Quervains tenosynovite

Tenosynov viêm của Quervain là một tình trạng đau đớn ảnh hưởng đến gân ở bên ngón tay cái của cổ tay. Nếu bạn bị viêm bao quy đầu của De Quervain, rất có thể bạn sẽ bị đau khi nắm lấy đồ vật, hãy nắm tay hoặc vặn cổ tay trong các cử động đặc biệt.

Nguyên nhân chính xác gây ra chứng viêm bao gân của De Quervain vẫn chưa được biết, nhưng rất có thể nó liên quan đến các chuyển động lặp đi lặp lại có thể xảy ra trong khi làm vườn, chơi gôn, quần vợt hoặc các môn thể thao dùng vợt khác - hoặc khi nâng em bé của bạn.

>> TRANG TIẾP THEO: triệu chứng

Tìm hiểu thêm về Tenosynovite của De Quervain:

– Định nghĩa

– triệu chứng

– nguyên nhân

– Các yếu tố rủi ro

– biến chứng

– Chuẩn bị tư vấn

– Tester

– điều trị

– thuốc

– Cân nhắc công thái học

Theo Vondt.net trên YOUTUBE

(Theo dõi và nhận xét nếu bạn muốn chúng tôi tạo video với các bài tập hoặc công phu cụ thể cho chính xác các vấn đề của BẠN)

Theo Vondt.net trên FACEBOOK

(Chúng tôi cố gắng trả lời tất cả các tin nhắn và câu hỏi trong vòng 24-48 giờ. Chúng tôi cũng có thể giúp bạn diễn giải các phản hồi MRI và tương tự.)

Tập thể dục và tập thể dục là tốt cho cơ thể và tâm hồn:

• Thanh tập thể dục Chin-up / pull-up có thể là một công cụ tập thể dục tuyệt vời để có ở nhà. Nó có thể được gắn và tháo ra khỏi khung cửa mà không cần sử dụng máy khoan hay dụng cụ.
• Máy tập chéo / máy elip: Tập thể dục tuyệt vời. Tốt cho việc thúc đẩy chuyển động trong cơ thể và tập thể dục tổng thể.
• Ấm đun nước là một hình thức đào tạo rất hiệu quả tạo ra kết quả nhanh và tốt.
• Quay xe đạp đo tốc độ: Tốt để có ở nhà, vì vậy bạn có thể tăng số lượng tập thể dục trong suốt cả năm và có được thể dục tốt hơn.

• Máy La Mã (Model: Concept2 D) là một trong những hình thức đào tạo tốt nhất bạn có thể sử dụng để có được sức mạnh tổng thể tốt. Có thể là một sự đầu tư tốt cho sức khỏe của chính mình.

Máy chèo thuyền khái niệm 2 Mô hình D (Đọc: "Mua máy chèo thuyền trực tuyến? Rẻ hơn? CÓ."

Cũng đọc:

– Đau ở cơ và điểm kích hoạt - (Tại sao bạn thực sự bị đau cơ? Tìm hiểu thêm tại đây.)