Aġġornata l-aħħar 17/02/2021 minn Il-kliniċi tal-uġigħ - Saħħa Interdixxiplinarja

Rewmatiżmu u bidliet fit-temp: Dan huwa kif ir-rewmatiċi huma affettwati mill-bidliet tat-temp

Kellek uġigħ fil-ġogi u fil-muskoli meta t-temp jinbidel? Jew forsi għandek zija antika li tgħid li "tħossha fil-gotta" meta tidħol il-maltempata jew il-kesħa? M'intix waħdek f'dak - u l-fenomenu huwa relattivament komuni fost dawk b'disturbi rewmatiċi.

Il-bidliet għall-għarrieda tal-pressjoni u l-bidliet fit-temp jistgħu jikkawżaw uġigħ fil-muskoli u fil-ġogi?

Hemm aktar minn 200 dijanjosi rewmatiku differenti. Dan ifisser li aktar minn 300.000 persuna fin-Norveġja jgħixu b'dijanjosi rewmatika flimkien ma 'dawk kollha li għandhom disturbi muskuloskeletali mingħajr ma jkunu ġew iddijanjostikati. Dan ifisser li numru inkredibbli ta 'nies fin-Norveġja jgħixu b'uġigħ kroniku u ebusija fil-ġogi u l-muskoli. Bosta minn dawk li għandhom mard bħal dan jirrappurtaw li huma affettwati minn bidliet fit-temp, kesħa, temp ħażin, pressjoni tal-arja u fenomeni oħra tat-temp. Ħafna riċerkaturi ppruvaw isibu l-kawża ta 'din il-konnessjoni - u f'dan l-artikolu se nġabar fil-qosor xi wħud mis-sejbiet li ġew ippubblikati. Mill-mod, hawn f'din il-link tista 'taqra dwarhom 15-il sinjal bikri ta 'artrite rewmatika.

Ħafna rewmatoloġisti jesperjenzaw li speċjalment l-idejn u s-swaba 'huma affettwati b'mod negattiv minn bidliet fit-temp - u ħafna jirrappurtaw li sejrin għall-agħar, speċjalment fi temp kiesaħ u skur. Għalhekk ħafna nies jużaw ingwanti tal-kompressjoni adattati apposta (aqra aktar dwarhom hawn - il-link jinfetaħ f'tieqa ġdida) biex ittaffi l-ebusija u l-uġigħ.

Mistoqsijiet jew kontribut? Bħalna fuq il-paġna FB tagħna og il-kanal YouTube tagħna fil-midja soċjali jingħaqad magħna aktar. Ftakar ukoll, taqsam l-artiklu aktar biex din l-informazzjoni ssir disponibbli għall-pubbliku.

Xi tgħid ir-riċerka dwar it-tibdil fit-temp?

Aħna nafu li t-temp jaffettwa kemm aħna nħossu kemm mentalment kif ukoll fiżikament. Il-burdata hija affettwata ħafna mit-temp. Temp skur u griż huwa xi ħaġa li tista 'tagħmilna depressi u depressi, filwaqt li nistgħu nħossuna ftit eħfef f'moħħna f'jum qawwi tar-rebbiegħa. U għaliex aħna l-bnedmin aħna kumplessi fejn kemm il-ġisem kif ukoll il-moħħ huma konnessi - inħossuna aħjar fil-ġisem meta l-burdata tkun aħjar.

Ir-riċerkaturi sabu li bidliet fil-pressjoni tal-arja jistgħu jaffettwaw il-muskoli u l-ġogi tagħna. In-nervituri madwar il-ġogi huma sensittivi ħafna għall-waqgħa fil-pressjoni, fl-hekk imsejħa pressjoni barometrika, u dan jikkawża iktar uġigħ f'pazjenti b'mard fil-ġogi u fil-muskoli minħabba li huma sensittivi żejjed. Studji wrew attività miżjuda fiċ-ċelloli tan-nervituri bi pressjoni baxxa. Barra minn hekk, infjammazzjoni u nefħa huma affettwati mill-pressjoni ta 'l-arja u mbagħad jikkawżaw uġigħ żejjed għal pazjenti b'mard rewmatiku infjammatorju (dijanjosi rewmatiċi li huma partikolarment ikkaratterizzati minn infjammazzjoni fil-ġogi - l-hekk imsejħa sinovite)

Fi pressjoni għolja, hemm temp aktar frekwenti u ħafna pazjenti rewmatiċi jesperjenzaw inqas uġigħ milli bi pressjoni baxxa li ħafna drabi tirriżulta fi temp agħar. Ħafna nies jesperjenzaw iktar uġigħ fix-xitwa milli fis-sajf, iżda m'għandniex ninsew li hemm ukoll grupp ta 'pazjenti rewmatiċi li jħossuhom aħjar fix-xitwa u f'temperaturi baxxi. Hemm ħafna varjazzjonijiet u s-sintomi huma esperjenzati ħafna individwalment.

