3/5 (2)

Naposledy aktualizováno 27/12/2023 uživatelem Ambulance bolesti - Mezioborové zdraví

Zánět kloubů prstů

Zánět kloubů na nohou může nastat z různých příčin. Typickými příznaky zánětu kloubů prstů jsou lokální otoky, načervenalá podrážděná kůže a bolest při lisování. Zánět (mírná zánětlivá reakce) je normální přirozená reakce, když dojde k podráždění nebo poškození měkkých tkání, svalů nebo šlach - jak je často vidět např. Hallux valgus. Když je tkáň poškozená nebo podrážděná, tělo se pokusí zvýšit krevní oběh v oblasti - to vede k bolesti, lokálnímu otoku, rozvoji tepla, načervenalé pokožce a bolestivosti tlaku. Otok v oblasti může také vést k nervové kompresi, kterou mimo jiné vidíme syndrom tarsálního tunelu kde je sevřen tibiální nerv. Tyto příznaky se budou lišit v intenzitě v závislosti na poranění nebo podráždění tkáně.

Je důležité rozlišovat mezi zánětem (zánětem) a infekcí (bakteriální nebo virová infekce). Příležitostně může být spojen se zánětem kloubů prstů revmatismus. Jinak bychom chtěli zdůraznit, že mnoho „zánětů“ nemusí být nutně zánětem, ale spíše dysfunkcí / zraněním svalů nebo šlach. Prosím vezmi si kontaktujte nás na naší stránce Facebook pokud máte nějaké dotazy nebo připomínky.

Příčiny zánětu kotníků

Jak již bylo zmíněno, zánět nebo zánět je přirozená reakce imunitního systému na opravu zranění nebo podráždění. K tomu může dojít v důsledku nadměrného používání (bez dostatečného svalstva k provedení úkolu) nebo v důsledku drobných zranění. Zde jsou některé diagnózy, které mohou způsobit zánět nebo zánětlivé reakce v kloubech:

artritida (Arthritis)

osteoartritida (bolest závisí na tom, které klouby jsou postiženy)

Hallux valgus (může vést k červené a oteklé špičce)

kladivo toe

Mortonův neurom (způsobuje elektrickou bolest mezi prsty na nohou, před nohou)

Plantární fascite (způsobuje bolest v nožním listu podél plantární fascie z vyčnívání paty)

dna (nejčastěji se vyskytuje v prvním metatarsusovém kloubu na špičce)

revmatismus (bolest závisí na tom, které klouby jsou postiženy)

Syndrom tarsálního tunelu aka syndrom tarzálního tunelu (obvykle způsobuje docela silnou bolest na vnitřní straně chodidla, paty)

dna

Kdo je postižen zánětem kloubů na nohou?

Absolutně každý může být postižen zánětem v kloubech prstů - pokud aktivita nebo zátěž přesahuje to, co vydrží měkká tkáň, šlachy, klouby nebo svaly. Nejvíce jsou vystaveni ti, kteří příliš rychle zvyšují trénink, zejména při joggingu, sportu, vzpírání a zejména ti, kteří mají vysoké opakované zatížení kotníku a chodidla - zejména pokud je většina zatížení na tvrdém povrchu. Malpositions v nohou (přehnaně a ploché nohy) mohou také přispívat k rozvoji zánětlivé reakce v kloubech prstů na nohou.

Zánět kloubů prstů může být velmi nepříjemný. Pokud dojde k zánětu, musíte mít na paměti, že ve většině případů je způsoben sám sebou (například hodně chůze po tvrdých površích s nedostatkem tréninku podpůrných svalů?), A že jste chytří v poslechu toho, co se vám vaše tělo snaží říct. . Pokud neposloucháte signály bolesti, může být stav chronicky poškozen.

Příznaky zánětu kotníků

Bolest a příznaky budou záviset na tom, do jaké míry mají kotníky zánětlivou reakci. Znovu vám připomínáme, že zánět a infekce jsou dvě zcela odlišné věci - pokud se u vás vyskytne závažná zánětlivá reakce s rozvojem tepla, horečkou a hnisem v oblasti, pak máte infekci, ale podrobněji se budeme věnovat v jiném článku. Mezi typické příznaky zánětu patří:

- Místní otok

Načervenalá, podrážděná kůže

- Bolestivé při stlačení / dotyku

Doporučené produkty pro úlevu od bolesti

Biofreeze (studená / kryoterapie)

Diagnóza zánětu kloubů prstů

Klinické vyšetření bude založeno na anamnéze a vyšetření. To ukáže snížený pohyb v postižené oblasti a místní citlivost. Obvykle nebudete potřebovat další diagnostické zobrazovací vyšetření - ale v určitých případech může být relevantní při zobrazovacím diagnostickém vyšetření ke kontrole, zda je poranění příčinou otoku nebo krevních testů. Revmatická prohlídka může být také relevantní, existuje-li jakékoli podezření revmatické poruchy.

