مورٹن نیوروما - علامات ، وجہ ، تشخیص اور علاج۔

تشخیص Morton's neuroma ایک musculoskeletal مسئلہ ہے جس کی وجہ سے پاؤں کے اوپری حصے میں انگلیوں کے درمیان درد ہوتا ہے۔ یہ حالت انگلیوں کے درمیان اعصاب کی چٹکی کی وجہ سے ہے۔

مورٹن کا نیوروما اکثر دوسری اور تیسری انگلیوں کے درمیان ہوتا ہے - یا تیسری اور چوتھی انگلیوں کے درمیان۔ یہ کہنا زیادہ درست ہے کہ نچوڑنا اگلے پیروں میں میٹاٹارسل ٹانگوں کے درمیان ہوتا ہے۔ درد کبھی کبھار تیز ، جھٹکے کی طرح ہو سکتا ہے اور متاثرہ علاقے میں بے حسی یا احساس کم ہو سکتا ہے۔ تشخیص کا دوسرا نام ہے۔ مارٹن سنڈروم. مورٹن کا نیوروما انٹر میٹیٹارسل پلانٹر اعصاب کو متاثر کرتا ہے جسے انٹر ڈیجیٹل اعصاب بھی کہا جاتا ہے۔ نیوروما اعصابی ریشوں یا اعصابی ٹیومر کا سومی جمع ہو سکتا ہے

- قدامت پسندی سے علاج کیا جا سکتا ہے۔

ایک اہم نکتہ یہ ہے کہ زیادہ تر مقدمات کا علاج بغیر سرجری کے کیا جا سکتا ہے۔ مطالعات نے ایک اچھی طرح سے دستاویزی اثر دکھایا ہے ، درد میں نمایاں کمی کی صورت میں ، جب پریشر ویو تھراپی (1). یہ اثر اس حقیقت کی وجہ سے ہے کہ دباؤ کی لہریں خراب ٹشو کو توڑ دیتی ہیں ، جو کم لچکدار اور موبائل ہے ، اور یہ کہ اس علاقے میں بہتر خون کی گردش کو متحرک کرتا ہے (انجیوجینیسیس)۔ جراحی کے طریقہ کار کے برعکس ، پریشر ویو تھراپی داغ کے ٹشو اور اس داغ کے ٹشو کی وجہ سے ممکنہ درد کا باعث نہیں بنے گی۔ خاص طور پر اس وجہ سے ، ہم تجویز کرتے ہیں کہ آپ سرجری پر غور کرنے سے پہلے 5-7 پریشر ویو ٹریٹمنٹ کے علاج کی کوشش کریں۔

اس مضمون میں ، ہم دوسری چیزوں کے علاوہ ، جائزہ لیں گے:

مورٹن نیوروما کی وجوہات۔

2. مارٹن نیوروما کی علامات۔

3. مورٹن نیوروما کی تشخیص کیسے کی جائے؟

4. مورٹن نیوروما کا علاج۔

A) قدامت پسند علاج۔

ب) ناگوار علاج۔

5. Mortons کے خلاف خود اقدامات اور مشقیں۔

کے لئے نیچے سکرول مشقوں کے ساتھ ٹریننگ ویڈیو دیکھنے کے ل جو مورٹن کے نیوروما میں آپ کی مدد کرسکتا ہے۔

اشارہ: مورٹن کے نیوروما والگس کے ساتھ بہت سے لوگ استعمال کرنا پسند کرتے ہیں پیر ھیںچنے والے og خاص طور پر ڈھال لیا کمپریشن جرابوں گردش میں اضافہ اور انگلیوں کے درمیان اعصابی کلیمپ پر بوجھ کو محدود کرنے کے لئے (لنک ایک نئی ونڈو میں کھلتا ہے)۔

ویڈیو: مورٹن کے نیوروما کے خلاف 5 ورزشیں

اس ویڈیو میں آپ کو پانچ ایسی ورزشیں دکھائی گئی ہیں جو پیروں میں خون کی گردش میں اضافہ کرنے میں اہم کردار ادا کرتی ہیں ، ایک مضبوط محراب اور عموما improved بہتر کارکردگی۔ مشق پروگرام مورٹن کے نیوروما والے افراد کے لئے موزوں ہوسکتا ہے ، لیکن ہمیشہ اپنے درد کی تصویر اور دن کی شکل کو دھیان میں رکھنا یاد رکھیں۔

