അവസാനം അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തത് 27/12/2023 വേദന ക്ലിനിക്കുകൾ - ഇന്റർ ഡിസിപ്ലിനറി ഹെൽത്ത്

കാൽവിരൽ സന്ധികളുടെ വീക്കം

കാൽവിരൽ സന്ധികളുടെ വീക്കം പല കാരണങ്ങളാൽ സംഭവിക്കാം. കാൽവിരൽ സന്ധികളുടെ വീക്കം സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങളാണ് പ്രാദേശിക വീക്കം, ചുവപ്പ് കലർന്ന ചർമ്മം, അമർത്തുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന വേദന. മൃദുവായ ടിഷ്യു, പേശികൾ അല്ലെങ്കിൽ ടെൻഡോണുകൾ പ്രകോപിപ്പിക്കുകയോ കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു സ്വാഭാവിക പ്രതികരണമാണ് ഒരു വീക്കം (മിതമായ കോശജ്വലന പ്രതികരണം) - ഉദാ. ഹാലക്സ് വാൽഗസ്. ടിഷ്യു തകരാറിലാകുകയോ പ്രകോപിപ്പിക്കുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ, ശരീരം പ്രദേശത്തേക്ക് രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും - ഇത് വേദന, പ്രാദേശിക വീക്കം, ചൂട് വികസനം, ചുവപ്പ് കലർന്ന ചർമ്മം, മർദ്ദം എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ഈ പ്രദേശത്തെ വീക്കം ഒരു നാഡി കംപ്രഷനിലേക്കും നയിച്ചേക്കാം, ഇത് മറ്റ് കാര്യങ്ങളിൽ നമുക്ക് കാണാൻ കഴിയും തര്സല്തുംനെല്സ്യ്ംദ്രൊമ് ടിബിയൽ നാഡി നുള്ളിയെടുക്കുന്നിടത്ത്. ടിഷ്യുവിന്റെ പരിക്ക് അല്ലെങ്കിൽ പ്രകോപനം അനുസരിച്ച് ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ തീവ്രതയിൽ വ്യത്യാസപ്പെടും.

വീക്കം (വീക്കം), അണുബാധ (ബാക്ടീരിയ അല്ലെങ്കിൽ വൈറൽ അണുബാധ) എന്നിവ തമ്മിൽ വേർതിരിച്ചറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. കാൽവിരൽ സന്ധികളുടെ വീക്കം ഇടയ്ക്കിടെ ബന്ധിപ്പിക്കാം വാതം. പല 'വീക്കം' നിർബന്ധമായും വീക്കം അല്ല, മറിച്ച് പേശി അല്ലെങ്കിൽ ടെൻഡോൺ അപര്യാപ്തത / പരിക്ക് എന്നിവയാണെന്ന് emphas ന്നിപ്പറയാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ദയവായി എടുക്കുക ഞങ്ങളുടെ ഫേസ്ബുക്ക് പേജിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളോ അഭിപ്രായങ്ങളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ.

കണങ്കാലിന്റെ വീക്കം കാരണമാകുന്നു

സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, ഒരു പരിക്ക് അല്ലെങ്കിൽ പ്രകോപനം നന്നാക്കാനുള്ള രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിൽ നിന്നുള്ള സ്വാഭാവിക പ്രതികരണമാണ് വീക്കം അല്ലെങ്കിൽ വീക്കം. അമിത ഉപയോഗം മൂലമോ (ചുമതല നിർവഹിക്കുന്നതിന് മതിയായ മസ്കുലർ ഇല്ലാതെ) അല്ലെങ്കിൽ ചെറിയ പരിക്കുകൾ മൂലമോ ഇത് സംഭവിക്കാം. സന്ധികളിൽ വീക്കം അല്ലെങ്കിൽ കോശജ്വലന പ്രതികരണത്തിന് കാരണമാകുന്ന ചില രോഗനിർണയങ്ങൾ ഇതാ:

സന്ധിവാതം (സന്ധിവാതം)

