<< HỎI - NHẬN CÂU TRẢ LỜI!
Hỏi một chiropractor (miễn phí, không có lời khuyên về nghĩa vụ!)
Bạn gặp khó khăn với các khớp cứng, cơ bắp căng và đau? Tại đây bạn có thể đặt câu hỏi trực tiếp cho bác sĩ chỉnh hình liên quan đến các rối loạn cơ xương khớp. Bạn có thể chọn ẩn danh hoàn toàn trong dịch vụ tư vấn này. Các bác sĩ chỉnh hình liên kết của chúng tôi cung cấp lời khuyên, tư vấn, các bài tập và các biện pháp cụ thể nhằm trực tiếp vào các vấn đề của bạn - chúng tôi cũng hữu ích trong việc giúp bạn liên hệ với các bác sĩ lâm sàng trong khu vực địa lý của bạn. Chia sẻ điều này với những người cần thêm một chút trợ giúp hoặc động lực trong cuộc chiến vì một cuộc sống hàng ngày không đau đớn.
Đây là cách đặt câu hỏi của bạn
- I Bình luận Box trên trang này. Cuộn xuống trang web cho đến khi bạn nhìn thấy trường nhận xét - sau đó nhập tên của bạn (ẩn danh nếu bạn muốn - nếu bạn sử dụng tên thật, tên này sẽ được viết tắt thành tên + chữ cái đầu tiên của họ vì lý do thông tin cá nhân) và gửi câu hỏi của bạn. Bạn viết càng toàn diện - giả sử nó có liên quan - thì các bác sĩ lâm sàng của chúng tôi càng dễ dàng trả lời câu hỏi của bạn theo cách tốt.
- Qua tin nhắn riêng tư trên Trang Facebook của chúng tôi (Vondt.net - Thông tin sức khỏe cơ xương khớp)
Chiropractor Alexander Andorff
Alexander có bằng thạc sĩ về thần kinh cột sống và đã làm việc như một bác sĩ chỉnh hình từ năm 2011 - anh ấy làm việc tại Kiropraktorhuset Elverum. Anh ấy có năng lực rộng về các vấn đề trong rối loạn cơ xương - và tập trung cao độ dựa trên bằng chứng vào việc bệnh nhân cũng nhận được lời khuyên / bài tập / hướng dẫn đào tạo / thích ứng công thái học cho phép họ cải thiện lâu dài các vấn đề của họ và theo cách này ngăn chặn cơn đau tái phát. Anh ấy sống theo phương châm 'tập thể dục là liều thuốc tốt nhất' và cố gắng khuyến khích vận động nhiều hơn trong cuộc sống hàng ngày thông qua các hoạt động hàng ngày như các chuyến đi và trượt tuyết băng đồng, nhưng cũng biết rằng có thể là một quá trình sâu rộng để thoát ra khỏi hố đau khi bạn đã kết thúc ở đó. . Do đó, các lời khuyên, bài tập và biện pháp cũng được điều chỉnh phù hợp với từng cá nhân.
"Tôi nhận ra rằng một vấn đề về cơ xương khớp luôn là sự kết hợp của nhiều yếu tố - ví dụ: hạn chế khớp (cứng khớp), đau cơ (hoạt động quá mức, yếu, rối loạn chức năng cơ), mất cân bằng cơ (cơ quá căng ở một số nơi và quá kém hoạt động ở nơi khác), tư thế làm việc không ổn định (một chiếc ghế văn phòng không tốt kết hợp với việc ngồi quá nhiều có thể dẫn đến đau trở lại) và các kiểu chuyển động không chính xác (Dáng đi sai có thể làm trầm trọng thêm bệnh của bạn). Chính vì lý do này, điều quan trọng là phải tập trung vào mục đích chính là giúp bạn tốt hơn ở mọi cấp độ. Tôi đã chọn trả lời các câu hỏi ở đây trên Vondt.net để nhấn mạnh tầm nhìn của tôi về vấn đề này - cũng như giúp phá vỡ quan niệm rằng một người chỉnh hình chỉ 'phá vỡ' - hãy đặt câu hỏi dưới tên người dùng ẩn danh hoặc qua tên. Mong muốn được làm hết sức mình để giúp bạn trên con đường hướng tới một cuộc sống tốt đẹp hơn. " - Alexander
- Làm gì đó về nỗi đau! Đưa họ đi khám bởi các phòng khám.
Đừng để nỗi đau trở thành một phần trong cuộc sống hàng ngày của bạn. Bất kể tình huống của bạn, cho dù đó là với công việc nặng nhọc từ khi còn trẻ hoặc nhiều công việc văn phòng ít vận động, đó là để lưng và cơ thể của bạn luôn có thể đạt được chức năng tốt hơn so với PR ngày nay. Khuyến cáo đầu tiên của chúng tôi về nỗi đau là tìm kiếm một trong ba nhóm nghề nghiệp được ủy quyền công khai thông qua các cơ quan y tế:
- người trị bịnh về chân
- tay bác sĩ chuyên khoa
- vật lý trị liệu
Ủy quyền y tế công cộng của họ là kết quả của sự công nhận của chính quyền đối với giáo dục toàn diện của họ và là bảo đảm cho bạn với tư cách là bệnh nhân và đòi hỏi, trong số những điều khác, một số lợi ích đặc biệt - chẳng hạn như bảo vệ thông qua Bồi thường thương tích cho bệnh nhân Na Uy (NPE). Bảo mật tự nhiên là phải biết rằng các nhóm nghề nghiệp này được đăng ký trong chương trình này cho bệnh nhân - và, như đã đề cập, chúng tôi khuyên bạn nên điều tra / điều trị các nhóm nghề nghiệp với chương trình liên quan này. Chúng tôi làm điều này như một sự bảo mật cho những người mà chúng tôi tiếp xúc thông qua dịch vụ tư vấn của chúng tôi, nhưng điều đó không có nghĩa là xem thường các nhóm nghề nghiệp khác nằm ngoài danh mục này. Có rất nhiều bác sĩ lâm sàng có tay nghề cao. Một bác sĩ lâm sàng giỏi cũng sẽ tập trung vào việc loại bỏ những gì không có trước khi đưa ra một đánh giá và kế hoạch điều trị cuối cùng.
Hai nhóm nghề nghiệp đầu tiên (chiropractor và nhà trị liệu thủ công) cũng có quyền giới thiệu (đối với chẩn đoán hình ảnh như X-quang, MRI và CT - hoặc giới thiệu đến bác sĩ thấp khớp hoặc bác sĩ thần kinh khi cần khám) và nghỉ ốm (có thể báo cáo nghỉ ốm). Từ khóa để cải thiện sức khỏe cơ xương liên quan đến căng thẳng thích hợp hơn trong cuộc sống hàng ngày (phù hợp với công thái học), nói chung là vận động nhiều hơn và ngồi ít tĩnh hơn, cũng như tăng sự tập trung vào tập thể dục thường xuyên.
Dưới đây là hộp bình luận mà chúng tôi muốn bạn sử dụng cho bất kỳ câu hỏi nào
Một số chủ đề được truy cập thường xuyên nhất là những câu hỏi thường gặp nhất:
– Viêm xương khớp (viêm xương khớp)
– Đau chân
Hey,
Sử dụng trường bình luận này nếu bạn muốn bình luận về bài viết này hoặc có câu hỏi
Chúc một ngày tốt lành vẫn còn!
Xin chào. Vật lộn với các khớp ngón tay để tự hỏi nó có thể là gì. Là ngón cái, ngón trỏ, ngón giữa và nửa ngón đeo nhẫn ở hai bên. Các khớp rất đau và thường xuyên bị khóa chặt. Bắt đầu với khu vực trước lòng bàn tay (nơi đặt đồng hồ). Bây giờ tệ nhất là chảy lên đến khuỷu tay. Lười rất nhiều nếu tôi ngồi yên hoặc nằm xuống. Bác sĩ nói đó là fibro của tôi, nhưng cơn đau cho đến khi di chuyển, tôi đã bị như vậy liên tục trong 3 tháng nay… Rất khó khăn khi tôi đánh mất mọi thứ mà các ngón tay làm hầu hết những gì chúng muốn… Tôi có nên tìm hiểu đó là fibro không cái này cũng vậy, hay nó có thể là cái gì khác?
Chào Marita,
Đau ngón cái, ngón trỏ, ngón giữa và nửa ngón đeo nhẫn là triệu chứng đặc trưng của Carpal tunnel syndrome (tức là chèn ép dây thần kinh trung gian bên trong cổ tay).
Đôi khi nó cũng có thể biểu hiện như đau ở khuỷu tay - và bạn bị giảm sức mạnh khi cầm nắm do thiếu 'nguồn cung cấp năng lượng' từ dây thần kinh. Theo thời gian, điều này cũng có thể dẫn đến sự hao mòn cơ bắp ở thanh thiếu niên (có thể gần giống như những vết lõm sâu trong lòng bàn tay ở ngón cái).
Tôi khuyên bạn nên đi khám để biết hội chứng ống cổ tay.
Trân trọng,
Alexander Andorff
Chuyên gia nắn khớp xương được ủy quyền, MNKF - Chiropractor House Elverum
Nút thắt cơ dưới bàn chân. Vật lộn với nút thắt cơ ở vòm bàn chân. Hơi mát, cứng, mềm và đau khi tôi đi và ngồi. Càng ngày tôi càng căng chân. Cố gắng xoa bóp cũng như lăn bàn chân qua con lăn bọt nhỏ chỉ để phục hồi trong thời gian ngắn. (Bác sĩ nói rằng không có gì để làm y tế, nhưng có thể thử một máy nắn khớp xương). Có cách nào điều trị không?
Hey,
Cảm ơn vì câu hỏi. Câu trả lời là điều này có vẻ như một người sẽ cần thêm một chút thông tin trước khi có thể nói trực tiếp những gì nên làm ở đây.
1) Cơn đau cũng xuất hiện ở gót chân hoặc ở phía trước của gót chân - hay bạn sẽ nói rằng cơn đau chỉ ở một điểm cục bộ trong vòm bàn chân?
2) Cơn đau xảy ra khi nào và kéo dài bao lâu? Họ chỉ bị đau ở một chân hay bạn cũng bị đau ở bàn chân kia?
3) Giẫm chân vào buổi sáng hoặc sau khi ngồi yên có đau không?
4) Về điều trị, có một số biện pháp, nhưng những biện pháp này sẽ dựa trên đánh giá lâm sàng và hình ảnh có thể. Ví dụ, liệu pháp sóng áp lực có tác dụng tốt được ghi nhận trong việc chống lại bệnh viêm cân gan chân - là nguyên nhân phổ biến gây ra các triệu chứng mà bạn đề cập ở trên. Điều này thường sẽ được kết hợp với các bài tập tại nhà, vận động chung và điều trị điểm áp lực.
5) Đã chụp ảnh hoặc kiểm tra bàn chân khác chưa?
Các chẩn đoán phân biệt ở giai đoạn này bao gồm viêm cân gan chân, đau cơ ở lòng bàn chân (và / hoặc bắp chân) / hạn chế khớp ở mắt cá chân nhỏ hơn.
Thật tuyệt nếu bạn có thể đánh số câu trả lời của mình theo các câu hỏi ở trên.
Trân trọng,
Alexander Andorff - Chiropractor (MNKF)
Xin chào .. đã đi đến chiro- và thể chất- do. cứng nhiều ở phần ngực và thắt lưng, gần như đã khỏi bệnh sau khoảng 14 lần điều trị, hiện tại bệnh đã hết, nhưng nhìn lại thì bắt đầu có những dòng chảy / nhột / châm chích ở cánh tay và ngón tay cái. Đôi khi cũng bị đau / áp lực ở cánh tay. Tôi có nên đi điều trị lại không hay là bệnh sẽ giảm dần theo thời gian?
