Вот 7 натуральных обезболивающих и средств лечения подагры - без побочных эффектов. Подагра очень болезненна, и поэтому неудивительно, что большинство людей ищут натуральные средства для облегчения боли в суставах и борьбы с воспалением.

подагра это форма артрита, вызванная повышенным уровнем мочевой кислоты в крови. Такое высокое содержание мочевой кислоты может привести к образованию кристаллов мочевой кислоты в суставах, что может быть очень болезненным. Мы уверены, что вы будете поражены некоторыми натуральными средствами, которые мы вам здесь покажем.

СОВЕТЫ: При подагре на большом пальце ноги многие используют съемники пальцев ног (ссылка откроется в новом окне), чтобы получить более правильную нагрузку на пальцы ног.

Мы боремся за тех, у кого другие хронические болевые диагнозы и ревматизм, чтобы иметь больше возможностей для лечения и исследования. Поставьте нам лайк на нашей странице FB og наш канал на YouTube в социальных сетях, чтобы присоединиться к нам в борьбе за улучшение повседневной жизни тысяч людей.

В этой статье будут рассмотрены семь конкретных мер, которые могут уменьшить симптомы и боль, вызванные подагрой, но мы отмечаем, что если ваша подагра серьезная, ее следует лечить у врача. В нижней части статьи вы также можете прочитать комментарии других читателей, а также посмотреть видео с упражнениями, адаптированными для людей с хроническими заболеваниями.

1. Вишневый и вишневый сок

Вишня содержит высокий уровень антиоксидантов и питательных веществ, которые действуют как противовоспалительные. Вишня долгое время была известна как старый добрый совет для тех, кто страдает от воспаления и связанной с ним боли - и употребляется в сыром виде, в виде сока или в виде концентрата.

Рекомендуется не просто мусор вишня против подагры собака. Исследования подкрепляются исследованиями, что эта естественная мера действительно имеет к этому какое-то отношение. Действительно, исследование 2012 года (1) показало, что вероятность возникновения приступа подагры была на 35% ниже для тех, кто ел две дозы вишни в течение двух дней.

Другое научное исследование, опубликованное в известном журнале Journal of Arthritis, также пришло к выводу, что вишневый сок, благодаря эффектам, снижающим воспаление, снижает вероятность подагры, если до четырех месяцев при регулярном употреблении.

Слишком много людей страдают от хронической боли, которая разрушает повседневную жизнь - поэтому мы рекомендуем вам Поделитесь этой статьей в социальных сетях, Не стесняйтесь любить нашу страницу Facebook и скажите: «Да, проводим больше исследований по диагностике хронической боли». Таким образом, можно сделать симптомы, связанные с этим диагнозом, более заметными и обеспечить серьезное отношение к большему количеству людей и, таким образом, получить необходимую им помощь. Мы также надеемся, что такое повышенное внимание может привести к увеличению финансирования исследований по новым методам оценки и лечения.

Les også: - 7 ранних признаков подагры

2. Магний

Магний является жизненно важным минералом и частью электролитов. Последний помогает обеспечить правильное функционирование мягких тканей и нервов. Было замечено, что недостаток магния может быть связан с обострением хронического воспаления в организме, в том числе с воспалением подагры.

Исследования подтверждают это. Исследование 2015 года (2) показало, что нормальный уровень магния в организме напрямую связан с более низким риском подагры. Если у вас низкий уровень магния, возможно, стоит попробовать добавки с магнием или есть продукты с высоким уровнем природного магния, такие как авокадо, шпинат, цельнозерновые, орехи, бананы и жирная рыба (лосось).

Как вы можете видеть, есть много вкусных продуктов, содержащих магний - так почему бы не попробовать включить некоторые из них в свой естественный рацион?

Les også: - Исследователи считают, что эти два белка могут диагностировать фибромиалгию

3. Имбирь

Положительное влияние имбиря на подагру хорошо известно, а также известно, что у этого корня есть один множество других положительных преимуществ для здоровья. Это потому, что имбирь обладает относительно сильным противовоспалительным действием.

Исследования показали, что имбирь снижает уровень мочевой кислоты в крови у людей с подтвержденной подагрой. Другой (3) показал, что мазь из прессованного имбиря, наносимая непосредственно на пораженный сустав, уменьшала боль и воспаление в суставах.

Многие люди с подагрой пьют имбирь как чай - а затем желательно до 3 раз в день в плохие периоды. Вы можете найти несколько различных рецептов для этого по ссылке ниже.

Les også: - 8 невероятных преимуществ употребления имбиря для здоровья

Les også: - Отчет об исследовании: это лучшая диета при фибромиалгии

Нажмите на изображение или ссылку выше, чтобы узнать больше о правильной диете, адаптированной для людей с фиброзом.