سبسکرائب کرنے کے لئے آزاد محسوس کرتے ہیں ہمارے یوٹیوب چینل پر - اور روزانہ صحت سے متعلق نکات اور ورزش کے پروگراموں کے لئے ہمارے پی بی کو ایف بی پر فالو کریں۔

مورٹن نیوروما کی وجوہات۔

مورٹن کی نیوروما کی سب سے عام وجہ یہ ہے کہ ایک لمبے عرصے سے اگلے پیروں کو اوورلوڈ یا غلط طریقے سے لوڈ کیا گیا ہے۔ سخت جوتے جو پاؤں کے اگلے حصے کو ایک ساتھ دباتے ہیں وہ بھی ایک اہم کردار ادا کرنے والا عنصر ہوسکتا ہے۔ بوجھ میں اضافہ برداشت سے زیادہ سرگرمی ، جسمانی وزن میں اضافہ ، ناقص جوتے اور بدقسمتی سے غلط بوجھ کے نتیجے میں ہو سکتا ہے۔ جسم کی بوجھ کی گنجائش سے زیادہ بوجھ اگلے پیروں میں سخت نقصان والے ٹشوز کی تعمیر کا باعث بنے گا۔ وقت گزرنے کے ساتھ ، یہ علاقے میں کم لچک اور نقل و حرکت فراہم کرے گا۔ پاؤں کے اگلے جوڑوں کی کم نقل و حرکت انگلیوں کے درمیان اعصاب کی میکانی جلن کا سبب بن سکتی ہے۔

نباتاتی اعصاب کا جائزہ - فوٹو ویکی میڈیا

یہ بھی پڑھیں: گاؤٹ کے 7 ابتدائی نشانیاں

مورٹن نیوروما کی علامات۔

مورٹن کے نیوروما کی کچھ عام علامات وزن میں کمی کا درد ہیں ، اکثر اوقات تھوڑے عرصے کے بعد۔ تاہم ، درد کی پیش کش ہر شخص سے مختلف ہوتی ہے برقی درد ، ٹکراؤ ، استرا بلیڈ پر چلنا یا اپنے جوتے میں چٹان ہے، اکثر مریضوں کی وضاحت میں استعمال ہوتا ہے۔ ایک۔ جلتا ہوا احساس یا بے حسی یہ بھی کافی عام علامات ہیں۔ واضح رہے کہ مورٹن کا نیوروما بھی اسیمپٹومیٹک ہوسکتا ہے ، جیسا کہ سن 2000 میں بینکارڈینو ایٹ کی ایک تحقیق میں دکھایا گیا ہے۔

مورٹن نیوروما کی عام علامات میں شامل ہو سکتے ہیں:

• پاؤں کے اگلے حصے میں جلن کا درد جو پیروں کی سمت تکلیف دہ درد بھی بھیج سکتا ہے۔

• متاثرہ انگلیوں کے مابین ایک جھگڑا یا جلدی احساس - عام طور پر تیسری اور چوتھی انگلیوں کے درمیان۔

• متاثرہ انگلیوں میں بے حسی اور احساس کی کمی۔

3. مورٹن نیوروما کی تشخیص۔

معالج پہلے سوزش ، انفیکشن ، خرابی ، خون کے ٹیسٹ یا بائیو مکینیکل نتائج کی علامات کی جانچ کرے گا۔ پھر ایک خصوصی ٹیسٹ جسے اکثر کہا جاتا ہے استعمال کیا جاتا ہے۔ مولڈر کا نشان۔، جہاں کلینشین اگلے پیروں کو ایک ساتھ دبا کر دیکھتا ہے کہ آیا یہ علامات کو دوبارہ بناتا ہے۔ اگر یہ پاؤں میں درد کو دوبارہ بناتا ہے ، تو یہ ایک مثبت امتحان ہے۔ نیوروما جیسی علامات کی دیگر ممکنہ وجوہات ہیں۔ کیپسولائٹس, کشیدگی فریکچر, انٹرمیٹیرسال برسائٹس یا فریبرگ کی بیماری. تاہم ، مورٹن کی نسبتا character خصوصیت کی علامات اور طبی علامات کی وجہ سے ، ایک جدید معالج تشخیص کو پہچان سکے گا۔

