Bolest na hrudi

Bolest na hrudi a bolest na hrudi mohou být děsivé a bolestivé. Bolest na hrudi může být způsobena méně závažnými příčinami, jako je svalová dysfunkce / myalgie, zánět, podráždění nervů v zádech a podobně - ale může být také způsobena vážnějšími problémy, jako jsou srdeční choroby a plicní problémy.

Někteří z nich nejčastější diagnózy je (naštěstí) svalová dysfunkce (tzv myalgie) v kombinaci se společnými omezeními (známými také jako zámky kloubových fazet) v hrudní páteři a při přechodu na krk - je známo, že zejména hrudní svaly, horní část zad a ramenní svaly odkazují na bolest na hrudi. Bolest na hrudi může být také způsobena doporučenou bolestí z ramenního kloubu. Závažnějšími diagnózami mohou být onemocnění jícnu, srdeční selhání, infarkt, pneumotorax (zhroucení plic), žaludeční vřed nebo plicní embolie. Bolest na hrudi by měla být vždy brána vážně.

příčiny může být dopravní zácpa, trauma, opotřebení / artróza, zátěž svalového selhání (zejména hrudní páteře, svalů ramen a krku) a mechanická dysfunkce v blízkých kloubech (např. krk, hrudní páteř nebo rameno). Další běžnou diagnózou je zablokování žeber - ke kterému dochází, když se kloubní mezera v hrudní páteři stane velmi omezující v pohybu s přidruženým svalovým napětím. To může způsobit velmi ostrou bolest, která téměř prochází zády.

Bolest na hrudi je porucha, která v určitém okamžiku života postihuje větší část populace - staré i mladé. Může to být děsivé a často myšlenky mohou přejít rovnou k tomu, že „je to srdce“, je to samozřejmě zdravá reakce (ve většině případů) - ale pamatujte, že naštěstí existují i ​​méně závažné možnosti. Pokud máte bolesti na hrudi a máte rodinnou anamnézu srdečních problémů, je dobré nechat se vyšetřit u svého praktického lékaře, aby zkontroloval, zda je vše v pořádku.

Přečtěte si také: 5 Cvičení proti svalovým napětím v krku a rameni

Co mohu udělat i pro bolesti svalů a kloubů?

1. Doporučuje se všeobecné cvičení, specifické cvičení, strečink a aktivita, ale zůstaňte v mezích bolesti. Dvě procházky denně po 20–40 minutách jsou dobré pro celé tělo a bolest svalů.

2. Spouštěcí / masážní koule důrazně doporučujeme - přicházejí v různých velikostech, takže můžete dobře zasáhnout i na všechny části těla. Není lepší svépomoc než tohle! Doporučujeme následující (klikněte na obrázek níže) - což je kompletní sada 5 spouštěcích bodů / masážních míčků v různých velikostech:

3. Training: Specifický trénink s tréninkovými triky různých protivníků (např tato kompletní sada 6 pletenin různého odporu) vám může pomoci trénovat sílu a funkci. Trénink v pletení často zahrnuje specifičtější výcvik, což může zase vést k účinnější prevenci úrazů a snížení bolesti.

4. Úleva od bolesti - chlazení: Biofreeze je přírodní produkt, který může zmírnit bolest jemným ochlazením oblasti. Chlazení se doporučuje zejména v případě velmi silné bolesti. Když se uklidní, doporučuje se tepelné ošetření - proto je vhodné mít k dispozici chlazení i topení.

5. Úleva od bolesti - topení: Zahřátí napjatých svalů může zvýšit krevní oběh a snížit bolest. Doporučujeme následující opakovaně použitelné horké / studené těsnění (zde se dozvíte více) - které lze použít jak pro chlazení (lze zmrazit), tak pro ohřev (lze ohřívat v mikrovlnné troubě).

Doporučené produkty pro úlevu od bolesti při bolestech svalů a kloubů

Biofreeze (Studená / kryoterapie)

Kde je hrudník?