Xin chào Stian,
Cảm ơn câu hỏi của bạn.
Với quá ít thông tin, tôi khó nói liệu con số này có giảm hay không.
Điều có thể nói là dòng điện / bức xạ / cảm giác ngứa ran đi xuống cánh tay và ra ngoài ngón tay cái là do áp lực lên hoặc kích thích dây thần kinh giữa - dây thần kinh này đi từ đám rối thần kinh cánh tay và đi xuống cánh tay, nơi nó nằm trong cơ nội tại của bàn tay.
Ba nguyên nhân phổ biến nhất gây chèn ép / kích thích dây thần kinh giữa là:
1) Hội chứng ống cổ tay - Đau ngón cái, ngón trỏ, ngón giữa và nửa ngón đeo nhẫn là triệu chứng đặc trưng của hội chứng ống cổ tay. Đôi khi nó cũng có thể biểu hiện như đau ở khuỷu tay - và bạn bị giảm sức mạnh khi cầm nắm do thiếu 'nguồn cung cấp năng lượng' từ dây thần kinh.
2) Hội chứng Pronator Teres - Sự chèn ép dây thần kinh giữa ở cẳng tay.
3) Kích thích dây thần kinh ở cổ / ổ cắm ngực - có thể là cơ sở cho ĐMV (hội chứng đầu ngực). Điều này là do sự rối loạn chức năng của các cơ và khớp trong khu vực vận động cổ tử cung. Nó đặc biệt căng cơ scalenii có thể gây ra tình trạng này, thường kết hợp với rối loạn chức năng của xương sườn đầu tiên và phần trên của columna ngực.
Cá nhân, tôi muốn đề nghị kiểm tra lâm sàng về vấn đề của bạn - để bạn có thể có được các bài tập / hướng dẫn đào tạo phù hợp và nhằm cải thiện vấn đề lâu dài.
Trân trọng,
Alexander Andorff - Chiropractor (MNKF)
Xin chào một lần nữa, tôi thường rất căng thẳng và có nhiều nút thắt ở vùng vai, tôi nghĩ rằng căn bệnh của tôi với dòng điện / bức xạ / ngứa ran ở cánh tay có lẽ phần lớn là do điều này - vì vậy tôi đoán tôi chỉ phải tập luyện tốt hơn thôi / bài tập giống như bạn đã viết trong một chủ đề trước đó .. nhưng lại có một vấn đề hơi khác: Tôi đã xem qua một quảng cáo từ một công ty bán quần áo "chỉnh sửa thái độ" .. anodyne dot không .. có bất kỳ sự cố nào trong việc này hay không giải pháp đúng và tốt nhất để đi điều trị tại phòng khám?
Xin vui lòng,
Stian
Xin chào Stian,
Đúng vậy, giải pháp tốt nhất đối với nhóm nghiên cứu về bằng chứng là đào tạo / tập luyện kết hợp với thư giãn, tạo điều kiện thuận lợi trong công việc để tránh gánh nặng một chiều, cũng như điều trị thể chất khi cần thiết. Có rất nhiều người cố gắng tạo ra cái gọi là lý thuyết hấp dẫn các giải pháp "sửa chữa nhanh" - nhưng tiếc là không có nhiều hỗ trợ trong nghiên cứu hoặc các nghiên cứu đã được thực hiện trong lĩnh vực này.
Về tư thế, bạn vẫn có thể bị đau khi ngồi thẳng trên ghế - khi đó tải trọng một bên sẽ gây đau. "Cái tiếp theo là tốt nhất" là một biểu hiện tốt khi nói đến tải trọng (ví dụ như tư thế ngồi), vì điều này sẽ dẫn đến tải trọng khác nhau lên cơ và khớp - có nghĩa là không có khu vực riêng lẻ nào trở nên quá tải và nhạy cảm với cơn đau.
Trân trọng.
Alexander Andorff - Chiropractor (MNKF)
Xin chào, tôi đã được chẩn đoán mắc hội chứng Bertollotti và phẫu thuật hai lần cho việc này. Đã nói rằng đây là một lỗi bẩm sinh và bệnh hiếm gặp. Tôi không khá hơn, nhưng tệ hơn. Nghĩ rằng tôi phải tự tàn tật 2% sau 100 năm làm việc liên tiếp. Có cơn đau liên tục suốt ngày đêm. Đã thử hầu hết mọi thứ. Điều duy nhất giúp tôi là đi bộ và giữ ấm.
Xin chào Ole,
Thật buồn khi biết rằng bạn bị ảnh hưởng bởi rối loạn này.
Hội chứng Bertolloti là một tình trạng bẩm sinh hiếm gặp - thường không có triệu chứng cho đến cuối những năm 20 hoặc đầu những năm 30 tuổi. Nói đơn giản một chút, với tình trạng này, đốt sống dưới (L5) sẽ dần dần 'hợp nhất' với phần trên của xương cùng (S1). Sự hợp nhất giữa hai khớp này dẫn đến sự thay đổi về cơ sinh học và cách bạn tải lưng, vì đĩa đệm L5 và khớp sẽ không còn đủ chức năng như một bộ giảm xóc và dầm đỡ dưới tải trọng.
Điều này dẫn đến một sự thay đổi trong chuyển động của bạn và rằng đĩa đệm giữa tiếp theo chịu tải - cụ thể là L4 (đốt sống lưng thứ tư thấp hơn). Theo thời gian, người ta đã thấy rằng đĩa đệm này (nhanh hơn nhiều so với bình thường) sẽ bị phá vỡ cho đến khi một bệnh đĩa đệm hoặc bệnh đĩa đệm xảy ra trong đĩa đệm này, từ đó gây áp lực lên rễ thần kinh L5. Áp lực này chống lại rễ thần kinh cung cấp cơ sở cho các triệu chứng đau thần kinh tọa / bệnh và phóng xạ xuống một hoặc cả hai chân.
Thủ tục phẫu thuật, tiêm và điều trị phong tỏa là phương pháp điều trị ưa thích cho vấn đề này. Mặt khác, khuyên bạn nên tập luyện và vật lý trị liệu với một nhà trị liệu vật lý có bổ sung hoạt động công cộng vì đây là một rối loạn mãn tính mà bạn sẽ không may phải sống với phần còn lại của cuộc đời.
Trân trọng,
Alexander Andorff - Chiropractor (MNKF)
Hei!
Đôi khi tôi có cảm giác bỏng / châm chích ở phía trên của bàn chân so với bắp chân và một chút ở bên ngoài mắt cá khi tôi đi bộ. Tôi đau đến mức phải dừng lại và nhấc chân lên.
Xin chào Kristin,
Triệu chứng của bạn khá đặc trưng nẹp ống chân.
Quá tải hoặc trục trặc có thể gây ra phản ứng viêm trong mô, tái tạo đau khi áp lực lên bàn chân / mắt cá chân. Viêm màng não thường ảnh hưởng đến vận động viên, nhưng tình trạng này cũng ảnh hưởng đến những người đột nhiên trở nên rất giỏi trong tập luyện và không cho bản thân nghỉ ngơi hoặc phục hồi đủ giữa các bài tập. Những sai lầm ở bàn chân, chẳng hạn như bảo vệ quá mức hoặc sụp đổ vòm bàn chân, có thể khiến bạn bị loãng xương. Quá tải như vậy có thể xảy ra khi tải trọng tác động lặp đi lặp lại vượt quá tốc độ chữa lành và sửa chữa tự nhiên của mô.
Điều trị viêm tủy xương được điều trị bằng cách nghỉ ngơi, chườm đá, xoa bóp, kéo giãn cơ và các bài tập vận động. Nhưng người ta cũng nên đánh giá các kiểu đi bộ và chạy để tìm ra cơ và khớp nào đang hoạt động không tối ưu và gây ra tình trạng quá tải. Nếu bạn bị viêm tủy xương tái phát, bạn nên đến gặp bác sĩ lâm sàng để khám - để người này có thể tìm ra nguyên nhân khiến bạn mắc phải vấn đề này lặp đi lặp lại.
Trân trọng,
Alexander Andorff - Chiropractor (MNKF)
Hei
Tuần trước tôi bị đau dữ dội bắt đầu ở lưng dưới. Nó bây giờ chủ yếu nằm ở yên xe, đặc biệt là ở phần xương cụt. Cơn đau thỉnh thoảng xuất hiện ở đùi và vùng hông. Chẳng hạn như việc ngồi cũng như cúi xuống để xỏ giày hay bất cứ thứ gì khác là cảm thấy đau nhất. Cơn đau xảy ra mà không có nguyên nhân khởi phát rõ ràng, không đột ngột vặn mình hoặc nâng vật nặng. Bị đau tương tự vào tháng 2016 năm 9, nhưng sau đó nó đã qua đi mà không cần điều trị. Chỉ phần còn lại và voltarol. Lần này nó không giúp được gì đặc biệt với voltarol và paracetamol. Thông tin được biết, tôi được chẩn đoán bị vẹo cột sống từ rất sớm, nhưng ở mức độ “nhẹ”. Đã bị chảy mủ vùng chậu trong lần mang thai cuối cùng cách đây 2 năm. Cách đây 2 năm tôi bị ngã ngay một gờ đá làm gãy xương cụt. Đau kinh khủng 3-2 ngày rồi hết. Nếu không, tôi hơi thừa cân, nhưng thể chất tốt và tập thể dục 3-XNUMX ngày một tuần. Chủ yếu là nhảy như zumba, nhưng cũng là sức mạnh. Làm việc ở trường mẫu giáo và có một số thăng tiến trong công việc của tôi. Bạn nghĩ lý do của nỗi đau này là gì?
MK
Chào Mona,
Đau thắt lưng có thể do một số nguyên nhân gây ra và thường bao gồm một số yếu tố và cấu trúc. Hãy tóm tắt một số điều chúng ta biết:
1) Cơn đau khu trú ở phần dưới của lưng dưới, thành ghế (cũng như xương cụt) và thỉnh thoảng đến đùi và vùng hông.
2) Cơn đau gây ra bởi tư thế ngồi (nén) và gập.
3) Thuốc giảm đau có rất ít tác dụng.
Chẩn đoán phân biệt đầu tiên của tôi là chống lại các rối loạn chức năng ở khớp và cơ ở quá trình chuyển đổi cơ vòng (nơi lưng dưới tiếp xúc với xương cùng), kết hợp với các cơ hoạt động quá mức và căng cơ ở mông và hông. Đặc biệt là cơ piriformis (được biết là gây đau về phía xương cụt) và cơ mông / cơ mông là ba cơ có thể liên quan đến vấn đề của bạn. Hơn nữa, có lẽ cũng có liên quan đến sự suy giảm chức năng ở khớp xương chậu cùng bên - một điều gì đó thường xảy ra cùng với hội chứng / vấn đề piriformis. Dựa trên thực tế là nó xấu đi khi bị nén và uốn (uốn cong về phía trước), chúng tôi cũng không thể loại trừ rằng có sự kích ứng dây thần kinh hoặc đĩa đệm trong bệnh cảnh lâm sàng.
Cho rằng bạn không có tác dụng của thuốc giảm đau và nghỉ ngơi, tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ lâm sàng được ủy quyền công khai (bác sĩ chỉnh hình hoặc bác sĩ trị liệu bằng tay) gần bạn để đánh giá tình hình đau của bạn. Họ cũng sẽ có thể cung cấp cho bạn các bài tập và hướng dẫn đào tạo phù hợp với bạn.
Trân trọng,
Alexander Andorff - Chiropractor (MNKF)
Cảm ơn bạn vì câu trả lời. Sau đó, nó sẽ được đặt một cuộc hẹn với một bác sĩ chỉnh hình vào thứ Hai. Trân trọng, Mona
Chúc may mắn và bình phục tốt, Mona.
