar la fuerza y ​​la función. El entrenamiento de punto a menudo implica un entrenamiento más específico, que a su vez puede conducir a una prevención de lesiones y una reducción del dolor más efectivas.

4. Alivio del dolor - Enfriamiento: BiofreezeTM Es un producto natural que puede aliviar el dolor al enfriar el área suavemente. Se recomienda enfriar especialmente cuando el dolor es muy intenso. Cuando se hayan calmado, se recomienda el tratamiento térmico; por lo tanto, es aconsejable tener tanto refrigeración como calefacción disponibles.

5. Alivio del dolor - Calentamiento: Calentar los músculos tensos puede aumentar la circulación sanguínea y reducir el dolor. Recomendamos lo siguiente junta reutilizable de frío / calor (haga clic aquí para leer más sobre esto) - que se puede usar tanto para enfriar (se puede congelar) como para calentar (se puede calentar en el microondas).

Productos recomendados para aliviar dolores musculares y articulares

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¿Dónde está el cofre?

El cofre es el área en la parte frontal de la parte superior del cuerpo. El área se encuentra por encima del abdomen, debajo del cuello y dentro de los hombros. El cofre se llama tórax en inglés.

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- Descripción completa de los nudos musculares y su patrón de dolor de referencia

– Dolor en los músculos? ¡Por eso!

Anatomía del pecho

Aquí vemos los hitos anatómicos importantes en el tórax, junto con los órganos, los niveles articulares y las arterias.

Texturas alrededor del cofre

En la imagen, notamos especialmente la posición del corazón, que es más central para el pecho de lo que mucha gente piensa. También vemos cómo las costillas (1-10 son fijas, 11-12 son libres) forman una armadura protectora que rodea los órganos y las estructuras importantes.

Como notamos en las imágenes de arriba, la anatomía del cuerpo es compleja y fantástica. Esto, a su vez, significa que debemos centrarnos de manera integral en por qué surgió el dolor, solo entonces se puede proporcionar un tratamiento efectivo. También es importante recordar que nunca lo hace 'simplemente musculoso', siempre habrá un componente conjunto, un error en el patrón de movimiento y el comportamiento que también forma parte del problema. Solo trabajan juntos como una unidad.

¿Qué es el dolor?

El dolor es la forma en que el cuerpo dice que te has lesionado o estás a punto de lastimarte. Esta es una indicación de que estás haciendo algo mal. No escuchar las señales de dolor del cuerpo es realmente buscar problemas, ya que esta es la única forma de comunicar que algo anda mal. Esto se aplica al dolor y los dolores en todo el cuerpo, no solo al dolor de espalda, como mucha gente piensa. Si no se toma en serio las señales de dolor, puede ocasionar problemas a largo plazo y corre el riesgo de que el dolor se vuelva crónico. Naturalmente, existe una diferencia entre la ternura y el dolor; la mayoría de nosotros podemos notar la diferencia entre los dos.

Tratamiento y orientación de entrenamiento específico por un experto musculoesquelético (fisioterapeuta, quiropráctico o uno de los médicos) a menudo se aconseja superar el problema durante mucho tiempo. El tratamiento tendrá como objetivo y tratar las disfunciones en los músculos y las articulaciones, lo que a su vez reducirá la incidencia de dolor. Cuando el dolor se atenúa, es necesario eliminar la causa del problema. - ¿Quizás tienes una postura un poco mala que hace que algunos músculos y articulaciones se sobrecarguen? ¿Posición de trabajo desfavorable? ¿O tal vez no realiza los ejercicios de una manera ergonómicamente buena?

Hay varios diagnósticos posibles de dolor en el pecho. La lista es larga.