ഒസ്തെഒഅര്ഥ്രിതിസ് (ഏത് സന്ധികളെയാണ് ബാധിക്കുന്നത് എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും വേദന)

ഹാലക്സ് വാൽഗസ് (ചുവപ്പ് വീർത്ത പെരുവിരലിന് കാരണമാകും)

കാൽ ചുറ്റിക

മോർട്ടന്റെ ന്യൂറോമ (കാൽവിരലുകൾക്കിടയിൽ, കാലിന്റെ മുൻവശത്ത് വൈദ്യുത വേദന ഉണ്ടാക്കുന്നു)

പ്ലാന്റാർ ഫാസൈറ്റ് (കുതികാൽ നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതിൽ നിന്ന് പ്ലാന്റാർ ഫാസിയയ്‌ക്കൊപ്പം കാൽ ഇലയിൽ വേദനയുണ്ടാക്കുന്നു)

സന്ധിവാതം (സാധാരണയായി പെരുവിരലിൽ ആദ്യത്തെ മെറ്റാറ്റാർസസ് ജോയിന്റിൽ കാണപ്പെടുന്നു)

വാതം (ഏത് സന്ധികളെയാണ് ബാധിക്കുന്നത് എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും വേദന)

തര്സല്തുംനെല്സ്യ്ംദ്രൊമ് അക്ക ടാർസൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം (സാധാരണയായി പാദത്തിന്റെ ഉള്ളിൽ, കുതികാൽ, കടുത്ത വേദന ഉണ്ടാക്കുന്നു)

സന്ധിവാതം

കാൽവിരൽ സന്ധികളുടെ വീക്കം ആരാണ് ബാധിക്കുന്നത്?

കാൽവിരൽ സന്ധികളിലെ വീക്കം മൂലം എല്ലാവരേയും തീർച്ചയായും ബാധിക്കാം - മൃദുവായ ടിഷ്യു, ടെൻഡോണുകൾ, സന്ധികൾ അല്ലെങ്കിൽ പേശികൾ എന്നിവയ്‌ക്ക് നേരിടാൻ കഴിയുന്നതിലും അധികമോ പ്രവർത്തനമോ ലോഡോ ഉള്ളിടത്തോളം. പരിശീലനം വളരെ വേഗത്തിൽ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നവർ, പ്രത്യേകിച്ചും ജോഗിംഗ്, സ്പോർട്സ്, വെയ്റ്റ് ലിഫ്റ്റിംഗ്, പ്രത്യേകിച്ച് കണങ്കാലിലും കാലിലും ഉയർന്ന ആവർത്തിച്ചുള്ള ലോഡ് ഉള്ളവർ കൂടുതൽ തുറന്നുകാട്ടപ്പെടുന്നു - പ്രത്യേകിച്ചും ലോഡിന്റെ ഭൂരിഭാഗവും കഠിനമായ പ്രതലത്തിലാണെങ്കിൽ. കാലിലെ മാൽ‌പോസിഷനുകൾ‌ (ഓവർ‌പ്രോണേഷനും ഫ്ലത്ഫൊഒത്) കാൽവിരൽ സന്ധികളിൽ കോശജ്വലന പ്രതിപ്രവർത്തനം വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു കാരണമാകാം.

കാൽവിരൽ സന്ധികളുടെ വീക്കം വളരെ അലോസരപ്പെടുത്തും. ഒരു വീക്കം സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, മിക്ക കേസുകളിലും ഇത് സ്വയം വരുത്തിവച്ചതാണെന്ന് നിങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കേണ്ടതാണ് (ഉദാഹരണത്തിന്, പേശികളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനുള്ള പരിശീലനമില്ലാതെ കഠിനമായ പ്രതലങ്ങളിൽ ധാരാളം നടക്കുന്നുണ്ടോ?), കൂടാതെ ശരീരം നിങ്ങളോട് പറയാൻ ശ്രമിക്കുന്നത് ശ്രദ്ധിക്കുന്നതിൽ നിങ്ങൾ മിടുക്കനാണെന്നും . നിങ്ങൾ വേദന സിഗ്നലുകൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഈ അവസ്ഥ കാലാനുസൃതമായി തകരാറിലാകും.

