Články o fibromyalgii

Fibromyalgie je syndrom chronické bolesti, který obvykle poskytuje základ pro řadu různých příznaků a klinických příznaků. Zde si můžete přečíst více o různých článcích, které jsme napsali o chronické bolesti s fibromyalgií - a v neposlední řadě o tom, jaký druh léčby a sebe-opatření je pro tuto diagnózu k dispozici.

 

Fibromyalgie je také známá jako revmatismus měkkých tkání. Tento stav může zahrnovat příznaky, jako je chronická bolest svalů a kloubů, únava a deprese.

Fibromyalgie a únava: Jak vysát energii

/0 Komentáře/i /av

Fibromyalgie a únava: Jak vysát energii

Fibromyalgie je silně spojena s únavou a vyčerpáním. Zde se podíváme blíže na příčiny – a co se s tím dá dělat.

Není pochyb o tom, že fibromyalgie je komplexní bolestivý syndrom. Ale kromě toho, že způsobuje rozšířenou bolest v těle, je také spojena s možnými účinky na kognitivní funkce. Fibrofog je termín používaný k popisu vlivu krátkodobé paměti a duševní přítomnosti. Taková mozková mlha je také velmi vyčerpávající. Až 4 z 5 lidí s fibromyalgií uvádějí, že pociťují únavu – a bohužel se tomu nedivíme.

 

- Únava není totéž jako být unavený

Zde je důležité rozlišovat mezi extrémním vyčerpáním (únavou) a únavou. Pacienti s fibromyalgií denně pociťují fyzicky i psychicky vyčerpávající příznaky – často v kombinaci se špatným spánkem – což může vést k hlubokému vyčerpání. Proto je nesmírně důležité, aby pacienti s fibromyalgií i jejich okolí usnadnili přizpůsobený každodenní život s menším stresem.

 

Berte únavu vážně

Víme, že toho chcete hodně udělat, a víme, že byste to raději udělali dnes. Ale rozzuřili jsme se všichni tím, že jsme spálili všechen střelný prach najednou? Prvním krokem ke každodennímu životu, který je méně ovlivněn únavou a vláknitou mlhou, je brát to vážně. Přiznejte si, že jste unavení. Uvědomte si, že fyzické a duševní výzvy vás ovlivňují – je to jen přirozené. Tím, že budete otevřeně ohledně toho, jak vás diagnóza ovlivňuje, jak pro vás samotné, tak pro vaše okolí, bude pro všechny strany snazší projevit ohleduplnost.

 

S vláknem je energetická hladina často velmi nestabilní, což je přesně důvod, proč - v dobrých dnech - může být lákavé dělat všechny věci, které jste předtím nemohli. Jednou z nejdůležitějších lekcí je naučit se, jak je důležité šetřit energií, a spíše ji používat konzervativně k překonání dnešních menších i větších výzev.

 

- Na našich interdisciplinárních odděleních ve Vondtklinikkene v Oslu (Sedadla Lambert) a Viken (Zvuk Eidsvoll og Surové dřevo) naši lékaři mají jedinečně vysokou odbornou způsobilost v hodnocení, léčbě a rehabilitačním výcviku u syndromů chronické bolesti. Klikněte na odkazy popř ji a přečtěte si více o našich odděleních.

 

Bezesné noci a únava

problémy se spánkem

Fibromyalgie je často také spojena s problémy se spánkem. Potíže s usínáním a neklidný spánek jsou faktory, které znamenají, že nedobijete optimálně energii na další den. Extra špatné noci mohou také způsobit, že se probudíte s pocitem mozkové mlhy – což usnadňuje zapomínání věcí a může způsobit potíže s koncentrací. Dříve jsme napsali článek s názvem „9 tipů pro lepší spánek s fibromyalgií'(otevře se v novém odkazu - takže můžete nejprve dočíst tento článek), kde si projdeme rady odborníka na spánek, abychom lépe spali.