Hrudník je oblast v přední části horní části těla. Oblast se nachází nad břichem, pod krkem a uvnitř ramen. Hrudník se v angličtině nazývá hrudník.

Přečtěte si také:

- Kompletní přehled svalových uzlů a jejich referenční bolesti

- Bolest ve svalech? To je důvod, proč!

Anatomie hrudníku

Zde vidíme důležité anatomické orientační body v hrudníku spolu s orgány, úrovněmi kloubů a tepnami.

Textury kolem hrudníku

Na obrázku si zvláště všimneme polohy srdce, které je více hrudníku, než si mnozí myslí. Také vidíme, jak žebra (1-10 jsou pevná, 11-12 jsou volná) tvoří ochranné brnění, které obklopuje orgány a důležité struktury.

Jak jsme si všimli z výše uvedených obrázků, anatomie těla je složitá a fantastická. To zase znamená, že se musíme holisticky soustředit na to, proč bolest nastala, teprve potom lze poskytnout účinnou léčbu. Je také důležité si uvědomit, že to nikdy není ‚jen svalnatý ', vždy bude existovat kloubní komponenta, chyba ve vzorci pohybu a chování, které také tvoří součást problému, Pracují jen společně jako celek.

Co je bolest?

Bolest je způsob, jak tělo říká, že jste se zranili nebo se chystáte ublížit. To naznačuje, že děláte něco špatně. Neposlouchání signálů bolesti těla si opravdu vyžaduje potíže, protože to je jediný způsob, jak sdělit, že něco není v pořádku. To platí pro bolest a bolesti celého těla, nejen pro bolesti zad, jak si tolik lidí myslí. Pokud signály bolesti neberete vážně, může to vést k dlouhodobým problémům a riskujete, že se bolest stane chronickou. Přirozeně existuje rozdíl mezi něhou a bolestí - většina z nás pozná rozdíl mezi těmito dvěma.

Léčba a specifické tréninkové vedení muskuloskeletálním odborníkem (fyzioterapeut, chiropraktik nebo manuální terapeut) se často doporučuje tento problém překonat na dlouhou dobu. Léčba bude zacílit a léčit dysfunkce ve svalech a kloubech, což zase sníží výskyt bolesti. Když je bolest zmírněna, je nutné odstranit příčinu problému - možná máte mírně špatné držení těla, které vede k přetížení některých svalů a kloubů? Nevhodná pracovní poloha? Nebo možná neprovádíte cvičení ergonomicky dobrým způsobem?

Existuje celá řada možných diagnóz bolesti na hrudi. Seznam je dlouhý.

Možné příčiny / diagnózy bolesti na hrudi jsou:

Akutní srdeční selhání

Angína

osteoartritida (bolest závisí na tom, které klouby jsou postiženy)

Astma

Autoimunitní onemocnění

Bechtěrevové (Ankylozující spondylitida)

Zánět hrudníku

Pojivová tkáň nemoc

Poškození měkkých tkání

bronchitida

hrudní infekce

pankreatická infekce

Diabetická neuropatie (cukrovka může způsobit bolesti nervů, které mohou bolest odkazovat na různé oblasti)

fibromyalgie

Zánět žlučníku

Herpes zoster (sleduje nervovou dráhu, která ovlivňuje a vytváří charakteristickou vyrážku v dermatomu tohoto nervu)

Srdeční selhání

infarkt

Problémy s srdeční chlopní

Intercostal myosis (přes napětí / svalová dysfunkce svalů mezi žebra)

Chondritida (chrupavka)

Společné skříňku / dysfunkce krku, ramen, hrudní páteře nebo klíční kosti

pneumonie

plicní embolie

lung Sbalit

plicní onemocnění

Podráždění bránice

Svalové napětí v hrudníku

Myalgie / myóza svalů hrudníku

Neuropatie (poškození nervů se může objevit lokálně nebo dále)

záchvaty paniky

Perikarditida (zánět srdce)

Pneumotorax (spontánní kolaps plic)

revmatismus

zlomenina žebra

Žebra kloubů (v kombinaci s aktivní myalgií může způsobit bolest až k hrudní desce)

