يمكن أن يسبب الفيبروميالجيا زيادة في التفاعلات الالتهابية في الدماغ
دراسة: الفيبروميالجيا يمكن أن يسبب زيادة في التفاعلات الالتهابية في الدماغ
الآن وجد الباحثون صلة بين زيادة التفاعلات الالتهابية في الدماغ والألم العضلي الليفي.
الفيبروميالجيا هي متلازمة الألم المزمن، ذات المكونات الروماتيزمية والعصبية، والتي يعاني منها الكثير من الناس، ولكنها لا تحظى حتى الآن بالاهتمام الكافي من حيث البحث والعلاج. عادةً ما يسبب التشخيص ألمًا في أجزاء كبيرة من الجسم (الذي يحب التحرك)، مشاكل النوم والتعب المستمر والإدراكي ضباب الدماغ (ويرجع ذلك، من بين أمور أخرى، إلى قلة النوم وانخفاض نوعية النوم).
– الالتهاب والفيبروميالجيا؟
منذ فترة طويلة يشتبه في أن الالتهاب والألم العضلي الليفي لهما بعض الصلة. لكن لم يكن من الممكن مطلقًا إثبات وجود صلة مباشرة. والآن، أجرى باحثون سويديون في معهد كارولينسكا بالتعاون مع باحثين أمريكيين في مستشفى ماساتشوستس العام دراسة بحثية رائدة قد تقود الطريق في منطقة غير معروفة حتى الآن من الفيبروميالجيا. تسمى الدراسة تنشيط الدبقية الدماغية في الألم العضلي الليفي – دراسة التصوير المقطعي بالإصدار البوزيتروني متعدد المواقعن، ويتم نشره في المجلة الطبية الدماغ والسلوك والمناعة.¹
الفيبروميالجيا والالتهابات
يتم تعريف الألم العضلي الليفي على أنه روماتيزم الأنسجة الرخوة الروماتيزمية. وهذا يعني، من بين أمور أخرى، أنك ترى تفاعلات غير طبيعية في الأنسجة الرخوة، بما في ذلك العضلات والنسيج الضام والأنسجة الليفية. يمكن أن تكون هذه في كثير من الأحيان شديدة الحساسية لدى الأشخاص المصابين بالفيبروميالجيا، ويمكن أن تؤدي إلى زيادة الإشارات العصبية والإفراط في إرسال التقارير إلى الدماغ. مما يعني أنه حتى الانزعاج البسيط يمكن أن يؤدي إلى ألم أكبر (التحسس المركزي). ليس من المستغرب أن يعتقد الباحثون أن هذا يمكن أن يؤدي أيضًا إلى تفاعلات التهابية أكثر تكرارًا لدى المصابين بالفيبروميالجيا. لقد كتبنا سابقًا عن مدى تعقيد مرض الفيبروميالجيا، ومن بين أشياء أخرى كتبنا عن هؤلاء الأشخاص المشهورين محفزات الفيبروميالجيا.
الدراسة: قياس بروتين معين
بدأ الباحثون أولاً برسم خرائط لأعراض المصابين بالفيبروميالجيا ثم المجموعة الضابطة. ثم يصبح الأمر أكثر تعقيدًا. لن نخوض في أصغر التفاصيل، بل سنهدف إلى إعطائك نظرة عامة مفهومة. ثم قاموا بتوثيق زيادة الالتهاب العصبي في كل من الدماغ والقناة الشوكية، وخاصة في شكل فرط نشاط واضح في الخلايا الدبقية. هي الخلايا التي توجد داخل الجهاز العصبي، حول الخلايا العصبية، ولها مهمتان رئيسيتان:
يغذي التراكم (بما في ذلك المايلين المحيط بالألياف العصبية)
تقليل التفاعلات الالتهابية وإزالة النفايات
ومن بين أمور أخرى، تم إجراء هذا التعيين من خلال التصوير التشخيصي حيث يتم استدعاء نشاط بروتين معين TSPO. بروتين يوجد بكميات أكبر بكثير إذا كنت تعاني من فرط النشاط الخلايا الدبقية. وثقت الدراسة البحثية فرقًا واضحًا بين المصابين بالفيبروميالجيا مقابل المجموعة الضابطة. تمنحنا مثل هذه الاكتشافات والتقدم الأمل في أن يمهد هذا الطريق لأخذ هذا التشخيص على محمل الجد في النهاية.