 

Zdá se, že problémy se spánkem u pacientů se syndromem chronické bolesti souvisí mimo jiné se senzibilizací na bolest. A to negativně ovlivňuje stres. Proto je tak neuvěřitelně důležité pro každého s chronickou bolestí, abyste našli osobní opatření a úpravy, které vám vyhovují. Mnoho lidí s fibromyalgií využívá každodenní sebe-čas akupresura mat (Odkaz se otevře v novém okně) nebo bod kuličky spouštěcí. Použití takového před spaním může být obzvláště účinné, protože snižuje svalové napětí a hladinu stresu. Doporučená doba užívání je 10-30 minut denně a lze ji dobře kombinovat s meditačními a/nebo dýchacími technikami.

 

- Přečtěte si více o akupresurní podložce na obrázku níže:

 

Přizpůsobená aktivita a školení

Vyčerpání a nedostatek energie vás bohužel mohou zavést do negativní spirály. Pokud jsme se špatně vyspali a cítíme se přímo vyčerpaní, bude míle u dveří minimálně o pár mil vyšší. Není pochyb o tom, že může být obtížné spojit fibromyalgii s pravidelným cvičením, ale může to být o něco jednodušší, pokud najdete správné formy cvičení a aktivit. Někdo rád chodí na procházky, jiný si myslí, že cvičení v bazénu s horkou vodou je nejlepší a dalším se může více líbit domácí cvičení nebo cvičení jógy.

 

Pokud máte pocit, že jste na trénink příliš unavení, vede to časem bohužel k další svalové slabosti a ještě většímu vyčerpání. Právě proto je tak důležité najít si nízkoprahové aktivity i ve špatných dnech. Mnoho lidí s revmatismem a syndromy chronické bolesti cítí, že cvičí s pletení je jemný a účinný. Začněte klidně a spolupracujte s fyzioterapeutem nebo moderním chiropraktikem, abyste našli ten správný cvičební program pro vás. Nakonec můžete postupně zvyšovat tréninkovou zátěž, ale nezapomeňte, že si to všechno vezmete svým vlastním tempem.

 

Ve videu níže můžete vidět přizpůsobený elastický tréninkový program pro ramena a krk - připravil chiropraktik Alexander Andorff pf Lambertseterovo chiropraktikové centrum a fyzioterapie.

 

VIDEO: Posilovací cviky na ramena a krk (s gumičkou)

Připojte se k naší rodině! Přihlaste se zdarma k odběru našeho Youtube kanálu zde (odkaz se otevře v novém okně)

 

- Šetřete svou energii a stanovte si průběžné cíle

Jste často frustrovaní z věcí, které nemůžete dělat? Pokuste se provést úpravy. Zkuste vyřadit méně důležité věci, které vám kradou energii – abyste měli více energie na věci, které jsou pro vás důležité. Rozdělte větší úkoly na menší, lépe zvládnutelné části. Tímto způsobem získáte pocit mistrovství, jak se postupně propracujete k cíli.

 

Udělejte si během dne přestávky na odpočinek. Zde také doporučujeme, abyste si dělali poznámky o tom, co podle vás funguje nejlépe. Nezapomeňte uznat, že odpočinek je pro vás dobrý – a využijte čas k relaxaci u něčeho, co vás baví, jako je poslech audioknihy nebo meditace.

 

Udělejte svůj den šetrnější k vláknům

Jak již bylo zmíněno dříve v článku, moc dobře víme, že jak fyzický, tak psychický stres je spojen se vzplanutím (fibro vzplanutí) bolesti fibromyalgie. To je přesně důvod, proč jsme tak neuvěřitelně dychtiví, abychom dostali zprávu, že se o sebe musíte postarat. Pokud půjdete a kousnete bolest dnes, bude se jen hromadit víc a víc. Pokud jste v práci nebo ve škole, je také velmi důležité komunikovat s vedením o svých potřebách.

