คุณควรรู้เกี่ยวกับตัวฉันแก้ไข 700 2

ฉัน (ไขสันหลังสมอง Myalgic)

Myalgic encephalopathy (ME) เป็นการวินิจฉัยโรคเรื้อรังโดยมีอาการอ่อนเพลียเป็นเวลานานพลังงานต่ำและอาการอื่น ๆ ที่นอกเหนือไปจากการทำงานในชีวิตประจำวันของผู้ป่วย การวินิจฉัยโรคนั้นขึ้นอยู่กับอาการ - แต่น่าเสียดายที่หลายคนใช้เวลาหลายปีก่อนที่จะได้รับคำตอบว่าเกิดอะไรขึ้นกับพวกเขาในที่สุด สาเหตุส่วนหนึ่งมาจากความจริงที่ว่าอาการของ ME / กลุ่มอาการอ่อนเพลียเรื้อรังอาจแตกต่างกันอย่างมากตามความแข็งแรงและความถี่ ไม่มีวิธีรักษาสำหรับการวินิจฉัยนี้ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องสนับสนุนผู้ที่ได้รับผลกระทบ

 

การวินิจฉัยมีความซับซ้อนและมีลักษณะอาการและอาการทางคลินิกหลายอย่างที่อาจส่งผลต่อระบบต่างๆในร่างกาย โรคนี้สามารถเกิดขึ้นได้โดยฉับพลัน - มักเกิดจากการติดเชื้อไวรัสหรือโรคทางเดินหายใจ แต่ยังสามารถเกิดขึ้นทีละน้อยในบางกรณีที่หายาก

 

ติดตามและชอบเราเช่นกัน ผ่านโซเชียลมีเดีย. นอกจากนี้เรายังขอให้คุณแบ่งปันบทความบนโซเชียลมีเดียเพื่อเพิ่มความเข้าใจโฟกัสและค้นคว้าเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ME / Chronic Fatigue Syndrome เราชี้ให้เห็นว่าในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ME และ Chronic Fatigue Syndrome มีความเชื่อมโยงกันมากขึ้นเรื่อย ๆ เมื่อเทียบกับการตั้งชื่อดังนั้นข้อความในบทความนี้จึงเป็นเครื่องหมายของมันด้วย ขอขอบคุณล่วงหน้าสำหรับทุกคนที่แบ่งปันซึ่งสามารถสร้างความแตกต่างอย่างมากสำหรับผู้ที่ได้รับผลกระทบ

 



ได้รับผลกระทบ? เข้าร่วมกลุ่ม Facebook «โรคไขข้ออักเสบและอาการปวดเรื้อรัง - นอร์เวย์: การวิจัยและข่าว»สำหรับข้อมูลล่าสุดเกี่ยวกับการวิจัยและการเขียนสื่อเกี่ยวกับโรคนี้ ที่นี่สมาชิกสามารถรับความช่วยเหลือและการสนับสนุนตลอดเวลาผ่านการแลกเปลี่ยนประสบการณ์และคำแนะนำของตนเอง

 

ในบทความภาพรวมนี้เราได้กล่าวถึงหมวดหมู่ต่อไปนี้:

อาการของโรค ME (Myalgic Encephalopathy)

- การวินิจฉัยแยกโรคที่อาจทำให้เกิดอาการคล้ายกับ ME

เหตุผลที่คุณได้รับ ME

- ทำไมใครบางคนถึงได้ฉัน?

- ปัจจัยเสี่ยง

- ME / อาการอ่อนเพลียเรื้อรังติดต่อได้หรือไม่?

การวินิจฉัย ME

การรักษา ME

ฉันและอาหาร

รักษาตัวเอง

 

อาการของโรค ME (Myalgic Encephalopathy)

อาการอาจแตกต่างกัน แต่การวินิจฉัยมักจะทำตามอาการต่อไปนี้:

  • ลดการใช้งานประจำวันและลดความสามารถในการเข้าร่วมกิจกรรม
  • ความเครียดทางร่างกายหรือจิตใจนำไปสู่อาการแย่ลง - หมายถึงความเครียดที่ก่อนหน้านี้ไม่ได้ทำให้คนป่วย แต่ตอนนี้ทำ
  • ปัญหาการนอนหลับและการนอนหลับตอนกลางคืนรบกวน

นอกจากนี้ต้องมีอาการอย่างน้อยหนึ่งอย่างต่อไปนี้ที่จะต้องวินิจฉัยด้วย ME:

  • หมอกในสมอง - ปัญหาเกี่ยวกับความจำและความสามารถในการมีสมาธิ
  • การทำให้รุนแรงขึ้นของอาการในท่านั่งหรือยืน

อาการอื่น ๆ อาจรวมถึง:

  • ปวดกล้ามเนื้อปวดข้อและปวดหัว
  • เจ็บต่อมน้ำเหลืองที่คอและรักแร้
  • เจ็บคอ
  • IBS - อาการลำไส้แปรปรวน
  • คืนเหงื่อออก
  • ความไวของอาหารและการแพ้อาหาร
  • ความไวต่อกลิ่น
  • ความไวของเสียง
  • ความไวต่อความเจ็บปวดเพิ่มขึ้นหลังจากร่างกายอ่อนเพลีย - เช่น การสัมผัสเบา ๆ อาจทำให้เกิดความเจ็บปวด

 

การวินิจฉัยแยกโรคที่อาจทำให้เกิดอาการคล้ายกันกับฉัน

เมื่อคุณพบอาการดังกล่าวข้างต้นขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ประจำตัวของคุณ สิ่งสำคัญคือต้องออกกฎว่าไม่เกี่ยวกับโรคจากการจูบโรค Lyme โรคพิษสุราเรื้อรังโรคเบาหวานปัญหาการเผาผลาญ MS (โรคระบบประสาทส่วนกลางเสื่อม) โรคตับอักเสบหรือการวินิจฉัยที่อาจเป็นอันตรายอื่น ๆ เนื่องจากมีวิธีการรักษาที่แตกต่างจากโรคไข้สมองอักเสบ ยาบางชนิดอาจทำให้เกิดอาการที่ชวนให้นึกถึง ME ได้ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องทบทวนรายการยาสำหรับอาการดังกล่าว

 



สาเหตุ: ทำไมไม่มีใครได้รับ ME (Myalgic Encephalopathy)

แล้วอะไรคือสาเหตุของ ME? แต่น่าเสียดายที่ไม่ทราบสาเหตุของอาการปวดกล้ามเนื้อ encephalopathy / อาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง เป็นที่เชื่อกันว่าปัจจัยทางพันธุกรรมสรีรวิทยาและจิตวิทยาล้วนมีบทบาทที่ซับซ้อนในการก่อให้เกิดและทำให้อาการรุนแรงขึ้น การวิจัยเมื่อเร็ว ๆ นี้ได้ระบุเครื่องหมายทางชีวภาพ ในตัวอย่างเลือดของผู้ที่ได้รับผลกระทบซึ่งอาจบ่งชี้ว่าโรคนี้มีลักษณะทางชีวภาพเช่นเกิดจากไวรัส

 

อ่านเพิ่มเติม: - การวิจัยล่าสุดเชื่อว่าสามารถวินิจฉัย ME / CFS ได้

การวิจัยทางชีวเคมี

 

เนื่องจากการวินิจฉัยโรคมักสามารถตีความได้ว่าเป็นไข้หวัดใหญ่ในระยะเริ่มต้นจึงได้รับการสงสัยว่าเป็นการติดเชื้อไวรัสที่นำไปสู่ความผิดปกตินี้โดยสงสัยว่าโรค Lyme โรคจูบหนองในเทียมหรือ HHV-6 อาจเป็นสาเหตุที่เป็นไปได้

 

ปัจจัยเสี่ยง: ใครได้รับผลกระทบจาก ME / Chronic Fatigue Syndrome

ทั้งชายและหญิงอาจได้รับผลกระทบ - แต่คาดว่าระหว่าง 60-85% ของผู้ที่ได้รับผลกระทบเป็นผู้หญิง ดังนั้นจึงมีอุบัติการณ์ที่สูงขึ้นอย่างมีนัยสำคัญในผู้หญิง - แม้ว่าจะสงสัยว่ามีการวินิจฉัยไม่ดีในผู้ชายก็ตาม กลุ่มอายุ 40-59 ปีเป็นกลุ่มที่ได้รับผลกระทบบ่อยที่สุดและในกลุ่มเด็กรวมทั้งคนหนุ่มสาวมีอุบัติการณ์ต่ำสุด

 

การวิจัยยังแสดงให้เห็นถึงแนวโน้มที่มีต่อปัจจัยทางพันธุกรรมโดยสังเกตว่ามีอุบัติการณ์สูงขึ้นในหมู่สมาชิกในครอบครัวของผู้ที่ได้รับผลกระทบจาก ME ไม่มีหลักฐานหรืองานวิจัยที่บ่งชี้ว่า ME เป็นโรคติดต่อ