قد يؤدي إلى علاجات جديدة ومزيد من الأبحاث
تتمثل المشكلة الرئيسية في الإصابة بالألم العضلي الليفي في أنك لم تعرف سبب المشكلة - وبالتالي لا تعرف تمامًا ما الذي يجب عليك علاجه. يمكن أن يساعد هذا البحث أخيرًا في تحقيق ذلك، ويمنح الباحثين الآخرين عددًا من الفرص الجديدة فيما يتعلق بإجراء أبحاث أكثر استهدافًا في هذه المعلومات الجديدة. شخصيًا، نعتقد أنه يمكن أن يؤدي إلى تحقيقات وأشكال علاج أكثر استهدافًا، لكننا غير متأكدين من المدة التي سيستغرقها ذلك. نحن نعلم أن الفيبروميالجيا لم تكن أبدًا مجالًا تم التركيز عليه كثيرًا عندما يتعلق الأمر بالوقاية والعلاج.
قد تساعد النتائج في تفسير العديد من الأعراض المعرفية
يمكن أن يؤدي الألم العضلي الليفي إلى عدم مشاركة الرأس بشكل كامل دائمًا - وهذا ما نسميه هذا فيبروتيك. ويعتقد أن هذا يحدث نتيجة لعدد من الأسباب المختلفة، بما في ذلك سوء نوعية النوم وزيادة الألم والقلق في الجسم، بالإضافة إلى ما شككنا فيه منذ فترة طويلة - وهو أن الجسم يجب أن يحتاج باستمرار إلى النوم. القتال للحد من الحالات الالتهابية في الجسم. وهو أمر متعب للغاية على المدى الطويل، ويمكن أن يتجاوز الحالة النفسية والجسدية. لقد كتبنا سابقًا دليلًا مع 7 نصائح يمكن أن تجعل الحياة اليومية أسهل لمرضى الفيبروميالجيا. دعونا نلقي نظرة فاحصة على بعض الأعراض المعرفية المرتبطة بالفيبروميالجيا:
مشاكل في الذاكرة
صعوبات التخطيط
صعوبة في التركيز
شعور بعدم "المواكبة"
نسيان مجموعات الأرقام
صعوبة في العواطف
هذه هي الأعراض المعرفية التي يمكن أن تؤثر على نوعية الحياة والحياة اليومية لمرضى الفيبروميالجيا. وقد تم توثيق هذه الأعراض بشكل جيد من خلال الدراسات البحثية الكبرى.² ونؤكد مرة أخرى أننا نشعر أن هذه الفئة من المرضى وغيرهم من المصابين بمرض غير مرئي لا يؤخذون على محمل الجد، وأنه لا تزال هناك خرافات وسوء فهم قديمة حول الفيبروميالجيا. وهذا أمر لا يصدق بالنظر إلى جميع الأبحاث المتاحة حول متلازمة الألم المزمن. عندما تعاني بالفعل من أعراض معرفية ونفسية وجسدية، فمن المحبط للغاية عدم تصديقك أو سماعك. انها في الواقع قليلا جدا عقوبة مزدوجة?
"كم منكم هنا ربما سمعوا"الفيبروميالجيا ليس تشخيصا حقيقيا'؟ حسنًا، يمكنك التوصل إلى إجابة ملموسة ومبنية على الحقائق مفادها أن الفيبروميالجيا له رمز تشخيصي M79.7 في منظمة الصحة العالمية وL18 في نظام الرعاية الصحية النرويجي. سيؤدي هذا إلى إنهاء المناقشة لصالحك في كل مرة.