കാൽവിരൽ സന്ധികളുടെ വീക്കം ലക്ഷണങ്ങൾ

വേദനയും ലക്ഷണങ്ങളും കണങ്കാലിന് ഒരു കോശജ്വലന പ്രതികരണത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും. ഒരു വീക്കം, അണുബാധ എന്നിവ തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ രണ്ട് കാര്യങ്ങളാണെന്ന് ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ വീണ്ടും ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു - പ്രദേശത്ത് ചൂട് വികസനം, പനി, പഴുപ്പ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് കടുത്ത കോശജ്വലന പ്രതികരണം ലഭിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു അണുബാധയുണ്ട്, പക്ഷേ ഞങ്ങൾ മറ്റൊരു ലേഖനത്തിൽ കൂടുതൽ വിശദമായി പോകും. വീക്കത്തിന്റെ സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

- പ്രാദേശിക വീക്കം

ചുവപ്പ് കലർന്ന ചർമ്മം

- അമർത്തുമ്പോൾ / സ്പർശിക്കുമ്പോൾ വേദനാജനകമാണ്

വേദന പരിഹാരത്തിനായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ

ബയോഫ്രീസ് (കോൾഡ് / ക്രയോതെറാപ്പി)

കാൽവിരൽ സന്ധികളുടെ വീക്കം രോഗനിർണയം

ചരിത്രവും പരീക്ഷണവും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഒരു ക്ലിനിക്കൽ പരിശോധന നടത്തും. ഇത് ബാധിത പ്രദേശത്ത് കുറഞ്ഞ ചലനവും പ്രാദേശിക ആർദ്രതയും കാണിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് സാധാരണയായി കൂടുതൽ ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് ഇമേജിംഗ് പരിശോധന ആവശ്യമില്ല - എന്നാൽ ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ വീക്കം അല്ലെങ്കിൽ രക്തപരിശോധനയ്ക്ക് ഒരു പരിക്ക് കാരണമാണോ എന്ന് പരിശോധിക്കുന്നത് ഒരു ഇമേജിംഗ് ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് പരിശോധനയ്ക്ക് പ്രസക്തമായിരിക്കും. എന്തെങ്കിലും സംശയമുണ്ടെങ്കിൽ റുമാറ്റിക് പരിശോധനയും പ്രസക്തമായിരിക്കും റുമാറ്റിക് ഡിസോർഡേഴ്സ്.

ടെൻഡോൺ സന്ധികളുടെ വീക്കം സംബന്ധിച്ച ഇമേജ് ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് പരിശോധന (എക്സ്-റേ, എംആർഐ, സിടി അല്ലെങ്കിൽ അൾട്രാസൗണ്ട്)

ഒരു എക്സ്-റേയ്ക്ക് ഏതെങ്കിലും ഒടിവ് തകരാറുണ്ടാകും. ഒന്ന് എംആർഐ പരീക്ഷ പ്രദേശത്ത് ടെൻഡോണുകൾക്കോ ​​ഘടനകൾക്കോ ​​എന്തെങ്കിലും നാശമുണ്ടോ എന്ന് കാണിക്കാൻ കഴിയും. അൾട്രാസൗണ്ടിന് ടെൻഡോൺ തകരാറുണ്ടോയെന്ന് പരിശോധിക്കാൻ കഴിയും - ഈ പ്രദേശത്ത് ദ്രാവക ശേഖരണം ഉണ്ടോ എന്നും ഇത് കാണാനാകും.

