Đau bên trong và trên cổ tay do áp lực

Tin tức: Nữ 22 tuổi bị đau bên trong và cổ tay khi ấn. Cơn đau khu trú ở phía trên và bên trong cổ tay - và đặc biệt trầm trọng hơn khi chịu áp lực và lực nén (tải ép các khớp lại với nhau). Cơn đau vượt ra ngoài chức năng và cô ấy không còn có thể thực hiện các cử động chức năng (chống đẩy) như cô ấy đã làm trong suốt cuộc đời. Lưu ý, cần lưu ý rằng việc mang theo túi hàng không gây đau - điều này có thể là do thực tế là điều này cung cấp không gian khớp tốt hơn do lực kéo (giảm trừ).

Cũng đọc: – Hội chứng ống cổ tay: Đọc bài này nếu bạn bị đau cổ tay

Chuyển động cổ tay - Ảnh GetMSG

Câu hỏi này được hỏi thông qua dịch vụ miễn phí của chúng tôi, nơi bạn có thể gửi vấn đề của mình và nhận được câu trả lời toàn diện.

Đọc thêm: – Gửi cho chúng tôi một câu hỏi hoặc yêu cầu

Tuổi / Giới tính: Phụ nữ 22 tuổi

Hiện tại - tình trạng đau của bạn (bổ sung về vấn đề của bạn, hoàn cảnh hàng ngày của bạn, khuyết tật và nơi bạn bị đau): Tôi vật lộn với cơn đau ở cổ tay. Tôi đã bị đau liên tục hơn 1 năm. Lúc đầu tôi nghĩ đó là do tôi đang dùng tay đỡ đầu khi ngủ. Nhưng dù tôi đã ngăn cản nhưng cơn đau vẫn chưa biến mất. Cơn đau rất khó giải thích, nhưng nó nằm ở "nền" và theo một cách nào đó sẽ gửi sóng áp lực / đang phát xung. Và khi tôi dựa vào cổ tay hoặc mang đồ đạc lên trên, cơn đau trở nên rất dữ dội. Tôi có nên cố gắng chống đẩy, điều mà tôi đã làm trong suốt cuộc đời mình, sau đó tôi phá bỏ để cơn đau trở nên quá mạnh - nhưng nếu tôi xách túi từ cửa hàng tạp hóa về nhà thì không thấy đau chút nào. Không có dấu hiệu rõ ràng khi tôi bị đau - không sưng và không có màu sắc. Thời gian đầu, mỗi lần như vậy rất hiếm, nhưng gần đây thì thường xuyên hơn. Bây giờ tôi đã bị đau quá lâu đến nỗi tôi không thể nhớ lần cuối cùng tôi hết đau.

Chuyên đề - vị trí đau (đau ở đâu): Bên trong cổ tay phải ở phía trên.

Chủ đề - nhân vật đau (làm thế nào bạn sẽ mô tả nỗi đau): Pulsating. Cảm thấy rằng nó có thể giống với những gì tôi cảm thấy khi tôi biết viêm màng não của tôi. Và khi cơn đau được kích thích, nó cảm thấy đau nhói.

Làm thế nào để bạn duy trì hoạt động / trong đào tạo: Đã hoạt động với bóng ném trong 11 năm và taekwondo trong 8 năm. Tập thể dục nhanh hơn 20 giờ một tuần cộng với công việc và trường học. Bốn năm trước, thế là đủ và tôi đã ngừng tập luyện hoàn toàn. Không mặc tôi, nhưng đã giảm cân mtp mà cơ bắp đã biến thành mỡ. Đã cố gắng tập thể dục một chút bây giờ và sau đó chưa bao giờ thực hiện một thói quen của nó vì mong muốn không có ở đó. Đã cố gắng tập thể dục một chút khác nhau trong năm qua, cả với taekwondo, phòng tập thể dục và ở nhà, nhưng nó đã không làm việc vì cơn đau đã trở nên quá nghiêm trọng. Ngay cả khi làm việc trong viện dưỡng lão và trong một cửa hàng, một số nhiệm vụ đã trở nên quá đau đớn đối với tôi.