 

ปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ สำหรับการพัฒนา ME คือ:

  • การบาดเจ็บในวัยเด็ก
  • ความเครียดทางจิตวิทยา
  • ความเจ็บป่วยทางจิตก่อนหน้า
  • โรคภูมิแพ้
  • โรคทางเดินหายใจ
  • การติดเชื้อไวรัส
  • งานที่ต้องเผชิญกับตัวทำละลายและสารเคมี

 

ไวรัสและโรคกล้ามเนื้อสมองอักเสบ (ME)

ชื่ออื่นสำหรับความผิดปกติคือกลุ่มอาการอ่อนเพลียหลังติดเชื้อไวรัสเนื่องจากการวินิจฉัยรุ่นที่ดูเหมือนจะเกิดขึ้นหลังจากการติดเชื้อไวรัส ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ไวรัสเชื่อมโยงกันเป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญในการพัฒนา ME โดยมีการพัฒนาของโรคสมองเสื่อมในสมองมากถึง 9% - 22% ของผู้ที่ได้รับผลกระทบจากโรคจูบ ไวรัสอื่น ๆ เช่น

 



 

 

การวินิจฉัย: Myalgic Encephalopathy / Chronic Fatigue Syndrome วินิจฉัยอย่างไร?

ไม่มีการตรวจวินิจฉัยเฉพาะที่สามารถใช้ในการวินิจฉัยได้ ประวัติทางคลินิกและการทบทวนอาการถูกนำมาใช้เพื่อทำการวินิจฉัยโดยที่สิ่งอื่น ๆ จะเน้นไปที่การค้นหาหรือไม่รวมอาการที่อาจบ่งชี้ว่าเป็นโรคอื่น กล่าวอีกนัยหนึ่งการวินิจฉัย ME ทำขึ้นจากการยกเว้นโรคและเงื่อนไขอื่น ๆ เป็นหลัก

 

การวินิจฉัยแยกโรค

ก่อนหน้านี้เราได้พิจารณาการวินิจฉัยที่เป็นไปได้ที่อาจให้ภาพอาการคล้ายกับโรคกล้ามเนื้อสมองอักเสบ (ME) นี่คือรายการของเงื่อนไขที่อาจทำให้เกิดอาการที่คล้ายกันหรือทับซ้อนกัน:

  • การเผาผลาญต่ำ (พร่อง)
  • โรคโลหิตจาง
  • โรคช่องท้อง
  • โรคลำไส้
  • โรคเบาหวาน
  • ความผิดปกติทางจิตวิทยา
  • โรคซึมเศร้าอย่างรุนแรง
  • โรคจูบ
  • ไข้หวัดใหญ่
  • เอชไอวี
  • วัณโรค
  • Borre
  • โรคแอดดิสัน
  • ปัญหาต่อม Adrenalin
  • โรคของที่นอน
  • มะเร็งต่อมน้ำเหลือง
  • fibromyalgia
  • polymyalgia rheumatism
  • โรคหญ้าทะเล
  • polymyositis
  • dermatomyositis
  • โรคสองขั้ว
  • โรคจิตเภท
  • การเป็นบ้า
  • อาการเบื่ออาหาร
  • หยุดหายใจขณะหลับ
  • Parkinsons
  • หลายเส้นโลหิตตีบ
  • โรคภูมิแพ้
  • โรคไซนัสอักเสบ
  • โรคแพ้ภูมิตัวเอง
  • การละเมิดแอลกอฮอล์
  • การใช้ยาในทางที่ผิด
  • ยาเสพติด
  • พิษอุตสาหกรรม
  • พิษอื่น ๆ

 



 

 

การรักษาอาการเหนื่อยล้าจาก ME / Chronic

ไม่มีวิธีรักษา ME / อาการอ่อนเพลียเรื้อรังดังนั้นการรักษาและอื่น ๆ จึงขึ้นอยู่กับการบรรเทาอาการและการปรับปรุงการทำงานเป็นหลัก การรักษาทางกายภาพและการออกกำลังกายที่ดัดแปลงได้แสดงให้เห็นผลกระทบบางอย่างในการบรรเทา ME ในการศึกษาบางอย่าง อย่างไรก็ตามเนื่องจากอาการแปรปรวนมักเป็นเรื่องยากสำหรับผู้ที่มีอาการเหนื่อยล้าเรื้อรังที่จะต้องออกกำลังกายเป็นประจำและการรักษาขั้นสุดท้าย

