Jaký typ bolesti hlavy máte?

Trpíte pravidelně bolestmi hlavy? Víte, jakou bolestí hlavy trpíte? Zde získáte přehled různých typů - spolu s dobrou radou.

Kdo má bolesti hlavy?

Trápí vás bolest hlavy? Většina z nás občas trpěla bolestmi hlavy a ví, jak moc to může ovlivnit náš každodenní život. Podle údajů norské zdravotnické informatiky 8 z 10 bolelo v průběhu roku jednou nebo vícekrát bolest hlavy. U některých se vyskytuje jen zřídka, zatímco u jiných to může být obtěžováno mnohem častěji. Existuje několik typů prezentací, které způsobují různé bolesti hlavy.

Cervikogenní bolest hlavy (bolest hlavy související s krkem)

Když jsou pevné krční svaly a kloubní zámky základem bolesti hlavy, označuje se to jako cervikogenní bolest hlavy. Tento typ bolesti hlavy je častější, než si většina lidí myslí. Tenzní bolesti hlavy a cervikogenní bolesti hlavy se obvykle hodně překrývají a tvoří to, čemu říkáme kombinovaná bolest hlavy. Bylo prokázáno, že bolesti hlavy často vyplývají z napětí a dysfunkce svalů a kloubů v horní části krku, svalů v horní části zad / lopatky a čelisti. Lékař bude pracovat se svaly i klouby, aby vám poskytl funkční zlepšení a úlevu od symptomů. Tato léčba bude přizpůsobena každému jednotlivému pacientovi na základě důkladného vyšetření, které zohledňuje i celkovou zdravotní situaci pacienta. Léčba bude s největší pravděpodobností sestávat z korekcí kloubů, svalové práce, ergonomického / polohového poradenství a dalších forem léčby (jako je léčba teplem nebo chladem), které jsou vhodné pro konkrétního pacienta.

Tenzní / stresová bolest hlavy

Jednou z nejběžnějších forem bolestí hlavy jsou bolesti hlavy s napětím / stresem a nejčastěji to má několik příčin. Tento typ bolesti hlavy se může zhoršit stresem, velkým množstvím kofeinu, alkoholu, dehydratací, špatnou stravou, napnutými krčními svaly atd. A často se vyskytuje jako tlačný / mačkovací pás kolem čela a hlavy a v některých případech i krku. Vyskytuje se často v kombinaci se základní cervikogenní bolestí hlavy. Některé dobré způsoby, jak snížit tento typ bolesti hlavy, mohou být fyzioterapie (mobilizace kloubů, masáže a práce se svaly), meditace, jóga, lehký strečink, dechové techniky a v každodenním životě obvykle méně.

migréna

Migrény mají odlišnou prezentaci a zaměřují se hlavně na ženy mladší až středního věku. Migrénové útoky mohou mít tzv. „Auru“, kdy například před očima zažíváte světelné poruchy před zahájením samotného útoku. Prezentace je silná pulzující bolest, která sedí na jedné straně hlavy. Během útoku, který trvá 4-24 hodin, je normální, že se postižená osoba stane velmi citlivou na světlo a zvuk. Bylo vidět, že záchvaty migrény mohou být vyvolány určitými druhy potravin, alkoholu, změnami počasí a hormonálními změnami.

Drogy vyvolané bolesti hlavy

Dlouhodobé a časté používání léků proti bolesti je jednou z nejčastějších příčin chronických bolestí hlavy.

Vzácné typy bolestí hlavy:

- Cluster bolesti hlavy / cefalalgie nejčastěji postižení muži jsou označováni jako jedna z nejbolestivějších poruch, které máme, také nazývané Hortonovy bolesti hlavy.
- Bolesti hlavy způsobené jinými nemocemi: infekce a horečka, sinusové problémy, vysoký krevní tlak, mozkový nádor, otrava.

- trojklanného nervu

Časté příčiny bolesti hlavy a hlavy

- Porucha svalů krku (svalů) a kloubů
- Poranění hlavy a poranění krku, včetně whiplash / whiplash
- Napětí čelisti a selhání kousnutí
- Stres
- Užívání drog
- Pacienti s migrénou mají zděděnou přecitlivělost na nervový systém
- Menstruace a jiné hormonální změny, zejména u osob s migrénou

Chiropraxe a fyzické ošetření bolesti hlavy?

Chiropraxe, spočívající v mobilizaci / manipulaci krku a technikách svalové práce, má klinicky prokázaný účinek na úlevu od bolesti hlavy. Systematický přehled studií, meta-studie (nejsilnější forma výzkumu), kterou provedli Bryans et al (2011), publikovaná jako „Pokyny založené na důkazech o chiropraktické léčbě dospělých s bolestmi hlavy. “ dospěli k závěru, že manipulace s krkem má uklidňující, pozitivní účinek na migrénu i na cervikogenní bolesti hlavy - a měla by být proto zahrnuta do standardních pokynů pro úlevu od tohoto typu bolesti hlavy.

Jak zabránit bolesti hlavy a bolesti hlavy

- Žijte zdravě a pravidelně cvičte
- Hledejte pohodu a vyhýbejte se stresu v každodenním životě
- Zůstaňte v dobré fyzické kondici
- Vypijte dostatek vody a zůstaňte hydratovaní
- Pokud používáte léky proti bolesti pravidelně, zvažte to na několik týdnů. Pokud máte bolesti hlavy vyvolané léky, zjistíte, že se časem zlepšíte.

Máte otázky na cvičení nebo potřebujete více tipů? Zeptejte se nás přímo prostřednictvím ovcí facebook stránky - naše sesterská sestra, fyzioterapeut nebo chiropraktik odpoví na vaši otázku - zcela zdarma.

Relevantní článek: - Co je to za strašlivou poruchu trojklanného nervu?