อัปเดตล่าสุดเมื่อ 01/03/2020 โดย คลินิกความเจ็บปวด - สหวิทยาการ

7 วิธี LDN สามารถช่วยต่อต้าน fibromyalgia

LDN (naltrexone ขนาดต่ำ) กระตุ้นความหวังในการเป็นยาแก้ปวดทางเลือกในหมู่ผู้ที่มี fibromyalgia แต่ LDN สามารถช่วยต่อต้าน fibromyalgia ในทางใดบ้าง? ที่นี่เรานำเสนอ 7 ของพวกเขา

fibromyalgia สามารถวินิจฉัยที่น่าเหนื่อยเพราะเป็นลักษณะที่ทำให้เกิดอาการปวดอย่างกว้างขวางในร่างกายที่แทบจะไม่สามารถบรรเทาด้วยยาแก้ปวด โชคดีที่มีการพัฒนาวิธีการรักษาและยาและการศึกษาพบว่า LDN มีศักยภาพที่ดี คุณคิดอย่างไร? คุณลองแล้วหรือยัง? อย่าลังเลที่จะแสดงความคิดเห็นที่ด้านล่างของบทความหากคุณมีข้อมูลที่ดีกว่านี้

ดังที่กล่าวไปนี้เป็นกลุ่มผู้ป่วยที่มีอาการปวดเรื้อรังในชีวิตประจำวันและต้องการความช่วยเหลือ เราต่อสู้เพื่อคนกลุ่มนี้ - และผู้ที่มีอาการปวดเรื้อรังอื่น ๆ และโรคไขข้อ - เพื่อให้มีโอกาสในการรักษาและประเมินได้ดีขึ้น กดไลค์เราที่หน้า FB og ช่อง YouTube ของเรา ในโซเชียลมีเดียเพื่อเข้าร่วมกับเราในการต่อสู้เพื่อชีวิตที่ดีขึ้นสำหรับคนหลายพันคน

ปัญหาสำคัญคือยังไม่มียาที่มีประสิทธิภาพสำหรับโรคปวดเรื้อรังนี้ แต่เราหวังว่าการวิจัยที่เพิ่มขึ้นสามารถทำบางสิ่งบางอย่างเพื่อให้กลุ่มผู้ป่วยกลุ่มนี้ได้รับความช่วยเหลือที่พวกเขาต้องการ ที่ด้านล่างของบทความคุณยังสามารถอ่านความคิดเห็นจากผู้อ่านคนอื่น ๆ รวมถึงดูวิดีโอที่มีแบบฝึกหัดที่ปรับให้เหมาะกับผู้ที่เป็น fibromyalgia

ในบทความนี้เราจะหารือถึงวิธีที่ LDN สามารถช่วยเหลือสิ่งต่อไปนี้:

• ความเหนื่อยล้า
• ปัญหาการนอนหลับ
• ความอุตสาหะ
• หมอกไฟโบร
• fibromyalgia อาการปวดหัว
• ปัญหาอารมณ์
• มึนงงและการเปลี่ยนแปลงทางประสาทสัมผัส

LDN ได้รับการพัฒนาขึ้นเป็นครั้งแรกเพื่อต่อสู้กับโรคพิษสุราเรื้อรังและปัญหาการถอนตัวดังนั้นตอนนี้แล่นขึ้นเป็นผู้สมัครสำหรับการรักษาที่มีประสิทธิภาพของ fibromyalgia เป็นที่น่าแปลกใจที่หลาย ๆ - แต่ LDN ทำงานโดยการปิดกั้นตัวรับบางตัว (opioid / endorphin) ในสมองซึ่งแสดงให้เห็นว่าโอ้อวดและทำให้เกิดเสียงรบกวนประสาทในกลุ่มผู้ป่วยนี้ (ซึ่งเป็นพื้นฐานสำหรับ หมอกเป็นเส้น ๆ).