 

Konkrétní způsoby, jak učinit váš den méně stresujícím, mohou zahrnovat:
  • Dělejte si více přestávek (nejlépe s protahovacími cviky na krk a ramena)
  • Získejte pracovní úkoly, které lépe odpovídají vašim schopnostem
  • Sdělte své potřeby navenek svému okolí
  • Vyhledejte paliativní fyzikální terapii (fibromyalgie je koneckonců syndrom svalové citlivosti)

 

Buďte otevření ohledně svých nemocí a bolesti

Fibromyalgie je forma „neviditelné nemoci“. Tedy do té míry, že nevidíte, jestli jiný člověk nemá fyzickou bolest. To je přesně důvod, proč je velmi důležité, abyste komunikovali se svým okolím a byli ohledně nemoci otevření. Je to koneckonců syndrom chronické bolesti, který způsobuje bolesti svalů, ztuhlost kloubů a někdy ovlivňuje kognitivní funkce.

 

Může být užitečné odkázat na studie, které ukázaly, že mozek chybně interpretuje/přecitlivuje signály bolesti u pacientů s fibromyalgií (1). Tato chybná interpretace nervových signálů v centrálním nervovém systému tak způsobuje silnější bolest, než je normální.

 

Vlastní opatření pro relaxaci

Dříve v článku jsme zmínili jak akupresurní podložky, tak míčky se spoušťovým bodem. Ale něco, co je tak jednoduché, jako je to geniální, jsou ve skutečnosti opakovaně použitelné multibalení (lze použít jako ohřívač i jako chladící balíček).

Tip: Balíček pro opakované použití tepla (odkaz se otevře v novém okně)

Bohužel je faktem, že svalové napětí a ztuhlost kloubů jsou dvě věci, které přímo souvisí s revmatismem měkkých tkání. Jednoduše ho zahřejete – a poté přiložíte k místu, které je obzvláště napjaté a tuhé. Může být použit čas od času... po čase. Jednoduché a efektivní samoměření pro ty, kteří hodně trpí napjatými svaly, zejména v oblasti krku a ramen.

 

Shrnutí: Hlavní body

Jedním z klíčů, jak se vyhnout extrémní únavě, je provést změny ve svém každodenním životě. Doufáme, že vám článek poskytl inspiraci, abyste se nestavěli vždy na druhé místo. Ve skutečnosti je to tak, že tím, že se budete více věnovat sobě a své vlastní nemoci, budou se lépe cítit i ostatní kolem vás. Pamatujte také, že je přípustné požádat o pomoc – nedělá to z vás slabého člověka, naopak to ukazuje, že jste silní a rozumní. Zde shrnujeme naše hlavní body, abychom se vyhnuli vážnému vyčerpání:

  • Zmapujte, které aktivity a akce vám ubírají energii
  • Přizpůsobte svůj každodenní život vlastnímu dennímu režimu
  • Buďte otevření o svých nemocech a bolestech s lidmi kolem vás
  • Nezapomeňte si udělat několik přestávek se svým vlastním časem

 

Článek zakončíme výstižným citátem Finna Carlinga:

„Nejhlubší bolest

ve tvých bolestech jsou

že jim ani není rozumět 

z těch blízkých"

 

Připojte se k naší skupině na podporu fibromyalgie

Neváhejte a přidejte se do facebookové skupiny «Revmatismus a chronická bolest - Norsko: Výzkum a zprávy» (klikněte sem) pro nejnovější aktualizace výzkumu a psaní médií o revmatických a chronických poruchách. Zde mohou členové také získat pomoc a podporu – kdykoli během dne – prostřednictvím výměny vlastních zkušeností a rad. V opačném případě bychom byli velmi rádi, kdybyste nás sledovali na naší facebookové stránce a kanálu YouTube.