Vui lòng liên hệ lại với tôi nếu bạn có thắc mắc vào lần khác.
Trân trọng,
Alexander Andorff - Chiropractor (MNKF)
Hey,
Đã từng bị bệnh tinh thể và bây giờ cổ, gáy, hàm và lưng trên đã trở nên hoàn toàn căng thẳng sau đó và phải chống chọi với chóng mặt, đau đầu và đau cơ.
Những gì tôi có thể làm gì về điều này? Tôi vẫn nghĩ tôi không có tinh thể vì bây giờ đã khác, và khám sức khỏe cho biết tôi không có tinh thể, nhưng không bình thường và khỏe mạnh như trước đây.
Hey,
Nếu bác sĩ lâm sàng được đào tạo về vấn đề này, bạn có thể dễ dàng xác định xem mình có mắc bệnh tinh thể / chóng mặt tư thế lành tính hay không. Nếu các xét nghiệm này âm tính, chứng tỏ chóng mặt rất có thể do rối loạn chức năng ở cơ và khớp - một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây chóng mặt. Chóng mặt liên quan đến cổ (cổ tử cung) cũng thường kết hợp với đau đầu.
Điều trị bằng tay các khớp và cơ đã được chứng minh là có tác dụng làm giảm các triệu chứng do chóng mặt gây ra (Reid et al, 2005).
Khuyên bạn nên giải quyết các rối loạn chức năng ở cổ bằng các bài tập / huấn luyện và điều trị chuyên môn về khớp và cơ.
Trân trọng,
Alexander (Chiropractor - MNKF)
Hei!
Tự hỏi nếu bạn có thể vui lòng giúp tôi giải thích một câu trả lời MRI?
Thông tin được biết, trước đây tôi được chẩn đoán là bị thoái hóa khớp ngón chân cái bên trái, đã phẫu thuật nẹp vít.
MRI khung chậu với hông:
Nếu không có iv. sự tương phản. Chụp X-quang khung chậu hông từ ngày 14/2017/XNUMX để so sánh.
Tín hiệu bình thường từ tủy xương. Không có dấu hiệu gãy hoặc phá hủy. Các thay đổi thoái hóa ở khớp IS và khớp giao cảm. Có những thay đổi thoái hóa ban đầu ở khớp háng. Không có hydrops, u xơ hoặc viêm màng hoạt dịch ở cả hai bên. Không có bệnh coxarthrosis được thiết lập. Không có bằng chứng về tổn thương labrum. Ngoài vùng chính của trochanter ở cả hai bên, một tín hiệu tăng cao kín đáo được nhìn thấy trên các trình tự trọng lượng chất lỏng tương thích với phù nề mô mềm nhẹ. Được hiểu là viêm ruột nhẹ hai bên, có phần rõ hơn ở bên phải. Viêm gân nhẹ được ghi nhận ở hai bên gân cơ mông và gân trung gian. Không có viêm bao hoạt dịch. Đính kèm gân kheo bình thường trên nút thắt ở mông. Không có gì đáng chú ý ở thành bụng trước dưới. Phát hiện không phô trương ở háng. Tín hiệu bình thường từ cơ bắp. Không có bằng chứng cho các vấn đề xâm phạm đẳng cấp. Không có dịch tự do trong khung chậu nhỏ.
R: Viêm gân trochanter nhẹ hai bên, rõ hơn một chút ở bên phải. Chuyển tải văn bản.
Xin chào Anita,
Tôi đã trả lời câu hỏi của bạn trong phần bình luận bên dưới 'Khám MRI'(Nhấn vào đây để đọc nó).
Trân trọng.
Alexander (Chiropractor - MNKF)
hey
Tôi phải vật lộn rất nhiều với chứng đau cổ và vai dữ dội và bị đau tương đối khắp lưng mỗi ngày. Tôi đấu tranh rất nhiều với bên phải của xương chậu. Điều này trở nên rất đau khi di chuyển. Thường thức giấc vào ban đêm mà tay chân mất cảm giác và tôi phải rung lên để lấy lại cảm giác. Vật lộn rất nhiều với cơn đau ở cổ tay và ngón tay vì lạnh, sau đó tôi bị mất nguồn cung cấp máu ở đó. Cũng có một vấn đề là tôi giữ chặt mọi thứ và để mất thứ này ra khỏi tay tôi. Cũng có một đầu gối bên phải khóa và tạo ra âm thanh nhấp chuột cũng bị đau khi di chuyển nhiều. Mắt cá chân bên phải của tôi cũng chỉ thỉnh thoảng bị trượt và bàn chân có thể bị trẹo đúng cách và tôi đã ngã xuống đất 2 lần trong tư thế đứng. Mvh Mariann
Xin chào Mariann,
Có rất nhiều điều đã xảy ra ở đây. Dựa trên những gì bạn viết, có thể có một số lý do có thể xảy ra. Thực sự khuyên bạn nên liên hệ với cơ sở điều trị có kiến thức để điều tra vấn đề của bạn. Có vẻ như bạn cần giúp đỡ (cả điều trị và đào tạo) với điều này ở đây.
Chúc may mắn
Trân trọng.
Alexander
Xin chào. Tôi bị một chiếc ô tô đâm từ phía sau vào năm 1996. Khi đó tôi đang mang thai mà không hề hay biết. Sau đó bị cứng từ hông và lên đến cổ. Họ nói rằng đó chỉ là giải pháp khung xương chậu - sau đó khóa - nên cơ bắp. Vào năm 2012, họ phát hiện ra rằng tôi đã bị gãy xương L5-S1 trong nhiều năm. Vào năm 2012, nó đã được giằng trong cùng một khu vực bằng các tấm và vít. 2 năm sau đó cũng đau như vậy và do đó họ lại lấy chúng ra - đĩa và đinh vít.
Bây giờ em đi tập vật lý nước x 1 lần / tuần, tập vật lý trị liệu bằng tay xi tuần và tự tập với chương trình từ vật lý trị liệu 1-2 lần / tuần + Phòng khám đau 1 lần / tháng và được giảm đau.
Mọi thứ tôi làm chỉ hoạt động trong 2 ngày đầu. Hoạt động ở vị trí 80%. Vấn đề là tôi bị đau liên tục .. khi mỏi lưng, tôi không thể nhấc chân phải lên được. Không ai hiểu bất kỳ điều này.
Tôi rất cứng và đau vùng thắt lưng và lan sang bên phải cả phía trước, phía sau và phía trước ở háng và cơ gấp hông bên phải. Bạn có thể giúp tôi được không?
Trân trọng Janne
Xin chào, tôi đã đến bác sĩ chỉnh hình ba lần vì bị đau cổ và từ đó đến nay bị đau dữ dội ở xương sườn, ngay dưới bầu ngực. Điều này rất mệt mỏi và đau đớn. Sẽ là của bạn một lần nữa sau lễ Phục sinh. Tôi nên tiếp tục hay kết thúc ở đó? Tôi chưa bao giờ bị đau ở đó trước đây. Nó di chuyển từ phải sang trái. Tôi đang làm gì vậy?
Chào Marita,
Nghe có vẻ lạ. Thật kỳ lạ khi cơn đau xương sườn của bạn di chuyển từ bên này sang bên kia - điều này cho thấy lý do để tin rằng nó có thể là do cơ bắp.
Có bị đau khi hít vào sâu hoặc xoay phần trên của bạn sang một bên không?
Khuyên bạn nên gọi cho bác sĩ chỉnh hình vào ngày mai và nói chuyện với họ về tình trạng khó chịu của bạn. Bạn có thể dành nhiều thời gian hơn để tập trung vào cơ liên sườn và cơ bên trong bả vai ở buổi tư vấn tiếp theo.
Khỏe mạnh!
Trân trọng.
Alexander (Chiropractor, MNKF)
Xin chào. Tôi bị đau hông phải từ lâu. Cảm giác đau nhói như dây đai quanh bụng. Cũng bị đau khi đi bên đó. Nếu tôi đứng thẳng và xuống quá lâu, tôi khó có thể đi lại hoặc cúi người. Cái này có thể là gì?
Chào Bente,
Tôi muốn giúp bạn tìm hiểu.
1) Bạn viết rằng nó đã như thế này trong một thời gian dài - nó là bao lâu?
2) Cơn đau nhói và cũng có thể đi về phía dạ dày - bạn có nghĩa là chúng tỏa ra từ hông và về phía dạ dày, cũng như háng?
3) Cơn đau cũng tồi tệ nhất khi đi bộ và tải trọng tĩnh quá nhiều?
4) Đã chụp ảnh chẩn đoán hình ảnh hông và / hoặc lưng của bạn chưa?
5) Bạn có bị tê, bức xạ hoặc ngứa ran ở chân hoặc cẳng chân của bạn không?
Hãy đánh số câu trả lời của bạn.
Trân trọng.
Alexander Andorff, Chuyên gia nắn khớp xương (MNKF)
hey
Trong vài năm, tôi đã bị làm phiền bởi một số cơn đau dữ dội ở một đầu gối. Điều này xảy ra vào ban đêm khi tôi phải duỗi chân. Không để đầu gối quá tải trước. Khi còn nhỏ, tôi đã từng khuỵu gối rất nhiều. Và có cái gọi là "nước" ở đầu gối. Nghĩ rằng đó là thời gian mùa đông đau đớn hơn. Có điều gì tôi có thể làm để xoa dịu nỗi đau không?
Chào Sissel,
Nghe có vẻ mệt mỏi.
1) Nó như thế này bao nhiêu năm rồi?
2) Bạn cũng bị chuột rút ở chân tương tự?
3) Bạn đã bao giờ bị thương ở đầu gối hoặc tương tự chưa?
4) Những cơn đau ban đêm này có xảy ra mỗi đêm - hay nó có thể là một đợt không?
Hãy đánh số câu trả lời của bạn.
Trân trọng.
Alexander Andorff, Chuyên gia nắn khớp xương (MNKF)
Hei
Tôi bị chứng kyphosis ở cổ, sa cổ và rất cứng cổ. Đau đầu do căng thẳng, đau nửa đầu và nhức đầu ở mắt. Một số ngày rất yếu ở cánh tay do sa. Đau xuống cánh tay. Thoái hóa khớp cổ và ngón tay. Tôi đã thử một số đợt vật lý trị liệu mà không đỡ hơn một đợt khiến tôi bị đóng băng vào ban đêm. Trị liệu thần kinh cột sống có trợ giúp không?
Hey,
Có vẻ như bạn đang mắc nhiều bệnh và các vấn đề ở hệ cơ xương khớp. Kyphosis ở cổ là rất bất thường.
Bạn có thể sẽ cần điều trị lâu dài - tốt nhất là vật lý trị liệu - kết hợp với luyện tập tiến bộ. Tập thể dục và các bài tập sẽ là cách duy nhất để giải quyết nguyên nhân của vấn đề của bạn. Tất nhiên, điều trị khớp - có bằng chứng xác thực đằng sau nó - cũng có thể đóng một vai trò quan trọng trong cuộc chiến trở lại cuộc sống không đau của bạn.
Điều quan trọng nhất bạn làm lúc này là tìm kiếm sự trợ giúp từ bác sĩ lâm sàng - người có thể giúp bạn tập luyện theo tốc độ của riêng mình.
Trân trọng.
Alexander Andorff (Chiropractor - MNKF)
1.) Có lẽ đã có nó 1 năm hoặc hơn.
2.) Nó châm chích và đau nhức quanh bụng và lưng.
3.) Tệ nhất là khi tôi ngồi và phải đứng dậy, không thể và giữ thẳng lưng. Sau đó nó dính rất nhiều vào hông.