 

อ่านเพิ่มเติม: - กายภาพบำบัดสามารถบรรเทาอาการอ่อนเพลียเรื้อรังได้

อายุรเวททางร่างกาย

 

กายภาพบำบัดและการวัดตนเอง

การบำบัดทางกายภาพซึ่งรวมถึงการนวดกายภาพบำบัดและการเคลื่อนไหวร่วมกันของไคโรแพรคติกได้แสดงให้เห็นดังที่กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ว่าสามารถช่วยบรรเทาอาการสำหรับผู้ที่เป็นโรคอ่อนเพลียเรื้อรัง การวัดด้วยตนเองอื่น ๆ สำหรับความเจ็บปวดที่เกี่ยวข้องอาจรวมถึงการบีบอัดเสื้อผ้าในรูปแบบของ ถุงมือบีบอัดที่ดัดแปลงมาเป็นพิเศษ หรือ ถุงเท้าการบีบอัด. หรือมาตรการอื่น ๆ เช่นกล้ามเนื้อเจลลี่ในรูปแบบของ อาร์นิคาเกล หรือ ครีมนวดความร้อน (ลิงก์เปิดในหน้าต่างใหม่)

 

หลายคนที่มี ME ยังพบว่ามีอาการปวดกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นที่คอและไหล่ จากนั้นการวัดผลด้วยตนเองในประเภทที่กล่าวมาข้างต้นก็เป็นสิ่งที่ดีที่จะมีอยู่

 

การบำบัดทางปัญญา

การพูดคุยกับนักบำบัดด้านความรู้ความเข้าใจสามารถช่วยได้และอาจส่งผลให้คุณภาพชีวิตของบางคนดีขึ้น รูปแบบการรักษาจะได้ผลดีที่สุดหากใช้ร่วมกับวิธีการรักษาอื่น ๆ เช่นการฝึกแบบปรับตัวและการรักษาทางกายภาพ

 

การฝึกอบรม: การฝึกการยืดกล้ามเนื้อและการเคลื่อนไหว

ผู้ที่มี ME สามารถตอบสนองอย่างมากต่อการฝึกหนัก นั่นคือเหตุผลที่แนะนำให้ใช้การออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อและการฝึกเคลื่อนไหวเช่นเดียวกับการฝึกในสระน้ำร้อน - เป็นการฝึกหลักสำหรับผู้ที่ได้รับผลกระทบ การฝึกอบรมอื่น ๆ ควรมีเส้นโค้งความก้าวหน้าที่ได้รับการประเมินอย่างรอบคอบซึ่งปรับให้เข้ากับแต่ละบุคคล - จากนั้นควรรวบรวมโดยนักกายภาพบำบัดหรือหมอนวดแผนปัจจุบัน

 

นอกจากนี้เรายังแนะนำการออกกำลังกายที่อ่อนโยนซึ่งรวมถึงการปรับตัวให้เข้ากับผู้เชี่ยวชาญด้านโรคไขข้อด้วยเนื่องจากพวกเขามักจะมีอาการแพ้ง่ายในกล้ามเนื้อและข้อต่อ

 

อ่านเพิ่มเติม: - 7 แบบฝึกหัดสำหรับผู้ที่เป็นโรคไขข้อ

การฝึกอบรมสระน้ำร้อน 2

 

 

อาหารและโภชนาการ

การศึกษาวิจัยแสดงให้เห็นว่าผู้ที่ทุกข์ทรมานจากอาการอ่อนเพลียเรื้อรังสามารถมีผลในเชิงบวกของการรับประทานอาหารที่สมดุลกับการรับประทานอาหารบ่อยครั้งในปริมาณที่น้อย เพื่อหลีกเลี่ยงการขาดสารอาหารแนะนำให้คุณขอคำแนะนำจากนักโภชนาการคลินิก

 

อีกครั้งเช่นเดียวกับความเจ็บป่วยอื่น ๆ แนะนำให้รับประทานผักและผลไม้ในปริมาณสูงเนื่องจากมีสารป้องกันเซลล์และสารต้านอนุมูลอิสระที่กระตุ้นภูมิคุ้มกัน

 

 