Aqra wkoll: - Ir-riċerkaturi setgħu sabu l-kawża ta '' Fibro fog '!

Sintomi minuri fi klimi aktar sħan?

Grupp kbir ta ’pazjenti rewmatiċi jingħataw vjaġġi ta’ kura fi klima sħuna. Proprju minħabba studji wrew li dan għandu effett ta 'benefiċċju u fit-tul fuq is-sintomi ta' dawn il-pazjenti. Sfortunatament, mhux daqshekk faċli li tista 'tibgħat ir-rewmatiċi kollha f'reġjuni iktar sħan, għax fil-fatt hemm diversi li m'għandhomx dan l-effett u xi wħud ukoll jesperjenzaw influwenzi negattivi.

Għalhekk, hemm biss ċerti dijanjosi li jagħtu d-dritt għal dawn il-vjaġġi ta 'trattament. Għandek dubju jekk għandek dijanjosi li tagħti d-dritt għal vjaġġi ta 'kura? Kellem lill-GP tiegħek.

Oħrajn għandhom l-effett li jeżerċitaw eżerċizzji għal rewmatiċi - kif muri fil-video hawn taħt.

VIDEO: 5 Eżerċizzji ta 'Moviment għal dawk li għandhom Rewmatiżmu Soft Tissue

Rewmatiżmu tat-tessut artab u disturbi rewmatiċi spiss jinvolvu żieda notevoli fl-uġigħ fil-muskoli, ġogi iebsa u irritazzjoni tan-nervituri. Hawn taħt hawn ħames eżerċizzji ta 'eżerċizzju personalizzat li jistgħu jgħinu biex iżżomm demmek jiċċirkola, ittaffi l-uġigħ u tnaqqas it-tensjoni muskolari. Ikklikkja hawn taħt biex tara l-filmat.

Ingħaqad mal-familja tagħna u l-ġlieda kontra l-uġigħ kroniku - abbona għall-kanal YouTube tagħna (ikklikkja hawn) għal pariri ta 'eżerċizzju b'xejn, programmi ta' eżerċizzju u għarfien tas-saħħa. Merħba!

Is-sistema nervuża hija affettwata mill-bidliet tat-temp

Teorija oħra hija li t-tibdil fit-temp jaffettwa l-bilanċ bejn is-sistema nervuża simpatetika u parasimpjatiku. Dan jgħin biex tinbidel is-sensittività tas-sistema nervuża u jagħti lill-pazjenti b'disturbi rewmatiċi aktar uġigħ. Barra minn hekk, huwa importanti li wieħed iżomm f'moħħu li l-muskoli spiss jirrilassaw aktar f'temperaturi ogħla minħabba żieda fiċ-ċirkolazzjoni tad-demm - u li ġeneralment huwa iktar faċli li tibqa 'miexi fi klimi aktar sħan.

Fl-istess ħin, ta 'min ikun jaf li l-ġonot infjammati għandhom bżonn tkessiħ u mhux sħana; Minħabba t-temperatura baxxa, il-provvista tad-demm għall-ġonta titnaqqas u għalhekk ukoll l-influss ta 'ċelloli infjammatorji jonqos.

Sintomi tipiċi ta ’tibdil fit-temp u l-kesħa

Hawnhekk hawn ġabra ta 'sintomi li pazjenti b'disturbi muskoloskeletali jistgħu jesperjenzaw fit-temp u fil-kesħa; ebusija, uġigħ fil-muskoli u fil-ġogi, nisi, għeja, depressjoni u ansjetà. Intwera li naraw ħafna drabi Dawn is-sintomi f'nisa b'disturbi ta 'uġigħ kroniku. Altrimenti huwa importanti li wieħed jinnota li n-nies b'dijanjosi rewmatika huma f'riskju akbar li jiġu affettwati minn mard kardjovaskulari.

Aqra wkoll: 7 Sintomi Komuni tal-Fibromyalgia fin-Nisa

Klima u Uġigħ ta 'Fibromyalgia

Maria Iversen fl-Università Norveġiża tal-Artiku kitbet it-teżi tagħha dwar «Klima u uġigħ fil-fibromyalgia». Hija waslet għal dan li ġej:

• L-umdità tista 'taffettwa l-ġilda u tistimula r-riċetturi tal-uġigħ mekkanosensorjali, u tgħin biex tagħti iktar uġigħ lil pazjenti tal-fibromijalġja.
• L-umdità tista 'taffettwa t-trasferiment tas-sħana ġewwa u' l barra mill-ġilda. It-temperatura tista 'tistimula riċetturi ta' uġigħ sensittivi għat-temperatura u tkun il-kawża ta 'aktar uġigħ fost dawn il-pazjenti.
• Hija tgħid ukoll li pazjenti bil-fibromijalġja jesperjenzaw aktar uġigħ f'temperatura baxxa u pressjoni atmosferika għolja fl-arja.
• Maria għażlet li tikteb dwar dan is-suġġett minħabba li ħafna studji li saru fuq il-bidliet tat-temp u l-mard rewmatiku ma jinkludux pazjenti bil-fibromijalġja.
• Tikkonkludi li għad hemm inċertezza konsiderevoli madwar dan is-suġġett u li għandna bżonn aktar riċerka qabel ma nistgħu nużaw is-sejbiet fi kwalunkwe miżura konkreta.

konklużjoni

M'għandniex niddubitaw li t-tibdil fit-temp, il-kesħa u l-klima għandhom impatt fuq il-muskoli u l-uġigħ fil-ġogi. Ir-raġuni għal dan hija li ħafna għamlu riċerka - u għamlu wkoll ħafna skoperti interessanti.

Il-pressjoni ta 'l-arja, it-temperatura, l-umdità u l-istabbiltà huma fatturi importanti li għandhom rwol ewlieni. Jien kuntent ħafna bl-ambjent ta 'riċerka attiv u tajjeb li għandna fin-Norveġja; li tagħtini tama għal iktar tweġibiet fil-futur, miżuri ġodda u trattament aħjar għal pazjenti b'disturbi tal-muskoli u l-iskeletriċi.

Tixtieq taqra aktar dwar ħajja ta 'kuljum b'uġigħ kroniku? Tlaħħaq mal-ħajja ta 'kuljum u pariri prattiċi? Ħossok liberu li tagħti ħarsa lejn il-blog tiegħi mallemey.blogg.no

Sincerament,

- Marleen

sorsi

Forskning.no
Assoċjazzjoni Norveġiża għar-Rewmatiżmu
Rewmatiżmu Olanda
Università tal-Artiku fin-Norveġja

Aqra wkoll: Dan Għandek Taf Dwar Disturb Bipolari

Aktar informazzjoni dwar uġigħ u uġigħ kroniku? Ingħaqad f'dan il-grupp!

Ingħaqad mal-grupp Facebook «Rewmatiżmu u Uġigħ Kroniku - Norveġja: Riċerka u aħbarijiet»(Ikklikkja hawn) għall-aħħar aġġornamenti dwar ir-riċerka u l-kitba tal-midja dwar mard kroniku. Hawnhekk, il-membri jistgħu wkoll jiksbu għajnuna u appoġġ - fil-ħinijiet kollha tal-ġurnata - permezz tal-iskambju tal-esperjenzi u l-pariri tagħhom stess.

VIDEO: Eżerċizzji għar-Rewmatiċi u dawk Affettwati mill-Fibromyalgia

Ħossok liberu li tissottoskrivi fuq il-kanal tagħna - u segwi l-paġna tagħna fuq FB għal pariri dwar is-saħħa ta 'kuljum u programmi ta' eżerċizzju.

Ħossok liberu li taqsam fil-midja soċjali

Għal darb'oħra, irridu staqsi sabiħ biex taqsam dan l-artiklu fil-midja soċjali jew permezz tal-blog tiegħek (tħossok liberu li torbot direttament mal-artiklu). Il-fehim u l-attenzjoni akbar huma l-ewwel pass lejn ħajja ta 'kuljum aħjar għal dawk li jbatu minn problemi ta' saħħa mentali.

suġġerimenti: 

Għażla A: Aqsam direttament fuq FB - Ikkopja l-indirizz tal-websajt u waħħalha fil-paġna ta 'Facebook tiegħek jew fi grupp rilevanti ta' Facebook li inti membru.

Għażla B: Rabta direttament mal-artiklu fuq il-blog tiegħek.

Għażla Ċ: Segwi u ugwali Il-paġna Facebook tagħna (ikklikkja hawn jekk mixtieq)

PAGINA LI JMISS: - Riċerka: Din hija l-Aqwa Dieta tal-Fibromyalgia

Ikklikkja fuq l-istampa hawn fuq biex timxi lejn il-paġna li jmiss.

Segwi Vondt.net fuq YouTube

(Segwi u ikkummenta jekk trid li nagħmlu video b'eżerċizzji jew elaborazzjonijiet speċifiċi għal eżattament il-kwistjonijiet TIEGĦEK)

Segwi Vondt.net fuq FACEBOOK

(Nippruvaw nirrispondu għall-messaġġi u l-mistoqsijiet kollha fi żmien 24 sa 48 siegħa. Nistgħu wkoll ngħinuk tinterpreta t-tweġibiet tal-MRI u bħalhom.)