الفيبروميالجيا والنظام الغذائي المضاد للالتهابات
عندما ندخل لأول مرة في مرض الفيبروميالجيا والأبحاث التي تشير إلى أن العمليات الالتهابية يمكن أن تلعب دورًا، فمن الطبيعي أن نتحدث عن النظام الغذائي. لقد كتبنا سابقًا أدلة كبيرة حول نظام غذائي صديق للألياف وكيف يمكن أن يكون الغلوتين مؤيدًا للالتهابات لهذه الفئة من المرضى. إذا كنت تعاني من متلازمة الألم المعقدة والمتطلبة مثل الألم العضلي الليفي، فيجب عليك أيضًا اتباع نهج شامل. للتخفيف الأمثل من الأعراض، نعني الخشب عيادات الآلام الصحية متعددة التخصصات أنه يجب على المرء أن يشمل هذه الأركان الأربعة:
حمية
الصحة المعرفية
العلاج الطبيعي
العلاج التأهيلي الفردي (يتضمن تمارين تدريبية مُكيَّفة وتمارين الاسترخاء)
ولذلك فإن رأينا المهني هو أنك ستحقق أفضل النتائج من خلال المرور بهذه النقاط الأربع على المستوى الفردي. سيكون الهدف الرئيسي هو تحقيق نوعية حياة أفضل، وتحسين الوظيفة، والشعور بالإتقان والفرح لدى كل مريض على حدة. من المهم أيضًا إرشاد المريض إلى تقنيات المساعدة الذاتية الجيدة والتدابير الذاتية المريحة التي يمكن أن تجعل الحياة اليومية أسهل. من بين أمور أخرى، تم توثيقه من خلال التحليلات التلوية أن تقنيات الاسترخاء وتمارين التنفس يمكن أن تقلل من مستوى التوتر في الجسم.³
الفيبروميالجيا ونوعية النوم
أحد الأغراض الرئيسية للنوم هو العناية بوظائفنا الدماغية والمعرفية. تؤدي قلة النوم إلى انخفاض الذاكرة والتركيز على المدى القصير، ولكن على مدى فترة زمنية أطول يمكن أن يكون لها عواقب سلبية أكبر.4 وبالنظر إلى أن الفيبروميالجيا يرتبط ارتباطًا مباشرًا بسوء النوم، فمن المهم أن تفعل ما بوسعك لتسهيل جودة النوم بشكل أفضل. لقد كتبنا سابقًا دليلًا مع 9 نصائح لنوم أفضل لمرضى الفيبروميالجيا. النوم مهم، من بين أمور أخرى:
تخزين وفرز المعلومات
التخلص من مواد النفايات
التواصل وتنظيم الخلايا العصبية
إصلاح الخلايا
موازنة الهرمونات والبروتينات
نصائح جيدة مثل قناع نوم مُكيَّف خصيصًا og وسادة رأس مريحة مع رغوة الذاكرة كلاهما له تأثيرات إيجابية موثقة على جودة النوم.5 يتم فتح توصيات المنتج في نافذة متصفح جديدة.
توصياتنا: جرب وسادة رغوة الذاكرة
نقضي ساعات طويلة في السرير. يمكن لوضعية الرقبة الصحيحة أن تقول الكثير عندما يتعلق الأمر بجودة النوم. كما ذكرنا سابقًا، أظهرت الدراسات أن وسائد الإسفنج الذكي تقلل من اضطرابات التنفس أثناء الليل وتوفر نومًا أفضل.5 صحافة لها لقراءة المزيد عن توصيتنا.
علاج الأعراض والألم في مرض الفيبروميالجيا
كما قلت، من المهم جدًا أن يكون لديك نهج شامل وحديث عندما يتعلق الأمر بتخفيف الأعراض والتحسين الوظيفي لدى مرضى الفيبروميالجيا. يجب أن يشمل ذلك عددًا من العوامل مثل نصائح لنوم أفضل، وإرشادات بشأن النظام الغذائي، والعلاج الطبيعي، وتمارين إعادة التأهيل المحددة (الاسترخاء والتمارين الأخرى المُكيَّفة). إرشادات خاصة في تقنيات الاسترخاء مثل التأمل على حصيرة العلاج بالابر og الاسترخاء في رصيف الرقبة هي تدابير بسيطة يمكن تنفيذها في الحياة اليومية. بالإضافة إلى ذلك، قد يواجه الكثيرون تأثيرًا جيدًا من:
تدليك استرخائي
الوخز بالإبر العضلي (الإبر الجافة)
العلاج بالليزر (MSK)
تعبئة المشتركة
تقنيات التمدد
معالجة نقطة الزناد المخصصة
فيد أقسام عيادتنا التابعة لمستشفى Vondtklinikkene Tverrfaglig Helse، سيقوم أطباؤنا المعتمدون من القطاع العام دائمًا بتكييف الفحص والعلاج وإعادة التأهيل بشكل فردي. غالبًا ما يعاني مرضى الفيبروميالجيا من توتر في الرقبة وألم في جدار الصدر. برنامج التمرين أدناه، الذي تم تكييفه في الأصل لعلاج التهاب الجراب في الكتف، مناسب تمامًا لتحفيز الدورة الدموية والحركة في هذه المناطق. في البرنامج أدناه، الذي أجراه مقوم العظام الكسندر أندورف، يتم استخدامها حزام البيلاتس (150 سم).
