3/5 (2)

Nazadnje posodobil 27. 12. 2023 avtor Klinike proti bolečinam - Interdisciplinarno zdravje

Vnetje sklepov na nogah

Vnetje sklepov prstov se lahko pojavi zaradi različnih vzrokov. Tipični simptomi vnetja sklepov na nogah so lokalna oteklina, rdečkasto razdražena koža in bolečina pri pritisku. Vnetje (blag vnetni odziv) je običajen naravni odziv, ko se mehko tkivo, mišice ali kite razdražijo ali poškodujejo - kar lahko pogosto vidimo pri npr. Hallux valgus. Ko je tkivo poškodovano ali razdraženo, bo telo poskušalo povečati krvni obtok na tem območju - to vodi do bolečine, lokalnega otekanja, razvoja vročine, rdečkaste kože in bolečine zaradi pritiska. Oteklina na tem območju lahko povzroči tudi stiskanje živca, kar med drugim lahko vidimo tudi pri sindrom tarzalnega tunela kjer se zatiče tibialni živec. Ti simptomi se razlikujejo po intenzivnosti, odvisno od poškodbe ali draženja tkiva.

Pomembno je razlikovati med vnetjem (vnetjem) in okužbo (bakterijska ali virusna okužba). Vnetje sklepov na nogah je lahko občasno povezano revmatizem. Sicer bi radi poudarili, da številna "vnetja" niso nujno vnetja, temveč disfunkcija / poškodba mišic ali tetiv. Prosim, vzemite kontaktirajte nas na naši Facebook strani če imate kakršna koli vprašanja ali komentarje.

Vzroki za vnetje gležnjev

Kot rečeno, je vnetje ali vnetje naravni odziv imunskega sistema, da popravi poškodbo ali draženje. Do tega lahko pride zaradi prekomerne uporabe (brez zadostne muskulature za izvajanje naloge) ali zaradi manjših poškodb. Tu je nekaj diagnoz, ki lahko povzročijo vnetje ali vnetne reakcije v sklepih:

artritis (Artritis)

osteoartritis (bolečina je odvisna od prizadetih sklepov)

Hallux valgus (lahko vodi do rdečega in oteklega velikega noga)

prst kladiva

Mortonova nevroma (povzroča električno bolečino med prsti, sprednjim delom stopala)

Plantarna fascina (povzroča bolečino v stopalnem listu, vzdolž plantarne fascije zaradi izrastka pete)

protin (najpogosteje ga najdemo v prvem metatarzusnem sklepu, na velikem prstu)

revmatizem (bolečina je odvisna od prizadetih sklepov)

Sindrom tarzalnega tunela aka sindrom tarzalnega kanala (običajno povzroča precej močne bolečine na notranji strani stopala, pete)

protin

Koga prizadene vnetje sklepov prstov?

Absolutno vsakogar lahko prizadene vnetje v sklepih prstov na nogi - če aktivnost ali obremenitev presega to, kar lahko vzdržijo mehko tkivo, kite, sklepi ali mišice. Najbolj izpostavljeni so tisti, ki prehitro povečajo trening, zlasti pri tekanju, športu, dvigovanju uteži in zlasti tisti z veliko ponavljajočo se obremenitvijo gležnja in stopala - še posebej, če je večina obremenitve na trdi podlagi. Malpozicije v stopalih (prekomerna pronacija in flatfoot) lahko tudi prispeva vzrok za nastanek vnetne reakcije v sklepih prstov.

Vnetje sklepov na nogah je lahko zelo moteče. Če pride do vnetja, morate imeti v mislih, da si ga v večini primerov naredi sam (veliko hoje po trdih površinah, na primer s pomanjkanjem treninga podpornih mišic?) In da ste pametni pri poslušanju tega, kar vam telo skuša povedati . Če ne poslušate bolečinskih signalov, lahko stanje kronično poškodujete.

Simptomi vnetja gležnjev

Bolečina in simptomi so odvisni od stopnje vnetne reakcije gležnjev. Ponovno vas spomnimo, da sta vnetje in okužba popolnoma različni stvari - če pride do hude vnetne reakcije z razvojem toplote, zvišano telesno temperaturo in gnojem na območju, potem imate okužbo, podrobneje pa bomo v drugem članku. Tipični simptomi vnetja vključujejo:

- Lokalno otekanje

Rdečkasta, razdražena koža

- Boleče pri pritisku / dotiku

Priporočeni izdelki za lajšanje bolečin

Biofriz (hladna / krioterapija)

Diagnoza vnetja sklepov prstov na nogi

Klinični pregled bo temeljil na anamnezi in pregledu. To bo pokazalo zmanjšano gibanje na prizadetem območju in lokalno nežnost. Običajno ne boste potrebovali nadaljnjega slikovnega pregleda, vendar je v nekaterih primerih morda s slikovnim pregledom pomembno, da preverite, ali je poškodba vzrok za otekanje ali krvne preiskave. Če obstaja sum, je lahko pomemben tudi revmatični pregled revmatične motnje.