4. Горячая вода с куркумой

Куркума содержит высокий уровень мощных антиоксидантов. Уникальный активный ингредиент куркумы называется куркумин, он помогает бороться с воспалениями суставов или всего тела. Фактически, он имеет такой хороший эффект, что некоторые исследования показали, что он имеет лучший эффект, чем Вольтарен.

В исследовании 45 участников (4) исследователи пришли к выводу, что куркумин был более эффективен, чем диклофенак натрия (более известный как Вольтарен) в лечении активных ревматический артрит. Далее они написали, что в отличие от Вольтарена, куркумин не имеет отрицательных побочных эффектов. Таким образом, куркума может быть здоровой и хорошей альтернативой для тех, кто страдает остеоартритом и / или ревматизмом, но мы не видим много рекомендаций от врачей общей практики о том, что пациенты с такими заболеваниями должны употреблять куркумин вместо лекарств.

Учитывая, что подагра также является воспалительным артритом, это также может относиться к этой группе пациентов. Исследование, безусловно, очень перспективное.

Les også: - 7 фантастических преимуществ куркумы для здоровья

Les også: Это вы должны знать о фибромиалгии

5. Чай, приготовленный на крапиве

Многие люди связывают крапиву только с жгучим зудом и сыпью, но на самом деле это растение имеет ряд положительных преимуществ для здоровья (для тех, кто осмеливается попробовать). В качестве растительного лекарственного средства чай готовили на крапиве в течение сотен лет, но считается, что именно их противовоспалительные свойства помогают им облегчить симптомы и боль подагры.

Если вы не знаете, как заваривать чай из крапивы, мы рекомендуем сначала связаться с некоторыми специалистами в этой области или купить чай в местном магазине по продаже диетических продуктов. Во время активных периодов приступов подагры рекомендуется пить до 3 чашек в день.

Если у вас есть вопросы относительно методов лечения и оценки хронической боли, мы рекомендуем вам присоединиться к вашей местной ассоциации ревматистов, присоединиться к группе поддержки в Интернете (мы рекомендуем группу facebook «Ревматизм и хроническая боль - Норвегия: новости, единство и исследования«) И будьте открыты с теми, кто вас окружает, что иногда у вас возникают трудности и что это может временно выходить за рамки вашей личности.

6. Избегайте триггеров

Диета часто напрямую связана с приступами подагры и болью. У людей могут быть разные триггеры, то есть продукты, которые ухудшают состояние, но исследования показали, что особенно красное мясо, некоторые виды морепродуктов, сахар и алкоголь являются одними из наиболее распространенных триггеров судорог. Не стесняйтесь комментировать в конце статьи, если у вас есть еще триггеры, которые следует добавить сюда.

Таким образом, продукты с высоким содержанием провоспалительных эффектов повышают уровень мочевой кислоты. Напротив, противовоспалительные продукты и напитки, такие как кофе, витамин С, орехи, цельное зерно, фрукты (с небольшим количеством сахара) и овощи, могут быть важной частью поддержания низкого уровня мочевой кислоты.

Les også: - 8 естественных обезболивающих при фибромиалгии

7. Сельдерей и семена сельдерея

Сельдерей - овощ, который традиционно наиболее известен тем, что его используют против цистита и воспаления мочевыводящих путей, то есть в качестве женского совета. Растение содержит высокий уровень антиоксидантов, марганца, витамина А и витамина С.

Сельдерей работает против подагры следующим образом:

Работает противовоспалительное (противовоспалительное).
Учащается мочеиспускание, что способствует выведению большего количества мочевой кислоты из организма.
Как и подагра, он блокирует фермент, называемый ксантиноксидазой.

Исследователи показали, что сельдерей содержит уникальное вещество под названием 3nB (3-н-бутилфталид) - и считается, что именно этот природный химический компонент придает сельдерею его свойства борьбы с подагрой. Фактически, было показано, что он напрямую предотвращает ненужное производство мочевой кислоты в печени, что, естественно, помогает поддерживать эти уровни на более низком уровне и, таким образом, предотвращает образование кристаллов мочевой кислоты в ваших суставах.

Les også: - Как тренировки в бассейне с горячей водой могут помочь при фибромиалгии

Больше информации? Присоединяйтесь к этой группе!

Присоединяйтесь к группе Facebook «Ревматизм и хроническая боль - Норвегия: исследования и новости»(Нажмите здесь) для получения последних новостей о научных исследованиях и публикациях в СМИ о хронических заболеваниях. Здесь участники также могут получить помощь и поддержку - в любое время дня - путем обмена собственным опытом и советами.

ВИДЕО: Упражнения для ревматистов и больных фибромиалгией

Не стесняйтесь подписаться на нашем канале - и следите за нашей страницей в FB, чтобы получать ежедневные советы по здоровью и программы упражнений.