Chẩn đoán hình ảnh trước đây (X-quang, MRI, CT và / hoặc siêu âm chẩn đoán) - nếu vậy, ở đâu / cái gì / khi / kết quả: Không bao giờ kiểm tra cổ tay.

Chấn thương / chấn thương / tai nạn trước đó - nếu vậy, ở đâu / cái gì / khi nào: Không có gì có tác động đến cổ tay.

Phẫu thuật / phẫu thuật trước - nếu có, ở đâu / cái gì / khi nào: Không phải vì cổ tay.

Điều tra trước đây / xét nghiệm máu - nếu vậy, ở đâu / cái gì / khi / kết quả: Không.

Điều trị trước - nếu vậy, loại phương pháp điều trị và kết quả: Không.

Svar

Xin chào và cảm ơn bạn đã yêu cầu.

Cách bạn mô tả nó có vẻ như Tenosynovitt của DeQuervain - nhưng điều này sẽ đặc biệt gây đau ở phần cổ tay so với ngón cái. Chẩn đoán liên quan đến tình trạng quá tải và kích thích "đường hầm" xung quanh các gân điều khiển cử động ngón tay cái. Các triệu chứng khác của bệnh viêm bao gân DeQuervain có thể bao gồm đau khi uốn cổ tay xuống dưới, giảm lực cầm nắm và đau như đốt / co thắt. Một giả thuyết cho rằng bạn không bị đau khi xách túi đi chợ do thực tế là bạn không thực sự tải khu vực này - nhưng sau đó nó sẽ giãn ra.

Quá trình chấn thương: Trước đây người ta cho rằng viêm bao gân của DeQuervain là do viêm, nhưng nghiên cứu (Clarke và cộng sự, 1998) cho thấy những người đã qua đời mắc chứng rối loạn này cho thấy sự thay đổi dày lên và thoái hóa của các sợi gân - chứ không phải dấu hiệu của viêm (như đã nghĩ trước đây và nhiều người thực sự tin ngày đến ngày).

Trong trường hợp đau lâu dài và không cải thiện, có thể có lợi khi khám hình ảnh - đặc biệt Khám MRI. Sau đó sẽ khuyên bạn nên được đánh giá lâm sàng bởi bác sĩ, chuyên gia nắn khớp xương hoặc nhà trị liệu thủ công - tất cả đều là những nhóm nghề nghiệp được nhà nước ủy quyền có cả quyền giới thiệu và năng lực tốt về các bệnh rối loạn cơ, xương và xương. Cũng cần lưu ý rằng có những chẩn đoán phân biệt khác có thể là nguyên nhân gây ra cơn đau của bạn.

Các bài tập và các biện pháp tự khắc phục: Không vận động trong thời gian dài sẽ dẫn đến các cơ trở nên yếu hơn và các sợi cơ trở nên căng hơn, cũng như có thể nhạy cảm hơn với cơn đau. Để tăng cường lưu thông máu và “nới lỏng” các tổn thương của gân, điều quan trọng là bạn phải bắt đầu với các bài tập sức mạnh kéo giãn và thích nghi. Các bài tập nhằm vào hội chứng ống cổ tay được coi là nhẹ nhàng và phù hợp để điều trị bệnh viêm bao gân của DeQuervain. Bạn có thể thấy một lựa chọn trong số này cô - hoặc sử dụng chức năng tìm kiếm ở trên cùng bên phải. Các biện pháp khác được khuyến nghị tiếng ồn nén làm tăng lưu thông máu đến khu vực bị ảnh hưởng - nó cũng có thể liên quan đến giấc ngủ với hỗ trợ (nẹp) trong thời gian khu vực bị kích thích / làm phiền đáng kể. Cũng thế bài tập với bài tập đan vai vừa nhẹ nhàng vừa hiệu quả - và có thể là một nơi tốt để bắt đầu ngoài các bài tập kéo giãn đã đề cập.

Chúc bạn phục hồi tốt và may mắn cho tương lai.

Trân trọng,

Alexander Andorff, tắt chiropractor ủy quyền, M.sc. Chiro, B.sc. Sức khỏe, MNKF