آخری بار 27/12/2023 کو اپ ڈیٹ کیا گیا۔ درد کے کلینک - بین الضابطہ صحت

پیر کے جوڑ کی سوزش

پیر کے جوڑ کی سوزش مختلف وجوہات کی بناء پر ہوسکتی ہے۔ پیروں کے جوڑ کی سوزش کی عام علامات مقامی سوجن ، جلد کو سرخی مائل کرنا اور دبانے پر درد ہیں۔ سوجن (ہلکا سا سوزش والا ردعمل) ایک عام فطری ردعمل ہوتا ہے جب نرم بافتوں ، پٹھوں یا کنڈلیوں میں خارش یا خراب ہوجاتا ہے - جیسا کہ اکثر دیکھا جاسکتا ہے جیسے۔ ہالکس والگس. جب ٹشو کو نقصان پہنچا یا پریشان ہوجائے تو ، جسم کوشش کرے گا اور اس علاقے میں خون کی گردش میں اضافہ کرے گا - اس سے درد ، مقامی سوجن ، گرمی کی نشوونما ، جلد کی سرخی اور دباؤ کی تکلیف ہوتی ہے۔ اس علاقے میں سوجن اعصابی دباؤ کا باعث بھی بن سکتی ہے ، جسے ہم دوسری چیزوں کے علاوہ دیکھ سکتے ہیں tarsal سرنگ سنڈروم جہاں tibial اعصاب چوٹکی ہے. ٹشو کی چوٹ یا جلن کے لحاظ سے یہ علامات شدت میں مختلف ہوں گی۔

سوجن (سوزش) اور انفیکشن (بیکٹیریل یا وائرل انفیکشن) کے درمیان فرق کرنا ضروری ہے۔ پیر کے جوڑ کی سوزش کو کبھی کبھار جوڑا جاسکتا ہے گٹھیا. ہم دوسری صورت میں اس بات پر زور دینا چاہیں گے کہ بہت سارے 'سوزش' لازمی طور پر سوزش نہیں ہوتے ہیں ، بلکہ پٹھوں یا کنڈرا کی خرابی / چوٹ کی وجہ سے ہوتے ہیں۔ برائے مہربانی لے لیں ہمارے فیس بک پیج پر ہم سے رابطہ کریں اگر آپ کے کوئی سوالات یا رائے ہیں۔

ٹخنوں میں سوزش کی وجوہات

جیسا کہ ذکر کیا گیا ہے ، سوزش یا سوزش مدافعتی نظام کی طرف سے ایک چوٹ یا جلن کی مرمت کے ل a قدرتی ردعمل ہے۔ یہ ضرورت سے زیادہ استعمال کی وجہ سے ہوسکتا ہے (کام کو انجام دینے کے ل sufficient کافی عضلات کے بغیر) یا معمولی چوٹوں کی وجہ سے ہوسکتا ہے۔ یہاں کچھ تشخیصات ہیں جو جوڑوں میں سوزش یا سوزش کے سبب بن سکتے ہیں۔

گٹھیا (گٹھیا)

osteoarthritis کے (درد انحصار کرتا ہے جس پر جوڑ متاثر ہوتے ہیں)

ہالکس ویلگس (سرخ اور سوجن والے بڑے پیر کا سبب بن سکتا ہے)

ہتھوڑی نما پیر کا انگوٹھا

مورٹن کا نیوروما (پیر کے سامنے ، انگلیوں کے بیچ بجلی کے درد کا باعث بنتا ہے)

پلانٹار fascite (ہیل کے پھیلاؤ سے نیز فوٹر کے ساتھ پاؤں کے پتے میں تکلیف کا باعث بنتا ہے)

گاؤٹ (بڑے پیر پر عام طور پر پہلے میٹیرارس مشترکہ میں پایا جاتا ہے)

گٹھیا (درد انحصار کرتا ہے جس پر جوڑ متاثر ہوتے ہیں)

ٹارسالٹوننیلسنڈروم ارفسال سرنگ سنڈروم (عام طور پر پاؤں کے اندر ، ہیل پر سخت شدید درد پیدا کرتا ہے)

گاؤٹ

پیر کے جوڑ کی سوزش سے کون متاثر ہوتا ہے؟

پیر کے جوڑ میں سوزش سے بالکل ہی متاثر ہوسکتا ہے - جب تک کہ سرگرمی یا بوجھ نرم ٹشو ، کنڈرا ، جوڑ یا پٹھوں کا مقابلہ کرسکتی ہے۔ وہ لوگ جو اپنی تربیت میں بہت تیزی سے اضافہ کرتے ہیں ، خاص طور پر ٹہلنا ، کھیل ، ویٹ لفٹنگ اور خاص طور پر ٹخنوں اور پیروں پر بار بار بار بار بوجھ رکھنے والے افراد سب سے زیادہ بے نقاب ہوجاتے ہیں - خاص طور پر اگر زیادہ تر بوجھ سخت سطح پر ہو۔ پاؤں میں بدبختی (overpronation اور flatfoot کے) پیر کے جوڑ میں اشتعال انگیز رد عمل پیدا کرنے میں معاون وجہ بھی ہوسکتی ہے۔