Scheuermannova nemoc (zasáhne brzy a dává vyšší křivku v horní části zad a vede k letargii)

zánět šlach

šlachy dysfunkce

šlachy zranění

Spinální stenóza (napjaté podmínky míchy mohou způsobit podráždění hrudníku)

Stres

Kyselý reflux (onemocnění jícnu / GERD)

zánět šlach

tendinosis

Tietzův syndrom

Hrudní výhřez (podráždění nervů / poranění disku v hrudní páteři může způsobit odkázanou bolest až k hrudní desce - prolaps hrudníku je velmi vzácný)

Vzácné příčiny bolesti na hrudi:

rakovina kostí nebo jakoukoli jinou rakovinu

onemocnění žlučníku

Infekce (často s vysoká CRP a horečka)

Chřipka (může způsobit bolest téměř v celém těle včetně hrudníku)

Šíření rakoviny (metastázy)

prasknutí sleziny

míšní infekce

páteře Rakovina

sarkoidóza

Zlomenina hrudníku

tuberkulóza

Ujistěte se, že nechodíte s bolestí na hrudi po dlouhou dobu, raději se poraďte s lékařem a diagnostikujte příčinu bolesti - tímto způsobem provedete nezbytné změny co nejdříve, než bude mít šanci se dále rozvíjet.

Časté hlášené příznaky a projevy bolesti na hrudi:

Akutní bolest na hrudi

Zánět v hruď

Vyloučení v roce XNUMX hruď

Spalování hruď

Hluboká bolest hruď

Úraz elektrickým proudem hruď

Hogging in hruď

Do prdele hruď

Uzel i hruď

Křeče v hruď

Bolesti kloubů hruď

Zamknuto hruď

Kotvení i hruď

Mumlat dovnitř hruď

Svalová bolest v hruď

Nervová bolest v hruď

Jméno i hruď

Tendonitida v hruď

Zatřepat hruď

Naklonil se hruď

Opotřebované hruď

Šití dovnitř hruď

Ukrást hruď

Rány dovnitř hruď

Účinek i hruď

Bolest v hruď

Klinické příznaky bolesti na hrudi a bolesti na hrudibolest

Otok může nastat kolem traumatu nebo infekce.

- Snížený pohyb v hrudní páteři při palpaci.

- Bolest v tlaku v hrudní páteři může naznačovat poruchy svalové nebo kloubní funkce.

Jak zabránit bolesti na hrudi

- Žijte zdravě a pravidelně cvičte
- Hledejte pohodu a vyhýbejte se stresu v každodenním životě - snažte se mít dobrý spánkový rytmus
- Výcvik zaměřený na stabilitu dolní části zad, ramene a krku
- chiropraktik og manuální terapeuti vám mohou pomoci s onemocněním kloubů a svalů.

Zobrazovací vyšetření prsu

Někdy to může být nutné zobrazování (X, MR, CT nebo diagnostický ultrazvuk) k určení přesné příčiny problému. Za normálních okolností to zvládnete bez pořizování snímků hrudníku - to je však relevantní, pokud existuje podezření na zranění, zlomeninu nebo vážnou patologii. V některých případech jsou rentgenové paprsky prováděny také za účelem kontroly zakřivení zad, poté za účelem vyšetření na skolios do nebo Scheuermann (prudce zvýšená kyfóza). Níže vidíte různé obrázky toho, jak vypadá prsa v různých formách vyšetření.

RTG hrudníku (zepředu, AP)

- Popis: RTG hrudníku, čelní úhel (při pohledu zepředu), na obrázku vidíme obratle T1 - T12, 1. žebro, klíční kost (clavicus), jícen, fasetový kloub, 6. žebro, T7 příčný štít (příčný výběžek), meziobratlová ploténka (T10). (hrudní obratel).