Мы искренне надеемся, что эта статья поможет вам в борьбе с хронической болью.

Не стесняйтесь поделиться в социальных сетях

Опять же, мы хотим попросите приятно поделиться этой статьей в социальных сетях или через ваш блог (не стесняйтесь давать ссылку прямо на статью). Понимание и повышенное внимание - это первый шаг к улучшению повседневной жизни людей с хронической болью.

предложения:

Вариант A: Поделиться прямо в FB - скопируйте адрес веб-сайта и вставьте его на свою страницу facebook или в соответствующую группу facebook, участником которой вы являетесь. Или нажмите кнопку «ПОДЕЛИТЬСЯ» ниже, чтобы поделиться публикацией на своем фейсбуке.

Нажмите это, чтобы поделиться дальше. Большое спасибо всем, кто помогает улучшить понимание диагнозов хронической боли!

Вариант Б: ссылка непосредственно на статью в вашем блоге.

Вариант C: следовать и равны Наша страница в Facebook (нажмите здесь, если хотите)

а также не забудьте оставить звездный рейтинг, если статья вам понравилась:

Вам понравилась наша статья? Оставить звездный рейтинг

источники:

PubMed

Чжан и др., 2012. Употребление вишни и снижение риска повторных приступов подагры.
Хотите и др., 2015. Ассоциация между диетическим потреблением магния и гиперурикемией.
Юниарти и др., 2017. Уменьшение эффекта компресса с красным имбирем
Масштаб боли Пациент подагра Arthiris.
Чандран и др., 2012. Рандомизированное пилотное исследование для оценки эффективности и безопасности куркумина у пациентов с активным ревматоидным артритом. Фитотер Рез. 2012 ноябрь; 26 (11): 1719-25. doi: 10.1002 / ptr.4639. Epub 2012 9 марта.

Следующая страница: - Исследования: это лучшая диета при фибромиалгии

Нажмите на картинку выше перейти к следующей странице.

Следите за Vondt.net на FACEBOOK

(Мы стараемся отвечать на все сообщения и вопросы в течение 24-48 часов. Мы также можем помочь вам интерпретировать ответы МРТ и тому подобное.)

Ассоциация иглоукалывания: кому разрешено лечить иглоукалыванием / иглой?

08/04/2018/0 Комментарии/i лечение, Мускул и Скелет/av Клиники боли - Междисциплинарное здравоохранение

Ассоциация иглоукалывания: кому разрешено лечить иглоукалыванием / иглой?

Слово иглоукалывание происходит от латинского слова acus; игла / наконечник и прокол; прокол / укол. Другими словами, все лечение иглами для акупунктуры - это в основном иглоукалывание. На сегодняшний день нет никаких требований к образованию в области иглоукалывания со стороны властей, и это означает, что любой может сунуть иглы. Многие медицинские работники испытали положительное влияние иглоукалывания и поэтому используют иглы для акупунктуры в качестве одного из инструментов в лечении, особенно у пациентов с болью.

Это гостевая статья, представленная Жанетт Йоханнесен, председателем правления ассоциации акупунктуры, и отражает ее личное мнение и утверждения. Vondt.net никогда не принимает сторону авторов гостевых статей, но предпочитает вести себя нейтрально по отношению к содержанию.

Напоминаем, что вы также можете отправить гостевую статью. Не стесняйтесь подписываться и любить нас тоже через социальные сети.

Les også: - Как снять напряжение в мышцах шеи и плеч

Документированное лечение

Возможно, неудивительно, что многие люди испытывают положительный эффект от иглоукалывания, поскольку обобщенные исследования (сравнительный обзор литературы) показывают, что иглоукалывание оказывает влияние в 48 условиях. Иглоукалывание особенно хорошо задокументировано для различных болевых состояний, аллергических жалоб и тошноты.

Теперь также есть документация, опубликованная в PAIN, что оказывает влияние на облегчение боли через год после что лечение прекращено, это означает, что пациенты могут быть уверены, что эффект лечения будет продолжаться.

В Норвегии иглоукалывание включено в клинические руководства и рекомендуется при таких заболеваниях, как головная боль, мигрень, тошнота, хроническая боль в пояснице (подробнее ее) и полинейропатия. Клинические рекомендации учитывают несколько факторов; такие как размер эффекта лечения, побочные эффекты лечения и экономическая эффективность.

Поскольку нет особых требований к тому, какое образование имеет иглотерапевт, это может представлять риск для безопасности пациента в виде неадекватного и неправильного лечения. Исследования показывают, что иглоукалывание является безопасным лечением, особенно когда оно в исполнении квалифицированных иглотерапевтов.

