Последнее обновление: 18 автором: Клиники боли - Междисциплинарное здравоохранение

Черри снижает вероятность подагры

Исследование, опубликованное в исследовательском журнале Arthritis & Rheumatism, показало, что употребление вишни в пищу может иметь очень лечебный эффект, в том числе против подагры. Потребление вишни всего 2 дня (!) В течение года вероятность развития подагры снизилась на 35%.

подагра является одной из наиболее распространенных форм артрита - эта форма подагры вызывается слишком большим количеством мочевой кислоты в организме. Увеличение количества мочевой кислоты в организме может привести к образованию кристаллов мочевой кислоты в суставах, чаще всего в большом пальце ноги. Накопление мочевой кислоты (называемое тофи) выглядит как маленькие комочки под кожей.

Важное исследование, чтобы показать эффект натуральных добавок

Многие натуральные добавки могут действовать примерно так же, как круглые белые таблетки и лекарства, но без побочных эффектов. Это исследование показало, что вишня, благодаря высокому содержанию антиоксидантов и естественным противовоспалительным эффектам, играет важную роль в лечении и профилактике форм подагры, включая подагру.

Исследование следило за участниками в течение 1 года

В исследовании участвовало 633 участника за весь календарный год. За ними наблюдали по таким вопросам, как симптомы, заболеваемость, факторы риска, лекарства и, естественно, потребление вишни - как по типу потребления (натуральный, а не из экстракта) и как часто. Исследователи решили, что одна порция вишни составляет половину чашки или 10-12 вишен.

Потребление вишни = меньше шансов подагры

Когда они наблюдали за группой через 1 год, статистика показала, что у тех, кто ел вишню - всего за 2 порции в год, - на 35% ниже вероятность рецидива и обострения подагры. Было естественно замечено, что увеличение потребления вишни со временем также было связано с уменьшением подагры. Когда вы сочетали прием вишни с аллопуринолом (препаратом, снижающим содержание мочевой кислоты), вы наблюдали снижение приступов подагры на 75%.

Konklusjon

Диета важна для страдающих подагрой. Людям с диагнозом артрит следует сосредоточиться на употреблении противовоспалительных продуктов и придерживаться диеты с высоким содержанием антиоксидантов. Мы с нетерпением ждем более крупных рандомизированных испытаний, чтобы быть абсолютно уверенными в том, что вишня может сделать для людей с подагрой, но мы должны сказать, что это выглядит очень многообещающим!

Не стесняйтесь делиться этой статьей с коллегами, друзьями и знакомыми. Если вы хотите, чтобы статьи, упражнения и т.п. отправлялись в виде документа с повторами и т.п., мы просим вас такое как и войти в контакт через страницу Facebook ее, Если у вас есть какие-либо вопросы, просто прокомментируйте прямо в статье или связаться с нами (абсолютно бесплатно) - мы сделаем все возможное, чтобы помочь вам.

ПОПУЛЯРНАЯ СТАТЬЯ: - Новое лечение Альцгеймера восстанавливает полную функцию памяти!

Les også: - 6 упражнений против радикулита

Les også: - 6 эффективных силовых упражнений для больного колена

Знаете ли вы, что: - Холодное лечение может облегчить боль в суставах и мышцах? Помимо всего прочего, Биофриз (заказать его можно здесь), состоящий в основном из натуральных продуктов, является популярным продуктом. Свяжитесь с нами сегодня через нашу страницу Facebook Если у вас есть вопросы или вам нужны рекомендации.

- Хотите больше информации или есть вопросы? Обратитесь к нашему квалифицированному медицинскому работнику напрямую (бесплатно) через наш facebook Page или через наш «СПРОСИТЕ - ПОЛУЧИТЕ ОТВЕТ!"-столбец.

VONDT.net - Пожалуйста, приглашайте друзей на наш сайт:

Мы едины бесплатный где Ola Nordmann может получить ответы на свои вопросы о скелетно-мышечных проблемах со здоровьем - полностью анонимным, если они хотят.

Пожалуйста, поддержите нашу работу, подписавшись на нас и поделившись нашими статьями в социальных сетях:

- Следите за Vondt.net на YOUTUBE

(Следите и комментируйте, если вы хотите, чтобы мы сняли видео с конкретными упражнениями или разработками точно для ВАШИХ проблем)

- Следите за Vondt.net на FACEBOOK

(Мы пытаемся ответить на все сообщения и вопросы в течение 24 часов. Вы сами выбираете, хотите ли вы получить ответы от мануального терапевта, животного мануального терапевта, физиотерапевта, физиотерапевта с непрерывным образованием в области терапии, врача или медсестры. Мы также можем помочь вам сказать, какие упражнения которая соответствует вашей проблеме, поможет вам найти рекомендуемых терапевтов, интерпретировать ответы на МРТ и подобные вопросы. Свяжитесь с нами сегодня для дружеского звонка)

Фотографии: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freemedicalphotos, Freestockphotos и представленные материалы для читателей.

ссылки:

Чжан и др., Потребление вишни и риск повторных приступов подагры