Foto: Wikimedia / Wikifoundry

RTG hrudníku (ze strany)

- Popis: RTG hrudníku, boční úhel (při pohledu ze strany), na obrázku vidíme obratle T1 - T12, meziobratlová ploténka (meziobratlová ploténka), hrudní obratel (hrudní obratel), IVF (meziobratlová foramen), 12. žebro a vidíme také horní část bederních obratlů L1) ..

Foto: Wikimedia / Wikifoundry

MRI hrudníku (MR hrudní sloupec)

- Popis: MRI obraz hrudníku, boční úhel (při pohledu ze strany), na obrázku vidíme obratle T1 - T12 a související struktury, včetně hrudních meziobratlových plotének. Toto MRI vyšetření ukazuje prolaps v T6-7, který vyvíjí tlak na míchu / nervový kořen.

MRI of the thoracic spine - obrázek zařízení Scheuermannova choroba

- Popis: MRI obraz hrudní páteře, boční úhel (při pohledu ze strany). Zde vidíme charakteristickou zvýšenou křivku (hrudní kyfózu), která se vyskytuje u Scheuermannovy choroby.

CT obraz hrudníku (z čelního úhlu)

Zde vidíme CT vyšetření hrudníku, provedené zepředu v takzvaném předním až zadním (AP) úhlu.

CT obrázek hrudníku (boční, boční)

Zde vidíme CT vyšetření hrudníku, odebrané ze strany v tak zvaném bočním úhlu.

Časová klasifikace bolesti v hruď, Je vaše bolest klasifikována jako akutní, subakutní nebo chronická?

Bolest na hrudi lze rozdělit na akutní (náhlé), subakutní og chronický (prodloužený) bolest. Akutní bolest na hrudi znamená, že osoba měla bolesti na hrudi méně než tři týdny, subakutní je období od tří týdnů do tří měsíců a bolest, která trvá déle než tři měsíce, je klasifikována jako chronická.

Klinicky prokázaný účinek na zmírnění bolesti na hrudi

Chiropraxe trakční lavička může poskytnout úlevu od příznaků a funkční zlepšení spinální stenózy (Cox et al, 2012), což může být příčinou bolesti zad. Systematická přehledová studie (metaanalýza) zveřejněná v roce 2010 (Kalichman) zjistila, že suché jehlování může být účinné při léčbě problémů s muskuloskeletální bolestí.

Konzervativní léčba bolesti na hrudi

home Practice je často tištěno a používáno k řešení nevhodného používání svaloviny, s cílem poskytnout dlouhodobý, dlouhodobý účinek.

ultrazvuk může být použit diagnosticky i jako ultrazvuková léčba, která funguje tak, že poskytuje účinek hlubokého oteplování zaměřený na problémy s pohybovým aparátem.

Společné Mobilizace nebo nápravné chiropraktické ošetření kloubů zvyšuje pohyb kloubů, což zase umožňuje, aby se svaly, které se připojují ke kloubům a blízko nich, pohybovaly volněji. Chiropraxe kloubní léčba je často kombinována s prací svalů při léčbě problémů na hrudi.

masáž Používá se ke zvýšení krevního oběhu v oblasti a tím ke snížení svalového napětí, které může zase způsobit menší bolest.

tepelné zpracování Používá se k vyvolání hlubokého oteplování v dané oblasti, což zase může mít účinek snižující bolest - ale obecně se říká, že tepelné ošetření by nemělo být aplikováno na akutní zranění, jak je se chová, např. Preferujte biozmrazování. Posledně jmenovaný se používá při akutních poraněních a bolesti, aby pomohl zmírnit bolest v dané oblasti.

Shockwave Therapy je účinný proti různým poraněním šlach, které mohou ovlivnit šlachy a svalové připevnění.

laserové ošetření (také známý jako protizánětlivý laser) lze použít při různých frekvencích, a tak dosáhnout různých účinků léčby. Často se používá ke stimulaci regenerace a hojení měkkých tkání, a navíc může být také používán protizánětlivě.