4.) Đã chụp một bức ảnh của lưng dưới cách đây khoảng 10 năm. Tôi được biết rằng tôi bị hao mòn nhẹ, nhưng đó là điều bình thường.
5.) Thỉnh thoảng có thể cảm thấy nó tỏa xuống đầu gối.
Hei!
Đã nhiều năm vật lộn với những cơn đau mà tôi nghi ngờ có thể do dị tật ở xương chậu.
Trước đây, một bác sĩ đã nói rằng tôi có sự khác biệt về chiều dài chân và chứng vẹo cột sống nhưng không rõ có phải nguyên nhân của cái kia hay không.
Tóm tắt ngắn gọn:
Bắt đầu bị đau thắt lưng ở tuổi thanh niên. Sau đó rõ ràng là cứng ở lưng dưới và giảm đau. Trong 10-15 năm qua, cơn đau ngày càng tăng ở hông, lưng trên, vai và cổ. Cơn đau hông bên phải rất rõ rệt và tôi thức dậy hầu như mỗi đêm vì cơn đau lan tỏa từ hông và xuống bên ngoài chân cho đến giữa chân.
Tôi cũng rất phiền vì bị đau ở xương cụt và nếu ngồi nhiều thì rất đau khi đứng dậy. Tôi thỉnh thoảng bị đau đầu ở cổ. Vai thường bị viêm (màng nhầy). Khi tôi đứng thẳng và xuống, tôi rõ ràng là bị vẹo và một bên vai cao hơn vai bên kia 2-3 cm. Tôi có một dáng đi hơi khập khiễng và bị đau mãn tính.
Vì bệnh của tôi quá nhiều nên tôi không biết phải bắt đầu từ đâu và bác sĩ chủ yếu kê đơn thuốc giảm đau. Đã sử dụng nhiều loại thuốc chống viêm và giảm đau liên tục trong 20-30 năm.
Tôi 47 tuổi.
Chào Toril,
Có vẻ như bạn đang mô tả tình trạng cong vẹo cột sống - tình trạng này thường có thể gây ra các bệnh mà bạn mô tả.
Dấu hiệu vẹo cột sống điển hình:
- Các cơ ở một bên cột sống không đều
- Một 'bướu xương sườn', nơi bạn thấy rằng xương sườn của một bên cao hơn bên kia
- Chiều cao khung chậu, chiều dài cánh tay và chiều dài chân không đồng đều
- Đôi khi phản ứng thần kinh chậm (trong một số trường hợp)
Làm thế nào để một bác sĩ lâm sàng phát hiện ra bạn có bị cong vẹo cột sống hay không?
Nếu cột sống bị lệch hơn 10 độ thì được xếp vào loại vẹo cột sống. Một nhà trị liệu sẽ quan sát và thực hiện một số cuộc kiểm tra (bao gồm cả bài kiểm tra của Adam) để đánh giá cột sống của bệnh nhân.
Nếu nghi ngờ bệnh nhân bị cong vẹo cột sống thì bệnh nhân sẽ được đưa đi khám X-quang (nắn khớp xương, bác sĩ trị liệu và bác sĩ là ba nhóm nghề có quyền tham khảo loại hình khám này). Cột tổng (toàn bộ mặt sau) ở tư thế đứng thường sẽ được lấy cả từ bên cạnh và phía trước. Để đo mức độ cong vẹo cột sống, bác sĩ X quang sẽ đánh giá góc của Cobb và xem độ lệch là bao nhiêu. Góc Cobb được đo bằng cách so sánh góc của đốt sống trên liên quan đến tình trạng cong vẹo cột sống với đốt sống dưới liên quan đến.
Vì vậy, tôi muốn bắt đầu với những điều sau:
1) Lập bản đồ mức độ cong vẹo cột sống của bạn
2) Đánh giá điều chỉnh duy nhất nếu cần thiết. tựa lưng để sửa sai lệch chiều dài chân
3) Đánh giá việc điều trị vật lý đối với các cơ và khớp bị ảnh hưởng - thuốc giảm đau và thuốc chống viêm có vai trò của chúng khi có cơn đau cấp tính, nhưng không nên dùng thuốc liên tục trong thời gian dài.
Bạn sống ở đâu trên đất nước? Tất nhiên tôi có thể giúp bạn khám bệnh và mọi giấy giới thiệu đến khám chẩn đoán hình ảnh nếu bạn ở gần nơi ở của tôi.
Trân trọng,
Alexander Andorff, Chuyên gia nắn khớp xương (MNKF)
Xin chào và cảm ơn bạn rất nhiều vì câu trả lời đầy đủ thông tin. Tôi sống ở Troms và rất vui khi nhận được những lời khuyên về bác sĩ chỉnh hình hoặc bác sĩ trị liệu bằng tay trong khu vực của tôi.
Hey,
Tôi đã gặp vấn đề với đầu gối của mình trong khoảng thời gian 3 năm trở lại đây, nhưng nó lên xuống rất nhiều, cả khoảng thời gian và mức độ đau.
Đã được bác sĩ chẩn đoán mắc cả khớp gối chạy (do bác sĩ) và đầu gối nhảy (do bác sĩ nắn khớp xương). Cơn đau của tôi khá lan tỏa và xung quanh toàn bộ xương bánh chè, cũng như "phía sau" hoặc "bên trong" nếu bạn hiểu .. Nhưng chủ yếu là dưới xương bánh chè. Cả sau khi tập thể dục và đặc biệt là khi tôi thực sự nằm xuống, và chân của tôi hoàn toàn duỗi ra.
Cơn đau bắt đầu vào năm 2013/14 sau khi tôi bắt đầu chạy rất nhiều (đôi khi 10 km x4 một tuần) và tôi chưa bao giờ rèn luyện sức bền.
Vào tháng XNUMX năm ngoái, tôi bị gãy chân và hầu như không hoạt động cho đến tháng XNUMX năm nay.
Nhưng sau đó nó lại trở nên tồi tệ hơn trong năm nay ngay khi tôi bắt đầu hoạt động trở lại. Bây giờ đau dữ dội và đầu gối của tôi đã bị đau nhức từ tháng Ba. Chúng hoạt động cả vào ban đêm, khi tôi đi bộ, khi tôi ngồi, hầu như tất cả thời gian, đặc biệt là sau khi hoạt động (nhưng sau đó nó lên xuống rất nhanh). Đã nghỉ ốm từ tháng XNUMX.
Tôi đã đến gặp bác sĩ, nhà vật lý trị liệu và chỉnh hình lần đầu tiên trong năm nay.
Tôi phải thử một chút mỗi phương pháp điều trị vào tháng 2 và tháng 10, từ các bài tập sức mạnh cho đùi, điện châm cứu, đến điều trị bằng sóng áp lực. Tưởng chừng như có hiệu quả, nhưng sau đó tôi vào Nam làm hướng dẫn viên du lịch, và bây giờ cơn đau trở lại đầy rẫy và tồi tệ hơn bao giờ hết, và nó chỉ ngày càng tồi tệ hơn. Cơn đau trở lại cách đây khoảng XNUMX tuần sau khi tôi nhảy và nhảy múa trong khoảng XNUMX phút với tư cách là một linh vật.
Tôi đau cả bên trên, bên dưới và bên trong / sau xương bánh chè, cả khi tôi đi bộ và khi tôi nằm / ngồi yên. Tôi đã uống thuốc giảm đau mạnh và chườm lạnh đầu gối 2-3 lần mỗi ngày nhưng nó chỉ trở nên tồi tệ hơn ..
Câu hỏi của tôi là, có hy vọng không? Có điều gì khác tôi có thể thử mà tôi chưa thử không?
100% là nghỉ ốm được 7 tuần rồi mà sau vụ nhảy cầu cũng không khá hơn là bao, nên tôi băn khoăn không biết có nên về nhà hay không, liệu có an toàn để tiếp tục đi làm không? ... Khi tôi Tại nơi làm việc, tôi đi bộ khoảng 10,000-XNUMX bước mỗi ngày. Tôi có thể bị thương nặng hơn ở đầu gối nếu tôi tiếp tục đi bộ / căng chúng không?
Chấp nhận tất cả các mẹo và lời khuyên và sẵn sàng thử hầu hết mọi thứ vì bây giờ tôi rất thất vọng và hơi lo lắng ..
Chào Mona,
Hãy thấy rằng bạn không đề cập đến hình ảnh mặc dù điều này hiện đang bắt đầu trở thành một vấn đề dài hạn. Đầu gối của bạn đã được chụp MRI hoặc siêu âm chẩn đoán chưa - và nếu có, chúng có cho thấy bất kỳ tổn thương nào hoặc tương tự không?
Luôn có hy vọng chữa bệnh, nhưng nếu phép tính "tải trọng / sức mạnh / khả năng hồi phục" không tăng lên, thì thiệt hại sẽ - nếu hồi máu về XNUMX - vẫn tồn tại hoặc trở nên tồi tệ hơn nếu phép tính thành số trừ.
Không có hai chấn thương nào giống nhau hoàn toàn và đối với loại vấn đề này - đặc biệt là khi nó bắt đầu tồn tại trong một thời gian dài - nó có thể sẽ đòi hỏi nhiều bài tập phục hồi chức năng (bàn chân, bắp chân, đùi và hông, cũng như phần cốt lõi phải được tăng cường để giảm tải không chính xác lên đầu gối) và một số điều trị giảm triệu chứng (điều trị bằng sóng áp lực là tiêu chuẩn vàng cho các vấn đề về gân).
Trân trọng.
Alexander
Chào Alexander. Cảm ơn đã trả lời. Bây giờ tôi đã chụp MRI đầu gối của mình vì nó chỉ ngày càng trở nên tồi tệ hơn. Có câu trả lời sau:
«MRI đầu gối phải:
Còn nguyên vẹn sụn chêm, dây chằng chéo trước, dây chằng bên và gân bánh chè.
Tủy xương và sụn khớp bình thường trong khớp xương đùi.
Sụn khớp hơi không đều ở mặt khớp giữa của xương bánh chè. Không có bằng chứng khác cho bệnh lý hiện tại.
R: Sụn khớp hơi không đều ở mặt khớp giữa của xương bánh chè, nếu không thì phát hiện bình thường.
MRI đầu gối trái:
Còn nguyên vẹn các dây chằng, dây chằng chéo trước, dây chằng bên và gân bánh chè.
Không đều sụn khớp ở khớp xương đùi. Không có hydrops hay Baker's cyst có ý nghĩa.
R: Sụn khớp bất thường trên mặt khớp trung gian của xương bánh chè, nếu không thì phát hiện bình thường ».
Điều đó có nghĩa là gì? Nó có phải là đầu gối của jumper tôi có?
Hầu như lúc nào tôi cũng bị đau, ngay cả khi tôi nằm yên. Có thể đi bộ một quãng đường khá dài trước khi bị đau, nhưng nếu tôi chỉ gập đầu gối một chút hoặc nhảy nhiều như một bước nhảy nhỏ, tôi bị đau trong nhiều ngày, có khi vài tuần sau đó.
Đầu gối có vẻ rất yếu.
Mô tả của hình ảnh MRI có ý nghĩa gì và tôi có thể làm gì không?
Sau một thời gian dài bị cứng và đau ở lưng dưới cho thấy có sự thay đổi theo phương thức ở lưng dưới (cấp độ 1-2). Điều đó có nghĩa là gì và tôi phải làm gì tiếp theo bây giờ? Trải qua cơn đau thắt lưng với tỏa ra cả hai chân.
Tôi là một người ngoài trời 65 tuổi. Trong vài năm, tôi đã ngồi xổm quá nhiều với trọng tâm chính là đầu gối phải. Cách đây XNUMX năm, tôi bị giãn gân bánh chè bên trái xương bánh chè theo chiều dọc của cẳng chân, đầu gối phải.
