میٹاترسالجیا (پیر کی گیند / پیروں میں درد)

پیر کی گیند ، میٹاٹارسل ہڈی اور پیر کے پیر میں درد کے ل Met میٹاتارسالجیا کا نام ہے۔ میٹاٹارسالجیا اور پیر کے پیر میں درد کئی تشخیصوں کی وجہ سے ہوسکتا ہے - دوسروں کے درمیان مورٹن کا نیوروما, ہالکس والگس، لوڈ نقصان ، میٹالرسال میں دباؤ کے فریکچر, arthrosis, گٹھیا, گاؤٹ، ذیابیطس نیوروپتی یا فریبرگ کی بیماری. ہمارے ذخیرہ آرٹیکل میں آپ کو مزید تشخیص ، علامات اور اس طرح کی چیزیں ملیں گی پاؤں میں چوٹ لگی. چونکہ میٹٹراسالجیا حاصل کرنے کی بہت ساری تشخیصات اور وجوہات ہیں ، لہذا عام طور پر ڈاکٹر ، کائروپریکٹر ، جسمانی تھراپسٹ ، دستی تھراپسٹ یا اس سے یہ معلوم کرنے کے لئے کہ آپ کو تکلیف کی وجہ سے کیا ہے اس سے طبی معائنہ کروانا ضروری ہے۔

اشارہ: پیروں کے درد میں بہت سے لوگ استعمال کرنا پسند کرتے ہیں پیر ھیںچنے والے og خاص طور پر ڈھال لیا کمپریشن جرابوں (لنک ایک نئی ونڈو میں کھلتا ہے) تاکہ گردش میں اضافہ ہو اور متاثرہ علاقے پر بوجھ محدود ہوجائے۔

میٹاٹراسالجیا کی وجوہات

میٹاسالجیا اور پیر کے درد کی نشوونما کرنے کی سب سے عام وجوہات بھیڑ ، سخت اکیلیوں کا کنڈرا اور ٹخنوں ، زیادہ وزن اور اونچی ایڑی کے جوتے ہیں۔ پچھلی سرجری یا پیروں میں سرجری سے بھی پیر کے پیر میں درد ہوسکتا ہے۔ بصورت دیگر بہت ساری جسمانی وجوہات ہیں جیسے ہالکس والگس یا ہتھوڑا پیر - جو پیروں میں غلط بوجھ ڈال سکتا ہے۔

میٹاٹارسالگی سے کون متاثر ہے؟

حالت زیادہ بوجھ کی وجہ سے زیادہ تر لوگوں کو متاثر کر سکتی ہے ، لیکن عام طور پر یہ اکثر ان لوگوں کو متاثر کرتا ہے جن کا وزن زیادہ ہوتا ہے اور جو سخت سطحوں پر زیادہ وزن رکھتے ہیں۔ اونچی یڑی کے جوتے کے بار بار استعمال سے علاقے میں دباؤ اور تناؤ میں اضافہ بھی ہوسکتا ہے۔

- یہاں ہم پاؤں کی اناٹومی دیکھتے ہیں ، اور ہم دیکھتے ہیں کہ پیشانی میں مرہونیت کا مرہم کہاں ہے۔

میٹاترسالجیا کی علامات

میٹاٹارسالجیا کا مطلب ہے پیر اور پیر کی گیندوں میں درد اور تکلیف۔ یہ درد زیادہ سے زیادہ استعمال یا غلط بوجھ کی وجہ سے ہوسکتا ہے ، لیکن کبھی کبھار کافی شدت سے بھی ہوسکتا ہے۔ درد کو خاص طور پر تلاش کرنا بعض اوقات مشکل ہوسکتا ہے - اور یہ محسوس ہوسکتا ہے جیسے درد کبھی کبھی تھوڑا سا پھرتا ہے۔

میٹاٹارسالجیہ کی تشخیص

طبی معائنہ اور تاریخ پیر اور پیر کے پیروں میں درد کو مقامی بنائے گی۔ دباؤ ٹچ (طفیلی) اور دباؤ کے ذریعہ دونوں میں نرمی ہوسکتی ہے ، جیسے۔ کبھی کبھار. اسی طرح کی علامات کی دیگر ممکنہ وجوہات ہیں کشیدگی فریکچر, انٹرمیٹیرسال برسائٹس یا مورٹن کا نیوروما.