 

Neváhejte a sdílejte na podporu těch, kteří mají revmatismus a chronickou bolest

Žádáme vás, abyste tento článek sdíleli na sociálních médiích nebo prostřednictvím svého blogu (prosím odkaz přímo na článek). Také si vyměňujeme odkazy s relevantními webovými stránkami (pokud si chcete vyměnit odkaz s vašimi webovými stránkami, kontaktujte nás na Facebooku). Porozumění, všeobecné znalosti a zvýšené zaměření jsou prvními kroky k lepšímu každodennímu životu pacientů s diagnózou chronické bolesti.

Zdroje a výzkum:

1. Boomershine et al, 2015. Fibromyalgie: prototypický syndrom centrální citlivosti. Curr Rheumatol Rev. 2015, 11 (2): 131-45.

Fibromyalgie a centrální senzibilizace

/i /av

Fibromyalgie a centrální senzibilizace: mechanismus za bolestí

Centrální senzibilizace je považována za jeden z hlavních mechanismů bolesti fibromyalgie.

Ale co je centrální senzibilizace? No, tady pomáhá trochu rozebrat slova. Centrální označuje centrální nervový systém - tj. mozek a nervy v míše. Právě tato část nervového systému interpretuje podněty z jiných částí těla a reaguje na ně. Senzibilizace je postupná změna v tom, jak tělo reaguje na určité podněty nebo látky. Někdy se také nazývá syndrom citlivosti na bolest.

 

- Fibromyalgie je spojena s hyperaktivním centrálním nervovým systémem

Fibromyalgie je syndrom chronické bolesti, který lze definovat jako neurologický a revmatologický. Studie mimo jiné prokázaly, že diagnóza způsobuje rozsáhlou bolest v kombinaci s řadou dalších příznaků (1). Ve studii, na kterou zde odkazujeme, je definován jako syndrom centrální citlivosti. Jinými slovy, věří, že fibromyalgie je syndrom bolesti, při kterém nadměrná aktivita centrálního nervového systému vede k chybám v mechanismech interpretace bolesti (které se tak zvyšují).

 

Co je to centrální nervový systém?

Centrální nervový systém je část nervového systému, která se týká mozku a míchy. Na rozdíl od periferního nervového systému, který zahrnuje nervy mimo tyto oblasti - jako jsou větve dále do paží a nohou. Centrální nervový systém je řídicím systémem těla pro přijímání a odesílání informací. Mozek řídí většinu tělesných funkcí – jako je pohyb, myšlenky, řečové funkce, vědomí a myšlení. Kromě toho má kontrolu nad zrakem, sluchem, citlivostí, chutí a čichem. Faktem je, že míchu lze považovat za jakési ‚prodloužení‘ mozku. Skutečnost, že fibromyalgie je spojena s přecitlivělostí, může proto způsobit širokou škálu příznaků a bolesti - včetně účinků na střeva a trávení.

 

Podíváme se blíže na Centrální senzibilizaci

Senzibilizace zahrnuje postupnou změnu v tom, jak vaše tělo reaguje na podnět. Dobrým a jednoduchým příkladem může být alergie. U alergií je za příznaky, které pociťujete, přehnaná reakce imunitního systému. U fibromyalgie a dalších bolestivých syndromů se má za to, že centrální nervový systém se stal nadměrně aktivním a že to je základem pro epizody hypersenzitivity ve svalech a alodynie.

 

Centrální senzibilizace u fibromyalgie tedy znamená, že tělo a mozek nadměrně hlásí signály bolesti. To může také pomoci vysvětlit, proč a jak bolestivý syndrom způsobuje rozšířenou svalovou bolest.

 

- Na našich interdisciplinárních odděleních ve Vondtklinikkene v Oslu (Sedadla Lambert) a Viken (Zvuk Eidsvoll og Surové dřevo) naši lékaři mají jedinečně vysokou odbornou způsobilost v hodnocení, léčbě a rehabilitačním výcviku u syndromů chronické bolesti. Klikněte na odkazy popř ji a přečtěte si více o našich odděleních.