Trong hai hoặc ba năm, tôi luôn thấy quá nóng vào ban đêm (không ra mồ hôi, không thấy nóng khi chạm vào, nhưng cảm thấy quá nóng ở mặt dưới của cơ thể). Tôi nghĩ rằng sự mất cân bằng nhiệt vào ban đêm là do bệnh lyme, xem xét nghiệm máu cho kết quả cao về bệnh lyme.
2 tháng rưỡi trước, tôi đang nằm với đôi chân trần chỉ dưới một tấm khăn trải giường và mở cửa sổ trên một khách sạn trên núi cao. Khi màn đêm buông xuống, tôi thức dậy với sự thật rằng chân tôi đã nguội đi.
Tôi biết:
1) Đau nhói dữ dội ở gân được đề cập ở trên, và tôi cảm thấy
2) tiếng thổi trong xương bánh chè. Tôi không thể ngủ. Trong mười ngày đầu, điều này thỉnh thoảng lặp lại. Trong mười ngày tiếp theo, điều này hoàn toàn lặp lại mỗi đêm.
Trong tháng tiếp theo, tôi hầu như chỉ cảm thấy âm ỉ ở xương bánh chè, hoàn toàn mỗi đêm. Trong tháng trước, tôi đã cảm thấy âm u ở xương bánh chè và
3) Đau nhói trong xương bên trái xương bánh chè, đôi khi một đêm khác. Trong khoảng thời gian 2 3/4 tháng nay, tôi cảm thấy một số tiếng rì rầm và cứng khớp vào buổi sáng và giảm bớt sau một thời gian ngắn. Các triệu chứng không phù hợp với bất kỳ chẩn đoán rõ ràng nào. Tôi chưa bao giờ cảm thấy đau khi bước đi với các cử động, chưa bao giờ bị trẹo chân, chưa bao giờ bị đau khi đi xuống cầu thang, rất ít khi bị đau trong ngày, chưa bao giờ bị đau khi phải quay đầu giường, chưa bao giờ có mẩn đỏ, chưa từng sưng tấy, rất ít khi bị đau đối xứng, chưa từng nổi cao, chưa từng bị sốt. Tôi chỉ tỉnh dậy trong cơn đau vào nửa đêm, và chỉ ở đầu gối bên phải. Thay đổi thời tiết có thể có điều gì đó để nói, nhưng chúng không phải lúc nào cũng đúng.
Nước ép đại hoàng dẫn đến tình trạng xìu ở toàn bộ chân phải. Chụp X-quang chỉ cho thấy sụn bình thường bị mòn và xương không bị tổn thương. Việc truyền máu có thể cho thấy một thiếu nhỏ của sụn chêm và một u nang ở mặt sau, nhưng điều đó chỉ giải thích một ít túi chất lỏng mà bác sĩ tìm thấy (nhưng tôi không thể nhìn thấy túi chất lỏng). Bác sĩ không hiểu tôi đang làm gì sai. Cấp trên cho rằng không có mối liên hệ trực tiếp nào giữa bệnh Lyme và chứng đau đầu gối.
Tôi sẽ đi khám ME và chuyên khoa thấp khớp trong một tháng rưỡi nữa. Tôi đang làm gì sai? Tôi có phải giữ bình tĩnh, tôi có phải mặc quần áo ấm đầu gối, hay tôi có thể đi nghỉ trong khi chờ đợi và đi bộ đường dài trong quần đùi?
Trân trọng
Turf
Hei
Tôi đã hỏi trên vondt.net trước đây, nhưng bạn không biết về những gì tôi đang tìm kiếm sự trợ giúp.
Tôi cần thông tin về điều trị / biện pháp cho chondrocalcinosis và chondromatosis, nhưng chắc chắn có rất ít kiến thức về điều này giữa các nhà trị liệu (và tôi đã từng đến rất nhiều…) Nó đã được chứng minh ở tôi bởi một nhà bệnh lý học sau khi phẫu thuật đầu gối khoảng. 10 năm trước, nhưng kiến thức về điều này rất hạn chế giữa các nhà trị liệu, vì vậy rất tiếc là có rất ít sự giúp đỡ.
Tôi đã trải qua 3 lần phẫu thuật cắt bao hoạt dịch ở đầu gối để loại bỏ các mô bị viêm và sau đó đỡ bệnh hơn một thời gian nhưng sau đó cơn đau lại tái phát. Bác sĩ chỉnh hình của tôi nói rằng đây là một bệnh tự miễn dịch phá vỡ các khớp. Nay bị thoái hóa khớp độ XNUMX với sụn ngâm rất dai và lộ xương ở đầu gối. Sau ca phẫu thuật đầu gối cuối cùng, tôi đã Colchicine bởi một bác sĩ thấp khớp, người đã có hiệu quả cho khoảng. 3 tháng, nhưng bây giờ có vẻ như chúng không còn tác dụng nữa. Bước tiếp theo bây giờ là bộ phận giả, nhưng tự nhiên tôi ngứa vì nó. Tôi dùng Nobligan retard + Paracet hàng ngày và đã thử hầu hết các bài tập (tập sức bền, tập bơi, v.v.), nhưng hầu hết đều dẫn đến đau và sưng nhiều ngày sau đó. Nhưng tôi vẫn cố gắng tập luyện vừa phải. Tôi đã đến một nhà vật lý trị liệu của một trung tâm thể dục và nhà trị liệu bằng tay. Đã được nhận Bệnh viện thấp khớp, nhưng ngay cả ở đó họ cũng không có kinh nghiệm về điều này.
Vì vậy, tôi đã khôn ngoan như vậy khi tôi xuất viện. Có vẻ như bởi vì chẩn đoán quá hiếm, họ chỉ nhún vai và nói "Tôi không biết". Họ miễn cưỡng đối phó với nó. Bác sĩ chỉnh hình ở đây chỉ là "thợ mộc", và đã làm những gì có thể.
Tôi nghĩ rằng rất lạ là không thể nhận được bất kỳ sự giúp đỡ hoặc hướng dẫn nào về căn bệnh này. Phải thừa nhận là rất hy hữu, nhưng qua nhóm facebook vondt.net, tôi đã tiếp xúc được với một người khác có cùng chẩn đoán, người rất đau và đang gặp khó khăn để được giúp đỡ. Vì vậy, nó không thể được hoàn toàn không biết? Như hiện tại, tôi gần như bỏ cuộc và cố chấp nhận rằng thuốc giảm đau mạnh là giải pháp thay thế duy nhất. Nhưng không có giải pháp tối ưu ..
Bạn có, hoặc bạn có biết ai có chuyên môn về lĩnh vực này không? Cảm ơn vì câu trả lời.
Xin chào Vigdis,
Thật không may, tôi không có câu trả lời nào tốt hơn và toàn diện hơn cho bạn. Để được sự giúp đỡ từ những người có cùng hoàn cảnh, tôi có thể khuyên bạn nên tham gia nhóm facebook “Bệnh thấp khớp và đau mãn tính: Nghiên cứu và Tin tức”.
Chúc may mắn và bình phục tốt.
Trân trọng.
Alexander, tắt đi. tự động. chỉnh hình, M.sc. Chiro, B.sc. Sức khỏe, MNKF
Hei!
Tôi rất phiền với phần hông bên trái của mình, khi nằm nghiêng hoặc cử động hông thì rất đau. Đã bị đau từ tháng XNUMX năm nay. Đã đến bác sĩ hai lần, nơi tôi đã từng được kê đơn Voltaren, để được yêu cầu giữ bình tĩnh, đi lại ít nhất có thể và ngồi ít nhất có thể, tốt hơn một chút khi tôi ăn Voltaren, nhưng trở lại nhanh chóng khi tôi dừng lại. sử dụng chúng… Lần thứ hai (tại một bác sĩ khác) tôi được yêu cầu tích cực tập luyện cơ bắp, như tôi đã làm được gần hai tháng nay. Tôi bắt đầu mệt mỏi và đau đớn khi tôi thường thức giấc vào ban đêm khi tôi trở mình hoặc nằm nghiêng về bên trái quá lâu. Bất kỳ lời khuyên tốt? Tôi có nên liên hệ lại với bác sĩ hoặc đặt lịch hẹn với bác sĩ chỉnh hình, vật lý trị liệu không?
Chào! Tôi chơi một môn thể thao liên quan đến xiếc, nơi chúng tôi thường tập với cánh tay qua đầu và cũng đưa sang một bên khi chúng tôi nâng cơ thể lên ở các tư thế khác nhau. Hơn một năm nay, tôi bị đau trong và xung quanh quả cầu vai ở cuối vai.
Đây chỉ là một cái gì đó được kích hoạt bằng cách chạm vào hoặc bằng một số chuyển động nhất định và không đau và liên tục. Thông thường gây ra cơn đau là kéo vai lên về phía tai và / hoặc ngược lại «vai chìm xuống như khi đẩy lên. Việc xoay cánh tay về phía sau cũng có thể bị đau. Tôi cũng phải vật lộn với việc bị cứng khủng khiếp ở khu vực này - cũng như xung quanh ngực / phía trước. Bác sĩ điều trị bằng tay cho rằng tôi bị di chuyển kém và đã làm việc với điều này, nhưng khi khả năng vận động được cải thiện, vấn đề vẫn không biến mất. Tôi cũng cảm thấy đau khi di chuyển cánh tay xuống phía cơ thể khi tôi đưa cánh tay sang một bên.
Tôi không bị thiếu sức mạnh ở tay / vai và không bận tâm nhiều về điều này trong quá trình tập luyện mặc dù tôi cảm thấy như vậy. Tuy nhiên, những ngày sau khi tập luyện, tôi rất cứng. Bạn có biết điều này có thể là gì không? Rất biết ơn câu trả lời. Tôi đã nói chuyện với một số nhà trị liệu nhưng có vẻ như tôi không tìm được ai hiểu chính xác cách tôi sử dụng vai trong khi tập thể dục và có thể tìm ra vấn đề cụ thể.
Chào Eva,
Cơn đau của bạn có thể cho thấy sự kết hợp của sự mất cân bằng cơ bắp và tổn thương gân có thể xảy ra - cũng như rối loạn chức năng khớp tiềm ẩn ở khớp chữ số và khớp AC. Bởi vì cơn đau ở bên ngoài vai theo cách bạn mô tả và bị kích thích bởi áp lực, cũng như một số cử động nhất định - nó có thể nghe như thể đó là hội chứng ép của thần kinh thượng vị với đau cơ liên quan đến cơ ổn định gần đó (pec majus , các cơ bắp tay quay khác và bẫy trên trong số các cơ khác).
Siêu âm chẩn đoán có thể xác nhận xem có chấn thương vòng bít quay trong trường hợp của bạn hay không. Nên tập luyện cụ thể cho tất cả các cơ bắp tay chân để khôi phục lại sự cân bằng của cơ bắp (bạn có thể rất khỏe ở một số cơ nhất định và khá yếu ở những cơ khác - để so sánh).
Trân trọng.
Alexander, tự động. chỉnh hình (M.sc. Chiro, B.sc. Health)
Cảm ơn bạn vì câu trả lời! Liệu quét MRI có giống như siêu âm không? Tôi đã được dành một giờ cho việc này (mặc dù trong 100 năm). Liệu tôi có thể tập luyện cho đến khi việc này được điều tra đúng cách không?
Không có gì.
Có, một cuộc kiểm tra MRI sẽ có thể phát hiện ra bất kỳ tổn thương cơ hoặc gân nào - cũng có thể nếu có bất kỳ tác động nào đến bao khớp hoặc bao khớp. Khuyến khích đào tạo thích ứng - và nhớ các bài tập xoay vòng cổ tay (đặc biệt là các bài tập xoay rất quan trọng trong quá trình đào tạo phục hồi chức năng).
Chúc may mắn!