مارٹن نیوروما کی تشخیص میں میری کون مدد کر سکتا ہے؟

ہماری سفارشات میں ، ہم ہمیشہ عوامی طور پر مجاز پیشوں کا استعمال کریں گے - اس کی وجہ یہ ہے کہ یہ وہ پیشے ہیں جو ہیلفو کے زیر انتظام ہیں اور ناروے کے مریضوں کی چوٹ کی تلافی (NPE) کے ذریعے بھی احاطہ کیے جاتے ہیں۔ غیر مجاز پیشوں کو بھی عنوان کا تحفظ حاصل نہیں ہے ، اور نظریاتی طور پر ، لہذا ، کوئی بھی اپنے آپ کو نپراپتھ یا ایکیوپنکچرسٹ کہہ سکتا ہے - جب تک کہ ان پیشوں کو امید کے مطابق منظم اور مجاز نہیں کیا جاتا۔ یہ اس بات کو بھی یقینی بنائے گا کہ نپراپاتھ ، جو صرف اپنے آپ کو تعلیم کے بغیر کہتے ہیں ، اب انہیں خود کو ایسا کہنے کی اجازت نہیں ہے۔ لیکن پاؤں اور ٹخنوں کے مسائل کی تشخیص اور علاج کے لیے ، ہم ایک جدید چیروپریکٹر ، فزیو تھراپسٹ یا دستی معالج کی سفارش کرتے ہیں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ پہلے اچھی تحقیق کریں اور چیک کریں کہ وہ اصل میں مورٹن کے نیوروما کے ساتھ کام کر رہے ہیں۔ اگر چاہیں تو ، آپ ان میں سے کچھ کے بارے میں بھی دیکھ سکتے ہیں۔ ہمارے کلینک اور شراکت دار۔ آپ کے قریب ہے.

مورٹن کے نیوروما کی امیجنگ تشخیصی امتحان (ایکس رے ، ایم آر آئی ، سی ٹی یا الٹراساؤنڈ)

یہاں یہ بتانا ضروری ہے کہ زیادہ تر معاملات میں کوئی امیجنگ کے بغیر انتظام کرتا ہے۔ تاہم ، اگر یہ طبی طور پر اشارہ کیا جاتا ہے تو ، ایک ایکس رے عام طور پر پہلی مثال میں لیا جائے گا۔ یہ جوڑوں میں انحطاطی تبدیلیوں کو مسترد کرنا ہے (arthrosis) ، مقامی فوکل ہڈیوں کی نشوونما یا تناؤ میں تحلیل درد کی وجہ ہے۔ تشخیصی الٹراساؤنڈ (سونوگرافی) انٹر ڈیجیٹل اعصاب کو گاڑھا پا سکتا ہے ، لیکن یہ انسانی غلطی کے لیے بھی کھلا ہے۔ اگر یہ موٹائی 3 ملی میٹر سے زیادہ ہے ، تو یہ مارٹن نیوروما کے ساتھ مطابقت رکھتا ہے۔ مسٹر تصویر الٹراساؤنڈ کی طرح ، پاؤں میں ہڈی اور نرم بافت دونوں کا ایک اچھا جائزہ فراہم کر سکتا ہے ، اور جب مورٹن نیوروما کی تشخیص کی جائے تو اسے بہترین تشخیصی امیجنگ آپشن سمجھا جاتا ہے۔

مثال کے طور پر: مورٹن کے نیوروما کی ایم آر شبیہہ

تیسرا اور چوتھا میٹاٹراسال کے مابین مورٹن کے نیوروما کی ایم آر تصویری تصویر فوٹو ویکیڈیمیا