Las posibles causas / diagnósticos de dolor en el pecho son:

Insuficiencia cardiaca aguda

Angina

Osteoartritis (el dolor depende de las articulaciones afectadas)

Asma

Enfermedades autoinmunes

Bechterews (Espondiloartritis anquilosante)

Inflamación del pecho

Enfermedad del tejido conectivo

Daño de tejidos blandos

bronquitis

La infección en el pecho

infección pancreática

Neuropatía diabética (la diabetes puede causar dolor nervioso que puede referir el dolor a varias áreas)

fibromialgia

inflamación de la vesícula biliar

Herpes zoster (sigue la vía nerviosa que afecta y produce una erupción característica en el dermatoma de ese nervio)

Insuficiencia cardiaca

Miocardio

Problemas valvulares

Miosis intercostal (sobre tensión / disfunción muscular de los músculos entre las costillas)

Condritis (cartílago)

taquilla conjunta / disfunción en el cuello, hombro, columna torácica o clavícula

neumonía

La embolia pulmonar

colapso pulmonar

enfermedad pulmonar

Irritación del diafragma

Tensión muscular en el pecho.

Mialgia / miosis de los músculos del pecho.

Neuropatía (el daño nervioso puede ocurrir localmente o más lejos)

ataques de pánico

Pericarditis (inflamación del corazón).

Neumotórax (colapso pulmonar espontáneo)

reumatismo

fractura de costilla

Articulaciones de costillas (combinadas con mialgia activa pueden causar dolor hasta la placa torácica)

Enfermedad de Scheuermann (ataca temprano y da una curva más alta en la parte superior de la espalda y conduce al letargo)

tendinitis

Disfunción del tendón

Lesión del tendón

Estenosis espinal (las condiciones apretadas de la médula espinal pueden causar irritación en el pecho)

Estrés

Reflujo ácido (enfermedad esofágica / ERGE)

tendinitis

Tendinosis

Síndrome de Tietz

Prolapso torácico (La irritación del nervio / lesión del disco en la columna torácica puede causar dolor referido hasta la placa torácica; el prolapso torácico es muy raro)

Causas raras de dolor en el pecho:

cáncer de hueso o cualquier otro cáncer

enfermedad de la vesícula

Infección (a menudo con alto CRP y fiebre)

Influenza (puede causar dolor en casi todo el cuerpo, incluido el cofre)

Propagación del cáncer (metástasis)

ruptura esplénica

infección espinal

cáncer de columna

sarcoidosis

Fractura torácica

Tuberkulosa

Asegúrese de no caminar con dolor en el pecho durante mucho tiempo., consulte a un médico y diagnostique la causa del dolor; de esta manera, hará los cambios necesarios lo antes posible antes de que tenga la oportunidad de desarrollarse más.

Síntomas comunes y presentaciones dolorosas de dolor en el pecho:

Dolor de pecho agudo

Inflamación en el pecho

Eliminación en el pecho

Ardiendo en el pecho

Dolor profundo en el pecho

Descarga eléctrica en el pecho

Acaparando i el pecho

Follando en el pecho

Nudo i el pecho

Calambres en el pecho

Dolor articular en el pecho

Encerrados en el pecho

Amarre i el pecho

Murriendo yo el pecho

Dolor muscular en el pecho

Dolor nervioso en el pecho

El nombre i el pecho

Tendinitis en el pecho

Agitar en el pecho

Apoyándose en el pecho

Desgastado el pecho

Costura en el pecho

Robar en el pecho

Heridas en el pecho

Efecto i el pecho

Dolor en el pecho

Signos clínicos de dolor torácico y dolor torácico.dolor

La hinchazón puede ocurrir alrededor de un trauma o por una infección.

- Movimiento reducido en la columna torácica a la palpación.

- El dolor por presión en la columna torácica puede indicar defectos en la función muscular o articular.

Cómo prevenir el dolor de pecho

- Vive saludable y haz ejercicio regularmente
- Busque el bienestar y evite el estrés en la vida cotidiana - trate de tener un buen ritmo de sueño
- Entrenamiento dirigido a la estabilidad de la zona lumbar, hombros y cuello.
– quiropráctico og terapeutas manuales ambos pueden ayudarlo con enfermedades articulares y musculares.