فيديو: 5 تمارين تمدد للأكتاف والصدر والظهر والرقبة
لا تتردد في الاشتراك مجانا قناتنا على اليوتيوب إذا أردت.
دعم الأشخاص الذين يعانون من الفيبروميالجيا والأمراض غير المرئية
يعاني العديد من الأشخاص المصابين بالفيبروميالجيا ومرض غير مرئي من الظلم ولا يتم أخذهم على محمل الجد. نحن منخرطون في معركة المعرفة هذه لتحسين فهم عامة الناس لمثل هذه التشخيصات. والهدف هو تحقيق المزيد من الاحترام والتعاطف والمساواة لمجموعات المرضى هذه. سنكون ممتنين للغاية لو ساعدتنا في نشر المعرفة، ونأمل أن تأخذ الوقت الكافي للمشاركة والإعجاب بمنشوراتنا من صفحتنا على الفيسبوك. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك أيضًا الانضمام إلى مجموعتنا على الفيسبوك «الروماتيزم والألم المزمن - النرويج: أبحاث وأخبار» الذي يشارك بانتظام أحدث المقالات والأدلة ذات الصلة.
الأبحاث والمصادر
1. ألبريشت وآخرون، 2019. تنشيط الدبقية الدماغية في الألم العضلي الليفي - دراسة التصوير المقطعي بالإصدار البوزيتروني متعدد المواقع. الدماغ بيهاف مناعة. 2019 يناير:75:72-83.
2. جالفيز سانشيز وآخرون، 2019. الإعاقات المعرفية في متلازمة الفيبروميالجيا: الارتباطات ذات التأثير الإيجابي والسلبي، والأليكسيثيميا، وتضخيم الألم واحترام الذات. الجبهة النفسية. 2018; 9: 377.
3. باسكو وآخرون، 2017. اليقظة الذهنية تتوسط العلامات الفسيولوجية للإجهاد: المراجعة المنهجية والتحليل التلوي. ي الطب النفسي الدقة. 2017 ديسمبر:95:156-178.
4. لويس وآخرون، 2021. الأسباب والعواقب المترابطة للنوم في الدماغ. علوم. 2021 أكتوبر 29؛374(6567):564-568.
5. ستافرو وآخرون، 2022. وسادة الرغوة الذاكرة كتدخل في متلازمة انقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم: دراسة عشوائية أولية. فرونت ميد (لوزان). 2022 مارس 9:9:842224.
عيادات الألم: اختيارك للعلاج الحديث
يهدف أطباؤنا وأقسام العيادة لدينا دائمًا إلى أن يكونوا من بين النخبة في فحص وعلاج وإعادة تأهيل الألم والإصابات في العضلات والأوتار والأعصاب والمفاصل. من خلال الضغط على الزر أدناه، يمكنك الاطلاع على لمحة عامة عن عياداتنا، بما في ذلك في أوسلو (بما في ذلك لامبيرتسيتر) و آكيرشوس (راهولت og صوت Eidsvoll). لا تتردد في الاتصال بنا إذا كان لديك أي أسئلة أو تتساءل عن أي شيء. نحن نتطلع الى الاستماع منك.
المادة: دراسة: الفيبروميالجيا يمكن أن يسبب زيادة في التفاعلات الالتهابية في الدماغ
بواسطة: معالجو تقويم العمود الفقري وأخصائيو العلاج الطبيعي المعتمدون لدينا في Vondtklinikkene Tverrfaglig Helse
الاختيار الواقع: تستند مقالاتنا دائمًا إلى مصادر جادة ودراسات بحثية ومجلات بحثية - مثل PubMed ومكتبة كوكرين. يرجى الاتصال بنا إذا وجدت أي أخطاء أو لديك تعليقات.
- لا تتردد في متابعة Vondtklinikkene Verrrfaglig Helse على YOUTUBE
- لا تتردد في متابعة Vondtklinikkene Verrrfaglig Helse على فيس بوك
