คุณปวดหัวประเภทใด

คุณปวดหัวเป็นประจำหรือไม่? คุณรู้หรือไม่ว่าคุณปวดหัวอะไร ที่นี่คุณจะได้รับภาพรวมของประเภทต่างๆพร้อมคำแนะนำที่ดี

ใครมีอาการปวดหัว?

คุณปวดหัวหรือเปล่า? พวกเราส่วนใหญ่มีอาการปวดหัวเป็นครั้งคราวและรู้ว่ามันสามารถส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันของเรามากแค่ไหน จากตัวเลขของ Norwegian Health Informatics พบว่า 8 ใน 10 คนมีอาการปวดหัวอย่างน้อยหนึ่งครั้งในระหว่างปี ในบางกรณีมักเกิดขึ้นไม่บ่อยนักในขณะที่คนอื่น ๆ อาจถูกรบกวนบ่อยกว่า มีการนำเสนอหลายประเภทที่ทำให้ปวดหัวในรูปแบบต่างๆ

ปวดหัว Cervicogenic (ปวดหัวที่เกี่ยวข้องกับคอ)

เมื่อกล้ามเนื้อคอตึงและข้อต่อล็อคเป็นพื้นฐานสำหรับอาการปวดหัว สิ่งนี้เรียกว่าอาการปวดศีรษะจากปากมดลูก อาการปวดหัวประเภทนี้พบได้บ่อยกว่าที่คนส่วนใหญ่คิด อาการปวดหัวจากความตึงเครียดและอาการปวดศีรษะจากปากมดลูกมักจะทับซ้อนกันอย่างมาก ทำให้เกิดสิ่งที่เราเรียกว่าอาการปวดศีรษะแบบผสมผสาน พบว่าอาการปวดศีรษะมักเกิดจากความตึงเครียดและความผิดปกติในกล้ามเนื้อและข้อต่อบริเวณต้นคอ กล้ามเนื้อบริเวณหลังส่วนบน / หัวไหล่ และกราม แพทย์จะดูแลทั้งกล้ามเนื้อและข้อต่อเพื่อให้การทำงานดีขึ้นและบรรเทาอาการ การรักษานี้จะปรับให้เข้ากับผู้ป่วยแต่ละรายโดยพิจารณาจากการตรวจอย่างละเอียด ซึ่งคำนึงถึงสถานการณ์สุขภาพโดยรวมของผู้ป่วยด้วย การรักษามักจะประกอบด้วยการแก้ไขข้อต่อ การทำงานของกล้ามเนื้อ การให้คำปรึกษาเกี่ยวกับสรีระ / ตำแหน่ง และการรักษารูปแบบอื่นๆ (เช่น การรักษาความร้อนหรือความเย็น) ที่เหมาะสมกับผู้ป่วยแต่ละราย

ปวดหัวตึงเครียด / ความเครียด

อาการปวดหัวรูปแบบหนึ่งที่พบบ่อยที่สุดคืออาการปวดหัวจากความตึงเครียด / ความเครียดและส่วนใหญ่มักมีสาเหตุหลายประการ อาการปวดศีรษะประเภทนี้อาจกำเริบได้จากความเครียดคาเฟอีนจำนวนมากแอลกอฮอล์การขาดน้ำการรับประทานอาหารที่ไม่ดีกล้ามเนื้อคอตึง ฯลฯ และมักเกิดจากการกด / บีบบริเวณหน้าผากและศีรษะรวมถึงคอในบางกรณี เกิดขึ้นบ่อยครั้งร่วมกับอาการปวดศีรษะจากมะเร็งปากมดลูก วิธีที่ดีในการลดอาการปวดศีรษะประเภทนี้ ได้แก่ การทำกายภาพบำบัด (การเคลื่อนไหวร่วมกันการนวดและการทำงานของกล้ามเนื้อ) การทำสมาธิโยคะการยืดกล้ามเนื้อเบา ๆ เทคนิคการหายใจและโดยทั่วไปจะทำน้อยลงในชีวิตประจำวัน

อาการไมเกรน

ไมเกรนมีการนำเสนอที่แตกต่างกันและส่วนใหญ่มุ่งเน้นไปที่ผู้หญิงอายุน้อยกว่าถึงวัยกลางคน การโจมตีไมเกรนอาจเรียกว่า 'ออร่า' ซึ่งคุณจะพบกับการรบกวนของแสงต่อหน้าต่อตาก่อนที่การโจมตีจะเริ่มขึ้น งานนำเสนอเป็นความเจ็บปวดที่เร้าใจและเร้าใจซึ่งอยู่ด้านหนึ่งของศีรษะ ระหว่างการโจมตีซึ่งใช้เวลา 4-24 ชั่วโมงเป็นเรื่องปกติที่ผู้ได้รับผลกระทบจะมีความไวและเสียงที่ไว จะเห็นได้ว่าการโจมตีไมเกรนสามารถเรียกโดยอาหารบางประเภทแอลกอฮอล์การเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศและการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน

ปวดหัวยากระตุ้น

การใช้ยาแก้ปวดเป็นเวลานานและบ่อยครั้งเป็นหนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการปวดหัวเรื้อรัง

ปวดหัวชนิดที่หายาก:

- คลัสเตอร์ปวดหัว / ปวดหัวคลัสเตอร์ ผู้ชายที่ได้รับผลกระทบส่วนใหญ่มักถูกรายงานว่าเป็นหนึ่งในความผิดปกติที่เจ็บปวดที่สุดที่เรามีหรือเรียกอีกอย่างว่า อาการปวดหัวของฮอร์ตัน.
- อาการปวดหัวที่เกิดจากการเจ็บป่วยอื่น ๆ : การติดเชื้อและมีไข้ปัญหาไซนัสความดันโลหิตสูงเนื้องอกในสมองการบาดเจ็บจากพิษ

- ประสาท trigeminal

สาเหตุที่พบบ่อยของอาการปวดหัวและปวดหัว

- ความผิดปกติของกล้ามเนื้อคอ (ปวดกล้ามเนื้อ) และข้อต่อ
- การบาดเจ็บที่ศีรษะและการบาดเจ็บที่คอ ได้แก่ แส้ / แส้
- ความตึงเครียดและกรามกัดกราม
- ความเครียด
- การใช้ยา
- ผู้ป่วยที่เป็นไมเกรนมีภูมิต้านทานไวต่อระบบประสาท
- ประจำเดือนและการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนอื่น ๆ โดยเฉพาะในผู้ที่เป็นไมเกรน

ไคโรแพรคติกและการรักษาอาการปวดหัว?

การรักษาด้วยไคโรแพรคติกประกอบด้วยการระดม / การจัดการคอและเทคนิคการทำงานของกล้ามเนื้อมีผลพิสูจน์ทางคลินิกเกี่ยวกับการบรรเทาอาการปวดหัว การทบทวนอย่างเป็นระบบเกี่ยวกับการศึกษา meta-study (รูปแบบการวิจัยที่แข็งแกร่งที่สุด) จัดทำโดย Bryans et al (2011) ตีพิมพ์เป็น“แนวทางเชิงประจักษ์สำหรับการรักษาด้วยไคโรแพรคติกสำหรับผู้ใหญ่ที่มีอาการปวดหัว” ได้ข้อสรุปว่าการจัดการคอมีผลในเชิงบวกและผ่อนคลายต่ออาการปวดหัวไมเกรนและ cervicogenic - และควรรวมไว้ในแนวทางมาตรฐานเพื่อบรรเทาอาการปวดหัวประเภทนี้

วิธีป้องกันอาการปวดหัวและปวดหัว

- มีสุขภาพดีและออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
- แสวงหาความเป็นอยู่ที่ดีและหลีกเลี่ยงความเครียดในชีวิตประจำวัน
- อยู่ในสภาพร่างกายที่ดี
- ดื่มน้ำให้เพียงพอและดื่มน้ำให้เพียงพอ
- หากคุณใช้ยาแก้ปวดเป็นประจำให้ลองหยุดยานี้สักสองสามสัปดาห์ หากคุณมีอาการปวดหัวจากการใช้ยาคุณจะได้รับประสบการณ์ที่ดีขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป

คุณมีคำถามสำหรับแบบฝึกหัดหรือต้องการคำแนะนำเพิ่มเติมหรือไม่? ถามเราโดยตรงผ่านทางแกะ หน้า Facebook - พยาบาลนักกายภาพบำบัดหรือหมอนวดในเครือของเราจะตอบคำถามของคุณ - ฟรี

บทความที่เกี่ยวข้อง: - โรคร้ายคืออะไร ประสาท trigeminal?

- ขิงสามารถลดความเสียหายจากโรคหลอดเลือดสมอง

อ่านเพิ่มเติม: - ออสเตรเลีย! การอักเสบปลายหรือการบาดเจ็บปลายหรือไม่

อ่านเพิ่มเติม: - ประโยชน์ต่อสุขภาพ 5 ประการของการทำไม้กระดาน!

อ่านเพิ่มเติม: - ดังนั้นคุณควรเปลี่ยนเกลือแกงเป็นเกลือหิมาลายันสีชมพู!

อ่านเพิ่มเติม: - 8 คำแนะนำที่ดีและมาตรการต่อต้านอาการปวดตะโพกและอาการปวดตะโพก