4. مورٹن نیوروما کا علاج۔

• A) مورٹن نیوروما کا قدامت پسندانہ علاج۔

- دباؤ کی لہر کا علاج

جسمانی علاج (مشترکہ متحرک اور مشترکہ ہیرا پھیری سمیت)

- واحد ایڈجسٹمنٹ اور جوتے۔

- خود اقدامات (ہالکس والگس سپورٹ اور کمپریشن لباس)

• ب) مورٹن نیوروما کا ناگوار علاج (زیادہ خطرناک سمجھا جاتا ہے)

- کورٹیسون انجکشن۔

جراحی مداخلت (نیوروٹومی)

- الکحل انجکشن (علاج کا طریقہ آج کے طور پر کم کثرت سے استعمال کیا جاتا ہے)

مورٹن نیوروما کا قدامت پسندانہ علاج۔

بہت سارے مریض ناگوار علاج کے اقدامات کے بغیر انتظام کرتے ہیں۔ قدامت پسند علاج اس طرح علاج کے طریقے ہیں جن کا خطرہ تقریبا zero صفر ہے۔ ایک عام قدامت پسند علاج کا منصوبہ اکثر پاؤں کے مشترکہ متحرک ہونے کے ساتھ ساتھ دباؤ کی لہر کے علاج پر مشتمل ہوتا ہے جس کا مقصد نیوروما ہی ہوتا ہے۔ جیسا کہ مضمون کے آغاز میں ذکر کیا گیا ہے ، دباؤ کی لہر تھراپی کا مورٹن کے نیوروما کی وجہ سے درد پر اچھی طرح سے دستاویزی اثر ہے (1). یہاں یہ بتانا بھی بہت ضروری ہے کہ چیروپریکٹک جوائنٹ موبلائزیشن یا فرنٹ پاؤٹ کا جوائنٹ ایڈجسٹمنٹ ، میٹا تجزیوں میں ، کارٹیسون انجکشن کی طرح تقریبا good اتنا ہی اچھا اثر رکھتا ہے جب بات فنکشنل بہتری اور درد میں کمی کی ہو (2).

خاص طور پر اس وجہ سے ، یہ مناسب ہے کہ مشترکہ متحرک اور دباؤ کی لہر تھراپی کو مورٹن کے نیوروما کے قدامت پسندانہ علاج کے ساتھ جوڑیں۔ اگر آپ اسے اپنے اقدامات اور مشقوں کے ساتھ جوڑ دیں تو آپ بہت اچھے نتائج حاصل کر سکتے ہیں۔ خراب جوتوں سے پرہیز کریں جو اگلے پاؤں پر بہت زیادہ دباؤ ڈالتے ہیں ، پاؤں کے لیے اسٹریچنگ اور طاقت کی مشقیں کرتے ہیں اور بلا جھجھک استعمال کرتے ہیں پیر ھیںچنے والے (یہاں مثال ملاحظہ کریں - لنک ایک نئی ونڈو میں کھلتا ہے) یا جب آپ ٹھیک ہو جائیں تو کمپریشن جرابیں۔ مؤخر الذکر دو بہتر خون کی گردش اور انگلیوں کے درمیان جگہ کی دیکھ بھال میں حصہ ڈال سکتے ہیں۔ انگلیوں کے درمیان بہتر جگہ پنچھی ہوئی اعصاب کو دور کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔

خود اقدامات: پیر ایکسٹینسر / ہالکس والگس سپورٹ

مندرجہ بالا تصویر میں آپ دیکھتے ہیں کہ کیا کہا جاتا ہے پیر کھینچنے والا (لنک نئی ونڈو میں کھلتا ہے) ، جسے کبھی کبھار ہالکس ویلگس سپورٹ بھی کہا جاتا ہے۔ ان کا مقصد یہ ہے کہ پیر کو دوسرے پیروں کے خلاف گرنے سے روکیں - اور اس طرح انگلیوں کے بیچ کے علاقوں کو سکیڑیں۔ مورٹن کے نیوروما میں مبتلا بہت سے لوگوں نے یہ اطلاع دی ہے کہ جب وہ اس پیمائش کو استعمال کرتے ہیں تو انہیں علامتی ریلیف ملتا ہے۔ آپ مذکورہ تصویر یا لنک پر کلک کرکے پروڈکٹ (اور اسی طرح کی مصنوعات) کے بارے میں مزید پڑھ سکتے ہیں۔ ایک سستی خود پیمائش جو آپ کے ل worth ایک قیمت کے قابل ہوسکتی ہے جو مورٹن کے نیوروما سے پریشان ہیں۔