 

Allodynie a hyperalgezie: Když je dotyk bolestivý

Nervové receptory v kůži vysílají signály do centrálního nervového systému při dotyku. Při lehkém doteku by to mozek měl interpretovat jako podněty, které nejsou bolestivé, ale ne vždy tomu tak je. Při takzvaných vzplanutích, tedy špatných obdobích pro pacienty s fibromyalgií, mohou být i takové lehké doteky bolestivé. Tomu se říká alodynie a je způsobena – uhodli jste – centrální senzibilizací.

 

Allodynie tedy znamená, že nervové signály jsou chybně interpretovány a přehlášeny do centrálního nervového systému. Výsledkem může být, že lehké doteky jsou hlášeny jako bolestivé – i když tomu tak ve skutečnosti není. K takovým epizodám dochází častěji ve špatných obdobích s velkým stresem a jinou zátěží (vzplanutí). Allodynia je nejsilnější verzí hyperalgezie - což znamená, že signály bolesti jsou v různé míře zesíleny.

 

- Fibromyalgie je spojena s epizodickými vzplanutími a remisí

Zde je velmi důležité zdůraznit, že takové epizody se mohou lišit od člověka k člověku. Fibromyalgie často prochází časovými obdobími s intenzivnějšími příznaky a bolestí - nazývanými vzplanutí. Ale naštěstí existují i ​​období mírné bolesti a symptomů (období remise). Takové epizodické změny také vysvětlují, proč může být lehký dotyk v určitých okamžicích bolestivý.

 

Naštěstí je k dispozici pomoc k lepší kontrole bolesti. U syndromu chronické bolesti se samozřejmě vyskytuje bolest – ve formě bolesti svalů a často i ztuhlosti kloubů. Vyhledejte pomoc jak pro posouzení, léčbu a rehabilitaci bolavých svalů a ztuhlých kloubů. Lékař vám také pomůže určit, která rehabilitační cvičení a vlastní opatření jsou pro vás nejlepší. Jak svalová terapie, tak přizpůsobená mobilizace kloubů mohou pomoci snížit napětí a bolest.

 

Co je příčinou centrální senzibilizace u pacientů s fibrom?

Nikdo nezpochybňuje, že fibromyalgie je komplexní a rozsáhlý syndrom bolesti. Centrální senzibilizace je způsobena fyzickými změnami v nervovém systému. Například, že dotyk a bolest jsou interpretovány odlišně / chyby v mozku. Vědci si však nejsou zcela jisti, jak k těmto změnám dochází. Ukázalo se však, že ve většině případů se změny zdají být spojeny s konkrétní událostí, traumatem, průběhem onemocnění, infekcí nebo duševní zátěží.

 

Studie ukázaly, že až 5–10 % osob postižených mrtvicí může po traumatu zaznamenat centrální senzibilizaci v částech těla (2). Významně vyšší výskyt byl také pozorován u lidí po poranění míchy au pacientů s roztroušenou sklerózou (RS). Je ale také známo, že centrální senzibilizace se vyskytuje u lidí bez takových zranění či traumatu – a zde se mimo jiné spekuluje, zda nemohou být ve hře určité genetické a epigenetické faktory. Výzkum také ukázal, že špatná kvalita spánku a spánková deprivace – dva faktory, které často ovlivňují pacienty s fibromyalgií – jsou spojeny se senzibilizací.