Ruční léčba bolesti na hrudi

Hlavním cílem veškeré chiropraktické péče je snížení bolesti, podpora celkového zdraví a zlepšení kvality života obnovením normálního fungování muskuloskeletálního a nervového systému. V případě bolesti na hrudi chiropraktik lokálně ošetří prsa, aby snížil bolest, snížil podráždění a zvýšil přívod krve a obnovil normální pohyb v oblasti krku, hrudní páteře a ramen. Při výběru strategie léčby pro jednotlivého pacienta chiropraktik klade důraz na to, aby viděl pacienta v holistickém kontextu. Pokud existuje podezření, že bolest na hrudi je způsobena jiným onemocněním, budete odkázáni na další vyšetření. Může to být také relevantní Shockwave Therapy, ošetření jehly nebo jiné způsoby.

Léčba chiropraktiků sestává z řady léčebných metod, kde chiropraktik používá hlavně ruce k obnovení normální funkce kloubů, svalů, pojivové tkáně a nervového systému:

- Specifické ošetření kloubů
- Úseky
- Svalové techniky
- Neurologické techniky
- Stabilizační cvičení
- Cvičení, poradenství a vedení

Co člověk dělá chiropraktik?

Bolest svalů, kloubů a nervů: To jsou věci, které chiropraktik může pomoci předcházet a léčit. Chiropraxe je hlavně o obnovení pohybu a funkce kloubů, které mohou být narušeny mechanickou bolestí. To se provádí tak zvanými technikami korekce kloubů nebo manipulací, jakož i mobilizací kloubů, protahovacími technikami a svalovou prací (jako je například spouštěcí bodová terapie a práce s měkkými tkáněmi) na zapojených svalech. Se zvýšenou funkcí a menší bolestí může být pro jednotlivce snazší zapojit se do fyzické aktivity, což bude mít pozitivní dopad na energii, kvalitu života a zdraví.

Cvičení a trénink na bolest na hrudi

Odborník na poruchy svalů a koster vás může na základě vaší diagnózy informovat o ergonomických úvahách, které musíte učinit, abyste zabránili dalšímu poškození a zajistili tak nejrychlejší možnou dobu hojení. Po ukončení akutní části bolesti vám bude ve většině případů přiděleno také domácí cvičení, které také pomůže snížit pravděpodobnost recidivy. V chronických podmínkách je nutné projít motorickými pohyby, které děláte v každodenním životě, aby bylo možné znovu a znovu vyřadit příčinu vaší bolesti.

Relevantní cvičení a rady: - 5 dobrých cviků na bolavá ramena

Rady žen proti bolesti na hrudi

Rozhodli jsme se přinést nějaké prostředky proti bolesti na hrudi. Snažili jsme se také pochopit význam, který za nimi stojí, a proto jsme do závorek vložili malé vysvětlení. Neberte je příliš vážně, ale nezapomeňte, že z nějakého důvodu přežili zub času.

- Pijte zázvorový čaj (Zázvor snižuje bolest svalů)
- Odpočívej na slunci (Slunce poskytuje základ pro vitamín D. Nedostatek vitamínu D byl spojen se zvýšenou bolestí svalů)
- paprika (Červená paprika má jeden z nejvyšších obsahů vitamin C - potřebné pro opravu měkkých tkání)
- Jezte borůvky (Borůvky mají úlevu od bolesti a protizánětlivé účinky)
- Jezte cibuli a česnek (O tomhle nejsme jisti, ale možná je to opět zaměření na protizánětlivý účinek?)

Přečtěte si také: - Je to zánět šlach nebo poranění šlachy?

odkazy:

1. Cox a kol. (2012). Chiropraktická léčba pacienta s bolestí bederní páteře v důsledku synoviální cysty: kazuistika. J Chiropr Med. 2012 březen; 11 (1): 7–15.

2. Kalichman a kol. (2010). Suché jehlování v léčbě muskuloskeletální bolesti. J Am Board Fam MedZáří-říjen 2010. (Journal of American Board of Family Medicine)

3. Obrázky: Creative Commons 2.0, Wikimedia, WikiFoundy, Ultrasoundpaedia, LiveStrong

Nejčastější dotazy týkající se bolesti na hrudi:

Otázka: Příčina bolesti na hrudi?