واحد فٹنگ اور کشنڈ جوتے۔

پاؤں اور ٹخنوں میں غلطی براہ راست پاؤں کی غلط لوڈنگ سے متعلق ہو سکتی ہے۔ - جو بدلے میں مورٹن کے نیوروما کے بڑھتے ہوئے واقعات سے جڑا ہوا ہے۔ خاص طور پر اہم حد سے زیادہ ہالکس والگس اور مورٹن نیوروما دونوں سے جڑا ہوا ہے۔ ہم تجویز کرتے ہیں کہ آپ اپنے پیروں اور ٹخنوں کے فنکشن کو کسی ماہر سے چیک کروائیں جو آپ کو مزید عوامی واحد موافقت کے لیے آپ (مثلا ch کائروپریکٹر ، فزیوتھیراپسٹ یا دستی معالج) سے رجوع کروا سکے۔ مہنگے فیصلوں میں ادائیگی سے پہلے ، ہم آپ کو مشورہ دیتے ہیں کہ ہلکے وزن میں ، سستی واحد پوسٹس کو آزمائیں اور دیکھیں کہ کیا آپ کو لگتا ہے کہ اس کا ہفتوں میں کوئی مثبت اثر پڑے گا۔ اگر آپ کو لگتا ہے کہ یہ کام کرتا ہے تو ، پھر پیشہ ورانہ واحد پوسٹوں تک قدم بڑھانا مددگار ثابت ہوسکتا ہے۔

ہم یہ بھی بتاتے ہیں کہ پاؤں میں کچھ زیادہ ہونا بہت عام ہے - اور یہ کہ ایڈز شدہ تلووں جیسی امداد کا مطلب یہ ہو سکتا ہے کہ کوئی بنیادی مسئلہ کو حل نہیں کر سکتا (مثال کے طور پر پاؤں کے پٹھوں میں نمایاں کمزوری)۔ ان دنوں ، غیر معمولی مضبوط کشننگ کے ساتھ جوتے بھی ہیں۔ سچ یہ ہے کہ یہ جوتے آپ کے پاؤں سے کام کے کام چھین لیتے ہیں ، جس کے نتیجے میں وہ کمزور ہونے اور بوجھ کی کمزوری کا جواب دیتے ہیں۔ آخر میں ، آپ اپنے کشن والے جوتوں پر مکمل طور پر انحصار کرنے کا خطرہ رکھتے ہیں۔ اس کا موازنہ آسانی سے بیک کارسیٹ سے کیا جا سکتا ہے - ایک امداد جو تقریبا completely مکمل طور پر ترک کر دی گئی ہے ، جیسا کہ دیکھا گیا کہ اس کی وجہ سے پچھلے پٹھوں میں کمزوری اور پٹھوں کا نقصان ہوا۔

مزید پڑھیں: پریشر لہر تھراپی - آپ کے مورٹن کے نیوروما کے ل Some کچھ

مورٹن نیوروما کا ناگوار علاج۔

بدقسمتی سے ، تمام مریض قدامت پسندانہ علاج کا جواب نہیں دیتے ہیں - اور پھر اکثر بار بار لائی کی ضرورت پڑتی ہے۔ سب سے عام طریقہ کار میں سے ، ہمیں کورٹیسون انجکشن ملتا ہے۔ بے ہوشی کے ساتھ ملا کر اس طرح کے انجیکشن صرف الٹراساؤنڈ رہنمائی کے ساتھ دیے جائیں۔ اگر آپ کا معالج کہتا ہے کہ انہیں الٹراساؤنڈ رہنمائی کی ضرورت نہیں ہے تو ، ہم تجویز کرتے ہیں کہ آپ کوئی دوسرا معالج تلاش کریں۔ یہاں ہم الکحل انجکشن ، کورٹیسون انجکشن اور نیوروٹومی (سرجری) کے بارے میں تھوڑی تفصیل سے بات کرتے ہیں۔