Examen de imágenes de la mama

A veces puede ser necesario imágenes (X, MR, TC o ecografía de diagnóstico) para determinar la causa exacta del problema. Normalmente, se las arreglará sin tomar fotografías de la mama, pero esto es relevante si existe una sospecha de lesión, fractura o patología grave. En ciertos casos, también se toman radiografías con la intención de verificar la curvatura de la espalda, luego con miras a examinar para escoliosis o de Scheuermann (cifosis muy aumentada). A continuación, verá varias imágenes de cómo se ve la mama en las diferentes formas de examen.

Radiografía de tórax (de frente, AP)

– Descripción: Radiografía de tórax, ángulo frontal (visto de frente), en la imagen vemos las vértebras T1 - T12, 1ra costilla, clavícula (clavícula), esófago, articulación facetaria, 6ta costilla, T7 transversal (apófisis transversa), disco intervertebral (T10). (vértebra torácica).

Foto: Wikimedia / wikifoundry

Radiografía de tórax (lateral)

– Descripción: Radiografía de tórax, ángulo lateral (visto de lado), en la imagen vemos las vértebras T1 - T12, el disco intervertebral (disco intervertebral), vértebra torácica (vértebra torácica), FIV (foramen intervertebral), la 12a costilla y también vemos la parte superior de las vértebras lumbares L1) ..

Foto: Wikimedia / wikifoundry

IRM del pecho (MR columna torácica)

– Descripción: Imagen de resonancia magnética del tórax, ángulo lateral (vista de lado), en la imagen vemos las vértebras T1 - T12 y estructuras asociadas, incluidos los discos intervertebrales torácicos. Este examen de resonancia magnética muestra prolapso en T6-7 que ejerce presión sobre la médula espinal / raíz nerviosa.

Resonancia magnética de la columna torácica: imagen de la enfermedad de Scheuermann

– Descripción: Imagen de resonancia magnética de la columna torácica, ángulo lateral (visto de lado). Aquí vemos la característica curva aumentada (cifosis torácica) que ocurre en la enfermedad de Scheuermann.

Imagen de TC del tórax (desde el ángulo frontal)

Aquí vemos una tomografía computarizada del tórax, tomada desde el frente en un llamado ángulo anterior a posterior (AP).

Imagen de tomografía computarizada del tórax (lateral, lateral)

Aquí vemos una tomografía computarizada del tórax, tomada desde el lado en el llamado ángulo lateral.

Clasificación temporal del dolor en el pecho. ¿Su dolor se clasifica como agudo, subagudo o crónico?

El dolor de pecho se puede dividir en agudo (repentino), subaguda og crónico (prolongado) dolor. Dolor de pecho agudo significa que la persona ha tenido dolor de pecho por menos de tres semanas, subagudo es el período de tres semanas a tres meses y el dolor que tiene una duración de más de tres meses se clasifica como crónico.

Efecto clínicamente probado para aliviar el dolor de pecho

La terapia de banco de tracción quiropráctica puede proporcionar alivio de los síntomas y mejoría funcional en la estenosis espinal (Cox et al, 2012), lo que puede ser una causa de dolor de espalda. Un estudio de revisión sistemática (metanálisis) publicado en 2010 (Kalichman) encontró que la punción seca puede ser efectiva para tratar problemas de dolor musculoesquelético.

Tratamiento conservador del dolor de pecho.

Práctica casa a menudo se imprime y se usa para abordar el uso inadecuado de la musculatura, con la intención de proporcionar un efecto a largo plazo y duradero.

ultrasonido puede usarse tanto para el diagnóstico como para el tratamiento con ultrasonido, este último funciona al proporcionar un efecto de calentamiento profundo dirigido a problemas musculoesqueléticos.

Movilización conjunta o tratamiento correctivo de la articulación quiropráctica aumenta el movimiento de las articulaciones, lo que a su vez permite que los músculos que se unen a las articulaciones y cerca de ellas se muevan más libremente. El tratamiento articular quiropráctico a menudo se combina con el trabajo muscular en el tratamiento de problemas en el pecho.