ยาและยารักษาโรค

ยาแก้ซึมเศร้าส่วนใหญ่ไม่ได้ผลในการรักษา ME ในทางกลับกันมีการเห็นผลกระทบเล็กน้อยจากยาต้านไวรัสและยาภูมิคุ้มกัน แต่ก็ถูก จำกัด ด้วยผลข้างเคียงที่รุนแรง การวิจัยล่าสุดยังแสดงให้เห็นว่ายาสเตียรอยด์ไม่ใช่วิธีการรักษาด้วยยาที่มีประสิทธิภาพสำหรับ ME

 

มีความหวังในยา rintatolimod ซึ่งในบางกรณีส่งผลให้การทำงานของความรู้ความเข้าใจดีขึ้นคุณภาพชีวิตและความอดทนในการออกกำลังกายที่สูงขึ้น แต่ยายังอยู่ในขั้นตอนการวิจัยในขณะที่เขียน - อย่าลังเลที่จะแสดงความคิดเห็นที่ด้านล่างของช่องแสดงความคิดเห็นหากคุณมีข้อมูลเกี่ยวกับยาต่างๆที่ใช้และผลกระทบที่มีต่อคุณ

 

รู้สึกอิสระที่จะแบ่งปันบทความในสื่อสังคมออนไลน์

หลายคนที่เป็นโรค ME / อาการอ่อนเพลียเรื้อรังไม่ได้รับความเชื่อจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพหรือเพื่อนมนุษย์ เรารู้สึกเบื่อหน่ายกับเรื่องนี้มากและต้องการให้ ME ได้รับความกระจ่างในเรื่องการจัดสรรทุนวิจัยรวมถึงการให้ความสำคัญกับสื่อ เป็นเวลานานเกินไปผู้ที่ได้รับผลกระทบจากความผิดปกตินี้ถูกรังเกียจและถูกมองว่าด้อยกว่า

เราจึงขอให้คุณแบ่งปันบทความนี้ในโซเชียลมีเดียเช่น Facebook, Twitter, Google+ และ Instagram เพื่อช่วยเพิ่มความเข้าใจและการรักษาผู้ที่ได้รับผลกระทบให้ดียิ่งขึ้น เพราะจริง ๆ แล้วมันเหนื่อยมากพอที่จะได้รับผลกระทบจากการวินิจฉัยนี้หากไม่ได้รับการพิจารณาอย่างจริงจัง ทำให้ชีวิตประจำวันง่ายขึ้นสำหรับผู้ที่มีโรคสมองจากสมองและแบ่งปันลิงก์ไปยังบทความนี้ในโปรไฟล์ Facebook หรือบล็อกของคุณ นอกจากนี้อย่าลังเลที่จะสนับสนุนงานของเราเกี่ยวกับการเจ็บป่วยและโรคเรื้อรัง โดยกดไลค์หน้า Facebook ของเรา.

 

ขอขอบคุณล่วงหน้า

 



 

หน้าถัดไป: - 7 เคล็ดลับและมาตรการสำหรับความเหนื่อยล้าเรื้อรัง

อ่อนเพลียเรื้อรัง

 

โลโก้ Youtube ขนาดเล็ก- อย่าลังเลที่จะติดตาม Vondt.net ได้ที่ YOUTUBE
โลโก้ facebook เล็ก- อย่าลังเลที่จะติดตาม Vondt.net ที่ เฟสบุ๊ค

 

ถามคำถามผ่านทาง บริการสอบถามข้อมูลฟรีของเราเหรอ? (คลิกที่นี่เพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้)

- อย่าลังเลที่จะใช้ลิงก์ด้านบนหากคุณมีคำถาม - หรือช่องแสดงความคิดเห็นด้านล่างบทความ

 

คำถามที่พบบ่อยที่เกี่ยวข้องกับบทความนี้

ฉันเป็นอันตรายถึงตายหรือไม่?

เด็ก ๆ ได้รับผลกระทบจาก ME หรือไม่?

ทำไมคุณถึงได้ฉัน

มีการรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับ ME / Chronic Fatigue Syndrome หรือไม่?

การละเมิดแอลกอฮอล์สามารถนำไปสู่โรคสมองประสาท Myalgic

การจูบที่ป่วยทำให้ ME / CFS หรือไม่?

 

0 ตอบกลับ

ทิ้งคำตอบไว้

ต้องการที่จะเข้าร่วมการสนทนาหรือไม่
อย่าลังเลที่จะนำ!

ทิ้งข้อความไว้

ที่อยู่อีเมลของคุณจะไม่ถูกเผยแพร่ ช่องบังคับมีเครื่องหมาย *