الکحل انجکشن

اگر یہ قدامت پسندی کا علاج ناکام ہوجاتا ہے تو یہ متبادل ہے. الکحل کا مرکب (4)) براہ راست نیوروما میں داخل کیا جاتا ہے ، جس سے ریشے دار اعصابی ٹشو میں زہر پیدا ہوتا ہے - اور پھر کم علامات کی شکل میں ممکنہ بتدریج بہتری۔ علاج انجیکشن کے درمیان 2-4 ہفتوں کے ساتھ 1-3 بار دہرایا جانا چاہیے۔ مطالعات نے درحقیقت اس قسم کے انجکشن کے لیے کامیابی کی شرح 60 فیصد کے قریب دکھائی ہے ، جو کہ اعصاب کو جراحی سے ہٹانے سے ملتی جلتی یا زیادہ ہے - لیکن کم ضمنی اثرات کے ساتھ۔ یہ مطالعے میں بھی دیکھا گیا ہے کہ اگر انجکشن الٹراساؤنڈ کے ساتھ رہنمائی کی جاتی ہے تو مثبت نتائج کے امکانات کافی زیادہ ہوتے ہیں۔

cortisone انجکشن

کورٹیسون انجیکشن (اکثر اوقات اینستھیٹک کے ساتھ مل جاتے ہیں) کچھ معاملات میں سوجن کو کم کرسکتے ہیں اور علامات سے نجات فراہم کرسکتے ہیں۔ بدقسمتی سے یہ بالکل کام نہیں کرتا ہے اور ان میں سے آپ دیکھ سکتے ہیں کہ درد اور سوجن چند ہفتوں یا مہینوں کے بعد واپس آجاتی ہے۔ جیسا کہ مشہور ہے ، کورٹیسون صرف ایک محدود تعداد میں استعمال کیا جاسکتا ہے ، جیسا کہ یہ معلوم ہے کہ اس کی وجہ سے اعضاء اور نرم بافتوں کی تنزلی کی تباہی ہوتی ہے۔ طریقہ کار صرف الٹراساؤنڈ رہنمائی کے ساتھ انجام دیا جانا چاہئے۔

نیوروٹومی (اعصابی بافتوں کی جراحی سے ہٹانا)

آخری سہولت اگر دیگر تمام مداخلتیں ناکام ہوجاتی ہیں۔ اس آپریشن میں ، متاثرہ عصبی بافتوں کو دور کرنے کی کوشش کی جارہی ہے۔ اس کے نتیجے میں داغ ٹشو اور 20-30٪ سرجری میں آپ کو علاقے میں خراب ٹشووں کی وجہ سے ٹوٹ پڑتا ہے۔ جب پیروں میں کام کرتے ہو تو ، ہمیشہ بازیافت کے طویل وقت اور پیر میں مستقل تبدیلیاں لانے کے اعلی امکان کی بات ہوتی ہے۔

یہ بھی پڑھیں: گاؤٹ کے خلاف قدرتی درد سے نجات کے 7 اقدامات

5. مورٹن کے نیوروما کے خلاف خود اقدامات اور مشقیں۔

مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ ، قدامت پسندانہ علاج کے علاوہ ، پاؤں کے پٹھوں کو مضبوط کرنا بھی مورٹن کے نیوران کی بوجھ کی صلاحیت کو بڑھانے میں مدد کر سکتا ہے (3). آرٹیکل میں پہلے دکھائے گئے ویڈیو میں ، آپ کو ایک ورزش پروگرام کے لیے ایک تجویز نظر آتی ہے جو آپ کو پاؤں کا بہتر کام دے سکتی ہے۔ بصورت دیگر ، ہم بھی تجویز کرتے ہیں۔ یہ ورزش پروگرام جو پاؤں اور ٹخنوں دونوں کو مضبوط کرتا ہے۔ (لنک ایک نئی ونڈو میں کھلتا ہے)۔