มียาที่รุนแรงอยู่แล้วที่จะทำให้ชามึนงงและนอนหลับได้ แต่น่าเสียดายที่ยาเหล่านี้มีผลข้างเคียงมากมาย ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่คุณจะต้องใช้ความระมัดระวังในรูปแบบของการเดินเล่นในป่า การฝึกอบรมว่ายน้ำในน้ำร้อน และกำหนดเอง การออกกำลังกายสำหรับผู้ที่มี fibromyalgia กับกล้ามเนื้อเจ็บ LDN แทบไม่มีผลข้างเคียงใด ๆ เมื่อเทียบกับยาแก้ปวดที่แข็งแกร่งกว่า

1. LDN เพิ่มการผลิต «ยาแก้ปวดตามธรรมชาติ» 

งานวิจัยแสดงให้เห็นว่าเสียงประสาทในสมองของผู้ที่มี fibromyalgia สามารถช่วยลดการผลิตและการเกิดขึ้นของยาแก้ปวดตามธรรมชาติในกลุ่ม (ตัวอย่างเช่น endorphins) กล่าวอีกนัยหนึ่งผลลัพธ์นี้อยู่ในระดับต่ำของสารที่จะทำให้เรามีความสุขและมีความสุข LDN เพิ่มระดับของสารธรรมชาติเหล่านี้ในร่างกายและทำให้เรารู้สึกดีขึ้นและด้วยเหตุนี้จึงปิดกั้นความเจ็บปวดบางส่วน

naltroxen ขนาดต่ำจะทำงานโดยการปิดกั้นตัวรับเอนดอร์ฟินในสมองซึ่งกระตุ้นให้สมองผลิตมากขึ้น เราทราบดีว่าปริมาณยาแก้ปวดตามธรรมชาติในร่างกายในปริมาณที่สูงขึ้นนั้นมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่เป็นโรคไฟโบรไมอัลเจียและการวินิจฉัยอาการปวดเรื้อรังดังนั้นนี่จึงเป็นหนึ่งในผลกระทบที่เป็นไปได้หลายประการที่ LDN อาจมีให้กับคุณ

มีคนจำนวนมากที่ถูกรบกวนด้วยความเจ็บปวดเรื้อรังที่ทำลายชีวิตประจำวัน - นั่นคือเหตุผลที่เราสนับสนุนให้คุณ แบ่งปันบทความนี้ในโซเชียลมีเดีย, รู้สึกอิสระที่จะชอบหน้า Facebook ของเรา และพูดว่า: "ใช่สำหรับการวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับ fibromyalgia" ด้วยวิธีนี้เราสามารถทำให้อาการที่เกี่ยวข้องกับการวินิจฉัยนี้มองเห็นได้ชัดเจนขึ้นและมั่นใจได้ว่ามีผู้คนจำนวนมากขึ้นอย่างจริงจังและได้รับความช่วยเหลือที่พวกเขาต้องการ นอกจากนี้เราหวังว่าความสนใจที่เพิ่มขึ้นดังกล่าวจะนำไปสู่การระดมทุนสำหรับการวิจัยเกี่ยวกับการประเมินและวิธีการรักษาใหม่ ๆ

อ่านเพิ่มเติม: - นักวิจัยอาจพบสาเหตุของ 'Fibro fog'!

2. ควบคุมการอักเสบของระบบประสาทส่วนกลาง

นอกจากนี้ยังได้เห็นผลกระทบที่น่าตื่นเต้นอีกประการหนึ่งของ LDN - ยานี้ดูเหมือนว่าจะทำงานในระดับภูมิต้านตนเองนอกเหนือจากผลยาแก้ปวดโดยตรงที่สามารถมีได้ วิธีการใช้งานนั้นค่อนข้างเป็นเรื่องเทคนิค แต่เราก็ทิ้งมันลงไป

ในระบบประสาทส่วนกลางเรามีเซลล์บางส่วนที่เรียกว่าเซลล์ microglia เซลล์เหล่านี้สามารถตอบสนองต่อการอักเสบ (ส่งเสริมการอักเสบ) และคาดว่าจะมีอาการไวเกินในการวินิจฉัยโรคเรื้อรังหลายอย่างรวมถึง fibromyalgia, CFS และ ME (โรคสมองจากกล้ามเนื้อ).

เมื่อเซลล์ microglia ทำงานมากเกินไปพวกมันจะผลิตอนุมูลอิสระไนตริกออกไซด์และส่วนประกอบอื่น ๆ ที่เป็นที่ทราบกันดีว่ามีส่วนช่วยในการตอบสนองต่อการอักเสบที่รุนแรงขึ้นในร่างกาย แต่เป็นการผลิตที่ LDN สามารถช่วยหยุดได้ naltroxen ขนาดต่ำทำงานในปฏิกิริยาทางเคมีนี้โดยการหยุดตัวรับสำคัญที่เรียกว่า TLR 4 และการหยุดมันยังป้องกันการผลิตมากเกินไปของการอักเสบ น่าหลงใหลใช่มั้ย?