കാൽവിരൽ സന്ധികളുടെ വീക്കം ചികിത്സ

കാൽവിരൽ സന്ധികളിലെ വീക്കം ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രധാന ലക്ഷ്യം വീക്കം ഉണ്ടാകാനുള്ള ഏതെങ്കിലും കാരണം നീക്കം ചെയ്യുക, തുടർന്ന് കാൽവിരൽ സന്ധികൾ സ്വയം സുഖപ്പെടുത്തട്ടെ. നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, ഒരു വീക്കം പൂർണ്ണമായും സ്വാഭാവിക നന്നാക്കൽ പ്രക്രിയയാണ്, അവിടെ ശരീരം വേഗത്തിൽ രോഗശാന്തി ഉറപ്പാക്കുന്നതിന് പ്രദേശത്തേക്ക് രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു - നിർഭാഗ്യവശാൽ ചിലപ്പോൾ ശരീരത്തിന് അല്പം നല്ല ജോലി ചെയ്യാൻ കഴിയും, തുടർന്ന് അത് ഐസിംഗ്, ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി എന്നിവ ആവശ്യമായി വരും. ലേസർ, വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗം (എൻ‌എസ്‌ഐ‌ഡി‌എസിന്റെ അമിത ഉപയോഗം പ്രദേശത്ത് അറ്റകുറ്റപ്പണി കുറയ്ക്കുന്നതിന് കാരണമാകുമെന്ന് ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു). തണുത്ത ചികിത്സയ്ക്ക് വല്ലാത്ത സന്ധികൾക്കും പേശികൾക്കും കാൽവിരൽ സന്ധികളിലും വേദന ഒഴിവാക്കാനാകും. നീല. ബിഒഫ്രെഎജെ (ഒരു പുതിയ വിൻ‌ഡോയിൽ‌ തുറക്കുന്നു) ഒരു ജനപ്രിയ പ്രകൃതി ഉൽപ്പന്നമാണ്. ആക്രമണാത്മക നടപടിക്രമങ്ങൾ (ശസ്ത്രക്രിയ, ശസ്ത്രക്രിയ) അവലംബിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് ഒരാൾ എല്ലായ്പ്പോഴും യാഥാസ്ഥിതിക ചികിത്സയ്ക്ക് ശ്രമിക്കണം, എന്നാൽ ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഇത് മാത്രമാണ് ഏക പോംവഴി. നേരിട്ടുള്ള യാഥാസ്ഥിതിക നടപടികൾ ഇവയാകാം:

- പാദ സംരക്ഷണം (പാദ സംരക്ഷണവും ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിയും വേദന ഒഴിവാക്കും)

- വിശ്രമിക്കുക (പരിക്കിന് കാരണമായതിൽ നിന്ന് ഇടവേള എടുക്കുക)

- ഇൻ‌സോൾ‌ (ഇത്‌ കാലിലും ഏക ഭാഗത്തും കൂടുതൽ‌ ശരിയായ ലോഡിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം)

- ടോ പിന്തുണ / ഹാലക്സ് വാൽഗസ് പിന്തുണ

ബന്ധപ്പെട്ട ഉൽപ്പന്നം / സ്വയം സഹായം: - ഹാലക്സ് വാൽഗസ് പിന്തുണ

ബാധിച്ചു ഹാലക്സ് വാൽഗസ് (വളഞ്ഞ പെരുവിരൽ) ഒപ്പം / അല്ലെങ്കിൽ പെരുവിരലിൽ അസ്ഥി വളർച്ച (ബനിയൻ)? ഇത് നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നത്തിനുള്ള പരിഹാരത്തിന്റെ ഭാഗമാകാം!

വ്യായാമങ്ങളും വലിച്ചുനീട്ടലും

കാൽവിരൽ സന്ധികളിൽ വീക്കം തടയുന്നതിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ

കാൽവിരൽ സന്ധികളിൽ വീക്കം ബാധിച്ചാൽ അമിത ഭാരം വഹിക്കുന്ന വ്യായാമം മുറിക്കാൻ ശ്രമിക്കണം. ജോഗിംഗ് സ്വിമ്മിംഗ്, എലിപ്റ്റിക്കൽ മെഷീൻ അല്ലെങ്കിൽ വ്യായാമ ബൈക്ക് ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുക. കൂടാതെ, കാണിച്ചിരിക്കുന്നതുപോലെ നിങ്ങളുടെ കാൽ നീട്ടുകയും കാലുകൾ ലഘുവായി പരിശീലിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക ഈ ലേഖനം.