میٹاترسالجیا کی ممکنہ تشخیص

برسائٹس (سوزش)

مائالجیا اور پٹھوں میں درد

سخت جوڑ اور خراب مشترکہ فعل

کشیدگی فریکچر

گاؤٹ

میٹاٹارسالجیا کی امیجنگ تشخیصی جانچ (ایکس رے ، ایم آر آئی ، سی ٹی یا الٹراساؤنڈ)

ایکس رے ظاہر کرسکتی ہیں کہ آیا ہڈیوں کے ڈھیلے کے ٹکڑے ہوں یا پیر یا پیر کے پیر میں پھاڑ پھاڑ کریں۔ ایک ایم آر آئی کا امتحان نرم بافتوں ، ٹانگوں اور کنڈرا کی حالت دکھا سکتے ہیں۔

ایکس رے امیج میٹاٹارسالگی سے متعلق ہے

پیر کے ایکسرے کی تصویر - فوٹو وکیمیڈیا

- پیر کا ایکسرے ، پس منظر کا زاویہ (پہلو سے دیکھا ہوا) ، تصویر میں ہم ٹیبیا (اندرونی پنڈلی) ، فبولا (بیرونی پنڈلی) ، ٹولس (کشتی کی ہڈی) ، کیلکنیئس (ایڑی) ، کینیفارمز ، میٹاتارسل اور فالنگس (پیر) دیکھتے ہیں۔

میٹرسالجیا کا علاج

علاج متغیر ہے اور جو تشخیص ہوتا ہے اس پر انحصار کرتا ہے۔ لیکن عام طور پر ، ایک شخص اکثر وزن کم کرنے ، آرام کی مدت اور زیادہ معاون جوتے میں تبدیل ہونے کا مشورہ دے گا - نیز اگر کچھ پہننے کی چیز ہے تو اونچی ایڑی والے جوتوں سے پرہیز کریں۔ دوسروں کو صدمے سے جذب کرنے والے تلووں اور جیل پیڈ کی ضرورت ہوسکتی ہے - یہ مختلف ہوتا ہے۔ پیروں میں گردش کو بڑھانے کے لئے کوئی بھی مساج ، پیروں کی دیکھ بھال یا اسی طرح کے علاج کی کوشش کرسکتا ہے۔ سردی سے علاج پاؤں میں بھی گلے کے جوڑ اور پٹھوں کے لئے درد سے نجات فراہم کرسکتا ہے۔ نیلا بائیوفریز ایک مشہور مصنوع ہے۔ جارحانہ سرجری (سرجری اور سرجری) کا سہارا لینے سے پہلے کسی کو طویل عرصے سے قدامت پسندانہ سلوک کی کوشش کرنی چاہئے ، لیکن کچھ معاملات میں ان لوگوں کے لئے یہ واحد راستہ ہے جس نے بالکل ہر چیز آزمائی ہے۔

متعلقہ مصنوعات / خود کی مدد: - کمپریشن جراب

کسی کو بھی پیر کی تکلیف اور دشواریوں کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔ ٹانگوں اور پیروں میں کم فعل سے متاثرہ افراد میں دباؤ کے موزے خون کی گردش اور تندرستی میں اضافہ کر سکتے ہیں۔

میٹاٹراسالجیا کے خلاف ورزشیں

میٹاٹراسالجیا کے خلاف بہت سی مخصوص مشقیں نہیں ہوتیں ، کیوں کہ یہ کسی علاقے میں درد کی ایک عام اصطلاح ہے - لیکن عام چیزوں کے علاوہ ، اس کی سفارش کی جاتی ہے۔ پاؤں بلیڈ کو مضبوط بنانے کے og نباتاتی fascia کی توسیع.

متعلقہ مضمون: - گلے پاؤں کے لئے 4 اچھی ورزشیں!