อ่านเพิ่มเติม: - นักวิจัยเชื่อว่าโปรตีนทั้งสองนี้สามารถวินิจฉัยโรค Fibromyalgia ได้

3. เสียงรบกวนประสาทน้อยลง - นอนหลับได้ดีขึ้น

ก่อนหน้านี้ในบทความเราได้เขียนถึงวิธีที่ LDN สามารถช่วยให้มั่นใจได้ว่าระบบประสาททำงานได้ตามปกติโดยการเพิ่มการผลิตยาแก้ปวดตามธรรมชาติซึ่งอาจส่งผลดีอย่างมากต่อการนอนหลับของคุณ ในบรรดาผู้ที่มี fibromyalgia เป็นที่รู้จักกันว่ามีความไวสูงในกล้ามเนื้อเส้นประสาทและข้อต่อ; ซึ่งจะทำให้สมองและร่างกายเสื่อมสภาพจากสัญญาณที่ส่งทั้งหมด

ด้วยการควบคุมจำนวนของแรงกระตุ้นเส้นประสาทที่ปล่อยออกมา LDN สามารถช่วยให้มั่นใจได้ว่าสมองของคุณจะไม่ได้รับการโอเวอร์โหลดอย่างสมบูรณ์ คิดว่าเป็นพีซีที่มีโปรแกรมทำงานในเวลาเดียวกันมากเกินไปทำให้ฟังก์ชันการทำงานบกพร่องเมื่อเทียบกับสิ่งที่คุณกำลังทำอยู่ตอนนี้

การลดเสียงรบกวนของเส้นประสาทในสมองยังหมายความว่าคุณมีกิจกรรมทางไฟฟ้าในร่างกายน้อยลงเมื่อคุณเข้านอนซึ่งหมายความว่าจะใช้เวลาน้อยลงในการนอนหลับและหวังว่าคุณจะมีคืนที่กระสับกระส่ายน้อยลงกว่า แต่ก่อน

อ่านเพิ่มเติม: - รายงานการวิจัย: นี่คือ Fibromyalgia Diet ที่ดีที่สุด

คลิกที่ภาพหรือลิงค์ด้านบนเพื่ออ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาหารที่ถูกต้องที่ปรับให้เหมาะกับผู้ที่มี fibro

4. ระงับการเปลี่ยนแปลงอารมณ์และความวิตกกังวล

อาการปวดเรื้อรังอาจทำให้อารมณ์ขึ้น ๆ ลง ๆ - นั่นเป็นวิธีที่เป็นอยู่ แต่ถ้าหาก LDN สามารถช่วยให้อารมณ์แปรปรวนได้บ้าง?

ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ยานี้สามารถช่วยควบคุมสารเคมีและสัญญาณประสาทในร่างกาย เมื่อเราได้รับการตอบสนองทางระบบประสาทที่กระจายตัวมากขึ้นสิ่งนี้จะส่งผลให้เรามีอารมณ์ที่เปลี่ยนแปลงน้อยลงและเราสามารถมีผลในเชิงบวกในรูปแบบที่เรารู้สึกมีความสุขมากขึ้น

อ่านเพิ่มเติม: สิ่งนี้คุณควรรู้เกี่ยวกับ Fibromyalgia

5. ความไวต่อความเจ็บปวดน้อยลงและความอดทนต่อกิจกรรมที่สูงขึ้น

จากการศึกษาแสดงให้เห็นว่านอลคอกเซนในขนาดต่ำสามารถลดอาการปวดและความเหนื่อยล้าทุกวัน การศึกษาขนาดเล็กที่มีผู้เข้าร่วม 12 คนซึ่งใช้มาตราส่วน VAS และการทดสอบทางกายภาพ (รวมถึงความเย็นและความไวต่อความร้อน) ในการวัดความเจ็บปวดพบว่ามีการปรับปรุงอย่างมีนัยสำคัญเกี่ยวกับความทนทานต่อความเจ็บปวด นั่นคือพวกเขาค่อยๆทนต่อความเจ็บปวดได้มากขึ้นเมื่อรับประทานยานี้

หลังจาก 18 สัปดาห์ด้วยยา LDN ทุกวันขนาด 6 มก. ผลลัพธ์แสดงให้เห็นว่าผู้ป่วยทนได้เต็ม 10 เท่า การศึกษาติดตามผลกับผู้เข้าร่วม 31 คนสรุปด้วยการลดความเจ็บปวดในชีวิตประจำวันรวมถึงปรับปรุงคุณภาพชีวิตและอารมณ์

หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับวิธีการรักษาและการประเมิน fibromyalgia เราขอแนะนำให้คุณเข้าร่วมสมาคมโรคไขข้อในพื้นที่ เข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนบนอินเทอร์เน็ต (เราแนะนำกลุ่ม Facebook «โรคไขข้อและอาการปวดเรื้อรัง - นอร์เวย์: ข่าวสารความสามัคคีและการวิจัย«) และเปิดใจกับคนรอบข้างว่าบางครั้งคุณมีปัญหาและอาจเกินบุคลิกภาพของคุณชั่วคราว

อ่านเพิ่มเติม: - 5 ท่าออกกำลังกายสำหรับผู้ที่มี Fibromyalgia

นอกจากนี้เรายังทำงานอย่างแข็งขันเพื่อสร้างวิดีโอการออกกำลังกายฟรีบนช่อง YouTube ของเราสำหรับผู้ที่มี fibromyalgia และไขข้ออักเสบ ดูช่อง YouTube ของเราที่นี่ - และสมัครสมาชิก เพื่อให้เราสามารถสร้างวิดีโอการฝึกอบรมได้ฟรี

6. เคาน์เตอร์ allodynia ทั่วร่างกาย

Allodynia หมายถึงความเจ็บปวดแม้จะสัมผัสเบา ๆ นั่นคือสิ่งที่ไม่ควรส่งผลให้เกิดความเจ็บปวดก็ทำเช่นนั้น นี่เป็นอาการที่คลาสสิกของ fibromyalgia เนื่องจากความเจ็บปวดและระบบประสาทของพวกเขาพิสูจน์แล้วว่า oversensitive

การศึกษาเล็ก ๆ ของผู้หญิงแปดคนผ่านการบำบัดด้วย LDN ที่เรียกว่าแปดสัปดาห์ การศึกษาวัดเครื่องหมายการอักเสบและโดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่เกี่ยวข้องกับความเจ็บปวดและ allodynia ในตอนท้ายของการรักษามีการลดลงอย่างชัดเจนในการรายงานระดับความเจ็บปวดและอาการและไม่มีรายงานผลข้างเคียงเชิงลบ

หลายคนที่มี fibromyalgia ยังแสวงหาการรักษาทางกายภาพ ในนอร์เวย์อาชีพที่ได้รับอนุญาตทั้งสามคือหมอนวดนักกายภาพบำบัดและนักบำบัดด้วยมือ กายภาพบำบัดมักจะประกอบด้วยการรวมกันของการชุมนุมร่วมกัน (กับข้อต่อแข็งและไม่มั่นคง) เทคนิคของกล้ามเนื้อ (ซึ่งช่วยในการสลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและความเสียหายของเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ) และการสอนในการออกกำลังกายที่บ้าน )

เป็นสิ่งสำคัญที่แพทย์ของคุณจะจัดการกับปัญหาของคุณด้วยวิธีการแบบสหวิทยาการซึ่งประกอบด้วยทั้งการรักษาร่วมกันและเทคนิคกล้ามเนื้อ - เพื่อช่วยเพิ่มความคล่องตัวในการเคลื่อนไหวของข้อต่อที่ผิดปกติและลดความเสียหายของเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อ อย่าลังเลที่จะติดต่อเราผ่านทางหน้า FB ของเราหากคุณต้องการคำแนะนำใกล้ตัวคุณ

อ่านเพิ่มเติม: - ยาแก้ปวดธรรมชาติ 8 ชนิดสำหรับ Fibromyalgia

7. บรรเทาอาการลำไส้แปรปรวนและปวดท้อง

เนื่องจากความไม่สมดุลในร่างกายผู้ที่มี fibromyalgia มักจะได้รับผลกระทบจากลำไส้ระคายเคืองและโรคกระเพาะอาหาร นี่เป็นอาการที่คลาสสิกของ fibromyalgia เนื่องจากความเจ็บปวดและระบบประสาทของพวกเขาพิสูจน์แล้วว่า oversensitive

การศึกษาวิจัยแสดงให้เห็นถึงผลในเชิงบวกต่อโรคของ Crohn และลำไส้ใหญ่ ในการศึกษาขนาดเล็ก (Bihari et al) ที่เกี่ยวข้องกับผู้ป่วยแปดคนของ Crohn นักวิจัยทำการรักษาพวกเขาด้วยการรักษาด้วย LDN ทั้งแปดรายดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดภายใน 2-3 สัปดาห์และเมื่อตรวจสอบหลังจากสองเดือนสภาพยังคงมีเสถียรภาพและดีขึ้น

สิ่งที่เราสามารถสรุปได้คือ LDN เป็นยาที่น่าตื่นเต้นมากที่เรารอคอยที่จะติดตามการวิจัย นี่อาจเป็นยาที่เรารอคอยใช่ไหม

อ่านเพิ่มเติม: - การฝึกในสระน้ำร้อนสามารถช่วยโรคไฟโบรมัยอัลเจียได้อย่างไร

ต้องการข้อมูลเพิ่มเติมหรือไม่ เข้าร่วมกลุ่มนี้!