پیر کے جوڑوں کی سوزش بہت پریشان کن ہوسکتی ہے۔ اگر سوزش ہوتی ہے تو آپ کو یہ دھیان رکھنا ہوگا کہ زیادہ تر معاملات میں یہ خود کو نشانہ بنا رہا ہے (مثال کے طور پر مدد کرنے والے عضلات کی تربیت کی کمی کے ساتھ سخت سطحوں پر چلنا۔) ، اور یہ کہ آپ سننے میں ہوشیار ہیں کہ جسم آپ کو بتانے کی کوشش کر رہا ہے . اگر آپ درد کے اشارے پر کان نہیں دھرتے ہیں تو پھر حالت کو لمبا نقصان پہنچا جاسکتا ہے۔

پیر کے جوڑ میں سوزش کی علامات

درد اور علامات اس حد تک منحصر ہوں گی کہ ٹخنوں میں سوزش کا اظہار ہوتا ہے۔ ہم آپ کو ایک بار پھر یاد دلاتے ہیں کہ سوزش اور انفیکشن دو بالکل مختلف چیزیں ہیں - اگر آپ کو اس علاقے میں گرمی کی نشوونما ، بخار اور پیپ کے ساتھ شدید سوزش کا سامنا ہوتا ہے تو آپ کو انفیکشن ہوتا ہے ، لیکن ہم ایک اور مضمون میں مزید تفصیل میں جائیں گے۔ سوزش کی عام علامات میں شامل ہیں:

- مقامی سوجن

سرخی مائل ، جلن والی جلد

- دبانے یا چھونے پر تکلیف دہ

درد سے نجات کے لئے تجویز کردہ مصنوعات

بائیوفریز (کولڈ / کریوتھراپی)

پیر کے جوڑ کی سوزش کی تشخیص

کلینیکل امتحان تاریخ اور امتحان پر مبنی ہوگا۔ اس سے متاثرہ علاقے میں نقل و حرکت اور مقامی کوملتا کم ہوگا۔ عام طور پر آپ کو مزید امیجنگ معائنہ کرنے کی ضرورت نہیں ہوگی - لیکن کچھ معاملات میں یہ جانچنے کے لئے امیجنگ امتحان سے متعلق ہوسکتا ہے کہ آیا چوٹ سوجن یا خون کے ٹیسٹوں کی وجہ ہے۔ اگر کوئی شبہ ہو تو رمیٹک امتحان بھی متعلقہ ہوسکتا ہے ریمیٹک عوارض.

کنڈرا جوڑ کی سوزش کی تصویری تشخیصی جانچ (ایکس رے ، ایم آر آئی ، سی ٹی یا الٹراساؤنڈ)

ایکس رے کسی بھی فریکچر نقصان کو مسترد کرسکتا ہے۔ ایک ایم آر آئی کا امتحان اگر علاقے میں کنڈرا یا ڈھانچے کو کوئی نقصان ہو تو دکھا سکتے ہیں۔ الٹراساؤنڈ جانچ پڑتال کرسکتا ہے کہ آیا کنڈرا کو نقصان پہنچا ہے یا نہیں - یہ بھی دیکھ سکتا ہے کہ آیا اس علاقے میں سیال جمع ہو رہا ہے یا نہیں۔

پیر کے جوڑ کی سوزش کا علاج

پیر کے جوڑ میں سوزش کے علاج کا بنیادی مقصد سوزش کی کسی بھی وجہ کو دور کرنا ہے اور پھر پیر کے جوڑ اپنے آپ کو ٹھیک کردیں۔ جیسا کہ پہلے ذکر کیا گیا ہے ، سوزش ایک مکمل طور پر قدرتی مرمت کا عمل ہے جہاں جسم تیزی سے شفا یابی کو یقینی بنانے کے ل healing اس علاقے میں خون کی گردش میں اضافہ کرتا ہے - بدقسمتی سے ایسا ہوتا ہے کہ بعض اوقات جسم قدرے اچھ jobا کام کرسکتا ہے اور پھر یہ آئیکنگ ، اینٹی سوزش کے ساتھ ضروری ہوسکتا ہے لیزر اور اینٹی سوزش والی دوائیوں کا ممکنہ استعمال (ہم آپ کو یاد دلاتے ہیں کہ NSAIDS کے زیادہ استعمال سے علاقے میں مرمت میں کمی واقع ہوسکتی ہے)۔ سردی کا علاج پیر کے جوڑ میں بھی گلے کے جوڑ اور پٹھوں کے لئے درد سے نجات فراہم کرسکتا ہے۔ نیلا بائیوفریز (ایک نئی ونڈو میں کھلتا ہے) ایک مقبول قدرتی مصنوع ہے۔ ناگوار طریقہ کار (سرجری اور سرجری) کا سہارا لینے سے پہلے کسی کو طویل عرصے سے قدامت پسندانہ سلوک کی کوشش کرنی چاہئے ، لیکن کچھ معاملات میں یہ واحد راستہ ہے۔ براہ راست قدامت پسند اقدامات یہ ہوسکتے ہیں:

- پیروں کی دیکھ بھال (پیروں کی دیکھ بھال اور جسمانی علاج درد سے راحت فراہم کرسکتا ہے)

- آرام (چوٹ کی وجہ سے تھوڑا سا دور کریں)

- insole (اس سے پاؤں اور واحد پر زیادہ درست بوجھ پیدا ہوسکتا ہے)

- پیر کی حمایت / ہالکس والگس کی حمایت

متعلقہ مصنوعات / خود کی مدد: - ہالکس ویلگس سپورٹ

سے دوچار ہالکس والگس (ٹیڑھی والا بڑا پیر) اور / یا بڑے پیر پر ہڈیوں کی نشوونما (بون)؟ تب یہ آپ کے مسئلے کے حل کا حصہ ہوسکتا ہے!

ورزشیں اور کھینچنا

پیر کے جوڑ میں سوزش کے خلاف ورزشیں

اگر کسی کو پیر کے جوڑوں میں سوزش کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو زیادہ وزن اٹھانے والی ورزش کو ختم کرنے کی کوشش کرنی چاہئے۔ جاگنگ کو سوئمنگ ، بیضوی مشین یا ورزش بائک سے تبدیل کریں۔ نیز ، یہ بھی یقینی بنائیں کہ آپ اپنے پیر کو پھیلا دیں اور جیسا کہ دکھایا گیا ہے اپنے پیروں کو ہلکی سے تربیت دیں اس مضمون.

متعلقہ مضمون: - گلے پاؤں کے لئے 4 اچھی ورزشیں!

اگلا صفحہ: - انگلیوں میں درد ہے؟ آپ کو یہ جان لینا چاہئے!

یہ بھی پڑھیں:

- پلانٹر fascite کے دباؤ لہر کا علاج

- ورزش اور پلانٹر fascia ہیل درد کی ھیںچ

مشہور مضمون: - یہ ٹینڈونائٹس یا ٹینڈن انجری ہے؟

سب سے زیادہ مشترکہ مضمون: - نیا الزیمر علاج مکمل میموری فنکشن کو بحال کرتا ہے!

ٹریننگ:

• کراس ٹرینر / بیضوی مشین: صحت کی عمدہ تربیت۔ جسم میں تحریک کو فروغ دینے اور مجموعی طور پر ورزش کرنے کے ل Good اچھا ہے۔
• روونگ مشینیں تربیت کی ایک بہترین قسم ہے جس کی مدد سے آپ مجموعی طور پر اچھی طاقت حاصل کرسکتے ہیں۔
• اسپننگ اراگومیٹر موٹر سائیکل: گھر میں رکھنا اچھا ہے ، لہذا آپ سال بھر ورزش کی مقدار میں اضافہ کرسکتے ہیں اور بہتر فٹنس حاصل کرسکتے ہیں۔

ذرائع:
-

پیر کے جوڑ کی سوزش کے بارے میں سوالات:

پیر کے جوڑ میں سوجن / سوجن ہونے کا کیا مطلب ہے؟

پیر کے جوڑ کی سوزش زخموں اور اس طرح کے جسم پر خود کے رد عمل کا مترادف ہے۔ مقصد یہ ہے کہ تباہ شدہ خلیوں ، پیتھوجینز یا اس طرح کے افراد کو ختم کرنا ہے۔ اس سے علاقے میں عارضی طور پر سوجن اور ہلکی سی سرخ ترقی ہوسکتی ہے۔ سوزش اور انفیکشن کے درمیان فرق کرنا ضروری ہے - کیونکہ یہاں دو بہت مختلف چیزیں ہیں۔

Vondt.net پر عمل کریں یو ٹیوب

(اگر آپ چاہتے ہو کہ آپ کے عین مسئلے کے ل exercises ہم مخصوص مشقوں یا وضاحت کے ساتھ ویڈیو بنائیں تو پیروی کریں اور تبصرہ کریں)

Vondt.net پر عمل کریں فیس بک

(ہم 24-48 گھنٹوں کے اندر اندر تمام پیغامات اور سوالات کے جوابات دینے کی کوشش کرتے ہیں۔ ہم ایم آر آئی کے جوابات اور اس طرح کی ترجمانی میں بھی مدد کرسکتے ہیں۔)