Masaje Se usa para aumentar la circulación sanguínea en el área y así reducir la tensión muscular, que a su vez puede causar menos dolor.

tratamiento térmico se usa para dar un efecto de calentamiento profundo en el área en cuestión, lo que a su vez puede dar un efecto reductor del dolor, pero generalmente se dice que el tratamiento térmico no debe aplicarse a lesiones agudas, como es tratamiento con hielo, p.ej. Biocongelar, de preferencia. Este último se utiliza en lesiones agudas y dolor para ayudar a aliviar el dolor en la zona.

La terapia de ondas de choque Es eficaz contra una variedad de lesiones en los tendones que pueden afectar los tendones y las uniones musculares.

tratamiento con láser (también conocido como láser antiinflamatorio) se puede utilizar a diferentes frecuencias y, por lo tanto, lograr diferentes efectos de tratamiento. A menudo se usa para estimular la regeneración y la curación de los tejidos blandos, además, también se puede usar como antiinflamatorio.

Tratamiento manual del dolor de pecho.

El objetivo principal de toda la atención quiropráctica es reducir el dolor, promover la salud general y mejorar la calidad de vida mediante la restauración del funcionamiento normal del sistema musculoesquelético y el sistema nervioso. En caso de dolor en el pecho, el quiropráctico tratará la mama localmente para reducir el dolor, reducir la irritación y aumentar el suministro de sangre, así como restaurar el movimiento normal en el cuello, la columna torácica y el hombro. Al elegir una estrategia de tratamiento para el paciente individual, el quiropráctico pone énfasis en ver al paciente en un contexto holístico. Si existe la sospecha de que el dolor en el pecho se debe a otra enfermedad, se lo derivará para un examen más detallado. También puede ser relevante La terapia de ondas de choque, tratamiento con aguja u otras modalidades.

El tratamiento quiropráctico consiste en una serie de métodos de tratamiento donde el quiropráctico utiliza principalmente sus manos para restaurar la función normal de las articulaciones, los músculos, el tejido conectivo y el sistema nervioso:

- Tratamiento articular específico
- Estiramientos
- Técnicas musculares
- Técnicas neurológicas.
- Ejercicio estabilizador
- Ejercicios, consejos y orientación.

Que hace uno quiropráctico?

Dolor muscular, articular y nervioso: estas son cosas que un quiropráctico puede ayudar a prevenir y tratar. El tratamiento quiropráctico se trata principalmente de restaurar el movimiento y la función articular que pueden verse afectados por el dolor mecánico. Esto se realiza mediante las llamadas técnicas de corrección o manipulación articular, así como la movilización articular, las técnicas de estiramiento y el trabajo muscular (como la terapia de puntos gatillo y el trabajo de tejido blando profundo) en los músculos involucrados. Con una mayor función y menos dolor, puede ser más fácil para las personas realizar actividad física, lo que a su vez tendrá un efecto positivo en la energía, la calidad de vida y la salud.

Ejercicios y entrenamiento para el dolor de pecho.

Un experto en trastornos musculares y esqueléticos puede, en función de su diagnóstico, informarle sobre las consideraciones ergonómicas que debe tomar para evitar mayores daños, asegurando así el tiempo de curación más rápido posible. Una vez que termina la parte aguda del dolor, en la mayoría de los casos también se le asignarán ejercicios en el hogar que también ayudan a reducir la posibilidad de una recaída. En condiciones crónicas es necesario pasar por los movimientos motores que realiza en la vida cotidiana, para eliminar la causa de su dolor una y otra vez.

Ejercicios y consejos relevantes: - 5 buenos ejercicios para hombros doloridos

Consejos de mujeres contra el dolor de pecho

Elegimos traer algunos remedios contra el dolor en el pecho. También hemos tratado de entender el significado detrás de ellos y poner una pequeña explicación entre paréntesis. No los tome demasiado en serio, pero recuerde que han sobrevivido al tiempo por una razón.