کیا آپ مشاورت چاہتے ہیں یا آپ کو کوئی سوالات ہیں؟

ہم سے رابطہ کرنے کے لئے آزاد محسوس کرتے ہیں یو ٹیوب پر یا فیس بک اگر آپ کے پاس ورزش یا آپ کے عضلات اور مشترکہ مسائل سے متعلق سوالات ہیں یا اس طرح کی بات ہے۔ آپ کا جائزہ بھی دیکھ سکتے ہیں ہمارے کلینک یہاں لنک کے ذریعے اگر آپ کسی مشورے کی کتاب لینا چاہتے ہیں۔ درد کلینک کے لئے ہمارے کچھ محکموں میں شامل ہیں ایڈسول صحت مند Chiropractor سینٹر اور فزیوتھراپی (وکن) اور لیمبرٹسٹر چیروپریکٹر سنٹر اور فزیوتھراپی (اوسلو) ہمارے تمام کلینک جدید علاج کے آلات سے لیس ہیں-بشمول پریشر ویو مشینیں اور لیزر ڈیوائسز۔ ہمارے ساتھ ، پیشہ ورانہ قابلیت اور مریض ہمیشہ سب سے اہم ہوتے ہیں۔

یہ بھی پڑھیں: پلانٹر فاسسیٹ کے خلاف 4 مشقیں

اگلا صفحہ: پاؤں کا درد (عظیم رہنما)

مندرجہ بالا تصویر پر کلک کریں اگلے صفحے پر جانے کے ل.

ذرائع اور تحقیق:

1. سیوک ایٹ ال ، 2016. جے ایم پوڈیاٹر میڈ ایسو سی۔ 2016 مارچ 106 2 (93): 9-10.7547۔ doi: 14 / 131-XNUMX۔ مورٹنز نیوروما اے رینڈمائزڈ ، پلیسبو کنٹرولڈ ٹرائل والے مریضوں میں ایکسٹرا کارپوریل شاک ویو تھراپی۔

2۔ میتھیوز ایٹ ال۔

3. یو ایٹ ال ، 2014. اندرونی پاؤں کی پٹھوں کی ورزش کا اثر انٹر فلانجیل فلیکسین ورزش کے ساتھ مل کر میٹارسالجیا پر مارٹن کے پیر کے ساتھ ورزش۔ جے فز تھیر سائنس۔ 2014 دسمبر 26 (12) ،

بینکارڈینو جے ، روزن برگ زیڈ ایس ، بیلٹران جے ، لیو ایکس ، مارٹی ڈیلفوٹ ای (ستمبر 2000)۔ "مورٹن نیوروما: کیا یہ ہمیشہ علامتی ہوتا ہے؟" اے جے آر ایم جے روینٹینول۔ 175 (3): 649–53. doi:10.2214/ajr.175.3.1750649.

مورٹن کے نیوروما کے بارے میں اکثر پوچھے گئے سوالات:

کیا مورٹن کا نیوروما گٹھیا کی ایک قسم ہے؟

نہیں ، مورٹن کا نیوروما گٹھیا کی ایک شکل نہیں ہے۔ جیسا کہ مضمون میں ذکر کیا گیا ہے: "مورٹن کا نیوروما انٹر ڈیجیٹل اعصاب کو متاثر کرتا ہے۔"

Vondt.net پر عمل کریں یو ٹیوب

فالو کریں اور تبصرہ کریں اگر آپ چاہتے ہیں کہ ہم آپ کے مسئلے کے لیے مخصوص مشقوں یا اسٹریچز کے ساتھ ویڈیو بنائیں۔

Vondt.net پر عمل کریں فیس بک

ہم 24-48 گھنٹوں کے اندر تمام پیغامات اور سوالات کے جوابات دینے کی کوشش کرتے ہیں۔ ہم ایم آر آئی جوابات اور اس طرح کی تشریح کرنے میں بھی آپ کی مدد کر سکتے ہیں۔