เข้าร่วมกลุ่ม Facebook «โรคไขข้ออักเสบและอาการปวดเรื้อรัง - นอร์เวย์: การวิจัยและข่าว» (คลิกที่นี่) สำหรับข้อมูลล่าสุดเกี่ยวกับการวิจัยและการเขียนสื่อเกี่ยวกับความผิดปกติเรื้อรัง ที่นี่สมาชิกสามารถรับความช่วยเหลือและการสนับสนุนตลอดเวลาผ่านการแลกเปลี่ยนประสบการณ์และคำแนะนำของตนเอง

วิดีโอ: แบบฝึกหัดสำหรับผู้ที่เป็นโรคไขข้อและผู้ที่ได้รับผลกระทบจาก Fibromyalgia

สมัครฟรี ในช่องของเรา - และติดตามเพจของเราบน FB สำหรับเคล็ดลับสุขภาพประจำวันและโปรแกรมการออกกำลังกาย

เราหวังเป็นอย่างยิ่งว่าบทความนี้จะช่วยคุณในการต่อสู้กับ fibromyalgia และอาการปวดเรื้อรัง

อย่าลังเลที่จะแบ่งปันในโซเชียลมีเดีย

อีกครั้งเราต้องการ ขอให้แบ่งปันบทความนี้ในโซเชียลมีเดียหรือผ่านบล็อกของคุณ (อย่าลังเลที่จะเชื่อมโยงไปยังบทความโดยตรง) การทำความเข้าใจและโฟกัสที่เพิ่มขึ้นเป็นก้าวแรกสู่ชีวิตประจำวันที่ดีขึ้นสำหรับผู้ที่เป็นโรค fibromyalgia

Fibromyalgia เป็นการวินิจฉัยอาการปวดเรื้อรังที่อาจสร้างความเสียหายอย่างมากต่อผู้ที่ได้รับผลกระทบ การวินิจฉัยสามารถนำไปสู่การลดพลังงานความเจ็บปวดในชีวิตประจำวันและความท้าทายในชีวิตประจำวันซึ่งสูงกว่าสิ่งที่ Kari และ Ola Nordmann ใส่ใจ เราขอให้คุณชอบและแบ่งปันสิ่งนี้เพื่อเพิ่มความสนใจและการวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับการรักษาโรคไฟโบรมัยอัลเจีย ขอบคุณมากสำหรับทุกคนที่ชอบและแบ่งปัน - บางทีเราอาจจะได้ร่วมกันหาทางรักษาในวันหนึ่ง?

ข้อเสนอแนะ: 

ตัวเลือก A: แชร์โดยตรงบน FB - คัดลอกที่อยู่เว็บไซต์และวางบนหน้า Facebook ของคุณหรือในกลุ่ม Facebook ที่เกี่ยวข้องที่คุณเป็นสมาชิก หรือกดปุ่ม "SHARE" ด้านล่างเพื่อแชร์โพสต์ต่อไปบน Facebook ของคุณ

แตะที่นี่เพื่อแบ่งปันเพิ่มเติม ขอขอบคุณทุกคนที่ช่วยส่งเสริมความเข้าใจที่เพิ่มขึ้นเกี่ยวกับโรคปอดและการวินิจฉัยอาการปวดเรื้อรัง!

ตัวเลือก B: เชื่อมโยงโดยตรงกับบทความในบล็อกของคุณ

ตัวเลือก C: ทำตามและเท่ากัน หน้า Facebook ของเรา (คลิกที่นี่หากต้องการ)

แหล่งที่มา:

PubMed

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24558033

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23188075

หน้าต่อไป: - การวิจัย: นี่คืออาหาร Fibromyalgia ที่ดีที่สุด

คลิกที่ภาพด้านบน เพื่อย้ายไปยังหน้าถัดไป

ติดตาม Vondt.net บน YOUTUBE

(ติดตามและแสดงความคิดเห็นหากคุณต้องการให้เราสร้างวิดีโอที่มีแบบฝึกหัดหรือเนื้อหาที่เฉพาะเจาะจงสำหรับปัญหาของคุณ)

ติดตาม Vondt.net บน เฟสบุ๊ค