അനുബന്ധ ലേഖനം: - വല്ലാത്ത കാലുകൾക്ക് 4 നല്ല വ്യായാമങ്ങൾ!

അടുത്ത പേജ്: - വല്ലാത്ത കാൽവിരലുകൾ? നിങ്ങൾ ഇത് അറിയണം!

ഇതും വായിക്കുക:

- പ്ലാന്റാർ ഫാസൈറ്റിന്റെ മർദ്ദം തരംഗ ചികിത്സ

- പ്ലാന്റാർ ഫാസിയ കുതികാൽ വേദനയുടെ വ്യായാമങ്ങളും നീട്ടലും

ജനപ്രിയ ലേഖനം: - ഇത് ടെൻഡോണൈറ്റിസ് അല്ലെങ്കിൽ ടെൻഡോൺ പരിക്കാണോ?

ഏറ്റവും കൂടുതൽ പങ്കിട്ട ലേഖനം: - പുതിയ അൽഷിമേഴ്‌സ് ചികിത്സ പൂർണ്ണ മെമ്മറി പ്രവർത്തനം പുന ores സ്ഥാപിക്കുന്നു!

പരിശീലനം:

• ക്രോസ്-ട്രെയിനർ / എലിപ്സ് മെഷീൻ: മികച്ച ഫിറ്റ്നസ് പരിശീലനം. ശരീരത്തിലെ ചലനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും മൊത്തത്തിൽ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിനും നല്ലതാണ്.
• റോവിംഗ് മെഷീനുകൾ മികച്ച മൊത്തത്തിലുള്ള ശക്തി നേടുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്ന മികച്ച പരിശീലന രീതികളിൽ ഒന്നാണ് ഇത്.
• സ്പിന്നിംഗ് എർഗോമീറ്റർ ബൈക്ക്: വീട്ടിൽ ഉണ്ടായിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് വർഷം മുഴുവൻ വ്യായാമത്തിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാനും മികച്ച ഫിറ്റ്നസ് നേടാനും കഴിയും.

ഉറവിടങ്ങൾ:
-

കാൽവിരൽ സന്ധികളുടെ വീക്കം സംബന്ധിച്ച ചോദ്യങ്ങൾ:

കാൽവിരൽ സന്ധികളിൽ വീക്കം / വീക്കം ഉണ്ടാകുന്നത് എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്?

കാൽവിരൽ സന്ധികളുടെ വീക്കം ശരീരത്തിന് പരിക്കുകളോടും മറ്റോ ഉള്ള പ്രതികരണത്തിന്റെ പര്യായമാണ്. കേടായ കോശങ്ങൾ, രോഗകാരികൾ അല്ലെങ്കിൽ അതുപോലുള്ളവ നീക്കം ചെയ്യുകയാണ് ലക്ഷ്യം. ഇത് പ്രദേശത്ത് താൽക്കാലിക വീക്കത്തിനും ചെറുതായി ചുവപ്പുനിറത്തിനും കാരണമാകും. വീക്കം, അണുബാധ എന്നിവ തമ്മിൽ വേർതിരിച്ചറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ് - കാരണം വളരെ വ്യത്യസ്തമായ രണ്ട് കാര്യങ്ങളുണ്ട്.

ഓൺ Vondt.net പിന്തുടരുക YOUTUBE

(നിങ്ങളുടെ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കായി നിർദ്ദിഷ്ട വ്യായാമങ്ങളോ വിശദീകരണങ്ങളോ ഉപയോഗിച്ച് ഞങ്ങൾ ഒരു വീഡിയോ നിർമ്മിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ പിന്തുടരുക, അഭിപ്രായമിടുക)

ഓൺ Vondt.net പിന്തുടരുക FACEBOOK ൽ

(എല്ലാ സന്ദേശങ്ങളോടും ചോദ്യങ്ങളോടും 24-48 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ പ്രതികരിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശ്രമിക്കുന്നു. എം‌ആർ‌ഐ പ്രതികരണങ്ങളും മറ്റും വ്യാഖ്യാനിക്കാനും ഞങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും.)