Что такое на самом деле «квалифицированные акупунктуристы»?

В настоящее время существует степень бакалавра по акупунктуре в Университетском колледже Кристиании в Осло, который существует с 2008 года. Колледж является единственным образовательным учреждением в Скандинавии, которое предлагает степень бакалавра по акупунктуре.

Степень бакалавра - это трехлетнее очное обучение, которое дает 3 кредитов по медицинским предметам и предметам, связанным с иглоукалыванием. У многих терапевтов сегодня есть короткий базовый курс, возможно, специализированный курс по акупунктуре / акупунктуре, и по сравнению со степенью бакалавра по акупунктуре, это, конечно, мало.

Есть несколько стран в мире, которые предъявляют определенные требования к иглотерапевтам, и сегодня иглоукалывание является частью системы здравоохранения в Швейцарии, Португалии, Австралии, Китае, Японии, Южной Корее, Сингапуре, Малайзии и некоторых штатах США. В Норвегии иглоукалывание используется в 40% норвежских больниц.

Как люди могут знать, какое образование имеет терапевт?

- Существует несколько ассоциаций и профессиональных групп терапевтов, которые используют иглы в своем лечении, и различные ассоциации или профессиональные группы устанавливают определенные требования для своих членов. Ассоциация акупунктуры - крупнейшая и старейшая ассоциация в Норвегии (40 лет), которая предъявляет высокие требования к своим членам. Чтобы стать членом, иглотерапевты должны иметь 240 кредитов, то есть 4 года очного обучения по предметам, связанным с иглоукалыванием, и медицинским предметам.

Общество иглоукалывания насчитывает 540 членов, распределенных по всей стране, и около половины из них являются уполномоченными медицинскими работниками (физиотерапевты, медсестры, врачи и т. Д.). Другая половина - классические иглотерапевты с одинаково солидным образованием по предметам, связанным с иглоукалыванием и медицинским предметам (базовая медицина, анатомия, физиология, теория болезней и т. Д.). Другими словами, все члены Ассоциации иглоукалывания имеют высокую квалификацию для лечения пациентов с иглоукалыванием и сочетают в себе такие методы, как классическая иглоукалывание, медицинская акупунктура, IMS / лечение сухих игл / игл и все, что связано с иглами иглоукалывания. Участники также обязаны соблюдать этические и гигиенические нормы наравне с уполномоченным медицинским персоналом.

Осложнения у неуполномоченных медицинских работников

В средствах массовой информации ходят слухи, что, если пациент получает лечение от неуполномоченных медицинских работников, ему нечего сказать, если в результате лечения, которое он получает, произойдет несчастный случай. Это неправильно. Все члены Ассоциации иглоукалывания обязаны иметь страховку ответственности, которая страхует юридическую ответственность за финансовые потери, вызванные имущественными или личными травмами, причиненными в ходе лечения иглоукалыванием. Кроме того, Ассоциация иглоукалывания также имеет свой собственный комитет по травмам пациентов, состоящий из трех врачей. Члены обязаны сообщать о любых осложнениях в ассоциацию, которая решается Комитетом по травмам пациентов и который затем рассматривает вопрос о том, считается ли лечение профессионально обоснованным или нет.

Поскольку в настоящее время нет никаких требований к практике игл, лучше всего выбирать иглотерапевта, который является членом ассоциации или профессиональной группы. Выбрав иглотерапевта, который является членом Ассоциации иглоукалывания, которая устанавливает самые высокие требования к иглотерапевту, вы, как пациент, будете уверены, что человек, от которого вы получаете лечение иглой, имеет солидное образование и опыт в этой профессии, и вы, как пациент, будете хорошо заботиться.

Гостевая статья Жанетт Йоханессен - председателя правления Ассоциации акупунктуры.

Следующая страница: - Это вы должны знать о мышечной боли, миозе и напряжении мышц

Нажмите на изображение выше, чтобы перейти к следующей странице.

- Не стесняйтесь следить за Vondt.net на YOUTUBE

- Не стесняйтесь следить за Vondt.net на FACEBOOK

Задавайте вопросы через наша бесплатная справочная служба? (нажмите здесь, чтобы узнать больше об этом)

- Не стесняйтесь использовать ссылку выше, если у вас есть вопросы, или поле для комментариев ниже

О нас

Vondt.net это сайт для здоровья Vondt клиники на опорно-двигательного аппарата, проводимых уполномоченными специалистами здравоохранения.

Рана клиника является профессиональной сетью, с более чем 60000 тысяч последователей, клиники, имеющим опытом в скелетно-мышечных заболеваниях. Вы можете найти одну из наших клиник или рекомендованную клинику рядом с вами по ссылке «НАЙТИ КЛИНИКУ».

7 естественных болей против подагры