Xin chào. Trong 5 năm, tôi đã gặp vấn đề về lưng. Hai năm đầu chỉ là ép cơ và khó ngồi trên nền đất cứng do đau xương cụt. Và rất nặng khi tiếp tục đi tiểu bên trong. Sau 6 tháng, các vấn đề về tiểu tiện đã biến mất. Sau hai năm điều trị bằng vật lý trị liệu, các vấn đề mới xuất hiện dưới dạng đau nhói ở bên trái và đau lưng dưới.
Tôi có một hình ảnh và đánh giá từ một chuyên gia, nhưng tôi nghĩ khác về những gì họ nghĩ. Một người nói rằng nó không là gì và người kia nói rằng vấn đề cần được giải quyết. Tôi có thể gửi cho bạn ảnh chụp x-quang qua email. Những lần chụp X-quang gần đây cho thấy tôi không có vấn đề gì - chỉ có các khớp xương và sự thoái hóa của chúng. Khi tôi bắt đầu di chuyển, đi bộ hoặc lái xe, cơn đau xuất hiện và các vòng xoáy biến mất. Nhà vật lý trị liệu của tôi đã kết thúc sự hợp tác với tôi vì sau hai năm điều trị, chúng tôi không có tác dụng gì. Bạn có thể giúp tôi được không?
Này G,
Không, tôi có thể không giúp được gì cho bạn ngoài sự giúp đỡ mà bạn đã nhận được từ các chuyên gia y tế và nhà vật lý trị liệu. Nhưng có thể đề nghị khám phụ tại một địa chỉ liên hệ chính được đề xuất khác gần bạn - ví dụ: nhà trị liệu bằng tay hoặc chỉnh hình.
Chúc may mắn.
Trân trọng.
Alexander
Hei!
Tôi đã cân nhắc đến việc đi bác sĩ chỉnh hình, nhưng tôi đang băn khoăn không biết làm cách nào để bác sĩ có thể giúp tôi.
Tôi tập karate như bình thường và đang tập luyện thì vấn đề trở nên trầm trọng. Những tiếng lách cách lặp đi lặp lại, nhưng không thấy đau ở khuỷu tay trái. Nhưng ở khuỷu tay phải có nhiều tiếng "lạo xạo" hơn, và sau những cú đánh lặp đi lặp lại khi luyện tập nó sẽ gây đau. Đôi khi nó không đau lắm, trong khi những lần khác thì cơn đau quá lớn khiến tôi không sử dụng tay phải trong tập luyện. Âm thanh "giòn" tương tự này cũng phát ra khi tôi cử động cổ tay và cổ tay có vẻ yếu. Đi tập thể dục mà bị đau thì không có lợi.
Có lẽ cách đây 7-8 năm tôi đã đến một nhà vật lý trị liệu vì âm thanh. Anh nghĩ điều quan trọng là phải cố gắng chữa trị trước khi có cơn đau. Các bài tập tôi tập cho cổ tay khiến tôi cảm thấy tồi tệ hơn, và tôi vẫn chưa bắt đầu bị đau khuỷu tay. Ở khuỷu tay tôi đã được châm cứu, phương pháp này tôi cũng không cảm thấy hiệu quả và vì lý do tài chính nên tôi đã chọn ngừng điều trị.
Bây giờ tôi đang ở trong những năm thi đấu tốt nhất khi 22 tuổi, và tôi muốn điều vặt vãnh này không ngăn cản tôi tập luyện và thi đấu.
Bạn có biết nó có thể là gì ở các khớp khác nhau không?
Làm thế nào điều này có thể được điều trị?
Xin chào Ingrid,
Do các vấn đề dai dẳng trong một thời gian dài - và thực tế là tình trạng dường như không được cải thiện, cũng như đôi khi gây ra những cơn đau dữ dội - nên điều tra bằng chẩn đoán hình ảnh.
Một bác sĩ chỉnh hình, giống như một bác sĩ, có quyền đề cập đến các chẩn đoán hình ảnh công cộng (bao gồm cả MRI). Hình ảnh công khai có nghĩa là bạn chỉ phải trả một khoản khấu trừ tối thiểu thay vì một số tiền lớn hơn đáng kể nếu bạn thực hiện việc này một cách riêng tư.
Tuy nhiên, nghe có vẻ như nhà vật lý trị liệu đã làm sai bất cứ điều gì, nhưng điều kỳ lạ là tình trạng không được cải thiện và các bài tập bạn đã thực hiện khiến tình trạng bệnh trở nên tồi tệ hơn - lúc đó nghe giống như bệnh viêm màng túi bên hoặc các chứng viêm gân khác ở cổ tay. bộ mở rộng.
Trân trọng.
Alexander
Hey,
Tôi nghĩ có điều gì đó là chứng viêm vai đã dai dẳng trong năm ngày, nhưng tôi nên hỏi tôi rằng thuốc voltaren dường như không đỡ.
Nó bắt đầu với một chấn thương cấp tính do lạm dụng ở cổ (mà tôi không biết liệu nó có liên quan hay không). Cơn đau liên tục và không trở nên tồi tệ hơn với bất kỳ hình thức cử động nào. Nó có cảm giác như đau ngày càng tăng / nhức đầu ở mức độ thấp, ở giữa vai (cơ delta) - một cơn đau khó chịu không bao giờ biến mất. Điều này nghe có vẻ giống như viêm? Tôi có nên cho voltaren một vài ngày để làm việc (đang sử dụng sớm). Hơn nữa, có vẻ như paracetamol đang tạm thời sử dụng nó.
Xin chào Jørgen,
Một số cơ bắp tay quay, cũng như các cơ khác ở vai / xương bả vai, đặc biệt tham gia vào việc ổn định và góp phần vào chức năng tốt ở cổ. Trong trường hợp chấn thương cấp tính do lạm dụng quá mức ở cổ, rất phổ biến một số cơ trở nên nhạy cảm với cơn đau và ở "chế độ phòng thủ" để bảo vệ cổ.
Cũng có thể đã xảy ra chấn thương đối với một trong các cơ của vòng bít quay được đề cập (ví dụ như cơ ngửa) khi bạn tự làm mình bị thương. Ban đêm có đau không? Ngủ trên vai đó có đau không? Nghe có vẻ giống như chấn thương gân hoặc viêm gân - nhưng thường thì nó cũng sẽ làm giảm khả năng vận động của vai (ví dụ: khi bạn nâng cánh tay sang một bên trong tư thế gập người hoặc gập người về phía trước).
Bạn nên kiểm tra cơn đau - trong trường hợp đó là chấn thương gân. Trong trường hợp bị thương như vậy, điều quan trọng là phải bắt đầu với các biện pháp phù hợp càng sớm càng tốt để có hiệu quả tốt nhất có thể.
Chúc bình phục và chúc may mắn.
Trân trọng.
Alexander
Các bài tập bạn đã đăng có liên quan đến hội chứng ống cổ tay, chúng có hữu ích sau khi phẫu thuật hay bạn giới thiệu cho người khác? Tôi làm việc trong một trường mẫu giáo và vẫn đang trong thời gian nghỉ ốm
Trân trọng Silje
Xin chào Silje,
Thật khó để đưa ra các khuyến nghị cụ thể mà không cần xem bản thân trong tình huống lâm sàng. Thông thường, bạn được bác sĩ vật lý trị liệu đưa ra các bài tập sau một ca phẫu thuật như vậy - với khía cạnh thời gian, v.v.
Bạn đã không nhận được một chương trình như vậy?
Bị đau dưới bàn chân và ra 4 đầu ngón chân khi tôi cử động. Tốt hơn một chút sau một thời gian. Thoạt đầu tưởng nó là podegra, nhưng ngón chân cái tốt và không bị đỏ. Đã dùng thuốc chống viêm trong một tuần và cảm thấy nó đang tiến triển, nhưng khi hết thì cơn đau lại trở lại như ban đầu. Tôi có thể làm gì với nó về mặt tải? Thích khiêu vũ và hy vọng bàn chân sẽ khỏe mạnh.
Xin chào. Là một phụ nữ 59 tuổi có một câu hỏi "bất khả thi", nhưng tôi bắt đầu hơi tuyệt vọng! Vấn đề của tôi là khi tôi đi vệ sinh, đôi khi tôi bị đau dữ dội ở trực tràng / xương cụt / giữa hai chân. Cơn đau có tính chất co thắt và có thể kéo dài đến vài giờ, khi khỏi tôi chỉ cần nằm xuống và đợi cho đến khi giảm bớt rồi uống thuốc giảm đau.
Thậm chí đã có kinh nghiệm để nước vô tình. Đã khám hầu hết các thứ mà bác sĩ chỉ lắc đầu nói không biết. Điều này có thể xảy ra từ một vài lần một tháng đến một vài lần một tuần. Vẹo cột sống, mòn đĩa đệm ở lưng dưới, vôi hóa ... mà các bà già chúng tôi hay mắc phải. Gần đây tôi cũng thường xuyên phải dậy vào sáng sớm, sau đó bị đau rất nhiều ở vùng hông và xương chậu, đau nhói ở ngón chân cái, khiến tôi không thể nằm xuống, ngồi hoặc đứng. Vì vậy, tôi đi lại trong nhà như một con sư tử trong lồng. Điều tôi băn khoăn là: Cơn đau ở trực tràng / xương chậu có liên quan gì đến khớp hoặc đĩa đệm ở lưng dưới, xương chậu hoặc xương cụt không?
Này Unni!
Câu hỏi đầu tiên của tôi khi tôi nghe một bài thuyết trình toàn diện như vậy: Đã chụp MRI cột sống và xương chậu chưa? Nếu vậy, kết quả đã cho thấy điều gì?
Tái bút - Bình luận của bạn vẫn còn trong bộ lọc thư rác của chúng tôi. Do đó phản hồi muộn.
Trân trọng.
Alexander
Hồi phục muộn nhưng đã chụp MRI thì có tụ dịch ở cả hai bên hông, viêm gân ở cả hai bên hông cộng với sự thay đổi nhẹ ở khớp hồi tràng bên trái. Sau đó, một câu hỏi một lần nữa, một người nên dễ dàng hoặc chủ động? Cố gắng hoạt động hết sức có thể, nhưng nó tự trừng phạt vào ban đêm.
Chào! Đau bẹn và lưng dưới. Trở nên rất cứng. Hầu như không thể nhặt bất cứ thứ gì từ sàn nhà. Các nhà trị liệu tốt cho điều này ở Bergen?
Xin chào Ulrik,
Ở Bergen, tôi có một số khuyến nghị, nhưng một chuyên gia nắn khớp xương hiện đại ở Bergen mà tôi rất cảm kích là Christian Høst. Anh ấy sẽ có thể cung cấp cho bạn sự đối xử tốt và chuyên nghiệp liên quan đến các vấn đề của bạn.
Chúc bình phục và chúc may mắn.
Trân trọng.
Alexander
Hei!
Tôi đã phẫu thuật cho cả hai chân (hội chứng nhà trọ mãn tính) 12 tuần trước. Đã được theo dõi dần dần với một nhà vật lý trị liệu và cuối cùng đã bắt đầu bình tĩnh trở lại với việc tập luyện bóng đá. Lý do tại sao tôi quyết định phẫu thuật là cơn đau dữ dội ngay cả khi dùng thuốc giảm đau và không có phương pháp điều trị thay thế nào giúp đỡ (bao gồm sóng áp lực, kim tiêm, xoa bóp, v.v.). Do các đợt tập trung đội tuyển quốc gia sắp tới và các hoạt động khác, đó là khoảng thời gian tồi tệ đối với tôi khi vận hành mtp, nhưng không còn cách nào khác khi tôi không bao giờ cố gắng chơi với 100%.