Jak již bylo zmíněno, existuje řada možných příčin a diagnóz bolesti na hrudi - příznaky je třeba vidět v plném rozsahu. Kromě jiného však uvedená bolest způsobená nedalekou svalovou dysfunkcí nebo omezením kloubů (v hrudní páteři, hrudníku a rameni) může způsobit bolest na hrudi. Zámky žeber jsou mimo jiné poměrně častou příčinou náhlé bolesti v přední části hrudníku. Dalšími možnými příčinami jsou srdeční choroby, plicní onemocnění a mnoho dalších diagnóz. Viz seznam výše v článku. Pokud své obavy uvedete v níže uvedené části s komentářem, můžeme vám pomoci více.

Otázka: Příčina bolesti na hrudi přes záda?

Běžnou příčinou by byla bolest kloubů na hrudi v důsledku dysfunkce s přidruženým svalovým napětím, ale taková prezentace může být ve vzácných případech také přičítána onemocnění srdce nebo plic.

Otázka: Příčina středního hrudníku podél jícnu?

Kyselý reflux a GERD (refluxní choroba) mohou být příčinou bolesti na hrudi, která vypadá jako trubice na krku.

Otázka: Mohou mi pěnové rohlíky pomoci s bolestí na hrudi?

Ano, pěnový válec / pěnový válec vám může částečně pomoci se ztuhlostí a myalgií, ale pokud máte problém s hrudníkem, doporučujeme vám kontaktovat kvalifikované zdravotníky v muskuloskeletálních disciplínách a získat kvalifikovaný plán léčby s přidruženými specifickými cviky. Pěnový váleček se často používá proti hrudní páteři, aby se zvýšila cirkulace v oblasti.

Otázka: Proč máte bolesti na hrudi?
Bolest je způsob, jak tělo říká, že něco není v pořádku. Signály bolesti tedy musí být interpretovány v tom smyslu, že v dané oblasti existuje forma dysfunkce, která by měla být vyšetřena a dále napravena vhodnou léčbou a cvičením. Příčiny bolesti na hrudi mohou být způsobeny náhlým nesprávným zatížením nebo postupným nesprávným zatížením v průběhu času, což může vést ke zvýšenému svalovému napětí, ztuhlosti kloubů, podráždění nervů a, pokud to šlo dostatečně daleko, k diskogenní vyrážce (podráždění nervů / bolest nervů v důsledku onemocnění disku uprostřed zad).

Otázka: Člověk se ptá - co by se mělo dělat s bolavým hrudníkem plným svalových uzlů?

svalové uzly se s největší pravděpodobností vyskytly v důsledku nesprávného vyrovnání svalů nebo špatného vyrovnání. Svalové napětí může být také spojeno kolem kloubů v blízkosti hrudníku, žeber, krku a ramenních kloubů. Zpočátku byste měli dostat kvalifikovanou léčbu, a pak byste měli být konkrétní cvičení a protahování tak, aby se později v životě nestal opakujícím se problémem.

Sledujte Vondt.net na YOUTUBE

(Sledujte a komentujte, pokud chcete, abychom natočili video s konkrétními cviky nebo zpracováními pro přesně VAŠE problémy)

- LIKE Vondt.net na FACEBOOK

(Jsme bezplatná informační služba a zeptáme se vás, jestli nám můžete poskytnout LÍBE, abychom mohli pomoci co nejvíce lidem. Pokusíme se odpovědět na všechny zprávy a dotazy do 24–48 hodin. Můžeme vám také pomoci s cvičením, interpretace MRI odpovědí apod. ++ zcela ZDARMA!)

Sdílejte tento - nebo jiné příspěvky - pokud se vám líbí naše bezplatná poradenská služba. Opravdu si toho vážíme! Takto můžeme pomoci co největšímu počtu lidí.

Přečtěte si také: - Nová léčba Alzheimerovy choroby obnovuje plnou paměťovou funkci!

Přečtěte si také: - Bolest svalů? To je důvod, proč…