– Beber té de jengibre (El jengibre reduce el dolor muscular.)
– Descansar en el sol (El sol proporciona la base para la vitamina D. La deficiencia de vitamina D se ha relacionado con un mayor dolor muscular)
– paprika (El pimiento rojo tiene uno de los contenidos más altos de vitamina C - necesario para la reparación de tejidos blandos)
– Comer arándanos (Los arándanos tienen un efecto antiinflamatorio y analgésico)
– Come cebollas y ajo (¿No estamos seguros de esto, pero tal vez nuevamente es el enfoque en la acción antiinflamatoria?)

Lea también: - ¿Es una tendinitis o una LESIÓN del tendón?

referencias:

1. Cox et al (2012). Manejo quiropráctico de un paciente con dolor de columna lumbar por quiste sinovial: reporte de un caso. J Chiropr Med. 2012 mar; 11 (1): 7–15.

2. Kalichman et al (2010). Aguja seca en el manejo del dolor musculoesquelético. J Am Junta Fam MedSeptiembre-octubre de 2010. (Revista de la Junta Americana de Medicina Familiar)

3. Imágenes: Creative Commons 2.0, Wikimedia, WikiFoundy, Ultrasoundpaedia, LiveStrong

Preguntas frecuentes sobre el dolor en el pecho:

P: ¿Causa del dolor de pecho?

Como se mencionó, hay una serie de posibles causas y diagnósticos de dolor en el pecho: los síntomas deben verse en su totalidad. Sin embargo, entre otras cosas, el dolor referido por disfunción muscular cercana o restricciones articulares (en la columna torácica, el pecho y el hombro) puede causar dolor en el pecho. Entre otras cosas, los bloqueos de las costillas son una causa bastante común de dolor repentino en la parte frontal del pecho. Otras causas posibles son enfermedades del corazón, enfermedades pulmonares y muchos otros diagnósticos. Ver lista más arriba en el artículo. Si elabora sus inquietudes en la sección de comentarios a continuación, podemos hacer más para ayudarlo.

P: ¿Causa del dolor de pecho en la espalda?

Una causa común sería el dolor de las articulaciones del tórax debido a la disfunción con la tensión muscular asociada, pero en raras ocasiones esta presentación también puede atribuirse a una enfermedad cardíaca o pulmonar.

P: ¿Causa de la mitad del pecho a lo largo del esófago?

El reflujo ácido y la ERGE (enfermedad por reflujo) pueden ser una causa de dolor en el pecho que va como un tubo hasta la garganta.

P: ¿Pueden los rollos de espuma ayudarme con el dolor en el pecho?

Sí, un rodillo de espuma / rodillo de espuma puede ayudarlo en parte con la rigidez y las mialgias, pero si tiene un problema en el pecho, le recomendamos que se comunique con profesionales de la salud calificados en disciplinas musculoesqueléticas y obtenga un plan de tratamiento calificado con ejercicios específicos asociados. El rodillo de espuma se usa a menudo contra la columna torácica para aumentar la circulación en el área.

P: ¿Por qué tienes dolor en el pecho?
El dolor es la forma que tiene el cuerpo de decir que algo anda mal. Por lo tanto, las señales de dolor deben interpretarse en el sentido de que existe una forma de disfunción en el área afectada, que debe investigarse y subsanarse con el tratamiento y el ejercicio adecuados. Las causas del dolor en el pecho pueden deberse a una carga incorrecta repentina o una carga incorrecta gradual con el tiempo, lo que puede provocar un aumento de la tensión muscular, rigidez de las articulaciones, irritación de los nervios y, si las cosas han ido lo suficientemente lejos, erupción discogénica (irritación de los nervios / dolor de los nervios debido a una enfermedad del disco en la parte media de la espalda.

P: El hombre pregunta: ¿qué se debe hacer con un pecho adolorido lleno de nudos musculares?

nudos musculares Lo más probable es que haya ocurrido debido a una desalineación de los músculos o una desalineación. También puede haber tensión muscular asociada alrededor de las articulaciones en las articulaciones cercanas del tórax, costillas, cuello y hombros. Inicialmente, debe obtener un tratamiento calificado y luego ser específico ejercicios y estiramiento para que no se convierta en un problema recurrente más adelante en la vida.

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