Slikovni diagnostični pregled vnetja tetiva sklepov (rentgen, MRI, CT ali ultrazvok)

Rentgen lahko izključi kakršno koli poškodbo zloma. MRI pregled lahko pokaže, ali je na območju poškodovana kita ali struktura. Z ultrazvokom lahko preučimo, ali obstajajo poškodbe tetiv - lahko vidimo tudi, ali se na tem območju kopiči tekočina.

Zdravljenje vnetja prstnih sklepov

Glavni namen zdravljenja vnetja v sklepih na nogah je odstraniti vzrok vnetja in nato pustiti, da se sklepi na nogah pozdravijo. Kot smo že omenili, je vnetje povsem naraven postopek popravljanja, pri katerem telo poveča prekrvavitev območja, da se zagotovi hitrejše celjenje - na žalost je tako, da včasih telo nekoliko dobro opravi svoje delo in bo potem potrebno z zaledenitvijo, protivnetno laser in možna uporaba protivnetnih zdravil (opozarjamo vas, da lahko prekomerna uporaba nesteroidnih protivnetnih zdravil povzroči manjše popravilo na tem območju). Hladno zdravljenje lahko lajša bolečine v bolečih sklepih in mišicah, tudi v sklepih na nogah. Modra. Biofreeze (odpre se v novem oknu) je priljubljen naravni izdelek. Vedno bi morali dolgo časa poskusiti konzervativno zdravljenje, preden se zatečejo k invazivnim postopkom (operacija in operacija), v nekaterih primerih pa je to edini izhod. Neposredni konzervativni ukrepi so lahko:

- nega stopal (nega stopal in fizikalna terapija lahko olajšata bolečino)

- počitek (odmor med povzročiteljem poškodbe)

- vložek (to lahko privede do pravilnejše obremenitve stopala in stopala)

- Podpora za prste na nogah / podpora Hallux valgus

POVEZAN PROIZVOD / SAMOpomoč: - Podpora za Hallux Valgus

Naletel na hallux valgus (krivo velik prst) in / ali rast kosti (bunion) na velikem prstu? Potem je to lahko del rešitve vaše težave!

Vaje in raztezanje

Vaje proti vnetjem v sklepih prstov na nogi

Poskusiti bi morali izreči preveč obremenitve, če ga prizadene vnetje v sklepih prstov na nogi. Tek zamenjajte s plavanjem, eliptičnim strojem ali sobnim kolesom. Poskrbite tudi, da nogo iztegnete in stopala rahlo trenirate, kot je prikazano ta članek.

Sorodni članek: - 4 dobre vaje za boleče noge!

NASLEDNJA STRAN: - Boleči prsti na nogah? To bi morali vedeti!

Preberite tudi:

- Tlačno valovanje plantarne fasite

- Vaje in raztezanje bolečine v pete plantarne fascije

Priljubljen članek: - Ali gre za tendonitis ali tetično poškodbo?

Najbolj deljiv članek: - Novo zdravljenje Alzheimerjeve bolezni povrne funkcijo polnega spomina!

Izobraževanje:

Stroj za navzkrižno vadbo / elipso: Odličen kondicijski trening. Dobro za pospeševanje gibanja v telesu in na splošno vadbo.
veslanje stroji je ena najboljših oblik treninga, ki jo lahko uporabite za doseganje splošne moči.
Spinning ergonometar: Dobro je imeti doma, tako da lahko povečate količino vadbe skozi vse leto in izboljšate kondicijo.

viri:
-

Vprašanja o vnetju nožnih sklepov:

Kaj pomeni vnetje / vnetje v sklepih prstov na nogi?

Vnetje prstnih sklepov je sinonim za lastno reakcijo telesa na poškodbe in podobno. Cilj je odstraniti poškodovane celice, patogene ali podobno. To lahko povzroči začasno otekanje in rahlo rdečkast razvoj na tem območju. Pomembno je razlikovati med vnetjem in okužbo - saj obstajata dve zelo različni stvari.