Fibromyalgie může způsobit zvýšené zánětlivé reakce v mozku
Studie: Fibromyalgie může způsobit zvýšené zánětlivé reakce v mozku
Nyní vědci našli souvislost mezi zvýšenými zánětlivými reakcemi v mozku a fibromyalgií.
Fibromyalgie je chronický bolestivý syndrom s revmatologickou i neurologickou složkou, kterým trpí mnoho lidí, ale stále se mu nevěnuje dostatečná pozornost z hlediska výzkumu a léčby. Diagnóza obvykle způsobuje bolest ve velkých částech těla (kdo se rád pohybuje), problémy se spánkem, přetrvávající únava a kognitivní mozek mlha (mimo jiné kvůli nedostatku spánku a snížené kvalitě spánku).
– Zánět a fibromyalgie?
Dlouho se předpokládalo, že zánět a fibromyalgie mají určitou souvislost. Nikdy se ale nepodařilo zcela prokázat přímou souvislost. Nyní švédští vědci z Karolinska Institute ve spolupráci s americkými výzkumníky z Massachusetts General Hospital provedli průlomovou výzkumnou studii, která může vést cestu v dosud neznámé oblasti fibromyalgie. Studie se nazývá Mozková gliální aktivace při fibromyalgii – vyšetření pozitronovou emisní tomografií na více místechn a je publikován v lékařském časopise Mozek, chování a imunita.¹
Fibromyalgie a zánět
Fibromyalgie je definována jako revmatický revmatismus měkkých tkání. To mimo jiné znamená, že vidíte abnormální reakce v měkkých tkáních, včetně svalů, pojivové tkáně a vazivové tkáně. Ty mohou být velmi často přecitlivělé u lidí s fibromyalgií a mohou vést ke zvýšení nervových signálů a nadměrnému hlášení do mozku. Což tedy znamená, že i menší nepohodlí může mít za následek větší bolest (centrální senzibilizace). Není překvapením, že vědci věřili, že to může také vést k častějším zánětlivým reakcím u pacientů s fibromyalgií. Již dříve jsme psali o tom, jak komplikovaná fibromyalgie vlastně je, a mimo jiné psali o těchto slavných lidech spouští fibromyalgii.
Studie: Měření specifické bílkoviny
Vědci nejprve začali mapováním příznaků pacientů s fibromyalgií a poté kontrolní skupinou. Pak je to složitější. Nebudeme zabíhat do nejmenších detailů, ale spíše se budeme snažit poskytnout vám srozumitelný přehled. Poté dokumentovali zvýšený neurální zánět jak v mozku, tak v míšním kanálu, a to zejména ve formě jasné nadměrné aktivity v gliových buňkách. Jsou to buňky, které se nacházejí uvnitř nervového systému, kolem neuronů, a které mají dva hlavní úkoly:
Nourish nahromadění (včetně myelinu obklopujícího nervová vlákna)
Snižuje zánětlivé reakce a odstraňuje odpadní látky
Toto mapování bylo mimo jiné provedeno pomocí diagnostického zobrazování, kde se aktivita konkrétního proteinu tzv TSPO. Protein, který se nachází ve výrazně větším množství, pokud máte nadměrnou aktivitu gliových buněk. Výzkumná studie prokázala jasný rozdíl mezi pacienty postiženými fibromyalgií oproti kontrolní skupině. Takové objevy a pokrok nám dávají naději, že to může připravit cestu k tomu, aby se tato diagnóza konečně začala brát vážně.
Může vést k nové léčbě a dalšímu výzkumu
Hlavním problémem fibromyalgie je to, že člověk neznal příčinu problému - a tak neví, co má zacházet. Tento výzkum v tom může konečně pomoci a dává dalším výzkumníkům řadu nových příležitostí ve vztahu k cílenějšímu výzkumu těchto nových informací. Osobně si myslíme, že to může vést k cílenějším vyšetřováním a formám léčby, ale nejsme si jisti, jak dlouho to bude trvat. Víme, že fibromyalgie nikdy nebyla oblastí, které by se věnovala velká pozornost, pokud jde o prevenci a léčbu.