 

Stavy a diagnózy spojené s centrální senzibilizací

bolest žaludku

Vzhledem k tomu, že v této oblasti probíhá stále více výzkumů, byla spatřena možná souvislost s několika diagnózami. Mimo jiné se má za to, že senzibilizace vysvětluje bolest spojenou s řadou chronických muskuloskeletálních diagnóz. To mimo jiné zahrnuje mechanismy, které vidí například:

  • fibromyalgie
  • Syndrom dráždivého tračníku (IBS)
  • Chronický únavový syndrom (CFS)
  • Migréna a chronická bolest hlavy
  • Chronické napětí čelisti
  • Chronické lumbago
  • Chronická bolest krku
  • Pánevní syndrom
  • Podvrtnutí krku
  • Posttraumatická bolest
  • Bolest jizvy (například po operaci)
  • Revmatická artritida
  • artritida
  • Endometrióza

 

Jak vidíme z výše uvedeného seznamu, další výzkum na toto téma je neuvěřitelně důležitý. Možná lze postupně využít zvýšeného porozumění k vývoji moderních, nových metod hodnocení a léčby? Alespoň v to doufáme, ale zatím platí především zaměření na preventivní opatření a opatření zmírňující symptomy.

 

Léčba a vlastní opatření pro senzibilizaci bolesti

(Obrázek: Léčba svalového napětí a ztuhlosti kloubů mezi lopatkami)

Špatná a symptomatická období u pacientů s fibromyalgií se nazývají vzplanutí. Ty jsou často příčinou toho, co nazýváme spouštěče - tedy spouštěcí příčiny. V odkazovaném článku ji mluvíme o sedmi běžných spouštěcích mechanismech (odkaz se otevře v novém okně čtečky, takže můžete dočíst článek zde). Víme, že jsou to zejména stresové reakce (fyzické, psychické i chemické), které mohou vést k takovým špatným obdobím. Je také známo, že opatření na snížení stresu mohou působit preventivně, ale také uklidňujícím způsobem.

 

- Fyzikální léčba má zdokumentovaný účinek

Léčebné metody, které mohou pomoci, zahrnují techniky fyzikální terapie, jako je svalová práce, vlastní mobilizace kloubů, laserová terapie, trakce a intramuskulární akupunktura. Účelem ošetření je znecitlivění signálů bolesti, snížení svalového napětí, stimulace zlepšení krevního oběhu a zlepšení pohyblivosti. Speciální laseroterapie - která se provádí na všech odděleních Kliniky bolesti - prokázal mimořádně dobré výsledky u pacientů s fibromyalgií. Ošetření obvykle provádí moderní chiropraktik a/nebo fyzioterapeut.

 

Systematická přehledová studie skládající se z 9 studií a 325 pacientů s fibromyalgií dospěla k závěru, že laserová terapie je bezpečnou a účinnou léčbou fibromyalgie (3). Mimo jiné bylo ve srovnání s těmi, kteří pouze cvičili, vidět, že v kombinaci s laserovou terapií došlo k výraznému snížení bolesti, snížení spoušťových bodů a menší únavě. V hierarchii výzkumu je taková systematická přehledová studie nejsilnější formou výzkumu – což zdůrazňuje důležitost těchto výsledků. Podle předpisů o radiační ochraně smí tento typ laseru (třída 3B) používat pouze lékař, fyzioterapeut a chiropraktik.

 

- Další dobrá sebeměření

Kromě fyzikální terapie je důležité najít dobrá sebeměření, která pro vás budou relaxační. Zde jsou individuální preference a výsledky, takže musíte vyzkoušet a najít správná opatření pro sebe. Zde je seznam opatření, která doporučujeme vyzkoušet:

1. Denní volný čas zapnutý akupresura mat (masážní bodová podložka s doprovodným krčním polštářem) nebo použití bod kuličky spouštěcí (více o nich čtěte přes odkaz zde - otevře se v novém okně)

(Obrázek: Akupresurní podložka s vlastním krčním polštářem)

K tomuto tipu jsme od zájemců dostali několik dotazů, jak dlouho by měli na akupresurní podložce zůstat. To je subjektivní, ale s podložkou, na kterou jsme odkazovali výše, obvykle doporučujeme 15 až 40 minut. Klidně to spojte s nácvikem hlubokého dýchání a uvědoměním si správné dechové techniky.