Vấn đề bây giờ là tôi bị khó chịu liên tục, nặng nhất là ở chân phải. Chưa có khóa đào tạo nào kéo theo cái này, nhưng cũng chưa được đào tạo chuyên sâu đầy đủ nên không biết có làm nặng thêm không. Tôi chỉ nghĩ rằng thật khó chịu khi nghĩ về điều này mọi lúc và nghĩ rằng điều này có thể trở thành nỗi đau khi tôi lần đầu tiên được tham gia một buổi bóng đá vất vả. Tôi đã nói chuyện với một chuyên gia vật lý trị liệu ở một câu lạc bộ về điều này, nhưng không phải với chuyên gia vật lý trị liệu của đội tuyển quốc gia. Bất kể, như tôi đã có kinh nghiệm, tôi sẽ được gửi đến một người biết nhiều hơn về điều này. Vì vậy, tôi nghĩ rằng có lẽ tôi có thể nhận được một đề xuất từ dikka về những gì là một giải pháp thay thế tốt để làm bây giờ. Thật tuyệt khi có thể nhận được một chút lời khuyên khác nhau từ những người biết họ đang nói về điều gì. Không chắc rằng điều này sẽ phát triển, nhưng tôi đã cảm thấy khó chịu liên tục trong 5-6-7 tháng trước khi phẫu thuật và bây giờ tôi cảm thấy rằng sự khó chịu mà tôi có ngày hôm nay là một dạng nhẹ của nó ..
Hey,
Tổn thương / mô sẹo có thể đã hình thành ở chân phải mà bạn vẫn còn bận tâm.
Sau khi phẫu thuật cắt bỏ cân bằng hai bên mà bạn đã trải qua, bác sĩ vật lý trị liệu được chỉ định chịu trách nhiệm phục hồi chức năng của bạn sẽ trải qua bốn giai đoạn. Đây là các hướng dẫn lâm sàng rõ ràng - và bạn có thể đọc thêm về các giai đoạn khác nhau với xét nghiệm liên quan sẽ được thực hiện về thời gian và những điều tương tự cô (bấm vào đây).
Sau 12 tuần, bạn sẽ có thể:
- Báo cáo mức cải thiện tổng thể từ 90-100%
- Có 90% uốn cong và uốn cong không đau
Bạn cũng có thể mong đợi sự cải thiện hơn nữa trong bốn tuần tới với cách tiếp cận điều trị và đào tạo dần dần. Vì vậy, nó không hoàn toàn bất thường nếu nó kéo dài một chút sau 12 tuần - nhưng bạn có coi nó là hơn 10% của bệnh trước đó không? Hoặc tồi tệ hơn?
Cũng sẽ khuyên bạn nên điều trị vật lý trị liệu thường xuyên (2 lần một tuần) để duy trì chức năng ở khu vực được điều trị.
Trân trọng,
Alexander
Xin chào. Bạn có thể giới thiệu một chiếc ghế yên ngựa làm ghế văn phòng cho những người phải chống chọi với chứng đau lưng không? Có thể có hoặc không có chức năng nghiêng hoặc có hoặc không có tựa lưng? Tôi ngồi rất nhiều trước máy tính hoặc đứng ở những vị trí tĩnh trong công việc của mình. Điều này dẫn đến đau đặc biệt là ở lưng dưới và trước đây tôi đã bị sa và lệch xương chậu. Do đó, tôi nghĩ rằng mình cần tìm hiểu xem loại ghế nào có thể phù hợp với mình để không bị mỏi lưng không cần thiết khi phải ngồi làm việc trong thời gian dài. Không biết điều này có quan trọng liên quan đến cái ghế không, nhưng tôi là một cô gái mạnh mẽ. Cảm ơn bạn vì câu trả lời.
Cách đây 7 tuần tôi bị đứt dây chằng do đứt dây chằng lấy một mảnh xương ở ngón cái và dây chằng bị giãn (hút thuốc lá?). Đã đắp thạch cao được 6 tuần. Đã tháo lớp trát và đã được 10 ngày. Tay tôi liên tục ngủ gật và châm chích (cảm giác như có điện trên tay). Tôi phải dậy nhiều lần trong đêm, rung tay, xoa bóp,… Rất khó chịu. Đã tra cứu trên Google và nghĩ chắc là hội chứng ống cổ tay. Đã cố gắng thực hiện các bài tập được đề nghị khác nhau, nhưng nghĩ rằng nó trở nên tồi tệ hơn. Lắc, xoa bóp và để cánh tay của bạn đung đưa trong khi tôi đi bộ có lẽ là cách hiệu quả nhất. Nhưng tôi không thể làm điều đó mọi lúc. Có vẻ như nó trở nên tồi tệ hơn khi tôi cầm một cuốn sách, viết và những thứ tương tự. Tôi khá tuyệt vọng và có lẽ nên đi khám. Tôi có nên đợi lâu hơn nữa để hy vọng rằng nó tự biến mất? (Đã phẫu thuật cho hội chứng Morton và điều này có thể gợi nhớ đến điều này).
Trân trọng Ingrid
Xin chào Ingrid,
Điều đó nghe có vẻ không tốt. Thời gian phục hồi sẽ phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của gãy xương và chấn thương của bạn. Làm thế nào mà thương tích xảy ra? Bạn có thể đã bị một vết thương lòng trong tình huống tương tự?
Nó chắc chắn có thể gợi nhớ đến sự kích thích dây thần kinh trên tay của bạn, vâng - điều này cũng có thể liên quan trực tiếp đến chấn thương mà bạn nhận được. Sau bảy tuần, bạn không thể mong đợi rằng bệnh này đã lành đến mức không có triệu chứng - tuy nhiên, tôi nghĩ bạn nên nhận được chỉ dẫn rõ ràng hơn về những gì bạn có thể mong đợi liên quan đến thời gian cải thiện của bác sĩ.
Cơn đau cũng có thể là do chất lỏng tích tụ xung quanh chỗ gãy và tổn thương dây chằng của bạn - do đó chiếm không gian bên trong bàn tay và dẫn đến hội chứng ống cổ tay do chất lỏng chiếm không gian bên cạnh dây thần kinh.
Các triệu chứng bạn mô tả cũng phù hợp với biểu hiện thần kinh trung thất bị kích thích. Thực tế là bạn cảm thấy cải thiện khi lưu thông máu tốt hơn cũng hỗ trợ lý thuyết.
Nếu bạn đang tuyệt vọng như mình, tôi nghĩ bạn nên đến gặp bác sĩ và trò chuyện. Nhưng liên quan đến mức độ tổn thương mà bạn đề cập, có thể tương đối bình thường nếu bạn bị đau trong một thời gian dài sau khi bạn kết thúc “kỳ trát thạch cao” nhàm chán.
Các bài tập tay nhẹ giúp tăng lưu thông máu cục bộ và tăng cường sức mạnh cơ tay bên trong có thể gây đau tạm thời khi mới bắt đầu, nhưng khi chức năng dần dần được cải thiện, bạn có thể hy vọng chúng sẽ giảm kích ứng trong tương lai.
Chúc bạn thực sự cải thiện tốt hơn nữa.
Trân trọng,
Alexander (Bác sĩ chỉnh hình được ủy quyền, M.sc. Chiro, B.sc. Health)
Xin chào. Đã từng bị đau cổ và nhức đầu mà tôi đã được điều trị. Với bác sĩ, bác sĩ nắn khớp xương là nguyên nhân do căng thẳng nên tôi không mắc bệnh cơ bản. Đau đầu thì đỡ, nhưng vẫn vật vã với cứng cổ và có tiếng kêu bên phải cổ, vai và lan xuống lưng. Ngoài ra, tôi bị nhạy cảm với áp lực ở nửa mặt, cổ và đầu, bên phải. Trong một vài năm, tôi đã bị nhạy cảm với áp lực trên da di chuyển đến các vùng khác nhau trên cơ thể. Nó kéo dài một vài ngày, sau đó biến mất một thời gian, sau đó nó trở lại. Hiện tại tôi biết điều này ở bên phải đã kéo dài gần 2 tuần, và một số ngày tôi không thể quàng khăn quanh cổ vì nó rất đau. Có phải là bị viêm không? Tôi có một công việc ít vận động với hướng dẫn PR điện thoại trước PC cả ngày. Đã được xếp loại chế độ ốm đau được 8 tháng. Điều này có thể là gì. Đã thực hiện vô số / hành động, thực hiện các bài tập cổ đơn giản, tinh thần thoải mái, nhưng nó vẫn tiếp tục rì rầm với mức độ đau vừa phải và đau trên da.
Chào! Tôi đột nhiên bị đau đầu gối khi chạy cách đây hơn một tuần. Cơn đau chủ yếu ở bên ngoài đầu gối nhưng cuối cùng cũng gần như toàn bộ đầu gối. Tôi đã chạy hai lần sau đó và cơn đau xuất hiện sau khoảng 2-3 km. Cái này có thể là gì? Tôi nên đợi bao lâu để chạy lại?
Này Marie!
Dựa trên những gì bạn viết, có vẻ như cơn đau ở một mức độ nào đó là do hội chứng dây thần kinh đệm. Điều này thường gây ra cơn đau từ bên ngoài đầu gối và vào đầu gối khi tải trọng. Các nguyên nhân khác có thể là kích ứng sụn chêm do bạn tăng tần suất chạy quá nhanh. Cố gắng thay thế việc chạy bộ bằng đi bộ trong ít nhất 1 tuần và xem cảm giác của bạn sau đó như thế nào.
Cũng xin nhắc nhở rằng điều rất quan trọng là bạn phải thực hiện đủ các bài tập hông để giảm bớt sự căng thẳng cho đầu gối và các cấu trúc của nó. Cơ hông khỏe dẫn đến tải trọng chính xác hơn khi chạy.
Chào! Tôi là một phụ nữ 42 tuổi năng động và yêu thể dục, người đã được chẩn đoán là bị vỡ xương âm hộ ở hông, ngoài (hoặc do hậu quả của?) Chèn ép. Ở phía sau có một số ấn tượng mảng bìa âm ỉ, những thay đổi thoái hóa rõ rệt, cũng như một u nang hoạt dịch. Khó khăn khi đi và đứng, cũng như đau về đêm. Tôi đã tham khảo đánh giá về nội soi khớp háng, nhưng có thể mất nhiều tuần và nhiều tháng trước khi tôi đến. Tôi sợ sẽ bị thoái hóa khớp ở khớp, đã đi điều trị khoảng 10 tuần rồi. Luôn hoạt động rất tích cực, đi tàu 3-4 lần một tuần, thường xuyên đi bộ đường dài và đi bộ hàng ngày. Bây giờ tâm trạng rã rời khiến tôi không thể đi lại, đứng lâu một lúc không đau. Tôi có thể sử dụng những phương pháp đào tạo nào? Được vào phòng tập được trang bị hàng đầu.
Này Marianne! Bằng cách siết chặt hông, tôi cho rằng bạn có nghĩa là 'sự xâm nhập gọng kìm'? Như bạn đã từng trải qua, vỡ labrum ở hông có thể gây tàn phế và tạo cơ sở cho một số cơn đau cả ban ngày và ban đêm. Với những chấn thương vùng hông như vậy, việc tập luyện cụ thể bằng các bài tập khớp háng đúng cách là vô cùng quan trọng.
Cá nhân tôi khuyên bạn nên tập thể dục với dây thun hoặc dây mini để cô lập các nhóm cơ phù hợp. Bạn có thể xem một ví dụ về một chương trình tập thể dục như vậy trong video (liên kết mở trong một cửa sổ mới).
Rõ ràng là cơn đau của bạn trở nên tồi tệ hơn khi bị nén - tức là khi các cấu trúc bị ép lại với nhau - vì vậy tôi cũng sẽ đề xuất một kế hoạch điều trị với bác sĩ trị liệu được ủy quyền công khai với cả điều trị bằng lực kéo, vận động khớp thích ứng và liệu pháp laser, cũng như có thể điều trị bằng sóng áp lực cho các gân mỏi xung quanh hông của bạn.
