Home » Kvalitetsartikler » Når kan jeg Begynne å Trene Etter en Ryggoperasjon?

Når kan jeg Begynne å Trene Etter en Ryggoperasjon?

Når kan jeg begynne å trene etter en ryggoperasjon?

Leserspørsmål: Når kan jeg begynne å trene etter en ryggoperasjon? Svaret på når man kan begynne å trene etter en ryggoperasjon kommer ann på flere faktorer.





Leser: Når kan jeg begynne å trene igjen etter en ryggoperasjon?

Hei! Jeg har blitt operert i ryggen før 6 uker siden, Har fortsatt smerter i lårene og bekkenet. Skal om noen dager til et opptreningsenter. Kan jeg begynne å trene selv om jeg har smerter?

Vondt.net’s svar:

Rehabiliteringstiden etter en ryggoperasjon kommer an på flere faktorer, bl.a.

 

1) Hvor i ryggen inngrepet ble gjort – og hva slags kirurgisk inngrep som ble valgt. Noen inngrep (f.eks. kikhulloperasjoner – gir minimalt med arrvevv og skadevev i det opererte området. Andre – større – inngrep kan etterlate mer skadet vev og arrvev som ikke vil ha den samme restitusjonsevnen og relativt raske tilhelingstiden som det naturlige vevet hadde. Derfor vil et større inngrep føre til lengre restitusjonstid før man kan gradvis øke treningen etter en operasjon. Vi anbefaler alltid at du går til kliniker for oppsett av opptreningsprogram med jevnlige kontroller for å se at det går riktig framover.

 

2) Pasientens alder og biologiske sammensetning – med alder så senkes dessverre tilhelingsevnen og reparasjonsevnen i kroppen. Dette medfører at en høyere levealder ofte er tilknyttet til at man trenger noe mer restitusjon enn det man gjorde tidligere.






3) Hvor trent pasienten var før inngrepet: Flere studier har vist at preoperativ trening (opptrening før kirurgisk operasjon) fører til raskere restitusjon og en raskere retur til normale treningsrutiner og dagsfunksjon.

 

4) Om man kan trene med smerter? Dette kommer an på hvor sterke smertene er og om du føler at de har relevans til inngrepet. Dersom man opplever smerter ved trening rådes man til å ta kontakt med kliniker for gjennomgang av treningsprogram, rutine og utføringsteknikker. Vi ønsker deg riktig god bedring og lykke til videre på rehabiliteringen.

 

Mvh. Nicolay v/ Vondt.net

 





 

Leser:

Takk for hjelpen.

 

NESTE SIDE: – Vondt i kroppen? Dette er hvorfor!

 

Youtube logo liten– Følg gjerne Vondt.net på YOUTUBE

facebook logo liten– Følg gjerne Vondt.net på FACEBOOK

 





Visste du at aktivitet er den beste medisin? Derfor anbefaler vi at du gjør øvelser aktivt for å forebygge plager - slik som disse øvelsene mot karpal tunnel syndrom. Se beskrivelse på øvelsene her:

LEGG IGJEN EN KOMMENTAR (Klikk her)

Annonsere?

Vondt.net er en av Norges største uavhengige nettsteder innen helse og har ca. 20000000 sidevisninger hvert år.

Vi har totalt fem plasser for annonsering. Format: JPG med eller uten lenke.

Skyskraper - topp, 1 stk. Størrelse 960 x 300 pix.
Per stk. kr. 10.000 per md.

- Plasseres først på toppen av nettsiden over samtlig annen tekst og har derfor meget god eksponering

Skyskraper - bunn, 1 stk. Størrelse 960 x 300 pix.
Per stk. kr. 3.000 per md.

- Plasseres nederst på bunnen av nettsiden

Knapp, 3 stk. Størrelse 233 x 280 px.
Per stk. kr. 3.000 per md.

- Plasseres på siden av nettsiden

Vi tar også imot andre forespørsler. Så hvis du har et spørsmål angående annonsering er det bare å kontakte oss.

Kontakt reklameavdelingen:
Alexander Andorff, vondt2013@hotmail.no eller send oss en forespørsel via sosiale medier

Ad

Nyeste kommentarer

Linkbytte for mer trafikk til din hjemmeside?

Vondt.net - Muskuloskeletal informatikk