Nálezy mohou pomoci vysvětlit několik kognitivních symptomů
Fibromyalgie může vést k tomu, že hlava není vždy plně zapojena – říkáme tomu vláknitá mlha. Má se za to, že k tomu dochází z mnoha různých důvodů, včetně špatné kvality spánku a zvýšené bolesti a neklidu v těle, stejně jako z toho, co jsme již dlouho tušili – totiž že tělo musí neustále bojovat za snížení zánětlivých stavů v těle. A to je z dlouhodobého hlediska velmi únavné a může přesahovat jak psychiku, tak fyzickou stránku. Dříve jsme psali průvodce s 7 tipů, které vám mohou usnadnit každodenní život pro pacienty s fibromyalgií. Podívejme se blíže na některé kognitivní příznaky spojené s fibromyalgií:
Problémy s pamětí
Potíže s plánováním
potíže se soustředěním
Pocit, že „nestíhám“
Zapomínání číselných kombinací
Potíže s emocemi
Jedná se o kognitivní symptomy, které mohou ovlivnit kvalitu života a každodenní život pacientů s fibromyalgií. Tyto příznaky jsou dobře zdokumentovány velkými výzkumnými studiemi.² Znovu zdůrazňujeme, že máme pocit, že tuto skupinu pacientů a další s neviditelným onemocněním nebereme vážně a že o fibromyalgii stále existují staré mýty a nedorozumění. To je docela neuvěřitelné vzhledem k veškerému dostupnému výzkumu tohoto syndromu chronické bolesti. Když již trpíte kognitivními, psychologickými a fyzickými příznaky, je velmi frustrující nevěřit nebo neslyšet. Je to vlastně docela málo dvojitý trest?
"Kolik lidí tady pravděpodobně slyšelo"fibromyalgie není skutečná diagnóza'? Pak můžete přijít s konkrétní a na faktech podloženou odpovědí, že fibromyalgie má kód diagnózy M79.7 u WHO a L18 v norském zdravotnickém systému. Tím diskuse pokaždé skončí ve váš prospěch.“
Fibromyalgie a protizánětlivá dieta
Když se poprvé dostaneme k fibromyalgii a výzkumu, který naznačuje, že zánětlivé procesy mohou hrát roli, je přirozené, že mluvíme o dietě. Již dříve jsme psali velké průvodce o dieta šetrná k vláknům a jak lepek může být prozánětlivý pro tuto skupinu pacientů. Pokud máte tak komplikovaný a náročný bolestivý syndrom, jako je fibromyalgie, musíte mít také holistický přístup. Pro optimální úlevu od příznaků máme na mysli dřevo Ambulance bolesti Interdisciplinární zdraví že jeden musí zahrnovat tyto čtyři základní kameny:
Strava
Kognitivní zdraví
Fyzikální ošetření
Individuální rehabilitační terapie (zahrnuje přizpůsobená tréninková cvičení a relaxační cvičení)
Náš odborný názor je tedy takový, že nejlepších výsledků dosáhnete, když tyto čtyři body projdete na individuální úrovni. Hlavním cílem bude dosažení lepší kvality života, zlepšení funkce, pocitu mistrovství a radosti u každého jednotlivého pacienta. Důležité je také poučit pacienta o dobrých svépomocných technikách a ergonomických sebeopatřeních, které mohou usnadnit každodenní život. Metaanalýzou bylo mimo jiné zdokumentováno, že relaxační techniky a dechová cvičení mohou snížit hladinu stresu v těle.³
Fibromyalgie a kvalita spánku
Jedním z hlavních účelů spánku je péče o náš mozek a kognitivní funkce. Nedostatek spánku vede krátkodobě ke snížení paměti a koncentrace, ale za delší dobu může mít větší negativní důsledky.4 Vzhledem k tomu, že fibromyalgie je přímo spojena se špatným spánkem, je důležité udělat, co můžete, abyste usnadnili lepší kvalitu spánku. Dříve jsme psali průvodce s 9 tipů pro lepší spánek pro pacienty s fibromyalgií. Spánek je důležitý mimo jiné pro:
Ukládání a třídění informací
Zbavování se odpadních materiálů
Komunikace a organizace nervových buněk
Oprava buněk
Vyrovnávání hormonů a bílkovin
Dobré tipy jako speciálně upravená maska na spaní og ergonomický polštář na hlavu s paměťovou pěnou oba mají zdokumentované pozitivní účinky na kvalitu spánku.5 Doporučení produktů se otevírají v novém okně prohlížeče.
Naše doporučení: Vyzkoušejte polštář z paměťové pěny
Trávíme mnoho hodin v posteli. Správná poloha krku může hodně říct, pokud jde o kvalitu spánku. Jak bylo uvedeno výše, studie prokázaly, že polštáře z paměťové pěny snižují poruchy dýchání v noci a poskytují lepší spánek.5 lis ji a přečtěte si více o našem doporučení.