2. Trénink v bazénu s horkou vodou

Obraťte se na místní revmatologický tým a zeptejte se, zda jsou ve vaší blízkosti nějaké pravidelné skupinové kurzy.

3. Jóga a pohybová cvičení (viz video níže)

Ve videu níže ukazuje chiropraktik Alexander Andorff pf Lambertseterovo chiropraktikové centrum a fyzioterapie vyvinula přizpůsobená pohybová cvičení pro revmatology. Nezapomeňte přizpůsobit cvičení své vlastní anamnéze a denní formě. Náš kanál na Youtube má také výrazně laskavější školicí programy, než je tento, pokud to považujete za příliš obtížné.

4. Udělejte si každodenní procházku
Věnujte čas koníčkům, u kterých relaxujete
Zmapujte negativní vlivy – a pokuste se je odstranit

 

Cvičení, která mohou pomoci s desenzibilizací a relaxací

Na videu níže můžete vidět pohybový program, jehož hlavním účelem je stimulace pohybu kloubů a uvolnění svalů. Program připravuje chiropraktik Alexander Andorff (neváhejte sledovat jeho facebookovou stránku) od Lambertseterovo chiropraktikové centrum a fyzioterapie v Oslu. Dá se to dělat denně.

 

VIDEO: 5 cvičebních cviků pro revmatiky

Připojte se k naší rodině! Přihlaste se zdarma k odběru našeho Youtube kanálu zde (odkaz se otevře v novém okně)

„Připojte se k naší skupině přátel tím, že nás budete sledovat na sociálních sítích a přihlásíte se k odběru našeho kanálu YouTube! Pak získáte přístup k týdenním videím, denním příspěvkům na Facebooku, profesionálním cvičebním programům a bezplatným znalostem od autorizovaných zdravotnických odborníků. Společně jsme silní!"

 

Připojte se k naší skupině na podporu revmatologa a fibromyalgie – a sledujte nás aktivně na sociálních sítích

Neváhejte a přidejte se do facebookové skupiny «Revmatismus a chronická bolest - Norsko: Výzkum a zprávy» (klikněte sem) pro nejnovější aktualizace výzkumu a psaní médií o revmatických a chronických poruchách. Zde mohou členové také získat pomoc a podporu – v kteroukoli denní dobu – prostřednictvím výměny vlastních zkušeností a rad. Jinak budeme moc rádi, když nás budete chtít sledovat Facebook page og Náš kanál YouTube - a pamatujte, že si vážíme komentářů, sdílení a lajků.

 

Neváhejte a sdílejte na podporu těch, kteří mají revmatismus a chronickou bolest

Žádáme vás, abyste tento článek sdíleli na sociálních médiích nebo prostřednictvím svého blogu (prosím odkaz přímo na článek). Také si vyměňujeme odkazy s relevantními webovými stránkami (pokud si chcete vyměnit odkaz s vašimi webovými stránkami, kontaktujte nás na Facebooku). Porozumění, všeobecné znalosti a zvýšené zaměření jsou prvními kroky k lepšímu každodennímu životu pacientů s diagnózou chronické bolesti.

 

S přáním pevného zdraví vám i vám,

Ambulance bolesti - Mezioborové zdraví

Pro zobrazení klikněte sem přehled našich klinik. Pamatujte, že naše moderní mezioborové kliniky vám rády pomohou s vašimi neduhy svalů, šlach, nervů a kloubů.

Zdroje a výzkum:

1. Boomershine et al, 2015. Fibromyalgie: prototypický syndrom centrální citlivosti. Curr Rheumatol Rev. 2015, 11 (2): 131-45.

2. Finnerup et al, 2009. Centrální bolest po mrtvici: klinická charakteristika, patofyziologie a léčba. Lancet Neurol. září 2009, 8 (9): 857-68.