Tái bút - Ngoài ra, tôi cũng khuyên bạn nên đạp xe đạp tập thể dục và bơi lội.
Trân trọng.
Alexander
Chào! Tôi là một bệnh nhân đã được phẫu thuật 5 lần. Gần đây nhất là khoảng 14 ngày trước khi tôi bị hội chứng bertolotti.
Khung xương chậu và lưng dưới của tôi thực sự bị biến dạng.
Tôi đã cố gắng tìm một số thông tin về căn bệnh đó, nhưng chỉ tìm thấy một trang của Na Uy và tôi đã tìm thấy nó với bạn.
Tôi ước tôi tìm thấy thêm thông tin. Mọi thứ từ cách mọi người sống chung với căn bệnh này, liệu họ có trở nên tồi tệ / tốt hơn trong những năm qua, liệu họ có trở nên tốt hơn / tồi tệ hơn sau các cuộc phẫu thuật, v.v. Bạn có thêm thông tin cho tôi không?
Chào! Chúng tôi sẽ đưa vấn đề này đến các biên tập viên để chúng tôi có thể tạo một bài báo tổng quan toàn diện với thông tin dựa trên bằng chứng cho những người bị ảnh hưởng bởi hội chứng Bertolotti. Cảm ơn bạn đã cho tôi biết. Chúc bạn mọi điều tốt đẹp nhất!
Hei!
Tôi có chiều dài chân chênh lệch là 4.4 cm. Tôi đã chụp X-quang lưng vào tháng 32 và được thông báo rằng tôi bị vẹo cột sống ở lưng dưới XNUMX độ. Và vẹo cột sống rất nhỏ ở cột sống ngực mà chỉ đo được vài độ.
Điều này làm tôi rất sợ bởi vì tôi đã đọc rằng nếu bạn bị cong lưng, tức là vẹo cột sống, nó có thể gây áp lực lên phổi và tim, gây ra các vấn đề về hô hấp và tim.
Tôi rất sợ rằng chứng vẹo cột sống mà tôi mắc phải ở lưng dưới và chứng vẹo cột sống ở ngực có thể khiến tôi gặp các vấn đề về phổi hoặc tim.
Mong bác sĩ giải đáp giúp cháu bị vẹo cột sống 32 độ ở lưng dưới có ảnh hưởng đến phổi hay tim mạch không ạ?
Và nếu em bị vẹo cột sống nhỏ ở cột sống ngực thì có ảnh hưởng đến phổi hay tim mạch không ạ?
Thường xuyên làm tôi lo lắng về điều này!
Này Christine! Một trong những điều đầu tiên bạn cần có câu trả lời là cong vẹo cột sống của bạn theo cách nào - nếu nó lệch khỏi tim và phổi thì hoàn toàn không có nguy hiểm. Bạn cũng đề cập đến việc chỉ bị “vẹo cột sống ngực nhỏ” nên không nguy hiểm có thể gây nguy hiểm cho phổi và tim mạch. Vẹo cột sống phải ở mức cực đại, từ 70 độ trở lên, để ép vào phổi và tim (1).
Nguồn: 1. Trung tâm Y tế Penn State Hershey
Chào! Tôi đã bị đánh từ phía sau vào giữa tháng Mười. Tốc độ không lớn, nhưng bị đau vai. Đã đến bác sĩ nắn khớp vài lần và cảm thấy khá ổn sau một tháng. Sau đó, tôi đã làm một điều gì đó ngu ngốc .. Tôi đã chèo thuyền trên máy trong 15 phút (1 tháng trước) với cường độ cao (đã chèo rất nhiều). Tôi chưa xuống máy chèo thuyền trước đó nên toàn bộ vùng cổ và vai cứng lại. Chuyện gì đã xảy ra thế? Mô mềm đã không được chữa lành kể từ khi tôi bị một phản ứng lớn như vậy. Tôi cảm thấy tốt hơn nhưng vẫn có các điểm kích hoạt đau đớn di chuyển. Có phải tôi bị viêm gì đó không? Tôi có nên đi khám lại bác sĩ chỉnh hình không? Phản ứng viêm như vậy có thể kéo dài bao lâu? Khi tôi quá tải một mô yếu, liệu quá trình chữa lành của mô mềm có bắt đầu lại không?
Xin chào Katrina,
Như bạn có thể quen thuộc, các vụ va chạm từ phía sau có liên quan đặc biệt đến tiếng va chạm. Đây là một tình trạng có thể dần dần trở nên tồi tệ hơn tùy thuộc vào việc cấu trúc nào đã bị kéo căng / hư hỏng trong chính vụ tai nạn. Nhiều ví dụ cũng có thể chỉ ra rằng điều này có thể xảy ra ngay cả ở tốc độ thấp hơn.
Dựa trên khoảng thời gian bạn đề cập trên máy chèo thuyền (15 phút), tôi không nghĩ bạn đã trực tiếp làm "sai", mà đúng hơn là bạn đã rất thiếu may mắn. Dựa trên những gì bạn viết, có vẻ như một số cấu trúc nhất định đã phản ứng với phản ứng phòng vệ và sự tích tụ lớn hơn của mô mềm nhạy cảm với cơn đau đã hình thành xung quanh các khu vực bị ảnh hưởng.
Cho rằng bạn đã bị tai nạn, tôi khuyên bạn nên chụp MRI cột sống cổ và ngực trên (cột sống ngực trên) - để loại trừ bất kỳ trường hợp sa cổ nào. Bác sĩ chỉnh hình mà bạn đề cập có quyền giới thiệu bạn đi khám hình ảnh như vậy.
Trong số các biện pháp mà bạn có thể bắt đầu ngay bây giờ, tôi thực sự khuyên bạn nên thực hiện các bài tập đan để tăng cường sức mạnh của xương bả vai, vai và sự chuyển đổi sang cổ. Chúng cũng có tác dụng chống đau cổ đã được chứng minh lâm sàng. Bạn có thể xem video về những thứ này trên kênh youtube của chúng tôi cô.
Các bài tập nên được thực hiện bốn lần một tuần. Nếu bạn không thấy cải thiện, tôi cũng khuyên bạn nên tập luyện các cơ DNF (cơ gấp cổ sâu) - vốn thường bị ảnh hưởng bởi các vấn đề về địu cổ.
Chúc bạn năm mới hạnh phúc!
Trân trọng,
Alexander Andorff (chuyên gia nắn khớp xương được ủy quyền, MNKF)
Xin chào. Bạn trai tôi bị đau lưng mãn tính, cụ thể là L4 hoặc S1, tôi đã đăng ký khám. Chúng tôi đã tìm đến bác sĩ chỉnh hình, bác sĩ .. nhưng không ai có câu trả lời, không có giải pháp, giải pháp gần nhất duy nhất mà chúng tôi tìm thấy là ở trung tâm thể dục, nơi anh ấy nói rằng đó là một đĩa đệm sẽ tuột ra nếu cô ấy thường xuyên đi lại khó khăn. bề mặt, v.v. Và tôi hiểu hoạt động thể chất là giải pháp. Chúng tôi đã thử đế giày mới, và bạn có tin không, tôi xoa bóp lưng cho cô ấy mỗi ngày để giảm bớt áp lực để cô ấy có thể ngủ vào ban đêm hoặc vượt qua cả ngày .. Điều tồi tệ nhất là khi cô ấy phải bắt đầu lại tiếp tục chơi bóng ném, nó kết thúc bằng một đêm mất ngủ và một mũi tiêm thuốc an thần ở bác sĩ. Bạn nghĩ nó có thể là gì? Tôi nên hỏi bác sĩ chỉnh hình về điều gì? Điều này sẽ yêu cầu nắn chỉnh xương liên tục mỗi tuần? Có phương pháp cụ thể nào mà tôi có thể làm để tự mình giải quyết vấn đề này không?
Xin chào Harald,
Đầu tiên, tôi sẽ kiểm tra MRI cột sống lưng (lưng dưới, xương cùng và xương chậu) - ở đây bạn sẽ có thể tìm hiểu xem đó là chấn thương đĩa đệm hay sa đĩa đệm. Nhưng với những cơn đau kéo dài và dữ dội như vậy, tôi cho rằng đã khám như vậy có đúng không? Nếu vậy, nó đã thể hiện điều gì?
Trân trọng,
Alexander
Xin chào. Tự hỏi liệu chứng vẹo cột sống hình chữ s lồi sang phải và thắt lưng lồi trái có thể gây ra biến đổi viêm khớp ở khớp IS không?
Xin lỗi… Ý tôi là: có trang web nào bạn muốn giới thiệu nơi các bài tập được chỉ ra là an toàn 2 tháng rưỡi sau khi bị sa c1/2 ở cổ, hiện không cho kết quả thần kinh ở cánh tay phải nữa nhưng khiến tôi cảm thấy tê cứng. / một chút bắt đầu bị tổn thương với quá nhiều tải? Tôi có thể cuộn cổ của mình một cách dễ dàng từ bên này sang bên kia và xung quanh (nhưng bây giờ hơi đau khi tôi cuộn ngược lại). Đã được nhà vật lý trị liệu cho biết rằng các bài tập sức mạnh bây giờ là phù hợp, đặc biệt là nâng lên trên, cũng như chống đẩy (nhưng không biết nó có áp dụng cho tất cả các biến thể hay không). Ít thông tin trực tuyến về những gì an toàn để làm. Không nên có một bức tường có gân ở nhà, nếu không sẽ mua một chiếc thun tập. Đây là một việc vặt vãnh, bạn biết đấy, nhưng đối với tôi điều quan trọng là không phải đến bệnh viện một lần nữa - và hãy làm những gì có thể / được phép để không mất hết sức lực trong cánh tay của bạn. Ngoại trừ tập tạ với thanh tạ (được phép tập tạ nhẹ với các bài tập cho phép). Tôi có thể tìm thông tin trực tuyến ở đâu về điều gì là tốt và điều gì là nguy hiểm trong tình trạng của tôi?
Đề cập đến video hay với các bài tập chống đau thần kinh tọa (https://www.vondt.net/5-gode-ovelser-mot-isjias/).
Trong trường nhận xét, bạn sẽ tìm thấy các bài đăng sau:
«Tìm Ziem
26/08/2016
Các bài tập tốt được mô tả ở đây, ngoại trừ tư thế nâng lưng hoặc "Rắn hổ mang". Bài tập này làm cong lưng theo hướng chắc chắn không tốt cho những ai đang phải vật lộn với chứng đau thần kinh tọa, và do đó có thể khiến tình trạng rối loạn thậm chí trở nên tồi tệ hơn so với lúc ban đầu. "
Vì đã gần bốn năm kể từ khi bài viết này được đăng, đã đến lúc để đưa ra câu trả lời?
Xin chào Dagfinn,
Vâng, bạn có thể đúng. Uốn ngược về phía sau được gọi là phần mở rộng, và phần mở rộng theo chiều ngang được sử dụng trong giao thức McKenzie đối với chứng đau thần kinh tọa và đau lưng. Đọc thêm về nó trong nghiên cứu ở đây: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK539720/
Đau dây thần kinh tọa có thể do một số nguyên nhân khác nhau, bao gồm sa hoặc hẹp ống sống. Hoàn toàn đúng là một số trường hợp có thể bị kích động bằng cách nói dối kéo dài, nhưng cũng có thể nhiều người cảm thấy nhẹ nhõm hơn. Nó chỉ đơn giản là phụ thuộc vào nguyên nhân và cường độ của cơn đau thần kinh tọa.
Chúc bạn có một buổi tối vui vẻ phía trước!