Naposledy aktualizováno 27/12/2023 uživatelem Ambulance bolesti - Mezioborové zdraví

Teplo proti bolesti zad - co říká výzkum?

Teplo se často používá k rozpuštění bolesti zad a svalů kolem těla, ale co přesně výzkum říká o vlivu tepla na bolesti zad? Obracíme se přímo k nejlepšímu výzkumu v oboru, konkrétně k Craneraneově metaanalýze. V metaanalýze výzkum, který existuje v terénu, v tomto případě shromažďuje teplo proti bolesti zad a říká nám, zda to má klinický účinek nebo ne.

Teplo při léčbě bolesti zad? - Fotografie Wikimedia Commons

Výsledek:

«Bylo zahrnuto devět pokusů zahrnujících 1117 účastníků. Ve dvou studiích s 258 účastníky se směsí akutní a subakutní bolesti dolní části zad terapie teplým zábalem výrazně snížila bolest po pěti dnech (vážený průměrný rozdíl (WMD) 1.06, 95% interval spolehlivosti (CI) 0.68 až 1.45, stupnice rozmezí 0 až 5) ve srovnání s perorálním placebem. Jedna studie s 90 účastníky s akutní bolestí dolní části zad zjistila, že vyhřívaná přikrývka významně snížila akutní bolest dolní části zad bezprostředně po aplikaci (WMD -32.20, 95% CI -38.69 až -25.71, rozsah stupnice 0 až 100). Jedna studie se 100 účastníky se směsí akutní a subakutní bolesti dolní části zad zkoumala další účinky cvičení na tepelný zábal a zjistila, že po sedmi dnech snížila bolest. Neexistuje dostatek důkazů pro hodnocení účinků chladu na bolest v kříži a konfliktní důkazy o jakýchkoli rozdílech mezi teplem a chladem pro bolest v kříži. “

 

Do této metaanalýzy bylo zařazeno 9 studií s 1117 účastníky. Tepelná terapie poskytla výraznou úlevu od bolesti po pěti dnech ve srovnání s placebem. Další studie s 90 účastníky zjistila, že tepelná přikrývka okamžitě poskytla významnou úlevu bolesti dolní části zad. Další studie ukázala, že u akutní a subakutní bolesti dolních částí zad způsobila kombinace tepelné terapie s cvičením úlevu od bolesti po dobu 7 dnů.

Závěr: 

«Důkazní základna na podporu běžné praxe povrchního tepla a chladu při bolestech zad je omezená a existuje potřeba budoucích randomizovaných kontrolovaných studií vyšší kvality. V malém počtu studií existují mírné důkazy o tom, že tepelná zábalová terapie poskytuje malé krátkodobé snížení bolesti a invalidity v populaci se směsí akutní a subakutní bolesti dolní části zad, a že přidání cvičení dále snižuje bolest a zlepšuje funkci. »

výzkum (Francouzština a kol., 2006) uvádí, že je zapotřebí lepších a větších studií, aby bylo možné říci něco o bezpečnosti kolem tepelné terapie při léčbě bolesti zad, ale je to tak pozitivní trendy v několika studiích, Zdá se, že kombinace tepelné terapie a cvičení má zvýšený účinek.

Takže použití tepla k léčbě bolesti zad a svalů se může zdát, že je mají účinek zmírňující bolest.

- „Teplo může mít úlevu od bolesti zad“ - Foto Wikimedia

Doporučené produkty:

Pro bolest dolní části zad doporučujeme následující jedinečné tepelné pásy:

Tepelný kryt pro bederní páteř - Photo Uklidnit

- Warm Belt (Dr. Soothe) (přečtěte si více nebo si objednejte přes tento odkaz)

 

Pro bolesti šíje, ramen a horní části zad doporučujeme následující jedinečné zábaly:

Tepelný kryt na krk, ramena a horní část zad - Foto Sunny

- Tepelný kryt pro horní část zad, ramena a krk (Sunny Bay) (přečtěte si více nebo si objednejte přes tento odkaz)

Pamatujte, že k 350. lednu 01.01.2015 se tarifní limit zvýšil na XNUMX NOK. Zkontrolovali jsme také následující produkty a oba jsou v době psaní zaslány do Norska.

Máte-li jakékoli dotazy, je skvělé, pokud je zveřejníte v sekci komentářů níže nebo na naší facebookové stránce. Budeme se snažit, abychom vám pomohli do 24 hodin.

zdroj:

Francouzský SD, Cameron M, Walker BF, Reggars JW, Esterman AJ. Povrchní teplo nebo chlad pro bolest zad. Cochrane Database of Systematic Reviews 2006, Issue 1. Art. Č .: CD004750. DOI: 10.1002 / 14651858.CD004750.pub2.

Adresa URL: http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/14651858.CD004750.pub2/abstract

Klíčová slova:
Teplo, bolest zad, bolest zad, bolest svalů, bolest, cochrane, studium

Přečtěte si také:

- Bolest v krku?

- Bolest v zádech?