Léčba příznaků a bolesti při fibromyalgii
Jak jsem řekl, je velmi důležité mít komplexní a moderní přístup, pokud jde o zmírnění symptomů a funkční zlepšení u pacientů s fibromyalgií. To by mělo zahrnovat řadu faktorů, jako jsou tipy pro lepší spánek, pokyny týkající se stravy, fyzické léčby a specifických rehabilitačních cvičení (relaxační a další přizpůsobená cvičení). Speciální vedení v relaxačních technikách jako např meditace na akupresurní podložce og relaxace v krčním lůžku jsou jednoduchá opatření, která lze implementovat v každodenním životě. Kromě toho mohou mnozí zažít dobrý účinek z:
Relaxační masáž
Intramuskulární akupunktura (suché vpichování)
Laserová terapie (MSK)
Společné Mobilizace
Protahovací techniky
Vlastní úprava spouštěcích bodů
Ved oddělení naší kliniky patřící pod Vondtklinikkene Tverrfaglig Helse, naši veřejně pověření lékaři vždy individuálně přizpůsobí vyšetření, léčbu a rehabilitaci. Pacienti s fibromyalgií často trpí napětím krku a bolestí hrudní stěny. Níže uvedený cvičební program, původně upravený pro burzitidu v rameni, se dobře hodí ke stimulaci oběhu a pohybu v těchto oblastech. V níže uvedeném programu pod vedením chiropraktik Alexander Andorff, používá se Pilates band (150 cm).
VIDEO: 5 protahovacích cviků na ramena, přechod hrudníku dozadu a krku
Neváhejte se přihlásit k odběru zdarma náš youtube kanál jestli chceš.
Podporujte lidi s fibromyalgií a neviditelnou nemocí
Mnoho lidí s fibromyalgií a neviditelnou nemocí zažívá nespravedlnost a to, že je neberou vážně. Účastníme se této bitvy znalostí, abychom zlepšili chápání takových diagnóz širokou veřejností. Cílem je dosáhnout většího respektu, empatie a rovnosti pro tyto skupiny pacientů. Velmi bychom ocenili, kdybyste nám pomohli s šířením znalostí, a doufáme, že si najdete čas na sdílení a lajkování našich příspěvků od naše stránka na Facebooku. Kromě toho se můžete také připojit k naší facebookové skupině «Revmatismus a chronická bolest - Norsko: Výzkum a zprávy» která pravidelně sdílí aktuální relevantní články a průvodce.
Výzkum a zdroje
1. Albrecht et al, 2019. Mozková gliální aktivace u fibromyalgie – Vyšetření vícemístnou pozitronovou emisní tomografií. Brain Behav Immun. Leden 2019:75:72-83.
2. Galvez-Sanchez et al, 2019. Kognitivní poruchy u fibromyalgického syndromu: asociace s pozitivním a negativním afektem, alexithymií, bolestivou katastrofou a sebeúctou. Přední Psychol. 2018; 9:377.
3. Pascoe et al, 2017. Všímavost zprostředkovává fyziologické markery stresu: Systematický přehled a metaanalýza. J Psychiatr Res. Prosinec 2017:95:156-178.
4. Lewis et al, 2021. Propojené příčiny a důsledky spánku v mozku. Věda. 2021. října 29;374(6567):564-568.
5. Stavrou et al, 2022. Memory Foam Polštář jako intervence u syndromu obstrukční spánkové apnoe: Předběžná randomizovaná studie. Přední Med (Lausanne). března 2022 9:9:842224.
Ambulance bolesti: Vaše volba pro moderní léčbu
Naši lékaři a kliniky se vždy snaží patřit mezi elitu ve vyšetřování, léčbě a rehabilitaci bolesti a poranění svalů, šlach, nervů a kloubů. Stisknutím tlačítka níže zobrazíte přehled našich klinik, včetně klinik v Oslu (vč Sedadla Lambert) a Akershus (Surové dřevo og Zvuk Eidsvoll). Neváhejte nás kontaktovat, pokud máte nějaké dotazy nebo vás cokoliv zajímá. Těšíme se na setkání s Vámi.
Článek: Studie: Fibromyalgie může způsobit zvýšené zánětlivé reakce v mozku
Napsáno: Naši veřejně autorizovaní chiropraktici a fyzioterapeuti ve Vondtklinikkene Tverrfaglig Helse
Ověření faktů: Naše články jsou vždy založeny na seriózních zdrojích, výzkumných studiích a výzkumných časopisech – jako je PubMed a Cochrane Library. Prosím kontaktujte nás, pokud narazíte na nějaké chyby nebo máte připomínky.
- Neváhejte a sledujte Vondtklinikkene Verrrfaglig Helse na YOUTUBE
- Neváhejte a sledujte Vondtklinikkene Verrrfaglig Helse na FACEBOOK