Obrazové diagnostické vyšetření zánětu kloubních kloubů (rentgen, MRI, CT nebo ultrazvuk)

Rentgen může vyloučit jakékoli poškození zlomenin. Vyšetření MRI může ukázat, zda v oblasti nedošlo k poškození šlach nebo struktur. Ultrazvuk dokáže prozkoumat, zda nedošlo k poškození šlach - může také zjistit, zda v oblasti nedochází k hromadění tekutin.

Léčba zánětů kloubů prstů

Hlavním účelem léčby zánětu v kloubech prstů je odstranit všechny příčiny zánětu a poté nechat klouby prstů zahojit se. Jak již bylo zmíněno dříve, zánět je zcela přirozený proces opravy, kdy tělo zvyšuje krevní oběh v oblasti, aby zajistilo rychlejší hojení - bohužel se stává, že někdy může tělo udělat trochu dobrou práci a pak může být nutné s polevou, protizánětlivými laser a možné použití protizánětlivých léků (připomínáme, že nadužívání NSAID může vést ke snížené opravě v oblasti). Léčba za studena může poskytnout úlevu od bolesti bolavých kloubů a svalů, také v kloubech prstů. Modrý. Biofreeze (otevře se v novém okně) je populární přírodní produkt. Jeden by měl vždy vyzkoušet konzervativní léčbu na dlouhou dobu, než se uchýlí k invazivním procedurám (chirurgie a chirurgie), ale v některých případech je to jediná cesta ven. Přímá konzervativní opatření mohou být:

- Péče o nohy (péče o nohy a fyzikální terapie může poskytnout úlevu od bolesti)

- Odpočiňte si (odpočiňte si od toho, co způsobilo zranění)

- Stélka (to může vést ke správnějšímu zatížení chodidla a chodidla)

- Toe support / Hallux valgus support

SOUVISEJÍCÍ VÝROBEK / POMOCNÁ POMOC: - Hallux Valgus Support

Sužován hallux valgus (křivý velký prst) a / nebo růst kostí (límec) na špičce? Pak to může být součástí řešení vašeho problému!

Cvičení a strečink

Cvičení proti zánětu v kloubech prstů

Pokud trpíte zánětem kloubů prstů na noze, měli byste se pokusit vynechat příliš mnoho cvičení s nízkou hmotností. Vyměňte běhání za plavání, eliptický stroj nebo rotoped. Nezapomeňte také natáhnout nohu a lehce cvičit chodidla, jak je znázorněno tento článek.

Související článek: - 4 dobré cviky na bolavé nohy!

DALŠÍ STRANA: - Bolavé prsty na nohou? To byste měli vědět!

Přečtěte si také:

- Ošetření tlakovou vlnou plantárního fascitu

- Cvičení a protažení bolesti paty plantární fascie

Populární článek: - Je to zánět šlach nebo poranění šlachy?

Nejvíce sdílený článek: - Nová léčba Alzheimerovy choroby obnovuje plnou paměťovou funkci!

Training:

Cross-trainer / elipsa stroj: Vynikající kondiční trénink. Dobré pro podporu pohybu v těle a celkové cvičení.
veslovací trenažéry je jednou z nejlepších forem tréninku, kterou můžete použít k získání dobré celkové síly.
Spinning ergometer bike: Dobré mít doma, takže můžete zvýšit množství cvičení po celý rok a získat lepší kondici.

Zdroj:
-

Otázky týkající se zánětu kloubů:

Co to znamená mít zánět / zánět v kotnících?

Zánět kloubů prstů je synonymem vlastní reakce těla na zranění a podobně. Cílem je odstranit poškozené buňky, patogeny apod. To může vést k dočasnému otoku a mírně načervenalému vývoji v oblasti. Je důležité rozlišovat mezi zánětem a infekcí - protože existují dvě velmi odlišné věci.